有關(guān)家庭計劃模板集錦六篇

　　時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，成績(jì)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計劃了。想學(xué)習擬定計劃卻不知道該請教誰(shuí)？以下是小編為大家收集的家庭計劃6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

家庭計劃 篇1

　　一、廣泛宣傳，擴大知曉

　　自縣計生局組織各鄉鎮針對修改過(guò)的獎特扶認定程序進(jìn)行培訓后，我鎮及時(shí)組織各村（社區）計生專(zhuān)干進(jìn)行培訓，將新的政策及時(shí)傳達下去，廣泛利用廣播電視、手機短信、發(fā)放宣傳資料、出動(dòng)宣傳車(chē)、宣傳欄、書(shū)寫(xiě)標語(yǔ)等方式進(jìn)行宣傳，使廣大群眾對獎特扶的認定條件有一個(gè)更清晰的認識。

　　二、精心組織，保證準確

　　1、領(lǐng)導高度重視，及時(shí)成立的以鎮長(cháng)為組長(cháng)，分管領(lǐng)導為副組長(cháng)，計生辦全體工作人員及相關(guān)部門(mén)工作人員為成員的領(lǐng)導組，對獎特扶工作有一個(gè)明確的分工，保證恭喜有序的開(kāi)展。

　　2、制定獎特扶工作的實(shí)施意見(jiàn)，并及時(shí)下發(fā)到各村（社區），讓工作的.開(kāi)展有章可循，按照時(shí)間順序來(lái)組織開(kāi)展。

　　3、重視培訓，精心編制培訓材料，讓村干部通俗易懂，及時(shí)組織及時(shí)專(zhuān)干召開(kāi)培訓會(huì )議，了解政策法規。

　　三、堅持原則，嚴格標準

　　1、做好對象登記。

　　對對象戶(hù)采取村委會(huì )調查摸底的辦法，初步排查出符合獎特扶條件的對象，并召開(kāi)村民會(huì )對符合的對象進(jìn)行討論決定，決定后張榜公示，對有異議的加以復核，對無(wú)異議的及時(shí)上報鎮計生辦進(jìn)行系統錄入。

　　2、做好入戶(hù)調查。

　　以各村上報的首次調查摸底名單為依據，組織工作人員進(jìn)村入戶(hù)進(jìn)行實(shí)地調查，在調查時(shí)仔細查看對象戶(hù)的戶(hù)口薄、身份證、結婚證等相關(guān)證件，并對對象戶(hù)的鄰里進(jìn)行調查，至少調查3名以上的知情群眾，重點(diǎn)了解對象戶(hù)的婚姻情況及生育情況，保證信息的準確性。

　　3、做好資格審核。

　　鎮計生辦密切聯(lián)系相關(guān)部門(mén)對對象戶(hù)的資格進(jìn)行嚴格的審核，對于不符合的對象及時(shí)取消申報。

　　4、做好兩級公示。

　　對核實(shí)過(guò)后的對象按照統一要求進(jìn)行公示，同時(shí)公布省市縣三級的舉報電話(huà)，對有異議的做到及時(shí)調查并及時(shí)回復。

　　對往年的對象戶(hù)及時(shí)進(jìn)行年審，對對象死亡以及省獎扶轉國家獎扶的及時(shí)做到退出處理，保證我鎮20xx年的獎特扶工作有序的進(jìn)行。

家庭計劃 篇2

　　XX夫婦，家庭幸福美滿(mǎn)，在村里可謂是家喻戶(hù)曉。提起他們，村民都會(huì )流露出羨慕的眼神。因為她們孝敬老人、夫婦恩愛(ài)、家庭和諧、一對兒女可愛(ài)好學(xué)，并且他們在善于經(jīng)營(yíng)家庭的同時(shí)也善于搞生產(chǎn)和經(jīng)營(yíng)。平時(shí)也熱心助人、鄰里之間相處和睦，生活、生產(chǎn)方面在村里能起到帶頭作用。

　　一、文明守法，優(yōu)生優(yōu)育

　　XX全家人擁護黨和國家的路線(xiàn)，遵紀守法，XX本人也是積極在向黨組織靠攏，是一個(gè)政治上信得過(guò)的家庭。尤其在計劃生育方面他們更是響應黨的號召，嚴格按照政策、方針來(lái)執行，在平時(shí)，他們總是能積極地參加鄉上及村上組織的生殖健康服務(wù)檢查和講座，用自己的行動(dòng)影響著(zhù)四周的群眾，使他們能夠盡量自覺(jué)做到知法、懂法、守法。他們還能很好教育子女，使自己的子女也能待人禮貌、樂(lè )于助人、尊老愛(ài)幼。

　　二、互敬互愛(ài)，尊老愛(ài)幼

　　夫妻結婚多年來(lái)相敬如賓，期間一直非常恩愛(ài)，孝敬父母，對待孩子們嚴父慈母。由于他們在搞農業(yè)生產(chǎn)的同時(shí)，還搞農機及家電的經(jīng)營(yíng)，好多時(shí)候忙于工作，但在家里他們總是能及時(shí)搶挑重擔，任勞任怨。父子之間、兄弟之間、子女之間都能團結和睦、互相幫助，是一個(gè)和睦的大家庭。即使有時(shí)由于夫妻二人太忙不能很好的照顧孩子或老人，他們也會(huì )積極地支持夫妻二人的工作。這樣和睦的家庭經(jīng)常被鄰里掛在嘴邊稱(chēng)贊。

　　三、經(jīng)營(yíng)有方、樂(lè )于助人

　　XX夫婦早年在生活十分拮據的`情況下，大膽舉債經(jīng)營(yíng)家電，在他們的吃苦耐勞和誠信經(jīng)營(yíng)下，不但還清了負債，而且生活也逐漸有了改善，近幾年村民的生產(chǎn)觀(guān)念普遍有了提高，農業(yè)機械化逐漸擴大，但村民購買(mǎi)農機具都要到縣城里去，路途遙遠，甚為不便。更重要的是如果機械出現故障，維修起來(lái)困難重重，看到這里，資料管理下載夫婦毅然在百忙中兼營(yíng)起了農機具，大大方便了周邊村民，并且資料管理下載總是將村民所購機械送到家，手把手的教村民使用方法，如果有小故小障，資料管理下載總是在第一時(shí)間趕赴農家，上門(mén)服務(wù)，幾年下來(lái)，他黑瘦了許多，但贏(yíng)得的卻是村民的普遍贊譽(yù)。

　　近兩年來(lái)他們又在農業(yè)上大膽試驗，引進(jìn)各種高效經(jīng)濟作物試種，大大影響了周邊村民，改變了守舊的生產(chǎn)方式，讓他們都勞有所得。

　　總之，他們在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)、家庭建設上都堪稱(chēng)模范，是村民一致稱(chēng)贊的典型。

家庭計劃 篇3

　　20xx年春節來(lái)臨之際，我鎮堅持“以民為本，為民解困，為民服務(wù)”的理念，教科文衛體辦公室的工作人員對鎮域內的計劃生育困難家庭進(jìn)行摸底排查。

　　為了進(jìn)一步體現鎮黨委和鎮政府對我鎮計劃生育困難家庭成員的關(guān)心關(guān)愛(ài)，提升他們的幸福指數。于20xx年1月29日正式開(kāi)啟了對我鎮計劃生育特殊家庭和計劃生育困難家庭的走訪(fǎng)慰問(wèn)工作。

　　我鎮共投入資金28。25萬(wàn)元，對113戶(hù)計劃生育家庭進(jìn)行走訪(fǎng)慰問(wèn)，其中：計劃生育困難家庭78戶(hù)，計劃生育特殊家庭（失獨家庭）20戶(hù)，獨生子女傷殘家庭15戶(hù)。

　　為了加大對計劃生育特殊家庭的扶助關(guān)懷力度，我鎮已經(jīng)建立了計劃生育特殊家庭“雙崗”聯(lián)系制度。為每一戶(hù)計劃生育特殊家庭確定一名鄉鎮領(lǐng)導干部和一名村（居）委會(huì )干部作為幫扶“雙崗”聯(lián)系人。在春節到來(lái)之際，由“雙崗”聯(lián)系人帶隊走訪(fǎng)失獨家庭，為每一戶(hù)送去了肉、蛋、油、奶等慰問(wèn)品和慰問(wèn)金。

　　鎮領(lǐng)導與他們進(jìn)行親切深入的交談，傾聽(tīng)他們的'訴求，了解他們的困難和疾苦，幫助“失獨”家庭成員擺脫心理上的創(chuàng )傷和孤獨。同時(shí)預祝他們每年家庭過(guò)一個(gè)幸�？鞓�(lè )，健康吉祥的新年。

家庭計劃 篇4

　　在“倡導綠色消費、創(chuàng )建綠色家庭”的倡議下，全校師生積極開(kāi)展綠色家庭的創(chuàng )建活動(dòng)�！熬G色家庭”要求全家人具有較強的環(huán)境意識，實(shí)施“綠色消費”、構建“綠色居室”、進(jìn)行垃圾分類(lèi)及廢物回收等。綠色消費主要包括購買(mǎi)節能家電產(chǎn)品、國家環(huán)境標志產(chǎn)品、“綠色家具”、低噪聲環(huán)保型產(chǎn)品，遠離、拒絕使用“一次性”消費品，節水、節電、節糧以及一切包含綠色理念的消費。綠色居室是符合環(huán)保要求，又不危害并有利于人體健康的室內環(huán)境。對于室內裝修而言，首先是不“過(guò)度裝修”，其次要實(shí)施“綠色裝修”即購買(mǎi)“綠色建材”、進(jìn)行“綠色裝修施工”，同時(shí)要由具有cma資質(zhì)單位進(jìn)行“室內空氣質(zhì)量檢測”，其結果符合《室內空氣質(zhì)量標準》要求。對家庭中的廢報紙、書(shū)刊、飲料瓶等一切可以回收利用的“廢物”進(jìn)行分類(lèi)回收處理，以利于節約資源、物盡其用。

　　實(shí)施的步驟及計劃

　　1、廢物再用：

　　環(huán)�，F今已成為一種嶄新的生活方式，在生活小節中，如果加點(diǎn)點(diǎn)的心思，就能做到："少一分破壞，多一分建設。"優(yōu)越的生活環(huán)境很容易使孩子形成隨意浪費的壞習慣，這其實(shí)也是一個(gè)浪費資源的問(wèn)題。在美術(shù)活動(dòng)中，可以讓孩子利用一些廢舊材料，如小麻繩、塑料瓶、紙筒、包裝紙、瓦楞紙等，學(xué)習做成小筆插、相框、分類(lèi)盒、花瓶等有用的小物品，這樣既不浪費，又讓孩子提高了動(dòng)手能力。

　　2、垃圾分類(lèi)：

　　垃圾的處理一般是使用填埋的方法，這樣既造成土地污染，又浪費了土地資源，"變廢為寶"已成了世界各國的研究課題。垃圾分類(lèi)是一個(gè)新的概念，如何幫助孩子去理解并做到呢？最簡(jiǎn)單而又實(shí)際的是培養孩子的生活習慣。我們可以教育孩子，如果自己住的地方已經(jīng)有垃圾分類(lèi)收集筒的話(huà)，就嚴格將垃圾分開(kāi)投放。將可回收再用的廢紙、易拉罐等收集起來(lái)，送到回收站，其它才送到垃圾筒。

　　3、綠化環(huán)境：

　　植樹(shù)的意義大部分孩子都已經(jīng)理解，而且也是一個(gè)最直接、最實(shí)際的環(huán)保行動(dòng)方式。我們可以鼓勵孩子在家中開(kāi)展"綠色小陽(yáng)臺"、"綠色小房間"等活動(dòng)，并在植樹(shù)節進(jìn)行親子的集體植樹(shù)活動(dòng)和聯(lián)合社區進(jìn)行的植樹(shù)活動(dòng)，使我們的生活環(huán)境得到進(jìn)一步的綠化、凈化與美化。

　　4、善用能源：

　　人們總有一個(gè)錯誤思想，認為大自然的資源是用之不完的，但正因為人類(lèi)的盲目開(kāi)發(fā)，不合理利用，地救上的資源已到了受破壞程度非常嚴重的局面。因而，從小教育孩子善用能源是非常重要的。在孩子生活中，最常用的能源是煤氣、電等，應幫助孩子學(xué)習一些如何使用才能節約的方法。如：多用電風(fēng)扇，少開(kāi)空調；多用淋浴，少用浴缸；多用傳熱快的餐具，減少煮食時(shí)間、少用一次性的用品等，確保能源被合理地運用。

　　5、減低噪聲：

　　日常生活中的噪聲多是來(lái)自繁忙的交通和建筑工地，還有就是公共娛樂(lè )場(chǎng)所。對孩子進(jìn)行"三輕"教育，是減低噪聲的最常用的教育方式。讓孩子知道，在家里要將電視機和音響的音量調到適當的位置；在公共場(chǎng)所說(shuō)話(huà)不要太大聲而影響別人，不要大聲喧嘩；晚上十一點(diǎn)后不進(jìn)行裝修和唱卡拉ok等，學(xué)做一個(gè)綠色小公民，身體力行改變不環(huán)保的生活方式。

　　6、適當用水：

　　水是人們不可缺少的生活資源，但是現在水資源的浪費與污染也到了非�？膳碌某潭�，連廣州這個(gè)擁有豐富水資源的地方也面臨水質(zhì)性缺水的局面。因此，我們應教育孩子如何適當地用水。如：一水多用（例如洗完衣服的水可以拖地等）、杜絕長(cháng)流水（上廁所、洗手和洗澡要及時(shí)關(guān)水籠頭）、不往河流扔垃圾、水箱漏水及時(shí)修理等，做到人人都節約用水。

　　7、愛(ài)惜紙張：

　　紙的基本材料是木材，而各類(lèi)廢紙竟占了每個(gè)家庭垃圾總量的21%，特別是孩子浪費紙張特別厲害。在學(xué)校里可以開(kāi)展"紙是我們的好朋友"、"書(shū)本是怎么來(lái)的？"等專(zhuān)題活動(dòng)，讓孩子知道浪費紙張就是浪費木材，就是破壞環(huán)境，也等于是危害了我們的身體。并在生活中讓孩子學(xué)習一些節約紙張的方法，如：減少使用節日卡、在街上不接收廣告傳單、減少物品的包裝、自制草稿本、習慣使用紙張的'空白地方、信封循環(huán)再用、盡量少用紙巾等，這樣更可以培養孩子從小節約的良好品質(zhì)。

　　8、減少污染：

　　環(huán)境污染對孩子來(lái)說(shuō)，一般有生活中的"三廢"：廢水、廢氣、廢渣。教師可引導孩子觀(guān)察馬路上汽車(chē)廢氣的污染程度、觀(guān)察河流上漂浮的污染物，還有就是噪聲。使孩子知道它們對身體的危害，并且明白減少污染就是愛(ài)護自己的身體，使生活更美好的道理。

　　9、綠色消費：

　　我們提倡的綠色生活，是指節約資源，與大自然和諧相處的生活方式。想孩子成為一個(gè)綠色小公民，就要幫助孩子樹(shù)立綠色消費的觀(guān)念。那么什么是綠色消費呢？指的就是理智購物，可買(mǎi)可不買(mǎi)的不買(mǎi)（特別是教育孩子不要過(guò)多購買(mǎi)玩具）；物盡其用，還能使用的物品暫不購買(mǎi)；選擇有環(huán)保標志的綠色產(chǎn)品；少用一次性的物品，節約地球資源；參加無(wú)污染旅游。這樣，幫助孩子從小樹(shù)立"綠色"的概念，并鼓勵孩子多參與社區活動(dòng)，培養孩子的責任感及公民意識，使他們長(cháng)大后能成為一個(gè)環(huán)保公民。

家庭計劃 篇5

　　第一天：胸肌

　　第一個(gè)項目：平板杠鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第二個(gè)項目：上斜啞鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第三個(gè)項目：下斜杠鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第四個(gè)項目：拉力器夾胸4組，每組6-12rm

　　第五個(gè)項目：蝴蝶機夾胸4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第二天：背肌

　　第一個(gè)項目：引體向上4組，每組6-12rm

　　第二個(gè)項目：高位下拉4組，每組6-12rm

　　第三個(gè)項目：俯身杠鈴劃船4組，每組6-12rm

　　第四個(gè)項目：坐姿劃船機4組，每組6-12rm

　　第五個(gè)項目：俯身啞鈴飛鳥(niǎo)4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第三天：三頭肌

　　第一個(gè)項目：平板杠鈴窄距臥推（寬度大約是身體的寬度，就是手垂直地面往上升的寬度，

　　做動(dòng)作時(shí)杠鈴下放的位置大約是下胸線(xiàn)的位置，手肘貼著(zhù)身體）4組，每組

　　6-12rm

　　第二個(gè)項目：仰臥曲杠臂屈伸4組，每組6-12rm

　　第三個(gè)項目：拉力器單臂臂屈伸4組，每組6-12rm

　　第四個(gè)項目：俯身啞鈴往后臂屈伸（雙手或單手輪流都可以）4組，每組6-12rm

　　拉伸放松

　　第四天：肩

　　第一個(gè)項目：坐姿啞鈴推舉4組（固定器械推舉機代替也可以），每組6-12rm

　　第二個(gè)項目：?jiǎn)♀彛ɑ蚋茆彛┣捌脚e，4-6組，每組10-12rm

　　第三個(gè)項目：?jiǎn)♀弬绕脚e，4-6組，每組10-12rm

　　第四個(gè)項目：俯身啞鈴側平舉，4-6組，每組10-12rm

　　第五個(gè)項目：?jiǎn)♀徎蚋茆徛柤?組，每組6-12rm

　　拉伸放松

　　第五天：二頭肌

　　第一個(gè)項目：杠鈴彎舉4-6組，每組6-12rm

　　第二個(gè)項目：牧師凳杠鈴彎舉4組，每組6-12rm

　　第三個(gè)項目：?jiǎn)♀忓N式彎舉4組，每組6-12rm

　　第四個(gè)項目：坐姿啞鈴頂臂彎舉4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第六天：腿

　　第一個(gè)項目：自由杠鈴深蹲4組，每組6-12rm

　　第二個(gè)項目：腿舉機4組，每組6-12rm

　　第三個(gè)項目：直腿硬拉4組，每組6-12rm

　　第四個(gè)項目：腿彎舉機4組，每組6-12rm

　　第五個(gè)項目：腿屈伸機4組每組6-12rm

　　拉伸放松

　　腹�。好刻戾憻捇蚋籼戾憻挾伎梢�，在練完以上的肌肉后再接著(zhù)練，方法1可以直接參照腹

　　肌撕裂者，方法2選3-4個(gè)動(dòng)作只要把上腹、下腹、側腹都分別刺激都就可以

　　了。但是對于胖子來(lái)說(shuō)，體脂沒(méi)減下去的話(huà)腹肌再怎么練都是不明顯的，所以

　　再體脂減下去之后再練也是可以的。

　　方法2參照：

　　第一個(gè)項目：仰臥，腿放凳子上讓大腿跟小腿成90度，然后卷腹4組，每組力竭（動(dòng)作過(guò)

　　程要滿(mǎn)，可負重）

　　第二個(gè)項目：仰臥，腿放地上膝蓋微彎，用下腹的力量把腿提起讓整個(gè)屁股離開(kāi)地面，膝蓋

　　保持微彎，到大腿于身體大約90度時(shí)再慢慢放下4組，每組力竭（整個(gè)過(guò)程

　　大腿不能碰地面，也可以在仰臥板上做增加難度）

　　第三個(gè)項目：固定器械山羊挺側身（靠近器械的那只腳往后）左右交換4組，每組力竭

　　但是對于胖子來(lái)說(shuō)，體脂沒(méi)減下去的.話(huà)腹肌再怎么練都是不明顯的，所以再體脂減下去之后再練也是可以的。

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