【推薦】家庭計劃3篇

　　人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，成績(jì)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編整理的家庭計劃3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

家庭計劃 篇1

　　為加強家長(cháng)學(xué)校規范化建設，不斷提高家長(cháng)學(xué)校的教育水平和質(zhì)量，根據《塔城市教育系統關(guān)于進(jìn)一步做好20xx-20xx學(xué)年第二學(xué)期家庭教育工作的通知》要求，現將我校本學(xué)期家庭教育工作安排如下：

　　一、進(jìn)行工作培訓，確保家庭教育工作順利開(kāi)展

　　開(kāi)學(xué)初召開(kāi)由班主任和各班家庭教育指導委員會(huì )委員參加的'工作培訓，完善家庭教育指導委員會(huì )學(xué)校、年級、班級的三級組織建設；健全組織機構，制定教學(xué)計劃，完善考評制度。

　　二、進(jìn)一步加強家庭教育指導教材建設

　　家長(cháng)學(xué)校教材是指導家長(cháng)學(xué)習家庭教育先進(jìn)理念的主要內容之一，根據塔地教[20xx]第16號文件《關(guān)于加強塔城地區教育系統家庭教育工作的意見(jiàn)》中加強家庭教育指導教材建設的內容，繼續選用《不輸在家庭教育上》作為家長(cháng)學(xué)校教材。并通過(guò)學(xué)習進(jìn)度指導、學(xué)習內容指導、每月作業(yè)指導、讀書(shū)交流等活動(dòng)對家長(cháng)做好教材學(xué)習指導的工作，引領(lǐng)家長(cháng)通過(guò)教材學(xué)習不斷提升自身育人素養。

　　各班要于3月12日前召開(kāi)班級家庭教育指導委員會(huì )會(huì )議及家長(cháng)會(huì )，確定本學(xué)期學(xué)校家庭教育工作計劃、安排落實(shí)各項活動(dòng)、教材征訂等工作，并于3月14日前將本學(xué)期班級家庭教育工作計劃發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地計劃總結板塊, 教材征訂數量(教材征訂務(wù)必堅持“自愿、包退”原則)上報德育處。教材到位后各班主任根據教材內容制定本學(xué)期教學(xué)計劃，同時(shí)發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地家庭教育板塊。

　　三、進(jìn)一步深入開(kāi)展家庭教育各項活動(dòng)

　　根據自治區20xx年中小學(xué)德育工作視頻會(huì )議要求，每學(xué)期開(kāi)展家庭教育活動(dòng)不少于五次，除開(kāi)展講座、培訓、讀書(shū)交流、家長(cháng)沙龍、專(zhuān)題研討、親子活動(dòng)外，還可通過(guò)分類(lèi)指導、家家聯(lián)動(dòng)、個(gè)案指導等形式將家庭教育工作深入開(kāi)展下去，為家長(cháng)提供更有針對性的指導活動(dòng)，解決家長(cháng)的實(shí)際問(wèn)題，每次活動(dòng)要求有文字資料與影像資料備案，并隨時(shí)上傳、發(fā)布工作及活動(dòng)訊息到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地家庭教育板塊。各班于每月1號前將至少2份上月優(yōu)秀家長(cháng)作業(yè)電子版交到至德育處，為《不輸在家庭教育上》和《塔城日報》“家長(cháng)課堂”欄目供稿，并發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地家庭教育板塊。

　　四、考核表彰

　　六月將進(jìn)行第二屆優(yōu)秀家長(cháng)及優(yōu)秀家庭教育指導委員會(huì )委員的評比表彰活動(dòng)。

　　學(xué)期末學(xué)校將根據塔城市家庭教育指導委員會(huì )下發(fā)的《家庭教育工作班主任考核標準》、《班級家庭教育指導委員會(huì )考核標準》、《班級家庭教育指導委員會(huì )家長(cháng)考核標準》對各班家庭教育工作進(jìn)行檢查。檢查結果將納入年終考核中。

家庭計劃 篇2

　　20xx年《國家第十二個(gè)五年發(fā)展綱要》第一次把家庭服務(wù)業(yè)建設與發(fā)展寫(xiě)進(jìn)了規劃，明確了家庭服務(wù)業(yè)發(fā)展的目標和措施。因而今年是落實(shí)“綱要”關(guān)鍵的一年、是創(chuàng )業(yè)的一年、是真正實(shí)現XXX家庭服務(wù)業(yè)跨越式發(fā)展的一年。新的一年我們要認真做好以下工作：

　　一、 探索用工管理機制，促進(jìn)各項政策落地。

　　在市家庭服務(wù)業(yè)辦公室的領(lǐng)導下，在市婦聯(lián)的關(guān)心下，市家協(xié)全體理事、會(huì )員單位參加《20xx年XXX市家政服務(wù)業(yè)用工管理研討會(huì )》。圍繞XXX家政用工的實(shí)際情況，分析、探討提出了XXX家庭服務(wù)業(yè)“加盟制”的用工管理新模式。

　　家政行業(yè)“加盟制”用工管理的設想與探索，是與國際家政用工接軌的。如：法國政府撥款9.28億歐元鼓勵創(chuàng )辦家庭服務(wù)業(yè)，目標是在盡可能短的時(shí)間內創(chuàng )造50萬(wàn)個(gè)“個(gè)人服務(wù)業(yè)”就業(yè)崗位進(jìn)入家庭服務(wù)業(yè)市場(chǎng)，為家庭提供更為優(yōu)質(zhì)、更具有專(zhuān)業(yè)含量的服務(wù)�！皞�(gè)人服務(wù)”也符合XXX家政市場(chǎng)用工現狀，我們要努力探索和實(shí)踐。

　　一是，在研討會(huì )的基礎上，集中行業(yè)的智慧，擬定《家政服務(wù)加盟經(jīng)營(yíng)協(xié)議》。家政員以獨立的自雇就業(yè)者的身份與家政企業(yè)簽訂加盟協(xié)議，明確雙方的權利和義務(wù)。雙方不存在勞動(dòng)關(guān)系，在協(xié)議期內發(fā)生糾紛時(shí)按照民法的相關(guān)規定調解、處理；家政員以家政企業(yè)的名義從事家政服務(wù)，自行與雇主商議工作時(shí)間、工作內容。家政員接受家政企業(yè)的統一調配，執行家政企業(yè)的收費標準，向家政企業(yè)支付約定的加盟費，遵守家政企業(yè)的規章制度，維護家政企業(yè)的聲譽(yù)；家政企業(yè)對加盟的家政員登錄個(gè)人基本信息、為家政員提供職業(yè)培訓、為家政員購買(mǎi)家政服務(wù)類(lèi)的商業(yè)保險、積極為家政員介紹客戶(hù)、協(xié)助家政員調解與雇主的糾紛、代理收取雇主的家政服務(wù)費，按約定的時(shí)間和方式向家政員支付報酬，所發(fā)生的營(yíng)業(yè)稅費由家政企業(yè)承擔；家政員以自由職業(yè)者的.身份，按照本市的相關(guān)規定參加社會(huì )保險。家政員在從業(yè)期間發(fā)生的人身傷害、財產(chǎn)損失，通過(guò)家政企業(yè)購買(mǎi)的家政服務(wù)商業(yè)保險化解風(fēng)險。

　　二是，行業(yè)協(xié)會(huì )在調查研究基礎上，擬定《家政企業(yè)收取加盟費的指導意見(jiàn)》。

　　三是，進(jìn)一步完善家政服務(wù)商業(yè)保險，保險項目盡可能涵蓋家政員在提供家政服務(wù)時(shí)的所有人身傷害和財產(chǎn)損失；探索對全市 的家政服務(wù)從業(yè)人員實(shí)現統一的信息管理，內容包括，家政員的身份信息、健康信息、培訓信息。條件成熟時(shí)有行業(yè)協(xié)會(huì )制作全市通用的家政員上崗證。

　　四是，認真學(xué)習黨和政府對家庭服務(wù)業(yè)的產(chǎn)業(yè)政策引導，努力促進(jìn)減免稅費、小額貸款、提供經(jīng)營(yíng)場(chǎng)地、給予咨詢(xún)服務(wù)等優(yōu)惠政策落地，推進(jìn)家庭服務(wù)企業(yè)的標準化、規范化、品牌化建設。

　　二、明確國家職業(yè)標準、堅持不懈規范培訓。

　　家政服務(wù)員國家職業(yè)標準早在前幾年正式頒布，內容包括：職業(yè)概況、職業(yè)基本要求、工作要求等，并將家政服務(wù)員職業(yè)等級定為初級、中極、高級三個(gè)等級（相應國家職業(yè)資格五級、四級、三級）按級別分列出相應工作內容、技能要求和相關(guān)知識等。家政服務(wù)員國家職業(yè)標準是衡量家政從業(yè)人員技術(shù)水平和工作能力的重要尺度，是開(kāi)展家政服務(wù)培訓、考核命題和技能鑒定的依據。家政服務(wù)員國家職業(yè)標準對于提高家政從業(yè)人員素質(zhì)、加強家政服務(wù)員管理，具有重要意義。

　　20xx年培訓的主要任務(wù)，動(dòng)員參加國家職業(yè)標準《家政服務(wù)員》初級、中極、高級及各專(zhuān)業(yè)模塊的培訓目標5000名。根據國務(wù)院家服辦“年培訓家政服務(wù)人員達到100萬(wàn)目標”的指示精神。一是鼓勵有條件家政企業(yè)管理人員參加家政服務(wù)員國家職業(yè)標準考試，一個(gè)好的企業(yè)管理者首先應該成為這方面的專(zhuān)家，真正把家政服務(wù)當成職業(yè)、當成事業(yè)。二是各家政企業(yè)必須逐步培養一支具有國家職業(yè)資格的家政服務(wù)骨干隊伍。三是積極參加國家職業(yè)（家政服務(wù)）技能大賽。明確家政服務(wù)國家職業(yè)標準，堅持不懈規范培訓，培養一支具有高素質(zhì)的家政服務(wù)隊伍，家政事業(yè)一定會(huì )興旺發(fā)達。

　　三、企業(yè)經(jīng)營(yíng)上臺階，信息管理要先行。

　　全國家服辦要求：“進(jìn)一步加強信息服務(wù)平臺規范標準和功能建設，依托家庭服務(wù)業(yè)公益性信息服務(wù)平臺，健全供需對接、信息咨詢(xún)、服務(wù)監督等功能，形成便利規范的家庭服務(wù)體系；同時(shí)還要開(kāi)展公益性信息服務(wù)平臺建設的探討研究，開(kāi)展工作研討和經(jīng)驗交流，為推進(jìn)公益性信息平臺建設提供理論支撐，將信息化建設推向新的臺階，實(shí)現跨越式發(fā)展�！�

　　為落實(shí)全國家服務(wù)辦關(guān)于信息化建設的部署，支持XXX家政企業(yè)建立現代信息化管理制度，提高企業(yè)管理效率，市家協(xié)引進(jìn)社會(huì )資源，開(kāi)發(fā)全國家政行業(yè)內首個(gè)公益免費管理信息系統，即“易家政”公益管理系統，供協(xié)會(huì )會(huì )員單位免費使用�！耙准艺�”管理系統的推出 ，將有效破解家政企業(yè)發(fā)展“規�；�”的瓶頸，促進(jìn)XXX家政企業(yè)管理方式轉變，提升整個(gè)行業(yè)管理效率，扶持一批家政企業(yè)做大做強。

　　家政企業(yè)管理信息化建設，是企業(yè)發(fā)展壯大的必由之路。積極推進(jìn)家政企業(yè)信息化建設，將有助于提高雇主對家政服務(wù)滿(mǎn)意度；有助于家政企業(yè)規�；�發(fā)展；有助于家政行業(yè)弘揚先進(jìn)；也有助于家政產(chǎn)業(yè)健康、有序發(fā)展。易家政系統于20xx年7月末上線(xiàn)，截止到12月10日，有34家會(huì )員單位申請使用系統，如方珍家政、滿(mǎn)杰家政、無(wú)塵珠家政、信義家政、誠信家政、佰興家政、徐虎家政、一佳幫家政等。目前，系統內累計收錄家政服務(wù)員近3000人，累計發(fā)送業(yè)務(wù)短信超過(guò)1萬(wàn)條。系統受到會(huì )員單位廣泛歡迎，得到高度認可。

　　“易家政”為會(huì )員提供了公益家政管理系統，通過(guò)信息化手段，提高家政企業(yè)管理效率，解決家政行業(yè)“規�；�瓶頸”難題，提升雇主對家政行業(yè)的滿(mǎn)意度，實(shí)現行業(yè)的精細化管理。

　　20xx年將“易家政”管理系統覆蓋面增加到70%的會(huì )員單位和家政企業(yè)。在全國范圍內，率先推進(jìn)家政行業(yè)從紙筆管理向計算機信息化管理的轉變，促進(jìn)行業(yè)管理效率提升及規�；�發(fā)展，提升居民滿(mǎn)意度。

　　四、培育千戶(hù)百強企業(yè)、推動(dòng)家庭服務(wù)發(fā)展。

　　千戶(hù)百強家庭服務(wù)企業(yè)作為家庭服務(wù)業(yè)發(fā)展的主力軍，對于推動(dòng)行業(yè)實(shí)現跨越式發(fā)展具有難以替代的支柱作用。實(shí)踐表明、產(chǎn)業(yè)發(fā)展需要規模來(lái)支撐，企業(yè)發(fā)展需要龍頭來(lái)帶動(dòng)。

　　全國家服辦要求千戶(hù)百強家庭服務(wù)企業(yè)，一是規模大，占有較高的市場(chǎng)份額；二是品牌優(yōu)，有較強的示范作用；三是管理好，代表行業(yè)發(fā)展水平；四是理念新，集成家庭服務(wù)企業(yè)管理、技術(shù)、機制創(chuàng )新成果；五是效益好，有較強的吸納就業(yè)和持續發(fā)展能力。同時(shí)要求家政企業(yè)“三上一提高”即：經(jīng)營(yíng)上規模、服務(wù)上質(zhì)量、管理上水平，不斷提高市場(chǎng)競爭力。

　　根據要求，XXX家政企業(yè)創(chuàng )建的任務(wù)還十分繁重。為了滿(mǎn)足人民群眾生活需求提供豐富的家庭服務(wù)產(chǎn)品，要求各家政企業(yè)制訂20xx年“千戶(hù)百強”企業(yè)創(chuàng )建計劃。開(kāi)展千戶(hù)百強家庭服務(wù)企業(yè)創(chuàng )建活動(dòng)是發(fā)展家庭服務(wù)業(yè)的成功實(shí)踐，順應了人民群眾的期待，受到了家庭服務(wù)企業(yè)的歡迎，得到了社會(huì )各界的普遍贊揚。我們要認真總結經(jīng)驗，抓住創(chuàng )建活動(dòng)中的關(guān)鍵，創(chuàng )新發(fā)展思路、豐實(shí)創(chuàng )建內容，不斷推動(dòng)創(chuàng )建活動(dòng)深入發(fā)展。

　　五、認真開(kāi)展行業(yè)統計 ，探索行業(yè)管理監管。

　　根據“企業(yè)要分等、員工要定級”的發(fā)展的策略，嚴格行業(yè)管理各項工作的落實(shí)，探索建立行業(yè)統計工作，努力促使行業(yè)發(fā)展符合現代化、規范化、信息化管理要求。

　　20xx年主要統計任務(wù)：企業(yè)年度營(yíng)業(yè)收入總額；企業(yè)吸納就業(yè)人員；企業(yè)自有家庭服務(wù)品牌；企業(yè)培訓數量；參與指導價(jià)采集社會(huì )責任體現；信息化管理程度；社會(huì )建設等相關(guān)統計工作。為企業(yè)和家政服務(wù)員的認證制度建立打好扎實(shí)基礎。

　　六、適應家政業(yè)態(tài)發(fā)展，設立公共專(zhuān)業(yè)委員會(huì )。

　　為了進(jìn)一步適應家政業(yè)態(tài)發(fā)展，提升家政行業(yè)服務(wù)水平，增強專(zhuān)業(yè)服務(wù)功能，促進(jìn)行業(yè)開(kāi)展規范化建設，條件許可的情況下擬設立“老人服務(wù)”等若干專(zhuān)業(yè)委員會(huì )。

　　專(zhuān)業(yè)委員會(huì )主要職責是：遵循為會(huì )員單位搭建互相交流的平臺，組織會(huì )員單位開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，提供有效的服務(wù)原則。就專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的政策宣傳、調查研究、信息咨詢(xún)、知識講座、中介培訓、專(zhuān)業(yè)評估、成果交流、考察訪(fǎng)問(wèn)等開(kāi)展服務(wù)工作。

　　專(zhuān)業(yè)委員會(huì )設立，要嚴格按照《社會(huì )團體登記管理條例》和《社會(huì )團體分支機構、代表機構登記辦法》有關(guān)規定。

　　七、搭建家政輸入平臺，打造新型家政隊伍。

　　大力發(fā)展家庭服務(wù)業(yè)，促進(jìn)家庭服務(wù)業(yè)升級換代，提高家政服務(wù)質(zhì)量，推動(dòng)家庭服務(wù)業(yè)增長(cháng)，主要由家政隊伍增長(cháng)帶動(dòng)。根據全國家服辦有關(guān)指示精神：“結合城鎮化建設，積極推進(jìn)農村富余勞動(dòng)力，實(shí)現轉移就業(yè)”�！敖�立省、市家政服務(wù)員輸入、輸出基地”。

　　20xx年主要任務(wù)：一是與安徽阜陽(yáng)人社局家政服務(wù)網(wǎng)絡(luò )中心；安徽婦女職業(yè)介紹信息服務(wù)中心、遼寧本溪就業(yè)服務(wù)局對接。條件成熟成立“輸入、輸出地家政勞務(wù)基地”。二是與吉林農業(yè)大學(xué)、山東菏澤家政院校聯(lián)合，引進(jìn)家政管理人才。

　　各位理事、會(huì )員單位，20xx年是XXX家政服務(wù)創(chuàng )新的一年、大有作為的一年、實(shí)現跨越式發(fā)展的一年。我們要在市家庭服務(wù)促進(jìn)就業(yè)辦公室的領(lǐng)導下，在市婦聯(lián)的關(guān)心支持下，意氣奮發(fā)，努力拼搏為XXX家庭服務(wù)業(yè)發(fā)展作出新的貢獻！為新的征程，爭取新的勝利而努力奮斗！

家庭計劃 篇3

　　一、鍛煉前的準備：

　　1、在家準備一塊有5-6平米的鍛煉活動(dòng)場(chǎng)地。

　　2、準備一塊橡皮墊或地毯放在臥凳下，以防止啞鈴放在地面上損壞地板。

　　3、準備一面鏡子掛在墻上，以備鍛煉時(shí)糾正動(dòng)作。

　　4、準備一架音響或錄音機，以備鍛煉時(shí)播放音樂(lè )，這樣可以提高鍛煉熱情。

　　5、準備一只可以調節臥板斜度的坐、臥兩用凳或一只長(cháng)凳。

　　6、準備一副可以自由調節重量的和有鎖緊卡箍的啞鈴。

　　二、鍛煉的基本知識：

　　1、在鍛煉前請仔細閱讀有關(guān)鍛煉動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)和掌握每個(gè)準確動(dòng)作的技術(shù)細節。具體可以參考{家庭啞鈴鍛煉方法圖解——真人演示（完整版）}

　　2、在鍛煉中必須結合準確運用肌肉鍛煉的原則�？梢詤⒖歼@篇文章《肌肉男是怎樣練成的》

　　3、每周鍛煉三次，隔天練習一次，每個(gè)部位每周鍛煉一次，每次鍛煉啞鈴30-45分鐘。

　　4、鍛煉前先做5-10分鐘的暖身和伸展運動(dòng)，鍛煉結束后做10-15分鐘的`有氧運動(dòng)。

　　5、每個(gè)動(dòng)作每組間休息1-1.5分鐘，每組間歇做有關(guān)部位的伸展拉伸活動(dòng)。

　　6、鍛煉時(shí)的重量如果超過(guò)規定的試舉次數或完成不太費勁，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。

　　三：?jiǎn)♀徑∩碛媱潱?/strong>

　　初學(xué)者啞鈴健身計劃（8周）

　　程序 第一天 組數 第二天 組數 第三天 組數 各周不同鍛煉次數

　　1 上斜臥推 3 屈膝硬拉 2 坐姿側平舉 2 1/12-15

　　2 上斜飛鳥(niǎo) 2 反臥劃船 3 坐姿肩上推舉 2 2/12-15

　　3 啞鈴側彎舉 1 單手劃船 2 單手俯臥側舉 1 3/12-15

　　4 啞鈴交替彎舉 1 箭步蹲 4 仰臥臂屈伸 2 4/10

　　5 啞鈴轉彎彎舉 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

　　6 仰臥起坐 3 站立舉踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

　　注：第一周每個(gè)動(dòng)作練1組，第二周每個(gè)動(dòng)作練2組。第三周開(kāi)始按照規定組數練習。7/8

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