小學(xué)生寒假計劃【薦】
人生天地之間,若白駒過(guò)隙,忽然而已,又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn),來(lái)為今后的學(xué)習制定一份計劃。相信許多人會(huì )覺(jué)得計劃很難寫(xiě)?下面是小編為大家整理的小學(xué)生寒假計劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。
小學(xué)生寒假計劃1
尊敬的學(xué)生家長(cháng),大家好。半年忙碌的學(xué)習已經(jīng)結束,孩子們迎來(lái)了快樂(lè )的寒假生活。隨著(zhù)學(xué)校陽(yáng)光體育的開(kāi)展,我校的學(xué)生在跳繩方面的熱情和興趣非常的高漲,并且取得了不錯的成績(jì)。但是,14年10月份,青島市對我校的學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行了抽測,結果不容樂(lè )觀(guān),很大一部分同學(xué)的體育成績(jì)遠遠低于國家平均水平,跑得慢,跳不動(dòng),伸不開(kāi)腿,柔韌性差,不靈活,等等問(wèn)題出現在我們面前。對此,學(xué)校領(lǐng)導非常重視,決定進(jìn)一步培養學(xué)生參加體育鍛煉的習慣,根據我們孩子的實(shí)際情況,將跳繩列為重點(diǎn)的鍛煉項目。跳繩是一項集速度、耐力、柔韌性、力量于一體的運動(dòng),在市里學(xué)校已經(jīng)廣泛的推廣開(kāi)來(lái)。
關(guān)于為什么設置寒假跳繩作業(yè),我們是這么想的:
1、寒假期間恰好是春節,吃得好,睡得多,人們身體難免承受不了,應多加強體育鍛煉,保持好自己的'精神狀態(tài),不然,入學(xué)后,需要很長(cháng)一段時(shí)間適應,會(huì )耽誤學(xué)習。
2、家長(cháng)應該陪著(zhù)孩子一起跳繩,一起鍛煉,健康問(wèn)題是其一,其二是,一年當中孩子大部分時(shí)間在學(xué)校里,與家長(cháng)溝通比較少,有些孩子出現難管理,叛逆的情況,家長(cháng)們可以借此機會(huì ),與孩子多溝通多交流,增進(jìn)感情,或許會(huì )有意外的收獲
3、跳繩可以磨練孩子毅力,家長(cháng)要監督孩子不能輕易放棄,堅持堅持再堅持,通過(guò)一個(gè)寒假的鍛煉,孩子的毅力會(huì )有提高,在學(xué)習上遇到困難時(shí)也不會(huì )輕易放棄
4、參加體育鍛煉可以鑄造孩子良好的性格,特別是性格內向的孩子會(huì )變得開(kāi)朗,在同學(xué)們面前敢于交流,善于表現,同樣也會(huì )映射到課堂學(xué)習當中
各位家長(cháng)們,跳繩真的很好,請配合學(xué)校,監督學(xué)生,利用寒假的時(shí)間動(dòng)起來(lái)吧,為此,學(xué)校提出以下要求:
1、家長(cháng)一定要和孩子一起參與跳繩,給孩子鼓勵,給孩子加油
2、從寒假第一天開(kāi)始鍛煉,每次跳一分鐘數個(gè)數,一天跳十次
3、將每次跳繩的個(gè)數記錄下來(lái),寒假結束,要求高年級的學(xué)生可以自己畫(huà)一個(gè)成績(jì)分布圖,低年級的學(xué)生由家長(cháng)幫助完成,以此來(lái)形象的顯示孩子成績(jì)的增長(cháng)過(guò)程
4、寒假結束前,4—6年級要求學(xué)生基本上每分鐘能跳160個(gè)以上,1—3年級要求能跳140個(gè)以上
5、可以發(fā)揮孩子的想象力,進(jìn)行花樣跳繩的鍛煉,有機會(huì )要展示給親朋好友看一看
新學(xué)期開(kāi)學(xué)后,學(xué)校還將進(jìn)行體育作業(yè)完成情況評比,優(yōu)秀的作業(yè)將在全校范圍內進(jìn)行展覽。
祝各位家長(cháng)和孩子們春節快樂(lè ),身體健康。謝謝您的配合!
小學(xué)生寒假計劃2
一、合理規劃學(xué)習時(shí)間
寒假作業(yè):
寒假期間,家長(cháng)需要監督孩子按時(shí)完成寒假作業(yè),不能拖沓也不能著(zhù)急完成,應該按照每日的計劃,在保證質(zhì)量的基礎上完成作業(yè)。
孩子的寒假作業(yè)需要家長(cháng)的監督,這才能更好的保證寒假作業(yè)的完成效果。
最后,寒假作業(yè)切不可當成一份任務(wù)去完成,家長(cháng)要讓孩子靜下心來(lái),將作業(yè)中的習題課本的重點(diǎn)知識緊密聯(lián)系,這才能更好的鞏固知識,寒假作業(yè)才能發(fā)揮最大的價(jià)值。
課外學(xué)習:
寒假是給予學(xué)生自由學(xué)習的時(shí)間,同時(shí),孩子利用好這個(gè)時(shí)間,多閱讀一些課外的書(shū)籍提升自己。平時(shí)上課期間,由于功課多,閱讀的.時(shí)間很少,那么,利用好寒假自由時(shí)間,堅持每天閱讀一小時(shí),不僅能提升自己的見(jiàn)識,還能養成良好的閱讀習慣。
查缺補漏:
假期不僅是孩子學(xué)習新知識的“預習期”,也是對之前學(xué)習的知識進(jìn)行一個(gè)查缺補漏的“鞏固期”。
因此,在寒假期間,每日養成差缺補漏的好習慣,針對上學(xué)年,哪一科拖后腿的,哪些知識點(diǎn)還不懂,可以利用好這個(gè)假期將其補齊。
在查缺補漏時(shí),可以整理一本錯題本,歸納錯題,總結錯題的原因,將錯題匯總在一起,更容易看出自己的薄弱點(diǎn)在哪,哪些地方容易錯,從而針對性加強訓練。
鍛煉身體:
寒假適逢春節,每天大魚(yú)大肉,好吃好喝不斷。進(jìn)食過(guò)多容易導致腸胃不適,或者引起肥胖。
假期期間,多數孩子除了學(xué)習之外,大多數都宅在家里看電視玩手機。
如你的孩子被點(diǎn)名了,請家長(cháng)一定要督促孩子,假期期間,鍛煉身體一定不能少,一天至少一個(gè)小時(shí)鍛煉,同時(shí)家長(cháng)需要控制要強度,注意運動(dòng)防護措施。
二、讓孩子過(guò)一個(gè)有趣的寒假
若每天面對枯燥的寒假作業(yè)是很難激發(fā)孩子的興趣。除了學(xué)習之外,可以讓他們在生活中自己動(dòng)手感受。那么,如何讓孩子過(guò)上一個(gè)有趣的寒假呢?
帶孩子一起置辦年貨:
寒假剛好碰上過(guò)年,可以帶孩子一起置辦年貨,教育孩子年貨需要買(mǎi)什么東西,并且讓孩子運用學(xué)校學(xué)習的知識,幫家長(cháng)算出支出費用。
帶孩子購買(mǎi)年貨,這不僅能讓孩子學(xué)習課外的知識,同時(shí),也能激發(fā)孩子的學(xué)習興趣。
動(dòng)手寫(xiě)春聯(lián):
絕大多數人的春聯(lián)都是在集市購買(mǎi),如果家長(cháng)有這個(gè)雅興,可以帶孩子一起創(chuàng )作寫(xiě)對聯(lián),這是非常有意義的事情。
在學(xué)習寫(xiě)對聯(lián)中,家長(cháng)可以給孩子解釋對聯(lián)的意思,并且教孩子貼對聯(lián)的正確方法。
三、親子戶(hù)外活動(dòng)
很多家長(cháng)因工作原因,一年下來(lái),陪伴孩子的時(shí)間很少。
而孩子需要父母的陪伴,他們的成長(cháng)需要家長(cháng)的參與。
愛(ài)玩是每個(gè)孩子的天性,若平時(shí)您很少陪伴自己的孩子,那么,要抓住寒假的機會(huì ),多陪孩子戶(hù)外走走。
每周安排一次親子戶(hù)外活動(dòng),陪孩子出去外面走走,來(lái)一次公園騎行,野餐等,親子戶(hù)外活動(dòng)不僅能增強孩子與父母的情感,同時(shí)也能讓孩子在濃濃親情中健康、快樂(lè )成長(cháng)。
四、培養興趣
愛(ài)因斯坦說(shuō):興趣是最好的老師。
貝克漢姆三歲踢足球,從一開(kāi)始的“玩”球變成了“練”球,最終成為世界頂級球星。
愛(ài)因斯坦小時(shí)候很喜歡做實(shí)驗,大事小事都會(huì )親自實(shí)驗一下,最后,他成為發(fā)明大師,創(chuàng )造了20xx多項發(fā)明。
東漢時(shí)期的張衡小時(shí)候非常喜歡數星星,最后,他發(fā)揮自己的興趣,畫(huà)出了我國第一張星空圖,創(chuàng )造了“渾天儀”。
興趣是通往成功的秘密武器,對于我們的孩子來(lái)說(shuō),他們也有自己的興趣,只要家長(cháng)正確培養和引導,相信孩子也能在其中擁有快樂(lè ),直至結出成長(cháng)的“碩果”。
寒假期間,家長(cháng)對于孩子的興趣點(diǎn),一定要遵從孩子本心,認真傾聽(tīng)孩子的夢(mèng)想,才能給孩子最想要的教育。
孩子最終的熱情,不過(guò)是一粒興趣的種子
只有父母堅持不懈的培養,才能生根、發(fā)芽、開(kāi)花、結果。
最后,預祝孩子們能健康、快樂(lè )度過(guò)一個(gè)美好的假期!
小學(xué)生寒假計劃3
“叮鈴鈴,叮鈴鈴!睌祵W(xué)大考結束了,又一個(gè)神秘而美麗的寒假來(lái)臨了。為了讓自己的.寒假過(guò)得井井有條,我特地列了一張表。
一、作業(yè)完成
1、早上最晚七點(diǎn)半起床。
2、十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)寫(xiě)英語(yǔ)作業(yè)。
二、特長(cháng)班完成
1、早上八點(diǎn)到十一點(diǎn)練琴
2、下午兩點(diǎn)半到五點(diǎn)半學(xué)畫(huà)畫(huà)
3、晚上八點(diǎn)到十點(diǎn)練琴
三、出游計劃
1、打算12號‘飛向’重慶17號回,(有可能)
2、初一到初七坐飛機出去玩(地點(diǎn)未定)
四、年后計劃
初十一到初十二上作文課
五、孝敬父母
1、每天乖乖練琴,不跟父母頂嘴。
2、做好自己能所立即的事情外,幫爸爸媽媽洗襪子。
六、閱讀計劃
1、至少讀夠十本書(shū)
2、寫(xiě)夠五篇讀書(shū)筆記
3、讀書(shū)時(shí)圈畫(huà)出好詞好句等。
以上就是我的寒假計劃,媽媽說(shuō),如果我表現好,就可以實(shí)現我一個(gè)愿望。
你也寫(xiě)出自己的寒假計劃吧!讓自己的寒假井井有條,祝大家羊年大吉。
小學(xué)生寒假計劃4
親愛(ài)的孩子們:
期盼已久的寒假終于來(lái)臨了,真是令人興奮啊!回想我們共處的日子里,有歡笑,有淚水,謝謝你們和老師分享了許多的歡樂(lè ),更感謝你的家人給予的支持和幫助!
開(kāi)心的寒假開(kāi)始了,你們不僅可以好好休息一下,還可以走向社會(huì )、開(kāi)闊視野、鍛煉能力。那么,我們該怎樣利用這有限的假期,做點(diǎn)有意義的事呢?
老師建議要從少而精上下功夫。所謂少,是指我們做的事不宜太多,要合理安排時(shí)間,做到勞逸結合,并利用假期做些自己想做的事。所謂精,是指要認真地把每件事做好,做到位,做了就要有所收獲,做得有意義。
下面老師給你們推薦一些吧
1、看幾本好書(shū)。
好書(shū)是孩子最喜歡的新年禮物。在衣食無(wú)憂(yōu)的今天,能夠在讀書(shū)方面得到父母格外關(guān)注的孩子,是格外的幸福的——因為讀書(shū)是孩子生活中的重要事務(wù),也是孩子健康成長(cháng)的一條通途。為此,我們向家長(cháng)建議,寒假開(kāi)始,第一件事就是帶孩子去一趟書(shū)店,至少買(mǎi)一本適合孩子閱讀的好書(shū),并每天堅持閱讀一小時(shí)。以下書(shū)目供大家參考:
1、《小布頭奇遇記》孫幼軍著(zhù)沈培圖中國少年兒童出版社出版(這是孫幼軍的處女作,也是他最著(zhù)名的一部長(cháng)篇童話(huà),它影響了一代兒童。它也是中國第一個(gè)獲得國際安徒生兒童文字獎提名的作品。)
2、《小老虎歷險記》湯素蘭著(zhù)浙江少年兒童出版社
3、《小巴掌童話(huà)百篇》張秋生(微型的篇幅,幽默的情調、詩(shī)的情調。110篇童話(huà)故事很吸引人。)
4、《笨笨豬》楊紅櫻著(zhù)春風(fēng)文藝出版社憨態(tài)可掬的小豬會(huì )笨到什么樣子呢?
5、《我不是壞小孩》(全3冊)葉姝著(zhù)人民文學(xué)出版社
6、《小香咕系列》秦文君著(zhù)北京少年兒童出版社出版
7、《三毛流浪記》(全集)張樂(lè )平著(zhù)少年兒童出版社出版(小三毛帶著(zhù)自己的三根頭發(fā)過(guò)著(zhù)和現在的孩子完全不一樣的生活。)
8、《豪夫童話(huà)》威廉豪夫著(zhù)接力出版社(大故事里套小故事,有的詼諧幽默,有的陰沉恐怖。)
9、《彼得〃潘》[英]詹姆斯貝洛著(zhù)接力出版社(彼得〃潘,滿(mǎn)口珍珠般的乳牙,穿一身用樹(shù)葉和樹(shù)漿做的衣服,一個(gè)不愿長(cháng)大也永遠不會(huì )長(cháng)大的`可愛(ài)小男孩。因為害怕長(cháng)大,他在出生的第一天,就從家里逃了出來(lái),就有了后來(lái)很多的故事。)
10、《洋蔥頭歷險記》(國際安徒生獎獲獎作家書(shū)系) [意]賈尼〃羅大里著(zhù)任溶溶譯河北少年兒童出版社(洋蔥頭的爸爸老洋蔥頭因無(wú)意中踩了檸檬王一腳被關(guān)進(jìn)監獄,洋蔥頭探監時(shí),老洋蔥頭告訴他監獄里關(guān)的都是正真的人,而強盜、殺人犯卻在檸檬王的宮中養著(zhù)。洋蔥頭決心救出監獄里的人。這大營(yíng)救非常驚險呢。)
請小朋友們選擇自己感興趣的一本書(shū)細細品讀,開(kāi)學(xué)后的讀書(shū)會(huì )上,我們將舉行“相信我,沒(méi)錯的!”讀書(shū)交流活動(dòng),你閱讀并推薦的那一本書(shū)是不是最受大家歡迎的呢?
2、寫(xiě)幾篇日記。
假期里你身邊會(huì )發(fā)生很多事,會(huì )接觸一些親戚朋友,你也會(huì )參加一些活動(dòng)。請你留心觀(guān)察,選擇自己印象最深刻的事情寫(xiě)一寫(xiě),努力寫(xiě)生動(dòng),盡量寫(xiě)具體,不可以記流水賬,不可以三言?xún)烧Z(yǔ)應付了事,寫(xiě)出自己滿(mǎn)意的生活日記。老師期待你們的佳作,期待分享你們有意思的寒假生活。日記不在乎多,我們要求在保證質(zhì)量的情況下3--5篇就夠了,建議打印在A(yíng)4紙上,并配上漂亮的插圖。開(kāi)學(xué)后,我們將從中擇優(yōu)評選出優(yōu)秀寒假習作,匯編成冊進(jìn)行展示!希望你要加油哦!
3、練幾頁(yè)好字。(有選擇)
常言道“字如其人”,可見(jiàn)字是一個(gè)人的招牌,是你遞給大家的名片。寫(xiě)得一手好字的人,一定是學(xué)習習慣很棒的人。假期練字也是我們陶冶情操,培養習慣的大好時(shí)機。希望書(shū)寫(xiě)還不夠美觀(guān)的孩子至少寫(xiě)10次鉛筆字作業(yè),每次書(shū)寫(xiě)不貪多,不圖完成任務(wù),講究質(zhì)量是關(guān)鍵,建議每次寫(xiě)50個(gè)字左右,內容就選擇我們本學(xué)期語(yǔ)文書(shū)中“生字表(二)”的生字,按照老師上課時(shí)指導的正確方法進(jìn)行書(shū)寫(xiě)。書(shū)寫(xiě)在生字本(帶上拼音)上。
4、背幾首好詩(shī)。
過(guò)去的一年中,我們學(xué)習并背誦了許多古詩(shī)。這些古詩(shī)如果我們不去復習鞏固,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )把它們忘記。溫故而知新!所以,小朋友們可以利用這個(gè)寒假的時(shí)間再好好復習復習。有余力有興趣的小朋友可以主動(dòng)往后面背誦。
5 、做一做練習。
(口算優(yōu)秀者可免)每天完成20道100以?xún)鹊募訙p法。
6、鍛煉鍛煉身體。
生命在于運動(dòng),健康的身體來(lái)自于長(cháng)期的鍛煉。假期中勞逸結合,適當的運動(dòng)是很有必要的。下學(xué)期的運動(dòng)會(huì )上新設“顛球”、“乒乓球對墻打”等比賽,希望你利用假期時(shí)間多多練習,爭取在下學(xué)期的運動(dòng)會(huì )上大展身手,為班級爭光!
7、收看有益的電視節目。
中央電視10套《科學(xué)與教育頻道》有很多適合孩子們觀(guān)看的有意義的節目。小朋友們每天可以安排自己30分鐘左右時(shí)間和家長(cháng)一起觀(guān)看。
8、不玩電腦游戲
老師在此強烈呼吁家長(cháng)朋友請不要給孩子玩游戲的機會(huì )。也許我們覺(jué)得偶爾讓孩子玩一玩沒(méi)有關(guān)系。但是,老師還是覺(jué)得不要把這個(gè)充滿(mǎn)誘惑的東西放在一個(gè)還不知如何控制自己的孩子面前,不要指望孩子通過(guò)每天規定玩多長(cháng)時(shí)間來(lái)提高孩子的自控力。電腦游戲是個(gè)奇妙的東西,一旦愛(ài)上它,小孩子會(huì )為之茶飯不思,腦子里揮之不去。建議家長(cháng)給孩子安排豐富的假日活動(dòng),讓喜歡玩游戲的孩子感覺(jué)到生活是豐富多彩的,除了電腦游戲還有很多有意義的事情可以去做。
20xx年1月24日
小學(xué)生寒假計劃5
每天日程的安排:
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
從另一個(gè)角度寫(xiě)的:
1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
2、做有意義的公益勞動(dòng)。
3、學(xué)會(huì )一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
4、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。
5、讀一部好書(shū),寫(xiě)出讀后感。
6、根據身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認為好的文章,鍛煉自己的寫(xiě)作能力。
7、看一部好的.電影,試著(zhù)寫(xiě)出觀(guān)后感。
8、學(xué)一首好歌。
9、試著(zhù)克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì )做的(好)事
10、完成假期的作業(yè),并且努力的做到最好。
11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12、一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完。最好看一些第三, 每天要做適量的運動(dòng),不要因為天氣寒冷躲在屋子里。
13、天天看電視新聞報道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果。
小學(xué)生寒假計劃6
一、寒假學(xué)習總體安排:
起床:7:30
上午:8:30————9:30作寒假作業(yè)(語(yǔ)文、語(yǔ)文交替)
10:00————11:00讀書(shū)、讀報、摘抄優(yōu)美詞句
午休:12:00————14:00
下午:2:30————3:30作寒假作業(yè)(語(yǔ)文、語(yǔ)文交替)
4:00————5:00作語(yǔ)文寒假合刊、抄寫(xiě)計算口算
晚上:8:00————9:00讀書(shū)、讀報、看少兒節目等
9:30睡覺(jué)
二、基本要求與目標:
1、語(yǔ)文
。1)每天積累三條成語(yǔ),并能解釋該成語(yǔ)的含義。
。2)每天讀書(shū)1個(gè)小時(shí),寫(xiě)出一篇讀后感,記好讀書(shū)單。
。3)以除夕夜、春節、元宵節與做家務(wù)為素材寫(xiě)4篇日記。
。4)每天積累三個(gè)優(yōu)美句子,抄在本子上。
。5)每天做寒假作業(yè)2頁(yè)。
2、語(yǔ)文
。1)每天做寒假作業(yè)2頁(yè)。
。2)每天讀、做語(yǔ)文寒假合刊2頁(yè)。
。3)每天抄做口算20道(連續20天,前10天加減,后10天乘除)。
。4)抄、做期末考試試卷1次。
3、其他
。1)每?jì)商炻?tīng)讀英語(yǔ)磁帶兩課3遍。
。2)從這個(gè)寒假開(kāi)始學(xué)會(huì )自己的事情自己做,并幫助大人做適當的家務(wù)活。
我在寒假里要把所學(xué)過(guò)的知識再復習一遍,把掌握不牢的知識再鞏固一下,還要讀好多書(shū),把優(yōu)美的詞句都抄下來(lái),為以后作作文打下一個(gè)良好的基礎。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務(wù)活,如整理房間,整理自己的學(xué)習環(huán)境等,我要度過(guò)一個(gè)快樂(lè )有意義的寒假,爸爸媽媽為我加油吧,我不會(huì )讓你們失望的!
小學(xué)生寒假學(xué)習計劃14
寒假就要開(kāi)始了,為了能過(guò)一個(gè)有意義、充實(shí)的.寒假,我制定了如下的學(xué)習計劃:
第一條:每一天早上6:00起床,晚上9:00睡覺(jué)。
第二條:起床跑半個(gè)小時(shí)的步,然后每一天堅持戶(hù)外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。
第三條:每一天背誦一篇作文范文;
第四條:每周1篇命題作文;周記一周一篇,完成時(shí)間自選。
第五條:電腦中學(xué)習新概念英語(yǔ)第一冊半小時(shí)/天;
第六條:每周跟爸爸媽媽出去活動(dòng)一次,活動(dòng)形式含逛商場(chǎng),野炊,爬山,游公園等;一周可選擇性觀(guān)看自己喜歡的電視節目2小時(shí)。
第七條:語(yǔ)文、數學(xué)寒假要同步進(jìn)行。
第七條:每一天寫(xiě)一篇小字,如果時(shí)間寬松,再練毛筆字每一天一張。
另外,對于我的壓歲錢(qián),我要拿出20%作“流動(dòng)資金”,30%交學(xué)費!50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就給自己做很多的計劃,這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。
小學(xué)生寒假計劃7
一、指導思想:
隨著(zhù)奧運會(huì )的腳步越來(lái)越近,我校的學(xué)生在體育教師的指導下進(jìn)行積極、自主的鍛煉,他們用實(shí)際行動(dòng)支持、參與北京奧運會(huì )。在寒假即將來(lái)臨之際,為了指導學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉,繼續用實(shí)際行動(dòng)參與到奧運活動(dòng)中來(lái),我們特擬定了不同年段的'訓練計劃,以供同學(xué)們假期參考。另外,同學(xué)們可以根據自己的實(shí)際情況和條件自主設計鍛煉內容,擬定鍛煉計劃。
二、鍛煉計劃記錄表(略)
三、鍛煉計劃的要求和注意事項:
1、根據自己的身體狀況,量力而行,注意安全。
2、每天如實(shí)填寫(xiě)自己的鍛煉記錄表。
3、開(kāi)學(xué)前對自己的鍛煉情況、效果和體會(huì )進(jìn)行總結,寫(xiě)一份總結性的自我評價(jià),開(kāi)學(xué)后交給班主任老師。
4、新學(xué)期開(kāi)學(xué)后,學(xué)校還將進(jìn)行體育作業(yè)完成情況評比,優(yōu)秀的作業(yè)單將在全校范圍內進(jìn)行展覽。
四、寫(xiě)給家長(cháng):
給學(xué)生留體育作業(yè)只是督促他們參加體育運動(dòng)的手段之一,提高身體素質(zhì)是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程,不能因為放假而中斷。為了對學(xué)生進(jìn)行監督,我們還在記錄單上設置了家長(cháng)寄語(yǔ)欄目,希望家長(cháng)更加關(guān)注孩子的體育鍛煉情況!
北京小學(xué)教導處
體育組
小學(xué)生寒假計劃8
一、合理安排時(shí)
小學(xué)生可以對自己這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習生活做一次全面總結,有哪些收獲,有哪些不足,又有哪些應該在假期中反思改進(jìn)的地方,然后制定一份合理的寒假計劃,安排好每天的學(xué)習 + 鍛煉 + 閱讀 + 休閑,當然時(shí)間安排要有科學(xué)性,過(guò)緊過(guò)松都會(huì )影響寒假的生活質(zhì)量!胺彩骂A則立,不預則廢!庇辛艘环葸m合自己的計劃,我們就會(huì )成為時(shí)間的主人。在寒假結束時(shí),還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的總結,問(wèn)問(wèn)自己在假期中有哪些新的收獲,那時(shí),我們會(huì )對自己說(shuō):“這個(gè)寒假我過(guò)得很有規律、很充實(shí)!
二、堅持每天讀書(shū)學(xué)習
每天都應該按計劃完成一定的寒假作業(yè),養成每天學(xué)習的`習慣,通過(guò)溫習進(jìn)一步提高學(xué)習能力。假期中,每個(gè)人都應該多讀幾本書(shū),通過(guò)閱讀,積累更多詞匯,開(kāi)闊自己的視野。如果需要,可以就近參加一些輔導課程。
三、參加力所能及的勞動(dòng)
假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機,做一些力所能及的勞動(dòng),可以培養自理能力,體驗勞動(dòng)帶來(lái)的愉悅。同學(xué)們可以充分利用寒假這段時(shí)間,幫助家長(cháng)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活:洗衣、做飯、打掃衛生等,適當參與一些社會(huì )性的公益勞動(dòng)。
四、增強自我保護意識
不論身在何處,安全都是*重要的。走親訪(fǎng)友、外出游玩要時(shí)刻提高警惕。過(guò)春節千萬(wàn)不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護意識,平平安安每一天,快快樂(lè )樂(lè )度寒假。
寒假已經(jīng)來(lái)了,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時(shí)學(xué)習,做事有規律、更好地度過(guò)一個(gè)快樂(lè )、充實(shí)、有意義的寒假,特制定此寒假學(xué)習計劃:
首先,將自己的寒假作業(yè)分量,制度能夠出完成作業(yè)的時(shí)間,每天完成多少作業(yè),然后將語(yǔ)數英三科合理規劃,如早上一小時(shí)寫(xiě)語(yǔ)文,一小時(shí)寫(xiě)數學(xué),下午一小時(shí)英語(yǔ)。
其次,每天抽出半小時(shí)來(lái)背誦語(yǔ)、數、英三科中該記憶的古詩(shī)詞、數學(xué)公式、單詞等等。
再次,在開(kāi)學(xué)前一周,可以建議學(xué)生上預習課,一章內容左右,以此讓學(xué)生更快的進(jìn)入到學(xué)習狀態(tài)。
小學(xué)生寒假計劃9
對于寒假,有的家長(cháng)感到高興,因為假期正是親子關(guān)系培養的好時(shí)期;有的家長(cháng)呢,卻心生煩惱,因為不懂得怎么教育孩子,怕孩子放假在家沒(méi)人管就惹事。這里優(yōu)寶優(yōu)幫大家整理一個(gè)孩子寒假規劃,可以參考下。
1 、給孩子做一個(gè)上學(xué)期的盤(pán)點(diǎn)
和孩子聊聊各科的學(xué)習情況,并讓孩子做一個(gè)小結,還要借機了解孩子參加學(xué)校集體活動(dòng)的情況,以及孩子交友的情況。但要注意的是,現在的孩子逆反心里都比較強,家長(cháng)交流的時(shí)候一定要注意把握孩子的性格特征,不能夠拿“交代問(wèn)題”的方式進(jìn)行,要用交流的方式,讓孩子自己認識到哪里做的好,哪里做的不好。
以往,很多家長(cháng)喜歡問(wèn):孩子不聽(tīng)話(huà)怎么辦?其實(shí)可以反過(guò)來(lái)說(shuō),孩子不聽(tīng)話(huà)是因為我們沒(méi)有找到適合孩子聽(tīng)話(huà)的接受方式。
2、和孩子一起制定一份家庭計劃
孩子每天的起床和睡覺(jué)時(shí)間最好不要大變,但白天活動(dòng)可以靈活調整,適當放慢。家長(cháng)要和孩子商量好假期做的事情,比如看幾部有意義是電視劇等,我建議大家看看勵志的電影,我覺(jué)得這個(gè)效果不錯,也可以和孩子一起參加一些出游等活動(dòng)。對于基礎教差的孩子,假期市場(chǎng)的補課也不錯,但是要注意下孩子的情緒,不要讓孩子感覺(jué)太累。
說(shuō)到補課,我們煩孩子也煩,但因為目前的應試教育還是這樣的,所以,也沒(méi)辦法啊。假期給孩子補課要給孩子一種心里上的定位,千萬(wàn)不要對孩子說(shuō),你看你基礎那么差,不補課怎么辦?要讓孩子感覺(jué)到是在全面提升自己才去補課的,而不是自己基礎差才去補課的,要是孩子帶著(zhù)“基礎不好”的.陰影去補課的話(huà),那肯定沒(méi)效果的。
3、讓孩子了解父母的生活
現在很多孩子不了解自己的父母是干什么工作的,也不知道家里的錢(qián)是怎么來(lái)的,更不知道父母工作的艱辛,這個(gè)就是很多孩子認為自己和父母存在“代溝”的原因,要是可以的話(huà),帶自己的孩子到自己的工作環(huán)境中去轉悠下,或者給孩子講講自己今天的工作都干了什么,家里的開(kāi)支情況都是什么樣的。
在西方,孩子都會(huì )參與到很多“打工生活”中,他們依靠自己的勞動(dòng)來(lái)掙錢(qián),然后合理的開(kāi)支自己的勞動(dòng)所得,這樣,孩子學(xué)會(huì )了謀生的手段和理財的經(jīng)驗。國內的環(huán)境不一樣,但可以培養孩子自己在家打工的方式,比如,爸爸把自己今天要做的一小部分家務(wù)或者事情交給孩子,然后給孩子一定的勞動(dòng)報酬。但要知道,這個(gè)并不是說(shuō)以后孩子做家務(wù)就要給錢(qián)才行了,一定要分開(kāi)。
4、讓孩子參與家務(wù)勞動(dòng)
假期可以讓孩子了解一下家務(wù)勞動(dòng),比如說(shuō),做飯常識、買(mǎi)菜常識等。有句俗話(huà)“窮人的孩子早當家”為什么?就是人家接觸的早,不要太嬌慣了我們的孩子。
也可以讓孩子定期做一些事情,比如每天要倒垃圾,買(mǎi)早飯或者做早飯,或者記錄家里的開(kāi)支費用啊 等等。
要讓孩子感受到家的不容易以及家庭的樂(lè )趣,當然更多的是去體味家的價(jià)值。
5、發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好
孩子都有自己的興趣愛(ài)好,專(zhuān)業(yè)的角度講,是基因氣質(zhì),基因氣質(zhì)有80%來(lái)自于天生遺傳,也就是說(shuō),孩子的興趣特長(cháng)等先天遺傳隱身占據比較多,這方面的才能,父母可以通過(guò)基因氣質(zhì)檢測等方式去發(fā)現,并采取科學(xué)的培養方式,注意把握孩子先天,培養后天。
對于孩子的興趣愛(ài)好,家長(cháng)應該投入合適的精力,保障過(guò)程的合理和結果的滿(mǎn)意,給孩子留下美好的記憶和奮進(jìn)動(dòng)力。
6、帶孩子體驗不同的生活
對于城市的孩子,可以到農村去體驗一下生活,看看農田,看看牛羊等,家庭條件好的,可以帶孩子出去旅游下,可以去經(jīng)濟環(huán)境區域、著(zhù)名院校、風(fēng)景旅游景地等,“見(jiàn)多識廣”,大人小孩都是這樣的。
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終于放寒假了,從學(xué)校出來(lái)的一瞬間我突然感覺(jué)無(wú)比清爽,離開(kāi)了這個(gè)熬了半年的地方。
今年的成績(jì)算進(jìn)步了,所以家長(cháng)沒(méi)過(guò)多的x(獎狀可能有大作用);氐郊,我就把書(shū)包扔床上了,慶祝大解放,但是我媽說(shuō)了一句話(huà),我就悲劇了,叫我馬上制訂一個(gè)假期學(xué)習計劃。那就制訂吧。
(1)七點(diǎn)半起床,洗臉刷牙吃飯20分鐘,八點(diǎn)奔老干部局上課。
八點(diǎn)到十二點(diǎn)在老干部局上課。
(2)中午放學(xué)到下午三點(diǎn)午休,三點(diǎn)起床寫(xiě)暑假作業(yè),寫(xiě)到五點(diǎn)休息,五點(diǎn)十分寫(xiě)補習班留的作業(yè),啥時(shí)寫(xiě)完啥時(shí)休息,七點(diǎn)往后,自由時(shí)間。
以上是頭兩周的安排。
下面說(shuō)兩周后的'安排兩周后作業(yè)寫(xiě)差不多了,就該制訂假期復習的計劃了
(1)第一條不變......
(2)下午三點(diǎn)開(kāi)始復習上冊的書(shū):語(yǔ)文數學(xué)英語(yǔ)物理關(guān)鍵是物理等等,各復習一周,這就還有兩周。
剩兩周的時(shí)候,課也學(xué)完了,就該拿著(zhù)課本對著(zhù)電腦預習了。
(3)兩周,10天。每天八點(diǎn)起床,八點(diǎn)半開(kāi)始,預習語(yǔ)文數學(xué)英語(yǔ)化學(xué)物理等科目,下午六點(diǎn)休息,每個(gè)科目預習兩天,加上之前在老干部局的補習班的學(xué)習,也足夠了。
周六周日休息。
接下來(lái)說(shuō)目標:英語(yǔ)把學(xué)校要求背的背會(huì ),要求寫(xiě)的會(huì )寫(xiě),反正一切按要求吧,物理等也一樣。
這就是我的假期學(xué)習計劃,勞逸結合,合理應用時(shí)間,遵守計劃,預祝下次有個(gè)好成績(jì)。
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盼望已久的寒假馬上要來(lái)了,我得好好計劃一下我的寒假生活。
計劃一:玩電腦
為了我的期末考試能考個(gè)理想的'成績(jì),我已經(jīng)有3個(gè)月沒(méi)碰過(guò)電腦,與“QQ堂”徹底地“拜拜”了,F在我要活絡(luò )活絡(luò )我那被密密麻麻的習題搞得生銹了的腦子,玩玩電腦嘍。一次,我在找作文時(shí)看見(jiàn)了“”就用了“藍雪伊兒”這個(gè)用戶(hù)名。我現在很喜歡上“創(chuàng )網(wǎng)”,只是拜讀而不敢發(fā)表文章,今天,我終于鼓起勇氣把我的新作拿出來(lái)現丑,一向不讓我上網(wǎng)的媽媽這回也鼓勵我多向大家學(xué)習交流。
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一、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無(wú)負擔課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)。
2、計劃與非計劃
如無(wú)特殊情況,每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執行;
可以偶爾睡懶覺(jué),但不要影響當日計劃的實(shí)施。
二、學(xué)習計劃
1、不參加語(yǔ)文、數學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語(yǔ)文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;
把自己的藏書(shū)系統再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫(huà)、中外名著(zhù)導讀等叢書(shū);
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;
假期完成五年級《奧數提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語(yǔ)課程計劃
英語(yǔ)學(xué)習能力和成績(jì)一般,要重點(diǎn)加強學(xué)習興趣和能力的培養;
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統復習一遍,每天堅持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶,時(shí)間不限;
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,分類(lèi)匯總;
若有興趣、有機會(huì ),可以把語(yǔ)音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標準。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;
2、至少去鄉下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每?jì)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;
5、一個(gè)人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;
6、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天,當1-2天家長(cháng);
8、其他:根據具體情況,靈活安排。
每天日程安排:
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
從另一個(gè)角度寫(xiě)的:
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....
2.做有意義的公益勞動(dòng)......
3.學(xué)會(huì )一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
5.讀一部好書(shū),寫(xiě)出讀后感....
6.根據身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認為好的文章,鍛煉自己的寫(xiě)作能力....
7.看一部好的電影,試著(zhù)寫(xiě)出觀(guān)后感...
8.學(xué)一首好歌....
9.試著(zhù)克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì )做的(好)事
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...
11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12.一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完.最好看一些第三,每天要做適量的運動(dòng),不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習做飯炒菜等的生存技能
小學(xué)生寒假學(xué)習計劃二:小學(xué)生寒假學(xué)習計劃:我的寒假生活計劃(434字)
今天我的語(yǔ)文卷子有一個(gè)小作文:寒假快到了,你在寒假里有什么打算?請按一定順序把自己想做的幾件事寫(xiě)下來(lái),好嗎?
一大早我吃完早飯后,先寫(xiě)兩篇寒假作業(yè)。寫(xiě)完后,先上會(huì )QQ農場(chǎng),然后再玩會(huì )兒摩爾莊園。然后再寫(xiě)一篇司馬彥的字貼,再來(lái)一篇口算。這時(shí)就該吃午飯了。吃完午飯后,再吃一根冰棍,再看會(huì )笑貓日記,再上網(wǎng)寫(xiě)篇博客。這時(shí)就該吃晚飯了。吃完晚飯后,再彈會(huì )琴,再玩會(huì )兒游戲,最后就上床睡覺(jué)了。
媽媽和我又進(jìn)行了一下修改:
寒假快到了,我想給自己訂一個(gè)學(xué)習計劃,讓我的生活更加豐富多采。
一、每天寫(xiě)兩篇寒假作業(yè),成老師的作業(yè)。
二、每天寫(xiě)一篇字貼,練練自己的鉛筆字。
三、每天看一小時(shí)書(shū),提高自己的知識量。
四、每天繼續做一篇口算,提高準確率,改掉馬虎的毛病。
五、每天繼續堅持寫(xiě)博客,提高寫(xiě)作水平、多交博友、增加訪(fǎng)問(wèn)量。
六、每天玩半小時(shí)QQ農場(chǎng)和半小時(shí)摩爾莊園,勞逸結合。
七、每天繼續練琴,自己作作小曲子。
八、每天畫(huà)幅小漫畫(huà),寫(xiě)些自己的心里話(huà)。
希望我的寒假計劃能按期完成,我的寒假生活有滋有味。
小學(xué)生寒假學(xué)習計劃三:小學(xué)生寒假學(xué)習計劃
小學(xué)生的寒假生活馬上就要開(kāi)始了,各位同學(xué)一定對自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同學(xué)都是在寒假剛開(kāi)始時(shí)想法頗多,但是隨著(zhù)寒假的推進(jìn),寒假剛開(kāi)始時(shí)的那些想法就逐漸在腦中消失了,寒假過(guò)成了每日吃喝玩樂(lè )、昏睡無(wú)度的日子,到了臨近開(kāi)學(xué),才發(fā)現自己該做的事情沒(méi)有做,想做的事情已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間做了,自己都感覺(jué)這個(gè)寒假過(guò)得一無(wú)所獲、無(wú)聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過(guò)得輕松愉快又有意義呢?
一、制定寒假活動(dòng)計劃表
首先就是要把我們寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上,自己制定一個(gè)寒假生活安排計劃表。這樣,就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái),而且也利于我們對寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如,幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項活動(dòng)的內容和時(shí)間要合理搭配,因為我們都知道長(cháng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng),容易身心疲勞。比如,你可以讓自己每天練字半個(gè)小時(shí),然后安排30分鐘的觀(guān)看自己喜歡的電視節目,接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。
你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排,你也可以做寒假活動(dòng)的計劃表,最后你可以在開(kāi)學(xué)前對整個(gè)假期的.生活做一個(gè)回顧和總結,這都由你自己來(lái)安排,但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái),這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的學(xué)習活動(dòng)
寒假期間,老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè),按章節復習課本知識。這是我們寒假里必須要完成的,我們要在活動(dòng)計劃時(shí)首先考慮進(jìn)去,比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習內容,保證完成這些學(xué)習活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完,期盼著(zhù)寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習是個(gè)持續的活動(dòng),剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習,知識來(lái)不及消化和理解,囫圇吞棗,我們學(xué)得一知半解,不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后,就瘋玩再不復習了,這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律,遺忘有先快后慢的規律特點(diǎn),剛學(xué)過(guò)的新知識,遺忘最快,所以新知識需要及時(shí)復習,我們最好每天都留有一段學(xué)習的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣,也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習一些新技能,比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以,我們可以每天把學(xué)習這些內容的時(shí)間安排進(jìn)去,這樣就能保證每天能按照學(xué)習進(jìn)度學(xué)習,保證學(xué)習的效果。當然還有一些同學(xué)想在寒假期間養些小動(dòng)物,比如養小兔子。寒假應該是輕松愉快的,我們可以把平時(shí)學(xué)習的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運動(dòng)和飲食
寒假期間,因為是自己自由在家,沒(méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束,容易出現自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現象,所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多,一般每天不要超過(guò)10小時(shí),有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干,還不如睡覺(jué),這是沒(méi)有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是,不要覺(jué)得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天補覺(jué)。發(fā)生這種現象的同學(xué)不在少數,這樣長(cháng)期的晝夜顛倒睡眠,會(huì )打亂身體固有的睡眠節律,嚴重的會(huì )導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。
當然寒假期間還要給自己安排一些適當的體育運動(dòng)時(shí)間,或者每天晚飯后外出散散步也好,總之,不要寒假整天待在家里不動(dòng),適當出門(mén)伸伸胳膊,活動(dòng)一下腿腳,呼吸一下室外空氣對身體有好處。
飲食也是我們要注意的,要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家,所以吃飯也不按時(shí)吃了,中午父母不回來(lái)吃飯,就干脆不吃,找點(diǎn)零食充饑。當然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈,吃東西無(wú)所節制,這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候,我們會(huì )發(fā)現有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái),有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈,多半就是這個(gè)原因。
五、旅游外出
有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實(shí)旅游外出我們可以學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西,所以我們旅游外出的時(shí)候要做個(gè)有心人。由于是旅游,我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌,可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化,了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過(guò)程中,我們要細心觀(guān)察,親身感受。旅游回來(lái)后,也可以寫(xiě)寫(xiě)此行的感受,這同樣可以鍛煉自己的寫(xiě)作能力。很多同學(xué)總是寫(xiě)作文時(shí)不知道寫(xiě)什么,其實(shí),這些寫(xiě)作的素材是源于我們的日常生活中,平時(shí)多想多寫(xiě),積攢多了,就不會(huì )為無(wú)事無(wú)人可寫(xiě)而發(fā)愁了。
六、讀讀課外書(shū)
在寒假里讀一兩本好書(shū)確實(shí)是個(gè)不錯的想法。選好你要看的書(shū),精讀,體會(huì )。書(shū)是人類(lèi)最好的朋友,我們在讀書(shū)中可以增長(cháng)知識,開(kāi)拓眼界,激發(fā)學(xué)習興趣,促進(jìn)思考,激昂斗志。另外,我們正是價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)形成的時(shí)期,讀好書(shū)可以促進(jìn)我們形成正確的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)。所以,多讀書(shū),讀好書(shū)的作用不可估量。
七、分擔家務(wù)勞動(dòng)
假期里父母仍然要上班,我們可以主動(dòng)為父母分擔一些家務(wù),這不但能減輕父母的勞累,而且對于鍛煉自我的勞動(dòng)能力、自理能力都有好處,所以建議同學(xué)在寒假期間能多幫助父母分擔一些家務(wù)勞動(dòng)。
八、保持和同學(xué)、朋友的交流
寒假里,我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )、電話(huà)多加強溝通,當然如果方便,有些活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的,所以我們寒假快樂(lè )的一個(gè)源泉是來(lái)自我們和他人的交流和共同活動(dòng)。
小學(xué)生寒假計劃13
寒假又來(lái)了,這是我上小學(xué)以來(lái)的第三個(gè)寒假。放假那天,老師在黑板上布置的作業(yè)比較多。對于我來(lái)說(shuō),老師布置的寒假作業(yè)要全部完成還是需要很多時(shí)間的,因為又是很難,又是很多。由于寒假作業(yè)比較多,需要合理的安排好時(shí)間才能完成,所以我制訂了一個(gè)寒假學(xué)習生活計劃。
我的計劃是這樣的:保證每一天上午把在新華書(shū)店買(mǎi)的《語(yǔ)文寒假作業(yè)》和《數學(xué)寒假作業(yè)》各做完一頁(yè)(兩面);保證每一天上午進(jìn)行30分鐘以上時(shí)間的課外閱讀;上午做完寒假作業(yè)和課外閱讀后剩下的時(shí)間自由活動(dòng),可以看看電視,玩玩電腦游戲等。中午午休睡一個(gè)小時(shí)后,就要完成下午的安排了:保證每一天下午堅持寫(xiě)一張毛筆字,學(xué)一個(gè)小時(shí)的.電腦應用知識,讀熟一篇好文章后再讀給家長(cháng)聽(tīng)。最后是在保證每一天晚飯后睡覺(jué)前寫(xiě)一篇日記:可以寫(xiě)發(fā)生的事情,自己的心得體會(huì ),心情故事和讀后感等;睡覺(jué)前再鉆研一道奧數題,最后枕著(zhù)精彩的電視少兒節目催眠入睡——這可不是一個(gè)好習慣哦!
以上就是我的寒假生活計劃,怎么樣?我的寒假計劃不錯吧!我不僅要完成寒假作業(yè),也要幫爸爸媽媽做一點(diǎn)事情,這樣爸爸媽媽才會(huì )高興,而且這樣過(guò)得才有意義。最后,快要過(guò)年了,這是我們中華民族的重要傳統節日,我在這里先祝大家心想事成,萬(wàn)事如意!
小學(xué)生寒假計劃14
1、早起。標準是起來(lái)跟爸媽一起早餐,這幾天一般都能聽(tīng)見(jiàn)媽媽的油茶錘的聲音,就是起不來(lái),到家那么久了,也該習慣了,不給自己一點(diǎn)壓力是不行滴。
2、過(guò)有規律的生活。起來(lái)后,打開(kāi)電腦看看新聞,寫(xiě)寫(xiě)文字,然后就看書(shū);蛘,出去曬曬太陽(yáng),跟朋友或弟弟玩玩,把心情調理好。到年前的那幾天,恐怕要打亂一下,跟爸媽去買(mǎi)年貨,打掃房間什么的,到時(shí)靈活機智處理吧。
3、練字。起碼一個(gè)星期要完成一次練字任務(wù),用半天的時(shí)間吧,用《靈飛經(jīng)》的'帖子,就這么定了。
4、年后還有大概一周的時(shí)間在家,但基本上是走親訪(fǎng)友的,所以,白天大部分時(shí)間在別人家,晚上回來(lái)上網(wǎng)寫(xiě)文字或者看書(shū)比較實(shí)際。
5、午覺(jué)要不要睡呢,這幾天都睡了,可是都是要到下午四點(diǎn)半后才能起來(lái),昨天起來(lái)后幫爸爸寫(xiě)了點(diǎn)東西,然后洗澡洗衣服然后就沒(méi)時(shí)間了,就要到吃晚飯的時(shí)候了,所以,這樣看來(lái),午覺(jué)還是能避免就最好了。
6、回家這幾天由于生病了,所以覺(jué)得特別懶,媽媽都有點(diǎn)責怪了,F在病不是很?chē)乐亓,開(kāi)始有好轉了,從今天開(kāi)始,幫老媽做點(diǎn)家務(wù)吧。
本次寒假的計劃就是這樣。
小學(xué)生寒假計劃15
往年的寒假我都是在玩樂(lè )中度過(guò)的。我覺(jué)得自己不能再這么貪玩,因為我已經(jīng)是一名初中生了!我暗暗打定注意:首先得改掉我愛(ài)睡懶覺(jué)的壞毛病。我想了三個(gè)辦法:
1、早起早睡法
2、請求父母幫忙法
3、聯(lián)想后果法
放假的第一天,我開(kāi)始實(shí)施了第一個(gè)辦法,早起早睡法?墒窍肓讼,發(fā)現這樣不行,因為每天晚上我都要跟父母去散步,有時(shí)晚上還要去做客,回來(lái)的總是很晚。第二個(gè)辦法,也不太行。父母都要上班,哪還有時(shí)間催促我起床。兩個(gè)辦法宣告失!只好用第三個(gè)辦法。清晨,我迷迷糊糊的被鬧鐘吵醒(鬧鐘對我不起作用,它響了,我會(huì )又關(guān)掉它,所以我不會(huì )依賴(lài)鬧鐘),我拼命地用手把眼睛撥開(kāi),想睡懶覺(jué)的`壞處。經(jīng)過(guò)一番思想斗爭,我戰勝了“惡魔”!我無(wú)比激動(dòng),真是“有志者事竟成”!
我開(kāi)始實(shí)行第二個(gè)計劃:堅持寫(xiě)日記。每天,我都仔細觀(guān)察身邊的人和事,為寫(xiě)日記找素材。有時(shí)候,很不想寫(xiě)時(shí),就鼓勵自己要“堅持不懈”,“一分耕耘,一分收獲”。我相信這個(gè)計劃一定能好好實(shí)施,并且是真的能幫助到我的。
這就是我的兩個(gè)寒假計劃,雖然看起來(lái)不太好。但是我相信,只要我制定了計劃,一定會(huì )好好地去實(shí)施,去讓自己適應的。
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