解決方案模板合集十篇

　　為了確保我們的努力取得實(shí)效，就不得不需要事先制定方案，方案是書(shū)面計劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細則，步驟等。那么應當如何制定方案呢？下面是小編收集整理的解決方案10篇，希望能夠幫助到大家。

解決方案 篇1

　　小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，在學(xué)習、生活、人際交住、升學(xué)和自我意識等方面會(huì )遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題，小學(xué)生心理健康與否，直接關(guān)系到中國夢(mèng)未來(lái)實(shí)現音的素質(zhì)采取有力措施，保障小學(xué)生心理健康發(fā)展，促進(jìn)他們全面發(fā)展，已成為政府、社會(huì )、學(xué)校、老師和家長(cháng)亟待解決的重大課題。

　　一、小學(xué)生存在的心理問(wèn)題

　　第一，厭學(xué)問(wèn)題小學(xué)生學(xué)習壓力大，作業(yè)負擔重，課外作業(yè)量普遍高于國家教委規定的標準，這t現象在農村小學(xué)更加嚴重很多農村小學(xué)的學(xué)生家長(cháng)仍然把考大學(xué)當做是子女出人頭地、光宗耀祖的一條重要出路許多城市學(xué)生家長(cháng)還給子女幵“小灶”，導致小學(xué)生學(xué)習時(shí)間過(guò)長(cháng)，休息時(shí)間不夠，睡眠時(shí)間不足9小時(shí)有的小學(xué)生放學(xué)之后還要參加特長(cháng)班小學(xué)生學(xué)習壓力大，會(huì )產(chǎn)生惡心、嘔吐等生理反應，會(huì )有抑郁、不自信、記憶力減退、注意力不集中等消極心理現象，嚴重的導致厭學(xué)、逃學(xué)甚至輟學(xué)。

　　第二，性格問(wèn)題小學(xué)生處于身心發(fā)育的快速時(shí)期，良好的性格養成對于他們日后的發(fā)展具有重要意義由于小學(xué)生自身經(jīng)歷"、家庭環(huán)境、學(xué)校教育等因素的影響，導致他們身上存在著(zhù)一些性格缺陷諸如“虎媽”“鷹爸”這種強勢的家長(cháng)容易給子女一種壓抑感，久而久之造成子女性格懦弱膽怯，沒(méi)有主見(jiàn)甚至抑郁家長(cháng)對子女過(guò)度溺愛(ài)，容易導致子女沒(méi)有自主性，對家長(cháng)嚴重依賴(lài)，成為“奶嘴男”或“奶嘴女”，難以適應外部新環(huán)境調查表明：固執、任性（15.5%)，依賴(lài)他人（12.4%)，容易發(fā)火（12.4%)，膽怯、害羞（10.3%)，遇事猶豫不決。

　　第三，人際交住障礙孩子被家長(cháng)過(guò)度溺愛(ài)，是家里的小皇帝，普遍存在著(zhù)孩子以自我為中心，任性自私的特點(diǎn)以一副唯我獨尊的樣子去對待他人，容易發(fā)生矛盾和沖突遇到困難不能克服，也不想克服，極度缺乏自信心，致使小學(xué)生難以與人正常交住第四，焦慮現象考試住住容易導致小學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒面對考試，低年級的小學(xué)生會(huì )緊張壓抑，高年級的學(xué)生因面臨的壓力更大，因此對考試的擔憂(yōu)更加明顯，會(huì )出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、出汗和失眠等癥狀。

　　二、小學(xué)生心理問(wèn)題的成因

　　第一，身心發(fā)育失衡小學(xué)生處于生理發(fā)育急劇變化的時(shí)期，他們社會(huì )閱歷"少，知識和經(jīng)驗貧乏，在認識、理解、思維等方面還不成熟甚至很幼稚這種生心發(fā)育失衡導致小學(xué)生出現許多疑惑和迷茫，更有甚音會(huì )產(chǎn)生心理障礙和嚴重的心理問(wèn)題。

　　第二，家庭教育失當有的家長(cháng)視子女為掌上明珠，對子女關(guān)懷備至，結果保護過(guò)度，使子女形成了“唯我獨尊”的心理，對家人頤指氣使發(fā)號施令，宛如“小皇帝”一般當他們走出家門(mén)與他人交住，很容易遇到挫折，產(chǎn)生挫敗感，甚至產(chǎn)生心理問(wèn)題有的家庭教育方式不當，秉承“棍棒之下出孝子”的傳統教育方法，對子女過(guò)于嚴厲，甚至打罵和體罰子女還有的獨生子女家庭中存在謾罵、諷剌侮辱的教育方法，傷害了子女的自尊心，形成反抗、疑懼、膽怯等消極心理品質(zhì)，誘發(fā)嚴重心理問(wèn)題。

　　第三，學(xué)校教育失誤學(xué)校在應試教育思想的指導下，過(guò)分重視升學(xué)率，重智力輕德育，重成績(jì)輕能力，導致對學(xué)生的評價(jià)“唯成績(jì)論”部分教師一味地給小學(xué)生施加壓力要成績(jì)要名次，導致小學(xué)生不堪重負產(chǎn)生諸多心理問(wèn)題。

　　三、小學(xué)生心理問(wèn)題的對策

　　第一，家長(cháng)要掌握心理輔導技巧家長(cháng)要改變傳統觀(guān)念，正確認識心理問(wèn)題不少家長(cháng)對心理問(wèn)題認識不科學(xué)甚至存在偏見(jiàn)，談“心理問(wèn)題”色變他們存在認識的誤區，把心理問(wèn)題、心理疾病和精神疾病混為一談家長(cháng)要學(xué)習心理健康知識，掌握心理輔導技巧，多關(guān)注子女的生活和學(xué)習，高度重視對孩子的心理輔導要建立民主平等的親子關(guān)系，注意傾聽(tīng)子女的心畝，及時(shí)發(fā)現子女的心理問(wèn)題，促進(jìn)子女健康茁壯成長(cháng)。

　　第二，學(xué)校要樹(shù)立素質(zhì)教育的理念摒棄應試教育的思想，以素質(zhì)教育為指導，以人為本，科學(xué)辦學(xué)學(xué)校組織學(xué)生經(jīng)常聽(tīng)一些小學(xué)生心理健康講座，普及心理健康知識，幫助小學(xué)生學(xué)會(huì )傾訴以排解不良情緒學(xué)校要建立心理咨詢(xún)中心，設立心理問(wèn)題信箱，及時(shí)解答學(xué)生心理疑問(wèn)幵設心理知識宣傳畫(huà)廊，以小學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的卡通形象和淺顯易懂的語(yǔ)言，介紹心理健康知識加強校醫合作，定期邀請醫院心理醫生來(lái)校培訓教師尤其是班主任教師，宣傳心理健康知識建立心理健康定期篩查制度，及時(shí)發(fā)現和治療小學(xué)生存在的`心理問(wèn)題成立小學(xué)生互助小組，幫助有心理問(wèn)題的學(xué)生回歸溫暖大家庭，感受健康生活幵展校園文化活動(dòng)，以游戲的形式滲透心理健康教育，促進(jìn)小學(xué)生之間的交流，激發(fā)小學(xué)生熱愛(ài)學(xué)習、熱愛(ài)生活的健康心態(tài)。

　　第三，社會(huì )要開(kāi)展心理知識宣傳心理健康教育模式可分為三大類(lèi)型，即發(fā)展型、預防型和治療型發(fā)展型心理健康教育模式面向全體學(xué)生，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)預防型心理健康教育模式面對的是部分在學(xué)習、心理及生活上有潛在的或可能發(fā)生不適應問(wèn)題的學(xué)生治療型心理健康教育模式面對的是在心理、學(xué)習、社會(huì )適應方面產(chǎn)生重大問(wèn)題或不正常狀態(tài)，或性格出現偏差，非常需要心理指導的特定學(xué)生心理健康事關(guān)小學(xué)生的健康成長(cháng)，事關(guān)中國夢(mèng)和全面小康社會(huì )的實(shí)現，因此，學(xué)校、家庭和社會(huì )要共同努力、形成合力，為小學(xué)生的成長(cháng)營(yíng)造輕松愉快、積極向上的氛圍，塑造小學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上、陽(yáng)光、開(kāi)朗的心理品質(zhì)。

解決方案 篇2

　　隨著(zhù)城市經(jīng)濟和社會(huì )快速發(fā)展， 水資源短缺和水環(huán)境污染越來(lái)越成為制約城市發(fā)展的重大問(wèn)題。 目前，北京市河道和水庫或常年干涸斷流或有水但水質(zhì)超標。

　　溫榆河位于北京市東北部， 發(fā)源于北京市昌平區軍都山麓。 作為五大水系中唯一一條發(fā)源于北京且常年有水的河流， 是北京市重要的綠色生態(tài)走廊和綠色屏障， 其流域所處地理位置在北京市整體發(fā)展戰略中具有重要地位， 而其水環(huán)境狀況對整個(gè)北運河流域的水資源可持續發(fā)展也具有舉足輕重的作用[1]. 自昌平沙河閘至通州區北關(guān)攔河閘， 溫榆河全長(cháng) 47.4 km, 是北運河的上游。 溫榆河上游有東沙河、 北沙河及南沙河等 3 條支流匯合進(jìn)入沙河水庫； 自沙河水庫以下又有藺溝河、 清河、 龍道河、 壩河以及小中河匯入。 其中，東沙河、 北沙河和南沙河處于昌平區境內， 南沙河為海淀來(lái)水[2].

　　溫榆河昌平段干流長(cháng)度 11.35 km, 從沙河閘至魯疃閘， 是昌平區內主要河流， 境內流域面積占昌平區總面積的 92%, 因此， 昌平區內的水環(huán)境現狀基本可以代表溫榆河昌平段的水環(huán)境現狀。 昌平區現有山區溝道 16 條、 平原河道 28 條， 平原河道總長(cháng) 228 km,其中常年無(wú)水河道 146 km、 有水河道 82 km. 區內現建有 2 座中型水庫、 3 座�、裥退畮�、 5 座�、蛐退畮煲约� 65 座塘壩截留工程和 17 座閘壩水利工程[3].

　　1 污染情況調研

　　1.1 污染總體情況

　　20xx 年對昌平區 98 個(gè)排污口進(jìn)行現場(chǎng)調研， 發(fā)現56 個(gè)屬于雨水排放口并達標排放， 42 個(gè)排污口存在污水直排現象， 日污水排放總量約 6.96 萬(wàn) m3/d, 根據污水排放的一般情況， 結合昌平區的現狀和點(diǎn)源污水的水質(zhì)特征， 將污染源分為生活污水排放源、 企業(yè)/畜禽養殖業(yè)污水排放源、 混合污水（生活污水與企業(yè)污水混合或生活污水與雨水混合）排放源； 根據點(diǎn)源的排放形式可以分為暗涵/管排放、 明渠排放。

　　根據上述分類(lèi)方法， 對上述 42 個(gè)排污口進(jìn)行分類(lèi)， 發(fā)現水質(zhì)為混合污水的有 26 個(gè)、 生活污水 13 個(gè)及企業(yè)污水 3 個(gè)； 而排放形式中， 暗涵/管排放的有30個(gè)， 其余為明渠排放。

　　從污水排放量上來(lái)看， 生活污水排放量 1.63 萬(wàn) m3/d,占總排放量的 23%; 企業(yè)污水排放量 0.12 萬(wàn) m3/d, 占總排放量 2%; 混合污水排放量 5.21 萬(wàn) m3/d, 占總排放量的75%. 從不同排放方式的污水排放量上來(lái)看， 暗涵/管污水排放量 2.69 萬(wàn) m3/d, 占總排放量的 39%; 明渠污水排放量4.27 萬(wàn) m3/d, 占總排放量的 61%. 雖然排污口數量上以暗涵/管方式排放為主， 但在排污量上以明渠排放為主， 明渠污水排放量約為暗涵/管排放量的 1.6 倍。 如圖1所示。對 42 個(gè)排污口的排污量、 化學(xué)需氧量 （CODCr）和氨氮（NH3-N）進(jìn) 行分析（詳情見(jiàn)圖 2~圖 4）， 發(fā)現排污口的入河污染負荷與水量和污染物濃度均相關(guān)， 個(gè)別存在例外， 如十一排干的' CODCr濃度在所有排污口中并不是比較高的， 比均值還略低一些， 但由于其污水量大， 所以它的 CODCr入河量明顯高于其他排污口。

　　馬坊村西排污口的 CODCr含量最高， 但由于其排污量很小， 所以它的 CODCr入河量并不高。 同理， 腸衣廠(chǎng)排口的 NH3-N 含量是十一排干的 7 倍， 但因為排污量較低， 所以 NH3-N 入河量相比十一排干反而低了很多，十一排干的 NH3-N 入河量則明顯高于其他排污口。

　　觀(guān)察圖 2~圖 4 中各排污口的 CODCr和 NH3-N 入河污染負荷量并排序， 發(fā)現各排污口 CODCr和 NH3-N 入河量的排序大部分一致， 個(gè)別排污口差別較大， 如腸衣廠(chǎng)排口， CODCr入河量排序 13, 而 NH3-N 入河量排序 3. 這是因為腸衣廠(chǎng)為食品加工行業(yè)， 其所排污水具有明顯的行業(yè)特征， 故 NH3-N 含量高。 其他有類(lèi)似情況的排污口還有孟祖河和馬坊村西排污口。對于河流和水庫的水環(huán)境狀況， 根據長(cháng)期監 測資料， 昌平區內東沙河、 北沙河、 南沙河與溫榆河等主要水體水質(zhì)常年為 GB3838-20xx 《 地 表 水 環(huán) 境 質(zhì) 量 標準》劣Ⅴ類(lèi)， 不滿(mǎn)足水體功能要求， 桃峪口水庫更是多年無(wú)水。 根據《北京市水環(huán)境區域補償辦法（試行）》（京政辦發(fā) [20xx]57 號）， 土溝橋斷面為溫榆河出昌平區的出境考核斷面， CODCr和NH3-N 應 分別滿(mǎn)足 CODCr≤40 mg/L、 NH3-N ≤8 mg/L的標準。 但是根據溫榆河監測 斷 面 的 水 質(zhì) 監 測 資 料 ,CODCr和 NH3-N 不滿(mǎn)足Ⅳ類(lèi)水體功能要求， 尤其 NH3-N超標嚴重， 見(jiàn)圖 5.

　　1.2 污水治理情況

　　截 至 20xx 年 6 月 底 ,昌平區已建成 7 座城鎮集中污水處理廠(chǎng)， 其中： 百善再生水廠(chǎng)、 馬池口再生水廠(chǎng)尚未運行， 未來(lái)科技城再生水廠(chǎng) 20xx 年 6 月底開(kāi)始試運行。 已建成污水廠(chǎng)的污水處理規模合計 24.0 萬(wàn) m3/d ; 除去 2 座未運行的污水廠(chǎng) ,其余污水廠(chǎng)的污水處理規模合計 19.5 萬(wàn) m3/d. 而已運行的污水處理廠(chǎng)中， 除未來(lái)科技城和馬池口再生水廠(chǎng)出水主要指標 CODCr、 五日生化需氧量（BOD5）、 總磷（TP）和 NH3-N 滿(mǎn) 足北京市 DB11/890-20xx 《城 鎮污水處理廠(chǎng)水污染物排放標準》B 級標準（簡(jiǎn)稱(chēng)新地標 B標準）外， 其余 5 座污水廠(chǎng)均不滿(mǎn)足此標準。

　　自 20xx 年開(kāi)始， 昌平區對上述 42 個(gè)排污口分別進(jìn)行了治理。 通過(guò)截污工程完成 11 個(gè)排污口的治理，共治理污水 3.14 萬(wàn) m3/d; 對 12 個(gè)自建污水處理設施的單位排污口， 已通過(guò)加強監管保證處理設施正常運行，治理污水 0.75 萬(wàn) m3/d. 20xx 年昌平區水務(wù)局申報了《溫榆河排污口綜合治理工程》《鄭各莊污水處理站二期工程》等工程項目， 對剩余的 19 個(gè)排污口進(jìn)行治理，目前工程正在進(jìn)行當中。 綜合比較排污口治理工程和排干渠水質(zhì)改善工程， 排污口治理工程出水水質(zhì)能夠滿(mǎn)足新地標 B 標準， 排干渠水質(zhì)改善工程出水水質(zhì)能夠滿(mǎn)足 GB18918-20xx《城鎮污水排放標準》一級 B 標準，排污口治理工程出水水質(zhì)好， 而單方水工程費用也相對要高。

　　2 問(wèn)題分析

　　通過(guò)對昌平境內溫榆河污染情況和河庫水環(huán)境狀況的調查和分析， 認為昌平區內污染狀況主要存在以下幾方面問(wèn)題。

　�。�1）混合污水為主要排放源， 占總排放量的 75%.因混合污水是生活污水與企業(yè)污水混合或生活污水與雨水混合形成， 若混合污水為生活污水與企業(yè)污水混合， 會(huì )給常規污水處理廠(chǎng)帶來(lái)困難； 若混合污水為生活污水與雨水混合， 會(huì )造成污水處理沖擊負荷變化，同時(shí)也會(huì )降低污水的可生化性。

　�。�2）明渠為主要排放方式， 環(huán)境隱患大。 明渠排放具有排放量大、 流程長(cháng)、 易匯集沿程污水以及造價(jià)便宜等特點(diǎn)， 成為城市排水系統不發(fā)達時(shí)的選擇； 但是， 其開(kāi)放式的結構使污水處于外露狀態(tài)， 導致臭味散發(fā)、 易堵塞淤積發(fā)臭， 影響表面土地使用功能， 并易造成安全問(wèn)題； 因此， 明渠排放方式已不適宜城市污水排放。

　�。�3）污水處理廠(chǎng)出水相對 GB3838-20xx 《地表水環(huán)境質(zhì)量標準》仍有較大差距， 排放入河將成為一個(gè)新的污染源。

　�。�4） 未治理排污口的污水直接入河， 導致河流直接受到污染。 排污口的污水未經(jīng)治理， 也未經(jīng)截污或者排污管道進(jìn)入污水處理廠(chǎng)， 勢必造成收納河道的污染。

　　3 解決措施

　　3.1 控源為先

　　未經(jīng)治理的排污口和出水不達標的污水處理廠(chǎng)都是水污染源， 治污第一步是控制污染源， 而污水直排也是河道污染的主要點(diǎn)源之一。 在已有治理經(jīng)驗和治理工程的基礎上， 繼續控制污水直排， 實(shí)現污水零入河。 排污口治理應綜合考慮環(huán)境效益、 經(jīng)濟效益和社會(huì )效益。 綜合考慮污染物去除量、 單位投資及運行費用等經(jīng)濟效益因素， 同時(shí)還需要考慮水質(zhì)情況、排放方式、 處理設施的臨時(shí)性和有效性等因素。 因排污口入河污染負荷與水量和污染物濃度都相關(guān)，因此， 在入河排污口治理時(shí)， 應根據入河污染負荷高低安排治理時(shí)序， 而不是單一根據水量或濃度；同時(shí)， 還應根據主要污染物種類(lèi)安排適宜治理工藝進(jìn)行針對性治理。

　　控制污水直排后， 企業(yè)、 生活污水接入污水處理廠(chǎng)， 提高污水處理廠(chǎng)/再生水廠(chǎng)的處理能力和處理效果是當務(wù)之急。 在考慮昌平區未來(lái)人口和社會(huì )發(fā)展的同時(shí)， 適當進(jìn)行污水處理廠(chǎng)升級改造， 根據來(lái)水的特點(diǎn)選擇適宜的處理工藝， 同時(shí)建設完備配套污水管網(wǎng)工程。

　　3.2 改制為要

　　GB 50318-20xx 《城市排水工程規劃規范》中規定[4],新建城市、 擴建新區、 新開(kāi)發(fā)區或舊城改造地區的排水系統應采用分流制。 在有條件的城市可采用截流初期雨水的分流制排水系統。 由此可見(jiàn)， 合流制排水系統早已不適用于城市的污水排放。 昌平境內 42 個(gè)排污口中，合流制產(chǎn)生的混合污水占到總排污量的 75%, 勢必造成諸多隱患。 在治理污水的同時(shí)， 應當同步建設、 改造現有排水系統， 需要雨、 污 2 套排水系統。 分流后的污水直接進(jìn)污水處理廠(chǎng)， 雨水排入天然水系、 滲坑或經(jīng)雨水工程加以循環(huán)利用。 條件允許情況下應截流初期雨水， 使得受污染的初期雨水進(jìn)入污水處理廠(chǎng)。

　　3.3 加大處理

　　控制污染源之后， 需要對部分水質(zhì)不達標河湖水體進(jìn)行治理， 因溫榆河昌平段水體污染不僅影響本區水生態(tài)環(huán)境， 更會(huì )成為下游河湖的污染源。 而河湖水體水量大， 河道周邊可用空間有限， 河湖水體治理技術(shù)的選擇也要考慮處理規模、 處理效果及占地等多種因素。 結合生態(tài)清潔小流域的建設， 堅持“ 預防為主 、 全面規劃 、 綜合防范 、 因地制宜 、 加強管護、注重效益”的原則[5], 對 溫榆河昌平段水環(huán)境 、 水生態(tài)進(jìn)行生態(tài)修復和生態(tài)治理， 切實(shí)保護昌平區內的生態(tài)環(huán)境。

　　3.4 健全機制

　�。�1）根據水生態(tài)環(huán)境治理技術(shù)， 結合昌平區內經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展實(shí)際， 研究有效、 可行的水生態(tài)環(huán)境治理工程的管理技術(shù)， 避免以往存在的重建設輕運行的現象；（2）需完善污水管理機構設置， 加強人員配置； （3）可參考中心城區污水處理運營(yíng)模式， 加強排水設施養護與管理， 因地制宜確定區中心和農村排水行業(yè)的運營(yíng)方式； （4）強化排水監管行為， 適當引入第三方監測機構， 研究制定管網(wǎng)運行、 維護、 管理考核機制， 可有效加強對污水處理廠(chǎng)日常運行的管理和管網(wǎng)運行狀況的監測。

　　4 結束語(yǔ)

　　溫榆河流域昌平段占昌平區總面積的 92 %, 是昌平區水生態(tài)環(huán)境非常重要的組成部分， 是昌平區的母親河。 加強對昌平區水污染現狀的調查， 找到污染的成因并針對性治理， 對恢復母親河水生態(tài)環(huán)境意義重大。 對昌平區內水生態(tài)環(huán)境現狀的調研和問(wèn)題的解決， 還需要更多的研究探索， 需要針對性地開(kāi)展深入的理論研究并實(shí)踐應用， 才能更加有效地恢復水生態(tài)環(huán)境， 更加長(cháng)久保證處理效果， 促進(jìn)人與自然的和諧發(fā)展。

　　參考文獻

　　[1] 郁達偉 ,于 淼 ,魏源送，等。 1980-20xx 年 溫榆河的水環(huán)境質(zhì)量失控演變特征[J].環(huán)境科學(xué)學(xué)報，20xx,32（11）：2803-2813.

　　[2] 劉明宇 ,華 珞。 溫 榆河水環(huán)境容量分析[J].首都師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），20xx, 29（3）：80-82.

　　[3] 北京市昌平區水務(wù)局，北京市水利規劃設計研究院。北 京市昌平區“十二五”水務(wù)發(fā)展規劃[R].20xx.

　　[4] GB 50318-20xx,城市排水工程規劃規范[S].

　　[5] 鄭凡東 ,孟慶義 ,王培京，等。北京市溫榆河水環(huán)境現狀及治理對策研究[J]. 北京水務(wù)，20xx（5）：5-8.

解決方案 篇3

　　為美白祛斑太過(guò)狠心：

　　對于美白這件事，東亞的女性都無(wú)法改變“一白遮三丑”、“白，就是美”的觀(guān)念。前幾天電視新聞報道，臺北有位小姐竟然使用針來(lái)挑除臉上的雀斑，這不但無(wú)法改善雀斑問(wèn)題，還會(huì )有留下疤痕、引起發(fā)炎等疑慮，許多女性聽(tīng)信廠(chǎng)商夸大不實(shí)的宣傳，買(mǎi)了號稱(chēng)可以將皮膚中的黑色素、重金屬吸出的美白儀器，結果，這臺儀器不管使用在什么物質(zhì)上，都會(huì )吸出黑黑的物質(zhì)。美白花錢(qián)事小不打緊，這種作用不明的機器，如果長(cháng)期使用在皮膚上，還不知道會(huì )造成什么副作用與反效果。

　　去雀斑并不難：

　　要解決臉上的雀斑問(wèn)題并不難，深層的雀斑可以接受雷射治療，淺層的雀斑可以使用脈沖光來(lái)改善，只要術(shù)后做好完善的防曬的保養，這一類(lèi)醫學(xué)光療對于雀斑的治療效果十分顯著(zhù)，其它的黑斑問(wèn)題，只要透過(guò)醫師的`專(zhuān)業(yè)診斷，接受合適的醫學(xué)光療，也都有良好的改善效果。

　　改善膚色：

　　如果對于膚色不滿(mǎn)意，有膚色暗沉、日曬黝黑、蠟黃、角質(zhì)肥厚粗糙等困擾，除了平常在保養上，可以使用一些含果酸、水楊酸、胺基酸等成分，幫助調理角質(zhì)代謝；或是使用含熊果素、曲酸、左旋C衍生物等有效美白成分之外，也可以上醫學(xué)美容中心接受醫學(xué)護膚，像果酸治療、美白導入等，都能有效率的改善膚色問(wèn)題。

　　你有沒(méi)有夢(mèng)想過(guò)，在美白的同時(shí)，還能不知不覺(jué)控制住你搞不定的出油問(wèn)題，同時(shí)連毛孔也變得細致起來(lái)。美白，其實(shí)不只可以令你變白，只要方法得當，甚至可以徹底改變你的肌膚狀況。下面就要教你最全最新的美白招數。

　　美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程

　　首先，美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關(guān)，想一夜間變成白雪公主那是不可能的。如果要選用的產(chǎn)品聲稱(chēng)可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千萬(wàn)不要上當，否則你的肌膚可要面臨嚴重的浩劫了。而果酸換膚、激光祛斑等方法美白，一定得到眾口皆碑的大醫院或美容院找專(zhuān)業(yè)美容醫師，還要根據自己的膚質(zhì)及身心健康狀況，仍然需要三思而后行。而且即使換膚也不可能改變你先天的膚色，因此單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術(shù)等即可達到美白的效果是不現實(shí)的。

　　美白祛斑應遵循個(gè)體化方案

　　其次，美白祛斑應遵循個(gè)體化方案，不同膚色膚質(zhì)應選用不同的美白祛斑產(chǎn)品，例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等；干性肌膚則應選用膏、油并帶有保濕成分的美白產(chǎn)品；敏感肌膚則應選用無(wú)香料、無(wú)防腐劑等添加劑的產(chǎn)品，以免引起皮膚的過(guò)敏反應。

　　注意所用產(chǎn)品是否含有害成分

　　第三，所用產(chǎn)品是否含有害成分，即在美白的同時(shí)會(huì )隨時(shí)間的推移對皮膚產(chǎn)生負面影響，例如個(gè)別美容院或美白祛斑產(chǎn)品追逐單純經(jīng)濟效益，在其產(chǎn)品中加入糖皮質(zhì)激素，應用之后膚色膚質(zhì)短期內越來(lái)越好，可是日久天長(cháng)皮膚就會(huì )出現色素沉著(zhù)、萎縮、毛細血管擴張、毛囊炎、痤瘡等改變，要想恢復如初簡(jiǎn)直是天方夜譚。

　　真正美麗的肌膚絕不是單純的白

　　最后，真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的皮膚非常白，由于缺乏黑素的保護，出現畏光、流淚、容易曬傷等癥狀，還容易引起日光性皮炎及皮膚癌，這種病態(tài)的白相信沒(méi)有人愿意嘗試，我們追求的是健康的、有生機的白。

解決方案 篇4

　　一、自燃、水浸、地震

　　應對：第一時(shí)間逃生

　　自燃、水浸以及地震雖然少見(jiàn)，但不能說(shuō)沒(méi)有，遇到這種情況時(shí)，要以保證車(chē)內乘客生命為第一要素，第一時(shí)間逃生，甚至不惜以損害車(chē)輛為代價(jià)，譬如砸破玻璃。切記，遭遇自然災害時(shí)，車(chē)廂內非但不安全，反而是比較危險的地方，不能久待。

　　二、不幸碰瓷

　　應對：報警，留在車(chē)內

　　碰瓷者通常會(huì )抓住你駕駛分心、違章的那一剎“挨”上來(lái)，并且通常有“幫兇”在旁邊協(xié)助。假如你平時(shí)注重鍛煉身體，人高馬大，自信可以應付，車(chē)內又備有棒球棒之類(lèi)的工具，那可以下車(chē)看情況。但注意，發(fā)現情況不對，及時(shí)退回車(chē)內，電話(huà)報警，不接受任何私了條件。

　　通常而言，碰瓷者最怕事主報警，交警沒(méi)到，他們便會(huì )心虛離開(kāi)。

　　三、盜搶

　　應對：預防

　　對于盜搶?zhuān)�最好的方法是預防，不要夜間開(kāi)車(chē)去偏僻的地方，也不要隨意將車(chē)輛停在無(wú)人看管的路邊。

　　萬(wàn)一遇到盜搶?zhuān)�必須保持絕對冷靜，第一時(shí)間報警，手持任何可以用來(lái)自衛的武器，并采用反鎖車(chē)門(mén)、“破財消災”等方法，保證自身安全，堅持至救援來(lái)到。

　　四、趴窩，不能啟動(dòng)

　　應對：通知4S店

　　汽車(chē)要經(jīng)常使用，以維持車(chē)況，長(cháng)時(shí)間空置，會(huì )大幅降低車(chē)輛性能。出差一個(gè)月后回來(lái)，啟動(dòng)車(chē)輛，發(fā)現啟動(dòng)不了，怎么試都不行，那就通知4S店，告知情況，4S店會(huì )根據情況或派人或派拖車(chē)救援。你所需要做的便是坐在車(chē)內等。

　　五、遭遇事故

　　應對：報警、報保險，全力補救

　　遭遇交通事故，分為兩種，過(guò)客和主角。假如是過(guò)客，留意一下事故嚴重程度，常見(jiàn)的追尾刮蹭等小事故，自有事主報警，你所需要做的便是盡快離開(kāi)現場(chǎng)，不要湊熱鬧，也無(wú)需做和事佬;但假如是重大交通事故，出現死傷情況，第一時(shí)間報警，并量力而行進(jìn)行救助。假如你是事故主角，普通事故是電話(huà)報警，拍照留證，然后與對方一起將車(chē)開(kāi)到路邊，等待交警并報保險。但假如是較大事故，報警之后，設立隔離帶，避免二次事故。

　　記住，不管是誰(shuí)的`責任，爭吵、指責都于事無(wú)補，最需要做的是盡全力地補救。

　　六、被“黑手”劃痕

　　應對：小的不管

　　遭遇“黑手”，車(chē)漆被劃傷是最令車(chē)主頭疼的事情之一。輕微損傷，個(gè)人建議不去管它，它們通常不會(huì )影響車(chē)身美觀(guān)，積累到一定程度，再一次補過(guò)。輕度損傷則可以用補漆筆，當然一定要買(mǎi)符合車(chē)漆顏色的補漆筆。中度損傷則可在快修店進(jìn)行維修，省時(shí)省力，但假如嚴重損傷，都已經(jīng)看到車(chē)身鋼板，那就直接送到4S店，避免損傷處的鋼板被雨水或者其他物體銹蝕。

解決方案 篇5

　　孕媽如在外就餐可以選擇自助餐。自助餐從烹飪方式上大概分為涼菜、炒菜、油炸類(lèi)、燒烤類(lèi)、沙拉、焙烘糕點(diǎn)、湯類(lèi)、中式主食等。從食物多樣的角度講，自助餐是完全可以實(shí)現的，但做到粗細搭配、營(yíng)養均衡就不那么容易了。因此孕媽在吃自助餐時(shí)候需要掌握一些搭配技巧。品種上要葷素搭配，蔬菜、水果、魚(yú)、肉類(lèi)食物等都盡量攝取到，減少油炸、燒烤類(lèi)食物的攝入，也不要吃得過(guò)飽，以免能量過(guò)剩。

　　營(yíng)養師評價(jià)

　　孕媽吃自助餐一定要摒棄“吃夠本”的思想，我們的'目的是均衡營(yíng)養，因此不要吃撐。高蛋白高價(jià)格的海鮮不宜多吃，雖然孕期需要增加蛋白質(zhì)的攝入，但不是越多越好，適宜即可。豬排、牛排、雞腿、雞翅淺嘗輒止即可，因為高脂肪、高熱量、高蛋白的食物容易造成能量過(guò)剩，誘發(fā)妊娠期糖尿病、妊娠高血壓疾病等。要想自助餐吃得營(yíng)養健康，請記�。猴埱跋群葴�，食物選多樣，蔬菜水果不能少，海鮮肉類(lèi)多不得，粗糧薯類(lèi)要選擇。

解決方案 篇6

　　這就像門(mén)店老板和員工之間的關(guān)系，但是一家好的門(mén)店除了能給員工“魚(yú)、漁”外，還要懂得給員工“欲、娛、愚、遇、譽(yù)、宇”！

　　1、授人以魚(yú)

　　給員工可以用于養家糊口的報酬。

　　小明是一位剛畢業(yè)的大學(xué)生，為了在廈門(mén)生存，他找到一家汽車(chē)美容一站式服務(wù)門(mén)店做起了服務(wù)顧問(wèn)，開(kāi)啟了他的職業(yè)生涯。

　　老板給小明每月2500元工資。

　　2、授人以漁

　　教會(huì )員工做事情的思路和方法。

　　小明畢竟是大學(xué)剛畢業(yè)的職場(chǎng)小白，做事心浮氣躁，服務(wù)態(tài)度不好，經(jīng)常讓到店的客戶(hù)流失，每月都完不成賣(mài)卡指標。

　　老板就派部門(mén)主管老陳給小明傳授賣(mài)卡技巧，老陳不僅教會(huì )了小明賣(mài)卡的技巧，并逐步培養小明正確的服務(wù)態(tài)度及工作思路。

　　很快，小明的工資漲到了3500元。

　　3、授人以欲

　　激發(fā)員工上進(jìn)的欲望，讓員工樹(shù)立自己的目標。

　　小明逐漸掌握賣(mài)卡的本領(lǐng)，不到20天就完成這個(gè)月的業(yè)績(jì)目標，后面的十天他就抱著(zhù)客戶(hù)要買(mǎi)就買(mǎi)，不買(mǎi)拉倒的心態(tài)的服務(wù)客戶(hù)，使得一些客戶(hù)覺(jué)得自己不被看重，從而投訴。

　　老板知道后，就設定了一個(gè)獎勵規則，每月完成3萬(wàn)的業(yè)績(jì)可以獲得2%的.提成，完成6萬(wàn)的業(yè)績(jì)可以獲得5%的提成，完成9萬(wàn)可以獲得8%的提成，9萬(wàn)元以上獲得10%的提成！這下小明每天都很有干勁，每個(gè)月的業(yè)績(jì)都能達到9萬(wàn)左右！

　　于是小明的月收入，從3500元漲到了10700元。

　　4、授人以?shī)?/strong>

　　把快樂(lè )帶到工作中，讓員工獲得幸福。

　　漲了工資，有了獎金，小明的工作勁頭足了很多，但是除了賣(mài)卡做業(yè)績(jì)，其余時(shí)間小明都顯得非常無(wú)聊，一直抱著(zhù)手機玩~

　　這些老板都看在眼里記在心里，老板就下發(fā)一個(gè)獎勵通知，以后每天下班的時(shí)候給當日業(yè)績(jì)最高的同事獎勵100元”。小明拿過(guò)第一次獎勵后，為了能多拿到獎勵，每天都會(huì )把老客戶(hù)拿出來(lái)回訪(fǎng)，新客戶(hù)及時(shí)接待，希望從中多做一些業(yè)績(jì)！

　　就這樣，小明的工資除了底薪+提成外，還能再額外多拿幾百元獎金。

　　5、授人以愚

　　訓練團隊扎實(shí)、穩重，大智若愚，不可走捷徑和投機取巧。

　　小明有段時(shí)間迷戀上了玩直播，經(jīng)常給女主播刷游艇、送禮物。這些都是很花錢(qián)的，但是為了能扮“土豪”，阿杰只能更努力的做業(yè)績(jì)，賣(mài)卡！

　　所以小明逮到一個(gè)客戶(hù)就急于讓客戶(hù)辦卡消費，不再考慮銷(xiāo)售技巧，急于求成的結果就是引起客戶(hù)反感，銷(xiāo)售量直線(xiàn)下降！

　　老板派老陳去開(kāi)導小明，終于，小明知道了對客戶(hù)一定不能急于求成，一定要讓客戶(hù)明明白白的知道他花的每一筆錢(qián)都是值得的！

　　小明戒掉了直播刷禮物的習慣，并且在做業(yè)績(jì)的時(shí)候又多了些技巧！

　　小明現在除了完成當月目標外還能達到第三等級目標，薪資直線(xiàn)上漲！

　　6、授人以遇

　　給予、創(chuàng )造團隊成長(cháng)、學(xué)習、發(fā)展的機遇，成就人生。

　　2年過(guò)去，小明逐漸成長(cháng)，無(wú)論是工作能力、工作態(tài)度都是佼佼者。但是一個(gè)部門(mén)有個(gè)主管就行了，老陳在這個(gè)門(mén)店又做的很不錯，小明想到自己做再好也只是個(gè)接待，除非老陳下崗了自己才有可能升職，但是這得等到什么時(shí)候……

　　過(guò)年回家，親戚朋友都問(wèn)在哪高就，小明都不知道怎么回答好！

　　老板知道后找來(lái)小明，告訴他店里現在運用一個(gè)員工分紅系統，他各方面都做的不錯，決定讓他成為門(mén)店的分紅員工！

　　小明同意后，老板給他分配了100個(gè)優(yōu)質(zhì)會(huì )員讓他管理，這100個(gè)會(huì )員的所有消費，小明都能獲得分紅。

　　為了避免小明從此好吃懶做，老板給他設定了目標，只有完成目標他才能對應分紅，不然的話(huà)就要從他這100個(gè)會(huì )員里扣除20個(gè)客戶(hù)出來(lái)，這樣小明就會(huì )少了20個(gè)可以分紅的客戶(hù)，所以小明無(wú)論如何都會(huì )完成目標的！

　　成為合伙人的小明，工資都是在五位數以上。

　　7、授人以譽(yù)

　　幫助團隊成員獲得精神層面的贊譽(yù)，為成為更有價(jià)值的人而戰，光宗耀祖。

　　老板給小明做了名片，名片上小明的頭銜是合伙人。再過(guò)年回家時(shí)，親戚朋友問(wèn)小明哪高就的時(shí)候，小明很自然的將名片發(fā)給他們，大家都覺(jué)得小明出息了，連連贊賞，小明自己也很開(kāi)心！

　　成為合伙人后，小明不僅工作積極，還會(huì )帶動(dòng)身邊的同事一起營(yíng)造一個(gè)良好的工作氛圍！

　　小明現在不僅工資高，職位也很體面！

　　8、授人以宇

　　上升到靈魂層次，頓悟宇宙運行智慧，樂(lè )享不惑人生。

　　三年后，老板又開(kāi)了一家汽車(chē)美容會(huì )所，老板在開(kāi)店前，帶著(zhù)所有員工到周邊景區進(jìn)行了一次團隊素質(zhì)拓展。

　　小明通過(guò)這次活動(dòng)對身邊的同事了解的更加透徹，回到工作崗位之后，工作方法及同事間的關(guān)系相處又提升了。

　　一個(gè)月后，老板任命小明為新店店長(cháng)，薪水漲到了xxxxx，反正他絕對是個(gè)事業(yè)有成的人物了！

　　整個(gè)人格局提升，視野也更開(kāi)闊了！

　　【延伸分享】

　　一高僧問(wèn)我：一根魚(yú)竿和一筐魚(yú)，你選哪個(gè)？

　　我說(shuō)：我要一筐魚(yú)。

　　高僧搖頭笑道：施主膚淺了，授人以魚(yú)，不如授人以漁，這個(gè)道理你懂嗎？魚(yú)你吃完就沒(méi)了，魚(yú)竿你可以釣很多魚(yú)，可以用一輩子！

　　我說(shuō)：我要一筐魚(yú)之后把它賣(mài)了，可以買(mǎi)很多魚(yú)竿。然后把魚(yú)竿出租給別人，收租金作為利潤，釣上的魚(yú)可以深加工，要是累了還可以提供住宿服務(wù)，吃住行一條龍休閑度假村……

　　高僧：阿彌陀佛……你是搞互聯(lián)網(wǎng)的吧.........

　　我說(shuō)：大師高明，我不僅自己搞互聯(lián)網(wǎng)，我還幫助大家用好“互聯(lián)網(wǎng)”！

　　高僧：那如果門(mén)店老板有一筐魚(yú)跟魚(yú)桿，應該給員工什么呢？

　　我說(shuō)：門(mén)店除了應該將魚(yú)和漁都給到位外，還應該為他們提供“欲、娛、愚、遇、譽(yù)、宇”，能做到這些的門(mén)店，相信沒(méi)有員工會(huì )想要離開(kāi)的！

　　用眾途員工分紅模式，把員工變成合伙人，打破傳統員工與老板的關(guān)系！

解決方案 篇7