武術(shù)教學(xué)計劃（精選5篇）

　　時(shí)光在流逝，從不停歇，我們又有了新的學(xué)習內容，做好教學(xué)計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么一份同事都拍手稱(chēng)贊的教學(xué)計劃是什么樣的呢？以下是小編精心整理的武術(shù)教學(xué)計劃（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　武術(shù)教學(xué)計劃1

　　一、指導思想：

　　我校自開(kāi)展武術(shù)教學(xué)至今，從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā)，培養學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著(zhù)想，主要以加強學(xué)生的體能訓練，技能訓練，進(jìn)行心理素質(zhì)培養，和團隊精神的培養，提高團體榮譽(yù)感，力爭達到心理過(guò)硬，思想過(guò)硬，動(dòng)作準確。

　　二、體能訓練：

　　體能訓練是本學(xué)期的重要內容，通過(guò)這學(xué)期的體能訓練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據實(shí)際情況加強學(xué)生的基本動(dòng)作練習，完善學(xué)生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學(xué)生參加，并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。

　　三、技能訓練：

　　在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學(xué)生進(jìn)行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓練，并且對其減慢了學(xué)習進(jìn)度。

　　在組合訓練方面，加強基本練習，提高組合訓練，力爭在本學(xué)期實(shí)現大部分學(xué)生基本動(dòng)作過(guò)關(guān)，一部分學(xué)生掌握組合動(dòng)作。

　　訓練中本著(zhù)因材施教，注意對肥胖學(xué)生的訓練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機、更加有活力。我們會(huì )彌補以往的工作中的缺點(diǎn)和不足，與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng )新、一同創(chuàng )造一個(gè)屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓練內容具體如下：

　　一、武術(shù)操的精神主要是內在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

　　二、武術(shù)操的動(dòng)作，全套的動(dòng)作要求流暢有力，聽(tīng)音樂(lè )要由節奏感，動(dòng)作要由連貫性。

　　三、動(dòng)作訓練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

　　四、在十三周完成，可以上臺表演。

　　武術(shù)教學(xué)計劃2

　　一、指導思想

　　武術(shù)打基礎和積極提高同時(shí)在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓練中，要不斷加強動(dòng)作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術(shù)動(dòng)作的同學(xué)，促進(jìn)少兒對武術(shù)動(dòng)作理解堅持性和獨立性。

　　二、教學(xué)目標

　　1、復習掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。

　　2、學(xué)習武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

　　三、課時(shí)安排

　　第1周：復習基礎知識：武術(shù)運動(dòng)常識及武術(shù)課堂常規，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾（反勾）。

　　第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

　　第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步（沖拳、推掌），歇步（沖拳），仆步（穿掌），弓、馬、仆步變換。

　　第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。

　　第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。

　　第6周：復習眼神、精氣神（練習）——并步直立、抱拳、沖拳、穿掌、接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動(dòng)作（眼隨手動(dòng)接發(fā)聲）。

　　第7周：復習武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

　　第8周：學(xué)習五步拳——弓步（格擋沖拳，彈腿沖拳）。

　　第9周：學(xué)習五步拳——（馬步橫打，退步?jīng)_拳）。

　　第10周：學(xué)習五步拳——（歇步?jīng)_拳，提膝穿掌）。

　　第11周：學(xué)習五步拳——（撲步穿掌，虛步亮掌）收勢。

　　第12周：學(xué)習掌握把五步拳的動(dòng)作連起進(jìn)行練習。

　　第13周：熟記掌握記住把五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠背著(zhù)做出來(lái)給老師家長(cháng)看。

　　第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

　　第15周：期末考試五步拳。

　　武術(shù)教學(xué)計劃3

　　通過(guò)學(xué)習武術(shù)，來(lái)增強體質(zhì)、培養意志、注重內外兼修的民族傳統體育項目，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運動(dòng)、消化、神經(jīng)、心血管等系統的功能，武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過(guò)學(xué)習，使孩子們掌握一項運動(dòng)技能，豐富文化生活的目的。

　　武術(shù)興趣班將根據幼兒的實(shí)際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學(xué)內容分期進(jìn)行。

　　一、教學(xué)目標：

　　1、培養孩子對武術(shù)運動(dòng)的興趣，鼓勵參與這項運動(dòng)。

　　2、掌握武術(shù)項目的基本動(dòng)作，并通過(guò)參與武術(shù)運動(dòng)的訓練增強體質(zhì)、提高體能。

　　3、了解科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺(jué)地自我鍛煉。

　　二、教學(xué)內容：

　　3月份：

　　第一周：沖拳、架拳、馬步，游戲：老鷹抓小雞

　　第二周：推掌、弓步，游戲：老狼老狼幾點(diǎn)了

　　第三周：弓步摟拳沖拳，游戲：請你跟我這樣做

　　第四周：復習一、二、三周的內容

　　4月份：

　　第一周：正踢腿，游戲：長(cháng)高了變矮了

　　第二周：提膝穿掌、砸拳，游戲：看誰(shuí)能追上我

　　第三周：側踢腿，游戲：接力賽

　　第四周：復習五、六、七周的內容

　　5月份：舞蹈：眾人劃槳開(kāi)大船，健美操小組合

　　6月份：總復習，幼兒拳完整動(dòng)作

　　三、教學(xué)方法及要求：

　　方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺(jué)積極性相結合，直觀(guān)教學(xué)與啟發(fā)思維相結合，系統性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

　　要求：

　　1、準確連貫的完成全套動(dòng)作；

　　2、動(dòng)作規范，節奏明顯；

　　3、熟悉單個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)。

　　武術(shù)教學(xué)計劃4

　　為了繼續上個(gè)學(xué)期的武術(shù)班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學(xué)到自己有興趣的課程，本人計劃下個(gè)學(xué)期武術(shù)班的教學(xué)繼續進(jìn)行。這個(gè)學(xué)期武術(shù)班教學(xué)將打破上學(xué)期的桎梏，打破常規，尋求更多新式的教學(xué)方法，以達到學(xué)生自主參與到武術(shù)教學(xué)中來(lái)，讓學(xué)生體驗到學(xué)習武術(shù)的樂(lè )趣，達到強身健體的效果，同時(shí)也可以增強學(xué)生的自信心，提高自己的學(xué)習積極性。因此，將本學(xué)期的武術(shù)教學(xué)計劃擬定一下：

　　一、武術(shù)教學(xué)內容

　　本學(xué)期武術(shù)教學(xué)內容繼續和上學(xué)期一樣，都是為了鍛煉學(xué)生身體為主要方向，由于上學(xué)期已經(jīng)學(xué)習了基本的武術(shù)套路，這個(gè)學(xué)期將加大對基本功的訓練，特別是武術(shù)所需要的拳腿和力量上訓練，所花時(shí)間為30分鐘；其次是進(jìn)行武術(shù)新套路的教授，本學(xué)期武術(shù)套路相對于之前會(huì )增加內容的復雜性和加大動(dòng)作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術(shù)套路教授之后，會(huì )進(jìn)行短時(shí)間的競技或者是玩游戲，方式和該節課教學(xué)內容相關(guān)，游戲或者競技時(shí)間一般不會(huì )超過(guò)半小時(shí)，剩下十到二十分鐘的時(shí)間會(huì )進(jìn)行當天的套路復習和教授下一個(gè)套路動(dòng)作進(jìn)行下個(gè)星期的預習動(dòng)作教學(xué)，讓學(xué)生回到家里練習，到下節課進(jìn)行考查，不及格者將進(jìn)行適當的懲罰，當然是大家一起玩的。

　　二、武術(shù)課程內容詳細如下

　　武術(shù)課程內容遵循循序漸進(jìn)，由易入難的準則，先從簡(jiǎn)單的動(dòng)作訓練開(kāi)始，從而一步步進(jìn)入武術(shù)套路學(xué)習，具體相關(guān)套路如下：

　　基本功訓練：

　　1、手部功力訓練

　　2、腿部功力訓練

　　3、套路學(xué)習：南拳（高級套路改編，降低難度）、二十一式化手為刀（短刀、短棍）、烈絕拳、現代搏擊術(shù)。

　　三、武術(shù)課要求

　　遵守紀律，按時(shí)完成作業(yè)，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當自動(dòng)退出武術(shù)班處理。能按要求做到每一個(gè)動(dòng)作規范到位。要參加表演時(shí)不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會(huì )辦得更好，違反規定的視情節嚴重性進(jìn)行相應的處罰，或開(kāi)除。

　　適當加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進(jìn)步的形式完成比賽，輸的一組做俯臥撐（懲罰）

　　檢查作業(yè)，每人輪流出來(lái)演示動(dòng)作，能完成的給予獎勵，進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作的學(xué)習。

　　武術(shù)教學(xué)計劃5

　　水平一（一、二年級）

　　1、初步了解武術(shù)的含義，初步了解武術(shù)的精神文化，初步了解學(xué)習武術(shù)的意義以及武術(shù)的健身和健心的功能。

　　2、了解學(xué)習武術(shù)家的故事，學(xué)習他們的武術(shù)精神，培養學(xué)生愛(ài)國和愛(ài)家的情懷，激發(fā)學(xué)習武術(shù)的興趣。

　　3、初步學(xué)習武術(shù)基本功和基本動(dòng)作，學(xué)會(huì )一套簡(jiǎn)單的武術(shù)操，了解并學(xué)會(huì )一些武術(shù)的練習方法，了解武術(shù)的一些常用術(shù)語(yǔ)。

　　4、通過(guò)學(xué)習武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學(xué)習武術(shù)的自信心。

　　5、通過(guò)活潑、有趣的練習方法，提高學(xué)生的學(xué)習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。

　　6、在掌握基本功、基本動(dòng)作和武術(shù)操的過(guò)程中，以集體和小組的練習方式，體驗學(xué)習武術(shù)的樂(lè )趣，學(xué)會(huì )與同伴團結協(xié)作，講友誼，講團結，共同發(fā)展進(jìn)步。

　　7、在學(xué)習中要樹(shù)立安全意識，養成遵守紀律、行動(dòng)聽(tīng)指揮、活潑思考的良好習慣。

　　1、武術(shù)的三型（身形、手型、步型），學(xué)習身形。

　　2、基本手型：拳、掌、鉤

　　3、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

　　4、基本功：正壓腿、側壓腿、后壓腿、正踢腿、側踢腿

　　5、基本動(dòng)作：沖拳、推掌

　　6、自編武術(shù)操

　　7、武術(shù)家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲

　　8、武術(shù)知識：武術(shù)起源和發(fā)展

　　水平二（三、四年級）

　　1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，明確學(xué)習武術(shù)的要求，制定學(xué)習武術(shù)的.計劃和目標。

　　2、了解學(xué)習武術(shù)家的故事，學(xué)習他們所弘揚的文化精神，培養愛(ài)國的情懷。

　　3、提高武術(shù)的基本功和基本動(dòng)作，力求手型和步型正確有力，學(xué)會(huì )武術(shù)套路動(dòng)作和一套少年拳，初步有武術(shù)的風(fēng)格。

　　4、通過(guò)學(xué)習武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學(xué)習武術(shù)的自信心。

　　5、通過(guò)活潑、有趣的練習方法，提高學(xué)生的學(xué)習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。

　　6、在掌握基本功、基本動(dòng)作和武術(shù)操的過(guò)程中，以自練、集體和小組的練習方式，體驗學(xué)習武術(shù)的樂(lè )趣，學(xué)會(huì )自主學(xué)習、合作學(xué)習和探究學(xué)習。

　　7、提高自學(xué)、自練的能力，初步學(xué)會(huì )自評和評價(jià)他人的方法；學(xué)會(huì )在學(xué)習中與同伴團結協(xié)作，共同發(fā)展進(jìn)步。

　　1、基本手形：拳、掌、鉤（復習提高）爪

　　2、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復習提高）

　　3、基本動(dòng)作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、

　　4、基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

　　5、武術(shù)的常用語(yǔ)：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

　　6、武術(shù)套路、自編少年拳

　　7、武術(shù)家介紹：張三豐、葉問(wèn)、黃飛鴻

　　8、武術(shù)知識：拳術(shù)大觀(guān)

　　水平三（五、六年級）

　　1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，能說(shuō)出一些武術(shù)文化和武術(shù)精神，根據自己的學(xué)習情況調整學(xué)習武術(shù)的計劃。

　　2、了解更多的武術(shù)家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術(shù)家。學(xué)習并弘揚武術(shù)家的精神。

　　3、進(jìn)一步提高武術(shù)的基本功和基本動(dòng)作的質(zhì)量，逐步達到動(dòng)作有力，節奏分明，動(dòng)與靜、形與神統一，學(xué)會(huì )簡(jiǎn)化太極拳和太極推手，展現武術(shù)的風(fēng)格。

　　4、通過(guò)學(xué)習武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；提高上下肢關(guān)節的靈活性、動(dòng)作的協(xié)調性、連貫性和柔韌性以及爆發(fā)力，培養學(xué)生對連續不斷形體動(dòng)作的記憶能力。

　　5、通過(guò)多種形式的學(xué)與練讓學(xué)生體會(huì )武術(shù)對心理、生理健康的影響。體驗互學(xué)互評與同伴友好相處、團結合作的樂(lè )趣。

　　6、進(jìn)一步樹(shù)立安全意識，遵守紀律、執行規則。

　　1、基本手形：拳、掌、鉤、爪（復習提高）

　　2、基本步型：并步、開(kāi)立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

　　3、基本動(dòng)作（復習水平一和水平二）

　　4、基本功（復習水平一和水平二）

　　5、自編太極拳和太極推手

　　6、武術(shù)家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒

　　7、武術(shù)知識：武術(shù)中外流派

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