小學(xué)興趣班教學(xué)計劃（通用6篇）
時(shí)光在流逝，從不停歇，我們又有了新的學(xué)習內容，寫(xiě)好教學(xué)計劃才不會(huì )讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。以期更好地開(kāi)展接下來(lái)的教學(xué)工作，下面是小編為大家整理的小學(xué)興趣班教學(xué)計劃（通用6篇），希望能夠幫助到大家。
小學(xué)興趣班教學(xué)計劃1
一、班級特點(diǎn)分析
少兒舞蹈班招收的都是5—10歲左右的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生主要也是培養興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓練，身體各個(gè)部分軟開(kāi)度訓練，學(xué)習舞蹈節奏、舞步組合，節拍練習及舞蹈小節目，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調能力為訓練重點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng )造力，培養學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養，增加學(xué)生對舞蹈的了解。
二、教學(xué)重點(diǎn)
針對此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn)，來(lái)編排和教授這門(mén)課程，希望通過(guò)這門(mén)課程中簡(jiǎn)單的站位，舞姿，動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓練，讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現力都有所提高，也更喜歡這門(mén)課程。
三、教學(xué)內容
1、課前熱身游戲。
2、芭蕾舞（民族舞）基本功訓練。
3、音樂(lè )舞蹈小組合共6個(gè)，2個(gè)完整的舞蹈片段，這是教學(xué)的重點(diǎn)。
組合練習分為：頭部練習，腿部練習，腰部練習，波浪手，擺臂。
舞蹈片段分為：民族舞一個(gè)，流行舞爵士舞一個(gè)。
四、教學(xué)效果
1、軟開(kāi)度達到一定的標準（橫，豎叉下腰壓腿）完成。
2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動(dòng)作）。
3、表現力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）。
五、教學(xué)手段
1、有計劃的制定出每節課時(shí)的教學(xué)目標，教學(xué)目的，教學(xué)內容，教學(xué)重難點(diǎn)。
2、每次教授新課由老師表演師范導入教授新課內容。
3、有步驟的教授課程內容。如：壓腿練習。（10分鐘）
步驟：
1、教授正確的把上壓腿方法；
2、教師正確示范，口數節拍；
3、口數節拍，教授學(xué)生壓腿練習；
4、口數節拍，學(xué)生單獨完成；
5、配合音樂(lè )，完成組合。
六、教學(xué)計劃
根據每期課時(shí)，分為四大階段進(jìn)行訓練。
1、通過(guò)有針對性，有趣味性的地面活動(dòng)組合，由頭到腳的引導學(xué)生們活動(dòng)開(kāi)身上的每一個(gè)關(guān)節，每一寸肌肉，進(jìn)行單一舞蹈動(dòng)作的訓練。
2、由單一的動(dòng)作練習過(guò)度到音樂(lè )組合中，主要通過(guò)單一的動(dòng)作講解，示范和反復練習完成，為下一階段的學(xué)習打下基礎。
3、這個(gè)階段是最為重要的訓練階段，在以前課程的基礎上，大量加大組合的訓練，同時(shí)還要不斷鞏固復習基礎課程練習，并且加入舞蹈小舞段的練習，發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng )造力，提高舞蹈表現力。
小學(xué)興趣班教學(xué)計劃2
一、訓練目標
舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè )于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內容與教育性和藝術(shù)性相結合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養學(xué)生的樂(lè )感�；顒�(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè )，理解音樂(lè )和表現音樂(lè )。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
二、學(xué)生基本情況
本次參加舞蹈隊的學(xué)生是上學(xué)期已經(jīng)招收的學(xué)生，基本都接受過(guò)舞蹈訓練。學(xué)生成員都是一年級的學(xué)生，訓練要重新提上一個(gè)高度，特別是軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的.基礎上提高。因此，我結合我們舞蹈對的實(shí)際情況，特別做出如下的訓練計劃：
三、訓練步驟
1、對學(xué)生進(jìn)行強化基本功訓練，教師通過(guò)基訓，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。
2、當學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓練以后，可以進(jìn)行把上規范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線(xiàn)條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、通過(guò)組合的練習，使學(xué)生加深基本功訓練的系統性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功訓練內容：
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等。
地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。
腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。
身體協(xié)調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓練。
小學(xué)興趣班教學(xué)計劃3
在校各級領(lǐng)導的關(guān)心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二課堂舞蹈興趣班教學(xué)活動(dòng)進(jìn)展計劃。
本學(xué)期參加舞蹈興趣班的學(xué)生36人，有二年級至五年級的學(xué)生。他們對舞蹈興趣大，所以學(xué)生們很愿意學(xué)。愿意在舞蹈上用功。小學(xué)生的舞蹈是以其流暢優(yōu)美的音樂(lè )和形象生動(dòng)的體態(tài)動(dòng)作，反映童年的童趣、童心，是小學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)愛(ài)學(xué)的一種藝術(shù)活動(dòng)。它對于豐富小學(xué)生審美經(jīng)驗，培養感受美和表現美的情趣與能力；開(kāi)發(fā)藝術(shù)潛能；發(fā)展小學(xué)生理解、聯(lián)想、想像、創(chuàng )新等方面的能力；促進(jìn)動(dòng)作與身體機能的發(fā)展，提高幼動(dòng)作協(xié)調性、靈活性等有重要意義。小學(xué)生常常為了表示高興而手舞足蹈，對于大多數孩子，跳舞不是一種技能，而是一種促進(jìn)個(gè)性豐富發(fā)展的文化生活方式。所以我們舞蹈班活動(dòng)過(guò)程中不但要強調舞蹈技能，還要讓孩子意識到活動(dòng)帶給他們的快樂(lè )，學(xué)會(huì )自如地舞蹈，樹(shù)立為自己跳舞的意識。
舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀(guān)、形象、生動(dòng)、活潑，是學(xué)生極為喜愛(ài)的一項活動(dòng)。它可以陶冶學(xué)生的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于學(xué)生身體的協(xié)調發(fā)展，促進(jìn)他們快樂(lè )地健康成長(cháng)。
要教好小學(xué)生的舞蹈，要做到以下幾點(diǎn)：
第一、要注意平時(shí)的訓練，從基本動(dòng)作教起，著(zhù)重進(jìn)行了舞蹈的基本訓練，包括：
了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位。
�。ㄒ唬┗灸_型。
�。ǘ┗灸_位。
�。ㄈ┗臼中�。
�。ㄋ模┗臼治�。
�。ㄎ澹└桨爬傥杌臼中�、手位和腳位。
�。┪璧讣寄�。
�。ㄆ撸┪璧附M合。
第二、平時(shí)要常讓學(xué)生欣賞一些舞蹈作品。在欣賞過(guò)程中能不斷提高學(xué)生對各種舞蹈語(yǔ)言的理解能力。
第三、在教授舞蹈動(dòng)作時(shí)，教師富有感染力的示范動(dòng)作顯得十分重要。我認真對待每一個(gè)舞蹈動(dòng)作，力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情，讓學(xué)生多模仿多練習，從而掌握動(dòng)作要領(lǐng)，理解動(dòng)作內容，經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的練習。每當我們打開(kāi)錄音機，響起樂(lè )曲時(shí)，同學(xué)們情緒高高漲，快樂(lè )地和我跳起舞來(lái)，動(dòng)作是那樣的到位、漂亮。
小學(xué)興趣班教學(xué)計劃4
一、學(xué)情分析
由于孩子年齡小、組織紀律性較差，學(xué)生的音樂(lè )素質(zhì)存在個(gè)別差異，對學(xué)生應用欣賞的眼光看待，讓他們在鼓勵和贊揚聲中不斷增強學(xué)習音樂(lè )的興趣。
1、總情況：本學(xué)期我擔任的是一至四班的音樂(lè )教學(xué)，學(xué)生啥樣還真的不知道呢。大部分以6周歲為主，但不足齡的也會(huì )有，大多為獨生子女，家長(cháng)較寵溺，穩定性差，很好動(dòng)，直觀(guān)形象思維為主。小孩子肯定比較喜歡唱歌，能夠感受音樂(lè )律動(dòng)的美。
2、學(xué)習習慣、心理特點(diǎn)：學(xué)生入學(xué)，活剛剛入學(xué)。天生活潑好動(dòng)、爛漫天真，每個(gè)人的思想，品德都不成熟，處于形成的初步時(shí)期。對于學(xué)校班級的各項紀律、規定都不了解，心中集體主義觀(guān)念還未形成，學(xué)習目的還未明確，學(xué)習習慣正處于逐步形成的階段。本學(xué)期學(xué)生開(kāi)始正式系統化的學(xué)習音樂(lè )，應注意引導學(xué)生正確對待，使學(xué)生愛(ài)學(xué)、愿學(xué)。學(xué)生的整體情況預計不均衡，情況參差不齊。所以，對不同學(xué)生應用不同教法，要培養學(xué)生專(zhuān)長(cháng)，即“普遍培養，重點(diǎn)發(fā)展”。使學(xué)生各方面均有提高。根據年齡特點(diǎn)重點(diǎn)發(fā)展舞蹈、律動(dòng)的學(xué)習。增強學(xué)生身體的協(xié)調能力，讓學(xué)生可以漸漸增強身體的協(xié)調性、節奏感。
二、教材分析
小學(xué)一年級音樂(lè )教材用新的理念、新的呈現方式、新的教學(xué)機制、新的評價(jià)體系，印證義務(wù)教育音樂(lè )課程標準。
1、凸現了“以學(xué)為本”的教學(xué)思想，根據小學(xué)低年級學(xué)生心理特點(diǎn)，從教材內容與色彩都采用趣味化，鼓勵和啟發(fā)學(xué)生去學(xué)習。
2、降低了音樂(lè )知識的學(xué)習難點(diǎn)，如聲音的強和弱（f強、P弱）讓學(xué)生到生活中尋找、比較，再如利用烏龜和小兔子的特點(diǎn)，讓學(xué)生區分高音、低音、快速、慢速，這樣學(xué)生就能很快區分。
3、發(fā)揮了音樂(lè )教學(xué)的創(chuàng )新優(yōu)勢，在呈現上，給師生留出足夠自由想象和隨意發(fā)揮的空間。
4、建立了發(fā)展性綜合評價(jià)體系，課后——“音樂(lè )小花在開(kāi)放”包括：今天表現真棒、音樂(lè )的感覺(jué)真好、我們班的小明星、老師對我說(shuō)、爸爸媽媽對我說(shuō)。
本教材從教育理念上，強調了“以學(xué)生發(fā)展為本”并提出音樂(lè )教育要面對全體學(xué)生，注意學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。教材以審美為中心，以（音樂(lè )）文化為主線(xiàn)，以（音樂(lè )）學(xué)科為基點(diǎn)，加強實(shí)踐與創(chuàng )造，加強綜合與滲透，把激發(fā)學(xué)生學(xué)習音樂(lè )的興趣貫穿于始終。
一年級上冊共編成8個(gè)主題單元，《好朋友》、《快樂(lè )的一天》、《祖國您好》、《可愛(ài)的動(dòng)物》、《愛(ài)勞動(dòng)》、《小精靈》、《小小音樂(lè )家》、《過(guò)新年》�；緝热莅ǎ盒蕾p、表演、編創(chuàng )與活動(dòng)，新教材的曲目選擇，考慮作品的思想性、藝術(shù)性、民族性，注重歌曲的可唱性與欣賞曲的可聽(tīng)性，降低過(guò)難的識語(yǔ)要求和過(guò)高的技能技巧，一年級采用圖譜為主，在創(chuàng )造與活動(dòng)中，開(kāi)展多種形式培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，評估多方位，多角度，形式豐富多彩。低年級教材以圖為主，欣賞曲主題旋律以圖形譜為主，生動(dòng)活潑。三、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：
1、學(xué)習歌唱的知識，訓練學(xué)生的音準，節奏。
2、學(xué)會(huì )聆聽(tīng)音樂(lè )，感受音樂(lè )形象等。
3、學(xué)習樂(lè )理知識，能初步理解樂(lè )曲。
難點(diǎn)：
1、以音樂(lè )的美感來(lái)感染學(xué)生。
2、以音樂(lè )中豐富的情感來(lái)陶冶情操。
3、重視學(xué)生的參與和實(shí)踐。
4、重視學(xué)生感受，體驗，表現音樂(lè )的情感。
5、重視學(xué)生鑒賞音樂(lè )的美。
6、使學(xué)生逐步形成健康的音樂(lè )審美觀(guān)念，高尚的道德情操以及必要的音樂(lè )審美能力。
三、教學(xué)目標
1、能夠用自然的聲音，按節奏和曲調有表情獨唱或參與齊唱，每學(xué)年能背唱4～6首。
2、能感受樂(lè )器的'聲音，聽(tīng)辨打擊樂(lè )器的音樂(lè )，能聽(tīng)辨童聲、女聲和男生，用自己的聲音或打擊樂(lè )器進(jìn)行模仿。
3、體驗不同情緒的音樂(lè )，能夠自然流露出相應表情或做出體態(tài)反應。
4、聆聽(tīng)兒歌、童謠、進(jìn)行曲和舞曲，能夠通過(guò)模唱、打擊樂(lè )對所聽(tīng)音樂(lè )做出反應，隨著(zhù)進(jìn)行曲、舞曲音樂(lè )、走步，跳舞。
5、能夠用打擊樂(lè )器或自尋音源探索聲音的強弱、音色長(cháng)短和高低。
6、能夠運用線(xiàn)條、色塊、圖形記錄聲音或音樂(lè )
四、教學(xué)內容和要求
1、能夠感受自然界和生活中的各種聲音，能夠用自己的聲音或打擊樂(lè )器模仿喜歡的音響。
2、體驗不同情緒的音樂(lè )，能夠自然流露出相應的表情或作出體態(tài)反應。
3、體驗不同情緒的音樂(lè )，能夠自然流露出相應表情或做出體態(tài)反應。
4、能夠參與綜合性藝術(shù)活動(dòng)，配合歌曲、用身體做著(zhù)動(dòng)作。能夠與他人合作，進(jìn)行律動(dòng)、集體舞、音樂(lè )游戲、兒童歌舞等表演活動(dòng)。
五、教學(xué)措施
1、聆聽(tīng)樂(lè )曲時(shí)，注意初聽(tīng)的完整性，給學(xué)生完整的印象，使學(xué)生對樂(lè )曲有良好的感受，并能哼出自己喜歡的旋律。
2、用聽(tīng)唱法進(jìn)行歌曲教學(xué)時(shí)，要注意完整地感受歌曲，在多次完整聆聽(tīng)的基礎上分句聽(tīng)唱或糾正錯誤，在完整的聽(tīng)唱過(guò)程中，培養學(xué)生的聽(tīng)辨能力、記憶能力。
3、充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習音樂(lè )的積極性，使學(xué)生能夠動(dòng)起來(lái)聽(tīng)、動(dòng)起來(lái)唱，全身心地感受音樂(lè )及音樂(lè )的快樂(lè )。
4、歌曲教學(xué)時(shí)，要重視范唱，并通過(guò)手勢、表情的提示，隨時(shí)糾正學(xué)生唱歌時(shí)的不良習慣和不正確姿勢，提醒學(xué)生不要大聲喊叫，克服聳肩、伸頸等毛病，做到輕松、自然、愉快地歌唱。
5、教材中有很多表現動(dòng)物的活動(dòng)，在教學(xué)中，注意提示學(xué)生說(shuō)出小動(dòng)物的神態(tài)、動(dòng)作，并模仿出來(lái)，培養學(xué)生的觀(guān)察力、記憶力、表現力，使學(xué)生平時(shí)注意觀(guān)察，養成細心的好習慣。
6、低年級學(xué)生對樂(lè )曲的聆聽(tīng)以感受為主，多聽(tīng)曲目，增加感受，聆聽(tīng)每一曲，都要引導學(xué)生認真聽(tīng)辨，說(shuō)出自己對樂(lè )曲所描繪的內容及音樂(lè )情緒的感受。引導學(xué)生隨著(zhù)樂(lè )曲做動(dòng)作，用動(dòng)作感受節拍。注意學(xué)生節拍感的培養。
7、將編創(chuàng )與活動(dòng)融入其他教學(xué)內容之中，形成教學(xué)的整體。
7、評價(jià)可采用多種方式，評價(jià)時(shí)應注意與學(xué)生的平等地位�？梢詫W(xué)生間互評、自評、小組評等多種方式。
8、學(xué)期末測試，以趣味性的方式呈現，調動(dòng)學(xué)生的興趣。使基礎知識和基本技能的訓練趣味化，重點(diǎn)突出培養學(xué)生歌曲的記憶能力。
小學(xué)興趣班教學(xué)計劃5
一、教學(xué)目標
1、通過(guò)一些有趣的動(dòng)畫(huà)培養學(xué)生濃厚興趣，激發(fā)孩子的學(xué)習和創(chuàng )作熱情。
2、訓練學(xué)生的FLASH基本操作技能，能夠利用FLASH創(chuàng )作小動(dòng)畫(huà)。
3、著(zhù)眼于發(fā)展學(xué)生動(dòng)畫(huà)能力，通過(guò)讓學(xué)生欣賞各類(lèi)動(dòng)畫(huà)、開(kāi)闊學(xué)生的眼界。
4、培養學(xué)生分析動(dòng)畫(huà)、制作動(dòng)畫(huà)的能力，通過(guò)分析不同的動(dòng)畫(huà)案例，理解動(dòng)畫(huà)的原理，并且進(jìn)行創(chuàng )作。
二、學(xué)生情況分析
本興趣班學(xué)生有41名，分別來(lái)自我們學(xué)校三、四、五年級的各個(gè)班，通過(guò)第一學(xué)期的學(xué)習，對動(dòng)畫(huà)制作有一定的基礎，能夠制作簡(jiǎn)單的動(dòng)畫(huà)，但是對于元件的應用，以及動(dòng)畫(huà)制作的熟練程度有待提高。另外學(xué)生的電腦操作水平高低不一，有一定的差距。所以在教學(xué)工程中需要對學(xué)生進(jìn)行分層教育，從任務(wù)的設置，實(shí)際的指導等方面進(jìn)行分層的教學(xué)。
三、教學(xué)內容
1、復習動(dòng)畫(huà)的相關(guān)概念以及動(dòng)作動(dòng)畫(huà)
2、影片剪輯
3.、影片剪輯與逐幀動(dòng)畫(huà)的結合
4、運動(dòng)的角色
5、鏡頭的推拉效果
6、變形工具的使用
7、復習層的使用、引導層的使用
8、按鈕的制作
四、教學(xué)方法
采用演練法、任務(wù)驅動(dòng)法，教師講解部分基礎知識，學(xué)生進(jìn)行練習，并且通過(guò)任務(wù)驅動(dòng)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習，教師提供相關(guān)的輔助學(xué)習工具——學(xué)案，學(xué)生通過(guò)學(xué)案進(jìn)行學(xué)習，不懂的地方及時(shí)向老師提問(wèn)。老師進(jìn)行個(gè)別指導�；A較好的同學(xué)充當小老師，幫助基礎較差的同學(xué)。
小學(xué)電腦興趣班教學(xué)計劃
教師布置不同層次的任務(wù)，以滿(mǎn)足不年級不同基礎學(xué)生的需要。同時(shí)，結合當前的一些時(shí)事，開(kāi)拓孩子的創(chuàng )作思維，引起孩子的好奇心和對問(wèn)題的思考。從而培養孩子的動(dòng)畫(huà)創(chuàng )作的能力，以及創(chuàng )新意識。
小學(xué)興趣班教學(xué)計劃6
一、指導思想：
為培養小朋友具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，加強少兒自身素質(zhì)培養和藝術(shù)潛力的挖掘，我組特制定學(xué)校舞蹈教學(xué)計劃。
二、教學(xué)措施：
1、精心選材、以曲動(dòng)人。
精心選擇一些具有鮮明特色、受小同學(xué)歡迎的音樂(lè )，隨著(zhù)音樂(lè )的節奏，用身體動(dòng)作來(lái)表示自身的感受。
2、用心啟迪，以情感人。
教師感情投入、語(yǔ)言感染是提高同學(xué)興趣的關(guān)鍵。
3、潛心構思、以趣引人。教師以“興趣式教學(xué)”為基礎，在形式多樣、內容豐富的教學(xué)前提下，讓小朋友們易于吸收，不會(huì )感到枯燥乏味，引導少兒通過(guò)想象，發(fā)明用肢體動(dòng)作將模仿的事物表示出來(lái)。
4、采取先練后講并采取典范示范，集體練習的方法，在教學(xué)中讓能力強的同學(xué)帶能力弱的同學(xué)，再集體練習，提高整體同學(xué)水平。
三、教學(xué)內容：
九月份
1、基本舞步訓練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動(dòng)半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風(fēng)旗花梆步。
2、基本舞步組合練習（合樂(lè )）。
十月份
1、地面·提沉含仰訓練。
2、提沉含仰組合練習（合樂(lè )）。
3、基本手位訓練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風(fēng)旗手位、雙托手位、斜托手位。
4、基本手位組合練習（合樂(lè )）。
十一月份
1、軟開(kāi)度訓練：基本關(guān)節訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。
2、軟開(kāi)度組合練習（合樂(lè )）。
3、勾繃腳訓練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動(dòng)、內環(huán)動(dòng)。
4、勾繃腳組合練習（合樂(lè )）。
十二月份
1、髖關(guān)節訓練：展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。
2、髖關(guān)節組合練習（合樂(lè )）。
3、腰訓練：胸腰、大腰、旁腰。
4、腰訓練組合練習（合樂(lè )）。
【小學(xué)興趣班教學(xué)計劃（通用6篇）】相關(guān)文章：
英語(yǔ)興趣班作文通用6篇01-10
周末興趣班作文02-03
珠心算興趣班的畢業(yè)感言01-21
英語(yǔ)興趣班作文(匯編6篇)01-10
英語(yǔ)興趣班作文(精選6篇)01-10
關(guān)于興趣班中的游戲的小學(xué)生暑期作文12-16
興趣班有哪些項目學(xué)什么好10-11
輔導班教學(xué)計劃01-21
舞蹈班教學(xué)計劃01-15
第一次上興趣班的心情_(kāi)800字01-25