《耐力跑》教學(xué)反思
自開(kāi)始推行新的國家中學(xué)生體質(zhì)健康標準后，中學(xué)生的體質(zhì)健康水平的下降被正式的提出了解決方案，其最為突出的特點(diǎn)就是將中學(xué)生的耐力素質(zhì)確定為新體標的首要標準，實(shí)施耐力素質(zhì)的一票否決制。新的標準也帶給了我很多新的思考。
一、如何在學(xué)生的中學(xué)階段發(fā)展其耐力素質(zhì)？
在新體質(zhì)健康標準中，對于耐力素質(zhì)的測試包括1000/800和臺階試驗兩個(gè)項目。而對于中學(xué)生而言不跑步絕對是他們愿意測試的內容，但是臺階試驗就真的可以取代跑步嗎？目前，國際上以美國、俄羅斯和日本為代表的大多數國家仍然是以跑步測試耐力為主，耐久跑在很大的程度上還是可以很好的發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)。
二、耐久跑的作用是什么？
通過(guò)堅持不懈的耐力素質(zhì)練習，不僅可以在很大程度上發(fā)展學(xué)生的.耐久能力，提高學(xué)生的運動(dòng)基礎。我覺(jué)得在更大的程度上還是對學(xué)生的意志品質(zhì)的鍛煉。通過(guò)練習，學(xué)生不斷的克服自身的困難，可以培養學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)、積極進(jìn)取、頑強拼搏的競爭意識。體育的真正的快樂(lè )不是來(lái)自于組織形式上的變化，而是來(lái)自在體育鍛煉中經(jīng)過(guò)一個(gè)“苦”的經(jīng)歷后得到的成功的“樂(lè )”。而耐久跑就是最好能體現這一點(diǎn)的項目之一，讓學(xué)生通過(guò)本體最直接的感覺(jué)到快樂(lè )體育并非是表面的快樂(lè )，更多的是吃苦在前的快樂(lè )。
三、耐久跑怎么教？
中學(xué)生由于其個(gè)性的特點(diǎn)，他們非常反感像耐久跑這樣的單調、枯燥并且要承受巨大生理、心理壓力的內容。但是，作為體育教師，我又很清楚的知道耐久跑對中學(xué)生鍛煉身體的意義，但是如何讓學(xué)生接受、如何讓學(xué)生對這個(gè)內容感興趣？我從教材的本質(zhì)目的出發(fā)。耐久跑的主要教學(xué)目的是讓學(xué)生學(xué)會(huì )動(dòng)作方法、發(fā)展耐力素質(zhì)和培養學(xué)生頑強拼搏的意志品質(zhì)。也就是說(shuō)讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習可以跑的更快，跑的更久。那么根據教材的特點(diǎn)，我將傳統的連續奔跑的教學(xué)方法進(jìn)行了改變。利用我們學(xué)校的地形特點(diǎn)和現有的教學(xué)資源，我將學(xué)生平時(shí)最熟悉和最親切的凳子加入到了課堂的教學(xué)中，讓學(xué)生自己給自己制造學(xué)習的場(chǎng)地，自己給自己一個(gè)奔跑的環(huán)境。教師在課堂通過(guò)講解示范正確的動(dòng)作技術(shù)和方法，并給予學(xué)生一些器材上的幫助，從而使整個(gè)課堂變成的一個(gè)師生共同學(xué)習，并給學(xué)生最大空間的創(chuàng )造發(fā)揮自己的想像力。一個(gè)變化就出來(lái)了，學(xué)生不再是在教師的監督上咬牙切齒的“長(cháng)途奔襲”了，而是他們把這個(gè)內容當成了一個(gè)游戲。于是也就沒(méi)有了我在課堂在大聲呼喊“快點(diǎn)、不要偷懶”的場(chǎng)景了。我在課堂上不僅是一個(gè)教導者、一個(gè)組織者，還是一個(gè)欣賞者。這樣的課堂，何樂(lè )而不為？
在古希臘的埃拉斯山巖上刻著(zhù)這樣的幾句名言“你想強壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！
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