關(guān)于小學(xué)五年級心理健康教案（通用9篇）
作為一名老師，總不可避免地需要編寫(xiě)教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編精心整理的關(guān)于小學(xué)五年級心理健康教案，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)五年級心理健康教案 1
教學(xué)目的：
1、通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng )新，怎樣創(chuàng )新。
2、通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng )新的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：
培養學(xué)生創(chuàng )新思維。
教學(xué)準備：
多媒體課件七巧板錄音帶等
教學(xué)過(guò)程：
一、導入：曾經(jīng)有位哲人說(shuō)過(guò)：“想象力比知識更重要�！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會(huì )更需要我們的創(chuàng )新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創(chuàng )新的快樂(lè )!二、聽(tīng)故事，談啟發(fā)：
你們知道阿基米德嗎?他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽(tīng)故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽(tīng)別人對某個(gè)問(wèn)題的爭論，并且敢大膽說(shuō)出自己的想法。每天，都有許多疑問(wèn)在腦子里轉悠：“為什么大�？偸桥叵煌�?為什么大船會(huì )浮在海面行走?”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì )迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見(jiàn)農民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流，那該多好啊!于是，回到家里，他冥思苦想，反復測算，終于發(fā)明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時(shí)，真是一個(gè)了不起的奇跡!后來(lái)，阿基米德還創(chuàng )立了的關(guān)于浮力的'學(xué)說(shuō)“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。
聽(tīng)了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說(shuō)一說(shuō)。
四、測一測好!讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧!請看課件。得了4分以上的同學(xué)請舉手，恭喜你，你是個(gè)具有創(chuàng )新思維的孩子。
五、想一想得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要氣餒，因為分數并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開(kāi)眼界，還可以培養你的創(chuàng )新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng )新的天空中翱翔。
1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場(chǎng)景，想的越多越好。
2、聽(tīng)音樂(lè )想象。老師這里有一首曲子特別好聽(tīng)，想不想聽(tīng)一下。音樂(lè )好聽(tīng)嗎?老師看你們專(zhuān)注的樣子，很好奇，想問(wèn)問(wèn)你們，聽(tīng)音樂(lè )時(shí)，想到了什么?(音樂(lè )，鴨子拌嘴)
3、下面，我們來(lái)開(kāi)展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng )意，最與眾不同。生拼圖，并說(shuō)說(shuō)自己的創(chuàng )意。(學(xué)生拿出七巧板按小組拼)看圖編故事，看誰(shuí)想的，最有想象力。
4、異想天開(kāi)：結合生活實(shí)際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng )新的想法和設計展示一些科技節小發(fā)明小制作。
5、全課總結：同學(xué)們，這堂課你們表現很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng )新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng )新，還學(xué)會(huì )了創(chuàng )新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng )新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們去探索，宇宙的奧秘等待你們去揭開(kāi)，老師堅信，通過(guò)努力，你們中間也許會(huì )出現第二個(gè)愛(ài)迪生，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎?讓我們在美妙的歌聲中結束這堂課吧!(師放歌曲《天地之間》，生邊唱邊跳。)
小學(xué)五年級心理健康教案 2
活動(dòng)目標：
1、知道要合理安排時(shí)間，培養時(shí)效觀(guān)念。
2、學(xué)會(huì )在生活中合理安排時(shí)間，提高學(xué)習和工作效率。
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話(huà)導入，揭示課題
1、上課前老師先請大家算一道數學(xué)題：一年有365天，那么10年有幾天?100年有幾天?
總結:時(shí)間對每個(gè)人都是公平的，如果一個(gè)人活一百歲，也不過(guò)活了36500天，時(shí)間是多么寶貴。
2、現在老師想了解一下，昨天晚上5：30~8：30這段時(shí)間里，你做了那些事情?今天早上7：30~8：00這段時(shí)間里，你做了哪些事情?(交流)
在同樣的時(shí)間里，有的同學(xué)收獲多，有的同學(xué)收獲少，所以，時(shí)間是公平的，又是不公平的，為什么在同樣的時(shí)間里，有人收獲多，有人收獲少?所以我們從小要學(xué)會(huì )合理安排時(shí)間，做時(shí)間的主人。
二、學(xué)習名人，明白道理
1、你知道哪些關(guān)于名人珍惜時(shí)間的故事?
2、這些名人是怎樣巧用時(shí)間的?
總結：這些人珍惜時(shí)間，善于利用時(shí)間，取得了很大的成就，而且，許多人給后人留下了珍惜時(shí)間的格言。
3、全班交流惜時(shí)格言。
三、聯(lián)系實(shí)際，指導行為
1、在學(xué)習、生活中，你有沒(méi)有巧妙利用時(shí)間，在很短的時(shí)間內高效地辦成一些事情的例子?
2、總結方法。
(1)、完成家庭作業(yè)要專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，不能在寫(xiě)作業(yè)時(shí)干別的事情，不然，玩得不痛快，學(xué)得也不扎實(shí)。
(2)、打掃衛生時(shí)，可以一邊勞動(dòng)，一邊背課文，做到勞動(dòng)、學(xué)習兩不誤。
(3)、課間活動(dòng)一定要積極參加，這樣才能在下節課中有充足的精力，這也是提高學(xué)習效率的一種方法。當堂任務(wù)及時(shí)完成了，就能有更多的精力干別的'事情。
(4)、中午吃完飯可以休息一下，然后再利用課前時(shí)間看一些課外書(shū)。
3、親身體驗
給大家五分鐘自習時(shí)間，自己安排學(xué)習內容，然后匯報在五分鐘時(shí)間里都干了些什么。
4、同學(xué)們總結出了很多巧用時(shí)間的方法，但我發(fā)現，有的同學(xué)放學(xué)后幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間都不能完成家庭作業(yè)，有的同學(xué)早晨到校后，把半小時(shí)的課前時(shí)間白白浪費了�，F在我們都來(lái)動(dòng)手，根據自己的實(shí)際情況把放學(xué)后到睡覺(jué)前這一段時(shí)間、到校后和上課前這一段時(shí)間安排一下，定一個(gè)時(shí)間安排表。
5、挑選同學(xué)展示自己的時(shí)間安排表，其他同學(xué)提出修改意見(jiàn)。
四、教師小結，提升認識
時(shí)間是由一分一秒組成的。打字員一分鐘可打150個(gè)字，紡織工人一分鐘可打120個(gè)結，話(huà)務(wù)員一分鐘可以接25個(gè)電話(huà)，護士一分鐘可以給三個(gè)病人打針，教師一分鐘可以改5本作業(yè)，裝訂員一分鐘能訂書(shū)20本。正是這一分一秒的時(shí)間組成了人的一生，節約了時(shí)間就等于延長(cháng)了生命。希望同學(xué)們在今后的學(xué)習、生活中合理安排時(shí)間，巧妙駕馭時(shí)間，學(xué)習更多的知識和本領(lǐng)。
小學(xué)五年級心理健康教案 3
教學(xué)目標
使學(xué)生了解具有良好心境的人會(huì )對生活、工作、學(xué)習充滿(mǎn)信心�？朔涣记榫w，保持樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的心境，是情緒調節的重要內容和目標，從而使學(xué)生善于調節情緒，學(xué)會(huì )一些調節情緒的有效方法，做情緒的主人。一個(gè)真正的樂(lè )觀(guān)主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。
教學(xué)過(guò)程
師：導入新課：上一堂課我們學(xué)習了培養積極情緒、克服消極情緒，請同學(xué)們看屏幕，這句話(huà)告訴我們什么道理？
自信而愉快是大半個(gè)生命
自卑而煩惱是大半個(gè)死亡
生：（略）
師總結：這句話(huà)告訴我們應該保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學(xué)會(huì )駕馭情緒，做情緒的主人。
教學(xué)目標與內容
明確情緒調節的目標
掌握情緒調節的方法
講解新課
一情緒調節的目標與內容
師：常言到五月的天，孩兒的面，說(shuō)變就變，青少年情感豐富，但很不穩定，有時(shí)高興、有時(shí)煩惱、有時(shí)激動(dòng)、有時(shí)緊張，我們該如何對待這種“風(fēng)云多變”的情緒呢？
生：（略）
師總結：我們應該讓情緒表達出來(lái)，喜怒不行于色并不是有修養的表現，而是心理不成熟的表現。不過(guò)，不良情緒往往會(huì )影響我們的工作、學(xué)習、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。
有一個(gè)成語(yǔ)“樂(lè )極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？
生（略）
師總結：情緒表達應合乎常情、合乎常理，但不能過(guò)度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措�！度龂萘x》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過(guò)韶關(guān)，一夜急白了頭，都是情緒過(guò)度的表現。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內，學(xué)會(huì )駕御情緒，調節情緒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。這就是情緒調節的目標與內容。
生：（齊聲朗讀）
師：可是生活中常常會(huì )碰到不如意的事，會(huì )導致情緒低落，要保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境，就需要我們掌握一些調節情緒的方法。
瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了
�。裕�
師：原來(lái)是位愛(ài)生氣的女孩，國外醫學(xué)界有一種說(shuō)法，愛(ài)生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習角度、還是健康角度出發(fā)，這個(gè)壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。
�。裕�
二情緒調節的方法
1注意力轉移法
師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書(shū)、散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，這種方法是注意力轉移法。當情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使激動(dòng)起來(lái)的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識的轉移話(huà)題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動(dòng)的情緒平靜下來(lái)，小姑娘就可以投入學(xué)習了。
你有沒(méi)有用過(guò)這種方法，你是怎么做的？
學(xué)生回答：（略）
2認識改變法
同學(xué)們提到應該換個(gè)角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認識改變法。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會(huì )樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗起來(lái)，有哪位同學(xué)聽(tīng)過(guò)塞翁失馬的故事？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)？
學(xué)生講故事：（略）
師：我們要學(xué)會(huì )用辨證的觀(guān)點(diǎn)看問(wèn)題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。
請大家用這種方法幫助這位老太太。
怎樣使哭婆變笑婆（略）
學(xué)生回答：（略）
師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實(shí)踐。
3合理發(fā)泄法
師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時(shí)，狠狠的把電話(huà)一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱(chēng)為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？
學(xué)生回答：（略）
師：請同學(xué)評價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？
學(xué)生回答：（略）
老師總結：對，當我們心情不好時(shí)，可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來(lái)，但必須合情合理，漫罵別人，惡語(yǔ)傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱(chēng)這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。
哭、喊、運動(dòng)、傾訴、圖片
師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒
4意志控制法
師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛(ài)生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？
學(xué)生回答：（略）
師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？
學(xué)生講故事：（略）
師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒？
學(xué)生回答：（略）
師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個(gè)有修養的人要學(xué)會(huì )用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學(xué)們討論出來(lái)的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。
老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測驗，你的心情
期中考試，你準備充分，你的心情
學(xué)生回答：（略）
5能力排除法
師：從大家的回答中可知，當我們缺乏某方面知識、技能時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的.情緒。當我們有足夠的知識、技能時(shí)，就會(huì )排除不良情緒，沉著(zhù)應對。
想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？
學(xué)生回答（略）
師：相信你們在克服薄弱環(huán)節方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會(huì )得到緩解。
出示三幅升奧成功的圖片
師：圖片反映了什么事？
學(xué)生回答：（略）
師；當時(shí)你的感受如何？
學(xué)生回答：（略）
師；北京升奧成功，你激動(dòng)、高興，同時(shí)為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個(gè)人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛(ài)，是一種情緒的升華，稱(chēng)為情緒升華法。
2001年7月13 日，是一個(gè)不眠之夜，13億中國人為升奧成功喜悅、激動(dòng)、歡呼，你可知道，1993年9月23 日對于13億中國人同樣也是一個(gè)不眠之夜，這一夜，我們僅以?xún)善敝钆c奧運失之交臂，你當時(shí)還小，設想一下，人們的情緒如何？
學(xué)生回答：（略）
師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來(lái)，認識到自己的不足，經(jīng)過(guò)8年的努力，我們把祖國建設的更加繁榮、富強、民主。把北京建設的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國憑著(zhù)實(shí)力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會(huì )責任感，頭腦中的閃光點(diǎn)結合起來(lái)，轉化為積極的行動(dòng)，奮發(fā)向上，也是情緒升華法。
師：今天我們學(xué)習了情緒調節的目標、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？
學(xué)生回答：（略）
師：可以引入身心統一論，幽默法等
希望你們以后自覺(jué)運用這些方法，調節情緒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。
生活是多姿多彩的，愿快樂(lè )與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！
小學(xué)五年級心理健康教案 4
一、教學(xué)目標
1. 了解心理健康的重要性和意義。
2. 掌握一些提升心理健康的方法和技巧。
3. 培養積極的心態(tài)和正確的人生觀(guān)。
4. 培養對他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
二、教學(xué)重點(diǎn)
1. 心理健康的定義和特征。
2. 心理健康的影響因素。
3. 如何提升心理健康。
4. 培養對他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
三、教學(xué)內容及活動(dòng)安排
1. 什么是心理健康
介紹心理健康的定義和特征。
讓學(xué)生列舉一些心理健康的表現和心理不健康的表現。
鼓勵學(xué)生分享自己在日常生活中的心理感受和體驗。
2. 心理健康的影響因素
分析影響心理健康的主要因素，如家庭、學(xué)習壓力、人際關(guān)系等。幫助學(xué)生認識到這些因素對心理健康的影響，并指導他們正確應對。
進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生分享自己遇到的心理問(wèn)題，并尋找解決方
案。
3. 提升心理健康的方法和技巧
探討如何提升自己的心理健康。
告訴學(xué)生一些積極應對壓力的方法，如運動(dòng)、放松的活動(dòng)、與朋友交流等。
分組活動(dòng)，要求學(xué)生設計一個(gè)小游戲或活動(dòng)來(lái)幫助他人提升心理健康。
學(xué)生們通過(guò)組內評選，選出最佳活動(dòng)，并進(jìn)行實(shí)施。
4. 培養對他人情感的理解和關(guān)愛(ài)
介紹情感的定義和意義。
引導學(xué)生思考他人的感受，并培養對他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
通過(guò)小組討論和角色扮演的方式，讓學(xué)生體驗不同情感下的感受，并要求他們給予適當的關(guān)心和支持。
鼓勵學(xué)生將對他人情感的理解和關(guān)愛(ài)付諸實(shí)際行動(dòng)。
四、教學(xué)評價(jià)方式
1.學(xué)生課堂表現評價(jià)：包括參與討論、分享體驗、完成活動(dòng)等。
2. 小組評選最佳活動(dòng)和實(shí)施效果的評價(jià)。
3. 期末小測驗：檢測學(xué)生對心理健康知識的掌握程度。
五、教學(xué)延伸活動(dòng)
1.組織學(xué)生開(kāi)展心理健康主題的繪畫(huà)、寫(xiě)作或演講比賽。
2. 精選一些與心理健康相關(guān)的優(yōu)秀圖書(shū)、文章，鼓勵學(xué)生自主閱讀并分享感受。
3. 建立學(xué)校心理健康小組，開(kāi)展定期的心理輔導和交流活動(dòng)。
注意：本教案適用于五年級心理健康教育課程，根據實(shí)際情況可進(jìn)行適當的調整和補充。
六、教學(xué)資源準備
1.PPT課件，用于輔助教學(xué)和展示相關(guān)概念和信息。
2. 小組活動(dòng)所需的材料，如紙張、筆、游戲道具等。
3. 心理健康相關(guān)的書(shū)籍、文章或視頻資源，供學(xué)生自主閱讀和觀(guān)看。
七、教學(xué)步驟
1. 導入：通過(guò)一個(gè)引人入勝的小視頻或故事情節，引起學(xué)生對心理健康的興趣，為學(xué)習做鋪墊。
2. 介紹心理健康的定義和特征，引導學(xué)生思考自己的'心理感受和體驗。
3. 分組討論，讓學(xué)生分享自己在日常生活中的心理問(wèn)題，并尋找解決方案。
4. 分析影響心理健康的主要因素，如家庭、學(xué)習壓力、人際關(guān)系等，并指導學(xué)生正確應對。
5. 探討如何提升自己的心理健康，告訴學(xué)生一些積極應對壓力的方法和技巧，如運動(dòng)、放松活動(dòng)和與朋友交流等。
6. 組織學(xué)生設計一個(gè)小游戲或活動(dòng)來(lái)幫助他人提升心理健康，并進(jìn)行實(shí)施。
7. 介紹情感的定義和意義，引導學(xué)生思考他人的感受，并培養對他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
8. 通過(guò)小組討論和角色扮演的方式，讓學(xué)生體驗不同情感下的感受，并要求他們給予適當的關(guān)心和支持。
9. 總結課程內容，提醒學(xué)生進(jìn)行心理健康的實(shí)踐和關(guān)注他人的情感。
10. 結束課堂，鼓勵學(xué)生反思自己在課堂中的體驗和學(xué)習成果。
八、教學(xué)反思
本節課教學(xué)采用了多種形式和方法，如討論、小組活動(dòng)和角色扮演等，能夠更好地激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和案例分析，學(xué)生能夠更深入地理解心理健康的重要性和提升方法。然而，教學(xué)過(guò)程中需要注意學(xué)生的情緒狀態(tài)，確保他們在課堂中感受到安全和支持。同時(shí)，結合學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行適度的補充和調整，以達到更好的教學(xué)效果。
小學(xué)五年級心理健康教案 5
活動(dòng)目標：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎。通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn)，增強了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰勝困難的勇氣，使他們感覺(jué)生活到處充滿(mǎn)陽(yáng)光，激勵學(xué)生好好學(xué)習，天天向上。
輔導重點(diǎn):
1、讓學(xué)生善于發(fā)現自身的閃光點(diǎn)，樹(shù)立信心。
2、指導學(xué)生了解積極的心理暗示，通過(guò)訓練學(xué)習培養自信心的方法。
輔導難點(diǎn)：保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準備：課件 學(xué)案
活動(dòng)形式：游戲、討論
活動(dòng)時(shí)間：40分鐘
輔導年級：五年級
課前準備：
將全班幾十個(gè)人分成小組，每組6人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗及溝通機會(huì )。
一、故事導入《小澤征爾的判斷》
設計意圖：感悟自信的重要性
分享問(wèn)題：是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱(chēng)號？（自信）引出自信對人的重大作用。
教師小結：小澤征爾不迷信權威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。那同學(xué)們，你們說(shuō)自信重不重要��？
二、《我的舞臺我做主》
設計意圖：讓學(xué)生，認識自我——“你是自信的人嗎？”
方法：交流，通過(guò)某個(gè)游戲（表演）
分享問(wèn)題：你能夠起來(lái)跳舞的自信來(lái)源于什么呢？（優(yōu)點(diǎn)）
教師小結：原來(lái)你的自信，我們的自信，往往來(lái)源于我們身上這些優(yōu)點(diǎn)啊
三、增強自信，培養自信
設計意圖：掌握自信的方法
1、優(yōu)點(diǎn)大搜索
設計意圖：通過(guò)小學(xué)生自己對自己的積極評價(jià)，尋找自身的優(yōu)點(diǎn)，通過(guò)發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)，培養自信。（自信來(lái)源一）
方法：學(xué)生填寫(xiě)“我的優(yōu)點(diǎn)”表格。自由交流
分享問(wèn)題：能不能自信把自己的優(yōu)點(diǎn)讀出來(lái)？
小結：我們自己給自己找了許多優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，其實(shí)我們也有些優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處自己不知道，卻被別人欣賞的。
2、優(yōu)點(diǎn)轟炸
設計意圖：通過(guò)別人對自己的肯定增強自信心。（自信來(lái)源二）
方法：先把轟炸范圍框定在小組之內，組內每個(gè)成員輪流成為目標，其他同學(xué)一起說(shuō)他的優(yōu)點(diǎn)，一起用優(yōu)點(diǎn)轟炸他。提醒學(xué)生小組轟炸后要請部分同學(xué)跟全班分享。
分享問(wèn)題：⑴你的.同伴為你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)？⑵剛才的游戲，你有什么感悟？
教師小結：同學(xué)們，我們給自己找到了很多優(yōu)點(diǎn)，別人也發(fā)現了我們的優(yōu)點(diǎn)，那么我們應該很自信，很多事情都可以做的很好。
3、勇于實(shí)踐，積極暗示
設計意圖：通過(guò)嘗試，告訴自己積極暗示，也能增強自信。
方法：活動(dòng)：舉手禮。全體組員按體操隊形站立，每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準晃動(dòng)�；顒�(dòng)分為兩部分；第一部分嘗試后，老師指導學(xué)生積極的心理暗示。第二次嘗試，時(shí)間較長(cháng)。
分享問(wèn)題：談?wù)勀愕母惺�，你怎么堅持下�?lái)的？或者，你為什么沒(méi)有堅持下來(lái)？你對自己是怎么鼓勵的？
教師小結：其實(shí)很多事情，我們有信心去做，如果不堅持，我們就不能成功，是不是？所以，我們有信心去做很多事情，我們一定要堅持不懈才能到達成功的彼岸。
四、歌曲勵志《我相信》
引導語(yǔ)：除了言語(yǔ)可以培養我們的自信，動(dòng)作也可以培養我們的自信。
設計意圖：讓學(xué)生通過(guò)表演，增強自信的勇氣。
方法：學(xué)生和隨著(zhù)音樂(lè )提示，一起自信跳起來(lái)《我相信》
小結：阿里巴巴用“芝麻開(kāi)門(mén)”打開(kāi)了寶庫的大門(mén)，我們也可以用“我相信我可以”打開(kāi)成功的大門(mén)。
五、課外拓展
設計意圖：讓學(xué)生把自信實(shí)踐到生活中。
小學(xué)五年級心理健康教案 6
教學(xué)目標：
1、辨認各種情緒并了解它發(fā)生的原因。
2、知道各種情緒反應對身心行為的影響。
3、學(xué)習調節情緒、發(fā)泄情緒的正確方法。
教學(xué)過(guò)程：
一、緩解緊張
師：同學(xué)們，今天我們一起來(lái)上一節心理健康課，現在你的心情怎樣？
師：剛才大家說(shuō)的心理感受就是情緒，今天老師就和大家一起走進(jìn)心理聊天室，聊一聊“情緒”剛才有一部分同學(xué)提到“緊張”從大家的表情上我看出來(lái)了，的確有一部分同學(xué)很緊張，緊張的時(shí)候你有哪些表現呢？
師：過(guò)度的緊張會(huì )影響我們能力和水平的正常發(fā)揮，現在就讓我們一起放松一下，朗誦一首詩(shī)吧！
師：現在感覺(jué)好點(diǎn)了嗎？
師：在我們的課堂上除了這種方法之外，誰(shuí)能想出其它緩解緊張的方法？
師：現在就請你用自己喜歡的方式再放松一下。開(kāi)始吧！
二：感受快樂(lè )
師：現在感覺(jué)更輕松了吧？
是��！輕松快樂(lè )的感覺(jué)真好！那在生活中是不是也有許多讓你高興、快樂(lè )的事，誰(shuí)愿意說(shuō)一說(shuō)讓我們也一起分享你的快樂(lè )！
師：大家說(shuō)了那么多快樂(lè )、高興的事，老師想知道高興的時(shí)候你有什么表現？
師：高興的時(shí)候，我們也不要忘乎所以，一定要注意安全，否則也會(huì )樂(lè )極生悲的。
三：解除痛苦
師：剛才大家說(shuō)了那么多高興的事，如果天天都這樣還可以該多好哇！但是生活并不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)候也會(huì )遇到一些不如意的事讓我們感到傷心、痛苦甚至有些時(shí)候不能自拔，在老師的班級里有一位和大家同齡的學(xué)生，他就遇到了這樣的事。有一天他在知心信箱里悄悄地給我放了一封信，現在我就把這封信讀給大家聽(tīng)聽(tīng)。
師：聽(tīng)了這封信，大家想說(shuō)點(diǎn)什么？
師：大家都很同情他，你想對這個(gè)孩子說(shuō)點(diǎn)什么嗎？
師：是��！大人的事我們無(wú)法改變，我們可以改變自己的想法和做法，及時(shí)地進(jìn)行自我調節，大家幫著(zhù)出出主意，他應該怎樣做才能讓自己走出痛苦的陰影呢？
師：大家的建議真的是太好了，我一定會(huì )把這些建議帶給他，相信這會(huì )是一劑良方，幫他醫好心靈上的傷痛。
四：控制憤怒
師：在老師的.班級里，還有一些同學(xué)不能很好地控制自己的情緒，甚至有一些過(guò)激的行為，老師把他們的表現說(shuō)給大家聽(tīng)一聽(tīng)。
師：就因為這么一點(diǎn)小事就大動(dòng)干戈，為什么會(huì )有這樣的結果？
師：他們怎樣做就能避免這樣的結果呢？
師：從大家的談話(huà)中老師看出來(lái)了，今后在生活中遇到類(lèi)似的問(wèn)題，你一定會(huì )很好地控制自己的情緒，不會(huì )有過(guò)激的行為了。
師：剛才我們聊到了緊張、痛苦和憤怒這些情緒，在聊的過(guò)程中，同學(xué)們提出了很多調節這些情緒的好方法，像在緊張的時(shí)候可以深呼吸，可以聽(tīng)音樂(lè )，痛苦的時(shí)候可以做自己喜歡的事，想一些開(kāi)心的事，還有在憤怒的時(shí)候可以站在別人的角度想想多理解他人。等等、等等。這些方法都能很好地調節情緒。但更重要的是我們要學(xué)會(huì )溝通、理解、和寬容。說(shuō)到這里老師把雨果的一句話(huà)送給大家，
知道在適當的時(shí)候控制自己的人是聰明的人
——[法]雨果
小學(xué)五年級心理健康教案 7
一、教學(xué)目標
(一)知識與技能
1.學(xué)會(huì )識別校園欺凌，提高敢于應對校園欺凌的意識。
2.掌握應對校園欺凌的方法。
�。ǘ┻^(guò)程與方法
1.引導學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)，在活動(dòng)中宣泄自己的不良情緒。
2.在活動(dòng)中獲得對欺凌行為的體驗和感悟。
�。ㄈ┣楦袘B(tài)度與價(jià)值觀(guān)
1.引導和幫助學(xué)生認識所處的環(huán)境和他人，發(fā)展良好的社會(huì )適應力。
二、學(xué)情分析
最近校園暴力事件頻頻發(fā)生，校園欺凌逐漸成為社會(huì )討論的熱點(diǎn)。校園欺凌主要發(fā)生在中小學(xué)，而青少年兒童時(shí)期是人格塑造的重要階段，在這個(gè)階段里，學(xué)生很容易受環(huán)境與教育的影響，有著(zhù)極大的不穩定性和可塑性。長(cháng)期受到校園欺凌的學(xué)生容易形成消極的人格特征，甚至產(chǎn)生心理問(wèn)題，影響人格的發(fā)展，形成錯誤的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。同時(shí)，小學(xué)生受到欺凌時(shí)往往選擇沉默，這助長(cháng)了欺凌者的囂張氣焰，欺凌者也可能因為習慣于用欺負行為達到個(gè)人目的，容易形成攻擊性人格。因此，引導學(xué)生識別欺凌行為，提高保護自己的勇氣和方法成了本次心理活動(dòng)的主要內容。
三、重點(diǎn)難點(diǎn)
�。ㄒ唬┲攸c(diǎn)
1.學(xué)會(huì )識別校園欺凌。
2.掌握應對校園欺凌的方法。
�。ǘ╇y點(diǎn)
1.學(xué)會(huì )靈活應對欺凌的方法。
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┯螒驅�，揭示主題
1.教師出示“抓手指”游戲規則并示范。
游戲規則：
(1)伸出雙手，右手掌心向下，左手食指垂直向上。
(2)以左手食指頂著(zhù)相鄰同學(xué)的右手掌。
(3)當老師說(shuō)出“不”時(shí)，右手應設法抓住右邊同學(xué)的.食指。左手應設法逃掉。
(4)以抓住次數多者為勝。
2．分享交流
3.引出課題：生活中你是否也善于抓“不”呢。今天這節課就讓我們一起來(lái)探討怎么向校園欺凌說(shuō)“不”。（板書(shū)課題：向校園欺凌說(shuō)“不”）
�。ǘ┝私馄哿�，共情體驗
1．生暢談校園生活中常見(jiàn)的欺凌現象。
教師小結并界定欺凌行為：校園欺凌是同學(xué)間欺負弱小，給同學(xué)取綽號，取笑謾罵同學(xué)，孤立同學(xué)，威脅勒索甚至毆打同學(xué)。有時(shí)是一人欺負一人，有時(shí)是集體欺負一人。
2．學(xué)生分小組交流自己見(jiàn)到或遇到的校園欺凌經(jīng)歷、當時(shí)的感受和處理方法。
3．教師引導學(xué)生講出自己當時(shí)的情緒體驗，及時(shí)評價(jià)學(xué)生的發(fā)言。
4．完成情緒小檔案。
�。�1）我給心情涂顏色：回憶自己受欺負時(shí)的感受，將自己的情緒用色彩表達出來(lái)。
�。�2）學(xué)生上臺展示作品，談?wù)勊玫念伾硎镜氖鞘裁锤惺堋?/p>
三、頭腦風(fēng)暴，學(xué)會(huì )應對。
1．分小組討論不同校園欺凌現象。
�。�1）明明長(cháng)得比較胖也比較矮，班級經(jīng)常有同學(xué)嘲笑他：“大肥豬，又矮又胖，太難看了”
�。�2）有一個(gè)同學(xué)在路上走著(zhù),突然,兩個(gè)高年級同學(xué)故意來(lái)沖撞他的身體。
�。�3）下午放學(xué)后，小明經(jīng)過(guò)一條巷子時(shí)，幾位高年級的同學(xué)攔住他收取保護費，并威脅他不給錢(qián)就要打他。
2．小組代表上臺交流應對方法。
教師及時(shí)引導、小結并板書(shū)應對方法。
�。�1）冷靜面對。
�。�2）嘗試溝通。
�。�3）伺機逃脫。
�。�4）適當自衛。
�。�5）報告師長(cháng)。
�。�6）報警求助。
3．小結：通過(guò)剛才的交流，我們已經(jīng)學(xué)會(huì )了應對校園欺凌的方法。當別人不公正地對待我們或提出不合理的要求時(shí)，我們要敢于說(shuō)不，做一個(gè)有勇氣的孩子，也要在同學(xué)有困難時(shí)機智又勇敢地站出來(lái)。
過(guò)渡：在剛才的交流過(guò)程中，老師發(fā)現大家都被一些壞情緒困擾著(zhù)，現在老師要和大家分享一個(gè)調節情緒的妙方。
4．冥想調節情緒。
�。�1）冥想前調整學(xué)生的心態(tài)。
�。�2）學(xué)生先做三個(gè)深呼吸。
�。�3）教師朗誦指導語(yǔ)，引導學(xué)生跟著(zhù)指導語(yǔ)進(jìn)行冥想。
�。�4）學(xué)生分享自己的心情。
四、總結升華，內化于心
1．學(xué)生涂色，將現在的心情用色彩表達出來(lái)。
2．交流分享心靈的成長(cháng)。
3．總結：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑；讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光，擁抱健康。
五、作業(yè)設計：我的錦囊妙計
請將今天學(xué)到的應對校園欺凌的方法寫(xiě)下來(lái)。
小學(xué)五年級心理健康教案 8
第一節：引入
1.教師先與學(xué)生交流感想，詢(xún)問(wèn)學(xué)生最近是否有情緒不好的時(shí)候，并讓學(xué)生分享原因和感受。
2.通過(guò)學(xué)生的分享，教師強調每個(gè)人都有情緒，情緒是生活的一部分，但是如何管理情緒是很重要的。
3.引出本節課的主題：“情緒萬(wàn)花筒方案”，即如何運用不同的方法來(lái)管理自己的情緒，讓情緒變得有規律、有條理。
第二節：理解情緒
1.教師向學(xué)生介紹情緒，并讓學(xué)生思考“情緒是什么”。
2.學(xué)生們回答后，教師通過(guò)實(shí)例、圖片或動(dòng)畫(huà)等方式進(jìn)行解釋和展示，讓學(xué)生更深入地理解情緒。
3.學(xué)生們開(kāi)始懂得，情緒是一種情感狀態(tài)，它可以由各種各樣的情況引起，如高興、悲傷、生氣、緊張、恐懼等。
第三節：情緒的碎片化
1.通過(guò)情境分析、故事、視頻等方式，讓學(xué)生感受到經(jīng)常陷入情緒的碎片化的狀態(tài)。
2.告訴學(xué)生，情緒沒(méi)有錯，但是如果經(jīng)常處于碎片化的狀態(tài)，就會(huì )影響生活和學(xué)習。
3.教師討論和學(xué)生分享，碎片化情緒表現在哪些方面，對生活、學(xué)習或行為的影響分別有哪些。
第四節：情緒的有規律性
1.接著(zhù)教師向學(xué)生展示情緒有規律性，一個(gè)有規律的情緒狀態(tài)可以改善碎片化的情緒。
2.教師讓學(xué)生思考，如果可以讓自己的情緒變得有規律、有條理，會(huì )有什么好處？
3.學(xué)生們回答后，教師通過(guò)例子，告訴學(xué)生有規律情緒對于生活、學(xué)習和行為的影響，讓學(xué)生意識到有規律的情緒是多么重要。
第五節：情緒管理方案
1.教師向學(xué)生介紹幾種情緒管理方案，例如冥想、深呼吸、運動(dòng)、寫(xiě)日記等。
2.分組討論，學(xué)生們可以選擇一種或多種方法，并且對其進(jìn)行探究和分享。
3.學(xué)生們各自嘗試不同的方法，并在接下來(lái)的幾天，記錄情緒和使用情緒管理方案的成效。
4.學(xué)生們分享他們的'實(shí)踐經(jīng)驗和感受，教師給予正面的反饋和鼓勵。
第六節：總結與評價(jià)
1.教師和學(xué)生一起回顧本節課的主要內容和教學(xué)目標。
2.學(xué)生們可以評價(jià)自己的學(xué)習和情緒管理實(shí)踐成果，教師也會(huì )給予正面回應和鼓勵。
3.最后，教師提醒學(xué)生，情緒管理是一個(gè)需要長(cháng)期實(shí)踐和堅持的過(guò)程。
本節課的評價(jià)標準為：學(xué)生能夠理解情緒、意識到情緒的碎片化狀態(tài)帶來(lái)的影響、理解情緒有規律性的重要性，并且能夠采用情緒管理方案，記錄情緒和感受、分享實(shí)踐經(jīng)驗。
第一節、引入部分
帶領(lǐng)學(xué)生們深入理解情緒的概念以及情緒管理的重要性。通過(guò)情境分析、故事、視頻等方式，讓學(xué)生感受到經(jīng)常陷入情緒的碎片化的狀態(tài)，強調情緒碎片化對生活和學(xué)習的負面影響，讓學(xué)生意識到有規律的情緒是多么重要。
第二節、理解情緒部分
要讓學(xué)生們盡可能的多了解情緒，這樣才能夠更加深刻的認識到情緒。教師可以與學(xué)生進(jìn)行交流，引導學(xué)生們多分享自己感受到的不同的情緒，情緒的來(lái)源，以及這些情緒讓自己感受到的變化。教師通過(guò)實(shí)例、圖片或動(dòng)畫(huà)等方式進(jìn)行解釋和展示，讓學(xué)生更深入地理解情緒。
第三節、情緒的碎片化這部分
讓學(xué)生們了解到自己情緒常常處于碎片化的狀態(tài)，并能夠分析和歸納情緒碎片化狀態(tài)帶來(lái)的負面影響，這里教師可以針對學(xué)生們常常碎片化的情境，底下進(jìn)行分析。
第四節、情緒的有規律性
這部分是情緒管理方案的前提環(huán)節，必須要讓學(xué)生們覺(jué)得有規律情緒的重要性如何。讓學(xué)生們深入了解情緒有規律性的概念，并歸納情緒有規律性帶來(lái)的好處，如：助于自我調節情緒狀態(tài)，更加自信、冷靜；減少與他人產(chǎn)生沖突，在交流和合作中更加和諧；提高學(xué)習與工作效率，幫助更快的實(shí)現自己的目標。
第五節、情緒管理方案
采用這種交互式的方式，學(xué)生們可以自主選擇一種或多種情緒管理的方法，并且對其進(jìn)行探究和分享，這里教師需要說(shuō)明出各種方法的實(shí)踐效果。
1.深呼吸法
這種方法需要學(xué)生們通過(guò)深呼吸的方式來(lái)控制情緒。學(xué)生們需要專(zhuān)注于吸氣和呼氣的過(guò)程，并在吸氣和呼氣過(guò)程中放松身體，松懈心神。
2.冥想法
這種方法強調內心的平靜，需要學(xué)生們做到內心的全面放松，讓自己的思維和情緒盡量的放松，感受「無(wú)」的存在。
3.運動(dòng)法
這種方法強調通過(guò)運動(dòng)的方式來(lái)釋放負面情緒的特點(diǎn)，并讓大腦分泌更多的快樂(lè )荷爾蒙，讓情緒更加愉悅和向上。
4.寫(xiě)日記法
這種方法強調通過(guò)書(shū)寫(xiě)的方式來(lái)排解負面情緒，讓自己能夠沉淀自己的負面情緒，通過(guò)日記記錄自己情緒的變化，給自己的情緒帶來(lái)更加重要的意義和質(zhì)量。
第六節、總結部分
最后，華麗的總結所學(xué)內容，評價(jià)學(xué)生的學(xué)習成果和心理狀態(tài)，讓他們有更甜蜜的回味。情緒管理是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，不能一蹴而就，需要進(jìn)行系統的培訓和實(shí)踐，才能夠更好地掌握情緒管理的核心要點(diǎn)，建立穩定的情緒狀態(tài)。
小學(xué)五年級心理健康教案 9
【活動(dòng)目標】
1．認識記憶在學(xué)習中的重要性。
2．掌握一些有效的記憶方法，增強記憶力。
【活動(dòng)內容】
小學(xué)生記憶力訓練。
【活動(dòng)形式】
游戲、競賽、實(shí)驗、訓練。
【活動(dòng)時(shí)間】
40分鐘。
【活動(dòng)準備】
課件、圖案、紙幣、磁帶。
【活動(dòng)設想】
學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中，往往對知識記不牢，不會(huì )記，既影響學(xué)生記憶力的正常發(fā)展，又影響了各學(xué)科的學(xué)習效果。因此，本活動(dòng)課從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，通過(guò)游戲競賽激發(fā)學(xué)生的記憶愿望，通過(guò)開(kāi)展實(shí)驗和記憶訓練，使學(xué)生初步掌握增強記憶的幾種方法，以幫助學(xué)生在學(xué)習中提高自己的記憶能力。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、游戲導入
師：同學(xué)們，老師想和你們做個(gè)游戲，我把兩個(gè)大家熟悉的老師的電話(huà)號碼告訴你們，試試看，你們能不能在短時(shí)間之內記��？
�。ㄆ聊怀鍪颈拘晌唤處煹淖≌娫�(huà)號碼，課件出示20秒，學(xué)生小聲背，稍候陸續舉手，學(xué)生1能流利地背出來(lái)，學(xué)生2背的時(shí)候中間略有停頓。老師請其他舉手的學(xué)生一起回答，學(xué)生們的興致很高。屏幕再次出示上述內容。）
師：看來(lái)，你們挺喜歡老師的，一下子就把老師的電話(huà)號碼記住了，真棒！老師想再考考大家，都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“倒背如流”這個(gè)詞語(yǔ)吧，既然你們都記住了剛才的號碼，現在老師想請同學(xué)們試著(zhù)把這些號碼倒著(zhù)說(shuō)出來(lái)。
�。ù蠹壹娂娔�，部分學(xué)生面露難色。少數學(xué)生舉手。學(xué)生3較流利地倒背出來(lái)，師贊許點(diǎn)頭。學(xué)生4第一個(gè)號碼說(shuō)對，第二個(gè)說(shuō)錯。師請學(xué)生5糾正，其他學(xué)生忍不住也小聲提示。）
師：同學(xué)們，你們能記住這些號碼，什么時(shí)候需要就能想起，這就是記憶。從日常的
師：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)它背面的圖案呢？
�。▽W(xué)生反應茫然，面面相覷。個(gè)別學(xué)生小聲說(shuō)是珠穆朗瑪峰，老師笑著(zhù)否定，老師投影紙幣背面展示，學(xué)生認真觀(guān)察。）
師：五元紙幣的背面是長(cháng)江三峽，為什么我們經(jīng)常使用它，卻不記得它背面的圖案呢？這不是我們的記憶差，而是我們對此熟視無(wú)睹，不曾把它當成我們記憶的目標，因此，它們根本就未進(jìn)，我們的記憶庫。好，大家現在可能已經(jīng)記住這個(gè)圖案了，你們記住了嗎？）
�。▽W(xué)生紛紛表示記住了。）
2．記憶小實(shí)驗
師：我們現在再來(lái)做個(gè)實(shí)驗。老師把你們分為兩大組，等一下我們要看一組圖，看圖之前，請第一組低下頭，雙手捂住眼睛，第二組抬頭看屏幕（課件出示：請依序記住圖形的形狀），心里記住上面要求。
�。◣煶鍪�8個(gè)彩色的圖形40秒，然后要求全體學(xué)生在桌上的格子紙上依序畫(huà)出這些圖形。）
�。▽W(xué)生畫(huà)，教師巡視。師再次出示課件，指導學(xué)生自評結果，滿(mǎn)分為8分。老師展示個(gè)別得滿(mǎn)分的同學(xué)的圖片，肯定其記憶力。老師請小組長(cháng)統計該組總得分。分數表明，第一組得分比第二組的得分少。）
師：為什么第二組的得分會(huì )高呢？是他們的記憶力很好嗎？請第二組的同學(xué)談?wù)劇?/p>
生：剛才記憶前，老師對我們提出了記憶要求，（老師課件再次展示），所以我們能記住這些圖形。
師（小結）：由此可見(jiàn)，記憶前對自己提出記憶要求，明確記憶的任務(wù)，就是記憶的第一竅門(mén)。還記得五元錢(qián)背面的圖案嗎？（學(xué)生紛紛說(shuō)出答案）你們這時(shí)記得了，因為剛才老師對你們提出了記憶的要求。老師每個(gè)下午布置作業(yè)時(shí)，你要是有意識地對自己提出記憶要求，你回家就不會(huì )輕易忘掉當天的作業(yè)了，那么，缺作業(yè)的壞習慣也就能改過(guò)來(lái)了。
�。c(diǎn)評：通過(guò)這個(gè)對比實(shí)驗，讓學(xué)生體驗了兩種不同的記憶方法的差異，再一次明確了掌握有效記憶方法的重要性，并且指導學(xué)生在今后的學(xué)習和生活中運用良好的記憶方法。）
3．記憶訓練一
師：剛才同學(xué)們有些緊張，想休息一下聽(tīng)個(gè)故事嗎？（學(xué)生面露喜色，大聲答應）我們新中國的毛澤東青少年的時(shí)候為了鍛煉自己的意志力和記憶力，他經(jīng)常拿著(zhù)書(shū)本到集市上去看，周?chē)曇粼汶s，但他渾然不顧，堅持把書(shū)讀完。于是，在后來(lái)的`戰爭年代里，他無(wú)論在怎樣惡劣的環(huán)境中始終能讀書(shū)工作，指導革命工作。我們能否像毛主席一樣鍛煉自己的注意力和意志力呢？
師：（拿出一份昨天的《廈門(mén)日報》）接下來(lái)，老師要讓你看一則新聞，為了讓大家看的更清楚，老師打印出一段話(huà)，同學(xué)們認真看屏幕，集中注意力記憶，看三分鐘之內能否背下來(lái)。
�。ɡ蠋熡幸夥糯笠魳�(lè )進(jìn)行干擾，學(xué)生背誦。部分學(xué)生皺眉，雙手捂耳，老師指名背誦。生A背得流利準確。老師示意學(xué)生掌聲鼓勵。生B基本上能背完，其他學(xué)生小聲糾正。師問(wèn)其他同學(xué)不會(huì )背的原因。）
生：剛才音樂(lè )聲太吵人了，我記不住。
�。ㄒ恍⿲W(xué)生點(diǎn)頭贊同。）
生：時(shí)間太短了，我有點(diǎn)緊張。
�。ń淌野l(fā)出笑聲。）
師：剛才同學(xué)們的回答暴露了我們在記憶時(shí)常犯的毛病，如開(kāi)小差，一心兩用，邊學(xué)習邊聽(tīng)強音樂(lè )，記憶前緊張心理等。排除了干擾，做到了像宋代的教育家朱熹所說(shuō)的：“讀書(shū)有三到：心到，眼到，口到�！币簿褪钦f(shuō)，在學(xué)習過(guò)程中，如果注意力集中，心眼專(zhuān)一，就能增強記憶的效果。
4．記憶訓練二
師：剛才我們參加了上述的實(shí)驗和訓練，現在老師要再出一些記憶題來(lái)考考你們，說(shuō)說(shuō)你運用什么方法又快又準確地記住以下幾組內容。
�。ㄆ聊怀鍪揪艂�(gè)可分為三類(lèi)的圖片及以下記憶材料。）
A．葡萄、海豚頂球、自行車(chē)、草莓、小白兔、公共汽車(chē)、猴頭、救護車(chē)
B．富士山高一萬(wàn)二千三百六十五英尺。
C．陽(yáng)光、小鳥(niǎo)、實(shí)驗室、玻璃、花布、美國、麥當勞。
D．操、躁、噪、燥、澡。
E．馬克思生于1818年，死于1883年。
�。ㄕf(shuō)明：A為圖片，其它為文字）
�。ㄐ〗M交流，學(xué)生匯報。）
生：D組的字我們可以根據它的部首來(lái)記�！安佟笨梢越M詞早操，記住它提手旁�！霸辍苯M詞暴躁，氣得直跺腳。噪字記住聲由口出，干燥記住火在烤，洗澡記住水在淋。
生,A組的圖片可以分三類(lèi)來(lái)記，兔子、海獅、獅子為動(dòng)物組，自行車(chē)、救護車(chē)、摩托車(chē)為交通工具組，草莓、葡萄、香蕉為水果組。
�。ㄐ〗M學(xué)生還在繼續討論其他題目，但還是無(wú)回答，這時(shí)，老師有意提醒學(xué)生B組與年之間的關(guān)系，一名女生恍然大悟，高興地舉手。）
生：富士山的高度可以這樣記，一萬(wàn)兩千三百六十五剛好和一年的12個(gè)月以及365天的數字相同，加上單位英尺，就容易記了。
師：你真聰明，一下子就悟出來(lái)了。（再請其他舉手的學(xué)生。）
生：老師，C組我采用聯(lián)想法，在一個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的早上，一只小鳥(niǎo)飛進(jìn)了實(shí)驗室，撞上了玻璃，掉在實(shí)驗桌的花布上。在實(shí)驗室的旁邊，有一家美國的麥當勞。
�。ɡ蠋熦Q起拇指，學(xué)生發(fā)出掌聲。）
生：老師，E組我用諧音來(lái)幫助記憶，1818和1883可以記成“一爬一爬，一爬爬上山”。
師：這個(gè)方法真好，記再復雜的數字都沒(méi)問(wèn)題了。
師（小結）：恰當的記憶方法可以使我們記得快，又記得牢，關(guān)于記憶的方法還有很多，我們以后還會(huì )在課堂中結合我們的知識來(lái)掌握它。
四、結束活動(dòng)
師：同學(xué)們，這節課我們進(jìn)行了記憶的訓練，知道記憶目標要明確，注意力要集中，記憶方法要巧妙。為了便于同學(xué)們記憶，老師編了一段順口溜，同學(xué)們讀一讀，把這個(gè)順口榴記起來(lái)。
生（全體）：“記憶好，真重要。目標明，是訣竅；心眼一，記得牢；方法巧，難不倒�！�
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