控制情緒主題班會(huì )教案（通用12篇）
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，通常會(huì )被要求編寫(xiě)教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。那么大家知道正規的教案是怎么寫(xiě)的嗎？以下是小編為大家整理的控制情緒主題班會(huì )教案（通用12篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
控制情緒主題班會(huì )教案1
一、教學(xué)目標
1.識別情緒，認識情緒的類(lèi)別。
2.學(xué)會(huì )控制和管理情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn)：識別情緒，認識情緒的類(lèi)別。
2.教學(xué)難點(diǎn)：調控以及應對不良情緒。
三、教學(xué)方法
情景表演、游戲法、小組討論。
四、教學(xué)準備
PPT、情景故事。
五、教學(xué)過(guò)程
(一)熱身活動(dòng)：你劃我猜
1.介紹規則
這里有一些紙條，上面寫(xiě)了一些詞，接下來(lái)老師會(huì )請一位同學(xué)上來(lái)表演，下面的同學(xué)可以根據這位同學(xué)的表演來(lái)猜測一下，看看誰(shuí)猜得又準又快。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：剛才做了一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲，同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現這些詞語(yǔ)有什么共同點(diǎn)呢?
生1：這些詞都是關(guān)于情緒的。
師：那么你們猜對了幾個(gè)?
生2：X同學(xué)的表演太有趣了，我猜出來(lái)6個(gè)。
4.提出主題
剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲，有同學(xué)發(fā)現了這些表演都和情緒有關(guān)，有的同學(xué)很敏銳，對X同學(xué)的觀(guān)察很仔細，識別出了很多情緒。接下來(lái)老師和大家一起來(lái)認識一下情緒。
(二)主題活動(dòng)一：情緒的類(lèi)別
1.介紹規則
老師這里有一些情景，想請大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來(lái)。
情景一：小美畫(huà)畫(huà)得了一等獎，公布名次的時(shí)候，小美手舞足蹈，回到家也開(kāi)心極了，碰到每一個(gè)人，她都開(kāi)心得和大家打招呼。
情景二：小美媽媽給她買(mǎi)了一件新裙子，小美非常喜歡，第二天就換上新衣服去上學(xué)，到了學(xué)校小剛對小美說(shuō)，這件裙子一點(diǎn)都不好看，還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開(kāi)心。
情景三：小蘭和小亮是鄰居，關(guān)系非常好，結果小亮因為父母工作的原因要搬到另一個(gè)城市去居住和上學(xué)了，小蘭知道后悶悶不樂(lè )，已經(jīng)很多天沒(méi)有好好吃飯了。
情景四：小強假期和爸爸去了野生動(dòng)物園，見(jiàn)到了他喜歡的大熊貓，金絲猴，還去了爬行動(dòng)物館，看見(jiàn)了很多不同類(lèi)型的蛇，小強一看到蛇就跑到了爸爸身后，非常害怕。晚上還做了噩夢(mèng)。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：剛才同學(xué)們的表演都很精彩，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1：我們表演得第一個(gè)情景，是開(kāi)心。
生2：我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺(jué)悶悶的，很不舒服。
師：那表演的時(shí)候是什么感受呢?
生1：我感覺(jué)很開(kāi)心，并且打招呼的人也都感到很愉快。
生2：表演的時(shí)候我感覺(jué)悶悶的，很不舒服。
生3：我們表演得是生氣，我都別憤怒，感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結
剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒：喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當我們開(kāi)心時(shí)連周?chē)娜艘哺械较矏�，當我們心情不快時(shí)，心理悶悶得，再也不想理人了，看來(lái)不良的情緒對我們有很大的影響。接下來(lái)我們一起頭腦風(fēng)暴下，看看大家遇到不快時(shí)會(huì )怎么解決。
(三)主題活動(dòng)二：頭腦風(fēng)暴
1.介紹規則：請大家分成小組，談一談最近讓自己不快的事情，其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：哪個(gè)小組派代表先來(lái)分享一下?
生1：我期中考試沒(méi)有考好，難受了好幾天，感覺(jué)吃飯都不香了。
師：那小組同學(xué)有什么建議嗎?
生1：我們組認為考不好確實(shí)挺難受的，但是建議我去打打球，換換心情。
師：其他組同學(xué)呢?
生2：我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了，可是卻不向我道歉，他媽媽還說(shuō)只是一個(gè)玩具而已，弟弟還小，讓我原諒他，我特別生氣。我跟小組說(shuō)完后，大家都在安慰我，認為我生氣是應該的，但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里，可以找人傾訴一下或者寫(xiě)在日記里。并且以后家里來(lái)了人可以把玩具收起來(lái)。
4.教師總結：聽(tīng)了同學(xué)們的分享，看來(lái)大家在討論中有了很多收獲。當我們有不快情緒時(shí)我們可以寫(xiě)一寫(xiě)情緒日記，或者找人傾訴來(lái)作為宣泄，也可以轉移注意力，比如打打球聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。老師認為這些方法都非常實(shí)用，希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對待。
(四)總結升華
本堂課我們認識了情緒，也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂(lè )頌》，在這首鋼琴曲下，請各位同學(xué)把控制情緒的方法寫(xiě)成在卡片上面，自己保存，如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補充，隨時(shí)更新。
六、板書(shū)設計：略
控制情緒主題班會(huì )教案2
【教學(xué)目的】：
培養學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力，培養學(xué)生做一個(gè)快樂(lè )的健康的人。
【課前準備】：
1、課件設計
2、小品編排
【教學(xué)過(guò)程】：
一、導入：
你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一齊學(xué)習，一齊生活，遇到問(wèn)題一齊商量，一齊解決，說(shuō)說(shuō)笑笑，真開(kāi)心呀！這節課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友！
二、活動(dòng)：
1、找朋友游戲
要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數到“一”。
第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團。
第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團。
第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團
�。▽W(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數：我贏(yíng)了次，我輸了次。)
2、談一談
�。�1）我找到朋友時(shí)心里感到。
�。�2）我沒(méi)找到朋友時(shí)心里感到。
�。▽W(xué)生談心里感受）
3、交朋友的秘訣
�。�1）仔細觀(guān)察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？
�。▽W(xué)生歸納交朋友的秘訣）
看課件：
課件1：萍萍熱情、開(kāi)朗、樂(lè )于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）
課件2：周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著(zhù)成功的喜悅。（合群）
課件3：遇到開(kāi)心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話(huà)告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。（善于開(kāi)放、表露自己。）
�。�2）你的交友秘訣呢？
快記下大家的絕招，讓大家一齊交流分享吧！
�。▽W(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）
�。�3）請看小品：
問(wèn)題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。
問(wèn)題2：不知你在交朋友中有沒(méi)有遇到什么困難呢？
問(wèn)題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。
�。▽W(xué)生進(jìn)行小品表演：
小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫忙，說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多開(kāi)心��！但是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒(méi)有朋友，一個(gè)人十分孤獨。）
三、總結：
有朋友真好！高興時(shí)，友朋友來(lái)分享。悲哀時(shí)，有朋友來(lái)分憂(yōu)。困難時(shí)，有朋友來(lái)幫忙。朋友能給人帶來(lái)歡樂(lè )、帶來(lái)勇氣、帶來(lái)信心。老師相信，在你的努力下，必須會(huì )交到更多的好朋友！
控制情緒主題班會(huì )教案3
活動(dòng)目標：
1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
3、培養幼兒健康活潑的性格。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動(dòng)的樂(lè )趣。
5、主動(dòng)參與活動(dòng)，體驗活動(dòng)的快樂(lè )及成功的喜悅。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
活動(dòng)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)難點(diǎn)：初步學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)準備：
圖片1（笑）圖片2（生氣）圖片3（傷心）圖片4（發(fā)愁）圖5（）圖6
活動(dòng)過(guò)程：
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）
問(wèn)：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì )這樣嗎？為什么呢？
�。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w：開(kāi)心。）
2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書(shū)被撕破后很生氣。）
問(wèn)：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？
�。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w：生氣。）
3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見(jiàn)魚(yú)缸里的小金魚(yú)死了，表現得非常傷心。）
問(wèn)：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì )這樣嗎？為什么？
�。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w：傷心或不開(kāi)心。）
4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因為不會(huì )系鞋帶而發(fā)愁。）
問(wèn)：小朋友怎么啦？為什么？你們會(huì )系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì )做的事情會(huì )怎么樣？為什么？
�。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~：發(fā)愁。）
5、教師小結：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì )有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節中，讓孩子觀(guān)察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì )遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì )這樣，在觀(guān)察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
控制情緒主題班會(huì )教案4
活動(dòng)目標：
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
二、引導幼兒漸漸養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
活動(dòng)準備：
四個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕
重、難點(diǎn)闡發(fā)：
學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)過(guò)程：
一、感覺(jué)快樂(lè )
拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩末路
1、適才玩的真開(kāi)心，你們想想平常你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事?
2、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣?(用動(dòng)作體現)
3、除了開(kāi)心的事，我們還會(huì )遇到一些不開(kāi)心的事，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事?
4、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣?(用動(dòng)作體現)
5、你喜歡開(kāi)心的本身還是不開(kāi)心的本身?
小結：不開(kāi)心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會(huì )對我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡欠好覺(jué)，身材越來(lái)越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個(gè)壞習慣清除失。
三、化解不開(kāi)心
1、生氣商店：誰(shuí)曉得什么是消氣商店?
2、學(xué)會(huì )關(guān)心別人，初步體驗當把快樂(lè )帶給別人的同時(shí)本身也能得到快樂(lè )。
3、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了?
4、順次出示小動(dòng)物，請幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎?為什么?
四、要是你生氣了，你會(huì )想哪些辦法讓本身消氣呢?
小結：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身快樂(lè )起來(lái)。
五、讓本身開(kāi)心
1、先容開(kāi)心枕。
2、通報開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱，親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著(zhù)“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)?
4、把開(kāi)心枕送給其別人來(lái)感覺(jué)一下開(kāi)心的滋味。
控制情緒主題班會(huì )教案5
活動(dòng)目的：
1.引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2.學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱，找到快樂(lè )的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己。
教學(xué)過(guò)程
暖身操
1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來(lái)落下算“石頭”，兩腳分開(kāi)算“布”。
2.說(shuō)一說(shuō)：玩這個(gè)游戲，你感覺(jué)怎么樣?高興嗎?
我的“紅綠燈”
當處在以下的`情境中，你的情緒反應是什么?請為良好的情緒反應開(kāi)綠燈。(生打開(kāi)課本P14，填寫(xiě))
紅燈綠燈
1.早晨起來(lái)，天氣變得潮濕.陰冷了。
2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學(xué)要遲到了，再吃
早飯似乎來(lái)不及了。
3.早自習時(shí)朗讀受到表?yè)P。
4.老師公布考試成績(jì)，并說(shuō)要開(kāi)家長(cháng)會(huì )了。
5.下課和好朋友一起玩。
6.放學(xué)遲了。
7.作業(yè)按時(shí)完成，父母允許自己看半小時(shí)電視。
情境表演《誰(shuí)控制我們的情緒》(課本P15)
1.議一議，對同一朵花，他們?yōu)楹螘?huì )產(chǎn)生如此不同的情緒?
2.這兩種態(tài)度哪一種是好的.積極的?為什么?
3.如果遇到以下情況，你會(huì )怎么想?
(1)英語(yǔ)成績(jì)下降了10分。
想法A：
想法B：
(2)別人不在時(shí)，你把教室打掃干凈，老師卻表?yè)P了別的同學(xué)。
想法A：
想法B：
(3)上課時(shí)你積極舉手，但老師卻總不叫你
想法A：
想法B：
(4)上街買(mǎi)課外書(shū)，可不小心錢(qián)丟了。
想法A：
想法B：
(5)班主任不了解情況，錯誤地批評你。
想法A：
想法B：
控制情緒主題班會(huì )教案6
設計意圖
《綱要》中指出：“引導幼兒參加各種集體活動(dòng)，體驗與教師、同伴等共同生活的樂(lè )趣，幫助他正確認識自己和他人，對他人、社會(huì )親近、合作的態(tài)度，學(xué)習初步的人際交往技能”。大班幼兒在與同伴共處時(shí)，常常會(huì )因為一些小事而不開(kāi)心，這樣負面的情緒會(huì )造成小伙伴間關(guān)系緊張，影響幼兒的活動(dòng)情緒。所以設計本次教育活動(dòng)《我有開(kāi)心法寶》，從兩方面入手，既教育幼兒在與小伙伴交往的過(guò)程中發(fā)生爭執或不開(kāi)心時(shí)能通過(guò)多種方法排解氣憤、難過(guò)等不良情緒，初步學(xué)習控制自己的情緒和行為，同時(shí)又引導幼兒學(xué)會(huì )運用這些開(kāi)心法寶關(guān)愛(ài)同伴，幫助同伴保持積極愉快的情緒，使朋友間的友誼不斷加深，培養初步的人際交往能力。
活動(dòng)目標
1、了解情緒的變化，知道生氣對身體的危害。
2、能說(shuō)出自己不開(kāi)心時(shí)的心理感受，會(huì )用2~3種方法調節自己或同伴不高興的情緒。
3、能保持歡樂(lè )情緒，體驗幫助同伴的快樂(lè )。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：能說(shuō)出自己不開(kāi)心時(shí)的心理感受，知道生氣對身體的危害。
難點(diǎn)：能運用小組合作繪畫(huà)并講述出2~3種開(kāi)心法寶，調節自己或同伴不高興的情緒。
活動(dòng)準備
1、經(jīng)驗準備：讓幼兒提前回憶一些自己過(guò)去不開(kāi)心的事情，并且尋找解決辦法。
2、物質(zhì)準備：ppt課件、視頻、心情收集板、紙、筆、信封
活動(dòng)過(guò)程
一、導入：播報羊村電視臺——心情播報
1、“小朋友都收看過(guò)天氣預報，那你聽(tīng)說(shuō)過(guò)心情播報嗎？其實(shí)我們的心情就和天氣一樣也有晴天、陰天、雨天。心情和大風(fēng)一樣也可以用數來(lái)表示。很開(kāi)心：心情指數就是10級；很生氣就是1級；我們的羊村里住著(zhù)一起可愛(ài)的小羊，他們那兒就有一個(gè)奇特的心情預報，讓我們一起去聽(tīng)一聽(tīng)吧�！�
2、播報心情
教師：“現在開(kāi)始播報心情預報。喜羊羊今天戰勝了灰太狼，心情好，心情指數十級；而我們的灰太狼，被打敗了，生氣，心情指數五級；我們的懶羊羊，上課又遲到了所以今天很生氣，心情指數一級，心情播報完畢，謝謝收聽(tīng)�！�
二、請幼兒播報心情，并了解生氣對身體的危害
1、教師：“請我們的小朋友來(lái)播報了自己的心情，將自己的心情畫(huà)在紙上并貼在相應的大表情臉上�！�
2、討論交流：你為什么會(huì )有這樣的表情？
總結：每個(gè)人都會(huì )有喜怒哀樂(lè )等不同的表情，高興的時(shí)候就會(huì )有笑臉。不高興時(shí)會(huì )有哭臉。
3、提問(wèn)：你喜歡什么樣的心情？生氣對我們的身體有什么危害？（幼兒討論后發(fā)言）
4、播放ppt：《生氣對身體的危害》
5、教師：“請小朋友說(shuō)一說(shuō)慢羊羊村長(cháng)都在視頻中都告訴了我們，生氣有哪些危害��？”（幼兒總結）
三、尋找“開(kāi)心法寶”
1、教師：“原來(lái)生氣的危害這么大，（展示心情收集板）可是我們班今天還有許多小朋友不開(kāi)心怎么辦呢？讓我們一起想個(gè)好辦法讓他開(kāi)心起來(lái)，我們就叫它開(kāi)心法寶吧�！�
�。�1）請幼兒說(shuō)一說(shuō)自己不開(kāi)心的原因。
�。�2）請其他幼兒想一個(gè)辦法讓不開(kāi)心的幼兒開(kāi)心起來(lái)。
2、幼兒分組合作繪畫(huà)開(kāi)心法寶。
教師：“原來(lái)小朋友有這么多好辦法，下面讓我們幫它都畫(huà)下來(lái)�？茨慕M想的辦法既多又好，畫(huà)完后每組請一個(gè)小朋友當代表將你們組的開(kāi)心法寶分享給所有小朋友。
3、每組請一位幼兒講述自己組的開(kāi)心法寶，其他幼兒補充。
提問(wèn)：“剛才小朋友都說(shuō)聽(tīng)音樂(lè )能讓人開(kāi)心起來(lái)，下面老師播放兩首音樂(lè )請小朋友聽(tīng)一聽(tīng)，那首能真的讓我們開(kāi)心起來(lái)，為什么？”（一首歡快的，一首傷感的）
4、小結：快樂(lè )，舒緩的音樂(lè )可以使人感到開(kāi)心愉快；而悲傷的音樂(lè )會(huì )讓人感到難過(guò)。所以小朋友在不開(kāi)心的時(shí)候，應該聽(tīng)一些快樂(lè )舒緩的音樂(lè )。
5、教師總結：老師這兒有一個(gè)大寶箱里面已經(jīng)裝滿(mǎn)了小朋友剛才找到的“開(kāi)心法寶”，比如遇到不開(kāi)心的事情可以向小伙伴傾訴、聽(tīng)音樂(lè )，做運動(dòng)等，可以做自己喜歡做的事情暫時(shí)忘掉它。
四、運用開(kāi)心法寶，解決生活中不開(kāi)心的事情
1、教師：“今天我們收集了這么多開(kāi)心法寶，就讓我們一起幫助我們班不開(kāi)心的小朋友。（2）討論：你準備用什么開(kāi)心法寶去幫助不開(kāi)心的小朋友。
2、教師總結：我們今天找到了許多“開(kāi)心法寶”，生活中我們要多運用自己的法寶讓自己和他人都變得開(kāi)心起來(lái)。
活動(dòng)總結
本次《我有開(kāi)心法寶》活動(dòng)中，我采用情境教育法，設置“羊村”這一生動(dòng)，形象的情景并貫穿整個(gè)活動(dòng)，讓孩子在游戲中了解生氣的危害，幫助自己和羊村的小羊們運用“開(kāi)心法寶”調節情緒。我還堅持孩子在前，教師在后的原則，積極鼓勵幼兒交流，合作，發(fā)現屬于自己的“開(kāi)心法寶”，從而調動(dòng)幼兒的積極性�；顒�(dòng)中，孩子積極思考幫助他人的方法，達到目標“會(huì )用2~3種方法調節自己或同伴不高興的情緒。
控制情緒主題班會(huì )教案7
活動(dòng)目標
1、知道幾種基本情緒，學(xué)會(huì )調節自己的情緒。
2、能夠了解不同情緒對人身體健康的影響。
3、愿意參與活動(dòng)，并嘗試控制自己的情緒。
活動(dòng)準備
1、PPT（各種情緒臉譜——高興、悲傷、憤怒、害怕、驚訝、思考等）。
2、大色子一個(gè)。
3、自制情緒線(xiàn)路圖。
活動(dòng)過(guò)程
1、表情變變變
2、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè )（高興和悲傷的）。
3、游戲：情緒線(xiàn)路圖。
4、討論如何調節不良情緒。
活動(dòng)結束
教師播放音樂(lè )，幼兒跟隨音樂(lè )互動(dòng)“對所有的快樂(lè )說(shuō)hi hi，對所有的煩惱說(shuō)bye bye ……”
控制情緒主題班會(huì )教案8
活動(dòng)目標：
1、初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。
2、能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。
3、愿意與同伴分享自己的情緒，并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
5、能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。
活動(dòng)準備：
1、視頻《情緒與健康》
2、泡泡機一個(gè)，歡快的音樂(lè )。
3、課件《情緒棋》
活動(dòng)過(guò)程：
一、玩捉泡泡游戲，感受快樂(lè )的情緒。
1、教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。
2、討論交流，初步感受游戲的快樂(lè )。
提問(wèn)：音樂(lè )停止后，和泡泡做游戲你們開(kāi)心嗎？你們喜歡這種感覺(jué)嗎？為什么？小結：捉泡泡真是一件會(huì )讓人開(kāi)心快樂(lè )的事情。
3、出示照片墻，分享生活中的快樂(lè )事情。
提問(wèn)：快樂(lè )的時(shí)候是什么表情？看到這些開(kāi)心的表情，你的心情怎樣？
小結：快樂(lè )的情緒人人都喜歡，自己快樂(lè )的同時(shí)也會(huì )帶給別人快樂(lè )。
二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達自己的情緒。
1、游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。
介紹游戲玩法：請小朋友來(lái)擲篩子，轉到幾我們就走幾步，看看我們會(huì )遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂(lè )的情緒才算取得勝利。
提問(wèn)：
�。�1）這是什么表情？從哪里看出來(lái)這個(gè)小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎？遇到這樣的事情，你會(huì )怎么做呢？
小結：害怕的時(shí)候會(huì )躲在角落里，沒(méi)有勇氣�？墒俏覀冮L(cháng)大了，應該克服恐懼的情緒，做個(gè)堅強勇敢的好孩子。
�。�2）這是什么表情？猜猜他為什么會(huì )傷心？沒(méi)有朋友的心情怎樣？遇到什么事情你也會(huì )傷心？
小結：傷心的時(shí)候情緒會(huì )很低沉，做什么事情也沒(méi)興趣。
�。�3）這是什么表情？她生氣的時(shí)候是什么樣子？如果你的玩具被別人弄壞了你會(huì )怎樣做？如果有一件事情你非常想要發(fā)泄出來(lái)，你會(huì )怎么做呢？
小結：生氣會(huì )影響身體健康，因此我們要想辦法調節情緒，唱唱歌、跳舞做個(gè)游戲，或者和別人講一講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。
2、視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。
提問(wèn)：生氣對我們的身體有哪些影響？
小結：消極的情緒對身體健康有很大的危害！簡(jiǎn)直太可怕了！所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述，學(xué)習情緒調節的方法。
1、同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。
提問(wèn)：在生活中如果你遇到這些傷心、難過(guò)等消極情緒時(shí)，有什么辦法能讓自己快樂(lè )起來(lái)？
2、幼兒表征能讓自己或別人快樂(lè )的方法。
請你們把這些讓人變得開(kāi)心快的方法畫(huà)下來(lái)，一會(huì )大家一起來(lái)講一講
3、集體分享，學(xué)會(huì )轉換不良情緒的辦法。
小結：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會(huì )調節情緒的好孩子。
4、選擇幼兒表征的一個(gè)好辦法進(jìn)行嘗試，自然結束活動(dòng)。
附視頻解說(shuō)詞：
生氣、難過(guò)、傷心等消極的情緒會(huì )影響身體健康哦。有人曾做過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時(shí)呼出的生氣水注射到大白鼠身上，12 分鐘后大白鼠竟然死了。原來(lái)生氣時(shí)會(huì )產(chǎn)生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常大的，會(huì )導致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要學(xué)會(huì )正確處理消極的情緒。
課后反思：
幼兒園健康教育活動(dòng)就是根據幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)、提高幼兒的健康認知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養幼兒的健康行為所開(kāi)展的教育活動(dòng)。在本次健康活動(dòng)組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗、表征提升等教學(xué)方式，初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
一、游戲激趣，內化積極情緒體驗
幼兒的興趣是對學(xué)習活動(dòng)，學(xué)習對象的一種力求認識或積極趨近的心理傾向，它是學(xué)習動(dòng)機重要的心理成分。著(zhù)名心理學(xué)家皮亞杰指出：“孩子是個(gè)有主動(dòng)性的人，他的活動(dòng)受興趣和需要的支配，一切有成效的活動(dòng)須以某種興趣作為先導，興趣是幼兒所有活動(dòng)的原動(dòng)力�！痹诒敬位顒�(dòng)中，我依托游戲吹泡泡，讓幼兒在游戲中體驗“快樂(lè )”情緒對自身及同伴的積極影響，引導幼兒感知快樂(lè )這種積極情緒的重要性。
二、情境遷移，深化對消極情緒的認識
活動(dòng)中，我將生活中的情境以情境劇的形式再現，引導幼兒通過(guò)觀(guān)看討論情境劇中發(fā)生的事情，讓他們將情緒和具體事件進(jìn)行了聯(lián)系，明確了發(fā)生不同的事情會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，并且能夠將事件和情緒進(jìn)行較好地配對，遷移了經(jīng)驗，同時(shí)也提高幼兒對生氣、傷心、難過(guò)等情緒的理解和感受。另外，活動(dòng)中我結合視頻，讓幼兒直觀(guān)地認識到消極情緒對身體健康的危害。
三、表征提升，拓展情緒調節有效經(jīng)驗
教育活動(dòng)應貼近生活，把各種真情實(shí)感身臨其境的帶給幼兒，讓他們在活動(dòng)中積極參與，更好的發(fā)揮主動(dòng)性，本次活動(dòng)中，我結合幼兒生活中的經(jīng)驗，引導幼兒先思考生活中遇到了不開(kāi)心的事情，自己會(huì )采用什么辦法讓自己快樂(lè )起來(lái)，之后，給予幼兒繪畫(huà)表征的機會(huì )，讓幼兒在自由的分享交流中，了解了更多情緒調節的方法，從而引導幼兒學(xué)會(huì )用正確的方法應對消極情緒，保持積極情緒，做健康快樂(lè )的孩子。
控制情緒主題班會(huì )教案9
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情，感知幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒做出確切的表達。
3、引導、分類(lèi)、進(jìn)而控制自我情緒。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
5、了解多運動(dòng)對身體有好處。
活動(dòng)準備：
教師教具材料：地墊5塊；PPT課件；盒子1個(gè)，內裝5種表情圖片；五張黑色卡紙，各種表情照片。
幼兒操作材料：簡(jiǎn)筆畫(huà)“小怪獸”人手一張，彩筆。
活動(dòng)過(guò)程：
一、游戲導入，感受快樂(lè )情緒。
你們的王老師教你們玩了一個(gè)好玩的游戲，叫《鱷魚(yú)島》，今天在上課之前，你們想不想來(lái)玩一下？
第一次：5塊墊子。引導語(yǔ)：小朋友們，請圍著(zhù)墊子站好，注意哦，在走圓圈的時(shí)候你的小腳不要踩到小島上，準備好了嗎？好，預備——開(kāi)始！師搖鈴鼓，“�！钡臅r(shí)候拍擊鈴鼓停止。
第二次：4塊墊子。引導語(yǔ)：原來(lái)5塊墊子的時(shí)候是非常充足的，現在要再考驗你們一下�，F在墊子減少了，請注意哦，準備好了嗎？
提問(wèn)：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺(jué)？
教師小結：其實(shí)老師也發(fā)現了，你們很高興、很興奮，還有一點(diǎn)緊張和刺激，你們猜猜我是怎么知道的？
小結：哦，看你們的表情就知道了。對！原來(lái)啊，從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測這個(gè)人的心情是怎么樣的，對不對？
二、欣賞表情，感知基本情緒。
1、提問(wèn)：我這里有一些各種表情的照片，請你們去選一個(gè)你感興趣的照片，猜測一下，他的心情是什么樣的？
2、幼兒個(gè)別發(fā)言，說(shuō)一說(shuō)照片里人物的表情和心情。（“不高興”是個(gè)很大的范圍，究竟是哪一種情緒呢？）
3、生活遷移：
�、賱偛盼覀冋J識了快樂(lè )、傷心、生氣、害怕這四種情緒，在平時(shí)的生活中，你有過(guò)這些情緒嗎？（幼幼互動(dòng)交流，個(gè)別發(fā)言）
�、谀男┣榫w你比較喜歡，而哪些情緒是你不太喜歡的？
�、廴绻覀冇辛诉@些不太喜歡的情緒的時(shí)候，我們該怎么辦呢？
三、借助繪本，學(xué)習管理情緒的方法。
1、下面我要給大家介紹一位朋友——情緒小怪獸（圖1）。
提問(wèn)：你覺(jué)得它今天心情怎么樣？
小結：小怪獸今天的感覺(jué)很糟糕，也很混亂，因為它把所有的情緒都混在了一起。請你們仔細觀(guān)察一下，它身上的每一種顏色都代表著(zhù)一種情緒，先說(shuō)一說(shuō)，它身上有哪些顏色？（根據顏色線(xiàn)條的順序，依次出現紅、黃、綠、藍、黑色塊）
你來(lái)猜一猜，這五種顏色分別代表我們剛才認識的哪一種情緒？ （根據幼兒的回答順序依次出現）
�、賵D2黃色——快樂(lè )：因為快樂(lè )像太陽(yáng)一樣發(fā)光，像星星一樣閃亮；
�、趫D3藍色——傷心：傷心是藍色的，像霧蒙蒙的下雨天；
�、蹐D4紅色——生氣：生氣是紅色的，像燃燒的火焰；
�、軋D5黑色——害怕：害怕讓你感覺(jué)像被黑暗包圍，非常無(wú)助；
2、理解平靜的情緒。
提問(wèn)：還有一種綠色，這是代表什么情緒呢？（幼兒討論后出示圖6）
綠色——平靜：綠色是平靜的，它能讓我的呼吸變得緩慢，覺(jué)得安心。
提問(wèn)：你在什么時(shí)候有過(guò)平靜的情緒？
2、圖7：我們來(lái)幫這樣的小怪獸想想辦法。
3、圖8：把這些情緒分開(kāi)就行了，怎么分開(kāi)呢？
4、圖9：小怪獸把快樂(lè )裝進(jìn)黃色的瓶子，把傷心裝進(jìn)藍色的瓶子，把生氣裝進(jìn)紅色的瓶子，把害怕裝進(jìn)黑色瓶子，把平靜裝進(jìn)綠色的瓶子，所有的情緒都回到了各自的瓶子里，當它們不再混亂時(shí)，你是不是覺(jué)得好多了。
四、自我情緒管理。
1、我們每個(gè)人心里也都住著(zhù)一個(gè)情緒小怪獸，你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢？老師這里給每人準備了一個(gè)小怪獸，請你把最近印象最深的情緒用相應的顏色表示出來(lái)，并且說(shuō)一說(shuō)，為什么會(huì )有這樣的情緒。
2、（出示情緒瓶）引導語(yǔ)：老師這里有五個(gè)情緒瓶，我們把自己的情緒小怪獸放到相應的情緒瓶里，這樣我們就能慢慢地平靜下來(lái)了。（幼兒送小怪獸）
小結：我們每個(gè)人都有高興、憂(yōu)傷、憤怒、害怕、平靜等情緒，當這些情緒出現的時(shí)候，就代表著(zhù)我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問(wèn)題，我們要勇敢面對自己的情緒，并想辦法管理好自己的情緒，可以做到嗎？
活動(dòng)延伸：
圖10：看！小怪獸在我們的幫助下，變成什么樣子啦？粉色又是代表什么情緒呢？這是一個(gè)秘密，留給你們去想象吧！
活動(dòng)反思：
我們擁有好的心情，會(huì )讓我們多一點(diǎn)笑容而改變形象，而我們的笑容就像快樂(lè )的信使，能照亮所有看到它的人。一個(gè)笑容就像穿過(guò)烏云的太陽(yáng)，一個(gè)笑容能幫助他們了解一切都是有希望的，世界是有歡樂(lè )的。于是，我設計了幼兒心理健康教育活動(dòng)《我的心情我做主》，旨在讓幼兒從小學(xué)會(huì )保持較好的情緒，激發(fā)幼兒樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度，體驗理解、原諒、幫助等積極行為給自己及他人帶來(lái)的愉悅感受，引導幼兒快樂(lè )生活的良好情感。
《我的心情我做主》是一堂關(guān)于幼兒心情的活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)我通過(guò)了幾個(gè)環(huán)節，讓幼兒從認識到理解到能結合自己的生活到最后的想辦法調節自己的心情。教學(xué)活動(dòng)中，力求貼近幼兒實(shí)際，從幼兒真實(shí)的生活體驗中選取學(xué)習材料、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流，引導幼兒說(shuō)真話(huà)，抒真情，正確對待煩惱。選用了幼兒生活中玩過(guò)的“擊鼓傳花”的游戲，不僅增加了游戲的氛圍，激發(fā)幼兒游戲的興趣，還讓幼兒在活動(dòng)中能夠結合自己的生活經(jīng)驗進(jìn)行闡述。但是在活動(dòng)中，幼兒的想法較少，可能是因為太過(guò)緊張，幼兒能夠想到的自己生活中的實(shí)際情況并不是太多，若是在活動(dòng)之前能豐富一下前期經(jīng)驗，效果可能會(huì )好一些。
通過(guò)情境的創(chuàng )設，調動(dòng)幼兒的積極性。讓幼兒通過(guò)學(xué)習反思自己的生活，學(xué)會(huì )自己觀(guān)察，發(fā)現生活中的快樂(lè )�；谶@一教學(xué)目標，教學(xué)時(shí)我沒(méi)有強調快樂(lè )的含義，而是通過(guò)兩段視頻，讓幼兒在實(shí)際的情景中發(fā)現心情。同伴的心情不好的時(shí)候，我們可以安慰，不要勉強，并且心情是可以分享的，從而讓幼兒明白，只有帶著(zhù)一顆快樂(lè )的心情，觀(guān)察生活，體驗生活，才能發(fā)現生活中的快樂(lè )，使自己快樂(lè )成長(cháng)。
本次活動(dòng)的不足，教師的話(huà)太多，很多幼兒要表達的時(shí)候，教師因為擔心所以直接說(shuō)了出來(lái)，要多給孩子交流的機會(huì )，放手讓孩子真正的體驗心情。
控制情緒主題班會(huì )教案10
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)故事，幼兒初步理解什么事。
2、能夠正確認識孤，并學(xué)習如何噪孤，走向合作。
3、鼓勵幼兒大膽說(shuō)話(huà)和積極應答。
4、激發(fā)幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。
活動(dòng)準備：
一組講述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個(gè)洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。
活動(dòng)過(guò)程：
1、活動(dòng)引入：
教師：小朋友們，今天老師給你們帶來(lái)一個(gè)關(guān)于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的，因為這個(gè)故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來(lái)小朋友們就要認真聽(tīng)清楚啦，因為小兔子最后需要小朋友們的熱心幫助。
教師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個(gè)小兔子，由于平時(shí)自己一個(gè)人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做朋友�？墒怯幸淮紊掷锩嫱蝗黄鹆舜蠡�，大家都在互相幫助思考逃生的辦法，可是小兔子卻事的一個(gè)人在大火中掙扎著(zhù)，如果當時(shí)小朋友正好在小兔子的身邊，會(huì )怎樣幫助小兔子順利逃離火災現場(chǎng)呢?
2、針對故事中的問(wèn)題，讓幼兒自由進(jìn)行回答，然后教師再歸納出幾個(gè)有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自己遇到這樣的事情的時(shí)候，會(huì )不會(huì )用同樣的方法進(jìn)行合作。
3、設計游戲讓幼兒體會(huì )合作的快樂(lè )。
游戲一：連體人。
游戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個(gè)洞的報紙分別套在兩個(gè)人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著(zhù)教師指定的路線(xiàn)走、跑、過(guò)障礙物等。如果報紙中途破碎則停止游戲，以報紙不破碎者為優(yōu)勝。
說(shuō)明：障礙物可以是某個(gè)特定的紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫(huà)的圈圈之類(lèi)的。
游戲二、背靠背。
游戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著(zhù)站起來(lái)。
說(shuō)明：這個(gè)游戲教師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個(gè)大組，然后每個(gè)大組派出兩個(gè)小朋友進(jìn)行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著(zhù)進(jìn)行。
4、通過(guò)上面的游戲，小朋友們在玩完之后分小組分享感受。
教師叫幾個(gè)小朋友代表進(jìn)行講述自己小組的體會(huì )。教師：小朋友們剛才玩游戲的時(shí)候都很開(kāi)心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不事一個(gè)人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時(shí)候悄悄的告訴老師它通過(guò)你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個(gè)人了，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災現場(chǎng)了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助!
活動(dòng)結束：
5、總結：
教師：今天，我們又是聽(tīng)故事又是玩游戲的玩的很開(kāi)心，那么小朋友們是不是都能夠想得到自己不是一個(gè)人做事情呢?在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小朋友們、老師們在一起，大家相親相愛(ài)，是不是不會(huì )感到孤了呢?所以呢，小朋友們在家里面可以幫忙爸爸媽媽拿拿拖鞋，端端水，在幼兒園，和小朋友們合作搬搬桌子之類(lèi)的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對不對?
6、活動(dòng)自然結束。
讓小朋友們去喝水，去洗手間。
個(gè)人總結：
此次活動(dòng)設計的個(gè)人感想：鑒于在今天生子女盛行的年代，越來(lái)越多的孩子在生活中都會(huì )不知不覺(jué)的習慣孤。并不是說(shuō)孤是一件壞事，只是在這孤包裝下大多數人都有著(zhù)一顆敏感容易受傷的心，于是，曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散�？v然是在這樣一個(gè)分工精細的年代，我們更加是需要噪孤，走向合作，這是一個(gè)需要從小就應該培養的心理素質(zhì)，要知道，通常一個(gè)人的狂歡無(wú)力挽救一切狂瀾。
控制情緒主題班會(huì )教案11
教學(xué)目標：
1、了解自己現有的已掌握的方法。
2、進(jìn)一步學(xué)會(huì )更多的尋找快樂(lè )地策略，學(xué)會(huì )更好調節自己。
3、能夠在生活中尋找快樂(lè )鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。
教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生學(xué)會(huì )自我調節情緒。
教學(xué)難點(diǎn)：
掌握快樂(lè )情緒的方法。
教學(xué)過(guò)程：
一、導言
活動(dòng)一播放倒霉熊爬山視頻
分析：出發(fā)時(shí)及登山中，倒霉熊的情緒。
引出本課內容：情緒
二、授課
出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類(lèi)。
活動(dòng)二
1、講故事：大郎與二郎
從前，有一位老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子在賣(mài)雨傘，小兒子開(kāi)染坊。天晴時(shí)，老太太就發(fā)愁：“唉！看這個(gè)大晴天，哪還有人來(lái)買(mǎi)我大兒子的雨傘呀！”下雨時(shí)，老太太就發(fā)愁地說(shuō)：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀�！本瓦@樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺(jué)，日漸憔悴，病倒了。
2、請你說(shuō)說(shuō)老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？
3、怎樣才能讓老太太高興起來(lái)？
4、這說(shuō)明了一個(gè)什么樣的道理？
�。▽W(xué)生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。）整理答案：
�。�1）因為老太太的需要和愿望沒(méi)有得到滿(mǎn)足。對于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無(wú)論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒(méi)有滿(mǎn)足。
�。�2）可以讓老太太反過(guò)來(lái)思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣(mài)得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷(xiāo)，這樣不管天晴還是下雨，兩個(gè)兒子都有生意做，這樣會(huì )讓老太太開(kāi)心了。
�。�3）這說(shuō)明同一事物因我們思考的角度不同就會(huì )產(chǎn)生不同的情緒反應，當我們因為一件事而困惑時(shí)，不妨換一種角度去思考，也許問(wèn)題就不是問(wèn)題了。情緒是可以調節的。
活動(dòng)三：遇到好事、壞事時(shí)的表現留住“好朋友”，轉化“小壞蛋”
活動(dòng)四：五指行動(dòng)
小組合作，找到轉化消極情緒的好辦法，寫(xiě)在手掌圖中。
方法之一：轉移注意力
方法之二：合理發(fā)泄情緒
方法之三：理智控制法
三、總結，教師寄語(yǔ)
情緒是可以調節的，我們可以換個(gè)角度去看待問(wèn)題，也許一切變得會(huì )不一樣，如果我們轉換角度也不能使自己快樂(lè )起來(lái)，我們也可以通過(guò)合理的發(fā)泄來(lái)調節情緒。今天我們學(xué)會(huì )了尋找快樂(lè )，最后老師想送給大家一句話(huà)：祝愿在坐的每一位學(xué)生都有一份好心情。教師寄語(yǔ)
你不能決定生命的長(cháng)度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。
控制情緒主題班會(huì )教案12
【教學(xué)目標】
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：
體會(huì )人的情緒會(huì )相互感染，感受恰當表達情緒的重要性，能夠保持積極樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。
能力目標：
了解自己的情緒并能恰當的表達自己的情緒。掌握調控情緒的方法，學(xué)會(huì )合理調節自己的情緒，能夠運用情緒調節的方法幫助他人改善情緒。
知識目標：
認識適度負面情緒的作用，掌握調節情緒的方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
感受正確表達情緒的重要性，掌握調節情緒的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
認識負面情緒的影響。
教學(xué)方法：
情境教學(xué)法、案例教學(xué)法、討論法
教學(xué)過(guò)程
一、導入新課
教師：上節課我們了解了青春的情緒，青春的情緒可以說(shuō)喜怒無(wú)常，但在此刻它又伴隨我們成長(cháng)。在學(xué)習今天的內容之前，我們先來(lái)了解一下小麗的情緒變化。
學(xué)生聽(tīng)語(yǔ)音，思考問(wèn)題：
1、小麗的情緒變化體現了青春期情緒的什么特點(diǎn)。
2、面對情緒變化小麗應該怎么做？
教師：學(xué)會(huì )管理自己的情緒，才能使自己的青春過(guò)得更加充實(shí)有意義。本節課我們就一起來(lái)學(xué)習《情緒的管理》。
二、新課講授
活動(dòng)一：看視頻，談感受
教師：接下來(lái)我們請同學(xué)們來(lái)看一段視頻。
學(xué)生觀(guān)看視頻“情緒感染他人”
教師：看完了視頻，我們先來(lái)看看同學(xué)們的情緒如何。
教師：（展示學(xué)生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時(shí)表情是什么樣的？
學(xué)生：笑
教師：視頻中的人物在笑，當大家看視頻時(shí)，一個(gè)個(gè)也都是笑臉如花。我想問(wèn)問(wèn)大家，為什么大家看視頻時(shí)會(huì )笑？
學(xué)生：因為受視頻中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。
教師：所以我們能得出什么結論？
學(xué)生：情緒具有感染性。
教師：情緒具有感染性，不僅會(huì )影響自己，還會(huì )影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒，并且學(xué)會(huì )用恰當的方式來(lái)表達自己的情緒。
活動(dòng)二：情境直播
教師：接下來(lái)我們一起來(lái)探討被好朋友泄露秘密的小平，他應該以怎樣的方式來(lái)表達自己的情緒？
學(xué)生閱讀情境材料:（課本P40）
教師：我們請同學(xué)們來(lái)一次情境直播，現場(chǎng)再現小平表達自己情緒的方式。
學(xué)生進(jìn)行情景表演
教師：除了同學(xué)們所表演的表達情緒方式外，小平還可能以其他方式來(lái)表達自己生氣的情緒，請同學(xué)們思考：你認為哪種表達情緒的方式是恰當的？為什么？
學(xué)生分組討論問(wèn)題并回答
教師：情緒有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，但喜怒哀樂(lè )，也要不忘關(guān)乎他人。正確表達情緒的方式，應該是以不傷害自己，同時(shí)也不傷害他人，而且符合基本的社會(huì )規范為前提的。
活動(dòng)三：看視頻，論方法
教師：面對自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負面情緒在所難免。生活中，每個(gè)人都會(huì )有負面情緒，接下來(lái)我們來(lái)了解與我們同年級的小強他在校園生活中出現過(guò)的負面情緒。
學(xué)生觀(guān)看視頻“小強的校園生活”，思考問(wèn)題：視頻中小強出現了哪些負面情緒？該他帶來(lái)了什么影響？
學(xué)生回答：
1、考試遲到，導致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。
2、成績(jì)差受到同學(xué)嘲笑，導致傷心沮喪，影響學(xué)習的信心，影響人際交往，會(huì )產(chǎn)生自卑等。
教師：負面情緒給小強帶來(lái)了不利的后果，那是否只要出現負面情緒就一定會(huì )產(chǎn)生不良后果？為什么？
學(xué)生：不是，（舉例說(shuō)明）。
教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負面情緒可以幫助我們適應突發(fā)事件，但如果持續的處于負面情緒就會(huì )影響我們的身心健康，甚至工作和學(xué)習。所以正確調節負面情緒至關(guān)重要。
教師：結合你在生活中出現的負面情緒的經(jīng)歷，說(shuō)一說(shuō)你是如何調節自己的負面情緒的？
學(xué)生分享自己調節情緒的方法。
教師微課總結。
教師：看來(lái)大家都有一套自己的調節情緒的好方法。為了幫助小強走出負面情緒，你能為他做些什么或說(shuō)些什么嗎？
學(xué)生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法。
教師：希望在大家的幫助下，小強能夠盡快走出負面情緒的困擾。
教師總結：
人的情緒豐富多樣，生活中難免會(huì )有不如意，出現負面情緒不可怕，關(guān)鍵在于你要如何調節它，希望同學(xué)們通過(guò)本節課的學(xué)習，能夠向掌握管理情緒的好辦法來(lái)有效調節自己的情緒，同時(shí)也幫助我們身邊的同學(xué)、朋友、家人來(lái)改善情緒，做情緒的主人，快樂(lè )的度過(guò)每一天。
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