我的情緒我做主教案模板（通用5篇）
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻的教育工作者，總歸要編寫(xiě)教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學(xué)方法，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢？以下是小編幫大家整理的我的情緒我做主教案模板（通用5篇），希望能夠幫助到大家。
我的情緒我做主教案1
活動(dòng)目標：
1.通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情，感知幾種基本情緒。
2.能對自己的情緒做出確切的表達。
3.引導、分類(lèi)、進(jìn)而控制自我情緒。
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活動(dòng)目標：
1.通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情，感知幾種基本情緒。
2.能對自己的情緒做出確切的表達。
3.引導、分類(lèi)、進(jìn)而控制自我情緒。
活動(dòng)準備：
教師教具材料：地墊5塊；PPT課件；盒子1個(gè)，內裝5種表情圖片；五張黑色卡紙，各種表情照片。
幼兒操作材料：簡(jiǎn)筆畫(huà)“小怪獸”人手一張，彩筆。
活動(dòng)過(guò)程：
一、游戲導入，感受快樂(lè )情緒。
你們的王老師教你們玩了一個(gè)好玩的游戲，叫《鱷魚(yú)島》，今天在上課之前，你們想不想來(lái)玩一下？
第一次：5塊墊子。引導語(yǔ)：小朋友們，請圍著(zhù)墊子站好，注意哦，在走圓圈的時(shí)候你的小腳不要踩到小島上，準備好了嗎？好，預備——開(kāi)始！師搖鈴鼓，“�！钡臅r(shí)候拍擊鈴鼓停止。
第二次：4塊墊子。引導語(yǔ)：原來(lái)5塊墊子的時(shí)候是非常充足的，現在要再考驗你們一下�，F在墊子減少了，請注意哦，準備好了嗎？
提問(wèn)：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺(jué)？
教師小結：其實(shí)老師也發(fā)現了，你們很高興、很興奮，還有一點(diǎn)緊張和刺激，你們猜猜我是怎么知道的？
小結：哦，看你們的表情就知道了。對！原來(lái)啊，從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測這個(gè)人的心情是怎么樣的，對不對？
二、欣賞表情，感知基本情緒。
1.提問(wèn)：我這里有一些各種表情的照片，請你們去選一個(gè)你感興趣的照片，猜測一下，他的心情是什么樣的？
2.幼兒個(gè)別發(fā)言，說(shuō)一說(shuō)照片里人物的表情和心情。（“不高興”是個(gè)很大的范圍，究竟是哪一種情緒呢？）
3.生活遷移：
�、賱偛盼覀冋J識了快樂(lè )、傷心、生氣、害怕這四種情緒，在平時(shí)的生活中，你有過(guò)這些情緒嗎？（幼幼互動(dòng)交流，個(gè)別發(fā)言）
�、谀男┣榫w你比較喜歡，而哪些情緒是你不太喜歡的？
�、廴绻覀冇辛诉@些不太喜歡的情緒的時(shí)候，我們該怎么辦呢？
三、借助繪本，學(xué)習管理情緒的方法。
1.下面我要給大家介紹一位朋友——情緒小怪獸（圖1）。
提問(wèn)：你覺(jué)得它今天心情怎么樣？
小結：小怪獸今天的感覺(jué)很糟糕，也很混亂，因為它把所有的情緒都混在了一起。請你們仔細觀(guān)察一下，它身上的每一種顏色都代表著(zhù)一種情緒，先說(shuō)一說(shuō)，它身上有哪些顏色？（根據顏色線(xiàn)條的順序，依次出現紅、黃、綠、藍、黑色塊）
你來(lái)猜一猜，這五種顏色分別代表我們剛才認識的哪一種情緒？（根據幼兒的回答順序依次出現）
�、賵D2黃色——快樂(lè )：因為快樂(lè )像太陽(yáng)一樣發(fā)光，像星星一樣閃亮；
�、趫D3藍色——傷心：傷心是藍色的，像霧蒙蒙的下雨天；
�、蹐D4紅色——生氣：生氣是紅色的，像燃燒的火焰；
�、軋D5黑色——害怕：害怕讓你感覺(jué)像被黑暗包圍，非常無(wú)助；
2.理解平靜的情緒。
提問(wèn)：還有一種綠色，這是代表什么情緒呢？（幼兒討論后出示圖6）
綠色——平靜：綠色是平靜的，它能讓我的呼吸變得緩慢，覺(jué)得安心。
提問(wèn)：你在什么時(shí)候有過(guò)平靜的情緒？
2.圖7：我們來(lái)幫這樣的小怪獸想想辦法。
3.圖8：把這些情緒分開(kāi)就行了，怎么分開(kāi)呢？
4.圖9：小怪獸把快樂(lè )裝進(jìn)黃色的瓶子，把傷心裝進(jìn)藍色的瓶子，把生氣裝進(jìn)紅色的瓶子，把害怕裝進(jìn)黑色瓶子，把平靜裝進(jìn)綠色的`瓶子，所有的情緒都回到了各自的瓶子里，當它們不再混亂時(shí)，你是不是覺(jué)得好多了。
四、自我情緒管理。
1.我們每個(gè)人心里也都住著(zhù)一個(gè)情緒小怪獸，你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢？老師這里給每人準備了一個(gè)小怪獸，請你把最近印象最深的情緒用相應的顏色表示出來(lái)，并且說(shuō)一說(shuō)，為什么會(huì )有這樣的情緒。
2.（出示情緒瓶）引導語(yǔ)：老師這里有五個(gè)情緒瓶，我們把自己的情緒小怪獸放到相應的情緒瓶里，這樣我們就能慢慢地平靜下來(lái)了。（幼兒送小怪獸）
小結：我們每個(gè)人都有高興、憂(yōu)傷、憤怒、害怕、平靜等情緒，當這些情緒出現的時(shí)候，就代表著(zhù)我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問(wèn)題，我們要勇敢面對自己的情緒，并想辦法管理好自己的情緒，可以做到嗎？
活動(dòng)延伸：
圖10：看！小怪獸在我們的幫助下，變成什么樣子啦？粉色又是代表什么情緒呢？這是一個(gè)秘密，留給你們去想象吧！
我的情緒我做主教案2
活動(dòng)目標
1.了解不同的心情對自己身體健康的影響。
2.積極探索并選擇適當的方式緩解不良心情，不亂發(fā)脾氣。
3.游戲中學(xué)會(huì )經(jīng)常保持心情愉快，養成樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度。
滾動(dòng)重點(diǎn)：
知道經(jīng)常生氣會(huì )影響人的健康
活動(dòng)難點(diǎn)：
交流生氣時(shí)的情感體驗，了解幾種排解不良情緒的方式。
活動(dòng)準備：
卡通小人“楠楠”，鍋，勺
活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1.出示小主人公,提問(wèn)：今天老師帶來(lái)了一個(gè)朋友,他叫楠楠�？�,他怎么了?(在生氣……)
2.今天他很生氣,你從哪里看出來(lái)的?
3.我們從他的表情和動(dòng)作看出來(lái),他今天真的很生氣。
4.猜猜他為什么會(huì )這么生氣?
5.你們有過(guò)生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì )生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺(jué)?
小結：經(jīng)常生氣會(huì )影響自己的身體健康。
二、基本部分
1.楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
小結：經(jīng)常生氣除了會(huì )影響自己的身體健康,也會(huì )讓身邊的人不開(kāi)心,更會(huì )讓你失去朋友。
2.楠楠生氣了,有沒(méi)有什么好辦法?我們一起看一看!
4.引導幼兒有節奏的做游戲“生氣湯”。
5.引導幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開(kāi)心湯”。
三、結束部分
1.集體游戲“開(kāi)心湯”。
2.引導幼兒自主小結：剛才我們做了兩鍋什么湯？都有什么作用？如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個(gè)“開(kāi)心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂(lè )。
我的情緒我做主教案3
【教學(xué)課時(shí)】
1課時(shí)（45分鐘）
【設計意圖】
中小學(xué)心理健康教育的目標要求使學(xué)生不斷正確的認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力；培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過(guò)程中表現出來(lái)的一種反應，擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標。本節輔導課依據八年級學(xué)生的心理特點(diǎn)設計，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現內心需要與意志調控之間的失調。在情緒特征上表現為好沖動(dòng)、不穩定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識，并學(xué)會(huì )用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調節情緒并應用于實(shí)踐。
【教學(xué)目標】
1、知識目標：
�。�1）了解情緒含義與分類(lèi)
�。�2）認識積極情緒與消極情緒及作用
2、能力目標：
�。�1）正確認識與評價(jià)自己的情緒
�。�2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響
�。�3）運用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題
3、態(tài)度和情感目標：
重視情緒的調控，培養良好的情緒，擁有積極樂(lè )觀(guān)的好心情。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：
�。�1）認識情緒的不同表現
�。�2）認識消極情緒的危害性
�。�3）引導學(xué)生學(xué)會(huì )多種方法正確對待，轉化消極情緒，能運用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題，有效的調控自己的情緒。
難點(diǎn)：
學(xué)會(huì )理性情緒療法（核心ABC療法）有效調控自己的情緒，培養主動(dòng)調節情緒的.表現與能力，學(xué)會(huì )心理上的自助。
【教學(xué)方式】
運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與 相應的問(wèn)卷調查
【教學(xué)準備】
游戲背景音樂(lè )《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視 頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件
【教學(xué)過(guò)程】
活動(dòng)一、暖身導入，感知多種情緒
“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在游戲中體驗出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結出本節課要講的內容：情緒
活動(dòng)二、故事大講堂
了解情緒的概念與分類(lèi)，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。 情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一 般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現出來(lái)。
最基本的四種情緒：快樂(lè )、憤怒、悲哀、恐懼
情緒按作用分為：
積極情緒：能增強人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅使人積極的 行動(dòng)，增強身體健康。（希望、快樂(lè )、恬靜、愉快、愛(ài)等）
消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易 使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿(mǎn)等）
故事一：法拉第的故事
故事二：譚詠麟與張國榮的故事
小組討論：從這些材料中得出什么結論
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(cháng)期得不到調節，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。
資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗結論：將人在不同情緒狀態(tài) 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現：
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠 身上，幾分鐘大白鼠死亡。
想一想：為什么？
人在生氣時(shí)的生理反應非常劇烈，同時(shí)會(huì )分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(cháng)期存在與發(fā)展會(huì )轉化為心理障礙和心理疾病。
資料二：科學(xué)實(shí)驗表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情 緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。
活動(dòng)三、問(wèn)卷調查，自查情緒狀況
活動(dòng)四、釋放想象力 《狐貍與葡萄的故事》
教師點(diǎn)評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結果。
介紹情緒ABC（理論）
A、誘發(fā)性事件――不能改變
B、對誘發(fā)事件的想法觀(guān)念――可以改變
C、我們的情緒及行為的結果――隨之改變
事件練習：A事件：期中考試數學(xué)考60分
B想法： C情緒
太差啦 難過(guò)
唉，都怪我當初沒(méi)有努力 懊惱
回家又要被爸媽罵了 擔心害怕
還好及格了 慶幸
還有很多人不及格呢 高興、振奮
教師點(diǎn)評：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動(dòng)五、放飛煩惱（練習控制情緒）
自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進(jìn)行分析，體會(huì )情緒可控。
活動(dòng)六、調節情緒 我有高招：
換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉移法：合理宣泄法、表情調節法、音樂(lè )療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽(yáng)光，多曬曬太陽(yáng)等等，讓自己的心情好起來(lái)。
活動(dòng)七、總結課堂
贈言：快樂(lè )就在你我身邊
合唱：一起唱《幸福拍手歌》
【教學(xué)反思】
本節課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認識情緒，認識積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì )轉變情緒，讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)。在傳授知識的同時(shí)，注重個(gè)性的張揚，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。
我的情緒我做主教案4
一、活動(dòng)目的
情緒是小學(xué)生心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得某種主觀(guān)體驗，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn)：
一、表現形式不斷變化；
二、表現內容不斷豐富、深刻；
三、穩定性不斷增強；
四、自控力不斷增強。
二、活動(dòng)主題
我的情緒我做主
三、活動(dòng)對象
三、四年級
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月
五、活動(dòng)地點(diǎn)
心理活動(dòng)室
六、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬嵘碛螒�。
規則：以小組為單位，每組請一位同學(xué)上臺，從袋里抓出一個(gè)小球，如果是紅球，小組得到兩分；如果是綠球，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蹲跳。
師采訪(fǎng)抓到不同顏色球的學(xué)生，請他們說(shuō)心情。師小結。
�。ǘ┏鍪净顒�(dòng)，初識情緒。
1、出示喜怒哀懼，請生猜并板書(shū)，明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。
2、請同學(xué)用肢體語(yǔ)言和面部表情表演4種基本情緒，請臺下學(xué)生說(shuō)出他們分別表演的是什么情緒。
3、師小結。
4、請學(xué)生看圖并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。如果是你遇到了這些事，你會(huì )有什么樣的情緒，又會(huì )怎么做？
5、師小結。
�。ㄈ⿲ふ覒獙η榫w方法。
通過(guò)生生互動(dòng)，在思維的碰撞中，搜求多種應對不同情緒的方法，在交流篩選的過(guò)程中獲得積極應對消極情緒的方法，實(shí)現學(xué)生的自我成長(cháng)。
�。ㄋ模w驗情緒。
學(xué)生學(xué)唱學(xué)跳《幸福拍手歌》。
我的情緒我做主教案5
一、說(shuō)教材
�。ㄒ唬┙滩姆治�
《善于調控情緒》是人教版七年級上冊第三單元第六課的第二框題。從全課內容來(lái)看，本框內容既是第六課的教學(xué)重點(diǎn)，主要解決怎樣調控不良情緒，著(zhù)力介紹調節情緒的方法。指導學(xué)生正確認識情緒，把握自己情緒的特點(diǎn)，學(xué)會(huì )合理的宣泄與調控自己的情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài)。同時(shí)也是對第一、二單元的拓展，又為后面學(xué)習第七課和第四單元的內容做好鋪墊，起到承上啟下的作用。
�。ǘ┙虒W(xué)目標
1、知識目標：了解青少年時(shí)期情緒容易波動(dòng)、不穩定的特點(diǎn)；明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的道理；知道情緒調控的一些有效方法。
2能力目標：逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適，自我控制的能力，能夠較理智地調控自已的情緒。
3、情感與態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
【理論依據】：依據《初中思想品德課程標準》中“成長(cháng)中的我”中“自我認識”部分：理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì )調節情緒和控制情緒，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；依據正處于青春期學(xué)生的心理特征和認知結構以及我校初一學(xué)生的具體學(xué)情。
�。ㄈ┙虒W(xué)重難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn) 排解不良情緒 喜怒哀樂(lè ) 不忘關(guān)心他人
【理論依據】：依據七年級思想品德課《課程標準》和根據本課的教學(xué)目標來(lái)確定的。初一學(xué)生情緒豐富而強烈、不穩定、難自控，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，這不僅會(huì )危害他們的身心健康，還會(huì )影響他們的學(xué)習與生活。因此，指導學(xué)生根據自己個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄情緒，主動(dòng)調控情緒，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒，克服消極情緒，是當務(wù)之急。
2、教學(xué)難點(diǎn) 喜怒哀樂(lè ) 不忘關(guān)心他人
【理論依據】：依據七年級思想品德課《課程標準》和根據初一學(xué)生的思維特點(diǎn)和認知水平：初一學(xué)生心理發(fā)展還很不成熟、閱歷水平、思維能力有限，在發(fā)泄情緒時(shí)往往不太會(huì )顧及他人的感受，因此引導學(xué)生發(fā)泄不良情緒時(shí)要記得關(guān)心他人、尊重他人是有一定難度的。所以，喜怒哀樂(lè ) 不忘關(guān)心他人既是重點(diǎn)，也是難點(diǎn)。
二、學(xué)情分析
進(jìn)入初中階段后，學(xué)生的生活圈相對以前不斷擴大，接觸到的人和事也不斷的增多，學(xué)生人際交往的圈子也不斷的擴大。但是七年級學(xué)生情緒七年級學(xué)生情緒具有易沖動(dòng)，易變、不穩定、不協(xié)調、不成熟的特點(diǎn)。針對初一學(xué)生情緒發(fā)展的這些特點(diǎn)，指導學(xué)生正確認識情緒，了解自己情緒的特點(diǎn)，懂得情緒是可以調控的，情緒與個(gè)人的態(tài)度有關(guān)，學(xué)會(huì )合理的宣泄與調控自己的情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài)，對形成健康心理和健全人格都具有重要意義。
三、說(shuō)教法
在教學(xué)的過(guò)程中，我將采用以下幾種方法來(lái)教學(xué)：
1、活動(dòng)教學(xué)法：讓學(xué)生在學(xué)習中活動(dòng)，在活動(dòng)中學(xué)習。在活動(dòng)中創(chuàng )設情境，激發(fā)學(xué)生興趣，觸動(dòng)學(xué)生心靈，體現教師的主導作用和學(xué)生的主體作用，達到教與學(xué)的統一。
2、啟發(fā)式教學(xué)法：通過(guò)問(wèn)題來(lái)引領(lǐng)學(xué)生思考、討論，解決問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生對知識理解和掌握。
3、小組合作教學(xué)法：以學(xué)習小組為單位討論交流，以培養學(xué)生的合作精神，激發(fā)自主學(xué)習的積極性。
【理論依據】：一是依據新課程理念：課程理念強調，教師是學(xué)生學(xué)習的合作者、引導者、參與者，教學(xué)過(guò)程是師生互動(dòng)、共同學(xué)習的互動(dòng)過(guò)程。因此，讓學(xué)生在輕松和諧的思品學(xué)習環(huán)境中發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題，并達成師生、生生間的情感溝通，有利于學(xué)生良好個(gè)性的.發(fā)展，有利于學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于課堂教學(xué)效率真正地提高。二是依據七年級學(xué)生的具體學(xué)情。
四、說(shuō)學(xué)法
在指導學(xué)生學(xué)習的過(guò)程中，我將引導學(xué)生采用以下幾種方法去學(xué)習：
1、合作學(xué)習探究法：通過(guò)小組同學(xué)間的合作，充分發(fā)揮團體合作的精神，引導學(xué)生主動(dòng)探究獲得知識，提高能力，讓學(xué)生在合作中學(xué)習，在合作中成長(cháng)。
2、問(wèn)題討論法：通過(guò)討論、各抒己見(jiàn)，共同探討，加深對所學(xué)知識的理解，培養學(xué)生分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。這是教育教學(xué)理論的要求。
3、角色扮演法：運用角色扮演，提高學(xué)生學(xué)習興趣，增強學(xué)生感性認識。
【理論依據】：依據新課程強調“以學(xué)生發(fā)展為本”的理念，強調師生互動(dòng)，把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習，體現“教師為主導、學(xué)生為主體”的教學(xué)理念；依據七年級學(xué)生的具體學(xué)情。
五、說(shuō)教學(xué)程序
�。ㄒ唬┬抡n導入
利用多媒體出示QQ表情，讓學(xué)生觀(guān)察后分別說(shuō)出各表情所代表的情緒。
【設計意圖】一是利用多媒體手段導入新課，激起學(xué)生參與熱情，有利于發(fā)揮學(xué)生主體作用。二是引發(fā)學(xué)生情感上的共鳴，順利自然完成導課任務(wù)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣與求知欲望。
�。ǘ┬抡n教學(xué)
為了突出重點(diǎn)、攻破難點(diǎn)，我充分圍繞“讓課堂回歸生活”這一理念，設計以下幾個(gè)活動(dòng)來(lái)完成教學(xué)。
1、活動(dòng)一：“面對下雨”和“《哭婆婆與笑婆婆》”討論活動(dòng) 引導學(xué)生閱讀課本64頁(yè)的“三位同學(xué)面對下雨的不同語(yǔ)言、行為表現”以及閱讀65頁(yè)的“相關(guān)鏈接”，接提出：對同樣的事情，為什么會(huì )不同的人會(huì )有不同的情緒表現呢？情緒與個(gè)人的態(tài)度、看問(wèn)題的角度有什么關(guān)系？從婆婆的故事中我們得到什么啟發(fā)呢？然后讓學(xué)生結合思考題和課本65頁(yè)的內容進(jìn)行思考、討論后，讓學(xué)生對問(wèn)題進(jìn)行發(fā)言。
【設計意圖】留給學(xué)生思考的空間，在討論中學(xué)會(huì )與別人合作，最終使學(xué)生明白情緒與個(gè)人的態(tài)度有關(guān)。一個(gè)有積極樂(lè )觀(guān)態(tài)度的人，往往會(huì )有更多的積極康健的情緒表現。使學(xué)生明白情緒是可以調控的。在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)調控自己的情緒，做情緒的主人。
2、活動(dòng)二：說(shuō)一說(shuō)（學(xué)生表演小品）
小品內容：某次中段考一個(gè)女同學(xué)在考政治時(shí)，因緊張而導致許多原本會(huì )做的題目做不出來(lái)，一怒之下把試卷給撕了，并哭著(zhù)離開(kāi)了考場(chǎng)。
學(xué)生欣賞小品完后提出問(wèn)題：為什么該女生會(huì )出現這種情境？不良情緒會(huì )給中學(xué)生的帶來(lái)哪些不良影響？
【設計意圖】在欣賞小品的基礎上，要求學(xué)生結合自身經(jīng)歷思考并交流，了解青少年的情緒特點(diǎn)，了解青少年的不良情緒危害性很大，更需要合理地調控。這個(gè)活動(dòng)設置起到承上啟下的作用，為解決下一個(gè)問(wèn)題——排解不良情緒的方法打下了基礎。
3、活動(dòng)三：出謀劃策
多媒體顯示課本66頁(yè)三位同學(xué)的案例，把學(xué)生分成四組其中一組負責當評委，接讓學(xué)生思考、討論和針對三種不同情境結合66頁(yè)“相關(guān)鏈接”的內容，找出解決問(wèn)題的方法。然后讓各組派出代表到黑板上寫(xiě)出解決的辦法。最后，讓當評委一組評最好調節不良情緒的方法。
然后，教師也要結合66頁(yè)“相關(guān)鏈接”的內容詳細分析調節情緒的方法并結合學(xué)生生活中的一些實(shí)例來(lái)講述。
【設計意圖】通過(guò)設計學(xué)生身邊的教學(xué)情境和采用小組合作學(xué)習法，能極大調動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。從而引發(fā)學(xué)生思考、討論、交流，在老師的指導下歸納總結出調控情緒的具體方法。從而通過(guò)活動(dòng)來(lái)達到指導學(xué)生根據個(gè)人情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，克服消極情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)。這體現理論與實(shí)踐相結合的原則，達到知行統一，實(shí)現突出重點(diǎn)，達到本課教學(xué)目標。
4、活動(dòng)四：暢所欲言
利用多媒體出示材料：凌晨一點(diǎn)，小球迷王明盼望的足球賽終于開(kāi)始了……“好球！太棒了！”他興奮地叫著(zhù)、跳著(zhù)……周?chē)泥従佣急怀承蚜恕?/p>
然后提出問(wèn)題：
1、他的情緒表達是否合適嗎？假如你是鄰居你會(huì )有什么感受？
2、情緒的表達是否只是自己的事情？假如你是王明，你會(huì )怎么做？（讓學(xué)生思考、討論、發(fā)言。）
【設計意圖】以學(xué)生身邊的情境為切入點(diǎn)，目的是通過(guò)層層設疑，直攻難點(diǎn)，師生互動(dòng)，使學(xué)生親身感受，從而引導學(xué)生在發(fā)泄情緒時(shí)應該要學(xué)會(huì )關(guān)心他人，應該學(xué)會(huì )在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。讓學(xué)生在思考中領(lǐng)悟，在領(lǐng)悟中成長(cháng)，明白發(fā)泄情緒時(shí)要學(xué)會(huì )與朋友家人共享快樂(lè )，分擔憂(yōu)愁，關(guān)心他人的道理。
我設計以上幾個(gè)活動(dòng)，既突出重點(diǎn)和突破難點(diǎn)，又達到實(shí)現了本課的教學(xué)目的。
�。ㄈ┱n堂小結
引導學(xué)生進(jìn)行課堂小結：通過(guò)本節課的學(xué)習，你有什么收獲？（結合板書(shū)）
【設計意圖】使學(xué)生正確認識情緒與個(gè)人態(tài)度有關(guān)，是可以調控的，學(xué)會(huì )合理的宣泄與調控自己的情緒，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，對于學(xué)生的健康成長(cháng)和形成健全人格具有重要意義。
�。ㄋ模� 布置作業(yè)： 針對本節內容并預習下節課內容。
六、板書(shū)設計
二、學(xué)會(huì )調控情緒
1、情緒是可以調適的
2、排解不良情緒
�。�1）青少年的情緒需要調控
�。�2）調控情緒的方法：①注意轉移法 ②合理發(fā)泄法 ③理智控制法
3、喜怒哀樂(lè ) 不忘關(guān)心他人
【設計意圖】為了讓學(xué)生直觀(guān)地了解本課的教學(xué)內容，從整體上把握知識結構，達到對知識的認知。
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