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正確表達情緒心理健康教案模板（通用15篇）
作為一名教師，很有必要精心設計一份教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。教案應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編幫大家整理的正確表達情緒心理健康教案模板（通用15篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
正確表達情緒心理健康教案 1
活動(dòng)目標：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準備：
音樂(lè )，笑、生氣、哭的圖片。
活動(dòng)過(guò)程：
一、歌曲導入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。）
2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開(kāi)不開(kāi)心？
二、體驗情緒
今天我們班來(lái)了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來(lái)吧。
1、介紹三個(gè)小客人。（開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，馬上吸引幼兒的注意力。）
2、你們有沒(méi)有發(fā)現這三位小客人他們有什么不一樣？
3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。（讓幼兒觀(guān)察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）
三、情緒調節。
師：這三位客人他們遇到問(wèn)題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎？
師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗幫助別人后的.快樂(lè )。）
教師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開(kāi)心。
四、角色表演。
1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。
2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。（體驗幫助別人后的快樂(lè )）
五、歡慶舞
讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂(lè )跳舞做動(dòng)作。（活動(dòng)在氣氛高潮中結束。）
正確表達情緒心理健康教案 2
一、教學(xué)對象分析
初一的學(xué)生正值十三、四的年齡，是充滿(mǎn)“危機”的少年期，他們的情緒變化大，而且很不穩定，還容易沖動(dòng)，影響同學(xué)之間的團結，影響與父母，老師的交流，影響學(xué)業(yè)和身體健康，更有甚者因情緒偏激，不能自我控制而走上極端，觸犯法律。因而，指導學(xué)生正確認識情緒，把握自己情緒變化的特點(diǎn)，學(xué)會(huì )合理地宣泄與調控自己的情緒，培養和保持愉快，樂(lè )觀(guān)的心境，這對于他們順利地度過(guò)這一“危機時(shí)期”，保持心理健康，培養健全人格都將具有重要意義。
二、教材內容分析
學(xué)會(huì )克服不良情緒，保持樂(lè )觀(guān)，開(kāi)朗的心境是進(jìn)行情緒品質(zhì)修養所要達到的目標。調節情緒的具體方法有多種多樣，本課主要從轉移注意力，合理發(fā)泄情緒和主動(dòng)控制情緒三個(gè)方面介紹了一些具體方法。
三、教學(xué)目標
1、使學(xué)生知道情緒的基本類(lèi)型，認識不良情緒的危害性，了解情緒調節的幾種方法。
2、引導學(xué)生尋找適合自己的情緒調節方法，運用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題。
3、使學(xué)生進(jìn)一步了解學(xué)會(huì )調節情緒的重要意義，在學(xué)習、生活中保持良好的心境，正確對待學(xué)習，生活中遇到的挫折、困難。
四、教學(xué)重點(diǎn)
引導學(xué)生尋找適合自己的情緒調節方法，運用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題
五、教學(xué)難點(diǎn)
正確對待學(xué)習，生活中遇到的挫折、困難，保持良好的心境
六、教學(xué)方法
個(gè)案分析、角色扮演、小組討論
七、教學(xué)手段
多媒體電腦
八、教學(xué)設計理念
學(xué)生是學(xué)習的主人，也是課堂的主人，課堂教學(xué)應以學(xué)生為中心，老師只是引導人，教師提供一個(gè)寬闊的平臺，讓學(xué)生全程參與，充分地體驗。
九、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬嵘砘顒�(dòng)，導入
雨點(diǎn)變奏曲
引導語(yǔ)：
我們中國有一位音樂(lè )奇人叫南衛東，他可以用瓶子吹奏優(yōu)美的曲子，也可以用竹簽摩擦大理石發(fā)出美妙的旋律，很值得人欽佩，今天我們就用我們的手發(fā)出的聲響來(lái)進(jìn)行“雨點(diǎn)變奏”的活動(dòng)。
把聲響模擬自然界的聲音：
打響子——小雨
手拍大腿——中雨
拍手——暴雨
老師進(jìn)行指揮：六月天娃娃臉，說(shuō)變就變了，剛剛還陽(yáng)光明媚一下子就烏云密布了，不一會(huì )兒，就下起小雨，接著(zhù)，轉成了中雨，雨越下越大，一場(chǎng)暴雨就這樣來(lái)臨了。過(guò)了一會(huì )兒，雨漸漸小了，轉成了中雨……小雨……雨停了，天更亮了，我們看見(jiàn)了天邊掛著(zhù)七色的彩虹。
在我們的現實(shí)生活中，同學(xué)們是否也有這樣的'體驗：有時(shí)精神百倍、興高采烈、事事順心；有時(shí)沒(méi)精打采、提不起興趣；有時(shí)自己能理智地處理問(wèn)題，有時(shí)卻會(huì )不冷靜，很沖動(dòng)。這是什么原因呢？這種左右你的力量是什么呢？沒(méi)錯，就是情緒。今天我們就來(lái)談?wù)勅绾螌Υ约鹤兓獪y的情緒？《善于調節情緒，學(xué)會(huì )快樂(lè )生活》。
�。ǘ┱J識情緒
1、情緒定義：情緒又稱(chēng)心情，感覺(jué)或感受，是我們對事物的態(tài)度體驗，也是需要得到滿(mǎn)足與否的反映。人的情緒有很多種，中國漢語(yǔ)中描寫(xiě)情緒的詞語(yǔ)有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。
2、在心理學(xué)上可以分為兩種，積極情緒和消極情緒。
�。ㄈ┫麡O情緒的危害性
1、思考回答：在生活中，人人都有各種各樣的情緒，包括積極的和消極的情緒。那么當你自己處于消極情緒狀態(tài)下時(shí)，你會(huì )有什么樣的感受，對你的生活和學(xué)習會(huì )有什么樣的影響呢？
2、請同學(xué)們看以下幾個(gè)生活中的事例，說(shuō)說(shuō)消極情緒的危害作用，歸納總結一下每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。
同學(xué)小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買(mǎi)了一只他最心愛(ài)的足球，到學(xué)校后正好背課文，好長(cháng)的課文一點(diǎn)也沒(méi)費勁；第二天，小王再想買(mǎi)一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開(kāi)心的上學(xué)去了，一篇不長(cháng)的課文卻花了好廠(chǎng)的時(shí)間也沒(méi)有背好。
小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì )表現的不一樣，這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力。
小剛和小強是同班同學(xué)，平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快，但運動(dòng)會(huì )時(shí)，聽(tīng)到加油聲，小剛心里很緊張，怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點(diǎn)時(shí)，小剛落后小強兩米多。
小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平能夠，說(shuō)明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。
小李未完成值日工作，按班規課后要重掃，重掃時(shí)小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。
這個(gè)事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說(shuō)明消極情緒對人的理智有影響
曾有這樣一個(gè)例子：一個(gè)粗心的醫生，將兩個(gè)病人的診斷報告弄錯了。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩定。沒(méi)過(guò)多久，在醫院的再次檢查中，果真發(fā)現了癌癥的傾向，而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明，情緒變的高漲，心情變的愉悅，病情漸漸好轉。
這個(gè)例子說(shuō)明：不良的情緒如果長(cháng)期得不到調節，就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂(yōu)愁，戰勝悲傷，起到治病的作用。所以說(shuō)，消極情緒會(huì )對一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。
師：分析了這么多事例，我們可以看到當你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì )減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣、思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì )降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì )做出一些事后令自己后悔的事情。因此說(shuō)，消極情緒具有很大的危害性。
3、美國生理學(xué)家愛(ài)爾瑪的實(shí)驗研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現：在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。在悔恨狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有乳白色沉淀。在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色。再將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死亡了。
師：由此可見(jiàn)，人在生氣時(shí)的生理反應非常劇烈，同時(shí)會(huì )分泌出許多有毒性的物質(zhì)。消極情緒長(cháng)期存在，生理變化不能復原時(shí)，情緒壓力就會(huì )損傷健康。因此為了身體健康，請盡量不要生氣，實(shí)在生氣，也要學(xué)會(huì )控制。當然，面對同一件事每個(gè)人都會(huì )有不同的情緒反應，無(wú)論情緒是亮麗的還是陰暗的，它們本身都是正常的。因此，有消極情緒不是“病”，它是每個(gè)人都會(huì )產(chǎn)生的，只是每個(gè)人產(chǎn)生的程度不一樣。我們要認識它，接受它，并學(xué)會(huì )控制它。
�。ㄋ模┱{節情緒的方法
師：在生活中，消極情緒是不可能避免的。要想保持良好的情緒了解調節情緒的方法是很重要的。當你有了不良的情緒時(shí)，你調節情緒的方法是什么呢？你所了解的方法有哪些？請同學(xué)們分組討論，將討論的成果寫(xiě)在紙上貼到黑板上。
1、轉移注意力
通過(guò)游戲，打球，下棋，聽(tīng)音樂(lè )，看電影，讀報紙等正當而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。
2、合理發(fā)泄情緒
1哭——適當的哭一場(chǎng)。
2喊——痛快地喊一回。
3訴——向親朋好友傾訴衷腸。
4動(dòng)——進(jìn)行適當的體育運動(dòng)。
3、改變觀(guān)念法
�、僮晕野凳劲谧晕壹睥坌睦�?yè)Q位④改變認識⑤調整目標
�。ㄎ澹┈F場(chǎng)演練，現學(xué)現用
師：下面又到了我們幫幫忙的時(shí)間了，這里有一位同學(xué)在學(xué)習中遇到了困難，同學(xué)們看看有沒(méi)有什么方法能夠幫助他。
我小學(xué)是在外地讀的，英語(yǔ)基礎很差，來(lái)到上海讀初一，上第一節英語(yǔ)課，我就完全聽(tīng)不懂，每次考試都要掛紅燈。唉，現在我最怕的就是英語(yǔ)課，它害得我茶飯不香，常常垂頭喪氣的。請同學(xué)們幫幫我。
�。▽W(xué)生交流討論后，舉手發(fā)言。）
師：剛才同學(xué)們提出了很多幫助這位同學(xué)學(xué)好英語(yǔ)、調解情緒的好方法，聽(tīng)到這些中肯的話(huà)，我們相信他很快會(huì )從消極情緒中擺脫出來(lái)。
總結：通過(guò)這堂課的活動(dòng)，同學(xué)們了解了許多調節情緒的方法，尤其是找到了適合自己的方法。我相信大家在今后的學(xué)習和生活中一定會(huì )自覺(jué)地運用這些方法，同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周?chē)耐瑢W(xué)和朋友。
正確表達情緒心理健康教案 3
教學(xué)目標
使學(xué)生了解具有良好心境的人會(huì )對生活、工作、學(xué)習充滿(mǎn)信心�？朔涣记榫w，保持樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的心境，是情緒調節的重要內容和目標，從而使學(xué)生善于調節情緒，學(xué)會(huì )一些調節情緒的有效方法，做情緒的主人。一個(gè)真正的樂(lè )觀(guān)主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。
教學(xué)過(guò)程
師：導入新課：上一堂課我們學(xué)習了培養積極情緒、克服消極情緒，請同學(xué)們看屏幕，這句話(huà)告訴我們什么道理？
自信而愉快是大半個(gè)生命
自卑而煩惱是大半個(gè)死亡
生：（略）
師總結：這句話(huà)告訴我們應該保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學(xué)會(huì )駕馭情緒，做情緒的主人。
教學(xué)目標與內容
明確情緒調節的目標
掌握情緒調節的方法
講解新課
一、情緒調節的目標與內容
師：常言到五月的天，孩兒的面，說(shuō)變就變，青少年情感豐富，但很不穩定，有時(shí)高興、有時(shí)煩惱、有時(shí)激動(dòng)、有時(shí)緊張，我們該如何對待這種“風(fēng)云多變”的情緒呢？
生：（略）
師總結：我們應該讓情緒表達出來(lái)，喜怒不行于色并不是有修養的表現，而是心理不成熟的表現。不過(guò)，不良情緒往往會(huì )影響我們的工作、學(xué)習、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。
有一個(gè)成語(yǔ)“樂(lè )極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？
生（略）
師總結：情緒表達應合乎常情、合乎常理，但不能過(guò)度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措�！度龂萘x》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過(guò)韶關(guān)，一夜急白了頭，都是情緒過(guò)度的表現。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內，學(xué)會(huì )駕御情緒，調節情緒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。這就是情緒調節的目標與內容。
生：（齊聲朗讀）
師：可是生活中常常會(huì )碰到不如意的事，會(huì )導致情緒低落，要保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境，就需要我們掌握一些調節情緒的方法。
瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了
�。裕�
師：原來(lái)是位愛(ài)生氣的女孩，國外醫學(xué)界有一種說(shuō)法，愛(ài)生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習角度、還是健康角度出發(fā)，這個(gè)壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的`方法，幫助她擺脫煩惱。
�。裕�
二、情緒調節的方法
1、注意力轉移法
師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書(shū)、散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，這種方法是注意力轉移法。當情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使激動(dòng)起來(lái)的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識的轉移話(huà)題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動(dòng)的情緒平靜下來(lái)，小姑娘就可以投入學(xué)習了。
你有沒(méi)有用過(guò)這種方法，你是怎么做的？
學(xué)生回答：（略）
2、認識改變法
同學(xué)們提到應該換個(gè)角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認識改變法。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會(huì )樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗起來(lái)，有哪位同學(xué)聽(tīng)過(guò)塞翁失馬的故事？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)？
學(xué)生講故事：（略）
師：我們要學(xué)會(huì )用辨證的觀(guān)點(diǎn)看問(wèn)題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。
請大家用這種方法幫助這位老太太。
怎樣使哭婆變笑婆（略）
學(xué)生回答：（略）
師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實(shí)踐。
3、合理發(fā)泄法
師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時(shí)，狠狠的把電話(huà)一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱(chēng)為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？
學(xué)生回答：（略）
師：請同學(xué)評價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？
學(xué)生回答：（略）
老師總結：對，當我們心情不好時(shí)，可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來(lái)，但必須合情合理，漫罵別人，惡語(yǔ)傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱(chēng)這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。
哭、喊、運動(dòng)、傾訴、圖片
師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒
4、意志控制法
師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛(ài)生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？
學(xué)生回答：（略）
師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？
學(xué)生講故事：（略）
師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒？
學(xué)生回答：（略）
師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個(gè)有修養的人要學(xué)會(huì )用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學(xué)們討論出來(lái)的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。
老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測驗，你的心情
期中考試，你準備充分，你的心情
學(xué)生回答：（略）
5、能力排除法
師：從大家的回答中可知，當我們缺乏某方面知識、技能時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時(shí)，就會(huì )排除不良情緒，沉著(zhù)應對。
想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？
學(xué)生回答（略）
師：相信你們在克服薄弱環(huán)節方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會(huì )得到緩解。
出示三幅升奧成功的圖片
師：圖片反映了什么事？
學(xué)生回答：（略）
師：當時(shí)你的感受如何？
學(xué)生回答：（略）
師：北京升奧成功，你激動(dòng)、高興，同時(shí)為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個(gè)人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛(ài)，是一種情緒的升華，稱(chēng)為情緒升華法。
2001年7月13 日，是一個(gè)不眠之夜，13億中國人為升奧成功喜悅、激動(dòng)、歡呼，你可知道，1993年9月23 日對于13億中國人同樣也是一個(gè)不眠之夜，這一夜，我們僅以?xún)善敝钆c奧運失之交臂，你當時(shí)還小，設想一下，人們的情緒如何？
學(xué)生回答：（略）
師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來(lái)，認識到自己的不足，經(jīng)過(guò)8年的努力，我們把祖國建設的更加繁榮、富強、民主。把北京建設的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國憑著(zhù)實(shí)力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會(huì )責任感，頭腦中的閃光點(diǎn)結合起來(lái)，轉化為積極的行動(dòng)，奮發(fā)向上，也是情緒升華法。
師：今天我們學(xué)習了情緒調節的目標、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？
學(xué)生回答：（略）
師：可以引入身心統一論，幽默法等
希望你們以后自覺(jué)運用這些方法，調節情緒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。
生活是多姿多彩的，愿快樂(lè )與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！
正確表達情緒心理健康教案 4
教學(xué)目標：
1、學(xué)習如何妥善調控自己的情緒。
2、培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的情緒和人生態(tài)度。
自助目標：
1、懂得喜怒哀樂(lè )是人之常情，學(xué)會(huì )控制自己的情緒。
2、學(xué)會(huì )在生活中找“樂(lè )”。
教學(xué)過(guò)程：
一、創(chuàng )設情景 引入新課
�。�1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？
�。�2）我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場(chǎng)的氣氛。（投影）
�。�3）看了錄像，你想說(shuō)什么？這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢瞬息萬(wàn)變，觀(guān)眾和運動(dòng)員的什么也跟著(zhù)變化？
�。�4）說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒？
�。�5）我們再來(lái)看看2002年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒？（投影）
師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。（齊讀課題）
二、交流分享 體驗感悟
�。ㄒ唬⿴煟何覀兊耐晟钍强鞓�(lè )的，有陽(yáng)光有鮮花有笑聲，把快樂(lè )與朋友分享可以讓一份快樂(lè )變成幾份快樂(lè )。你有什么快樂(lè )要告訴朋友嗎？
�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。
�。�2）四人小組充分交流。
�。�3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事，讓大家一起分享你的快樂(lè )。
師：是啊。聽(tīng)著(zhù)同學(xué)們一件件開(kāi)心事，我也被深深地感染了，覺(jué)得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫(huà)開(kāi)開(kāi)心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫(huà)說(shuō)明了什么？（正如漫畫(huà)的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿(mǎn)了微笑，愿我們微笑著(zhù)面對生活。）
看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。
�。ǘ⿴煟喝欢�，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開(kāi)，也會(huì )有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。
小品《拍手游戲 》
一、即興表演
二、角色扮演提綱：
情景：
�。�1）四人拍手游戲 興高采烈
�。�2）一人興沖沖趕來(lái)，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來(lái)。
師：他們演得怎么樣？確實(shí)在生活中，我們會(huì )遇到很多令人生氣的事。把生氣的.事說(shuō)出來(lái)，讓朋友為你分擔煩惱。
�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。
�。�2）四人小組充分交流。
�。�3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。
�。�4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會(huì )很糟，很容易發(fā)火。漫畫(huà)《循環(huán)報應》就說(shuō)明了這一點(diǎn)。
師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來(lái)控制自己的不良情緒嗎？
�。ㄍ队埃┊斈阌龅讲恢v理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來(lái)？
四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉
三、游戲小結 深化主題
�。�1） 講解游戲規則
�。�2）小結：生活本應是快樂(lè )的，但現實(shí)中充滿(mǎn)了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會(huì )有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著(zhù)控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書(shū)，可以運動(dòng)，可以聊天，培養自己樂(lè )觀(guān)的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會(huì )做情緒的主人。
正確表達情緒心理健康教案 5
教學(xué)目標：
1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生知道情緒是可以調節的；
2、學(xué)會(huì )運用克服不良情緒的有效方法調節情緒。
教學(xué)重難點(diǎn)：
調節和控制不良情緒的有效方法
教學(xué)準備：
錄音機、磁帶、一幅水墨畫(huà)、一張處方單
教學(xué)過(guò)程：
一、播放歌曲《最近比較煩》導入
聽(tīng)了這首歌，同學(xué)們印象最深的字是哪一個(gè)？（生答）
煩煩煩，生活中的煩心事實(shí)在是太多，這些煩心事時(shí)刻沖擊著(zhù)我們的學(xué)習和生活。同學(xué)們回憶一下，自己曾經(jīng)遭遇過(guò)什么樣的煩心事？當時(shí)情緒如何？是怎么表現的？（生答，老師簡(jiǎn)單羅列）
1、同學(xué)在我家把東西摔壞了，爸爸不了解情況，打了我一嘴巴……我氣得大哭
2、同學(xué)喜歡給我起綽號，我很惱火……不理他們
3、有一次我值日負責衛生，結果掃地的同學(xué)跑了，我很著(zhù)急……罰當天違紀的同學(xué)掃地
4、考試失誤非常傷心……下決心下次考好
5、和好朋友吵架，很傷心……主動(dòng)跟好朋友道歉
6、爸媽整天讓我學(xué)習，不準我出去玩，我很苦惱……不知道怎么辦，請同學(xué)們幫忙。
二、展示水墨畫(huà)《汪洋中的一只船》
同學(xué)們的生活體驗豐富而精彩。人的情緒就象汪洋大海中的一葉小舟，總會(huì )遇到急流險灘和暗礁，人們能否象勇敢的水手那樣駕馭自己情緒的小舟呢？我們讀一讀北京市優(yōu)秀售票員李素麗的故事，就知道了。（學(xué)生閱讀下發(fā)材料──李素麗的故事）
李素麗剛參加工作時(shí)，面對別人的無(wú)禮，她情緒如何？怎么表現的？后來(lái)，面對別人的無(wú)禮，她情緒如何？怎么表現的？
李素麗的成長(cháng)經(jīng)歷、同學(xué)們的親身體驗都證明：情緒是可以調節的。那么究竟怎樣調節情緒？今天我們共同來(lái)學(xué)習這個(gè)問(wèn)題。（板書(shū)：學(xué)會(huì )調控情緒）
三、講授新課：
請同學(xué)們大聲朗讀教材，思考本框主要講了哪些問(wèn)題？
1、學(xué)生讀書(shū)，教師巡回指導。
2、交流發(fā)言，請學(xué)生板書(shū)。
3、通過(guò)學(xué)習，我們了解了調節不良情緒的.一些最常見(jiàn)的方法，下面我們就運用所學(xué)的知識，來(lái)評價(jià)同學(xué)們在生活中的體驗。
分組討論：這些同學(xué)所采用的方法是否合理？他采用的是哪一種方法？如果不合理，請說(shuō)明理由。
學(xué)生發(fā)言重點(diǎn)集中在第3例。（老師點(diǎn)評）
學(xué)生1：我認為這種方法正確，既然犯了錯就應該受到懲罰。（你是一個(gè)很有正義感的學(xué)生）
學(xué)生2：這種方法可取。如果不讓那些犯錯的同學(xué)掃地，班上就會(huì )被扣分。（你是班干部嗎？）
是�。ㄎ艺婕刀誓愕陌嘀魅�，有你這么一個(gè)能干的助手。）
學(xué)生3：我認為不能采用這種方法來(lái)調節自己的不良情緒，因為不能把歡樂(lè )建立在別人的痛苦上。（很精彩。能不能告訴告訴老師，你上過(guò)“黑名單”嗎？）
點(diǎn)頭（被罰過(guò)掃地嗎？當時(shí)情緒如何？）
沉默，眼里似乎有了一點(diǎn)淚花。（此時(shí)無(wú)聲勝有聲。這位同學(xué)雖然沒(méi)有作答，但眼里的淚花已經(jīng)告訴了我們。老師想送給你一句話(huà)：挫折是一個(gè)人最大的財富，把你的想法勇敢地告訴老師。）
學(xué)生4：不能采用這種方法，他違紀之后，已經(jīng)被老師批評了，就不能再罰掃地（你一定是個(gè)愛(ài)看書(shū)的孩子，她的理由和法律懲罰的一個(gè)基本原則相吻合，那就是：一罪不能二罰）
四、拓展深入：
同學(xué)們的精彩發(fā)言叫人嘆為觀(guān)止�，F代發(fā)達國家，醫生是最受歡迎的職業(yè)之一。有一種醫生，從來(lái)不使用聽(tīng)診器和手術(shù)刀，這是什么醫生？（生答：心理醫生）同學(xué)們已經(jīng)掌握了一定的理論知識，又有豐富的生活經(jīng)驗，可以籌建心理診所了。最近老師也有點(diǎn)煩，就讓老師做咱們706班心理診所的第一個(gè)病人吧。
正確表達情緒心理健康教案 6
活動(dòng)目標：
1、喜歡參加舞蹈創(chuàng )編活動(dòng)，并能大膽地表現自己的情感和體驗。
2、能根據不同的音樂(lè )性質(zhì)創(chuàng )造性的用肢體語(yǔ)言將自己的情緒進(jìn)行表現。
3、懂得獲得開(kāi)心的方法，讓自己經(jīng)常保持心情舒暢。
活動(dòng)準備：
情緒娃娃的臉譜兩個(gè)、不同性質(zhì)的音樂(lè )若干、錄音機
活動(dòng)過(guò)程：
一、幼兒隨著(zhù)音樂(lè )做各種情緒的鬼臉進(jìn)入活動(dòng)室。
“你們會(huì )做鬼臉嗎？那我們一起來(lái)試試，看誰(shuí)的鬼臉做的最好笑！”
二、表演兩種情緒并引導幼兒給情緒配上合適的音樂(lè )。
“你們看這個(gè)情緒娃娃叫什么名字呀？(開(kāi)心娃娃)你能來(lái)表演表演它嗎？那這種呢？（傷心娃娃）你們還會(huì )表演其他哪些情緒呢？”
“來(lái)點(diǎn)音樂(lè )你們一定表演得更棒，那這些情緒娃娃你覺(jué)得應該給他們配上一些什么音樂(lè )呢？那我們跟著(zhù)音樂(lè )的變化再來(lái)表演表演！”
三、幼兒欣賞舞蹈表演并進(jìn)行模仿、創(chuàng )編。
1、幼兒觀(guān)看表演并對表演進(jìn)行分析、評價(jià)。
“你們都表演得很棒，今天金老師請來(lái)了一位情緒表演的高手，你們可要看仔細了，他是用什么辦法表演情緒的？他表演的是哪種情緒？你是怎么看出來(lái)的？”（開(kāi)心）
2、引導幼兒進(jìn)行模仿。
“開(kāi)心的情緒他用了些什么動(dòng)作呀？誰(shuí)愿意來(lái)模仿一下叔叔的動(dòng)作呀？”
3、鼓勵幼兒進(jìn)行創(chuàng )編。
“你們在高興的時(shí)候還會(huì )做哪些動(dòng)作？每個(gè)人高興時(shí)的表現應該是不一樣的哦，那我們一起跟著(zhù)音樂(lè )試試看吧！”
叔叔白：你們都表演都比我好了，現在我的情緒變了，你們看看我怎么樣了？你們是怎么看出來(lái)的'。（傷心）
4、幼兒跟隨音樂(lè )的變化進(jìn)行舞蹈創(chuàng )編。
“原來(lái)舞蹈的本領(lǐng)那么大，能看出一個(gè)人高興還是難過(guò)，除了開(kāi)心和傷心以外，我們剛剛還表演了很多種人的情緒呢，那現在我們就來(lái)根據不同的音樂(lè )進(jìn)行表演，看看你們從音樂(lè )中感受到的情緒有什么不一樣！”
四、通過(guò)討論讓幼兒懂得保持開(kāi)心的技能和方法。
“小朋友剛剛都將自己的情緒用舞蹈的形式表現了出來(lái)，那金老師想問(wèn)問(wèn)你們，你們覺(jué)得開(kāi)心和傷心這兩種情緒哪種好呢？那我們要怎么樣才能開(kāi)心呢？”
“那如果你不開(kāi)心了可以怎么辦呢？”
五、在舞蹈中快樂(lè )地結束活動(dòng)。
“小朋友們都希望開(kāi)開(kāi)心心的，那我們就一起用自己的舞蹈來(lái)告訴所有的人我們是開(kāi)心的，好嗎？”
正確表達情緒心理健康教案 7
活動(dòng)目標
1．在有趣的活動(dòng)中讓孩子掌握一些緩解、轉移不良情緒的方法。
2．培養幼兒豁達開(kāi)朗的性格。
3．在活動(dòng)中將幼兒可愛(ài)的一面展現出來(lái)。
4．主動(dòng)參與活動(dòng)，體驗活動(dòng)的快樂(lè )及成功的喜悅。
5．培養幼兒健康活潑的性格。
活動(dòng)準備
1．“消氣吧”場(chǎng)景布置。
2．消氣棒三個(gè)，蹦蹦床一個(gè)。
3．動(dòng)物圖3個(gè)：小狐貍河馬小豬。
4．小朋友扮演小老鼠兩只。
活動(dòng)過(guò)程
一、引出主題
這是什么聲音?有什么高興事?小狐貍那開(kāi)張了，“消氣吧�！�
這是一家讓生氣的人很快消氣而變得快樂(lè )的地方，是一個(gè)特別的.地方。
二、討論主題
1．出示河馬
�、俚谝惶扉_(kāi)張小河馬來(lái)了，它心里怎樣，你從哪兒看出來(lái)的?
�、谠瓉�(lái)河馬參加棒球賽，賽場(chǎng)上被球打得鼻青臉腫，輸給了對方。
�、坌∨笥严朕k法幫他消氣；看小狐貍想什么辦法? (請小朋友用消氣棒實(shí)踐)
2．出示小豬
�、傩∝i怎么了?他的身材長(cháng)的怎么樣?它為什么氣呼呼的? (小豬太胖穿衣服不好看)
�、谛『倳�(huì )想什么辦法幫小豬減肥?
�、壅埿∨笥褜�(shí)踐蹦蹦床
3．幫小老鼠消氣
�、佟爸ㄖā闭l(shuí)來(lái)了?(兩只小老鼠表演)
�、诳鞄托±鲜罂鞓�(lè )起來(lái)吧。
三、歸納主題
1．大家都說(shuō)：“消氣吧”好，它好在哪?
2．你們平時(shí)遇到過(guò)生氣的事嗎?你用什么方法消氣而變得快樂(lè )?
3．小結：生氣并不是一件壞事，人人都有生氣的時(shí)候，如果你有不高興的事生氣了，可以哭一哭、叫一叫、不再生氣，也可以把生氣的事告訴老 師、小朋友、爸爸媽媽?zhuān)麄儠?huì )勸你安慰你，你的心里會(huì )好受些，你還可以吃點(diǎn)東西、玩玩玩具、看看電視。如果別人惹你生氣，你就要想想別人對你好的時(shí)候，這樣就會(huì )原諒別人，就會(huì )消氣，變得快樂(lè )，身體也就會(huì )更健康了。如果你經(jīng)常生氣又不消氣，就會(huì )影響你的身體健康。
4．延伸活動(dòng)：家長(cháng)和孩子共同商討消氣的方法，貼在展板上。
正確表達情緒心理健康教案 8
活動(dòng)目標：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒做出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：幼兒通過(guò)學(xué)習能夠正確辨認幾種基本的情緒，重點(diǎn)理解“嫉妒”的情緒體驗。
2、難點(diǎn)：嘗試確切表達自己的情緒。
活動(dòng)準備：
地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。
活動(dòng)過(guò)程：
一、游戲導入，感受快樂(lè )情緒。
1、游戲形式引入主題：讓幼兒圍著(zhù)報紙聽(tīng)聲音轉圈，聲音一停，幼兒站到報紙上，逐一減少報紙。
2、讓幼兒說(shuō)一說(shuō)剛才玩游戲后心情是怎樣的？（高興，興奮......）
師：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺(jué)？
3、教師小結：其實(shí)，老師也發(fā)現了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張，你們猜我是怎么知道的？對的，原來(lái)從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測出這個(gè)人的心情怎樣的。
二、欣賞表情，感知基本情緒。
1、在大屏幕中依次呈現圖片讓幼兒觀(guān)察，理解圖片中人物的情緒。（高興，興奮，不高興，生氣......）
師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請你們來(lái)看看他們的心情是什么樣的，你們也來(lái)來(lái)猜一下？
�。�1）出示高興的情緒圖片。
師：這幾個(gè)小朋友的心情怎么樣？猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開(kāi)心甚至有點(diǎn)興奮呢？
師小結：你們說(shuō)得非常好，這些事確實(shí)可以給人帶來(lái)開(kāi)心、高興的感受。
�。�2）出示生氣的情緒圖片。
師：這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢？那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢？
師小結：是的，這些事確實(shí)會(huì )讓人有點(diǎn)不高興，有點(diǎn)生氣，有點(diǎn)憤怒。
�。�3）出示悲傷的情緒圖片。
師：繼續往下看，這是什么樣的心情？這幾個(gè)小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢？
師小結：這些事也確實(shí)會(huì )讓人傷心呢，你們觀(guān)察的真仔細。
3、講述故事，讓幼兒了解認識情緒“嫉妒”。
�。�1）師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢？我們一起去看一看！
�。�2）師：小熊在周末的時(shí)候，媽媽帶著(zhù)弟弟和他一起去曬太陽(yáng)，小弟弟白白胖胖的很可愛(ài)，媽媽一直抱在懷里，親了又親，摟了又摟都舍不得放下了，小熊在旁邊看了心里可不舒服了，他多么希望媽媽也能來(lái)抱抱自己，親親自己呀，可是媽媽好像把他給忘記了一樣，看著(zhù)小弟弟能得到媽媽的.愛(ài)，媽媽的關(guān)心而自己卻沒(méi)有，小熊的心里很不舒服。小熊特別想要一只小狗，一只真正地小狗而不是玩具狗，他跟媽媽請求了很久很久，可是媽媽都沒(méi)有答應。他發(fā)現自己的好朋友小兔居然擁有了這樣的小狗，小熊的心里難過(guò)極了，他看到好朋友擁有了自己那么想要的東西，而自己努力了那么久卻沒(méi)有得到，他的心里又不舒服了。
�。�3）師：我想請我們小朋友想一想，小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自己，看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒(méi)有的時(shí)候，他的心里是什么樣的感覺(jué)呢？
�。�4）師：你們說(shuō)的都很好，小熊的心里確實(shí)都有大家說(shuō)的那種感覺(jué)，我們送它一個(gè)有趣的詞語(yǔ)來(lái)形容，這種感覺(jué)叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒(méi)有，這時(shí)候心里就會(huì )非常的生氣、難過(guò)、傷心，這種感覺(jué)就叫做嫉妒。
�。�5）聯(lián)系幼兒的生活幫助幼兒鞏固理解“嫉妒”。
師：那小朋友在平時(shí)生活中有沒(méi)有遇到跟小熊一樣的情況，有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒呢？
�。�6）師小結：其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會(huì )嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時(shí)候也會(huì )遇到嫉妒的事呢！當我們遇到嫉妒的事的時(shí)候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒(méi)有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當你這樣想后自己的心里也就舒服多了。
四、游戲“我演你猜”，鞏固情緒詞語(yǔ)
1、師：剛才我們一起認識了4種情緒你們還記得嗎？我們一起回顧一下：高興、生氣、悲傷、嫉妒。我們小朋友也非常厲害，能夠看到照片上小朋友的表情就推測出他們的心情怎么樣了。接下來(lái)，我們一起來(lái)玩一個(gè)小游戲。
2、老師拿出一個(gè)盒子，盒子里裝有許多畫(huà)有不同表情的小紙條，讓幼兒從盒子里隨便摸一個(gè)，根據紙條上的表情讓幼兒表演，讓其他幼兒猜表演的是什么表情？
師：看，我這里有一只神奇的盒子，這個(gè)盒子里有許多畫(huà)著(zhù)今天我們學(xué)習過(guò)的4種情緒。等一下我來(lái)請小朋友摸紙條，看看你摸到紙條上是什么情緒，不能說(shuō)出來(lái)哦，然后請你要表演出來(lái)，讓其他小朋友猜猜你表演的是什么情緒，看看誰(shuí)最會(huì )表演！
3、師總結：我們小朋友表演的真棒，可以讓別人一下子就看出來(lái)你的心情是什么樣的！通過(guò)我們的表演，我們可以發(fā)現原來(lái)我們在有不同的心情，不同的情緒的時(shí)候，我們臉上的表情：眼睛、嘴巴、眉毛都會(huì )不一樣。
五、討論如何調節不良情緒。
1、師：今天我們學(xué)習了4種不同的情緒，你喜歡哪種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、引導幼兒討論如何調整情緒。
師：如果你生氣、傷心、嫉妒的時(shí)候，你會(huì )怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?可以跟你的好朋友商量一下！
3、教師總結：每個(gè)人遇事都會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等情緒會(huì )損壞人的身體健康，而愉快、平靜等情緒則有利人的身體健康。今天我們學(xué)習了4種心情詞語(yǔ)，在以后的學(xué)習、生活中再遇到這些事情時(shí)就能用今天我們學(xué)過(guò)的心情詞語(yǔ)準確地表達出來(lái)了，告訴大家一個(gè)小秘密哦，心理學(xué)家說(shuō)過(guò)“當我們能準確說(shuō)出自己的心情時(shí)，我們的心情就會(huì )好很多，而且我們也會(huì )更善于管理自己的情緒了”！
正確表達情緒心理健康教案 9
活動(dòng)目標：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、認識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達。
3、初步知道調節自己的情緒。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、幼兒能積極的回答問(wèn)題，增強幼兒的口頭表達能力。
活動(dòng)準備：
各種表情圖片、音樂(lè )、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等
活動(dòng)過(guò)程
一、導入活動(dòng)：
表演心理手語(yǔ)舞，感知音樂(lè )帶給我們的快樂(lè )情緒。
二、欣賞各種表情的照片(ppt)
1、 播放ppt
(1)高興的表情。
提問(wèn)：你們猜猜他們遇到什么事情會(huì )這么開(kāi)心高興那?
(2)生氣的表情 。
(3)悲傷的表情。
三、講述故事，認識情緒"嫉妒"。
(1)、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自己，看見(jiàn)小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒(méi)有的時(shí)候，他的心里會(huì )是什么感覺(jué)那?
(2)、小朋友們平時(shí)在生活中有沒(méi)有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?
(3)、小結3、繪畫(huà)表情，理解情緒概念。
提問(wèn)：猜猜這個(gè)小朋友畫(huà)的是什么樣的情緒?
小結：原來(lái)人們在有不同的心情，不同的情緒的時(shí)候，就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲：你演我猜請幼兒上來(lái)摸"神奇"盒，進(jìn)行你猜我演。
五、活動(dòng)結束：
1、禮物：《心情日記本》
2、小結: 今天，老師教小朋友認識了四種常見(jiàn)的心情詞語(yǔ)，那在以后我們學(xué)習的生活過(guò)程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過(guò)的心情詞語(yǔ)，準確地表達出來(lái)。我們的心情就會(huì )好很多很多，而且我們就會(huì )管理好自己的情緒。
活動(dòng)延伸：
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽(tīng)，并且告訴爸爸媽媽遇到不開(kāi)心的事情我們應該怎么做!
課后反思：
情緒是人的心理活動(dòng)的一部分，為通過(guò)師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗情緒的平臺。然后通過(guò)觀(guān)看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的'生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會(huì )想辦法調節自己的情緒�；顒�(dòng)環(huán)節設計思路清晰、層次分明，活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動(dòng)延伸我認為不錯，讓課堂教學(xué)回歸生活，可謂獨具匠心。
正確表達情緒心理健康教案 10
設計思路：
與其他動(dòng)物一樣，人類(lèi)剛剛來(lái)到這個(gè)世界上，就會(huì )用哭來(lái)表達悲傷。這是他們在開(kāi)口說(shuō)話(huà)之前，最原始的表達方式。成人以后，我們哭泣的原因更多了。人長(cháng)大了，哭泣不可避免地混入了情感的因素，而哭泣所攜帶的信息，遠不只身體不適或生理需求那么簡(jiǎn)單了。這一變化并不意味著(zhù)生理機制不再起作用了，而是說(shuō)哭泣已經(jīng)與大腦的高級功能和越來(lái)越微妙的情感有了更深的聯(lián)系，它的作用越來(lái)越重要。對于周?chē)娜藖?lái)說(shuō)，眼淚的含義是強烈而真實(shí)的感情。
據專(zhuān)家調查研究，當前幼兒心理素質(zhì)上存在的突出問(wèn)題主要有：
�。�1）情緒不穩定，消極情緒表現較多，如為"小事"哭鬧、生悶氣、發(fā)脾氣等；
�。�2）社會(huì )性行為自控本事較低，如遵守紀律、上課集中注意力、完成任務(wù)、主動(dòng)承認錯誤和向人道歉本事較強；
�。�3）意志力薄弱，耐挫力差，表現為怕苦怕累，害怕困難，遇到困難退縮，束手無(wú)策和依靠成人，理解不了委屈、責備、批評等挫折打擊；
�。�4）自我中心，一切認自我為重，為先，不懂關(guān)心、體貼和體諒別人，同情心不強；
�。�5）具有孤獨、自卑、怯懦等性格特點(diǎn)的幼兒較多。所以，全面把握幼兒的心理健康狀況，有針對性地開(kāi)展心理健康教育，提高幼兒心理健康水平，預防和矯治幼兒的心理問(wèn)題行為，應成為當今每一個(gè)教育工作者迫切需要關(guān)注和研究的重要課題。
我國社會(huì )處于急劇變化之中，家庭結構與養育方式的改變，生活節奏的加快，增加了兒童成長(cháng)過(guò)程中的緊張因素，導致兒童的心理問(wèn)題較以前明顯增多。幼兒心理健康問(wèn)題已日益引起全社會(huì )的重視。新《綱要》中也明確指出："要高度重視幼兒的心理健康"。
活動(dòng)背景：
我園的特色是健康特色，當然不僅僅是身體的健康，更重要的是幼兒的心理健康。我們每位教師每周都要對幼兒進(jìn)行個(gè)案觀(guān)察記錄，并且每個(gè)學(xué)期還將對一位幼兒進(jìn)行心理個(gè)案觀(guān)察記錄，以幫忙幼兒個(gè)別特殊心理以及特殊行為進(jìn)行糾正和給與正確的指導幫忙。本次活動(dòng)也是在平時(shí)觀(guān)察幼兒的基礎上設計的，本次活動(dòng)為心理活動(dòng)，課題是《哭的奧秘》。在活動(dòng)之前的一段時(shí)間里我班有兩位小朋友每一天上幼兒園時(shí)都要哭，雖然教師每一天都要安慰這兩位小朋友，期望他們上幼兒園時(shí)不要哭，可是卻沒(méi)有起到正真的作用。還有幼兒在生活中會(huì )因為一點(diǎn)點(diǎn)小的不如意或是小挫折就會(huì )哭鬧不止，所以我想經(jīng)過(guò)本次活動(dòng)讓幼兒明白哭的奧秘，讓他們明白哭的好處和壞處。
活動(dòng)目標：
1、明白哭是正常的情緒表現。
2、初步了解適度的哭有利于健康，經(jīng)�；蜷L(cháng)時(shí)間的哭會(huì )有損健康。
3、能在不開(kāi)心的時(shí)候選擇適當的解決方法，堅持樂(lè )觀(guān)的情緒。
活動(dòng)準備：
1、物質(zhì)準備：情景表演、鉛筆、畫(huà)紙
2、經(jīng)驗準備：活動(dòng)前，幼兒已經(jīng)完成經(jīng)驗調查表《哭的奧秘》
活動(dòng)過(guò)程：
一、經(jīng)驗導入，引發(fā)思考。
1、觀(guān)察經(jīng)驗調查表。
教師：前幾天我們完成了一張《哭的奧秘》的調查表，那根據你的調查，你發(fā)現哪些人會(huì )哭？幼兒討論。
教師小結：無(wú)論大人還是小朋友會(huì )會(huì )哭。
2、再次觀(guān)察經(jīng)驗調查表。
教師：你調查的人什么時(shí)候會(huì )哭？幼兒相互交流。請個(gè)別幼兒討論回答。教師小結：我們在身體感到不舒服或心里悲痛、難過(guò)的時(shí)候會(huì )哭。
二、主動(dòng)探索，建構經(jīng)驗。
1、教師：人為什么要哭呢？幼兒自由討論。（幼兒根據自我的.調查表來(lái)說(shuō)說(shuō)）
2、教師：那長(cháng)時(shí)間、不停的哭，身體有什么感覺(jué)或者變化呢？
幼兒討論。如：眼睛、嘴、鼻子、心臟。
3、小結：人如果長(cháng)時(shí)間、不停的哭或者經(jīng)�？�，會(huì )影響我們身體健康和破壞我們好心境，讓我們不健康也不開(kāi)心。
三、立足生活，提升經(jīng)驗。
1、教師：有三個(gè)小朋友，他們也哭了，讓我們看看他們?yōu)槭裁磿?huì )哭，哭有沒(méi)有幫忙他們解決問(wèn)題？
2、情景表演，幼兒思考解決問(wèn)題的辦法。
�。�1）明明走路不細心摔了一跤，感覺(jué)很疼，一向在哭，那是不是哭了就不疼了呢？
�。�2）貝貝不會(huì )做數學(xué)題，她很著(zhù)急，就一向在哭，那是不是哭了題目就會(huì )做了呢？
�。�3）浩浩看見(jiàn)小朋友都不跟他玩，心里很難過(guò)，就一向在哭，那是不是哭了小朋友就都跟他玩了呢？
3、請幼兒幫他們解決問(wèn)題的方法畫(huà)下來(lái)，選一件事情。
4、分別把幼兒的畫(huà)張貼相應的問(wèn)題序號下頭，請幼兒介紹自我的想法。
四、總結經(jīng)驗，產(chǎn)生思考。
1、教師總結：在我們小朋友身上也會(huì )有像剛才三位小朋友的情景，我們每個(gè)人都會(huì )哭，有的時(shí)候，哭一會(huì )能幫我們放松，但長(cháng)時(shí)間的哭是會(huì )傷害我們的身體，并且也不能解決問(wèn)題，所以，我們在遇到困難或難過(guò)的事情時(shí)，要進(jìn)取動(dòng)腦筋，想好辦法解決自我的問(wèn)題，這樣才能讓我們健康又歡樂(lè )！
2、結束活動(dòng)。教師：那此刻我們來(lái)跳個(gè)《邀請舞》吧。
正確表達情緒心理健康教案 11
活動(dòng)目標：
1、在說(shuō)說(shuō)、畫(huà)畫(huà)中知道如何讓不愉快的心情變好.
2、能用連貫的語(yǔ)言表達自己的想法.
3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì )關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感.
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感.
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康.
活動(dòng)準備：
小兔布偶一個(gè)、一棵大樹(shù)、各種樹(shù)葉狀的彩紙、記號筆、PPT、人手一份笑臉和哭臉
活動(dòng)過(guò)程：
一、 出示小兔子的心情圖片，談話(huà)引入
師：昨天小兔子去公園玩了，它好開(kāi)心啊，它的心情是愉快的〔笑臉〕
可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過(guò)的〔哭臉〕
小結：每個(gè)人都會(huì )有這兩種情緒，這些都是很正常的
二、出示兩種心情圖片，幼兒自由選擇
師：每個(gè)人的書(shū)袋里面都有兩個(gè)心情圖片，請你選擇一種心情卡片來(lái)代表你今天的心情
三、分析并找尋方法
〔一〕分析原因
師：班級里有這些小朋友選擇了哭臉，說(shuō)明今天他們的心情很不好，我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)是什么原因導致他們心情不好，好嗎？
〔二〕找尋快樂(lè )起來(lái)的方法
師：如果心情不好，不開(kāi)心，就會(huì )給我們帶來(lái)很多的問(wèn)題〔出示圖片〕.那我們趕快來(lái)找個(gè)讓自己開(kāi)心起來(lái)的方法吧？如果你心情不好了，你會(huì )用什么方法呢？〔請幾個(gè)幼兒答復，為了下一環(huán)節做鋪墊〕
四、關(guān)心小朋友
〔一〕聽(tīng)聽(tīng)小朋友心情不好的原因
〔二〕幫助小朋友找到快樂(lè )起來(lái)的方法
師：把你找到讓她快樂(lè )起來(lái)的方法畫(huà)下來(lái).
〔三〕把這些方法編成一首詩(shī)
師：每個(gè)人總會(huì )碰到心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì )調節自己的'情緒.
我可以吃上一顆糖果，讓自己的心情變得甜甜的
我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的
我還可以
五、延伸環(huán)節：
把心情樹(shù)放到班級的心育墻上，當小朋友不快樂(lè )時(shí)，可以過(guò)去看一看，這樣心情就會(huì )變得好起來(lái).
活動(dòng)反思：
該節課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉?lè )謩e表示人們的兩個(gè)情緒：開(kāi)心和難過(guò).讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的其次引出什么時(shí)候會(huì )哭，會(huì )難過(guò)，并告訴孩子們如果哭了難過(guò)了會(huì )有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶).讓孩子通過(guò)圖片了解不好的情緒會(huì )帶來(lái)那么多負面的影響.接著(zhù)告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開(kāi)心，可以用些什么方法來(lái)幫助她.最后把方法都畫(huà)在樹(shù)葉上，并黏貼在心情樹(shù)上.環(huán)節間還是有一定的小結語(yǔ)，也可以提高孩子的經(jīng)驗積累
正確表達情緒心理健康教案 12
【教學(xué)對象】
初二年級學(xué)生
【教學(xué)課時(shí)】
1課時(shí)（45分鐘）
【設計意圖】
中小學(xué)心理健康教育的目標要求使學(xué)生不斷正確的認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力；培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過(guò)程中表現出來(lái)的一種反應，擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標。本節輔導課依據八年級學(xué)生的心理特點(diǎn)設計，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現內心需要與意志調控之間的失調。在情緒特征上表現為好沖動(dòng)、不穩定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識，并學(xué)會(huì )用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調節情緒并應用于實(shí)踐。
【教學(xué)目標】
1、知識目標：
�。�1）了解情緒含義與分類(lèi)
�。�2）認識積極情緒與消極情緒及作用
2、能力目標：
�。�1）正確認識與評價(jià)自己的情緒
�。�2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響
�。�3）運用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題
3、態(tài)度和情感目標：
重視情緒的調控，培養良好的情緒，擁有積極樂(lè )觀(guān)的好心情。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：
�。�1）認識情緒的不同表現
�。�2）認識消極情緒的危害性
�。�3）引導學(xué)生學(xué)會(huì )多種方法正確對待，轉化消極情緒，能運用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題，有效的調控自己的情緒。
難點(diǎn)：
學(xué)會(huì )理性情緒療法（核心ABC療法）有效調控自己的情緒，培養主動(dòng)調節情緒的表現與能力，學(xué)會(huì )心理上的自助。
【教學(xué)方式】
運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與 相應的問(wèn)卷調查
【教學(xué)準備】
游戲背景音樂(lè )《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視 頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件
【教學(xué)過(guò)程】
活動(dòng)一、暖身導入，感知多種情緒
“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在游戲中體驗出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結出本節課要講的內容：情緒
活動(dòng)二、故事大講堂
了解情緒的概念與分類(lèi)，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。 情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一 般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現出來(lái)。
最基本的四種情緒：快樂(lè )、憤怒、悲哀、恐懼
情緒按作用分為：
積極情緒：能增強人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅使人積極的 行動(dòng)，增強身體健康。（希望、快樂(lè )、恬靜、愉快、愛(ài)等）
消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易 使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿(mǎn)等）
故事一：法拉第的故事
故事二：譚詠麟與張國榮的故事
小組討論：從這些材料中得出什么結論
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(cháng)期得不到調節，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。
資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗結論：將人在不同情緒狀態(tài) 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現：
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的'氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠 身上，幾分鐘大白鼠死亡。
想一想：為什么？
人在生氣時(shí)的生理反應非常劇烈，同時(shí)會(huì )分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(cháng)期存在與發(fā)展會(huì )轉化為心理障礙和心理疾病。
資料二：科學(xué)實(shí)驗表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情 緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。
活動(dòng)三、問(wèn)卷調查，自查情緒狀況
活動(dòng)四、釋放想象力 《狐貍與葡萄的故事》
教師點(diǎn)評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結果。
介紹情緒ABC（理論）
A、誘發(fā)性事件――不能改變
B、對誘發(fā)事件的想法觀(guān)念――可以改變
C、我們的情緒及行為的結果――隨之改變
事件練習：A事件：期中考試數學(xué)考60分
B想法： C情緒
太差啦 難過(guò)
唉，都怪我當初沒(méi)有努力 懊惱
回家又要被爸媽罵了 擔心害怕
還好及格了 慶幸
還有很多人不及格呢 高興、振奮
教師點(diǎn)評：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動(dòng)五、放飛煩惱（練習控制情緒）
自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進(jìn)行分析，體會(huì )情緒可控。
活動(dòng)六、調節情緒 我有高招：
換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉移法：合理宣泄法、表情調節法、音樂(lè )療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽(yáng)光，多曬曬太陽(yáng)等等，讓自己的心情好起來(lái)。
活動(dòng)七、總結課堂
贈言：快樂(lè )就在你我身邊
合唱：一起唱《幸福拍手歌》
【教學(xué)反思】
本節課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認識情緒，認識積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì )轉變情緒，讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)。在傳授知識的同時(shí)，注重個(gè)性的張揚，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。
正確表達情緒心理健康教案 13
一、教學(xué)目標
1.識別情緒，認識情緒的類(lèi)別。
2.學(xué)會(huì )控制和管理情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn)：識別情緒，認識情緒的類(lèi)別。
2.教學(xué)難點(diǎn)：調控以及應對不良情緒。
三、教學(xué)方法
情景表演、游戲法、小組討論。
四、教學(xué)準備
PPT、情景故事。
五、教學(xué)過(guò)程
(一)熱身活動(dòng)：你劃我猜
1.介紹規則
這里有一些紙條，上面寫(xiě)了一些詞，接下來(lái)老師會(huì )請一位同學(xué)上來(lái)表演，下面的同學(xué)可以根據這位同學(xué)的表演來(lái)猜測一下，看看誰(shuí)猜得又準又快。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：剛才做了一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲，同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現這些詞語(yǔ)有什么共同點(diǎn)呢?
生1：這些詞都是關(guān)于情緒的。
師：那么你們猜對了幾個(gè)?
生2：xx同學(xué)的表演太有趣了，我猜出來(lái)6個(gè)。
4.提出主題
剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲，有同學(xué)發(fā)現了這些表演都和情緒有關(guān)，有的.同學(xué)很敏銳，對xx同學(xué)的觀(guān)察很仔細，識別出了很多情緒。接下來(lái)老師和大家一起來(lái)認識一下情緒。
(二)主題活動(dòng)一：情緒的類(lèi)別
1.介紹規則
老師這里有一些情景，想請大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來(lái)。
情景一：小美畫(huà)畫(huà)得了一等獎，公布名次的時(shí)候，小美手舞足蹈，回到家也開(kāi)心極了，碰到每一個(gè)人，她都開(kāi)心得和大家打招呼。
情景二：小美媽媽給她買(mǎi)了一件新裙子，小美非常喜歡，第二天就換上新衣服去上學(xué)，到了學(xué)校小剛對小美說(shuō)，這件裙子一點(diǎn)都不好看，還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開(kāi)心。
情景三：小蘭和小亮是鄰居，關(guān)系非常好，結果小亮因為父母工作的原因要搬到另一個(gè)城市去居住和上學(xué)了，小蘭知道后悶悶不樂(lè )，已經(jīng)很多天沒(méi)有好好吃飯了。
情景四：小強假期和爸爸去了野生動(dòng)物園，見(jiàn)到了他喜歡的大熊貓，金絲猴，還去了爬行動(dòng)物館，看見(jiàn)了很多不同類(lèi)型的蛇，小強一看到蛇就跑到了爸爸身后，非常害怕。晚上還做了噩夢(mèng)。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：剛才同學(xué)們的表演都很精彩，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1：我們表演得第一個(gè)情景，是開(kāi)心。
生2：我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺(jué)悶悶的，很不舒服。
師：那表演的時(shí)候是什么感受呢?
生1：我感覺(jué)很開(kāi)心，并且打招呼的人也都感到很愉快。
生2：表演的時(shí)候我感覺(jué)悶悶的，很不舒服。
生3：我們表演得是生氣，我都別憤怒，感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結
剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒：喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當我們開(kāi)心時(shí)連周?chē)娜艘哺械较矏�，當我們心情不快時(shí)，心理悶悶得，再也不想理人了，看來(lái)不良的情緒對我們有很大的影響。接下來(lái)我們一起頭腦風(fēng)暴下，看看大家遇到不快時(shí)會(huì )怎么解決。
(三)主題活動(dòng)二：頭腦風(fēng)暴
1.介紹規則：請大家分成小組，談一談最近讓自己不快的事情，其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：哪個(gè)小組派代表先來(lái)分享一下?
生1：我期中考試沒(méi)有考好，難受了好幾天，感覺(jué)吃飯都不香了。
師：那小組同學(xué)有什么建議嗎?
生1：我們組認為考不好確實(shí)挺難受的，但是建議我去打打球，換換心情。
師：其他組同學(xué)呢?
生2：我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了，可是卻不向我道歉，他媽媽還說(shuō)只是一個(gè)玩具而已，弟弟還小，讓我原諒他，我特別生氣。我跟小組說(shuō)完后，大家都在安慰我，認為我生氣是應該的，但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里，可以找人傾訴一下或者寫(xiě)在日記里。并且以后家里來(lái)了人可以把玩具收起來(lái)。
4.教師總結：聽(tīng)了同學(xué)們的分享，看來(lái)大家在討論中有了很多收獲。當我們有不快情緒時(shí)我們可以寫(xiě)一寫(xiě)情緒日記，或者找人傾訴來(lái)作為宣泄，也可以轉移注意力，比如打打球聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。老師認為這些方法都非常實(shí)用，希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對待。
(四)總結升華
本堂課我們認識了情緒，也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂(lè )頌》，在這首鋼琴曲下，請各位同學(xué)把控制情緒的方法寫(xiě)成在卡片上面，自己保存，如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補充，隨時(shí)更新。
六、板書(shū)設計：
略
正確表達情緒心理健康教案 14
活動(dòng)目標：
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
二、引導幼兒漸漸養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
活動(dòng)準備：
四個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕
重、難點(diǎn)闡發(fā)：
學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)過(guò)程：
一、感覺(jué)歡樂(lè )
拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩末路
一、適才玩的`真開(kāi)心，你們想想平常你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事
二、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣(用動(dòng)作體現)
三、除了開(kāi)心的事，我們還會(huì )遇到一些不開(kāi)心的事，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事
四、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣(用動(dòng)作體現)
五、你喜歡開(kāi)心的本身還是不開(kāi)心的本身
小結：不開(kāi)心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會(huì )對我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡欠好覺(jué)，身材越來(lái)越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個(gè)壞習慣清除失。
三、化解不開(kāi)心
1、生氣商店：誰(shuí)曉得什么是消氣商店
2、學(xué)會(huì )關(guān)心別人，初步體驗當把歡樂(lè )帶給別人的同時(shí)本身也能得到歡樂(lè )。
3、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了。
4、順次出示小動(dòng)物，請幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎為什么
6、要是你生氣了，你會(huì )想哪些辦法讓本身消氣呢
小結：每當都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，能夠唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身歡樂(lè )起來(lái)。
四、讓本身開(kāi)心
1、先容開(kāi)心枕。
2、通報開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱，親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著(zhù)“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)
4、把開(kāi)心枕送給其別人來(lái)感覺(jué)一下開(kāi)心的滋味。
正確表達情緒心理健康教案 15
【活動(dòng)目標】
1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗團結合作帶來(lái)的快樂(lè )情感，增強合作意識。
2、初步掌握如何進(jìn)行團結合作，培養合作能力。
【活動(dòng)內容】
小學(xué)生人際交往心理輔導
【活動(dòng)形式】
游戲、討論。
【活動(dòng)對象】
小學(xué)六年級學(xué)生
【活動(dòng)時(shí)間】
40分鐘。
【活動(dòng)準備】
課件、卡紙、雙面膠等。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、導入：
1、在音樂(lè )背下，學(xué)生進(jìn)教室。老師在門(mén)口微笑迎接學(xué)生。
2、暖身活動(dòng)：游戲《大西瓜》
二、觀(guān)看FLASH動(dòng)畫(huà)《三個(gè)和尚》
師：同學(xué)們好，今天的心情好嗎？今天的心理輔導課讓我們先來(lái)欣賞一個(gè)故事.故事的名字就叫《三個(gè)和尚》大大的問(wèn)號，給我們留下了無(wú)盡的思考：為什么人多了，反而沒(méi)水吃了呢？同學(xué)們有什么想法呢？
師：那他們三個(gè)人怎樣做才能有水喝呢？請大家幫幫他們出出主意吧!
師：是啊，合作是非常重要的，三個(gè)和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。今天我們學(xué)習的主題就是《學(xué)會(huì )合作》。
三、進(jìn)行合作性游戲，初步體驗，探討合作的`方法
下面讓我們先一起來(lái)玩個(gè)游戲！游戲的名字就叫做《緊急逃生》
�、胖v解游戲規則：老師想請兩組同學(xué)參加游戲，誰(shuí)愿意來(lái)？（安排學(xué)生坐在座位上）同學(xué)們呆會(huì )會(huì )遭遇危險，聽(tīng)到警報器一響，你們要馬上通過(guò)這個(gè)安全出口離開(kāi)教室，明白了嗎？我們一起來(lái)看看是誰(shuí)第一個(gè)先逃離出去。（師創(chuàng )設情景）
�、拼蠹胰紦矶略陂T(mén)口了，請大家說(shuō)說(shuō)他們沒(méi)有安全逃生的原因在哪兒？知道自己失誤的地方了，哪你們有沒(méi)有想出什么方法呢？誰(shuí)來(lái)幫幫他們呢？想不想再試一試�？磥�(lái)，他們已經(jīng)學(xué)會(huì )合作了。讓我們把熱烈的掌聲送給他們。從這個(gè)游戲中，你懂得了什么？
師：說(shuō)的沒(méi)錯，合作不單單是說(shuō)人多就行，還需要大家相互謙讓?zhuān)嗷ヅ浜�。也就是說(shuō)越是在危難之際，我們就越應該團結起來(lái)，用我們共同的智慧去戰勝困難。合作還有哪些方法呢？下面讓我們再來(lái)看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放課件）從這個(gè)故事，你又有哪些收獲呢？
指名回答。師：是啊，成功合作還需要取人之長(cháng)，補已之短，充分發(fā)揮每個(gè)人的長(cháng)處。
三、辨析判斷，深化理解：
1、討論：那么，在我們的生活、學(xué)習中有哪些事情需要我們相互合作？怎樣合作呢？
2、是啊，合作無(wú)處不在。小到我們的日常學(xué)習、生活，大到我們國家的建設，都需要合作。
3、在合作中如何使對方滿(mǎn)意你，接受你呢?請同學(xué)們做下面的心理測試題：
�、俸献骰锇榈南敕ú环献约旱南敕ㄔ趺崔k?
A、心里不痛快，不高興。
B、甩手不管，看笑話(huà)。
C、仔細想想他的話(huà)也可能有道理。
�、谧约旱淖龇ū缓献骰锇檎`解了怎么辦?
A、心中很委屈，但不作聲。
B、由此發(fā)生爭吵。
C、不爭吵，在背后發(fā)牢騷。
D、真誠地說(shuō)理，想辦法消除誤解。
�、酆献髦袃蓚�(gè)人都需要某件東西，怎么辦?
A、搶在別人前邊先得到。
B、合理協(xié)商，共同使用。
C、為了成功，主動(dòng)謙讓。
四、體驗合作
1、師：同學(xué)們，掌握了這么多的合作方法，想體驗一下合作取得成功的樂(lè )趣嗎？下面老師就給大家一個(gè)體驗的機會(huì )。請看大屏幕。
請同學(xué)們討論討論，我們該怎樣合作才能又快又好地完成這項任務(wù)。出示合作方法。
2、學(xué)生在柔和、輕快的樂(lè )曲中，進(jìn)行合作實(shí)踐。
3、展示合作實(shí)踐的成果。
師：同學(xué)們，能夠學(xué)會(huì )與別人合作并取得成功，那是一件令人愉快又非常有意義的事。今天我們只是學(xué)到了一點(diǎn)點(diǎn)，我們還要在今后的學(xué)習、生活中不斷學(xué)習、不斷積累。
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