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保護視力,預防近視主題班會(huì )教案范文（精選21篇）
作為一名教學(xué)工作者，通常會(huì )被要求編寫(xiě)教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。我們應該怎么寫(xiě)教案呢？下面是小編整理的保護視力,預防近視主題班會(huì )教案范文，歡迎大家分享。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 1
教學(xué)目標;
1、使學(xué)生了解近視的原因和保護視力的方法;
2、糾正學(xué)生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動(dòng)作;
3、教育學(xué)生養成良好的用眼衛生、認真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習慣。
教學(xué)要點(diǎn)
1、眼看東西的奧秘。
2、近視眼及其發(fā)生機制。
3、中學(xué)生患近視的原因。
4、科學(xué)用眼，預防近視。
教學(xué)過(guò)程：
(一)眼看東西的奧秘
俗話(huà)講：“眼睛是人的靈魂的天窗�！毖劬δ苁谷双@得豐富的知識材料，觀(guān)賞大自然的壯麗景色，表達內心的情感，體現人的精神面帽貌，是人們認識客觀(guān)世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見(jiàn)東西的呢?眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當于鏡頭，瞳孔相當于光圈，脈絡(luò )膜相當于暗箱，視網(wǎng)膜相當于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機形成倒像是一樣的。當然，人體這雙精巧的眼睛比照相機不知要復雜和精密多少倍，不是幾句話(huà)就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過(guò)程。眼睛看東西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開(kāi)的那個(gè)透明的窗口叫角膜，光線(xiàn)就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個(gè)小孔叫瞳孔，讓光線(xiàn)通過(guò)。虹膜的作用跟窗戶(hù)上的窗簾差不多，光線(xiàn)強烈刺眼睛的時(shí)候，虹膜就遮上一點(diǎn);光線(xiàn)看不清東西時(shí)候，虹膜就打開(kāi)一點(diǎn)。光線(xiàn)通過(guò)瞳孔后繼續往里前進(jìn)，穿過(guò)晶狀體射到眼底上，晶狀體無(wú)色透明，呈扁圓形，像一個(gè)兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強的聚光作用，能把物體射進(jìn)來(lái)的光線(xiàn)集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來(lái)的光線(xiàn)過(guò)了幾關(guān)，通過(guò)晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個(gè)消息通過(guò)視神經(jīng)報告給大腦。人就感覺(jué)到這個(gè)影像的亮光，看清楚了物體。
(二)近視眼的形成原因
1、正常眼的調節。正常人的眼通過(guò)調節作用，既能看清遠方的物體，也能看清近處的物體�？催h方的物體時(shí)，眼睛不需作任何調節，物像主很清楚;而看近處的物體時(shí)，只有通過(guò)調節，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶(即晶狀體小韌帶)放松而產(chǎn)生的。
2、近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物體時(shí)，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調節性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強，調節力大，當物體(如書(shū)本)距離眼睛很近時(shí)，也能看得清楚。由于他們的讀書(shū)習慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書(shū)本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續痙攣，一旦看遠方物體時(shí)，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復到原來(lái)的扁平狀態(tài)，這種情況就是調節性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類(lèi)型。這時(shí)，如果注意保護視力，消除引起調節緊張的因素，視力可以好轉或恢復到正常。
3、患近視的原因
(1)眼睛與書(shū)本的距離太近，看書(shū)和寫(xiě)字姿勢不正確，用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。我們知道，眼睛看近物體就需要調節，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時(shí)間太久，會(huì )使晶狀體長(cháng)時(shí)間處于高度調節狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
(2)光線(xiàn)太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說(shuō)來(lái)，看書(shū)、寫(xiě)字所需的照明度應不低于100勒克斯。
(3)看書(shū)的姿勢不正確，或看書(shū)的場(chǎng)所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著(zhù)看書(shū)、坐車(chē)看書(shū)、走路看書(shū)。躺著(zhù)看書(shū)，往往照明不足，姿勢歪斜，書(shū)本不易放正。為了看清字跡，必然把書(shū)本放得較近，這就要加強眼睛的調節，增加眼睛的.負擔。如果長(cháng)期有這種不良的看書(shū)習慣，就容易造成近視。
(4)遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱(chēng)600度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數的比例較小。
(三)科學(xué)用眼預防近視
近視眼是中小學(xué)的常見(jiàn)病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著(zhù)手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書(shū)時(shí)間一般說(shuō)來(lái)，年齡越小，連續看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)間應該越短。每當連續看書(shū)寫(xiě)字達到40-55分鐘時(shí)，就應該休息10分鐘左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看遠處的樹(shù)木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫(xiě)姿勢少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字要養成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度-40度角，使書(shū)本與視線(xiàn)垂直。眼睛和書(shū)本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著(zhù)頭寫(xiě)字，不要趴伏在桌上看書(shū)寫(xiě)字，更不要躺在床上看書(shū)。
3、調節看書(shū)的光線(xiàn)家長(cháng)和老師應給少年兒童創(chuàng )造良好的看書(shū)寫(xiě)字的條件。在教室里集體晚自習，宜采用日光燈。在家中個(gè)人晚自習，燈泡不應小于25瓦;最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線(xiàn)應從左前方射來(lái)，避免被其它物體擋住或減弱光線(xiàn)。白天看書(shū)寫(xiě)字宜在室內進(jìn)行，靠近窗戶(hù)，但又不應被陽(yáng)光直接照射著(zhù)。
4、走路、乘車(chē)不要看書(shū)走路或乘車(chē)看書(shū)是引起近視的原因之一。
5、加強營(yíng)養和鍛煉，增強體質(zhì)。表面看來(lái)，加強營(yíng)養的鍛煉身體，增強體質(zhì)，似乎與視力無(wú)關(guān)。其實(shí)，這是預防近視的重要措施之一。
6、堅持做眼保健操眼保健操，是采用祖國醫學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過(guò)近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調節和集合的緊張狀態(tài)，并能加強眼部的營(yíng)養和組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。
7、看電視時(shí)要注意保護視力看電視時(shí)，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側，其觀(guān)察角度不應小于45度;人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右;電視機放的高度宜與眼睛的水平線(xiàn)等高;要保持電視圖像清晰和穩定，不要太亮或太暗;看電視時(shí)室內最好開(kāi)一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀(guān)眾后方，使場(chǎng)所不會(huì )太暗;每看40或60分鐘電視，要有一個(gè)短時(shí)間的閉目休息，或在電視節目交換的間歇時(shí)間里，將視線(xiàn)挪開(kāi)，看看周?chē)臇|西，起身做做別的事情，活動(dòng)一下身體，讓眼睛得到休息。
8、多看綠色物體對眼睛有益當我們經(jīng)過(guò)一陣緊張而繁忙的學(xué)習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹(shù)木，緊張的神經(jīng)頓時(shí)覺(jué)得緩和下來(lái)，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調節放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 2
教學(xué)目標：
1.從學(xué)生生活體驗入手，使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。
2.培養學(xué)生的保護眼睛的意識。從我做起，從現在做起，關(guān)注眼睛健康，學(xué)會(huì )用眼衛生。
教學(xué)重難點(diǎn)：
觸動(dòng)學(xué)生心靈，使之切身感受到保護眼睛，預防近視的重要性。
教學(xué)準備：
教師：搜集相關(guān)資料；設計表格，布置學(xué)生課前調查任務(wù)；制作游戲掛圖、多媒體課件。排練小品《近視鬧出的笑話(huà)》和詩(shī)朗誦《呵護心靈之窗》兩個(gè)節目。
學(xué)生：進(jìn)行兩個(gè)調查：一是《五年級（4）班學(xué)生戴眼鏡情況調查》，二是《五年級（4）班戴眼鏡學(xué)生日常行為習慣調查》。
教學(xué)過(guò)程：
一、激情導入引話(huà)題
師：（唱）輕輕敲醒沉睡的心靈，慢慢張開(kāi)你的眼睛……人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口，一雙明亮的眼睛，可以讓我們看到世界的精彩，感受心靈的碰撞，交流心中的情感。今天，就讓我們一起來(lái)（課件出示活動(dòng)主題）
生齊：——呵護心靈的窗口。
二、近視知多少
1、游戲：《給我一雙慧眼》
游戲規則：請每組一個(gè)同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為課前準備好的沒(méi)畫(huà)眼睛的孩子貼眼睛，貼正確的為勝利 。
小結：從大家的笑聲里，我們感受到游戲的快樂(lè )。但是請大家想一想，是什么讓你發(fā)笑？你對自己的眼睛又有多少了解呢？下面我們進(jìn)行一次小競賽。
2、近視小知識競賽（各組搶答，每題10分，得分高的組為優(yōu)勝。）
1.人的眼睛為了看清遠近物體，起調節作用的是（ ）
A.房水 B.晶狀體 C.玻璃體
2.小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以（ ）居多。
A.軸性近視 B.混合性近視 C.調節性近視
3.近視的癥狀為（ ）。
A.遠視力正常，近視力減退 B.遠視力減退，近視力正常 C.近視力遠視力均減退
4、以下哪種做法不會(huì )引起近視？（ ）
A.趴在桌上看書(shū)寫(xiě)字 B.躺在床上看書(shū) C.連續看書(shū)1小時(shí)休息片刻或遠眺
5、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（ ）
A.維生素A B.維生素E C.維生素C
6、保持充分的睡眠、營(yíng)養與體育鍛練有助于預防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應不少于（ ）
A.8小時(shí) B.9小時(shí) C.10小時(shí)
7、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯誤的是？（ ）
A.近距離用眼每40分鐘休息 。
B.不可以在強太陽(yáng)光下看書(shū)。
C.看書(shū)累了就看電視，看電視累了就打電腦。
D.看電視要保持適當距離。
8、。紅眼病傳染性很強，夏秋季節比較容易發(fā)生，為預防紅眼病，應該做到（ ）
A.戴口罩出門(mén) B.常開(kāi)窗通風(fēng) C.常洗手、剪指甲
9、書(shū)寫(xiě)、閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應是多少：（ ）
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右
10、為了預防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（ ）
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高
小結：從大家的答題情況看，我們每天都在享受著(zhù)眼睛給我們的服務(wù)，可是我們卻對它不夠了解和關(guān)心。下面我們就從身邊的人和事說(shuō)起，加深對眼睛的了解吧！
三、近視大家談
板塊一：說(shuō)說(shuō)近視生
1、交流匯總課前調查一的情況。
2、觀(guān)察調查數據，得出結論：隨著(zhù)年級升高，班里戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多。
3、小結：是的，這就是我們身邊現實(shí)的`近視情況。相信大家看了下面的小品會(huì )有更大的觸動(dòng)。
板塊二：看看近視人
1、小品表演《近視鬧出的笑話(huà)》
梗概：學(xué)生淘淘因為眼睛近視在語(yǔ)文學(xué)習中常常把字寫(xiě)得七零八散，丟撇少捺；在數學(xué)學(xué)習中老被“小數點(diǎn)”戲弄，生活中不是認錯人，就是認不清人，不斷出丑，對自己眼睛近視十分煩惱。
2、看了這個(gè)小品，你有什么感想？
板塊三：想想近視因1、小組交流匯總課前調查二的情況。
2、各組匯總調查情況，得出結論。
3、全班交流調查結論。
從大家觀(guān)察可以發(fā)現，近視的同學(xué)大部分有以下行為習慣：
看電視距離太近
看電視的時(shí)間太長(cháng)
所看電視的畫(huà)面濃度太深
寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確
在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)
在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)
長(cháng)時(shí)間的在電腦前
不合理飲食
在車(chē)廂里看書(shū)
遺傳因素
不認真做眼保健操
小結：現在，我們從身邊人、身邊事入手，找到了同學(xué)們近視人數逐年增長(cháng)的原因。怎樣才能避免這一局面繼續下去呢？
四、近視你我他
板塊一：護眼常識我知道
1、看書(shū)“五個(gè)不”
不能在光線(xiàn)很暗的地方看書(shū)。不能在太陽(yáng)光下看書(shū)。不能走在路上看書(shū)。不能坐在車(chē)上看書(shū)。不能躺著(zhù)或趴著(zhù)看書(shū)。
2、眼操要注意
勤剪指甲，手干凈，節拍準確，姿勢對。
3、吃上有講究
嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類(lèi)的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會(huì )，預防近視眼的發(fā)生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：營(yíng)養學(xué)家建議，每天應多吃柑橘類(lèi)水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。
補鈣：不僅僅是對骨骼系統，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
4、小結：同唱《護眼歌》
保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書(shū)寫(xiě)字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車(chē)和躺著(zhù)，千萬(wàn)不要把書(shū)瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；
板塊二：愛(ài)眼宣傳我參與
1、“眼情”介紹：
如今，近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％——60％，在醫學(xué)院校，近視率甚至高達70％——80％，小學(xué)3、4年級的近視率也達到30％——40％。最近的一份調查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達76.74%。我們每一個(gè)人都有責任、有義務(wù)加入到愛(ài)眼宣傳活動(dòng)中來(lái)。
2、6月6日是世界愛(ài)眼日，希望我們保護好自己眼睛的同時(shí)，人人爭當愛(ài)眼宣傳員。
總結：
同學(xué)們，為了讓我們的生活永遠美好多姿，讓我們從現在做起，做愛(ài)眼護眼小衛士、小宣傳員，共同呵護我們的心靈之窗，迎接美好的明天！。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 3
活動(dòng)目標：
1.知道眼睛的用處和保護眼睛的幾種方法。
2.了解有關(guān)眼睛的常識。
活動(dòng)材料：
圖片1.一個(gè)幼兒姿勢正確看書(shū)。
圖片2.幼兒用干凈手帕擦眼睛。
圖片3.掛大風(fēng)，塵土飛揚，幼兒用手揉眼睛。
活動(dòng)過(guò)程：
1.讓幼兒了解眼鏡的功用：
教室講述：今天我們先做個(gè)游戲，請幼兒把眼睛閉上，沒(méi)叫你們睜開(kāi)眼睛誰(shuí)也不準睜開(kāi)，好嗎?幼兒閉上眼睛，現在你們能看見(jiàn)老師手上的東西嗎?請小朋友睜開(kāi)眼睛，現在都能看見(jiàn)老師手上拿的東西了。
提問(wèn)：請幼兒說(shuō)說(shuō)眼睛的作用。
教室小結：我們學(xué)習、生活、游戲、繪畫(huà)都離不開(kāi)眼睛，眼睛很重要，我們要好好保護眼睛，怎樣保護眼睛呢?
2.出示圖片
(1)一個(gè)幼兒姿勢正確看書(shū)
畫(huà)面上的小朋友正在干什么?他怎樣坐的`?為什么要這樣坐?書(shū)本為什么不能離眼睛太近?我們看書(shū)或寫(xiě)字時(shí)還應注意些什么?(光線(xiàn)太強、太弱都不能看書(shū)或寫(xiě)字)
3.出示圖片
(2)幼兒用干凈手帕擦眼睛
小朋友在干什么?他用什么樣的手帕擦眼睛?用臟手帕擦眼睛有什么好處?
4.出示圖片
(3)刮大風(fēng)，塵土飛揚，幼兒用手揉眼睛
提問(wèn)：畫(huà)面上天氣怎樣?那位小朋友在干什么?(會(huì )生沙眼，會(huì )得紅眼病)
5.總結：
教師講述：今天我們學(xué)會(huì )了保護眼睛的幾種方法，以后我們小朋友要愛(ài)護眼睛。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 4
一、教學(xué)名稱(chēng)：
《保護眼睛，預防近視》
二、教學(xué)目標：
我依據培智健康教育課程標準的要求和學(xué)生的身體狀況，擬定如下教學(xué)目標：
1、認知目標：掌握近視形成的原因。
2、技能目標：掌握預防近視的方法。
3、情感目標：培養學(xué)生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。
三、教學(xué)重、難點(diǎn)
本節課的教學(xué)重點(diǎn)是預防近視的方法。難點(diǎn)是培養學(xué)生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。習慣的養成是需要不斷正確的重復才能養成，因此我做了以上的安排。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程：
1、創(chuàng )設情境導入新課。
一開(kāi)始上課我就說(shuō)：“同學(xué)們，今天老師讓你們猜個(gè)謎語(yǔ)。學(xué)生回答：眼睛。我說(shuō)：“對了，一個(gè)人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像愛(ài)護你的眼睛一樣去愛(ài)護你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣。當你的視力不好的時(shí)候，后悔就來(lái)不及了。今天我們就學(xué)習保護眼睛�！背鍪菊n題《保護眼睛，預防近視》。（板書(shū)）
2、眼睛有什么的用途。
老師：我們都有一雙明亮的眼睛，她能干什么用呢？（出示課件）老師：我們來(lái)看一看，跟你說(shuō)的一樣嗎？你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？
3、引導學(xué)生了解近視眼的樣子以及形成的原因。
接著(zhù)請同學(xué)說(shuō)說(shuō)為什么有的人會(huì )戴眼鏡？因為眼睛近視了，不戴眼鏡看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢？學(xué)生討論后交流得出（出示課件）：連續長(cháng)時(shí)間看書(shū)、讀寫(xiě)姿勢不正確、眼睛離書(shū)本太近等等。
4、預防近視的方法。
就是這些不良的行為習慣危害了我們的眼睛，那我們又該怎樣保護眼睛，預防近視呢？我們現在來(lái)看大屏幕。（出示視頻1）看完以后請同學(xué)們再來(lái)說(shuō)一說(shuō)在課堂學(xué)習中應該怎樣保護我們的`眼睛，預防近視呢？
引導學(xué)生說(shuō)出：
�。�1）寫(xiě)字時(shí)手離筆尖一寸。
�。�2）讀書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)一尺。
�。�3）寫(xiě)字時(shí)胸離課桌一拳。
5、同學(xué)們說(shuō)的都很好，剛才我們一直再看大屏幕，眼睛有些累了，現在跟老師一起來(lái)放松一下眼睛。（出示視頻2）
6、課堂總結。
做完以后眼睛真舒服啊，同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，所以請同學(xué)們在生活中要注意用眼衛生，保護好眼睛。老師衷心祝愿大家，不要因為今天的近視影響明天的遠征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。
以上的教學(xué)過(guò)程整個(gè)體現課程標準的要求，體現了學(xué)生是學(xué)習的主人，體現了教師是學(xué)生學(xué)習的引領(lǐng)者、組織者，教師的教是為學(xué)生的學(xué)服務(wù)的理念。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 5
教學(xué)目標：
讓學(xué)生了解引起近視的原因以及如何預防近視眼的形成。
教學(xué)重點(diǎn)：
如何預防近視眼的形成。
教學(xué)難點(diǎn)：
糾正不正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課
�。ㄒ唬┎轮i語(yǔ)，引導學(xué)生說(shuō)出眼睛的作用。
�。ǘ┙處煔w納看不清的原因是近視眼，并引導學(xué)生說(shuō)出想了解有關(guān)近視眼的哪些內容。（板書(shū)課題）
二、講授新課：
�。ㄒ唬┭劬Φ淖饔檬鞘裁�？
�。ǘ┙曆坌纬傻脑�
1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些？
2、學(xué)生匯報，大家補充，教師并及時(shí)板書(shū)。
�、龠z傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，所以有上述情況的同學(xué)要倍加愛(ài)護眼睛，預防近視。
�、谒卟蛔悖盒W(xué)生每天睡眠應保證多少小時(shí)？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？
�、蹱I(yíng)養素缺乏：人體必需的營(yíng)養素有哪些？適當多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學(xué)們注意營(yíng)養均衡，做到合理膳食，防止營(yíng)養系缺乏。）
�、懿蛔⒁庥醚坌l生：
聯(lián)系實(shí)際生活談?wù)勛约河心男┎蛔⒁庥醚坌l生的習慣？看近距離的東西持續時(shí)間太長(cháng)，中間又無(wú)適當休息，就會(huì )使眼睛因長(cháng)時(shí)進(jìn)行調節活動(dòng)而疲勞。久而久之，收縮的.肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現近視狀態(tài)。
學(xué)生不注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢、字跡模糊色淺，在光線(xiàn)太強太弱的環(huán)境下看書(shū)寫(xiě)字，躺在床上、走路、坐車(chē)看書(shū)等等不良習慣。都易使屈光調節活動(dòng)加強、使眼肌持續地緊張收縮而且由于過(guò)度特久地調節活動(dòng)，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而剌激眼肌加強收縮。
�。ㄈ┤绾晤A防近視眼？
1、科學(xué)用眼：1、讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一即眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；2、走路或乘車(chē)時(shí)不要看；3、不要躺著(zhù)或趴著(zhù)看；4、勞逸結合，用眼時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
2、注意用眼衛生：（1）、不要長(cháng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等；（2）不要在光線(xiàn)太強太弱時(shí)讀寫(xiě)，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40W日光燈應距離桌面1.4米；（3）看電視應有節制，眼距離以電視機對角線(xiàn)6倍以外觀(guān)看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據有關(guān)資料顯示它們的危害是電視的5倍。
3、補充營(yíng)養：
�。�1）少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過(guò)多在體內血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長(cháng)，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
�。�2）少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過(guò)量百害無(wú)一益。
�。�3）避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì )導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。
�。�4）多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
4、加強運動(dòng)：
�。�1）學(xué)生在學(xué)習階段因長(cháng)時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應經(jīng)常性望遠，多參加體育活動(dòng)，增強體質(zhì)；
�。�2）每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發(fā)生。
三、教學(xué)總結：
通過(guò)本課的學(xué)習，同學(xué)們較好地掌握了近視眼形成原因和預防方法，從而提高了同學(xué)們自覺(jué)做好眼保健操的積極性，督促同學(xué)們養成良好的用眼衛生習慣，看到身邊戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多，讓我們趕快行動(dòng)起來(lái)，保護眼睛，預防近視吧！
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 6
一、教學(xué)目的：
1、使學(xué)生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、讓學(xué)生認識近視眼形成的原因，并知道怎樣預防近視眼。
3、培養學(xué)生良好地用眼衛生習憤，樹(shù)立強烈的保護眼睛的意識。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
指導學(xué)生認識近視眼形成的原因以及預防的方法。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生樹(shù)立強烈的保護眼睛的意識，堅持做到科學(xué)用眼、護眼。
四、課前準備：
活動(dòng)準備：
生：學(xué)生近視統計信息表，自己的視力數據。
師：蠟燭、凸透鏡、紙屏，視力測試表、視頻資料等。
五、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬�、創(chuàng )設情境導入新課
1、欣賞圖片，導入新課（出示課件）
師：藍天白云、巍峨的高山、碧緑的大草原、漂亮的鮮花、還有雄偉的建筑.....所有的一切只能用什么才能看到？
生：眼睛
師：如果眼睛不好，你還能看得清楚嗎？
生：不能。
2、游戲：蒙眼貼像
師：如果眼睛看不見(jiàn)，就不能看到美麗的風(fēng)景，也不能做很多事情。所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來(lái)一起探究如何“保護眼睛”。（板書(shū)課題）
�。ǘ�、科學(xué)探究
活動(dòng)一、眼睛�；寄男┘膊�？
師：課前，老師讓同學(xué)們做了2個(gè)調查，不知大家完成的怎么樣了？
生：完成了
請同學(xué)們對你們小組收集的資料進(jìn)行一下整理，一會(huì )派代表發(fā)言。
�。◣煶鍪菊n件問(wèn)題），找學(xué)生回答。
師：同學(xué)們課前做了充分的調查，每個(gè)小組表現都非常棒。鼓勵一下自己。
師：那么，這么多眼睛疾病，同學(xué)們最容易患哪種眼��？
生：近視。
師：咱們班的同學(xué)，有眼睛近視的嗎？說(shuō)一下你的感受。
生回答。
師：老師對我們學(xué)生的近視率進(jìn)行了調查，請看。（出示課件）
師：既然近視有這么多的不便，學(xué)生的近視率如此之高，那么近視是怎樣造成的`呢？我們一起探究近視的秘密。
活動(dòng)二、近視的形成原因
學(xué)生分組討論猜測近視的形成原因。
師：我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛，我們的眼睛又是如何看到遠近物體的呢？同學(xué)們，想了解嗎？
生：當然。
師：我們一起探究眼睛是如何成像的。
師：我們已經(jīng)知道，眼睛的主要構造有：瞳孔、晶狀體、視網(wǎng)膜和視神経。來(lái)自物體的光通過(guò)瞳孔、晶狀體進(jìn)入眼睛后，會(huì )在視網(wǎng)膜上形成物體的像，連接視網(wǎng)膜的視神経立即把這些光的信號報告給大腦，我們就看到物體了。
師：我們一起做一個(gè)眼鏡成像的模擬實(shí)驗，看一看眼睛是如何看到遠近不同物體的。
2、出示實(shí)驗器材并認識器材。
2、師引導學(xué)生設計實(shí)驗方案驗證假設。
3、模擬眼球成像的實(shí)驗，分組實(shí)驗。（師巡視、指導）
4、匯報探究結果。師兌結：人的眼睛是靠調節晶狀體的凸度看清遠近物體的。晶狀體的凸度是靠牽引晶狀體的肌肉調節的。肌肉收縮，晶狀體的凸度變大，眼睛可以看清近處的物體；肌肉舒張，晶狀體的凸度變小，眼睛可以看清遠處的物體。
5、師引導：造成近視的關(guān)鍵是晶狀體發(fā)生了病變。
6、教師利用課件圖片等資料，引導學(xué)生認識近視的形成原因。（出示課件）
師：近視的危害（出示課件）
活動(dòng)三、保護我們的眼睛
1、師：為了使我們心靈的窗戶(hù)更加明亮，我們該怎么辦？小組討論交流，把建議寫(xiě)
在卡片上。
2、師：同學(xué)們，通過(guò)今天的學(xué)習我們知道了保護眼睛的重要性以及保護眼睛的方法。你能用所學(xué)的知識來(lái)教育這幾位同學(xué)嗎？
3、老師也為同學(xué)們準備了
�。ㄈ�、拓展延伸
有人說(shuō)眼睛是心靈的窗口，從每個(gè)人的眼睛里，我們可以看出他的喜、怒、哀、樂(lè )。深下，請同學(xué)們拿出自己的筆，畫(huà)一畫(huà)自己美麗、明亮的眼睛，并在你的眼睛下面寫(xiě)上幾句話(huà)
�。ㄋ模�、課外活動(dòng)
師：同學(xué)們，你們知道嗎？我們國家為了讓我們每一個(gè)人都能愛(ài)護自己的眼睛，專(zhuān)門(mén)設立了“愛(ài)眼日”，大家知道是幾月幾日嗎？（6月6日）
師：讓我們一起為了擁有一雙明亮的眼睛發(fā)一份倡議書(shū)吧！
�。ㄎ澹�、板書(shū)設計：
保護眼睛
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 7
設計意圖
眼睛是我們身體的重要器官。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，幼兒看書(shū)、畫(huà)畫(huà)的機會(huì )日益增多，但是發(fā)現好多幼兒平時(shí)在看書(shū)、畫(huà)畫(huà)時(shí)姿勢不正確，如果長(cháng)期下去，勢必會(huì )造成幼兒的視力下降，逐步發(fā)展成近視眼。因此，讓幼兒了解有關(guān)保護眼睛方面的知識很有必要，而保護眼睛要從預防近視開(kāi)始。于是，設計了這一教育活動(dòng)，旨在讓幼兒懂得保護視力的重要性，知道如何預防近視，并且在日常生活中注意起來(lái)，逐漸養成正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢。
活動(dòng)目標
1.了解造成視力下降的原因，懂得如何預防近視。
2.能主動(dòng)參與討論，大膽地表達自己的想法。
3.知道一些保持身體各部位整潔衛生的方法。
4.了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
5.初步了解健康的小常識。
活動(dòng)準備
紙、筆、錄像、塑料條、表格、圖片、老鼠紙偶、幼兒視力統計表。
活動(dòng)過(guò)程
1.以幼兒的“視力統計表”引出視力下降的原因。
�。�1）請幼兒看視力表，了解幼兒的視力情況。
�。�2）分析造成視力下降的原因。
幼兒猜想：他們的視力為什么會(huì )下降？
看錄像，全面了解視力下降的原因。
了解小朋友平時(shí)有沒(méi)有這種不正確的姿勢。
小結并出示圖片
如果長(cháng)時(shí)間以這種不正確的.姿勢看書(shū)、學(xué)習、看電視，你們也會(huì )視力下降，慢慢發(fā)展成近視眼。
2.幼兒親自體驗眼睛近視了是什么感覺(jué)。
把塑料條放在眼前看周?chē)氖挛�，并說(shuō)出自己的感覺(jué)。
3.討論眼睛近視了給人們的生活、學(xué)習帶來(lái)的不方便，認識眼睛的重要性。
�。�1）幼兒分組討論，請個(gè)別幼兒說(shuō)出想法。
�。�2）教師小結。
4.討論如何預防近視。
�。�1）幼兒分組討論。
�。�2）教師小結并貼出相關(guān)圖片。
�。�3）和教師一起用“老鼠紙偶”做放松眼球的游戲。
活動(dòng)反思
活動(dòng)中設計的五個(gè)環(huán)節，承上啟下，層層遞進(jìn)。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程注重以幼兒為主體、教師為主導的教學(xué)思想，讓幼兒自己發(fā)現問(wèn)題——討論原因——親身體驗——猜想結果——得出結論。同時(shí)在教學(xué)方法上采用體驗法、討論法、游戲法等，動(dòng)靜結合，讓幼兒在輕松，愉快的氛圍中掌握預防近視的方法，真正體會(huì )到預防近視的重要性。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 8
一、教學(xué)目標
1、使學(xué)生了解近視的原因和保護視力的方法；
2、糾正學(xué)生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動(dòng)作；
3、教育學(xué)生養成良好的用眼衛生、認真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習慣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
預防近視的方法,促使學(xué)生養成良好的用眼衛生習慣.
三、教學(xué)準備
課件、圖片、紅領(lǐng)巾
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┯螒驅�，明白眼睛的重要性。（4分鐘）
孩子們，今天上課前玩個(gè)游戲：《你會(huì )迷失方向嗎？》
1、老師講解游戲方法。
2、指一名學(xué)生到前面，先不蒙眼睛，老師點(diǎn)向那，該生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原地旋轉幾周，老師再讓生走到指定地點(diǎn)？看能否完成。
3、我們用“眼睛”在正常情況下可以做任何事，但當你沒(méi)有眼睛或者眼睛生病，能不能做你想做的事？生回答：不能�？梢�(jiàn)，健康的眼睛是非常的重要，所以，要保護好你們那雙美麗的雙眼，不讓眼睛生病。眼睛生病會(huì )有很多種，今天老師具體講解《怎樣預防近視》
3、板圖：出示課件“怎樣預防近視”
�。ǘ┩篮献�，簡(jiǎn)單了解眼睛的結構及特點(diǎn)。（5分鐘）
1、同桌互相觀(guān)看對方的眼睛，看有那些組成。
2、指名說(shuō)。
睫毛能阻擋灰塵、沙子、遮光、防水的作用，還能防止異物進(jìn)入眼睛，眼皮起保護眼球的作用。
3、師小結：我們能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每個(gè)部分都很重要，如果哪一部分受傷，眼睛都會(huì )生病:近視或者失明。
4、那么，什么是近視眼了？
�。ㄈ┠切〾牧晳T會(huì )導致眼睛近視了？聯(lián)系生活，了解不良習慣。（10分鐘）
1、播放課件—動(dòng)畫(huà)片，師生交流
師：看了動(dòng)畫(huà)片你有什么感想？
2、指名說(shuō)自己的看法
3、老師板書(shū)：近視眼是怎樣形成的
�。�1）眼睛與書(shū)本的距離太近，看書(shū)和寫(xiě)字姿勢不正確，用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。
�。�2）光線(xiàn)太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。
一般說(shuō)來(lái)，看書(shū)、寫(xiě)字所需的照明度不能太強也不能太弱。特別是不能在強太陽(yáng)光下看書(shū)。
�。�3）看書(shū)的姿勢不正確，或看書(shū)的場(chǎng)所不恰當。
4、看電視時(shí)離電視機太近
5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。
�。ㄋ模┯懻摬⑴袛鄨D片上的那些同學(xué)做的`是對的？
�。ㄎ澹┰俅尾シ耪n件：怎樣預防近視
近視眼是中小學(xué)的常見(jiàn)病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著(zhù)手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書(shū)時(shí)間
一般說(shuō)來(lái)，連續看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)間達到40－55分鐘時(shí)，就應該休息10分鐘左右，走出去看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠處的樹(shù)木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫(xiě)姿勢
少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字要養成正確的姿勢。眼睛和書(shū)本的距離保持30厘米左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著(zhù)頭寫(xiě)字，不要趴伏在桌上看書(shū)寫(xiě)字，更不要躺在床上看書(shū)。
3、調節看書(shū)的光線(xiàn)：白天看書(shū)寫(xiě)字宜在室內進(jìn)行，靠近窗戶(hù)，但又不應被陽(yáng)光直接照射著(zhù)。
4、走路、乘車(chē)不要看書(shū)：走路或乘車(chē)看書(shū)是引起近視的原因之一。
5、加強營(yíng)養和鍛煉，增強體質(zhì)：表面看來(lái)，加強營(yíng)養的鍛煉身體，增強體質(zhì)，似乎與視力無(wú)關(guān)。其實(shí)，這是預防近視的重要措施之一。
6、看電視時(shí)要注意保護視力（3分鐘）
7、多看綠色物體對眼睛有益：當我們經(jīng)過(guò)一陣緊張而繁忙的學(xué)習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹(shù)木，緊張的神經(jīng)頓時(shí)覺(jué)得緩和下來(lái)，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調節放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
8、堅持做眼保健操(10分鐘)
播放課件：糾正做眼保健操的一些錯誤動(dòng)作，讓生跟著(zhù)做
�。┳晕遗袛嗍欠窠暎�2分鐘）
�。�1）看遠處的物體經(jīng)常瞇細眼睛，否則就看不清楚。
�。�2）看書(shū)和看電影、電視的距離近了，尤其看電視總喜歡靠近電視機。
�。�3）看物體時(shí)容易產(chǎn)生緊皺眉頭現象。
�。ㄆ撸┛偨Y：（3分鐘）
小朋友們是祖國的未來(lái)，眼睛是我們的“偵察兵”，有一雙明亮的眼睛才能在今后做好各行各業(yè)的工作，不管走上哪個(gè)崗位都要有一雙明亮健康的眼睛才能給生活帶來(lái)美好，為了我們更好的生活，請你保護好你們的眼睛，不讓眼睛生病。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 9
一、主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩嬉戲就是容樂(lè )觀(guān)。為此，設計召開(kāi)“預防近視珍愛(ài)光明”的主題班會(huì )。
二、活動(dòng)目的
在6月6日“全國愛(ài)眼日”降臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì )，對全班學(xué)生發(fā)展愛(ài)眼訓練，切實(shí)加強學(xué)生對視力的愛(ài)護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體味到預防近視、愛(ài)護眼睛的重要性。
三、活動(dòng)形式
歌曲，詩(shī)歌朗讀，學(xué)問(wèn)競賽等多種形式組合。
四、活動(dòng)豫備
主題班會(huì )幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩(shī)。
五、活動(dòng)時(shí)間
周五班會(huì )課
六、活動(dòng)步驟
(一)由曲《愛(ài)眼安康歌》導入本次班會(huì )。
(二)播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
(三)伴樂(lè )詩(shī)朗讀。
先由班主任朗讀《愛(ài)眼詩(shī)歌》，再由五組學(xué)生分別朗讀《小眼睛，大世界》《心靈的.窗戶(hù)》《愛(ài)護眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。(這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng )作而成)
(四) “愛(ài)眼知多少”學(xué)問(wèn)問(wèn)答。 (課前，已經(jīng)給每一個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿態(tài)不正確，學(xué)習、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(cháng)，不留意眼睛衛生等相關(guān)的不愛(ài)惜眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內溝通，統一熟悉，然后再全班溝通)。
(六)在日常生活中，我們應當怎樣愛(ài)惜眼睛?(學(xué)生小組溝通后再集體溝通，并統一熟悉)
1、讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)要端正;
2、再也不強光和弱光下看書(shū);
3、不能長(cháng)期看電視、玩電腦，看時(shí)保持肯定的距離;
4、子細做眼保健操。
(七)全班合唱《深深?lèi)?ài)眼操》。
(八)班主任教師作總結。
同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性肯定有了更進(jìn)一步的熟悉，眼睛宛如一扇展現心靈的窗戶(hù)，也宛如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙光明安康的眼睛。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 10
班會(huì )目的：
1、通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛(ài)眼日。
2、指導學(xué)生了解眼睛的基本結構，學(xué)會(huì )保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。
教學(xué)準備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
教學(xué)過(guò)程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑色的葡萄?這是什么?(眼睛) 2、眼睛是我們的身上很重要的器官。
誰(shuí)知道眼睛的作用?
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。
今天讓我們的一起來(lái)了解我們的的眼睛，保護我們的的小眼睛。 齊讀課題：保護我們的的小眼睛。
二、了解眼睛的結構
師：要想保護我們的的小眼睛，首先讓我們的一起來(lái)了解一下眼睛的構造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來(lái)收集圖象。
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周?chē)�，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上。
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中心有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)強弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著(zhù)。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用?
(生：擋住風(fēng)沙和灰塵。)
師：是啊，眼睫毛也是用來(lái)保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們的，所以我們的要……(齊讀課題) 三、觀(guān)看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請看視頻，播放視頻《保護視力》。
2、看了錄象，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦? 生：看不見(jiàn)了。
為什么會(huì )眼睛看不見(jiàn)了呢?
書(shū)寫(xiě)姿勢不正確，眼睛離書(shū)本太近�？措娨曁�。躺著(zhù)看書(shū)。
3、聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。
繼續看。
你聽(tīng)到了什么?
師總結：
1、看書(shū)寫(xiě)字眼睛要與書(shū)本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑色的暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書(shū)。
師：我們的知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們的來(lái)聽(tīng)聽(tīng)施羽菲等同學(xué)給我們的帶來(lái)的快板，《保護眼睛》有請。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們的再一次知道了如何去保護我們的的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛(ài)眼的做法
師：那么請大家說(shuō)一說(shuō)平時(shí)你是怎樣愛(ài)護自己的'眼睛的，舉出例子。
生交流。
師：同學(xué)們做得很出色，那么我們的要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰(shuí)?你想對班中的這幾位同學(xué)說(shuō)些什么?
五、出示班中用眼不衛生的照片
生：我想對xx說(shuō)…… 說(shuō)道的同學(xué)要呼應。
六、討論如何保護視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們的四人一組來(lái)討論一下日常我們的該如何保護視力?
(學(xué)生討論，交流)
師：同學(xué)們說(shuō)得很好，老師把它總結如下：
學(xué)生齊讀：
1、堅持做好眼保健操。
2、看書(shū)寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強光或其他不適宜的光線(xiàn)下看書(shū)或寫(xiě)字。
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。
七、學(xué)做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發(fā)現同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒(méi)有找準。
今天讓我們的一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細看，認真聽(tīng)，跟著(zhù)學(xué)。
八、飲食調節
通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們的還可以從飲食上來(lái)調節。
第一類(lèi)：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會(huì )下降，還會(huì )導致眼睛干燥、轉動(dòng)不靈。
補充來(lái)源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類(lèi)：維生素B族
補充來(lái)源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內臟、瘦肉、豆類(lèi)、各種粗糧、全麥食品等。
第三類(lèi)：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長(cháng)期缺鈣，會(huì )導致眼球轉動(dòng)不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深。缺鋅會(huì )造成弱光下視物不清。
補充來(lái)源：牛奶、豆腐等補鈣佳品。貝類(lèi)和軟體類(lèi)海鮮、動(dòng)物運動(dòng)部位的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、黑色的芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類(lèi)：維生素
維生素C、維生素E和類(lèi)胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 11
一、班會(huì )教學(xué)目的：
1、初步了解眼睛構造，知道視力對學(xué)習、生活的重要性。
2、培養科學(xué)用眼的意識，養成正確用眼、認真做眼操的好習慣。
3、學(xué)會(huì )愛(ài)護自己的眼睛，保護視力，同時(shí)愛(ài)護自己。
二、班會(huì )準備：
讓學(xué)生分小組從家長(cháng)及課外書(shū)中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動(dòng)作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。
拍攝三位家長(cháng)有關(guān)近視的錄像，一位醫生解說(shuō)近視成因的錄像
三、班會(huì )過(guò)程：
1、導入——觀(guān)看有關(guān)家長(cháng)視力不好的視頻，談感受：
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：大家好！今天的班會(huì )課由我們倆為大家主持。
先請大家觀(guān)看幾段錄像。（a說(shuō)說(shuō)自己得近視的原因；b一位家長(cháng)說(shuō)說(shuō)從小的理想是當一名飛行員，但因為近視無(wú)法實(shí)現自己的夢(mèng)想；c在生活中近視給自己帶來(lái)諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時(shí)，鏡片也糊了等。）
看了這幾段錄像，你有什么感受嗎？生談感受
預設：我覺(jué)得如果近視了，對我們的生活很有影響；我想我得好好愛(ài)護我的眼睛了�！�
主持人點(diǎn)評，小結：聽(tīng)了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。
2、宣布主題，班會(huì )開(kāi)始：
同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗�？墒�，如果我們視力不好，就會(huì )看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會(huì )失明，多可怕��！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì )，說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì )，現在開(kāi)始！
3、了解眼睛構造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？
下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的'構造”點(diǎn)擊出示眼睛結構圖
A、這是眼睛的結構圖，這是結膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復雜器官，我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點(diǎn)指）B、我來(lái)介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線(xiàn)傳遞并集中到眼睛里。
C、我來(lái)介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準確地落在視網(wǎng)膜上。
D、視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內面的一層薄膜，有感光作用專(zhuān)門(mén)負責感光成像。當我們看東西時(shí)，物體的影像由角膜輸入光線(xiàn)，通過(guò)晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點(diǎn)評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構造。
4、了解視力受損的嚴重性
原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，后果可真是不堪設想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎？預設：
1、老師寫(xiě)在黑板上的板書(shū)看不見(jiàn)
2、我長(cháng)大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了
3、廣告牌上的字都看不清……
鼓勵學(xué)生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發(fā)散性；主持人要靈活地點(diǎn)評。
同學(xué)們剛才說(shuō)得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點(diǎn)擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。
請六位同學(xué)讀，每人讀一條。
“愛(ài)護眼睛，預防近視”主題班會(huì )教案精選4參加人員：班主任及全體同學(xué)
地點(diǎn)：教室
主持人：
班會(huì )過(guò)程：
1、宣布主題班會(huì )開(kāi)始：
同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗�？墒�，如果我們不重視眼睛，就會(huì )看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會(huì )失明，多可怕！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì )，說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛�！稅�(ài)護眼睛，預防近視》主題班會(huì )，現在開(kāi)始！
2、了解眼睛：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周?chē)囊磺心�？下面我們先�?lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”
�。�1）眼球：眼球的構造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無(wú)色，稍前凸，稱(chēng)為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱(chēng)為鞏膜。眼球壁最里面一層為內膜，內膜和外膜之間的一層為中膜。
中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡，中央厚，邊緣薄，它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。
�。�2）眼睛的附屬器官，包括：眼眶、眼瞼、結膜、眼肌和淚器。
�、傺劭�
�、谘鄄�。俗稱(chēng)眼皮。
�、劢Y膜。是一層透明的薄膜，結膜有潤滑眼球和保護眼球的作用。
�、苎奂。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉動(dòng)。
�、轀I器。包括淚腺和淚道。
3、了解近視的原因
·遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。 ·環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關(guān)調查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀(guān)因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒(méi)有一致認識。
總結：看來(lái)眼睛如果不保護，就會(huì )這么快得近視。其實(shí)，致使眼睛近視的原因還有很多，可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。
·對照自己
第二小隊為我們提了個(gè)醒，不信嗎？讓我們一起來(lái)看看大家的寫(xiě)字姿勢。
看日常生活中不正確的讀書(shū)寫(xiě)字圖片�？春笞寣W(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受。
看來(lái)眼睛不好的原因就是同學(xué)們在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心，穴位點(diǎn)不準確。那我們就要從這些方面來(lái)注意了。
4、眼睛的重要性：
眼睛很重要，怎樣做才能使眼睛健康的成長(cháng)呢？（學(xué)生說(shuō)想法）教師總結：
同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
“愛(ài)護眼睛，預防近視”主題班會(huì )教案精選5主題班會(huì )設計背景：
1、班內的的學(xué)生近視眼的人數越來(lái)越多。
2、初中九年級學(xué)生不再像七八年級學(xué)生那么聽(tīng)話(huà)，做眼操時(shí)調皮學(xué)生常不好好做，不少學(xué)生的讀寫(xiě)姿勢不正確。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 12
班會(huì )目標：
1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識。
2、引導學(xué)生正確對待眼保健操。
3、培養正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢和良好的讀寫(xiě)習慣。
課前準備：班內學(xué)生做眼保健操的小錄像
班會(huì )過(guò)程：
一、游戲導課：
1、小游戲：“蒙眼走直線(xiàn)”
游戲玩法：（1）請幾位同學(xué)來(lái)教室前面來(lái)，比賽走直線(xiàn)，看誰(shuí)走的最直最快。
�。�2）再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來(lái)，再比一次看誰(shuí)還能走的.最直最快。
2、采訪(fǎng)體驗者。請說(shuō)說(shuō)自己兩次比賽的不同感受。
�。ㄒ龑W(xué)生們了解眼睛對我們的重要性，并引出課班會(huì )主題。）導語(yǔ)：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛(ài)護呢？（出示班會(huì )主題：明亮的眼睛我保護�。�
二、討論交流：
1、說(shuō)說(shuō)我們在學(xué)習和生活中那些對眼睛不利的習慣。
�。�1）學(xué)生們討論自己的在生活中的不良習慣。
�。�2）教師總結：（看書(shū)寫(xiě)作業(yè)的姿勢不對、長(cháng)時(shí)間看電視打游戲、用臟手揉眼睛）
2、怎樣保護我們的視力呢？
�。�1）小組討論，選代表匯報。
�。�2）交流并總結：
�。▽W(xué)生可能列舉到的內容：做眼操、不長(cháng)時(shí)間看電視、注意休息眼睛、不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)報等。）
三、“愛(ài)眼知識”調查問(wèn)卷：
1、學(xué)生填。
2、交流，及時(shí)指導。
3、補充：飲食養眼法。
四、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”
播放開(kāi)學(xué)所錄的學(xué)生們在沒(méi)有老師看著(zhù)時(shí)做眼操錄像（眼操時(shí)間有學(xué)生不認真做眼操，有的睜著(zhù)眼，有的應付事，有的邊做邊打鬧……）
�。�1）看了節目，你想說(shuō)點(diǎn)什么？（引導學(xué)生反思自己及班級現象，重視做眼操）
�。�2）怎樣做才正確？
�。�3）實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
五、活動(dòng)結束語(yǔ)：
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛(ài)眼常識，相信大家在今后的學(xué)習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶(hù)。
六、活動(dòng)拓展：
�。�1）發(fā)倡議書(shū)，并張貼。
�。�2）制作愛(ài)眼宣傳手抄報。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 13
活動(dòng)目標：
1. 增強對保護眼睛重要性的認識，培養良好的眼部衛生習慣。
2. 了解眼睛的結構和功能，認識常見(jiàn)眼病的發(fā)生原因。
3. 學(xué)習預防眼病的方法。
活動(dòng)準備：
1. 準備課件：包括《眼睛變紅了》故事視頻和“保護眼睛”組圖。
2. 準備材料：每組準備一個(gè)鏡子。
活動(dòng)過(guò)程：
1. 發(fā)放鏡子給幼兒，鼓勵他們觀(guān)察自己的眼睛，討論眼睛的構成和功能。
a. 出示鏡子，引導幼兒觀(guān)察眼睛的構成。
- 問(wèn)：眼睛的圓圓的部分是什么？（眼珠）
- 問(wèn)：眼睛的白色部分是什么？（眼白）
- 問(wèn)：閉上眼睛再睜開(kāi)，是什么幫助我們完成這個(gè)動(dòng)作的？（眼皮）
- 問(wèn)：眼皮上方幫助我們擋住風(fēng)沙的是什么？（睫毛）
b. 引導幼兒自由討論眼睛的作用。
- 問(wèn)：我們的眼睛是用來(lái)做什么的？
- 問(wèn)：如果沒(méi)有眼睛，我們的生活會(huì )變成什么樣？
小結：我們的眼睛是由眼珠、眼白、眼皮和睫毛組成。眼睛是我們的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛我們就不能閱讀、觀(guān)賞風(fēng)景等。因此，保護眼睛非常重要。
2. 播放故事視頻《眼睛變紅了》，引導幼兒了解眼病發(fā)生的原因。
- 提問(wèn)：故事中的飛飛得了什么��？
- 提問(wèn)：你覺(jué)得飛飛為什么會(huì )得紅眼��？
- 提問(wèn)：為什么其他小朋友也得了紅眼��？
小結：用臟手揉眼睛會(huì )把細菌帶到眼睛里，引起紅眼病、沙眼等眼部疾病。紅眼病會(huì )傳染，需要及時(shí)治療。
3. 出示組圖“保護眼睛”，鼓勵幼兒判斷圖中小朋友的做法是否正確，并學(xué)習保護眼睛的方法。
- 提問(wèn)：圖中的小朋友在做什么？
- 提問(wèn)：他/她的做法是正確的嗎？為什么？
小結：眼睛對我們來(lái)說(shuō)非常重要，我們要注意眼部衛生，學(xué)會(huì )正確的.保護眼睛的方法。
活動(dòng)延伸：
1. 日�；顒�(dòng)：在日�；顒�(dòng)中，要提醒幼兒注意眼部衛生。
2. 家園共育：家長(cháng)可以陪同幼兒觀(guān)看“寶寶巴士?jì)焊琛敝械摹墩l(shuí)愛(ài)揉眼睛》，進(jìn)一步了解揉眼睛的危害，培養幼兒愛(ài)護眼睛的好習慣。
附【故事】：
眼睛變紅了
飛飛有一雙漂亮的大眼睛�？墒亲罱w飛養成了一個(gè)壞習慣，他總是喜歡用手揉眼睛。
有一天，飛飛在戶(hù)外玩皮球，突然用他臟乎乎的小手揉眼睛。老師看到了并提醒他不能用手揉眼睛。飛飛聽(tīng)了點(diǎn)了點(diǎn)頭，但他已經(jīng)把眼睛揉紅了，臉上也弄得很臟。于是，飛飛不得不放下他喜歡的皮球去洗臉。
飛飛急著(zhù)回去玩皮球，洗完臉隨手拿了一條毛巾擦臉，但其實(shí)這條毛巾不是他的，是樂(lè )樂(lè )的。
過(guò)了兩天，飛飛沒(méi)有來(lái)幼兒園。原來(lái)，飛飛生病了，得了紅眼病。幾天后，樂(lè )樂(lè )也得了同樣的病。小朋友們，你們知道這是怎么回事嗎？
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 14
活動(dòng)目的：
1、使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。
2、培養學(xué)生的保護眼睛的好習慣。從我做起，從現在做起，同時(shí)也要關(guān)注眼睛健康。做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì )保護眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的`窗戶(hù)。
活動(dòng)重點(diǎn)：了解護眼知識，讓每個(gè)學(xué)生都學(xué)會(huì )保護眼睛。
活動(dòng)難點(diǎn)：
激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月16日
活動(dòng)地點(diǎn)：
二年一班教室
活動(dòng)準備：
1、搜集、整理有關(guān)護眼的材料。
2、PPT、視頻。
活動(dòng)過(guò)程：
一、猜謎導入：
一對黑珠藏兩窩，猜不出時(shí)看看我
話(huà)近視：同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺(jué)器官，是獲得外界信息的重要窗戶(hù)。如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì )是一片黑暗，空虛、單調、恐懼……將會(huì )永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、如果沒(méi)有眼睛沒(méi)有視力我們會(huì )怎么樣？學(xué)生回答
2、談?wù)劷暯o我們生活帶來(lái)哪些不便？（同學(xué)們暢所欲言）
三、講究科學(xué)防近視：
既然近視給我們帶來(lái)了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢？多媒體播放課件
1、近視眼的原因。
2、近視眼的危害
3、怎樣科學(xué)的防近視？
第一、書(shū)寫(xiě)姿勢要正確眼離書(shū)本一尺遠，胸離課桌一拳遠，手指尖離筆尖一寸遠。
第二、讀書(shū)姿勢要端正，應采用坐姿，不要躺著(zhù)看書(shū)。
第三、讀寫(xiě)時(shí)光線(xiàn)很重要，不在強光或弱光下看書(shū)，不要在走路或坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)。
第四、每次看書(shū)時(shí)間不得超過(guò)40分鐘。必須有間斷性休息，可以采取遠眺閉目、散步、做眼保健操等方式�？措娨�、玩電腦時(shí)間每次不得超過(guò)50分鐘。電視與眼睛的距離要超過(guò)2米遠。
第五、做好兩操：做到姿勢正，穴位準。
第六、合理膳食，均衡營(yíng)養，忌過(guò)度油膩，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。油鹽攝入量不要超標，每天食鹽不得超過(guò)6克，油不得超過(guò)25克。
第七、保證睡眠，小學(xué)生保證9—10小時(shí)的睡眠。
第八、每天課外活動(dòng)不得少于2小時(shí)。積極參加體育運動(dòng)。運動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。
4、愛(ài)護眼睛，預防眼外傷。
三、愛(ài)護眼睛，防治眼病。
四、如何選擇飲食防近視？
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果，水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多種維生素的食品。
五、愛(ài)護眼睛拍手歌。
六、班會(huì )總結。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 15
一、教學(xué)目標
1、了解近視的原因和影響。
2、知道如何正確用眼，預防近視。
3、掌握常見(jiàn)的眼保健操和眼保健知識，保護眼睛。
二、教學(xué)重點(diǎn)
1、近視的預防和防范。
2、眼保健操和保護眼睛的知識。
三、教學(xué)難點(diǎn)
1、如何正確用眼，遠離近視。
2、正確掌握眼保健知識以及眼保健操的方法。
四、教學(xué)內容
一、知識講解
1、近視的影響
近視是一種常見(jiàn)的視力問(wèn)題，可影響學(xué)習和生活，也可能導致眼部其他問(wèn)題。
2、近視的原因
近視在很大程度上是由不良用眼習慣引起的，特別是長(cháng)期使用電子產(chǎn)品，不注意眼睛休息等等，都可能導致近視的發(fā)生。除此之外，遺傳因素也會(huì )讓人更容易患上近視。
3、預防近視措施
�。�1）視距、視角度不宜過(guò)小，要保持一定的距離。
�。�2）讓眼睛充分休息，避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕或書(shū)本。
�。�3）防止過(guò)度用眼，每隔40—50分鐘要中斷一下，進(jìn)行眼保健操或做個(gè)眼保健操。
�。�4）適當多做戶(hù)外運動(dòng)，提高身體免疫力和抗疾病能力。
二、眼保健知識
1、合理用眼
�。�1）保持正常的睡眠，每晚7—8小時(shí)。
�。�2）明亮的照明環(huán)境可以減少眼睛疲勞，要保持足夠的光線(xiàn)。
�。�3）適當經(jīng)常揉眼，讓眼球得到放松。
2、保護眼睛
�。�1）做眼保健操有助于增加眼睛的運動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)。
�。�2）戶(hù)外運動(dòng)可以減輕眼睛疲勞，增強體質(zhì)。
�。�3）防護眼睛，每次外出都要佩戴合適的太陽(yáng)鏡或護目鏡。
�。�4）周期性的去看眼科醫生，可以及時(shí)發(fā)現任何視力問(wèn)題。
三、眼保健操
1、揉眼操
�。�1）用食指和中指揉上眼球，做環(huán)狀揉眼操，每次20下。
�。�2）用拳頭閉住雙眼，輕輕按著(zhù)眼眶范圍揉眼一分鐘。
2、瞬眼操
�。�1）快速連續眨眼10下，眨眼間隔時(shí)間約為0.5秒。
�。�2）用雙手將雙眼遮蓋，閉上眼睛，將雙手輕輕扯開(kāi)一下，然后突然松手，睜開(kāi)眼睛看路牌或其他物體。
四、教學(xué)方法
1、文獻閱讀法：通過(guò)閱讀近視的相關(guān)知識，了解近視的'原因和影響，從而預防近視的方法。
2、講授法：通過(guò)課堂講授來(lái)介紹如何正確用眼，完成眼保健操以及保護眼睛的相關(guān)知識。案例分享：借助同班同學(xué)的近視病例，讓學(xué)生更好的了解近視是如何引發(fā)眼部疾病，借此啟發(fā)同學(xué)們重視眼睛健康。
3、實(shí)驗法：借助游戲方式，模擬不同光照度下的閱讀體驗，讓學(xué)生體驗不同場(chǎng)景下的復雜視覺(jué)負荷以及風(fēng)險，并有效提高學(xué)生的知覺(jué)敏銳度和分析判斷能力。
五、總結
通過(guò)課程的學(xué)習和實(shí)踐，學(xué)生們更加了解了近視的預防和防范以及保護眼睛的相關(guān)知識。希望同學(xué)們能夠重視眼睛健康，做到合理用眼和保護眼睛。只有保持良好的用眼習慣，合理的休息和運動(dòng)，才能遠離近視，擁有更好的視力健康和生活品質(zhì)。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 16
活動(dòng)目標
�、賹W(xué)會(huì )愛(ài)護眼睛的方法，愛(ài)惜眼睛。
�、陴B成良好的用眼衛生習慣，增加愛(ài)護眼睛意識。
重點(diǎn)難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：增加愛(ài)護眼睛的意識，學(xué)會(huì )愛(ài)護眼睛。
活動(dòng)難點(diǎn)：學(xué)會(huì )愛(ài)護眼睛的方法。
活動(dòng)預備
不良用眼危害圖片、故事《眼睛腫了》
活動(dòng)過(guò)程
一、故事導入，激發(fā)興趣。
師：晨晨今日早晨起床后發(fā)覺(jué)眼睛腫的厲害，小朋友們猜猜他怎么啦?
幼：他可能哭過(guò)了，被蟲(chóng)子咬了……還有的.小朋友說(shuō)“不對不對，我有一次，晚上很晚的時(shí)候睡不著(zhù)始終看電視，然后其次天早上起來(lái)眼睛就腫了……”
(幼兒能夠依據已有的閱歷大膽猜想)
師：小朋友們真聰慧，一下子就想到了這么多的緣由，你們剛剛說(shuō)的呀，都有可能讓我們的眼睛變得不舒適，但是晨晨的眼睛為什么腫起來(lái)了呢?是由于啊，他昨天晚上玩手機玩的可快樂(lè )啦，就忘了時(shí)間……然后今日起來(lái)眼睛就腫起來(lái)了
教師總結：晨晨晚睡，并且在睡前始終玩手機導致其次天起來(lái)眼睛腫起來(lái)了，我們小朋友要養成早睡早起的好習慣，而且不能玩很久的手機，也不能看很久電視，這樣都會(huì )損害我們的眼睛。
二、回憶日常，哪些事情是在損害眼睛。
圖片逐一展現，這些損害眼睛的做法都是日常隨處可見(jiàn)的，很簡(jiǎn)單引起重視。如：不講衛生用布滿(mǎn)細菌的手去揉眼睛;邊走邊看書(shū);長(cháng)時(shí)間玩、看電子產(chǎn)品;近距離看書(shū)看電視;用別人的毛巾擦眼睛等
圖片有助于孩子們深刻熟悉不良用眼習慣給眼睛帶來(lái)的危害
三、愛(ài)護眼睛，我知道。
針對以上消失的問(wèn)題，逐一商討對策，學(xué)會(huì )自己愛(ài)護眼睛
四、推斷對錯，增加熟悉。
教師扮演不愛(ài)衛生，不懂愛(ài)護眼睛的珍寶，由孩子們對教師的行為進(jìn)展推斷指正，進(jìn)一步增加自我愛(ài)護意識。
五、安全小衛士。
“安全小衛士”評比活動(dòng)，教師對一周內用眼愛(ài)護最好的小朋友進(jìn)展表?yè)P、鼓舞!
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 17
活動(dòng)設計背景
每個(gè)學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻都在與自己的身體打交道，但他們對自己的身體并沒(méi)有充分的認識。因此，引導學(xué)生了解自己的身體，養成良好的健康行為習慣，減少意外傷害的發(fā)生，是學(xué)生健康教育的重要任務(wù)之一�；顒�(dòng)“保護眼睛”就是在上述前提下設計的“探索我自己”系列活動(dòng)之一，旨在通過(guò)談話(huà)交流、欣賞故事、情境表演等形式，使學(xué)生了解眼睛的功能和保護眼睛的方法，學(xué)會(huì )正確應對一些突發(fā)意外，同時(shí)通過(guò)激發(fā)學(xué)生交流、表達，發(fā)展他們大膽自信的表達能力和與同伴的交往能力。
活動(dòng)目標
1、了解保護眼睛的基本常識。
2、不長(cháng)時(shí)間看電視，看書(shū)、畫(huà)畫(huà)姿勢正確。
3、初步了解眼睛的結構，知道眼睛的功能。
4、引導學(xué)生學(xué)習緩解眼睛疲勞的保健操。
5、知道保護眼睛的方法，懂得保護眼睛的重要性。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握保護眼睛的一些方法。
難點(diǎn)：讓學(xué)生知道日常生活中正確與不正確的用眼行為。
活動(dòng)準備
1、學(xué)生活動(dòng)前向家長(cháng)了解保護眼睛的有關(guān)常識。
2、教學(xué)掛圖。
活動(dòng)過(guò)程
1、猜謎語(yǔ)，引起學(xué)生的興趣。
教師講謎面：黑黑亮亮兩顆珠，一開(kāi)一合像窗戶(hù)。白天開(kāi)門(mén)夜關(guān)閉，能看電視能看書(shū)。（謎底：眼睛）。
請學(xué)生互相看對方，猜出謎底。
2、講故事《保護眼睛》，了解長(cháng)時(shí)間看電視對眼睛的傷害。
教師：咪咪的視力為什么減退��？引導學(xué)生討論咪咪視力減退的原因。
教師：你們每天在家看電視嗎？看電視時(shí)間時(shí)間長(cháng)嗎？知道咪咪的煩惱后，你們看電視適應注意什么？
3、引導學(xué)生了解造成視力減退的其他原因及保護眼睛的有關(guān)常識。
1、請園內一位戴眼鏡的教師向小朋友介紹自己近視的原因和戴眼鏡后感到的不方便。
2、結合學(xué)生日常生活，討論其他對眼睛造成傷害的原因。
3、結合掛圖，教師告訴學(xué)生保護眼睛的方法。
4、聽(tīng)指令做動(dòng)作，強化學(xué)生對不正確行為的認識。
如教師說(shuō)看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、看電視，學(xué)生做相應的正確姿勢。
教學(xué)反思
這個(gè)活動(dòng)是以保護眼睛為線(xiàn)索，讓學(xué)生了解眼睛的重要性，從而產(chǎn)生保護的意識。這個(gè)活動(dòng)以猜謎語(yǔ)的形式引出主題——眼睛。完整欣賞故事，提問(wèn)回答能更好的`幫助學(xué)生理解故事內容。產(chǎn)生保護眼睛的意識。在第二環(huán)節中，對學(xué)生的回答沒(méi)有做到先肯定再來(lái)分析學(xué)生的答案。第三個(gè)環(huán)節請戴眼鏡教師介紹自己近視的原因和戴眼鏡和感覺(jué)感到的不方便時(shí)應注意策略以保護我們班戴眼鏡學(xué)生的心理。另外在結合掛圖講保護眼睛方法的一些姿勢是我的動(dòng)作不太標準。在今后，我會(huì )不斷努力，讓我的教學(xué)不斷提升。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 18
活動(dòng)目標
1.從了解眼睛入手，向大家宣傳保護眼睛的重要性。
2.使同學(xué)們重視并保護眼睛。
3.注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢，同時(shí)每天認真做好眼保健操。
4.提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現。
活動(dòng)過(guò)程
一、宣布主題班會(huì )開(kāi)始：
同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗�？墒�，如果我們不重視眼睛，就會(huì )看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會(huì )失明，多可怕！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì )，說(shuō)說(shuō)心靈之窗－－我們的眼睛�！蛾P(guān)愛(ài)眼睛，預防近視》主題班會(huì )，現在開(kāi)始！
二、了解眼睛：
a、我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周?chē)囊磺心�？下面我們先�?lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”
�。�1）眼球：眼球的構造十分精巧，其前后徑成人平均約為２４毫米，可分為球壁和球內兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前１／６透明無(wú)色，稍前凸，稱(chēng)為角膜，后５／６為白色纖維膜，稱(chēng)為鞏膜。眼球壁最里面一層為內膜，內膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。
�。�2）眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結膜、眼肌和淚器。
�、傺劭�
�、谘鄄�。俗稱(chēng)眼皮
�、劢Y膜。是一層透明的薄膜,結膜有潤滑眼球和保護眼球的作用。
�、苎奂。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉動(dòng)。
�、轀I器。包括淚腺和淚道。
b、第一小組：表演小品（大體內容：一位同學(xué)發(fā)現眼睛不好，到醫院檢查，醫生就“眼睛是由幾部分構成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問(wèn)題作講解。）
三、了解近視的`原因
1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧.
2.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關(guān)調查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀(guān)因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒(méi)有一致認識，主要有以下幾種理論：
�。�3）環(huán)境適應學(xué)說(shuō)：幼兒時(shí)期眼球小，多數呈現遠視，隨著(zhù)年齡增長(cháng)眼球增大達到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。其他學(xué)說(shuō)不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光
四、總結
最后，希望同學(xué)們不僅是知道和了解這些小知識，還要在生活中運用和掌握它們。宋代大詩(shī)人陸游曾說(shuō)：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺,絕知此事要躬行�！敝R的學(xué)習和運用從來(lái)都是密不可分的，學(xué)校里需要我們做的不僅僅是學(xué)好課本上的知識，更重要的是怎樣去做。不如讓我們從今天的關(guān)愛(ài)眼睛、預防近視的小知識做起，保護好自己的雙眼，保護好我們心靈的窗戶(hù)。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 19
活動(dòng)目標
在“全國愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì )，對全班學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼教育，切實(shí)加強學(xué)生對視力的保護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體會(huì )到預防近視、保護眼睛的重要性。 活動(dòng)準備 PPT 查閱資料 活動(dòng)過(guò)程
一、主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂(lè )觀(guān)。為此，設計召開(kāi)“預防近視 珍愛(ài)光明”的主題班會(huì )。
二、活動(dòng)目的'
在“全國愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì )，對全班學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼教育，切實(shí)加強學(xué)生對視力的保護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體會(huì )到預防近視、保護眼睛的重要性。
三、活動(dòng)形式
歌曲，詩(shī)歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。
四、活動(dòng)準備
主題班會(huì )幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩(shī)。
五、活動(dòng)時(shí)間
周五班會(huì )課
六、活動(dòng)步驟
�。ㄒ唬┯汕稅�(ài)眼健康歌》導入本次班會(huì )。
�。ǘ┎シ乓曨l資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
�。ㄈ┌闃�(lè )詩(shī)朗誦 先由班主任朗誦《愛(ài)眼詩(shī)歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶(hù)》《保護眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。（這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng )作而成）
�。ㄋ模皭�(ài)眼知多少”知識問(wèn)答。（課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)眼資料，知識問(wèn)答題目就是出自這些資料之中。）
�。ㄎ澹┎シ乓曨l資料（學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢不正確，學(xué)習、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(cháng)，不注意眼睛衛生等相關(guān)的不愛(ài)護眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（學(xué)生先在小組內交流，統一認識，然后再全班交流）。
�。┰谌粘Ｉ钪�，我們應該怎樣愛(ài)護眼睛？（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統一認識）
1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正；
2、不再強光和弱光下看書(shū)；
3、不能長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離；
4、認真做眼保健操。
�。ㄆ撸┤嗪铣渡钌�?lèi)?ài)眼操》。
�。ò耍┌嘀魅卫蠋熥骺偨Y。 同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。 活動(dòng)總結 通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 20
一、教學(xué)目標
1、掌握近視的發(fā)病原因和預防。
2、要求學(xué)生能做到預防近視的“六不要”“四注意”以及“三個(gè)一”。
5、培養學(xué)生形成良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
近視的預防以及用眼衛生習慣的養成教育。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)導入：上節課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內容，還記得那三字經(jīng)嗎?“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)”�，F在你坐到了嗎? 1.謎語(yǔ)導入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ)，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑色的葡萄。
生：謎底是眼睛。
2.(出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片)師：這些人有什么特點(diǎn)? 生：他們都近視了，戴眼鏡。
師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像愛(ài)護你的眼睛一樣去愛(ài)護你所珍惜的東西，所以我們的從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時(shí)候，后悔已來(lái)不及了。今天我們的`就來(lái)學(xué)習保護視力的重要方面《預防近視》。(出示課題) (二)新課講授：(游戲)下面，我們的一起來(lái)做一個(gè)游戲，通過(guò)做這個(gè)游戲你從中得到什么啟示。
教師請一位學(xué)生上講臺，用事先準備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時(shí)間。(同學(xué)們可以給他記時(shí))
接著(zhù)，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長(cháng)時(shí)間。(請全班同學(xué)記時(shí))
請這位同學(xué)自己說(shuō)說(shuō)兩次找人在時(shí)間上有什么不同，原因是什么?(說(shuō)明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界)。
1、介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調查率。
師：視力不良是指眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據國家體育總局公布的第二次國民體質(zhì)報告顯示，2005年，我國小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫科大學(xué)兒童青少年衛生研究所季成葉教授目前透漏：“中國學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本�！边@節課，我們的主要介紹近視的預防。
2、近視的危害
師：可能有些人覺(jué)得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對身體、生活沒(méi)什么影響，而且現在科技發(fā)達，即使近視加深了，以后也可以做手術(shù)。但你們可知道近視其實(shí)沒(méi)大家想的那么無(wú)所謂，有沒(méi)有同學(xué)愿意來(lái)說(shuō)說(shuō)近視有什么危害?
(1)影響正常生活
(2)影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)
(3)影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲
3、近視的原因。
師：那么究竟哪些壞習慣會(huì )導致近視的產(chǎn)生呢?(請學(xué)生表演)同學(xué)們不要用語(yǔ)言回答，把你的想法用動(dòng)作表演出來(lái)。
生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來(lái)。
師：(每一個(gè)學(xué)生表演完以后，請全班同學(xué)說(shuō)出這位同學(xué)表演的內容)老師最后總結近視的原因。
(1)遺傳因素
(2)環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品
(3)行為因素：用眼衛生習慣、用眼距離及時(shí)間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好
(4)飲食習慣：挑食、偏食
4、近視的預防
師：剛剛我們的已經(jīng)學(xué)習了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的一點(diǎn)是，我們的應該如何預防近視呢?老師把它歸結為一個(gè)口訣“六不要，四注意，三個(gè)一”。那么，同學(xué)們能不能結合剛剛我們的學(xué)習的關(guān)于近視的原因，來(lái)說(shuō)說(shuō)這“六不要，四注意，三個(gè)一”的內容呢?先說(shuō)說(shuō)“六不要”。你們覺(jué)得要預防近視，平時(shí)應該不要什么?
生：學(xué)生舉手回答
師：老師課件出示“六不要”的內容。 預防近視“六不要”
�、�、不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。
�、�、不要在耀眼的強光下或日光下看書(shū)。
�、�、不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
�、�、不要躺著(zhù)看書(shū)。
�、�、不要歪著(zhù)頭寫(xiě)字。
�、�、不要天天長(cháng)時(shí)間看電視。
生：學(xué)生齊讀‘六不要’。
師：現在讓我們的來(lái)看看“四注意”指的又是什么內容。 預防近視“四注意”
�、�、讀書(shū)一小時(shí)，要注意休息幾分鐘。
�、�、注意讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢。
�、�、注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。
�、�、注意營(yíng)養均衡，不挑食，不偏食。
師：除了我們的剛剛學(xué)習的“六不要，四注意”，還要做到什么呢? 生：要做到“三個(gè)一”。
師：有沒(méi)有同學(xué)知道“三個(gè)一”指的是什么?(看現場(chǎng)反應) 我們的看屏幕(播放課件“三個(gè)一”)
一尺、一拳、一寸
眼睛距書(shū)本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。
師：一尺和一寸分別是多長(cháng)?有同學(xué)知道嗎?(看現場(chǎng)反應)一尺相當于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當于10/3厘米，即3.33厘米�，F在，老師希望同學(xué)們按照“三個(gè)一”的要求，把讀書(shū)寫(xiě)字姿勢做出來(lái)。
生：(學(xué)生做出姿勢)
師：(巡查學(xué)生姿勢情況)
師：同學(xué)們都做得很好，希望不只是現在做得好，在以后的學(xué)習中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養成良好的習慣。
(三)鞏固知識
師：剛才我們的學(xué)習預防近視‘六不要、四注意’以及‘三個(gè)一’，下面我們的一起來(lái)回顧齊讀一下這三方面的內容。
生：齊讀
四、小結
師：今天我們的學(xué)習了近視的有關(guān)知識，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預防措施，在以后的學(xué)習、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。最后，老師忠心的祝愿同學(xué)們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學(xué)們擁有一雙明亮而健康的眼睛。
保護視力,預防近視主題班會(huì )教案 21
教學(xué)目標：
讓學(xué)生了解引起近視的原因以及如何預防近視眼的形成。
教學(xué)重點(diǎn)：
如何預防近視眼的形成。
教學(xué)難點(diǎn)：
糾正不正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課
�。ㄒ唬┎轮i語(yǔ)，引導學(xué)生說(shuō)出眼睛的作用。
�。ǘ┙處煔w納看不清的原因是近視眼，并引導學(xué)生說(shuō)出想了解有關(guān)近視眼的哪些內容。（板書(shū)課題）
二、講授新課：
�。ㄒ唬┭劬Φ淖饔檬鞘裁�？
�。ǘ┙曆坌纬傻�'原因
1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些？
2、學(xué)生匯報，大家補充，教師并及時(shí)板書(shū)。
�、龠z傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，所以有上述情況的同學(xué)要倍加愛(ài)護眼睛，預防近視。
�、谒卟蛔悖盒W(xué)生每天睡眠應保證多少小時(shí)？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？
�、蹱I(yíng)養素缺乏：人體必需的營(yíng)養素有哪些？適當多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學(xué)們注意營(yíng)養均衡，做到合理膳食，防止營(yíng)養系缺乏。）
�、懿蛔⒁庥醚坌l生：
聯(lián)系實(shí)際生活談?wù)勛约河心男┎蛔⒁庥醚坌l生的習慣？看近距離的東西持續時(shí)間太長(cháng)，中間又無(wú)適當休息，就會(huì )使眼睛因長(cháng)時(shí)進(jìn)行調節活動(dòng)而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現近視狀態(tài)。
學(xué)生不注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢、字跡模糊色淺，在光線(xiàn)太強太弱的環(huán)境下看書(shū)寫(xiě)字，躺在床上、走路、坐車(chē)看書(shū)等等不良習慣。都易使屈光調節活動(dòng)加強、使眼肌持續地緊張收縮而且由于過(guò)度特久地調節活動(dòng)，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而剌激眼肌加強收縮。
�。ㄈ┤绾晤A防近視眼？
1、科學(xué)用眼：
1、讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一即眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
2、走路或乘車(chē)時(shí)不要看；
3、不要躺著(zhù)或趴著(zhù)看；
4、勞逸結合，用眼時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
2、注意用眼衛生：
�。�1）不要長(cháng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等；
�。�2）不要在光線(xiàn)太強太弱時(shí)讀寫(xiě)，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離；
室內照明40W日光燈應距離桌面1.4米；
�。�3）看電視應有節制，眼距離以電視機對角線(xiàn)6倍以外觀(guān)看，一般看40分鐘休息10分鐘；
少玩電子游戲、電腦等，據有關(guān)資料顯示它們的危害是電視的5倍。
3、補充營(yíng)養：
�。�1）少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過(guò)多在體內血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長(cháng)，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
�。�2）少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過(guò)量百害無(wú)一益。
�。�3）避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì )導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。
�。�4）多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
4、加強運動(dòng)：
�。�1）學(xué)生在學(xué)習階段因長(cháng)時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應經(jīng)常性望遠，多參加體育活動(dòng)，增強體質(zhì)；
�。�2）每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發(fā)生。
三、教學(xué)總結：
通過(guò)本課的學(xué)習，同學(xué)們較好地掌握了近視眼形成原因和預防方法，從而提高了同學(xué)們自覺(jué)做好眼保健操的積極性，督促同學(xué)們養成良好的用眼衛生習慣，看到身邊戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多，讓我們趕快行動(dòng)起來(lái)，保護眼睛，預防近視吧！
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