《五步拳》教案

　　作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，有必要進(jìn)行細致的教案準備工作，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的《五步拳》教案，希望能夠幫助到大家。

《五步拳》教案1

　　一、教材分析：

　　武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛(ài)。學(xué)生通過(guò)演練武術(shù)得到美育的熏陶。本課是根據義務(wù)教育《體育》九年制五年級內容改編而成，根據學(xué)生特點(diǎn)，本課分為兩個(gè)課時(shí)來(lái)完成，第一課時(shí)主要學(xué)習武術(shù)的基本手型與步型，第二課時(shí)學(xué)習五步拳，本說(shuō)課稿為第二課時(shí)的內容。武術(shù)是我國勞動(dòng)人民在長(cháng)期的實(shí)踐中創(chuàng )造和發(fā)展起來(lái)的一項具有民族風(fēng)格的傳統體育健身項目。五步拳主要是以三種手型（拳、掌、鉤）和五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）組合而成的套路動(dòng)作。并依據新課標的要求,以“健康第一”為指導思想，培養學(xué)生組織能力、創(chuàng )新能力以及吃苦耐勞的意志和團結互助的集體觀(guān)念，為將來(lái)適應社會(huì )打下良好的基礎。

　　二、教學(xué)目標：

　　1、掌握五步拳動(dòng)作組合路線(xiàn)以及提高動(dòng)作連貫性，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調性能力和節奏感。

　　2、通過(guò)學(xué)生觀(guān)察、模仿、同學(xué)之間相互交流練習，使學(xué)生做到路線(xiàn)清楚，手型、步型正確到位。

　　3、學(xué)生學(xué)習武術(shù)的興趣，提高參與意識，進(jìn)一步樹(shù)立安全意識、遵守紀律、執行規則，培養學(xué)生崇尚武德、堅定勇敢的品質(zhì)。

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　1、教學(xué)重點(diǎn)：手型、步型正確到位。

　　2、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線(xiàn)清晰，節奏力度的把握。

　　四、學(xué)情分析：

　　我校五年級的學(xué)生在以往教學(xué)中接觸過(guò)武術(shù)，對武術(shù)的基本手型和步型略有了解，但動(dòng)作不夠準確。很多學(xué)生由于受到武俠小說(shuō)及影視作品的影響，對武術(shù)充滿(mǎn)幻想但認識不清。學(xué)生運動(dòng)參與能力、性格愛(ài)好都具有很大的差異，女生往往會(huì )表現出怯懦的一面，而男生則會(huì )無(wú)所顧忌地表現自我。因此，帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學(xué)生的興趣。武術(shù)運動(dòng)恰恰是一項剛、柔兼備的項目，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。

　　五、教法：

　　根據新課程的理念，充分考慮小學(xué)生年齡特點(diǎn)，遵循學(xué)生的認知規律，在教學(xué)方法上，主要采用以下幾種方法：

　　1、分層教學(xué)法，以溫故知新進(jìn)入新的教學(xué)內容，在復習武術(shù)基本手型與步型時(shí)，強調正確的動(dòng)作，以利于學(xué)生模仿；

　　2、練習糾錯法，引導學(xué)生相互對比、交流、評價(jià)，從中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，自主發(fā)現問(wèn)題。在學(xué)生互相幫助中完成本課目標。盡量做到由淺入深，由易到難，循序漸進(jìn)，因材施教。

　　3、激勵法,教師一方面用自身剛勁有力的示范動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣,使學(xué)生能夠積極主動(dòng)的學(xué)習。一方面用言語(yǔ)提示學(xué)生。注意學(xué)生情緒的變化，及時(shí)調整教學(xué)方法，用頑強的意志品質(zhì)去引導學(xué)生克服練習中出現的枯燥感和疲勞感。

　　六、學(xué)法

　　本課主要在教師啟發(fā)引導下，調動(dòng)學(xué)生積極性，在學(xué)法上主要運用模仿法、練習法、對比法和創(chuàng )造法。最后通過(guò)集體表演、小組表演、個(gè)人展示相結合，解決所發(fā)現的.問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習，提高學(xué)習的自主性。

　　七、教學(xué)過(guò)程:

　　（一）激發(fā)情趣

　　1、師生相互（抱拳禮）問(wèn)好。

　　2、介紹武術(shù)項目，明確本課內容與要求，進(jìn)行武德教育。

　　3、武術(shù)操熱身

　�。ㄕf(shuō)明：利用抱拳禮問(wèn)好和武術(shù)操熱身是為了激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣，引導學(xué)生進(jìn)入學(xué)武情境，介紹武德是要學(xué)生了解武術(shù)精神，并讓學(xué)生在武術(shù)精神感染下刻苦學(xué)習。）

　　（二）溫故知新

　　1、復習武術(shù)基本手型與步型。

　　2、教師示范表演。教師邊做示范邊講解動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)。

　　3、分解練習。教師帶領(lǐng)逐節練習。

　�。ㄕf(shuō)明：俗話(huà)說(shuō)：“興趣是最好的老師�！苯處煹氖痉稇�使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。武術(shù)屬于肢體語(yǔ)言，以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達最高點(diǎn)。）

　　4、集體練習1~2次，分組練習，體驗動(dòng)作。

　�。ㄕf(shuō)明：課堂上應給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習空間，自己琢磨動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習，與教師商討動(dòng)作等，每一招一勢代表著(zhù)學(xué)生豐富的內心世界。培養學(xué)生自主學(xué)習和小組探究學(xué)習的能力。）

　　5、以小組為單位展示五步拳套路，個(gè)人展示動(dòng)作并展示。

　�。ㄕf(shuō)明：從練習活動(dòng)中培養學(xué)生團結協(xié)作充分發(fā)掘學(xué)生運動(dòng)潛能，通過(guò)教師評價(jià)，學(xué)生間互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以大膽且比較標準的動(dòng)作體現“我能行”，告別“我不行”。使學(xué)生能在展示過(guò)程中體驗成功的喜悅。）

　　6、教師帶領(lǐng)配合音樂(lè )完整練習五步拳。

　�。ㄕf(shuō)明：鞏固五步拳，整合本課內容，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。）

　　7、拓展：由個(gè)人或幾個(gè)好朋友組合自由創(chuàng )編武術(shù)動(dòng)作，并個(gè)性展示。

　�。ㄕf(shuō)明：培養學(xué)生創(chuàng )新精神和創(chuàng )新能力，形成積極向上、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度。）

　　（三）放松身心。

　　1、放松（組織：配合音樂(lè )，運用太極拳中的起式、野馬分鬃、云手、收式四個(gè)動(dòng)作，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結束本課。）

　　2、結本課學(xué)生的學(xué)習情況，對學(xué)生再次進(jìn)行武德教育。

　　3、師生“抱拳禮”道別。

　�。ㄕf(shuō)明：本課是武術(shù)課，應將武術(shù)貫穿整節課。因此，這節課我采用太極配合音樂(lè )放松，既能起到放松的作用，又能讓學(xué)生感興趣。小結時(shí)對學(xué)生再次進(jìn)行武德的教育，首尾呼應。抱拳禮道別，與開(kāi)始抱拳問(wèn)好相呼應，有始有終。）

《五步拳》教案2

　　武術(shù)“五步拳”是本次課的新授課程，它是武術(shù)運動(dòng)中最常用的一種組合動(dòng)作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內容的基礎，同時(shí)，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運用，在以往教學(xué)基礎上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng )造性、主動(dòng)性，培養學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對抗能力。

　　一、教學(xué)內容

　　“五步拳”及“并步抱拳、摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打”的招式。

　　二、教材分析

　　本課內容選自體育與健康一書(shū)武術(shù)項目中的五步拳。這項內容既有著(zhù)重上肢手型的練習，又有著(zhù)重下肢步型的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。

　　武術(shù)基本功組合拳共4個(gè)課次，本課為第1課次，是新學(xué)教材，重點(diǎn)是基本手型和步型的身體協(xié)調。為第2課次的健身拳教學(xué)作好準備。

　　三、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對象為小學(xué)年級的學(xué)生。小學(xué)生的骨骼彈性好，關(guān)節活動(dòng)范圍大，容易接受、學(xué)會(huì )新的動(dòng)作。武術(shù)是他們所喜愛(ài)的一項運動(dòng)之一，雖沒(méi)有基礎，但對學(xué)習練習特別感興趣。教學(xué)中把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結合起來(lái)，給學(xué)生提供再認識所學(xué)知識、以及創(chuàng )造性應用所學(xué)動(dòng)作的機會(huì )，從而增強教學(xué)效果

　　四、教學(xué)目標

　　根據小學(xué)生的體育能力現狀，針對教材特點(diǎn)以及學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我主要制定了以下三個(gè)教學(xué)目標：

　　技能目標：讓學(xué)生掌握五步拳基本技術(shù)及攻防要素，并通過(guò)學(xué)習，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調性、靈活性、柔韌性等素質(zhì)。

　　情感目標：培養學(xué)生合作學(xué)習、互助學(xué)習的意識，達到事半功倍的作用，使學(xué)生健康成長(cháng)。發(fā)展學(xué)生的創(chuàng )造力和表現力，在體育活動(dòng)中培養學(xué)生的創(chuàng )新意識。

　　五、重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的標準性。

　　難點(diǎn)：培養學(xué)生的自學(xué)創(chuàng )新能力。

　　六、教學(xué)方法

　　1.教學(xué)觀(guān)念：

　　興趣是最好的'老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習，本課以發(fā)揮教師主導作用，培養學(xué)生創(chuàng )新能力為目的，通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì )，掌握靈活的運動(dòng)學(xué)習方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養學(xué)生互相幫助，團結協(xié)作的團隊精神。

　　2.教法設想

　　五步拳采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與事例動(dòng)作比較的過(guò)程中得出五步拳技術(shù)的要點(diǎn)，再結合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng )方法，進(jìn)行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學(xué)生的想象力和創(chuàng )造力。

　　采用練習法，使學(xué)生在多次練習中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng )造成果得到表現和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

　　3.學(xué)法指導

　　本課采用“嘗試------------比較----------------練習------------鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育內容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì )主動(dòng)學(xué)習和創(chuàng )造性學(xué)習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能

　　第一課

　　時(shí)間：20xx年10月13日---27日人員安排：張勇、石帆、郭廷坤

　　一、手型以及步法的演示：

　　1手型：

　　A、拳

　　各部位名稱(chēng)：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪

　　動(dòng)作說(shuō)明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節上。要點(diǎn)：拳握緊、拳面平、直腕。 B、掌

　　各部位名稱(chēng)：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿

　　動(dòng)作說(shuō)明：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。要點(diǎn)：掌心開(kāi)展、豎指。 C、勾

　　各部位名稱(chēng)：勾尖、勾頂

　　動(dòng)作說(shuō)明：五指撮攏成勾，屈腕。要點(diǎn)：屈腕。

　　2步法：（弓步、馬步、虛步、仆步、歇步）

　　A、弓步

　　俗稱(chēng)弓箭步，用于樁功練習時(shí)，稱(chēng)為弓步樁。

　　要求：前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髖；兩腳左右相距約一腳。動(dòng)作有：左弓步推掌、弓步下插掌、弓步?jīng)_拳等。 B、仆步

　　兩腿左右分開(kāi)，兩腳距離約腳長(cháng)的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部與腳尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面。兩腳全腳著(zhù)地。左腿伸直為左仆步，右腿伸直為右仆步。 C、歇步

　　武術(shù)五大基本步型兩腿交叉靠攏全蹲，左腳全腳著(zhù)地，腳尖外展，右腳前腳掌著(zhù)地，膝部靠于前小腿外側，臀部接于右腳跟處。左腿在下為左歇步，右腿在下為右歇步。 D、馬步

　　兩腿平行開(kāi)立，兩腳間距離三個(gè)腳掌的長(cháng)度，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過(guò)腳尖，大腿與地面平行。同時(shí)胯向前內收，臀部勿突出。這樣能使襠成圓弧形，俗稱(chēng)圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環(huán)抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線(xiàn)懸住。 E、虛步是武術(shù)中五大基本步型兩腳平行開(kāi)立，寬約腳長(cháng)的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全腳掌著(zhù)地，重心于　　時(shí)間20xx年11月3日---17日人員安排：張勇、石帆、郭廷坤

　　二、招式的講解與演示

　　1、預備式：兩腳并攏，雙手握拳抱于腰間，拳面與小腹在同一個(gè)平面，雙肘后頂，向左擺頭，目視左前方。

　　2、左弓步摟手沖拳：

　　2——1，弓步摟打之馬步摟手：（過(guò)渡動(dòng)作）左腳向左橫跨一大步成馬步，同時(shí)左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開(kāi)。目視左方。 2——2，弓步摟打之弓步?jīng)_拳：左掌變拳收回腰間，拳心朝上。馬步向左擰腰轉胯成左弓步，右拳同時(shí)內旋擊出，拳心向下，力達拳面。目視前方

　　3、彈踢沖拳：右拳外旋收回腰間，拳心向上。左拳擰旋擊出，同時(shí)右腳向前彈出，腳面繃平，力達腳尖。左拳拳心向下。上身直立。目視前方。

　　4、馬步架打：右腳前落成馬步，左拳變掌向上撩架，右拳向前擊出成平拳。眼看右方

　　5、歇步?jīng)_拳：

　　5——1歇步蓋打之轉身蓋掌：向左轉身，左腳后撤右腳后方，左掌變拳收回腰間，右拳變掌從上向左下橫蓋。目視前方。

　　5——2歇步蓋打之歇步?jīng)_拳：下蹲成右歇步，右掌變拳收回腰間，左拳平拳擊出，目視前方。

　　6、提膝穿掌：左拳變掌下橫蓋，起身右腿直立，左腳提膝，同時(shí)右拳變掌從腰間向右上方穿出，目視右掌。

　　7、仆步穿掌：左腳向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目視左方。

　　8、虛步挑掌：右腳向前上步成右虛步，左掌順式向上向后成下勾手（低不過(guò)肩，高不過(guò)耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目視前方。

　　9、收式：左腳向右腳并攏，雙手變拳收回腰間。向左擺頭，目視左前方。

　　第三課

　　時(shí)間20xx年11月24日---12月15日人員安排：張勇、石帆、郭廷坤

　　訓練教學(xué)

　　內容：五步拳前四式

　　第四課

　　時(shí)間20xx年12月22日----20xx年3月16日

　　人員安排：張勇、石帆

　　訓練教學(xué)

　　內容：五步拳后五式

　　第五課

　　時(shí)間20xx年3月23日---4月1日人員安排：田世法、李續軍、石帆

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