跳繩體育教案（精選5篇）

　　作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，總歸要編寫(xiě)教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉化的關(guān)節點(diǎn)。那么寫(xiě)教案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編幫大家整理的跳繩體育教案（精選5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　跳繩體育教案1

　　一、學(xué)情分析

　　本節課的授課對象是小學(xué)三年學(xué)生。他們活潑可愛(ài)，特別喜歡上體育課，好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現，但好動(dòng)，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個(gè)性差異，我選擇以跳繩游戲為活動(dòng)主形式，以繩激趣，營(yíng)造濃厚個(gè)人競爭和團體競爭氛圍。

　　二、教學(xué)理念

　　由此，在設計理念上，我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng )新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向為導向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“快樂(lè )體驗”的課題思想。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗進(jìn)行《跳繩》動(dòng)作與方法的編創(chuàng )，培養學(xué)生的創(chuàng )新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來(lái)增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養學(xué)生良好的團結、合作精神。

　　三、教學(xué)目標

　　根據體育課程標準的學(xué)習領(lǐng)域目標，結合三年級學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預設了本節課的教學(xué)目標：

　　1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè )鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

　　2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開(kāi)發(fā)。

　　3、本節課的重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：通過(guò)各種跳繩游戲的體驗活動(dòng)掌握一定的技能。

　　難點(diǎn)：在練習中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

　　場(chǎng)地器材：一塊籃球場(chǎng)地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機一臺。

　　四、教法、學(xué)法預設

　　為了達成以上目標，突破重、難點(diǎn)，我初步預設本課教法和學(xué)法是：

　　教法：情境教學(xué)法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

　　學(xué)法：觀(guān)察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

　　五、教學(xué)程序

　�。ㄒ唬┣榫皩�入

　　對于低年級學(xué)生來(lái)說(shuō)，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節課，我將以小兔子學(xué)跳繩為主情景，去激趣。

　�。ǘ�）出門(mén)找師傅

　　兔子媽媽交給任務(wù)，讓小兔子們出門(mén)去學(xué)學(xué)跳繩，師傅先讓小兔子們進(jìn)行熱身活動(dòng)。指導學(xué)生圍圈自由跳兔子舞。

　�。ㄈ�）“踩蛇尾”

　　我設計踩蛇尾活動(dòng)，通過(guò)“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開(kāi)展熱身活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的迅速反應、靈敏運動(dòng)能力。

　�。ㄋ模�“學(xué)技術(shù)“

　　教師做示范，學(xué)生學(xué)習，連續跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動(dòng)與彈跳協(xié)同一致，熟悉后速度加快。

　�。ㄎ澹�“抓尾巴”

　　教師通過(guò)“小朋友們現在我們到了小動(dòng)物園，瞧！里面有很多的小動(dòng)物，還有尾巴呢，我們來(lái)比賽一下，誰(shuí)抓到的尾巴最多？”的談話(huà)引導，指導學(xué)生進(jìn)入本節課的主體活動(dòng)，要求學(xué)生通過(guò)兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動(dòng)。教師邊指導，要求注意動(dòng)作規范和安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)�；顒�(dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

　�。�六）放松總結

　　組織放松活動(dòng)，恢復學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結。

　　跳繩體育教案2

　　【設計意圖】

　　跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛(ài)。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智

　　發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動(dòng)項目。

　　【活動(dòng)目標】

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

　　2、活動(dòng)中體驗創(chuàng )造性跳繩的樂(lè )趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng )造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。

　　【活動(dòng)準備】

　　錄音機、磁帶一根繩子。

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　1、幼兒聽(tīng)《兔子舞》的音樂(lè )做熱身運動(dòng)。

　　2、聽(tīng)老師口令練習跳躍及上肢動(dòng)作。

　　師；跳、跳、跳，幼兒跟著(zhù)老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

　　師問(wèn)；“還可以怎么跳？”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　3、上肢活動(dòng)

　　師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著(zhù)老師繞繞臂。

　　師問(wèn)“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。

　　活動(dòng)開(kāi)始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著(zhù)節奏數數�？匆豢凑l(shuí)跳的`多。

　　2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時(shí)雙腳一起跳，跳得多者為勝。

　　3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　長(cháng)繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動(dòng)繩子，其他幼兒2—3人一起跳�？凑l(shuí)跳得多，多者為勝。

　　4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　　【放松整理】

　　隨著(zhù)音樂(lè )做“騎馬”的動(dòng)作。

　　【活動(dòng)延伸】

　　回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

　　【活動(dòng)反思】

　　通過(guò)跳繩活動(dòng)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展；能培養幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的節奏感。盡管在活動(dòng)中有些

　　幼兒動(dòng)作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂(lè )。

　　跳繩體育教案3

　　活動(dòng)目標：

　　1．初步學(xué)習跳繩的基本方法，發(fā)展身體的協(xié)調性，增強下肢彈跳力。

　　2．通過(guò)觀(guān)察以及模仿練習，感知上肢有節奏地搖繩、下肢有節奏地跳繩動(dòng)作。

　　3．能樹(shù)立信心，克服困難、堅持練習。

　　活動(dòng)準備：

　　1．每人1根跳繩。

　　2．教師有多種跳繩技能或請一教師準備表演。

　　3．模仿操音樂(lè )磁帶、錄音機。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1．準備活動(dòng)。

　　聽(tīng)音樂(lè )，“做運動(dòng)模仿操”：拍球、跳繩、投籃、滑冰、游泳、鉆山洞等�；顒�(dòng)全身各部位，重點(diǎn)活動(dòng)手腕、腳腕等部位。

　　自由玩繩：可進(jìn)行單人玩繩、多人合作玩繩，加強對跳繩的認知、體驗。

　　2．學(xué)跳繩。

　　師：今天我們來(lái)學(xué)跳繩，請小朋友自己先試一試，跳跳看。

　　幼兒人手1根繩，找空地方跳，教師觀(guān)察指導。

　　師：現在呀！我想請一個(gè)小朋友來(lái)試一試，，其他小朋友注意看看，一會(huì )告訴我他是怎樣來(lái)跳的。

　　教師小結動(dòng)作要領(lǐng)：上肢——雙臂有節奏的、連續的、一下一下?lián)u繩；下肢——雙腳有節奏的、連續的、一下一下跳過(guò)；全身——手腳協(xié)調地先甩繩、后跳過(guò)。

　　徒手練習跳繩

　　師：現在我請小朋友聽(tīng)好了，我們先用手來(lái)練習一下跳繩的動(dòng)作，雙手叉腰，聽(tīng)口令，雙腳有節奏地做連續的動(dòng)作。

　　聽(tīng)口令，有節奏地做模仿跳繩動(dòng)作。

　　聽(tīng)口令，單手握繩﹙對折﹚有節奏地擺動(dòng)，做跳繩模仿動(dòng)作，體驗手腳動(dòng)作的協(xié)調性。

　　拿繩練習。

　　師：現在我們開(kāi)始拿繩練習，請小朋友們雙手分別抓穩兩側繩頭，調整繩子長(cháng)度，雙手垂放于雙腿后側，自然站立，進(jìn)行甩繩、跳過(guò)的練習。

　　教師引導幼兒用心體會(huì )，感受如何才能有節奏、連續地跳繩。觀(guān)察幼兒動(dòng)作，對還未掌握的幼兒予以幫助，表?yè)P堅持練習的幼兒。

　　3．調節運動(dòng)，展示學(xué)習。

　　讓能連續跳五個(gè)的幼兒進(jìn)行展示。

　　教師展示多種跳繩的方法：花樣跳繩、跳快繩、雙人跳等，幼兒觀(guān)看，進(jìn)一步激發(fā)對跳繩的興趣。

　　幼兒再次練習跳繩。

　　4．放松活動(dòng)。

　　幼兒聽(tīng)音樂(lè )拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。

　　跳繩體育教案4

　　活動(dòng)目標：

　　1、學(xué)習跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調地進(jìn)行跳繩游戲。

　　2、探索繩子的多種玩法，通過(guò)思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng )造性思維能力。

　　3、與同伴合作，和同伴共享空間。

　　活動(dòng)準備：

　　1、繩子人手一根。

　　2、《朋友舞》音樂(lè )磁帶，錄音機。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、隊列練習。

　�。�1）教師鼓勵幼兒跟著(zhù)老師一起喊口令"1、2、3、4-123、4！"

　�。�2）練習：六路縱隊--一個(gè)大圓走--走小圓--開(kāi)花走--一路縱隊走--六路縱隊走

　　2、玩繩子游戲。

　�。�1）玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲，請個(gè)別幼兒示范，其他幼兒學(xué)習模仿。

　�。�2）學(xué)習跳繩。

　�。�3）幼兒分散練習跳繩。

　�。�4）教師再次示范，講解跳繩的要領(lǐng)以后，幼兒再分散練習跳繩。

　�。�5）教師引導幼兒三人一組玩跳繩的游戲。

　�、俳處煟撼�了一個(gè)人跳繩，還可以幾個(gè)人跳呢？

　�、谌齻�(gè)教師示范練習三人協(xié)作跳，引起幼兒興趣。

　�、塾變簢L試練習。

　　3、集體舞《快樂(lè )的阿依古麗》。

　　跳繩體育教案5

　　一、指導思想

　　根據《體育與健康課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會(huì )適應三維健康理念”為指導思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。牢固樹(shù)立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識。根據初一學(xué)生身心特點(diǎn)，在教學(xué)中創(chuàng )設快樂(lè )有趣的學(xué)習氛圍，通過(guò)改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習方式，運用豐富的教學(xué)手段，來(lái)幫助學(xué)生掌握基本運動(dòng)技能，培養學(xué)生的創(chuàng )造性思維和自主、合作的探究精神，并充分給予學(xué)生表現與展示的機會(huì )，體驗運動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè )。

　　二、教材分析

　　本課教材《跳繩》是體育中考內容，又是體育鍛煉的有效運動(dòng)之一，是學(xué)生容易掌握和喜愛(ài)的項目。通過(guò)教學(xué)，可以增強學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調性。還能使學(xué)生學(xué)習的興趣更濃，會(huì )更多的利用跳繩鍛煉身體，為終生鍛煉打下基礎。

　　三、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對象為初一學(xué)生，他們喜愛(ài)體育運動(dòng)，有較強的體育意識和運動(dòng)參與積極性。但由他們性格活拔、好動(dòng)、喜歡求新求異，如果反復練習某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，將導致反感甚至抵觸情緒的產(chǎn)生，就會(huì )影響到教學(xué)效果。本節課力求從教法和學(xué)法上改變傳統的教學(xué)方法，以學(xué)生自主探究學(xué)習為主，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性。另外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習跳繩的熱情高。因此，我根據學(xué)生的實(shí)際情況，安排本節課的內容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。

　　四、目標分析

　　1、使學(xué)生了解到跳繩運動(dòng)對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

　　2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

　　3、培養學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養學(xué)生敢于探究、創(chuàng )新的精神，感受與人合作的快樂(lè )。

　　4、通過(guò)觀(guān)察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩（并腳跳繩）及繩間最佳節奏，為中考體育加試作好準備。

　　五、教法、學(xué)法分析

　　“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表?yè)P法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，

　　通過(guò)小組自主合作、探究學(xué)習，鼓勵學(xué)生根據現有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過(guò)跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

　　“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過(guò)自主管理、小組合作練習、探究性學(xué)習、創(chuàng )新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。

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