《保護眼睛》小班健康教案（精選6篇）
作為一名教學(xué)工作者，可能需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那要怎么寫(xiě)好教案呢？以下是小編為大家整理的《保護眼睛》小班健康教案（精選6篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《保護眼睛》小班健康教案1
一、設計意圖：
在日常生活中，我發(fā)現我們班幼兒對自己的身體器官很感興趣，常常會(huì )提出一些很值得思考的問(wèn)題，我也發(fā)現有部分幼兒對一些器官的重要性及保護方面的知識卻知道得較少，如眼睛是我們人體重要的器官，同時(shí)，《綱要》指出：幼兒園必須把保護幼兒生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作首位。因此我設計了此次活動(dòng)，此活動(dòng)來(lái)源于幼兒，又服務(wù)于幼兒，既符合幼兒的現實(shí)需要，又利其長(cháng)遠發(fā)展。
二、目標定位：
來(lái)說(shuō)說(shuō)我的目標，考慮到大班幼兒的年齡特點(diǎn)及實(shí)際情況，為滿(mǎn)足幼兒的認知、能力、情感需要，并結合（布魯姆）《教育目標分類(lèi)學(xué)》，我將把目標定位如下：
1、認知目標：知道眼睛的各個(gè)組成部分，這也將作為活動(dòng)的難點(diǎn)；
2、能力目標：學(xué)會(huì )做眼睛保健操；
3、情感目標：逐步培養幼兒保護眼睛的情感和體驗到保護眼睛的快樂(lè )。
三、活動(dòng)準備：
接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的活動(dòng)準備，《綱要》指出“提供豐富的可操作的材料，為每個(gè)幼兒都能運用多種感官、多種方式進(jìn)行探索提供活動(dòng)的條件�！彼晕易隽巳缦聹蕚洌�
、物質(zhì)準備：眼睛的掛圖、課件一份、鏡子每人一個(gè)、眼保健操音樂(lè )。
2、經(jīng)驗準備：幼兒已經(jīng)具備一些關(guān)于眼睛的知識，知道一些不良的用眼習慣。
四、教學(xué)方法：
這一環(huán)節我將展示我的教學(xué)方法，靈活多樣，生動(dòng)有趣，且適合幼兒年齡特點(diǎn)的教學(xué)方法能充分調動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，因此我適宜地采用了一下教學(xué)方法：
1、談話(huà)法、
2、講解示范法、
3、游戲法
4、練習法，使幼兒在看看、想想、做做、講講等活動(dòng)中，能夠感受到建構知識的成功喜悅之情。
五、活動(dòng)過(guò)程：
要想使活動(dòng)目標順利實(shí)現，要想使活動(dòng)重難點(diǎn)得以突破，那就要取決于活動(dòng)過(guò)程的開(kāi)展，我從激發(fā)幼兒興趣開(kāi)始入手，采用環(huán)環(huán)相扣的形式開(kāi)展我的.教學(xué)過(guò)程：
1、游戲導入，激發(fā)幼兒的興趣：
活動(dòng)一開(kāi)始，我會(huì )先領(lǐng)著(zhù)幼兒做一個(gè)指“五官”的游戲，想讓幼兒再一次熟悉一些自己的五官，為謎語(yǔ)做鋪墊，“今天呀，老師給小朋友帶來(lái)一個(gè)謎語(yǔ)，聰明的寶貝兒們一定可以猜到，兩只葡萄黑又亮，只能欣賞不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入夢(mèng)鄉。小朋友快來(lái)猜一猜啊�！蓖ㄟ^(guò)謎語(yǔ)來(lái)激發(fā)幼兒興趣，集中幼兒的注意力。
2、了解眼睛的各個(gè)部位：
這一環(huán)節我會(huì )采用提問(wèn)法，先讓幼兒說(shuō)說(shuō)自己的可以干什么，接著(zhù)讓幼兒拿鏡子來(lái)觀(guān)察自己的眼睛，因為這一環(huán)節是活動(dòng)的難點(diǎn)，我還會(huì )讓幼兒之間互相觀(guān)察，相互了解，然后我再出示眼睛的掛圖，我覺(jué)得這樣幼兒應該更容易接受些。
3、懂得學(xué)會(huì )保護眼睛和做眼睛保健操：
這一環(huán)節是活動(dòng)的重點(diǎn)，我依舊用提問(wèn)法，讓幼兒自己說(shuō)說(shuō)在日常生活中自己都是如何保護眼睛的，在幼兒說(shuō)完以后我會(huì )做出總結，然后教給幼兒眼睛保健操。
我講解示范眼睛保健操，（眼睛向上、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動(dòng)，用手輕輕按摩眼睛周?chē)∪�，按摩眼睛上面肌肉，下面肌肉，太�?yáng)穴等）接著(zhù)讓幼兒練習一會(huì )兒，我會(huì )仔細看幼兒練習情況，發(fā)現做的不到位的，我會(huì )個(gè)別輔導。然后我會(huì )播放音樂(lè )與幼兒在輕松的音樂(lè )中一起做眼睛保健操。
4、活動(dòng)的最后，為了鞏固這節課的重難點(diǎn)，我會(huì )做一些恰當的延伸。讓幼兒回家后，做一回“小老師”，教父母做眼睛保健操。讓幼兒在玩與教中體驗成功與快樂(lè )。
六、活動(dòng)亮點(diǎn)與特色：
在本次活動(dòng)中，我運用了豐富多彩的教學(xué)組織形式，同時(shí)師幼互動(dòng)較頻繁，在第一個(gè)環(huán)節中，我用了親切的形象與生動(dòng)的語(yǔ)言，和孩子們交談，從而營(yíng)造了一種平等、自由的氛圍，使幼兒在快樂(lè )的環(huán)境中體驗學(xué)習的樂(lè )趣。
《保護眼睛》小班健康教案2
活動(dòng)目標：
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛結構、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途和它的重要，進(jìn)而培養保護眼睛的意識。
3、幼兒通過(guò)看眼睛、說(shuō)眼睛，增進(jìn)與同伴的了解和交流;在獲得知識的同時(shí)也獲得了快樂(lè )。
4、知道保護眼睛的方法。
5、培養良好的衛生習慣。
活動(dòng)準備：
每人一面小鏡子，“眼睛”畫(huà)面兩幅。
活動(dòng)過(guò)程：
1、老師說(shuō)謎語(yǔ)：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”，讓幼兒猜一猜是我們身上的什么?
2、幼兒用小鏡子觀(guān)察自己的眼睛是什么形狀的?引導幼兒仔細看一看，或者用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個(gè)小圓球。
3、提問(wèn)：眼睛什么地方會(huì )動(dòng)?(幼兒邊看邊摸)知道眼皮會(huì )一眨一眨的'，眼球會(huì )轉動(dòng)。
4、讓幼兒互相觀(guān)察眼睛，進(jìn)行比較，進(jìn)一步感知眼睛的結構。(教師引導幼兒說(shuō)出自己的想法，說(shuō)一說(shuō)自己的眼睛與別人的眼睛有什么不同。
5、引導幼兒討論眼睛的用處。教師小結：眼睛對我們的重要作用，強調在日常生活中要特別注意保護我們的眼睛。
6、出示畫(huà)面并提問(wèn)：眼睛有什么用?我們怎樣保護眼睛?讓幼兒知道看書(shū)、畫(huà)畫(huà)時(shí)要坐端正，平時(shí)不用臟手揉眼睛，要用干凈的面巾紙或手帕擦眼等。
活動(dòng)結束：
教師對本次活動(dòng)進(jìn)行總結，表?yè)P在活動(dòng)中積極參與的幼兒，同時(shí)也要鼓勵那些在活動(dòng)中較安靜的孩子，讓他們在獲得知識的同時(shí)，也獲得了快樂(lè )，更體驗到教師的關(guān)心和愛(ài)護。培養和保持了他們對健康活動(dòng)的興趣。
活動(dòng)反思：
活動(dòng)過(guò)程中，我首先利用猜謎語(yǔ)的小游戲來(lái)引入，孩子們都十分的感興趣，但是我在個(gè)別孩子說(shuō)出謎底時(shí)，原意是想讓孩子們有個(gè)發(fā)散性思維，而沒(méi)有及時(shí)的給予了肯定，造成了在這一環(huán)節上浪費的時(shí)間比較多。在教育孩子如何愛(ài)護保護眼睛的時(shí)候，雖然有讓孩子們自由討論，但是孩子們的回答都比較局限，只能說(shuō)：“不用手揉眼睛”等等，而老師也沒(méi)有進(jìn)一步的去引導。教師為孩子們提供了眼睛的圖片讓幼兒觀(guān)察，雖然能夠從整體到局部、從成人到孩子來(lái)進(jìn)行展示，可是在選擇圖片上來(lái)看，所選擇的個(gè)別圖片眼睛部分比較的不明顯。因此在選擇教具的時(shí)候需要更加的謹慎�？偟膩�(lái)說(shuō)，今天的這個(gè)活動(dòng)效果還是很不錯的，整個(gè)活動(dòng)氣氛比較好，雖然在活動(dòng)過(guò)程中仍有些許的不足，但是有反思有改正才會(huì )有進(jìn)步，相信我們班的健康活動(dòng)一定能開(kāi)展的更好的。
《保護眼睛》小班健康教案3
一、活動(dòng)目標：
1、了解眼睛的外觀(guān)結構。
2、知道保護眼睛的方法。
3、初步培養幼兒關(guān)心、幫助他人的愿望。
二、活動(dòng)準備：
課件《眼睛》、圖片若干
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、游戲：“指五官”
今天老師和大家來(lái)玩“指五官”的游戲，看看誰(shuí)又快又正確的指出五官。（慢到快）
眼睛長(cháng)什么樣子？找旁邊的好朋友互相看看，并說(shuō)一說(shuō)。
2、課件——認識結構
有一位小哥哥到我們小三班來(lái)做客了，你們歡迎他嗎？（拍手）你們喜歡他嗎？那你最喜歡小哥哥的什么？（鼻子、眼睛），老師也很喜歡小哥哥的眼睛，真亮��！，那哥哥的眼睛是什么樣的呢？
�。�1）眼瞼：有一個(gè)好聽(tīng)的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在哪里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會(huì )眨呢。我們平時(shí)說(shuō)的眼皮就是眼瞼。
�。�2）眼睫毛：在眼瞼的`下面，長(cháng)著(zhù)一些小細毛，（眼睫毛），有的長(cháng)長(cháng)的、有的呢短短的，來(lái)一起摸一摸自己的眼睫毛長(cháng)在哪里？
�。�3）我們的眼睛除了眼瞼和眼睫毛，還有什么呢？在里面還有一個(gè)眼球，小朋友先告訴老師，球是什么形狀的（圓圓的），對了那我們的眼球也是圓圓的，出示一只球，你們看，這個(gè)就是球，能轉到這邊、能轉到那邊，那我們的眼球也能轉來(lái)轉去，來(lái)試一試，
�。�4）在我們的眼球上還長(cháng)著(zhù)黑黑的是什么？（我們中國人的眼珠就是黑黑的）白白的呢？。
小結：我們每個(gè)人都有兩只眼睛，會(huì )眨、會(huì )轉。
�。ㄟ^(guò)渡語(yǔ)）剛才我們看了電視，眼睛有點(diǎn)累了，現在我們來(lái)閉上眼睛休息一下吧。
3、眼睛的作用：會(huì )看
�。�1）請小朋友閉好眼睛，可不能睜開(kāi)啊。閉好眼睛看看老師手里拿的是什么？看的見(jiàn)嗎？為什么？（因為我們眼瞼閉上了）
�。�2）現在，趕快睜開(kāi)眼睛來(lái)看看老師手里拿的是什么？為什么？
小結：剛才我們眼睛一閉上，就看不見(jiàn)任何的東西，看出去都是嘿嘿的�？僧斘覀兊难劬Ρ犻_(kāi)，眼球一轉，能看清所有的東西。
4、保護眼睛
�。�1）眼睛有那么重要，那我們應該怎么樣保護它呢？不讓眼睛生病呢？（自由說(shuō)）
�。�2）今天我們班還來(lái)了幾位小動(dòng)物，我們一起來(lái)看看它們發(fā)生了什么事情？
�。�1）課件：?jiǎn)?wèn)小狗怎么拉？（紅眼睛）為什么會(huì )紅眼睛的？
�。�2）課件：?jiǎn)?wèn)小貓怎么拉？（戴眼睛）為什么會(huì )戴眼睛的？
�。�3）課件：?jiǎn)?wèn)小熊怎么拉？（一只眼睛受傷了）怎么會(huì )受傷的？
小結：剛才我們幫助小動(dòng)物解決了一些困難，使他們又有了一雙明亮、美麗的大眼睛，它們十分的感謝你們，謝謝小朋友�。ú挥弥x）。
《保護眼睛》小班健康教案4
健康對于小朋友們來(lái)說(shuō)很重要，但是小朋友們對于自身健康的認識度不夠，這就需要老師們來(lái)對小朋友們進(jìn)行教導了，讓小朋友提高對自身健康的認識。
1、活動(dòng)目標
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結構、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途、重要性，進(jìn)而培養保護眼睛的意識。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識的同時(shí)，獲得快樂(lè )。
4、通過(guò)看眼睛、說(shuō)眼睛，增進(jìn)互相了解和交流。
2、活動(dòng)準備
1、每人一面觀(guān)察用小鏡子。
2、“大大的眼睛”畫(huà)面兩幅。
3、上課課件準備及多媒體教室準備。
3、活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬├蠋煶鲋i語(yǔ)：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”讓幼兒猜一猜這是小朋友身上的一樣什么東西？
�。ǘ┳層變河眯＄R子觀(guān)察自己的眼睛是什么形狀的'？引導幼兒在鏡子里仔細看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個(gè)小圓球。
�。ㄈ┨釂�(wèn)：眼睛什么地方會(huì )動(dòng)？幼兒邊摸邊感知眼球會(huì )動(dòng)。
1、眼睛里有什么？是什么顏色的？
2、眼睛長(cháng)在哪里？
�。ㄋ模┳層變夯ハ嘤^(guān)察眼睛，并進(jìn)行比較。進(jìn)一步感知眼睛的結構。
教師引導幼兒說(shuō)出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的有什么不同。
�。ㄎ澹┮龑в變河懻撗劬τ惺裁从�？（幼兒互相討論、交流）
教師小結眼睛對我們的重要性，強調在日常生活中要注意保護我們的眼睛。
�。┏鍪井�(huà)面并提問(wèn)：
1、眼睛有什么用？
2、我們怎樣愛(ài)護、關(guān)心自己的眼睛？
讓幼兒知道畫(huà)畫(huà)時(shí)要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
4、活動(dòng)總結
教師對本次活動(dòng)進(jìn)行總結，表?yè)P和鼓勵在活動(dòng)中變現積極的幼兒。讓幼兒在獲得知識的同時(shí)，并獲得快樂(lè )，旨在培養和保持幼兒對健康活動(dòng)的興趣。
教師也要照顧到那些在活動(dòng)中比較安靜的幼兒，讓其也能在活動(dòng)結束的時(shí)候，獲得快樂(lè )，培養其教學(xué)活動(dòng)的興趣。
《保護眼睛》小班健康教案5
活動(dòng)目標
1、知道眼睛的作用，懂得保護眼睛的重要性。
2、了解保護眼睛的方法，注意用眼衛生。
3、大膽與同伴分享交流自己的經(jīng)驗。
4、培養良好的衛生習慣。
5、了解健康的小常識。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
說(shuō)出生活中的保護眼睛的方法
活動(dòng)準備
電腦課件故事圖書(shū)圖片拼圖操作盤(pán)音樂(lè )
活動(dòng)過(guò)程
1、謎語(yǔ)激趣、引入課題
師：那我們一起來(lái)猜個(gè)謎語(yǔ)吧：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。（眼睛）
師：對了，是眼睛。你們怎么知道的呀？（出示圖片課件）
師：小朋友都找到了，請伸出小手遮住自己的眼睛，你們現在感覺(jué)怎么樣？能看到老師嗎？老師也看不到你們了�，F在慢慢的把手打開(kāi)，感覺(jué)怎么樣？為什么？
師：哦，眼睛能幫助我們看東西，那我們還能用眼睛干什么呢？（幼：看東西、看書(shū)、看電視……）
你們看看老師的'眼睛還能做什么？”（師用眼睛表演生氣、高興）
2、自由探索、獲得感知
師：眼睛有這么大的作用，那你們知道要怎樣保護眼睛嗎？誰(shuí)愿意來(lái)說(shuō)說(shuō)。
這里也有很多關(guān)于保護眼睛的資料：小朋友可以這兒看一看、想一想圖片中哪些做法是對的，哪些是不對的，并把它們分一分、貼到黑板上，然后把了解到的保護眼睛的方法記錄在我們的表格上；也可以拼拼圖看看你發(fā)現了哪些方法，還可以看電腦、看圖書(shū)，看看你們發(fā)現了哪些保護眼睛的方法。
3、分享交流、提升經(jīng)驗
師：（以拍手的方式引導幼兒集合）小朋友可以和自己旁邊的小伙伴說(shuō)一說(shuō)你發(fā)現了哪些保護眼睛的方法。
誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，你知道了哪些保護眼睛的方法？真棒，他說(shuō)了幾種方法？他有哪些方法是跟第一個(gè)小朋友不一樣的？
師：小朋友知道了很多保護眼睛的方法，讓我們一起來(lái)記住它們吧。（播放課件進(jìn)行小結為幼兒展示正確的用眼方法和保護方法）。
別忘了要多吃水果蔬菜，讓營(yíng)養均衡，這樣我們的眼睛才能更亮更有神哦。
師：眼睛讓我們看到了藍天、白云、小鳥(niǎo)，看到了很多美麗的景色，它是我們重要的朋友，所以小朋友們一定要好好保護我們的眼睛，讓它永遠明亮。
4、情感體驗、加深感知
師：看了這么久，眼睛也累了，讓我們一起來(lái)做做《愛(ài)眼健康操》，休息一下吧。
在音樂(lè )中，幼兒跟著(zhù)老師邊唱邊跳，律動(dòng)出室，活動(dòng)自然結束。
教學(xué)反思
通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展讓幼兒明白眼睛的作用，通過(guò)合作研討，得出保護眼睛的方法來(lái)，又經(jīng)過(guò)課件的展示強化了幼兒的護眼意識，懂得眼睛的重要性。幼兒在活動(dòng)中積極思考，討論活躍，輕松的學(xué)到了護眼的方法。在整個(gè)活動(dòng)中，幼兒表現積極，有很強的求知欲和興趣。但在自由探索獲得感知的過(guò)程中，有部分幼兒參與不夠的現象，在此環(huán)節應加以改進(jìn)，爭取面向所有幼兒。
《保護眼睛》小班健康教案6
活動(dòng)目標：
1萌發(fā)幼兒從小保護眼睛，學(xué)習保護眼睛的方法。
2通過(guò)教學(xué)引導幼兒認識眼睛的構造，用途。
3引導幼兒學(xué)習緩解眼睛疲勞的眼保健操。
活動(dòng)準備：
眼睛流淚圖片眼睛圖片手絹情景圖-手揉眼睛、趴在桌子上畫(huà)畫(huà)眼保健操音樂(lè )
活動(dòng)過(guò)程：
1謎語(yǔ)導入
上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。
2認識眼睛
出示圖片---眼睛流淚
師：看看，今天老師請來(lái)了眼睛寶寶，可是他怎么了？---哭了
眼睛寶寶怎么了，原來(lái)他生病了？
師：眼睛為什么生病了呢？今天我們就來(lái)認識一下我們的眼睛。
3了解眼睛的構造，用途
�。�1）觀(guān)看圖片，認識眼睛結構名稱(chēng)
師：眼睛上面有什么？----眼睫毛
眼睫毛有什么用處？--------能遮住眼睛避免強光照射，也可防止塵士落入眼內
中間像黑葡萄的是什么？----虹膜，控制瞳孔大小
眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么？---瞳孔，調節進(jìn)入眼睛光線(xiàn)，保護是網(wǎng)膜眼睛是用來(lái)干什么的'？-----看東西
�。�2）請幼兒閉上眼睛感受一下看不見(jiàn)東西的感受。
師：下面，我想請一個(gè)小朋友來(lái)玩一個(gè)游戲，感受一下。----蒙上眼睛，感受做事情的不方便最后請全班幼兒感受一下
總結：眼睛是心靈的窗戶(hù)，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。下面就讓我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)有關(guān)眼睛的故事。
4故事欣賞
眼鏡和鼻梁
夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他邊哭邊揉著(zhù)紅腫的鼻梁，“誰(shuí)在哭？”耳朵問(wèn)，鼻梁哭泣著(zhù)說(shuō)“明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫�！倍錃鈵赖卣f(shuō)：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評理去！”
耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！”
眼鏡理直氣壯地說(shuō)：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應該的！”??他們你一言，我一語(yǔ)地吵起來(lái)，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇！
第二天，明明在放學(xué)的路上邊走邊看書(shū)，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒(méi)有了眼鏡什么也看不見(jiàn)，不小心撞在了樹(shù)上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說(shuō)話(huà)了：“不要埋怨眼鏡，都是明明不愛(ài)護眼睛讓我們什么也看不見(jiàn)，才請眼鏡來(lái)幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛(ài)護眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會(huì )很開(kāi)心！”師：聽(tīng)完了故事，眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
總結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒(méi)有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
5保護眼睛
�。�1）小朋友在用臟手揉眼睛。
師：這個(gè)小朋友做得對不對？為什么？應該怎樣做？
總結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會(huì )讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。
�。�2）小朋友頭趴在桌子上畫(huà)畫(huà)。
師：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對？為什么？應該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？
總結：看書(shū)、畫(huà)畫(huà)時(shí)眼睛不能距離紙太近，也不要躺著(zhù)看書(shū)，否則容易得近視眼。我們要在看書(shū)畫(huà)畫(huà)時(shí)抬起頭，眼睛離開(kāi)約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(cháng)，看書(shū)時(shí)間長(cháng)了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
6眼保健操
師：為了讓我們的眼睛更加健康，在課程的最后，我們一起來(lái)做眼保健操，給我們的眼睛做做操！
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