蹲踞式起跑教案

　　作為一位無(wú)私奉獻的人民教師，總不可避免地需要編寫(xiě)教案，編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當的教學(xué)方法。我們應該怎么寫(xiě)教案呢？以下是小編精心整理的蹲踞式起跑教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　蹲踞式起跑教案1

　　教與學(xué)目標：

　　1、知道蹲踞式起跑的由來(lái)，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作技能。

　　2、通過(guò)體育活動(dòng)，正確認識自己，增強個(gè)人的自尊與自信。

　　3、激發(fā)學(xué)生參與練習的興趣，樹(shù)立終身體育意識。

　　4、培養機智、果斷的品質(zhì)和快速反應的能力。

　　教與學(xué)內容：

　　1、游戲（小魚(yú)網(wǎng)）

　　2、蹲踞式起跑

　　3、游戲（喊數抱團）

　　教與學(xué)方法：

　　探究法、游戲法、練習法

　　教與學(xué)步驟

　　一、開(kāi)始部分

　　1、整隊進(jìn)入操場(chǎng)，師整隊。相互問(wèn)好，課堂常規檢查。

　　2、宣布本節課的教學(xué)內容。

　　提問(wèn)：你們誰(shuí)能做出蹲踞式起跑的姿勢？找出“蹲踞式”三個(gè)字中重要的是什么？學(xué)生演示，并回答。

　　組織隊形

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　V

　　二：準備部分

　　1、慢跑兩圈

　　2、專(zhuān)項準備活動(dòng)（4x8拍）

　　頭部運動(dòng) 擴胸運動(dòng) 弓步壓腿 踝腕關(guān)節運動(dòng)

　　三、基本部分

　　（一）游戲：小魚(yú)網(wǎng)

　　游戲方法：教師選兩名體力好的.學(xué)生當魚(yú)網(wǎng)，去抓其他的學(xué)生，抓住之后即成為魚(yú)網(wǎng)。教師活動(dòng)：

　　1、講解游戲方法，規則

　　2、對學(xué)生進(jìn)行分組

　　3、指揮進(jìn)行，游戲過(guò)程中做好思想品德教育工作，培養良好的意志品質(zhì)。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、認真聽(tīng)講

　　2、按要求進(jìn)行游戲

　　（二）蹲踞式起跑

　　動(dòng)作要領(lǐng)：

　　蹲踞式起跑包括“各就位”，“預備”，“跑”三個(gè)動(dòng)作

　　“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線(xiàn)前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對。其余四指并攏�；⒖谙蚯�。撐于起跑線(xiàn)后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線(xiàn)的正上方，有力腳在前，離起跑線(xiàn)約半個(gè)腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線(xiàn)上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽(tīng)“預備”口令（重心落在兩手與后膝上）。

　　“預備——跑”：喊“預備”時(shí)提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時(shí)兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動(dòng)。

　　教師活動(dòng)：

　　1、 講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并做好正面、側面示范動(dòng)作，動(dòng)作要準確，（分析——完整）

　　2、指導學(xué)生完成分解動(dòng)作，糾正不規范動(dòng)作。

　　3、指導學(xué)生完成完整動(dòng)作，糾正不規范動(dòng)作。

　　4、注意使用激勵性語(yǔ)言。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、學(xué)生認真聽(tīng)講。

　　2、跟著(zhù)教師練習分解動(dòng)作。

　　3、分組進(jìn)行練習，老師巡回觀(guān)察及時(shí)指正。

　　三：游戲：

　　喊數抱團

　　四：結束部分

　　教師活動(dòng)

　　1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松性練習

　　2、總結本節課的內容

　　3、整理場(chǎng)地

　　學(xué)生活動(dòng)

　　1、學(xué)生進(jìn)行放松性練

　　2、收拾場(chǎng)地

　　3、整隊離開(kāi)操場(chǎng)

　　蹲踞式起跑教案2

　　學(xué)習階段：水平三

　　學(xué)習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。

　　學(xué)習內容：蹲踞式起跑、快速跑

　　學(xué)習步驟：

　　一、快樂(lè )游戲，活躍情緒

　　教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規訓練

　　2、組織學(xué)生游戲：搶位子

　　3、組織學(xué)生復習基本體操。

　　學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

　　2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規和隊列訓練。

　　3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

　　4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進(jìn)行復習，動(dòng)作到位、有力。

　　組 織：四列橫隊、小組分散

　　二、積極游戲，你追我趕

　　重 點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。

　　難 點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速;快速跑時(shí)動(dòng)作輕

　　松協(xié)調。

　　教師活動(dòng)：

　　1、提示學(xué)生復習蹲踞式起跑動(dòng)作。

　　2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應快

　　3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習。

　　4、及時(shí)鼓勵和小結各項游戲。

　　5、組織學(xué)生歡慶勝利。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習，著(zhù)重體驗起跑時(shí)的`蹬地動(dòng)作。

　　2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應快

　　3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線(xiàn))

　　4、游戲：你追我趕(追逐跑)

　　5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。

　　6、手舞足蹈歡慶勝利。

　　組 織：

　　場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機、每人一張報紙

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