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大課間《放松舞》活動(dòng)教案

時(shí)間:2021-06-22 18:52:09 教案 我要投稿

大課間《放松舞》活動(dòng)教案

  教學(xué)目標:

大課間《放松舞》活動(dòng)教案

  1、放松全身肌肉,穩定情緒。

  2、培養學(xué)生的審美情結。

  教學(xué)準備:歌曲《小白船》的.音樂(lè )

  教學(xué)方法:

  1、準備動(dòng)作:兩腳正步好,雙手自然放松在大腿的兩則。

  2、音樂(lè )前奏: 打開(kāi)雙腳,身體隨音樂(lè )左右晃動(dòng)。

  3、基本動(dòng)作:

  動(dòng)作一:

  雙腳自然打開(kāi),高舉雙手,隨音樂(lè )節奏向兩邊搖擺。(4次)

  動(dòng)作二:

  左腳向左邊邁一步,同時(shí),彎腰雙手在身前下方交叉由下向上方兩側打開(kāi),然后,直腰雙手在頭上方交叉由上向下方兩側收攏,左腳收回正步站好;右腳向右邊邁一步,雙手重復同樣的動(dòng)作。(4個(gè)8拍)

  動(dòng)作三:

  左腳向左邊邁弓箭步,右手放在腰后,左手由胸前向左側方打開(kāi),手心向上;右邊重復同樣的動(dòng)作。(4個(gè)8拍)

  動(dòng)作四:

  雙手自然放到腰兩側,掌心向后,同時(shí)彎腰雙腳分別向前走四小步,然后站直腰并高舉雙手,雙腳做原地踮步;再彎腰,雙手自然放到腰兩側,掌心向前,同時(shí)彎腰雙腳分別向后走四小步,并原地自然站好。

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