花樣跳繩優(yōu)秀教案范文（通用10篇）

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，就有可能用到教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編整理的花樣跳繩優(yōu)秀教案范文，希望對大家有所幫助。

　　花樣跳繩優(yōu)秀教案 1

　　一、指導思想

　　貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差別，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習，做到寓教于樂(lè )，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能，培養學(xué)生從小樹(shù)立“健康第一”是設計本次課的基本指導思想。

　　二、教材內容的選擇和目標

　　教與學(xué)的.內容：1、創(chuàng )編韻律繩操；2、花樣跳繩。

　　教學(xué)目標：讓每個(gè)學(xué)生都能愉快地參與體育活動(dòng)，培養學(xué)生的體育興趣，學(xué)會(huì )韻律操和花樣跳繩的一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和技能，提高學(xué)生的協(xié)調能力和韻律節奏感，培養學(xué)生主動(dòng)學(xué)習、團結合作、頑強拼搏精神。

　　三、教學(xué)思路

　　整體思路是：課堂常規——教與學(xué)內容——組織與實(shí)施——學(xué)生評價(jià)。常規教學(xué)中布置隊列隊形練習，教與學(xué)內容中交叉游戲“抓龍尾”，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng )編韻律繩操和花樣跳繩的內容。布置了花樣跳繩，使學(xué)生運動(dòng)樂(lè )趣變高，營(yíng)造良好的運動(dòng)氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節奏，做到繩和人融為一體，用動(dòng)態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、 競技性和規范性，通過(guò)音樂(lè )舞蹈《讓我們蕩起雙槳》做放松活動(dòng)，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動(dòng)中得到放松。體現出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據，全面地達成課程規范五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標。

　　四、教學(xué)效果

　　學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì )主動(dòng)探究學(xué)習，85%的學(xué)生能掌握一些簡(jiǎn)單的韻律和花樣跳繩的動(dòng)作方法，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識、集體意識和適應社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的能力。

　　五、學(xué)生評價(jià)

　　學(xué)生在教學(xué)的活動(dòng)，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動(dòng)中表達自身的愿望，具有開(kāi)拓創(chuàng )新意識，積極參與實(shí)踐活動(dòng)。能遵守紀律和規則要求，撿拾器材，放還器材。

　　花樣跳繩優(yōu)秀教案 2

　　一、指導思想：

　　依據《課程標準》的基本理念，貫徹落實(shí)健康第一的教學(xué)思想，讓學(xué)生學(xué)會(huì )健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，使學(xué)生帶著(zhù)愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動(dòng)地完成學(xué)習目標，發(fā)展學(xué)生敢于動(dòng)腦，大膽實(shí)踐的能力，培養學(xué)生的參與意識和創(chuàng )新精神。

　　二、學(xué)生分析：

　　本課的授課對象是七年級學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習新穎運動(dòng)技巧。自信心強，但有時(shí)過(guò)高的估計自己的能力，還存在著(zhù)任性，嬌氣、依賴(lài)性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學(xué)生創(chuàng )設公平競爭的氛圍，留給學(xué)生一定的自主活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)習和觀(guān)察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表?yè)P，少批評和指責。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生帶來(lái)以下心理體驗：學(xué)會(huì )了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開(kāi)心和自豪。

　　三、教材的選擇：

　　跳繩是學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運動(dòng)為主，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達到調節運動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，容易開(kāi)展，是體育教材中較好的內容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(cháng)，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

　　教學(xué)內容

　　1、花樣跳繩

　　2、胯下傳接跳繩比賽

　　教學(xué)目標

　　1、認知目標：

　�。�1）在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng )新能力，使學(xué)生懂得一根跳繩能有多中玩法，學(xué)會(huì )在活動(dòng)中思考，在玩中鍛煉。

　�。�2）通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調能力。

　　2、技能目標：

　�。�1）通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握一繩多玩的方法，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

　�。�2）通過(guò)學(xué)生自主設計、創(chuàng )造的練習，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng )新能力。

　　3、情感目標：

　�。�1）通過(guò)合作學(xué)習培養學(xué)生團結協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。

　�。�2）激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，在快樂(lè )中鍛煉身體，培養創(chuàng )新意識。

　　學(xué)習關(guān)鍵

　　1、運動(dòng)參與

　　2、感情投入

　　3、群體意識

　　4、團結協(xié)作

　　5、自我創(chuàng )新

　　課堂程序

　　教學(xué)內容

　　教師指導

　　學(xué)生活動(dòng)

　　教學(xué)設想

　　導入階段

　　1、師生問(wèn)好

　　2、介紹課的內容和要求。

　　3、教師強調運動(dòng)安全問(wèn)題。

　　1、教師儀表端正、語(yǔ)言親和。

　　2、講解清楚、聲音宏亮。

　　1、學(xué)生成四列橫隊，面向教師站立，跳繩拿于手中。

　　2、注意力集中，關(guān)注教師。

　　3、能有一種良好的參與欲望。

　　學(xué)生個(gè)個(gè)情緒高漲，體現良好的精神風(fēng)貌。

　　熱身階段

　　1、跟老師一起做自編的繩操。

　　2、每人跳30個(gè)繩。

　　3、計時(shí)1分鐘跳繩。

　　1、教師師范動(dòng)作，師生分喊口令。

　　2、教師監督學(xué)生練習并計時(shí)。

　　1、學(xué)生有走到跑?chē)�成圓圈。

　　2、左右間隔一臂距離

　　3、盡自己最大努力去完成老師的任務(wù)。

　　通過(guò)練習，達到熱身活動(dòng)。

　　初步探討階段

　　1、玩跳繩。

　　自由結合4人一組，邊玩邊想新的玩法。

　　1、教師給學(xué)生時(shí)間，讓學(xué)生自己玩。

　　2、教師啟發(fā)學(xué)生用各種方法跳。

　　1、學(xué)生在積極參與的基礎上能思考出不同的練習方法，并積極嘗試。

　　2、有一定的合作練習。

　　學(xué)生自己嘗試練習自己組合動(dòng)作，能發(fā)揮他們的主動(dòng)性，創(chuàng )造性和想象力。

　　發(fā)展能力階段

　　1、集體交流你組想到的各種跳法。

　　2、讓學(xué)生體驗練習。

　　3、主要讓學(xué)生練習左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。

　　1、教師與學(xué)生一起玩，播放歡快的音樂(lè )。

　　2、教師個(gè)別輔導學(xué)困生。

　　1、學(xué)習自己不會(huì )的跳繩方法。

　　2、小組內互幫互助練習。

　　教師與學(xué)生一起活動(dòng)，增進(jìn)師生間的親近感。

　　游戲階段

　　分男女隊各自進(jìn)行胯下傳接跳繩比賽游戲

　　教師講解游戲的.規則和示范動(dòng)作，強調應注意的問(wèn)題。

　　1、排頭把跳繩挽起來(lái)，其余的放在身邊，學(xué)生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。

　　2、學(xué)生自己先練習，然后聽(tīng)教師口令練習。

　　學(xué)生自己動(dòng)手放置器材，突出了實(shí)踐操作，這有利于學(xué)生綜合能力的培養。

　　結束階段

　　1、放松練習。

　　2、簡(jiǎn)單小結并提出要求。

　　3、收拾器材師生再見(jiàn)。

　　1、帶領(lǐng)學(xué)生手拿跳繩做各種放松操，用音樂(lè )和口令感染學(xué)生，讓學(xué)生盡量放松。

　　2、讓學(xué)生說(shuō)本課學(xué)習的收獲。

　　3、教師提出要求。

　　在教師的帶領(lǐng)下，結合音樂(lè )，手拿跳繩完成各種放松操練習。

　　通過(guò)放松，使學(xué)生機體恢復到運動(dòng)前的狀態(tài)。

　　場(chǎng)地器材

　　籃球場(chǎng)地、單人跳繩37根、音響一臺。

　　教學(xué)反思：

　　本節課我以短跳繩貫穿始終，由易到難，循序漸進(jìn)的提高學(xué)生跳繩的能力，在學(xué)習過(guò)程中使學(xué)生充分體驗到運動(dòng)的樂(lè )趣與運動(dòng)后的愉悅。課堂氣氛活躍，學(xué)習熱情高，能較好地完成了課時(shí)的教學(xué)目標。

　　在這節課中，如果在學(xué)生小組交流多樣跳繩過(guò)程中，我能著(zhù)重要求學(xué)生練習大部分學(xué)生不會(huì )的花樣，教師進(jìn)行必要的技術(shù)指導，然后再進(jìn)行比賽鞏固，相信效果會(huì )更上一層樓，在以后的教學(xué)中更要重視學(xué)困生的身心健康，使每位學(xué)生都能在體育課中體驗成功的快樂(lè )和喜悅。

　　花樣跳繩優(yōu)秀教案 3

　　教案背景

　　1、面向全體五年級學(xué)生。

　　2、學(xué)科：體育(花樣跳繩)。

　　3、執教者：霍建疆

　　4、課時(shí)：第一課時(shí)。

　　5、傳統的體育課教學(xué)不重視學(xué)生的主體地位，注重的是教師灌輸、學(xué)生被動(dòng)接受的傳習式教學(xué)模式。新的課程標準在確立教師主導地位的同時(shí)，更強調了學(xué)生的主體地位。

　　一、教學(xué)課題

　　1、課的主題：學(xué)會(huì )跳繩的要領(lǐng)，體會(huì )起跳時(shí)機，動(dòng)作協(xié)調、自然。

　　通過(guò)競賽激勵法，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習、練習的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

　　2、目標宗旨：好心情，好心態(tài)，運動(dòng)快樂(lè )，健康第一。探究思維與發(fā)展。 指導思想：樹(shù)立“健康第一”的指導思想，體現健康、快樂(lè )、主動(dòng)發(fā)展，注重情感激發(fā)，從心理發(fā)動(dòng)入手促進(jìn)身心同動(dòng)，構建良好的學(xué)習氛圍。給學(xué)生以自主的空間，培養學(xué)生體育意識、體育志向，為終身體育奠定基礎。

　　二、教材分析

　　在教學(xué)過(guò)程中，始終貫徹學(xué)生為主體的思想。課的熱身部分，采用學(xué)生自己收集的各部位關(guān)節操進(jìn)行教學(xué)，更有利于調動(dòng)學(xué)生的積極性。在誘導練習中將歌曲的節奏作為一種輔助教具和手段來(lái)提高學(xué)生對音樂(lè )的節奏感，從而潛移默化的提高學(xué)生跳繩的節奏感和穩定性，從而在使學(xué)生在寬松愉悅的學(xué)習過(guò)程中來(lái)完成接下來(lái)的學(xué)習任務(wù)。在學(xué)習過(guò)程中，采用“啟發(fā)式”教學(xué)，讓學(xué)生自己動(dòng)腦去想花樣跳繩，并親自去嘗試，教師及時(shí)總結請同學(xué)表演，給學(xué)生展示自我的機會(huì )，這樣，就集中了學(xué)生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳繩這一統一的鍛煉身體項目，通過(guò)這樣的學(xué)習，更提高它的技術(shù)性。使學(xué)生認為跳繩中有內容可學(xué)，更積極的去探索，在這一學(xué)習過(guò)程中，達到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導，師生共同探討，增進(jìn)了師生情感，從而，更明確了學(xué)生的主體地位。通過(guò)游戲進(jìn)一步培養學(xué)生間的合作協(xié)調能力。

　　(1)通過(guò)競賽激勵法，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習、練習的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的`態(tài)度和行為。

　　(2)使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動(dòng)中創(chuàng )新、研究出新的跳法。

　　(3)培養學(xué)生機智、果斷、友好合作愛(ài)憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì )跳繩的要領(lǐng)，體會(huì )起跳時(shí)機，動(dòng)作協(xié)調、自然。

　　教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練、探究、創(chuàng )新

　　三、教學(xué)方法

　　采用合作交流、共同探究的學(xué)習方式。

　　教學(xué)形式的表現，基本采用小組學(xué)習法，根據學(xué)生學(xué)習需要的實(shí)際，自發(fā)組成小組，培養學(xué)生的合作精神。讓學(xué)生在學(xué)練中體驗運動(dòng)樂(lè )趣。積極參與運動(dòng)、學(xué)會(huì )

　　學(xué)習、學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )創(chuàng )新。通過(guò)教學(xué)競賽、學(xué)生表演、小組展示等手段。激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。

　　五、教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)過(guò)程：

　　(一)、激發(fā)興趣

　　1、組織上課，學(xué)生站成V字形。

　　2、師生問(wèn)好。

　　3、創(chuàng )設情境，激發(fā)興趣。

　　師：同學(xué)們你們會(huì )編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎。編一套繩操。

　　生：學(xué)生分散，邊創(chuàng )編邊練習。

　　學(xué)生表演自編的繩操，一起練習幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

　　(設計意圖：一反過(guò)去單調枯燥的慢跑。采用創(chuàng )編繩操，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中身心很快進(jìn)入狀態(tài)，達到熱身的目的。)

　　(二)、學(xué)習體驗

　　師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰(shuí)知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？

　　生：好！(集體回答)分小組練習

　　師：在創(chuàng )編之前，老師提供幾個(gè)信息。

　　1、(1)、幾個(gè)人合作的跳法。(2)、搖的高度和數量變化的跳法。(3)、多繩多人跳法。

　　師：大家能不能編出來(lái)？

　　生：能！(集體回答)

　　重點(diǎn)：自主學(xué)練，創(chuàng )編學(xué)習。

　　難點(diǎn)：各種跳短繩的方法

　　師：同學(xué)們我們比一比吧！看一看誰(shuí)編的多、誰(shuí)編的新穎。

　　生分散嘗試學(xué)練。

　　師：剛才同學(xué)們練得很認真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng )編的跳法。教師強調動(dòng)作要領(lǐng)、方法。教師及時(shí)給表演的同學(xué)評價(jià)，并且總結學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習。學(xué)生再次練習。

　　2、集體練習長(cháng)跳繩

　　重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機，起跳時(shí)機。

　　難點(diǎn)：集體練習，合作學(xué)習。

　　師：同學(xué)們我們學(xué)習短繩手跳法，那么長(cháng)跳繩大家會(huì )嗎？

　　生：會(huì )。(集體回答)

　　師：下面大家舉行一場(chǎng)比賽吧！“八字接力”

　　生：分成四個(gè)小組，自主嘗試練習，然后比賽。

　　師：總結評價(jià)各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng )編新的動(dòng)作。

　　(三)、舒展身心

　　師：剛才我們創(chuàng )編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂(lè )，師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評、互評、教師點(diǎn)評。同時(shí)要求給教師的表現作一番評價(jià)。

　　下課，師生共同收拾體育器材。(培養學(xué)生良好的習慣)

　　花樣跳繩優(yōu)秀教案 4

　　指導思想

　　本課依據《體育與健康》課程標準，以跳繩為主教材，樹(shù)立“健康第一”的指導思想。通過(guò)教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀(guān)的了解雙人跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會(huì )多種的雙人跳法，而且讓學(xué)生根據已有的單人花樣進(jìn)行自由創(chuàng )編雙人花樣跳法，培養學(xué)生的創(chuàng )新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。在教學(xué)時(shí)，關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，通過(guò)本次課學(xué)習，讓不同水平的學(xué)生都能學(xué)到雙人花樣跳繩的動(dòng)作技能，確保每位學(xué)生都受益。培養學(xué)生對體育的興趣，從而養成終身鍛煉習慣。

　　教材分析

　　許多優(yōu)秀的民間傳統體育活動(dòng)既有利于少年兒童身心健康發(fā)展，又簡(jiǎn)便易行，特別受到孩子們的喜愛(ài)，跳繩便是其中的一種。它具有較強的娛樂(lè )性和鍛煉身體的價(jià)值，長(cháng)期以來(lái)一直是人們所喜聞樂(lè )見(jiàn)的`。傳承民間體育活動(dòng)是我們這一代人的責任，更是當代體育教師的義務(wù)。本課將結合我校大課間《繩彩飛揚》及校本課程，把多種方式的雙人跳繩帶進(jìn)體育課堂，讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中了解跳繩活動(dòng)，喜歡跳繩。雙人跳繩不僅是一項技術(shù)性高，對身體的協(xié)調性要求較高的項目，它還具有變化多、富有情趣的特點(diǎn)，特別需要同伴間的協(xié)調配合，具有培養學(xué)生合作精神的教育功能。本節課是五年級發(fā)展跳躍能力的練習。通過(guò)上次課的學(xué)習，進(jìn)一步學(xué)習雙人單繩并步跳、弓步跳、勾腳點(diǎn)地跳等動(dòng)作要領(lǐng)和方法，最終達到鍛煉身體的協(xié)調性和增強學(xué)生雙腳的彈跳力，發(fā)展學(xué)生的思維空間能力的目的。教學(xué)重點(diǎn)是兩人協(xié)調配合、搖繩同步。

　　學(xué)情分析

　　水平三（五年級）學(xué)生天生好動(dòng)，他們對體育活動(dòng)有廣泛興趣，模仿能力強，喜歡學(xué)習別人的運動(dòng)技巧。自信心強，但有時(shí)過(guò)高的估計自己的能力，還存在著(zhù)任性，嬌氣、依賴(lài)性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的雙人跳法練習，注重學(xué)生自主嘗試和教師示范相結合，留給學(xué)生一定的自主活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)習和觀(guān)察思考中得到啟示，并突出合作、互評、展示及教師表?yè)P和鼓勵，讓學(xué)生不斷鞏固教學(xué)效果。五年級的學(xué)生已有一定的運動(dòng)基礎，基本掌握了單人跳繩和一人搖兩人跳的方法，具備了學(xué)習其他方式的雙人跳繩的條件。

　　重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：搖繩和起跳時(shí)機

　　難點(diǎn)：兩人協(xié)調配合、搖繩同步

　　教學(xué)流程

　　一、準備部分

　　課堂常規——慢跑——各關(guān)節準備活動(dòng)

　　二、基本部分

　　學(xué)生嘗試練習，總結練習體會(huì )，教師示范，學(xué)生練習，教師指導糾錯，學(xué)生自創(chuàng )動(dòng)作并展示，游戲

　　二、結束部分

　　放松——小結——回收器材

　　安全措施

　　1．選擇平整的場(chǎng)地，場(chǎng)內沒(méi)有雜物（課前檢查場(chǎng)地）集中收好鑰匙、頭飾等物品。

　　2．專(zhuān)項準備活動(dòng)充分，尤其是膝關(guān)節，踝關(guān)節等部位，預防損傷。

　　3．在學(xué)練的過(guò)程中，學(xué)生會(huì )擠在一起，教師要提醒學(xué)生拉開(kāi)練習的間隔距離，防止被繩子打到。

　　4．教學(xué)時(shí)學(xué)生易興奮，做出錯誤的危險動(dòng)作，教師應及時(shí)的制止和引導。

　　5．進(jìn)行安全教育，提高自我防范能力意識。

　　花樣跳繩優(yōu)秀教案 5

　　教學(xué)目標：

　　1、初步學(xué)習并腳跳、單腳交換跳的動(dòng)作方法，提高彈跳能力。

　　2、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。

　　3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　搖跳結合，選好跳起時(shí)機。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　有節奏的搖跳，上下肢協(xié)調配合。

　　器材：

　　人手一根跳繩

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、上課常規：

　　1、整隊、報告人數、師生問(wèn)好。

　　2、宣布教學(xué)內容。

　　3、教師提出要求。

　　4、進(jìn)行安全教育。

　　二、熱身活動(dòng)：

　　1.雛鷹起飛

　　2.跳繩比賽

　　三、學(xué)習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳等動(dòng)作。

　　動(dòng)作方法：

　　(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著(zhù)地。

　　(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過(guò)繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。

　　組織隊形：

　　四列橫隊，面向老師。

　　步驟：

　　1、教師講解握繩和調繩的動(dòng)作方法，并示范。

　　2、教師講解跳繩的方法，并示范。

　　3、學(xué)生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）

　　4、學(xué)生練習雙手前后搖繩。

　　5、將繩搖至腳下，跳過(guò)跳回數次。

　　6、學(xué)生練習連續并腳跳�？凑l(shuí)跳的多。

　　7、學(xué)生練習單腳跳，看誰(shuí)跳的多。

　　8、學(xué)生練習單腳交換跳，看誰(shuí)跳的多。選擇跳的.好的示范，計數時(shí)前后同學(xué)計數。

　　四、游戲：拔河比賽

　　方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個(gè)同學(xué)一組，進(jìn)行拔河比賽。

　　規則：誰(shuí)的腳先離開(kāi)地面，判為失敗，對方獲勝。

　　組織：學(xué)生分成4組

　　步驟：

　　1、教師講解

　　2、學(xué)生練習

　　3、學(xué)生比賽

　　花樣跳繩優(yōu)秀教案 6

　　一、課程目標

　　1．培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和探究實(shí)踐能力為核心,通過(guò)以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。另一方面通過(guò)積極開(kāi)展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項目，來(lái)推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養學(xué)生對體育的興趣，養成終身體育鍛煉習慣。同時(shí)，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓練，跳繩活動(dòng)的開(kāi)展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動(dòng)中加深彼此的了解，很好地落實(shí)和踐行了我校的“同行同心同樂(lè )”的辦學(xué)理念。

　　2．進(jìn)一步拓展課程結構。在學(xué)校中開(kāi)設花樣跳繩課，把它融入學(xué)校體育課當中，使它成為我校體育教學(xué)的一項重要內容。這是我們調整課程結構的一項重要舉措。

　　3．以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項目，不僅能培養師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養他們互幫互助、互敬互愛(ài)，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進(jìn)人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂(lè )趣。

　　二、課程內容

　　1．一分鐘速度跳。要求興趣班無(wú)論男女至少能夠達到60次/分。

　　2．花樣跳繩。

　　內容：肯肯跳、踏步跳、車(chē)輪跳、側打挽花、交互繩、網(wǎng)繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。

　　3．開(kāi)展以“花樣跳繩”為主題的`活動(dòng)和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進(jìn)行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長(cháng)繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。

　　單元序號單元主題所學(xué)內容

　　第一課單人跳繩一（基本繩）

　　第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）

　　第三課單人花樣跳繩

　　第一課三人基本繩

　　第二課三人繩上繩練習

　　第二單元三人繩

　　第三課三人繩下繩練習

　　第四課三人繩綜合練習

　　4 3課時(shí)

　　第一課四人繩基本繩練習

　　第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習

　　第三課四人繩綜合練習

　　多人花樣跳

　　繩第一課多人花樣基本繩4

　　第二課多人花樣跳繩

　　三、課程實(shí)施

　　1．設立專(zhuān)門(mén)的校本課程課時(shí)，將校本課程排入課表。成立校本課程實(shí)施小組，加強對課程實(shí)施情況的檢查督促。平時(shí)的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規檢查中，要適當安排該項檢查內容。

　　2、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動(dòng)為主，教師講授、指導少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動(dòng)，多給學(xué)生盡可能多的時(shí)間與空間。

　　讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習態(tài)度和正確的人生價(jià)值觀(guān)，理解人的存在與社會(huì )發(fā)展的內在聯(lián)系。

　　3.教學(xué)內容、方法應以學(xué)生的實(shí)際情況而定，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進(jìn)行內容和形式上的調整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。

　　4、及時(shí)做好“差生“的輔導工作，老師對他們進(jìn)行指導。請優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復講解示范，必要時(shí)手把手教。讓他們觀(guān)看跳繩的錄象，利用先進(jìn)的多媒體教學(xué)來(lái)提高他們的學(xué)習興趣。及時(shí)和家長(cháng)聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習情況，讓家長(cháng)來(lái)督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會(huì )跳繩。

　　5、．做好優(yōu)秀學(xué)生的訓練。要和學(xué)生的家長(cháng)聯(lián)系，要取得家長(cháng)的同意，才能把這項工作做好。

　　6．教師撰寫(xiě)心得體會(huì )，包括成功的經(jīng)驗和失敗的教訓。

　　四、時(shí)間場(chǎng)地安排：

　　操場(chǎng)球場(chǎng)

　　五、實(shí)施要求：

　　1．兩條長(cháng)繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。

　　2．學(xué)生要穿運動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著(zhù)寬松，盡可能穿運動(dòng)服裝，不能裝、帶各類(lèi)堅硬、鋒利的物品；

　　3．在指定位置進(jìn)行活動(dòng)，不能亂竄亂跑，要注意安全，準備活動(dòng)由體育委員負責帶操，班主任負責組織管理；

　　4．學(xué)生要根據身體情況開(kāi)展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應立即告知老師。

　　花樣跳繩優(yōu)秀教案 7

　　一、設計理念

　　活潑不失有序,鍛煉不失興趣,學(xué)習不失創(chuàng )新是這節體育課的初始目的。本課全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想。教學(xué)設計中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動(dòng)練習與積極創(chuàng )造”的學(xué)習方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習能力，發(fā)揮學(xué)生在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中互相合作，共同探究，體驗成功的`樂(lè )趣。強調賞識教育，鼓勵學(xué)生勇敢表現自我，體現自身價(jià)值，培養學(xué)生終生體育的意識。

　　二、教材分析

　　本課的教材內容是花樣跳繩-跳雙繩。跳繩是我國民間傳統體育活動(dòng)課程，也我校的特色項目，俗語(yǔ)稱(chēng)“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進(jìn)繩需靈巧，合作要協(xié)調�！闭f(shuō)明跳繩具有很高的鍛煉價(jià)值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對培養學(xué)生觀(guān)察、探究、創(chuàng )造和同學(xué)間團結協(xié)作等方面都有積極作用。

　　三、學(xué)情分析

　　1、水平三六年級學(xué)生年本課的教學(xué)對象是六年級的學(xué)生，該階段的學(xué)生正處于身體迅速生長(cháng)期，賦有朝氣、充滿(mǎn)活力，具有較強的求知欲、好奇心，有一定的自學(xué)能力。

　　2、跳繩是一項傳統的體育運動(dòng)項目，對六年級學(xué)生來(lái)說(shuō)，在之前的學(xué)習中已經(jīng)學(xué)習并掌握了一些跳繩動(dòng)作技術(shù)，有過(guò)跳長(cháng)繩的經(jīng)歷，這有利于本課內容的掌握。盡管存在著(zhù)個(gè)別運動(dòng)技能的差異，但是學(xué)生的總體跳繩能力沒(méi)有太大問(wèn)題。教學(xué)過(guò)程中，以學(xué)生為主體，教師是教學(xué)設計者、引導者，充分發(fā)揮體育骨干作用，讓學(xué)生輕松愉快的學(xué)習，促使學(xué)生努力達到教學(xué)目標。

　　四、教學(xué)目標

　　1、知道并了解跳雙繩的進(jìn)繩時(shí)機以及跳繩節奏。

　　2、通過(guò)學(xué)習80%左右的學(xué)生能在長(cháng)繩中跳短繩，30%左右的學(xué)生能直接進(jìn)繩跳并跳出簡(jiǎn)單的花樣動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調、靈敏素質(zhì)，增強動(dòng)作的準確性及節奏感，提高判斷能力。

　　3、樂(lè )于與同伴合作，提高自尊、自信和創(chuàng )新意識。

　　五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　1、重點(diǎn)：長(cháng)繩和短繩搖動(dòng)的時(shí)機配合。

　　2、教學(xué)難點(diǎn)：垂直方向進(jìn)繩時(shí)機正確，長(cháng)短繩配合協(xié)調。

　　六、教學(xué)原則

　　自覺(jué)積極性原則

　　直觀(guān)性原則

　　因材施教原則

　　循序漸進(jìn)原則

　　合理安排生理負荷和心理負荷原則

　　七、教學(xué)方法

　　因為六年級學(xué)生求知欲和好奇心較強且具有一定的自學(xué)能力，本課采用了：

　　1、講解示范法

　　2、分解法

　　3、練習法

　　花樣跳繩優(yōu)秀教案 8

　　活動(dòng)目標：

　　1、學(xué)習花樣跳繩，掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)并能連貫協(xié)調地跳繩。

　　2、發(fā)展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的`靈活性、協(xié)調性。

　　3、培養幼兒對花樣跳繩的興趣。

　　活動(dòng)準備：

　　幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂(lè )磁帶。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、 引導幼兒聽(tīng)音樂(lè )做活動(dòng)前準備工作。

　　2、 請幼兒自由練習雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創(chuàng )編花樣跳繩；

　　3、 教師示范講解花樣跳繩的種類(lèi)：

　�。�1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；幼兒自由練習，教師巡回指導。

　�。�2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范； 幼兒練習，教師對個(gè)別幼兒進(jìn)行幫助指導。

　�。�3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時(shí)跳，教師示范并請幼兒自由練習。

　�。�4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習。

　　4、 幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。

　　5、 教師進(jìn)行評析，并鼓勵幼兒大膽表現自己。

　　活動(dòng)延伸：鼓勵幼兒在日常生活中學(xué)習更多的花樣跳繩。

　　花樣跳繩優(yōu)秀教案 9

　　活動(dòng)目的

　　1、發(fā)展幼兒跳躍能力，增強動(dòng)作協(xié)調性。

　　2、大膽想象，探索不同的跳繩方法，發(fā)展幼兒與人合作能力。

　　活動(dòng)準備

　　1、幼兒人手一根跳繩，學(xué)會(huì )基本跳法。

　　2、錄音機、磁帶。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　1、開(kāi)始部分

　　幼兒站成六路縱隊，做老師自編的`繩操，有上肢、下肢、體轉、腹背、跳躍、放松運動(dòng)。

　　2、基本部分

　�。�1）幼兒分散在場(chǎng)地上，用不同的方法練習跳繩。

　�。�2）鼓勵幼兒在學(xué)會(huì )跳繩的基礎上，創(chuàng )造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng )意的幼兒示范，大家都來(lái)學(xué)一學(xué)。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）

　�。�3）兩人一根繩，幼兒結伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼兒同時(shí)甩繩同時(shí)跳；一幼兒站著(zhù)不動(dòng)，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過(guò)程中。

　�。�4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學(xué)會(huì )了幾種跳法。

　�。�5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。

　�。�6）復習游戲“我是木頭人”。

　　3、結束部分。

　�。�1）放松整理活動(dòng)“我愿和你跳個(gè)舞”。

　�。�2）每個(gè)幼兒領(lǐng)一根繩子繞好，返回活動(dòng)室。

　　活動(dòng)結束：

　　晨間活動(dòng)時(shí)，幼兒繼續練習花樣跳繩。鼓勵幼兒由兩人合作到三人合作跳繩。

　　花樣跳繩優(yōu)秀教案 10

　　活動(dòng)目標：

　　1、引導幼兒探索繩子的多種玩法。

　　2、經(jīng)過(guò)玩繩，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調的能力。

　　3、發(fā)展幼兒的創(chuàng )造性和發(fā)散思維能力�；顒�(dòng)準備：長(cháng)繩短繩若干。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，做熱身操。

　　2、導入：小朋友，今日我們一起來(lái)玩繩子，看誰(shuí)能想出好玩的方法。

　　3、自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂(lè )自由玩繩，剛開(kāi)始能夠探索一個(gè)人玩繩的方法，然后探索兩個(gè)人玩繩的方法，最終能夠探索許多個(gè)人一起玩繩的'方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時(shí)，教師能夠先請這個(gè)幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個(gè)孩子一起玩。

　　4、玩法：

　�。�1）跳繩：幼兒能夠一個(gè)人練習跳繩，還能夠練習花樣跳繩。

　�。�2）給娃娃打領(lǐng)結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領(lǐng)帶站在起跑線(xiàn)后。游戲開(kāi)始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后回到并拍第二個(gè)幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。

　�。�3）踩繩跳：每人一根一米長(cháng)的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

　�。�4）走小路：兩條繩拉成相距有必須距離的平行線(xiàn)做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規。

　�。�5）走鋼絲：把繩子拉成——或s形，幼兒踩繩前進(jìn)。

　　5、放松活動(dòng)：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家必須有點(diǎn)累了吧，那么此刻就讓我們一起隨著(zhù)音樂(lè )來(lái)放松一下。幼兒隨音樂(lè )做放松活動(dòng)。

　　6、小結結束：教師對幼兒剛才玩繩的情景做一簡(jiǎn)單小結，然后帶領(lǐng)幼兒回活動(dòng)室，結束。

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