中班健康元旦教案
導語(yǔ)：切莫交淺言深。有些熱鬧，終究會(huì )散去。不是內心認可的人，就不必說(shuō)太多。以下小編為大家介紹中班健康元旦教案文章，歡迎大家閱讀參考!
中班健康元旦教案1
【活動(dòng)目標】
1、知道每年的一月一日是元旦，是新年的第一天。
2、感受與同伴一起辭舊迎新的喜悅。
3、積極參與活動(dòng)，并獲得其中的樂(lè )趣。
【活動(dòng)準備】
舊掛歷、新掛歷、布做的“龍”二"三條。中華風(fēng)俗CD片。
【活動(dòng)過(guò)程】
1、教師將身體縮成圓柱形狀，并發(fā)出被點(diǎn)燃的爆炸聲“砰”的聲音，請幼兒猜猜：“老師剛才表演的是什么？”
問(wèn)幼兒：“鞭炮聲讓你想到了什么？”
2、音樂(lè )游戲：敲鑼打鼓放鞭炮
師：“過(guò)年了，除了放鞭炮，還有什么呀？”（出示圖片）
隨音樂(lè )做敲鑼打鼓放鞭炮的動(dòng)作。
3、換掛歷：欣賞新掛歷上的圖畫(huà)，翻開(kāi)第一張，念一念上面的字，了解一月一日是元旦就是新年的第一天。
4、生肖年的祝賀：了解今年是什么生肖年。
問(wèn)：“今年的生肖是什么呀？”“明年是什么呀？”
欣賞當年的生肖圖案。模仿拜年的情景。
5、教唱歌曲《恭喜恭喜》
師：“老師和小朋友一起來(lái)學(xué)唱新歌”。
6、耍龍燈。
老師在小朋友唱歌時(shí)出示“龍燈”引起幼兒興趣。
問(wèn)：“這是什么呀？”“它有什么用呀？”
“我們也來(lái)耍龍燈好嗎？”
請幼兒來(lái)跟著(zhù)音樂(lè )耍龍燈二"三次
【活動(dòng)總結】
教師總結幼兒今天的表現，表?yè)P和鼓勵幼兒在活動(dòng)中表現積極的幼兒。讓幼兒在做音樂(lè )游戲的同時(shí)，感受到元旦活動(dòng)其其中的快樂(lè )。同時(shí)，教師要照顧到那些在活動(dòng)中比較安靜的幼兒，使其也能在活動(dòng)結束的時(shí)候獲得快樂(lè )。
【活動(dòng)延伸】
師：“我們小朋友一起跟著(zhù)龍燈去給其他小朋友拜年去。好不好？”
�。◣в變弘S著(zhù)歡慶的音樂(lè )出活動(dòng)室。）
中班健康元旦教案2
活動(dòng)目標：
1、幼兒和家長(cháng)共同體驗參加親子游戲的快樂(lè )，感受新年的歡樂(lè )氣氛。
2、幼兒、教師或家長(cháng)同臺演出，加深家園情、師生情、親子情。
3、喜歡參加慶�；顒�(dòng)，遵守規則，注意安全。
活動(dòng)準備：
1、提前向家長(cháng)發(fā)出邀請函，征集家長(cháng)節目和親子節目。
2、師幼共同布置活動(dòng)室內的環(huán)境，營(yíng)造節日的氣氛。
3、準備好表演音樂(lè )、新年禮物；活動(dòng)前對幼兒和家長(cháng)進(jìn)行安全教育。
4、場(chǎng)地布置好：幼兒家長(cháng)圍坐在桌子內側。中間是場(chǎng)地。
活動(dòng)流程：
一、新年致辭
各位家長(cháng)朋友們，親愛(ài)的小朋友們大家上午午好！感謝家長(cháng)能在百忙之中抽出時(shí)間來(lái)參加今天的慶元旦聯(lián)歡。新的一年即將來(lái)臨，今天我們相約這里，共同歡慶佳節的到來(lái)，共同享受節日帶給我們的快樂(lè )，在這里祝大家新年快樂(lè )！
首先有請寶寶們來(lái)向大家拜年啦！大家掌聲歡迎！
二.我們的小天使中二班可愛(ài)的寶寶們來(lái)向我們拜年啦！大家掌聲歡迎�。▽氊悅儯骸缎履旰谩罚ū尘耙魳�(lè )起，全體幼兒向大家拜年）——祝爺爺奶奶身體健康！祝爸爸媽媽笑口常開(kāi)！ 祝老師阿姨工作順利！ （面對面）祝小朋友聰明健康！快快樂(lè )樂(lè )�。R）祝大家新年快樂(lè )！YE!鼓掌）
三、節目展示：
1、舞蹈表演
�。�1）孩子們的心靈是干凈單純的，天真無(wú)邪的，他們帶來(lái)的是快樂(lè )與笑聲，讓我們一起欣賞寶寶們表演，舞蹈《加加油》
�。�2）孩子們不僅很可愛(ài)，他們的學(xué)習模仿能力越來(lái)越厲害，接下來(lái)請大家欣賞舞蹈《小蘋(píng)果》
�。�3）李俊磊小朋友講故事《如意金箍棒》。
�。�4）全體幼兒演唱《好娃娃》《我們的祖國是花園》《恭喜恭喜》。
四．家長(cháng)節目《斗雞大賽》
大家看到孩子們快樂(lè )的舞蹈，想不想活動(dòng)一下啊。希望大家友本著(zhù)誼第一比賽第二的精神，讓孩子們看看爸爸媽媽們是多么的棒，寶貝會(huì )以你為驕傲的。
五．小型家長(cháng)會(huì )（衛生，安全，日常發(fā)現等）
結束語(yǔ)：快樂(lè )的時(shí)光總是短暫的，在一片歡聲笑語(yǔ)中，我們的活動(dòng)也接近尾聲了。感謝各位家長(cháng)的參與和配合，使我們大家在一起度過(guò)了一個(gè)難忘而又愉快的上午。通過(guò)今天的活動(dòng)，也許你會(huì )欣喜地發(fā)現，我們的孩子原來(lái)這么優(yōu)秀，他們每天都在變化，都在進(jìn)步，他們身上有我們以前不曾發(fā)現的東西。其實(shí)每個(gè)孩子都有無(wú)限的潛能，只要我們給予機會(huì )，給予鼓勵，我們的每個(gè)孩子都有閃光點(diǎn)！讓我們一起預祝他們健康快樂(lè )的成長(cháng)！最后祝大家新年快樂(lè )！合家幸福！萬(wàn)事如意！
【拓展閱讀】
一年一度的元旦小長(cháng)假即將來(lái)臨，元旦是一年的開(kāi)始，少不了會(huì )有聚會(huì )，不少人在元旦就會(huì )飲食健康，那么元旦飲食要注意呢?健康餐飲應該遵循的原則用一句話(huà)可概括為，要“吃得文明、吃得衛生、吃得科學(xué)”。所謂吃得科學(xué)，關(guān)鍵要好營(yíng)養膳食平衡。
其一，主食和副食的平衡，所攝食的食物中動(dòng)物性食物不應超過(guò)植物性食物。主副食比例是營(yíng)養平衡的前提。
其二，需注意葷素搭配，好膳食的酸堿平衡。許多平時(shí)飲食清淡，而節假日會(huì )餐時(shí)，雞、鴨、魚(yú)、肉堆滿(mǎn)桌，大吃大喝以后，許多人感到發(fā)膩，殊不知，這“輕度酸中毒”的反應。人體血液呈弱堿性，當食物中酸性食物與堿性食物的比例為1∶4時(shí)最為合適，餐后會(huì )感到很舒服。大凡富含蛋白質(zhì)的魚(yú)、肉、海產(chǎn)品、貝類(lèi)、蛋類(lèi)等均屬酸性食物，過(guò)多食用會(huì )使血液從弱堿性轉呈 酸性，遂令人倦怠乏力，重則記憶力減退、思維能力下降。欲上述狀態(tài)，就蔬菜、瓜果、薯類(lèi)、菌類(lèi)和茶等堿性食物。
其三，力戒空腹飲酒。飲酒吃些堿性食物蔬菜，可以減輕肝臟的負擔，醋拌涼菜水果不可缺的。既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒，減輕酒精對肝臟的毒害。
其四，少吃肉，是少吃紅肉。從營(yíng)養角度講，食用白肉魚(yú)蝦肉比食用紅肉豬、牛、羊肉與家禽肉。這也所謂吃“四條腿的”不如吃“兩條腿的”，吃“兩條腿的”不如吃“一條腿的”!“一條腿的”食物，除魚(yú)蝦外還有包括真菌在內的香菇等。
暴飲暴食、過(guò)貪過(guò)飽可急性胃腸炎、急性胰腺炎、膽囊炎等多種消化系統疾病。每當逢年過(guò)節，醫院內此類(lèi)病人陡增便是明證。防止“一頓吃傷，十頓喝湯”的，平時(shí)飲食和會(huì )餐時(shí)都應搭理，酸堿平衡，筵席上的“山珍海味”，蔬菜、瓜果、豆類(lèi)等堿性食物。即使會(huì )餐和宴會(huì )也應搭理，上菜應注意菜肴的葷素搭配。營(yíng)養平衡講究細水長(cháng)流，在一段內某種營(yíng)養物質(zhì)攝入過(guò)多，對健康有百害而無(wú)一利。
元旦小假期沒(méi)有春節、國慶長(cháng)假那樣足夠的時(shí)間出行，再加上天氣寒冷，因此大多數人都選擇舉行一些家庭、朋友聚會(huì )，進(jìn)行一些xx類(lèi)活動(dòng)來(lái)娛樂(lè )消遣。健康千萬(wàn)別掉以輕心，凡是與假期沾邊的日子，都是各種病癥“嶄露頭角”的“最佳”時(shí)期：
1、由于室內活動(dòng)增加，運動(dòng)量有所減少，容易使血液通行不暢；
2、假期里起居作息不規律，免疫力下降，感冒也就 “趁虛而入”，且來(lái)勢洶洶，防不勝防；
3、家庭聚會(huì )免不了要胡吃海喝，腸胃功能紊亂也屬常見(jiàn)；
4、節假日里聚餐油脂、高熱量食物攝入過(guò)多，易誘發(fā)胰腺炎、膽囊炎、腦血管等疾病。
元旦健康飲食注意事項需遵守的生活細節有哪些？
1、小心一些瓜子鹽分多
瓜子是新年的零食之一，炒醬油瓜子、炒葵花子等，鹽分較多，熱量也高，這里建議瓜子要適量吃，否則會(huì )攝入過(guò)多熱量和鹽分。
2、小心保存剩余菜肴
吃團圓飯時(shí)，為了年年有余，有些家庭會(huì )多留些飯菜過(guò)夜，來(lái)年不愁吃喝。即使沒(méi)有這個(gè)傳統觀(guān)念，一些家庭總是在這一天，烹煮山珍海味，一頓下來(lái)，總有許多剩菜，如何處理這些菜肴呢?
吃不完的食物，往電冰箱一塞，最方便不過(guò)。在存放剩菜時(shí)，不要將它置于鋁制的盛器或鍋內，因為鋁的化學(xué)性質(zhì)非�；钴S，在空氣中容易氧化，表面生成氧化鋁薄膜。氧化鋁薄膜不溶于水，卻能溶解于酸性或堿性溶液中，鹽也能破壞氧化鋁，較咸的菜肴或湯類(lèi)長(cháng)期存放在鋁制的盛器中，會(huì )產(chǎn)生化學(xué)變化，生成鋁的化合物，對身體有不良影響。
3、小心罐頭內食物變質(zhì)
正常的.罐頭底蓋中心部分呈略凹狀，當罐頭壓力大于空氣壓力時(shí)，底蓋就會(huì )凸出。這種情況出現的原因有幾種：
一、裝填太滿(mǎn)，排氣不足，引起物理性的罐頭蓋凸狀; 二、罐頭內食物酸度較高，腐蝕鐵罐內壁，產(chǎn)生化學(xué)反應析出氫氣，引起氫脹; 三、生產(chǎn)過(guò)程中殺菌不嚴，引起細菌在罐內滋長(cháng)，分解食物，產(chǎn)生氫、二氧化硫等氣體，造成腐敗性的罐頭蓋凸出，這是最嚴重的情況：食物變質(zhì)。因此，開(kāi)罐后有股酸臭味，不可食用。
4、小心肉干焦黑的部分
新鮮肉類(lèi)的營(yíng)養價(jià)值高，可是新年少不了吃一些可口的肉干，經(jīng)過(guò)燒烤的肉干，營(yíng)養價(jià)值是否已流失?
肉類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，肉干的處理法是將肉燒烤得焦香，燒焦的肉干，其高分子蛋白質(zhì)就會(huì )分裂變成低分子的氨基酸，這些氨基酸再經(jīng)過(guò)組合，可能形成導致人體“突變”的化學(xué)物質(zhì)，影響健康。
另外，肉類(lèi)的脂肪不能完全燃燒，燒焦的肉干可產(chǎn)生致癌物質(zhì)，因此選購或吃肉干時(shí)，要避免焦黑的部分。
5、小心暴飲暴食導致腸胃病
新年吃吃喝喝，易暴飲暴食。人的消化器官的活動(dòng)有一定規律，吃東西時(shí)，胃、小腸、膽囊和胰腺分泌出各種消化液，使食物中的營(yíng)養素易被人體吸收。如果突然吃得太飽，或喝得太多，就需要更多的消化液來(lái)進(jìn)行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃脹得很大，腸胃蠕動(dòng)困難，影響了正常的消化機能，情況嚴重的話(huà)，可導致急性胰腺炎、腸胃炎，或腸胃潰瘍等。
元旦是一年的開(kāi)始，希望大家能養成健康飲食的習慣，勿暴飲暴食，俗話(huà)說(shuō)“病從口入”，管住嘴，邁開(kāi)腿，一年的健康生活從元旦開(kāi)始。
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