我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)
我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)1
老師們，同學(xué)們：
大家上午好!
我是來(lái)自高一(21)班的XX，今天我講話(huà)的題目是《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》。
意大利藝術(shù)家達·芬奇曾說(shuō)：“運動(dòng)是一切生命之源�！睕](méi)有了運動(dòng)也就沒(méi)有了生命的意義，缺少運動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來(lái)。我們不僅要具備豐厚的文化素養，還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈爾曾說(shuō)：“只有運動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)�！泵恳粋�(gè)細胞的組合，每一條神經(jīng)的連動(dòng)，每一塊骨骼的配合才能串起運動(dòng)的全部。無(wú)論是歷史上運動(dòng)員們在世界面前書(shū)寫(xiě)的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的身姿，都在向我們展示著(zhù)力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。
著(zhù)名教育家蔡元培先生說(shuō)：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神;若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達�！闭缦壬f(shuō)，唯有擁有強健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰;唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂(lè )觀(guān)。
運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )。它詮釋著(zhù)生命的最高境界，揭示著(zhù)團結的深刻內涵，展示著(zhù)努力的最后回報。運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生活更加豐富多彩!“裊晴絲吹來(lái)閑庭院，搖漾春如線(xiàn)”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來(lái)的春季運動(dòng)會(huì )上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚拼搏精神，在運動(dòng)場(chǎng)上用汗水書(shū)寫(xiě)青春，在運動(dòng)中體味快樂(lè )!
我的講話(huà)到此結束，謝謝大家。
我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)2
老師們、同學(xué)們：
大家上午好!今天我國旗下講話(huà)的題目是：健身健心，你我同行。
健康是人類(lèi)生存的重要內容，它對于人類(lèi)的發(fā)展，社會(huì )的進(jìn)步，文化的更新，生活方式的改變，有著(zhù)決定性作用。健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個(gè)陽(yáng)光少年呢?
首先，在心理方面擁有正確的自我觀(guān)念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價(jià)值。樂(lè )于學(xué)習、工作和生活，保持樂(lè )觀(guān)積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂(lè )于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情，熱愛(ài)集體。擁有現實(shí)的人生目標和社會(huì )責任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過(guò)強的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂(lè )于幫助他人，為他人著(zhù)想。學(xué)會(huì )溝通、交流、傾訴自己的想法。
其次，在生活方面，養成良好的生活習慣是至關(guān)重要的�，F代科學(xué)研究證明，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴格控制之下有節制地進(jìn)行運轉的。所以只有遵循自然規律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運動(dòng)，體育運動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調節人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿(mǎn)活力，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力。
總之，保持良好的身心健康，對如今的學(xué)習生活和未來(lái)的發(fā)展都起著(zhù)至關(guān)重要的作用。所以，同學(xué)們，我們不僅要在課內學(xué)習上狠下功夫，也要合理安排課余時(shí)間，學(xué)會(huì )自我放松，調整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，為了美好的明天，做一個(gè)陽(yáng)光少年吧!
謝謝大家!
我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)3
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家早上好!今天我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動(dòng)!奧運會(huì )、殘奧會(huì )的運動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎?那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著(zhù)運動(dòng)的意義。
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的理想。我們應該努力從運動(dòng)中吸取營(yíng)養，從運動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的壓力，鍛煉人生的耐力!我們是祖國的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運動(dòng)，它有苦有樂(lè )，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂(lè )健康地成長(cháng)，而且還培養了我們的合作精神。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )。就讓快樂(lè )的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運動(dòng)之中!在運動(dòng)中，我們體驗成功的喜悅;在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的意志;在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵;在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )!讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，我成長(cháng)”的口號伴隨我們走過(guò)一生吧!同學(xué)們，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿(mǎn)成功吧。
我的演講到此結束，謝謝大家。
我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)4
各位老師，各位小朋友們，大家早上好：
今天我跟大家談的話(huà)題，和我們的身體有關(guān)，也跟我們的學(xué)習有關(guān)。
首先我在這做一個(gè)假設，同學(xué)們不妨用你的生活經(jīng)驗，或憑自己的想象來(lái)猜一猜：如果我們取一根與自己的上肢差不多長(cháng)的鋼板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期間無(wú)論是吃飯、睡覺(jué)，都不能把鋼板卸下，半個(gè)月后才允許卸下，請同學(xué)們猜猜看，當鋼板被卸下，我們這只被綁過(guò)鋼板的上肢會(huì )出現什么情況。
(選2-3位學(xué)生，進(jìn)行師生互動(dòng))
結論到底怎樣，或許不同的人有不同的答案，這里，老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經(jīng)歷。
在我們學(xué)校教學(xué)樓落成的'那年上半年，我曾因腿部受傷住院，在醫院的病床上躺了半個(gè)月。出院時(shí)，醫生告訴我，我的那條打過(guò)石膏的右腿，暫時(shí)不能彎曲，回家要每天練習下蹲的動(dòng)作，否則今后無(wú)法走路。我心里非常納悶，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半個(gè)月，怎么就不能彎曲了呢?當醫生把我腿上的石膏拆除后，我才發(fā)現，醫生的話(huà)千真萬(wàn)確。我帶著(zhù)這個(gè)疑問(wèn)，咨詢(xún)了醫生，最終，醫生給了我解答。這個(gè)解答我稍后向大家公布。
回到家，我根據醫生的建議，每天狠心地做下蹲的動(dòng)作，有幾次因為用力過(guò)猛，但膝關(guān)節還沒(méi)有回復原狀，結果導致整個(gè)人向后仰去，倒在地上。但是我不放棄，大約1、2個(gè)月后，我終于能脫離拐杖行走。
為什么一條能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半個(gè)月后，膝關(guān)節就不能彎曲了呢?原來(lái)，我們每個(gè)人身體的每個(gè)部位的細胞都在進(jìn)行新陳代謝，舊的細胞死亡，新的細胞生成。在新細胞生成的過(guò)程中，除了基因的遺傳密碼影響之外，它還受人體當時(shí)的結構影響：當我們的腿在半個(gè)月內保持一個(gè)姿勢，原本在活動(dòng)的膝關(guān)節處生長(cháng)的細胞，就改變原來(lái)的組合，很多細胞在膝關(guān)節處堆積，變得不可活動(dòng)，很難拉伸。這個(gè)時(shí)候，腿就變成了“僵尸腿”。
當然，經(jīng)過(guò)近2個(gè)月的訓練，我終于可以自由行走。在這近2個(gè)月的過(guò)程中，我練習下蹲動(dòng)作，目的就是改變已經(jīng)堆積在膝關(guān)節處的細胞，讓新生成的細胞適應隨時(shí)彎曲的動(dòng)作。當然，半個(gè)月形成的“僵尸腿”，需要近2個(gè)月的恢復，這個(gè)代價(jià)是比較大，也是不劃算的。
今天，老師在這里跟大家分享這個(gè)自己的親身經(jīng)歷，目的是告訴大家，我們每個(gè)人，只要有可能，就應當在適當的時(shí)候，有規律地去鍛煉身體，這樣才可以使我們的身體更靈活、更健康。我們每位同學(xué)在校期間，只要天晴，就要好好地利用大課間的時(shí)間，好好地鍛煉自己的身體，比如坐位體前屈，如果你中斷了鍛煉，過(guò)了2-3年時(shí)間，你就會(huì )發(fā)現，你再也不能像現在一樣，隨意靈活地彎曲你的身體了。
勤于鍛煉身體，不僅可以使我們的身體保持靈活健康，還可以讓我們的腦部供血充足，有利于促進(jìn)大腦中腦細胞上軸突的形成，而軸突的多少，與一個(gè)人的記憶力、聯(lián)想力、理解力有關(guān)。今天由于時(shí)間關(guān)系，我這里不再展開(kāi)，如果同學(xué)們有興趣，不妨去查閱相應的腦科學(xué)書(shū)籍，或將來(lái)立志于腦科學(xué)的研究。
最后倡議每位同學(xué)和老師每天都積極鍛煉自己的身體，讓自己的身體始終保持靈活健康。祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習進(jìn)步!
謝謝!
我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)5
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
我在講話(huà)的題目是：我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )。
生命在于運動(dòng)，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言，沒(méi)有運動(dòng)，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強體育鍛煉，培養情操，啟迪智慧，壯美人生。
體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹(shù)立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)也加入到這個(gè)行列中，強身健體，磨礪意志，以此同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習要有機的結合起來(lái)，力爭學(xué)習鍛煉兩不誤，從而實(shí)現雙豐收。
生命在于運動(dòng)，一個(gè)社會(huì )未來(lái)的合格公民，不應該是動(dòng)就去喘吁吁的書(shū)呆子，而是擁有強健的體魄，堅忍不拔的意志，活力四射的陽(yáng)光少年，而這些寶貴的素質(zhì)都是可通過(guò)鍛煉培養以及逐漸形成的。
同學(xué)們，生命是我們自己的，為了我們的生命更加健康，人生更加快樂(lè )，我向全校學(xué)生提出如下倡議：
我希望同學(xué)們充分利用每一節體育課，認真做好每一項體育運動(dòng)，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個(gè)步伐，積極參加與班級，學(xué)校組織的體育活動(dòng)，尤其是即將在11月20日舉行的學(xué)校運動(dòng)會(huì )，在這次運動(dòng)會(huì )中展現自我，超越自我。
運動(dòng)與生命同在，青春與快樂(lè )相隨，同學(xué)們，讓我們的腳步跑起來(lái)，把我們的雙臂揮起來(lái)，用運動(dòng)奏響生命，用運動(dòng)點(diǎn)燃激情，讓運動(dòng)之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個(gè)陽(yáng)光健康的高中生!
我的講話(huà)完畢，謝謝!
我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)6
尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友們：
大家早上好!我們是大(2)班的小朋友
今天國旗下講話(huà)的主題是《我運動(dòng)我健康》
每天陽(yáng)光都會(huì )跳進(jìn)我的家，陽(yáng)光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當清晨，陽(yáng)光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。
動(dòng)起來(lái)，汗水會(huì )換來(lái)精彩!
動(dòng)起來(lái)，你會(huì )更加可愛(ài)!
動(dòng)起來(lái)，別再讓夢(mèng)期待!
動(dòng)起來(lái)，成功會(huì )向你敞開(kāi)!
生命在于運動(dòng)”，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的!
參與運動(dòng)，會(huì )賦予我們勇敢、果斷的精神;
參與運動(dòng)，會(huì )賦予我們更快、更高、更強的力量;
參與運動(dòng)，會(huì )令我們擁有健康與快樂(lè )。
運動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂(lè )，運動(dòng)還給動(dòng)物們帶來(lái)了快樂(lè )。
你看，小鳥(niǎo)剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì )打開(kāi)它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來(lái)才能夠飛得更高，飛得更遠。
運動(dòng)還給植物們帶來(lái)了快樂(lè )。你看，花草樹(shù)木每天都要進(jìn)行光和運動(dòng)�；▋簞傞_(kāi)時(shí)，它就打開(kāi)它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養份，這樣，在百花大會(huì )時(shí)才能開(kāi)得更加嬌艷，更加燦爛。
運動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來(lái)驚喜。
運動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)7
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
身體是革命的本錢(qián)，有了強健的體魄我們才能完成各種學(xué)習任務(wù)，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會(huì )到工作和學(xué)習的快樂(lè )，才會(huì )真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長(cháng)高強每天早晨上班前，長(cháng)跑30分鐘。像這樣的例子還有很多??
同學(xué)們，“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)充分的說(shuō)明體育運動(dòng)對身體健康的重要性，但并不是說(shuō)只要運動(dòng)就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1.運動(dòng)前先要做好準備活動(dòng)，使機體逐步進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運動(dòng)量和運動(dòng)強度，不要一開(kāi)始或在無(wú)人指導下去做難度過(guò)高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，20～30分鐘為宜，以免出汗過(guò)多，體溫上升過(guò)高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長(cháng)時(shí)間暴露在烈日下，會(huì )造成1—2度的灼傷，并會(huì )發(fā)生中暑現象;紫外線(xiàn)還可以透過(guò)皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶(hù)外運動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補充水分，飲水時(shí)應少量多次飲水。不要把口渴的感覺(jué)作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。如果這時(shí)大量飲水，會(huì )給血液循環(huán)系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時(shí)，飲水會(huì )使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動(dòng)后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會(huì )導致急性胃炎。
4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時(shí)如遭遇過(guò)冷刺激，會(huì )使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會(huì )發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至會(huì )導致更嚴重的疾病。
5.在運動(dòng)過(guò)程中要注意體育衛生，不要飯后馬上運動(dòng)，運動(dòng)過(guò)程中不要暴飲暴吃。在陽(yáng)光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來(lái)，把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時(shí)間,不管是夏天,還是寒風(fēng)刺骨的冬天,都不改變自身的生活規律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長(cháng)日久,鍛煉的習慣就會(huì )逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )，就讓快樂(lè )的種子永遠播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )!
同學(xué)們，運動(dòng)不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動(dòng)而更加健康精彩!
我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)8
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話(huà)的題目是：《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )!》
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運動(dòng)的重要性與好處。法國作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(cháng)小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當他奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了�？捎旯⒉槐^(guān)，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng )作了文學(xué)名著(zhù)《悲慘世界》，80歲創(chuàng )作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(cháng)壽者，都贊嘆不已地說(shuō)：“這真是一個(gè)奇跡�！�
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運動(dòng)員吧。他們都是運動(dòng)高手，有著(zhù)強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目。他們那強壯的.身體與拿手的運動(dòng)項目都是從運動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運動(dòng)?當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運動(dòng)運動(dòng)一下。運動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)�？上鹊竭\動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì )侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符!
我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)9
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是《快樂(lè )運動(dòng)，健康成長(cháng)》
同學(xué)們，運動(dòng)對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，真的是太重要了!“生命在于運動(dòng)”，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的!如果說(shuō)健康是“1”，財富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康雖然不代表一切，但失去健康就一定會(huì )失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。古希臘的山巖上刻著(zhù)這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧�！甭斆鞯念^腦人人都想得到，秘訣則是堅持運動(dòng);健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動(dòng);堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動(dòng)。
參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。同學(xué)們，露出你的笑臉，伸出你的雙手，做個(gè)運動(dòng)的自己，快樂(lè )的自己，健康的自己!讓我們一起走進(jìn)操場(chǎng)上，走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運動(dòng)的快樂(lè )!堅持做到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”最后，祝愿同學(xué)們在冬季體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信!為以后學(xué)業(yè)打下良好的體能基礎。謝謝大家!
我運動(dòng)我健康國旗下講話(huà)10
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
上午好!
記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來(lái)衡量，那么生命和健康為1，其它所有的東西包括知識、包括成績(jì)、包括榮耀、金錢(qián)、財富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就會(huì )越加光彩，然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會(huì )變得毫無(wú)意義。雖然觀(guān)點(diǎn)未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個(gè)忠告：那就是熱愛(ài)生命。
民以食為天，吃的安全才有健康的體魄。在這方面我們歷來(lái)不缺少反面的教訓，從注水肉到毒大米、從鴨蛋里的蘇丹紅到群體性的食物中毒，都給人民群眾的生命安全造成了重大的傷害，那么我們應該怎么辦呢?首先入口的東西要干凈、要衛生，要到有衛生保障的地方買(mǎi)食物，決不能為了一時(shí)貪口舌之欲而上當受騙，也不能為了一時(shí)的方便埋下終身不幸的種子;其次要注意營(yíng)養搭配，不能挑食偏食，暴飲暴食。這同樣是對我們意志、品質(zhì)的考驗，是對能否戰勝自己的考驗，吃飯事小，健康事大，有了健康的體魄才有做成其他所有事情的基礎。
再說(shuō)出行安全。遵守交通法規就守不法，是作為一名普通的中華人民共和國公民的最基本的素質(zhì)，當然是我們這些已具備一定文化知識的學(xué)生更應該做到的事情，不單單是我們自己做到，還應該盡我們最大所能勸導我們的親人、朋友、同學(xué)都做遵守交通規則的模范。每當我觀(guān)看殘奧比賽，我都為他們頑強的意志所感動(dòng)，但是每當我看到他們殘缺的肢體，我的心里也會(huì )感到深深的刺痛，我總在想如果他們有健全的身體又會(huì )創(chuàng )造出多么驕人的業(yè)績(jì)來(lái)呢，他們中間有很多人是交通傷，盡管有一部分是他人違法的犧牲品，但這恰恰說(shuō)明了遵守交通規則的重要性，那就是守法不但是對自己負責，更是對他人負責。
同學(xué)們，生命于每個(gè)人只有一次，而健康的生命會(huì )更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識、更多的義務(wù)、更多的責任，讓我們更加關(guān)注健康，珍愛(ài)生命，以健康的體魄回報父母、回報老師、回報社會(huì )、回報祖國。
我的演講完畢，謝謝大家!
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