我運動(dòng)我健康講話(huà)稿
在我們平凡的日常里,需要使用講話(huà)稿的情況越來(lái)越多,講話(huà)稿也稱(chēng)“發(fā)言稿”,是指在講話(huà)前擬定的書(shū)面稿子。那么講話(huà)稿一般是怎么寫(xiě)的呢?以下是小編收集整理的我運動(dòng)我健康講話(huà)稿,希望對大家有所幫助。
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿1
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《我運動(dòng)!我健康!我快樂(lè )!》。古希臘有這樣一句話(huà):“你想強壯嗎?跑步吧!你想健美嗎?跑步吧!你想聰明嗎?跑步吧!”它啟示我們,健康的身體、堅強的意志人人都可以做到,秘訣就是堅持鍛煉!
近20年來(lái),我國青少年體質(zhì)持續下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率也不斷上升,這種狀況令我們感到擔憂(yōu)。為此,國家體委在全國范圍內開(kāi)展了“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生,我們應該積極響應國家的號召,積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。
為此我們要做好以下幾件事情:
第一:加強近視眼的防治。我們要堅持認真做好每天上午的眼保健操,及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫(xiě)字姿勢,并嚴格控制近距離的用眼時(shí)間。讓每一個(gè)學(xué)生都了解預防近視眼的基本知識,掌握科學(xué)的用眼方法,養成良好的用眼衛生習慣。
第二:科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。中央強調要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。因此,我們要養成良好的生活作息習慣,堅持每天晚上要按時(shí)就寢,每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,按學(xué)校規定時(shí)間上學(xué),只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習中來(lái)。
第三:積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。我們學(xué)校校園雖小,但我們要堅持積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng),每天早上的早操時(shí)間,大課間活動(dòng),下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng),走到陽(yáng)光下,積極參加體育鍛煉,掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。
同學(xué)們,我們就是祖國的希望和未來(lái),建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)過(guò):“少年智則國智,少年強則國強”,讓我們借著(zhù)陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),積極參加體育活動(dòng),做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿2
親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的學(xué)生們:
大家早上好!
我非常喜歡運動(dòng),它給我帶來(lái)了無(wú)限的快樂(lè )。有人說(shuō):“人生在于運動(dòng)!蔽液苜澩@句話(huà),因為運動(dòng)就像一滴露水,灑在我的心里,陪伴我成長(cháng)。
很小的時(shí)候,我就被運動(dòng)深深吸引,只是當時(shí)不知道什么是運動(dòng)。只是那輛給我帶來(lái)無(wú)限歡樂(lè )的童年車(chē)還留在我朦朧的記憶里。清脆的笑聲在我腦海里回蕩了很久.
小學(xué)的時(shí)候,我很喜歡跑步。運動(dòng)會(huì )在學(xué)校舉行的時(shí)候,我獲得了跑步第一名。一個(gè)接一個(gè),每年冬天都會(huì )參加長(cháng)跑,而且會(huì )進(jìn)前十。
四年級的時(shí)候,不自覺(jué)的喜歡上了籃球,每天和同學(xué)朋友一起打籃球。剛開(kāi)始打籃球的時(shí)候,連持球都不連貫,投籃技術(shù)也很生疏。
五年級的時(shí)候還舍不得跑,就加入了學(xué)校田徑隊,每天早上跑100-100公里。堅持了一個(gè)學(xué)期,耐力大大提高,成為我們班最好的跑步者。鍛煉教會(huì )了我凡事堅持。
隨著(zhù)體育的發(fā)展,籃球自然成為我體育生涯中不可或缺的一部分。然后,我加入了籃球隊。每天下午,我和我的高爾夫球手們都聚集在籃球場(chǎng)上,站在太陽(yáng)烤出來(lái)的熱土上,一起跑步,跳青蛙,喬裝帶球,盤(pán)帶而過(guò)……汗水浸濕了我們的衣服,滴進(jìn)我們的眼睛,我們的臉像花貓一樣“消瘦”。我們一絲不茍地學(xué)習教練的動(dòng)作。我們分享了運動(dòng)中的快樂(lè ),結下了深厚的友誼。我是隊里最矮的球員,但我沒(méi)有放棄我的籃球夢(mèng),因為我知道成功沒(méi)有捷徑,只有努力。
我熱愛(ài)運動(dòng)。運動(dòng)讓我的生活豐富多彩,有了更多的快樂(lè ),更多的自信,更多的友誼。運動(dòng)會(huì )一直伴隨著(zhù)我變老!
我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿3
老師和學(xué)生:
大家早上好!
今天中國演講的題目也是:《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )!》
有一個(gè)真實(shí)的故事,也告訴了我們運動(dòng)的重要性和好處。法國著(zhù)名作家雨果年輕時(shí)很有才華。29歲時(shí),他寫(xiě)了一部小說(shuō)《巴黎圣母院》,在法國引起轟動(dòng)。此后,他還寫(xiě)了許多小說(shuō)、散文和詩(shī)歌.但就在他激情澎湃的時(shí)候,他突然心臟病發(fā)作了。很多人看到雨果的藍臉就覺(jué)得可憐。人們認為超級巨星會(huì )隕落。雨果并不悲觀(guān)。在醫生的指導下,他每天堅持跑步、游泳和爬山。不久,雨果的病情逐漸好轉。于是他拿起筆又開(kāi)始寫(xiě)。60歲創(chuàng )作著(zhù)名文學(xué)作品《悲慘世界》,80歲創(chuàng )作戲劇《篤爾克瑪》。他終于活到84歲。人們看到雨果40歲時(shí)心臟病發(fā)作,但最終成為長(cháng)壽者。他們都贊嘆地說(shuō):“這真是個(gè)奇跡!
學(xué)生一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)姚明、劉翔等運動(dòng)員。都是運動(dòng)健將,身體強壯,運動(dòng)好。他們強健的體魄和良好的運動(dòng)是運動(dòng)的禮物。
除了體育課和課間的運動(dòng),你每天都有意識地參加運動(dòng)嗎?學(xué)習看書(shū)一個(gè)多小時(shí),要站起來(lái)走;當你在電視機前流連忘返,沉迷于電腦游戲時(shí),你應該站起來(lái)在外面鍛煉。鍛煉不在于多,不在于強度,而在于堅持和適度。跑步和散步是最好的運動(dòng)。早上來(lái)學(xué)校,可以先在操場(chǎng)上跑兩次再去教室;下午放學(xué),還可以在操場(chǎng)上跑幾圈或者打球跳繩;吃完飯,在家或者附近慢慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單耗時(shí)的練習,堅持做下去會(huì )事半功倍。只有健康的意識和堅持不懈的體育鍛煉才能戰勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì )侵襲你。
為了改善我們的身體健康,我呼吁每個(gè)人做以下事情:
第一,堅持每天早上跑三兩圈。跑步時(shí)統一一個(gè)方向,避免碰撞,向前看,雙手主動(dòng)擺動(dòng),不要放在口袋里;跑步的時(shí)候不要說(shuō)話(huà),因為跑步的時(shí)候很容易把灰塵吸進(jìn)嘴里。
二、冬季運動(dòng)時(shí)注意預防感冒,運動(dòng)時(shí)衣著(zhù)得體,運動(dòng)后注意保暖。
第三,參加冬季鍛煉,必須要有頑強的毅力和毅力。我們絕不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。我們很多同學(xué)缺少的就是這樣的堅持。
加油,親愛(ài)的同學(xué)們!這個(gè)冬天,面對嚴寒,讓我們走到操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走進(jìn)陽(yáng)光,在運動(dòng)中增強體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運動(dòng)——成為我們一生的愛(ài)好!讓健康——成為我們對全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程中的伴奏音符!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿4
大家早上好!我是八年級六班的靈修老師。我今天國旗下演講的題目是:《我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )!》
人生在于運動(dòng)。沒(méi)有運動(dòng),就沒(méi)有生活。沒(méi)有運動(dòng)的人生是短暫的!近20年來(lái),我國青少年身體素質(zhì)一直在下降,身體素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,確實(shí)令人擔憂(yōu)。
冬天來(lái)了,天氣越來(lái)越冷,但這個(gè)季節是鍛煉的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng),不僅可以鍛煉身體,增強體質(zhì),還可以鍛煉身體不怕冷的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力;它也能接收更多的陽(yáng)光。太陽(yáng)中的紫外線(xiàn)不僅能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進(jìn)人體對鈣和磷的吸收,有利于骨骼的生長(cháng)發(fā)育;還能加快血液循環(huán),增加大腦供氧,對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強記憶力,提高學(xué)習效率有積極作用。
同學(xué)們,如果健康是財富,地位,榮譽(yù),那就是健康背后的零。有了健康,后零才有意義。健康不代表一切,失去了就失去了一切,擁有健康才是人生最大的財富。但是我們有的同學(xué)表現出一些不盡如人意的方面:跑步不認真,做操不到位,做操時(shí)手臂要伸直,側著(zhù)身子的時(shí)候,彎腰的時(shí)候,不彎腰的時(shí)候,跳躍的時(shí)候,有說(shuō)有笑的時(shí)候,隊伍散了。這樣不僅達不到鍛煉的目的,還養成了精神面貌懶惰,做事不認真的壞習慣。
這里我們需要做以下四件事:
第一,跑步時(shí),隊伍整齊,眼睛向前看,手要主動(dòng)擺動(dòng),不要插在褲兜里;跑步的時(shí)候不要說(shuō)話(huà),因為跑步的`時(shí)候很容易把灰塵吸進(jìn)嘴里。
二、冬季運動(dòng)時(shí)注意預防感冒,運動(dòng)時(shí)衣著(zhù)得體,運動(dòng)后注意保暖。
第三,參加冬季鍛煉,必須要有頑強的毅力和毅力。我們絕不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。我們很多同學(xué)缺少的就是這樣的堅持。
學(xué)生,身體是知識的載體。只有身體健康,心理素質(zhì)好,才能更好的工作學(xué)習,迎接各種困難和挑戰。每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。在參加校園運動(dòng)會(huì )的浪潮中,祝學(xué)生健康快樂(lè )。
我的演講結束了,謝謝!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿5
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我們是來(lái)自九年級3班,今天我在國旗下講話(huà)的題目是:我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )。
“生命在于運動(dòng)”,這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的名言;“健全的頭腦,寓于健全的體格”這是艾默爾的處事之道;“身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞,因運動(dòng)練習而長(cháng)期保持”,這是盧梭的感悟;“勞其形者常豐,安其樂(lè )者短命”,這是歐陽(yáng)修對運動(dòng)的總結。偉人們睿智的話(huà)語(yǔ)啟示我們:健康的身體,頑強的意志,人人都可以得到,而這個(gè)秘訣就是:堅持體育鍛煉。
“少年智則國智,少年強則國強”。青少年是祖國的未來(lái),是民族的希望,這就要求我們不僅要具備出類(lèi)拔萃的文化素質(zhì),政治修養,同時(shí)也需要具備強健的體魄。生命是短暫的,但青春卻是永恒的。而使我們永葆青春的法寶就是運動(dòng)。它沒(méi)有年齡的限制,也不管你的身份如何,更沒(méi)有地位和種族的差別,運動(dòng)都會(huì )給我們帶來(lái)健康,帶來(lái)快樂(lè ),帶來(lái)世界上最美好的東西!
我校大課間活動(dòng)正在如火如荼的開(kāi)展的著(zhù)。打幾個(gè)球,賽幾趟跑,踢幾腳毽子,打幾式太極。在嶺南這片熱土上,我們體會(huì )到生命的可貴,感受到運動(dòng)的快樂(lè )!在剛剛結束的東城區田聯(lián)徑運動(dòng)會(huì )上,我校健兒也取得了優(yōu)異的成績(jì)。更令人激動(dòng)的是,第十六屆亞洲運動(dòng)會(huì )將于11月12日正式拉開(kāi)帷幕,我國又將掀起一輪全民運動(dòng)的熱潮。體育,讓我們的智力、體力得以平等的競爭;運動(dòng),讓我們傾心訴說(shuō)不老的追求;拼搏,讓我們盡情演繹勇敢的品質(zhì);奮斗,讓我們揮灑激情,展示青春!
同學(xué)們,為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè),為了我們的學(xué)校、家庭和祖國,行動(dòng)起來(lái)吧!讓我們共同唱響“我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )”的旋律,讓我們一起走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,去感受體育的魅力,享受運動(dòng)的快樂(lè )!
我的演講到此結束,謝謝大家!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿6
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!今天我國旗下講話(huà)的主題是“我運動(dòng)、我健康”。
我們學(xué)校積極響應“億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運動(dòng)”號召,積極落實(shí)活動(dòng)課和開(kāi)展課間跑。然而,我們可以看到,不少同學(xué)對此采取了消極的應對。每次課間跑的隊伍中,總能看到有些同學(xué)慢吞吞用反復系鞋帶的方式主動(dòng)讓人“套圈”的,有找各種理由和借口來(lái)逃避的。今天,借用國旗下講話(huà)的機會(huì ),我想跟這些同學(xué)說(shuō):鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己,為家庭,從大處說(shuō)是為國家,為全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個(gè)人的努力付出!
“生命在于運動(dòng)”,這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命,缺少運動(dòng)的生命是短暫的!毛澤東主席也說(shuō)過(guò),身體是革命的本錢(qián),沒(méi)有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作,才能完成各種學(xué)習任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰,只有身體健康了,我們才可以體會(huì )到工作和學(xué)習的快樂(lè ),才會(huì )真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
因此,熱愛(ài)體育、參加鍛煉、崇尚運動(dòng)應該成為同學(xué)們追求的時(shí)尚。
我們要認真上好每一節體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在球場(chǎng)上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個(gè)關(guān)節,激活每一個(gè)細胞,強健我們年輕的體魄,展示我們青春的活力!
我們要積極參加課間跑,伴隨著(zhù)輕快律動(dòng)的音樂(lè ),使我們增強體質(zhì),舒緩身心。
有一個(gè)真實(shí)的故事,同樣告訴了我們體育運動(dòng)的重要性與好處。法國著(zhù)名作家雨果,年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(cháng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》,這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當他激情奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?捎旯⒉槐^(guān),他在醫生的指導下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久,雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng )作了文學(xué)名著(zhù)《悲慘世界》,80歲創(chuàng )作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個(gè)長(cháng)壽者,都贊嘆不已地說(shuō):“這真是一個(gè)奇跡!
除了在體育課、活動(dòng)課、課間跑等運動(dòng)外,每天,當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí),就要站起來(lái)走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來(lái)到外面運動(dòng)運動(dòng)一下。運動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)?上鹊竭\動(dòng)場(chǎng)走兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到體育場(chǎng)運動(dòng)運動(dòng);飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì )收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì )侵犯你。
來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們!讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運動(dòng)中增強體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿7
各位老師同學(xué):
大家早上好!
我們國家今天演講的題目是:《我運動(dòng) 我健康 我快樂(lè )!》
“生命在于運動(dòng)”,運動(dòng)可以讓我們的生活更快樂(lè ),讓我們的身體更健康,讓我們成為在陽(yáng)光下快樂(lè )的好少年!
天氣越來(lái)越冷,但這個(gè)季節是鍛煉的好時(shí)機。參加體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體,增強體質(zhì),還可以鍛煉不怕冷的堅強意志,提高身體抵御寒冷的能力,增強抵御各種疾病的能力;也有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育;可以增強記憶力,提高學(xué)習效率。
上周,我的校運會(huì )開(kāi)幕了。學(xué)生們可以在校園里到處看到快樂(lè )的運動(dòng)。跳繩、踢毽子、長(cháng)繩等運動(dòng)在學(xué)生中很受歡迎。接下來(lái),西湖區與杭州市的三級跳遠比賽即將開(kāi)始。我希望學(xué)生們能利用這個(gè)機會(huì )爭取進(jìn)步,挑戰自我。同時(shí)也希望學(xué)生在運動(dòng)時(shí)注意安全,注意運動(dòng)場(chǎng)合,不要在教室、樓梯、轉角等狹窄通道內活動(dòng),以免受傷。
學(xué)生們,
“每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子”,讓我們積極行動(dòng)起來(lái),投身于快樂(lè )體育,祝愿學(xué)生在參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變得更加健康、更加自信、更加快樂(lè )!
謝謝大家,今天國旗下的演講到此結束!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿8
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我在演講的題目是我運動(dòng)我健康我快樂(lè )。
生命在于運動(dòng),這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言,沒(méi)有運動(dòng),生活就失去了活力,因此為了永葆活力,我們要加強體育鍛煉,培養情操,啟迪智慧,壯美人生。
2007年,迎接北京奧運會(huì ),全國深入開(kāi)展了陽(yáng)光體育運動(dòng),從而掀起了億萬(wàn)學(xué)生體育鍛煉的熱潮。
體育鍛煉,貴在持之以恒,不半途而廢,堅持就是勝利,首先我們要從自己做起,樹(shù)立每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子的理念,并積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)也加入到這個(gè)行列中,強身健體,磨礪意志,以此同時(shí),體育鍛煉和學(xué)習要有機的結合起來(lái),力爭學(xué)習鍛煉兩不誤,從而實(shí)現雙豐收。
生命在于運動(dòng),一個(gè)社會(huì )未來(lái)的合格公民,不應該是動(dòng)就去喘吁吁的書(shū)呆子,而是擁有強健的體魄,堅忍不拔的意志,活力四射的陽(yáng)光少年,而這些寶貴的素質(zhì)都是可通過(guò)鍛煉培養以及逐漸形成的。
同學(xué)們,生命是我們自己的,為了我們的生命更加健康,人生更加快樂(lè ),我向全校學(xué)生提出如下倡議:
我希望同學(xué)們充分利用每一節體育課,認真做好每一項體育運動(dòng),珍惜每一次跑操和課間操,踏好每一個(gè)步伐,積極參加與班級,學(xué)校組織的體育活動(dòng),尤其是即將在11月20日舉行的第31屆學(xué)校運動(dòng)會(huì ),在這次運動(dòng)會(huì )中展現自我,超越自我。
運動(dòng)與生命同在,青春與快樂(lè )相隨,同學(xué)們,讓我們的腳步跑起來(lái),把我們的雙臂揮起來(lái),用運動(dòng)奏響生命,用運動(dòng)點(diǎn)燃激情,讓運動(dòng)之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩,讓我們大家一起努力做一個(gè)陽(yáng)光健康的高中生!
我的演講完畢,謝謝!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿9
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我國旗下演講的題目是“我運動(dòng)、我健康,我快樂(lè )”。
“生命在于運動(dòng)”,這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命,缺少運動(dòng)的生命是短暫的!毛主席也說(shuō)過(guò),身體是革命的本錢(qián),沒(méi)有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作,才能完成各種學(xué)習任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰,只有身體健康了,我們才可以體會(huì )到工作和學(xué)習的快樂(lè ),才會(huì )真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
有一個(gè)真實(shí)的故事,告訴了我們體育運動(dòng)的重要性。法國著(zhù)名作家雨果,年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(cháng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》,這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當他激情奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?捎旯⒉槐^(guān),他在醫生的指導下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久,雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng )作了文學(xué)名著(zhù)《悲慘世界》,80歲創(chuàng )作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活到了84歲, “這真是運動(dòng)的奇跡!
同學(xué)們除了在體育課、廣播操、大課間的運動(dòng)外,每天,你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運動(dòng)?當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí),就要站起來(lái)走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來(lái)到外面運動(dòng)運動(dòng)一下。運動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動(dòng)。早上早點(diǎn)起來(lái)跑跑步再來(lái)學(xué)校;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到體育場(chǎng)運動(dòng)運動(dòng);飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì )收到事半功倍的效果。
同學(xué)們!讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運動(dòng)中增強體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符!
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著(zhù)這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說(shuō):如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來(lái)參加運動(dòng)吧。因為,我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿10
親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的學(xué)生們:
大家好!
古希臘奧運會(huì )阿爾菲斯河岸的巖壁上有這樣一句格言:想聰明就跑!想健康就跑!我說(shuō),如果你想快樂(lè ),我們一起運動(dòng)吧,因為我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )!
體育是力量、智慧和美麗的競賽。
我運動(dòng),我健康,我快樂(lè ),運動(dòng)已經(jīng)成為人類(lèi)社會(huì )不可缺少的娛樂(lè ),因為隨著(zhù)人類(lèi)進(jìn)入現代社會(huì )的進(jìn)程,運動(dòng)在健康指數的上升中發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。
適當的運動(dòng)有利于消除疲勞,提高自信心,改善情緒。適當的運動(dòng)可以有效地緩解生活壓力,帶走不愉快。通過(guò)鍛煉,你會(huì )感受到生活的美好和輕松,你會(huì )發(fā)現鍛煉也是一種浪漫。
我記得小時(shí)候看到別人像小魚(yú)一樣游來(lái)游去,開(kāi)心又舒服,我真正的“旱鴨子”就在岸上,我的心就像千萬(wàn)只螞蟻在不停地攪動(dòng)。我心里癢癢的。我戰戰兢兢的鉆進(jìn)水里,發(fā)現水并沒(méi)有那么嚇人。游泳池的水很暖,特別淺,我踩到底。這樣,我懸著(zhù)的心就可以放下了。你看。我在空中翻了幾個(gè)筋斗,一頭扎進(jìn)水里。他們在水里跳舞,非常自由。我很羨慕?赐隃\水,我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里。我被一口水嗆到了,腦袋一塌糊涂的出來(lái)了?磥(lái)游泳真的很難。別人告訴我,游泳的時(shí)候要用力把腳往后推,抬起頭。
在體育運動(dòng)中,我們認識到生命的價(jià)值和生活的美好。運動(dòng)沒(méi)有年齡限制,身份、地位、種族沒(méi)有區別。他沒(méi)有戰爭那么殘酷,血和淚交織在一起。它會(huì )給我們健康和幸福!
因為我運動(dòng),我健康,因為我運動(dòng),所以我快樂(lè ),為了快樂(lè )出發(fā),向前奔跑!
謝謝大家!
國旗下的演講《我運動(dòng)我健康》
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿11
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我來(lái)自五年級二班。今天,我很榮幸代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是:我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )。
法國哲學(xué)家伏爾泰說(shuō):“生命在于運動(dòng)!敝袊荣t也說(shuō):“流水不腐,戶(hù)不死,動(dòng)也!边\動(dòng)是人生最好的狀態(tài)。鍛煉使我們健康。只有健康,我們才能更快樂(lè )。在運動(dòng)中,我們鍛煉了自己的堅強意志;在運動(dòng)中,我們體會(huì )到了團結的力量;在運動(dòng)中,我們學(xué)會(huì )了友誼的價(jià)值。
在校園里,我們隨處都能感受到體育運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。不,在金秋時(shí)節,我們——小學(xué)一年一度的趣味游戲就要來(lái)了。這是最受期待的年度晚會(huì )。運動(dòng)會(huì )上有各種有趣的比賽環(huán)節,比如——小騎兵、袋鼠跳躍、靈魂伴侶、競技短繩等等。
短繩比賽,一定要感受到一分鐘的速度和激情!◎T兵,當你和同學(xué)跑到終點(diǎn)的時(shí)候,一定要感受到來(lái)自隊伍的力量。當你和同學(xué)一起為選手加油時(shí),你一定會(huì )被他們挑戰自我的體育精神所感動(dòng)。
對于即將到來(lái)的趣味運動(dòng)會(huì ),我向大家倡導:秉承更快、更高、更強的奧林匹克精神,感受陽(yáng)光體育運動(dòng)的喜悅!既要有拼搏的勇氣,把比賽發(fā)揮到最好的水平,又要展現體育精神,文明參賽,尊重評委和參賽選手。我們的歡呼和掌聲不僅應該獻給獲勝者,也應該獻給每一個(gè)堅持到底的球員。
我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )!讓我們一起鍛煉吧!加入我們豐富多彩的校園體育活動(dòng),在陽(yáng)光下?lián)]汗如雨,在鍛煉中茁壯成長(cháng)!
我的演講到此結束。謝謝大家!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿12
每當丹桂飄香,銀杏金黃的時(shí)節,我們學(xué)校的球類(lèi)運動(dòng)會(huì )也就正式拉開(kāi)了序幕。一二年級孩子們的跳繩比賽、運球投籃比賽熱火朝天地開(kāi)展;三至六年級孩子們的籃球、足球團體比賽更是萬(wàn)分精彩。
球類(lèi)運動(dòng)會(huì )是一次大的集體活動(dòng),它不僅可以檢驗我校學(xué)生的運動(dòng)水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運動(dòng)會(huì )中比的不僅是我們的運動(dòng)水平,還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。運動(dòng)會(huì )這段時(shí)間,也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時(shí)機。
為了使本次球類(lèi)運動(dòng)會(huì )順利進(jìn)行,特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:
一、注意安全,防止受傷。賽前做好準備活動(dòng),比賽中要高度集中注意力,賽后要注意休息調整,不參賽的同學(xué)不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng),以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風(fēng)格、賽出水平。文明參賽,文明觀(guān)看。
三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動(dòng)會(huì )管理規定,為班級爭光,為運動(dòng)會(huì )添彩。
同學(xué)們,體育是一種精神,它賦予我們勇敢、果斷、激情,帶給我們品質(zhì)、健康、快樂(lè )。讓我們一起喊出“我運動(dòng)我健康我快樂(lè )”吧!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿13
各位老師,各位小朋友們:
大家早上好!
今天我跟大家談的話(huà)題,和我們的身體有關(guān),也跟我們的學(xué)習有關(guān)。
首先我在這做一個(gè)假設,同學(xué)們不妨用你的生活經(jīng)驗,或憑自己的想象來(lái)猜一猜:如果我們取一根與自己的上肢差不多長(cháng)的鋼板,把一只手臂的上臂和前臂固定住,期間無(wú)論是吃飯、睡覺(jué),都不能把鋼板卸下,半個(gè)月后才允許卸下,請同學(xué)們猜猜看,當鋼板被卸下,我們這只被綁過(guò)鋼板的上肢會(huì )出現什么情況。
。ㄟx2-3位學(xué)生,進(jìn)行師生互動(dòng))
結論到底怎樣,或許不同的人有不同的答案,這里,老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經(jīng)歷。
在我們學(xué)校教學(xué)樓落成的那年上半年,我曾因腿部受傷住院,在醫院的病床上躺了半個(gè)月。出院時(shí),醫生告訴我,我的那條打過(guò)石膏的右腿,暫時(shí)不能彎曲,回家要每天練習下蹲的動(dòng)作,否則今后無(wú)法走路。我心里非常納悶,我的右腿打了石膏,只是在病床上躺了半個(gè)月,怎么就不能彎曲了呢?當醫生把我腿上的石膏拆除后,我才發(fā)現,醫生的話(huà)千真萬(wàn)確。我帶著(zhù)這個(gè)疑問(wèn),咨詢(xún)了醫生,最終,醫生給了我解答。這個(gè)解答我稍后向大家公布。
回到家,我根據醫生的建議,每天狠心地做下蹲的動(dòng)作,有幾次因為用力過(guò)猛,但膝關(guān)節還沒(méi)有回復原狀,結果導致整個(gè)人向后仰去,倒在地上。但是我不放棄,大約1、2個(gè)月后,我終于能脫離拐杖行走。
為什么一條能自由行走的腿,在病床上被打了石膏,半個(gè)月后,膝關(guān)節就不能彎曲了呢?原來(lái),我們每個(gè)人身體的每個(gè)部位的細胞都在進(jìn)行新陳代謝,舊的細胞死亡,新的細胞生成。在新細胞生成的過(guò)程中,除了基因的遺傳密碼影響之外,它還受人體當時(shí)的結構影響:當我們的腿在半個(gè)月內保持一個(gè)姿勢,原本在活動(dòng)的膝關(guān)節處生長(cháng)的細胞,就改變原來(lái)的組合,很多細胞在膝關(guān)節處堆積,變得不可活動(dòng),很難拉伸。這個(gè)時(shí)候,腿就變成了“僵尸腿”。
當然,經(jīng)過(guò)近2個(gè)月的訓練,我終于可以自由行走。在這近2個(gè)月的過(guò)程中,我練習下蹲動(dòng)作,目的就是改變已經(jīng)堆積在膝關(guān)節處的細胞,讓新生成的細胞適應隨時(shí)彎曲的動(dòng)作。當然,半個(gè)月形成的“僵尸腿”,需要近2個(gè)月的恢復,這個(gè)代價(jià)是比較大,也是不劃算的。
今天,老師在這里跟大家分享這個(gè)自己的親身經(jīng)歷,目的是告訴大家,我們每個(gè)人,只要有可能,就應當在適當的時(shí)候,有規律地去鍛煉身體,這樣才可以使我們的身體更靈活、更健康。我們每位同學(xué)在校期間,只要天晴,就要好好地利用大課間的時(shí)間,好好地鍛煉自己的身體,比如坐位體前屈,如果你中斷了鍛煉,過(guò)了2-3年時(shí)間,你就會(huì )發(fā)現,你再也不能像現在一樣,隨意靈活地彎曲你的身體了。
勤于鍛煉身體,不僅可以使我們的身體保持靈活健康,還可以讓我們的腦部供血充足,有利于促進(jìn)大腦中腦細胞上軸突的形成,而軸突的多少,與一個(gè)人的記憶力、聯(lián)想力、理解力有關(guān)。今天由于時(shí)間關(guān)系,我這里不再展開(kāi),如果同學(xué)們有興趣,不妨去查閱相應的腦科學(xué)書(shū)籍,或將來(lái)立志于腦科學(xué)的研究。
最后倡議每位同學(xué)和老師每天都積極鍛煉自己的身體,讓自己的身體始終保持靈活健康。祝同學(xué)們身體健康,學(xué)習進(jìn)步!
謝謝!
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿14
老師和學(xué)生:
大家早上好!
我是一年級21班的李雨,今天演講的題目是《我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )》。
意大利藝術(shù)家達芬奇曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“運動(dòng)是一切生命的源泉!睕](méi)有鍛煉,就沒(méi)有生活的意義。沒(méi)有鍛煉的人生也是短暫的。作為高中生,我們是祖國的未來(lái)。我們不僅要有豐富的文化素養,還要有良好的身體素質(zhì)。
泰戈爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“只有運動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)!泵恳粋(gè)細胞的組合,每一根神經(jīng)的鏈接,每一根骨頭的配合,都可以把所有的動(dòng)作串在一起。無(wú)論是歷史上運動(dòng)員在世人面前書(shū)寫(xiě)的奇跡,還是球場(chǎng)上周?chē)顺C健的姿態(tài),都向我們展示了努力與美好的和諧。體育不僅是力量的較量,更是智慧的較量。
著(zhù)名教育家蔡元培老師說(shuō):“我不知道有健全的身體,只有這樣才有健全的精神;如果身體虛弱,為什么思想精神發(fā)達?”正如老師所說(shuō),只有擁有強健的體魄,才能精力充沛,精力充沛地迎接挑戰;只有提高身體素質(zhì),我們的心理素質(zhì)才能得到升華,才能在挫折和磨難面前更加自信和樂(lè )觀(guān)。
運動(dòng)傳遞健康,健康制造快樂(lè )。它詮釋了人生的最高境界,揭示了團結的深刻內涵,展示了努力的最終回報。運動(dòng)讓生活更有活力,更豐富多彩!“風(fēng)吹細絲閑庭,抖春如線(xiàn)”,三月春暖花開(kāi)。在即將到來(lái)的春運會(huì )上,希望同學(xué)們能鍛煉和發(fā)揚拼搏精神,在運動(dòng)場(chǎng)上用汗水書(shū)寫(xiě)青春,在運動(dòng)中體味快樂(lè )!
我的演講到此結束。謝謝你。
我運動(dòng)我健康講話(huà)稿15
老師和學(xué)生:
大家早上好!
今天我們演講的題目是《我運動(dòng)!我健康!我快樂(lè )!》。古希臘有句話(huà):“你想變強嗎?快跑!你想健身嗎?快跑!你想變聰明嗎?快跑!”它啟示我們,每個(gè)人都可以用健康的身體和堅強的意志去做,秘訣就是堅持鍛煉!
在過(guò)去的20年里,我們的青少年體質(zhì)一直在下降,體質(zhì)一直在下降,肥胖率一直在上升,近視率也一直在上升,這讓我們感到擔憂(yōu)。為此,國家體委在全國范圍內開(kāi)展了“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”。作為一名小學(xué)生,我們應該積極響應國家的號召,積極參加陽(yáng)光體育運動(dòng)。
為此,我們應該做好以下幾件事:
第一,加強近視的防治。
堅持每天早上做眼保健操,及時(shí)糾正不正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢,嚴格控制閉眼使用時(shí)間。讓每個(gè)學(xué)生都了解預防近視的基本知識,掌握科學(xué)的用眼方法,養成良好的眼部衛生習慣。
二、科學(xué)合理安排作息時(shí)間。
要養成良好的作息習慣,堅持每天晚上按時(shí)睡覺(jué),每天中午定時(shí)午休,按照學(xué)校規定的時(shí)間去上學(xué)。只有這樣,我們才能專(zhuān)心學(xué)習。
第三,積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。
雖然我們學(xué)校校園小,但我們應該積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。每天早上,在早操期間,在大課間活動(dòng)期間,在下午課外活動(dòng)期間,我們可以開(kāi)展各種體育活動(dòng)。讓我們在老師的帶領(lǐng)下去操場(chǎng),去曬太陽(yáng),積極參加體育鍛煉,掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮,形成人人參與的充滿(mǎn)活力的校園體育氛圍。
同學(xué)們,我們是祖國的希望和未來(lái)。建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和斗志。一百年前,梁?jiǎn)⒊蠋熣f(shuō):“少年之智,為國之智,少年之力,為國之力!弊屛覀兝藐(yáng)光體育運動(dòng)的春風(fēng),積極參加體育活動(dòng),做一個(gè)朝氣蓬勃、堅強熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年。
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