期末國旗下講話(huà)稿-自我約束心靈才能更自由！

　　隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，越來(lái)越多人會(huì )去使用講話(huà)稿，講話(huà)稿一般是開(kāi)會(huì )前或出席重要場(chǎng)合前準備的發(fā)言稿。你寫(xiě)講話(huà)稿時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編幫大家整理的期末國旗下講話(huà)稿-自我約束心靈才能更自由！，希望能夠幫助到大家。

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好，我是來(lái)自高三x班的李xx。今天我演講的主題是：如何抵制誘惑，提高學(xué)習效率。

　　臨近期末，為了給本學(xué)期畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號，同學(xué)們都進(jìn)入了緊張的復習階段。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，我們要將所有的精力聚焦于學(xué)習。然而在這個(gè)繁華的時(shí)代背景下，誘惑我們的`東西有很多，一般情況下，這些誘惑會(huì )使我們降低學(xué)習效率，所以如何抵制這些誘惑變成了一個(gè)問(wèn)題。作為一名高中生來(lái)說(shuō)，零食、手機、空話(huà)談天對我們的誘惑相對較大，接下來(lái)，我將向大家提出一些建議，幫助同學(xué)們抵制誘惑，遠離誘惑。

　　一、抵制零食的誘惑

　　我想平時(shí)吃零食的同學(xué)大致分為兩類(lèi)，一類(lèi)是正餐不吃或吃得很少的同學(xué)，另一類(lèi)則是因為嘴饞，也就是大家平時(shí)常說(shuō)的“吃貨”。不吃正餐的同學(xué)可以多了解一些有關(guān)三餐的健康知識，養成健康的飲食習慣。若是因為嘴饞，則可以吃一些水果、餅干等健康食品，盡量少買(mǎi)垃圾食品。

　　二、抵制手機的誘惑

　　面對手機這一類(lèi)的電子產(chǎn)品，自制力是十分重要的。但面對網(wǎng)絡(luò )世界的誘惑，我們還是會(huì )難以克制。這時(shí)，我們就可以請父母幫忙保管手機，讓自己遠離手機。亦或是在學(xué)習上明確自己的目標，并向著(zhù)目標努力，這樣手機對我們的誘惑也會(huì )相對減少一些。

　　三、抵制空話(huà)談天的誘惑

　　自修課講話(huà)聊天的現象在我們同學(xué)中時(shí)有發(fā)生，有些同學(xué)一講就是一節課。這大大降低了我們的學(xué)習效率，浪費了時(shí)間。對此，我們要做到克制自己，不與他人談天，同時(shí)也要對周邊談天的同學(xué)加以提醒。讓整個(gè)班級處于安靜緊張的學(xué)習氛圍中，從而提高學(xué)習成績(jì)。

　　四、提高學(xué)習效率

　　在最后的沖刺階段，提高學(xué)習效率是非常重要的。早晨早點(diǎn)到教室，并將早自修分為小早讀和早大讀，分別朗讀鞏固不同的科目。在午休前可以進(jìn)行數學(xué)等理科的錯題糾錯工作。利用好下午的自修課和晚自修，高速度高質(zhì)量的將老師布置的作業(yè)完成。同時(shí)留出時(shí)間做一些課外練習進(jìn)行查漏補缺。如果將這個(gè)習慣堅持下去，對我們提高成績(jì)是很有幫助的。當然，在求學(xué)過(guò)程中，我們不應過(guò)于急切，不要給自己施加過(guò)多的壓力，盡量用相對平穩的心態(tài)去克服困難。

　　期末考試即將來(lái)臨，在最后的沖刺階段，我們更要抵制誘惑，提高學(xué)習效率，爭取在期末考試中取得好成績(jì)。

　　我的講話(huà)完了，謝謝大家。

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