冬季長(cháng)跑?chē)�旗下講話(huà)稿-陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑

　　在現實(shí)社會(huì )中，需要使用講話(huà)稿的情況越來(lái)越多，講話(huà)稿通過(guò)講話(huà)人口頭表達后，可以起到傳播真理、經(jīng)驗，抒發(fā)感情，發(fā)表意見(jiàn)的作用。怎樣寫(xiě)講話(huà)稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？以下是小編幫大家整理的冬季長(cháng)跑?chē)�旗下講話(huà)稿-陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

親愛(ài)的同學(xué)們、敬愛(ài)的老師們：

　　大家好！我是來(lái)自高一（3）班的楊xx。

　　能夠成為這一屆高一第一位國旗下發(fā)言的學(xué)生，我感到很榮幸。首先謝謝的大家的支持。

　　冬天的風(fēng)越吹越冷，轉眼已經(jīng)快到了萬(wàn)木蕭索的季節。而對于我們高中生，冬季長(cháng)跑的活動(dòng)也拉開(kāi)了帷幕。今天我演講的.題目是《陽(yáng)光體育，冬季長(cháng)跑》。

　　我知道，在我們身邊，有百分之八十五的人都想再變瘦，有幾乎百分之百的人想要一個(gè)好身材�？晌覀兠刻煸趯W(xué)校學(xué)習，運動(dòng)量難免不夠，有的人光靠吃每頓很少的方法讓自己瘦下來(lái)，這其實(shí)是不太健康的調節體重的方法。在全國第二次國民體質(zhì)檢測結果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%；全國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續下降。20多年來(lái)，我國青少年體質(zhì)持續下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔憂(yōu)。

　　面對這樣的情況，現下擺在我們眼前的就有一個(gè)很好的對策：長(cháng)跑。

　　有關(guān)專(zhuān)家表示，長(cháng)跑有眾多增強體質(zhì)的益處，比如提高呼吸系統和心血管系統機能、改善肌體供氧狀態(tài)、加快心肌代謝、提高心臟工作能力等等等等。當然，很明顯的一點(diǎn)是：消耗熱量，俗稱(chēng)“減肥”。另外，在大家的學(xué)習方面，長(cháng)跑還能健腦，提高學(xué)習效益，對大腦記憶功能有增進(jìn)作用。

　　其實(shí)，體育運動(dòng)本身就是樂(lè )趣。在心情低沉時(shí)，在精神落寞時(shí)，放下手中的事，在操場(chǎng)上盡情地跑兩圈，結束后雖然氣喘吁吁、大汗淋漓，但你會(huì )很奇妙地發(fā)現，渾身上下貫透一種著(zhù)酣暢的感覺(jué)�；氐浇淌覍W(xué)習，整個(gè)人會(huì )變得精神集中、血力滿(mǎn)格。運動(dòng)，真的是我們人生中必不可少的事物。灑出去的是汗水，收獲的陽(yáng)光明亮的精神。而正是這種精神引領(lǐng)著(zhù)我們的人生與成長(cháng)，成為我們擁有更寬大的格局、更廣闊的心境的基礎。擁有快樂(lè )與幸福也是一種能力呀。

　　所以在古希臘的巖石上，印刻著(zhù)這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧�！笔堑�，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強的意志、健全的人格，那就跑步吧！跑步無(wú)疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟實(shí)惠、最容易做到的形式。

　　同學(xué)們，真心地接受長(cháng)跑吧，不管你愿不愿意，它就在那里不來(lái)不去。放下那些抱怨、放下那些懶散與消沉吧，當你虔誠用心地做一件事的時(shí)候，它總會(huì )有某個(gè)地方觸動(dòng)你的心，為你帶來(lái)意想不到的禮物。也祝愿大家在長(cháng)跑中收獲樂(lè )觀(guān)向上的態(tài)度和堅韌不拔的意志，順帶著(zhù)讓學(xué)習與生活更上一層樓。

　　青春，就是要恣情揮灑我們的汗水，活出我們的蓬勃與精彩，才算不負這樣一個(gè)浪漫美麗的年華。

　　我的演講完了，謝謝大家！

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