素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)(精選15篇)
轉眼間一段時(shí)間的工作告一段落了，我們又將開(kāi)啟新一輪的工作，又有新的工作目標，需要認真地為此寫(xiě)一份策劃書(shū)。你所見(jiàn)過(guò)的策劃書(shū)應該是什么樣的？以下是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)1
一、活動(dòng)主題
“‘冬’起來(lái)大聯(lián)歡”——電子學(xué)院學(xué)生會(huì )內部素質(zhì)拓展活動(dòng)
二、活動(dòng)目的
以搞好電子學(xué)院學(xué)生會(huì )內部建設為主旨，提高學(xué)生會(huì )內部成員的彼此之間的熟悉程度，已達到增強學(xué)生會(huì )內部的組織性與協(xié)調性，提高學(xué)生會(huì )成員的凝聚力與戰斗力，積極營(yíng)造一個(gè)和諧高效和團結向上的學(xué)生會(huì )組織。
三、活動(dòng)對象
電子學(xué)院學(xué)生會(huì )全體成員
四、活動(dòng)時(shí)間
12月22日晚五點(diǎn)半
五、活動(dòng)地點(diǎn)
一樓食堂南廳
六、活動(dòng)準備
1、物資準備
�、賵�(chǎng)地安排：氣球一袋、彩帶等。②包餃子：餃子皮、餃子餡、盤(pán)子、筷子、勺子等。
�、塾螒驕蕚洌阂淮涡约埍�、水果、糖果、瓜子等。
2、人員安排
部門(mén)
物資安排
當天安排
辦公室
準備好計分表格、簽到表。
統計所有部門(mén)購買(mǎi)賬目。
安排主持人和部員熟悉環(huán)節。
四點(diǎn)半到食堂，協(xié)助各部門(mén)，安排好各部門(mén)座位，做好簽到工作，結束后留下打掃。
新聞部
負責誰(shuí)是臥底環(huán)節的物資準備。
做好拍照工作。結束后留下打掃。
外聯(lián)部
聯(lián)系好食堂南廳的當天使用。包餃子環(huán)節所需物資的購買(mǎi)。（餃子皮、餃子餡、盤(pán)子、勺子、筷子、盛水用的碗等）
學(xué)習部
結束后留下打掃。
宣傳部
海報宣傳。用硬紙板寫(xiě)好主題大字。
四點(diǎn)半到食堂，負責當天的所有場(chǎng)地布置并搬好桌子，懸掛氣球和彩帶（門(mén)內外、柱子、窗戶(hù)），貼好主題大字。帶上部門(mén)標簽牌。
體育部
四點(diǎn)半到食堂，協(xié)助搬好桌子，懸掛氣球彩帶等，整理好音響等工具。
文藝部
聯(lián)系并安排好所有表演的節目和順序，安排好主持人和臺詞，準備所有節目和環(huán)節好所需的音樂(lè )。
調試音響和話(huà)筒，帶上電腦播放音樂(lè )，以及其他現場(chǎng)調控。
生活部
購買(mǎi)一次性紙杯，彩帶、氣球、水果、糖果、瓜子、果凍等吃的。提前準備好發(fā)票并給相關(guān)部門(mén)。
四點(diǎn)半到食堂清點(diǎn)物資，協(xié)助懸掛氣球等，負責所有物資的發(fā)放。（包括包餃子、游戲環(huán)節等）
七、活動(dòng)流程
新聞部、外聯(lián)部、策劃部、文藝部、學(xué)習部各出一名部長(cháng)組織現場(chǎng)工作。
1，主持人做開(kāi)場(chǎng)詞。
2，各部門(mén)組織包餃子。（時(shí)間：30’）
3，各部門(mén)表演節目，同時(shí)煮餃子。（時(shí)間：20’）
4，游戲環(huán)節，同時(shí)吃餃子。（時(shí)間：60’）
5，每個(gè)游戲獲勝部門(mén)都可獲得對應獎品（獎品由生活部負責）。
包餃子環(huán)節：
1，各個(gè)部門(mén)出一人前往物資處領(lǐng)取包餃子所需用品，生活部部長(cháng)負責發(fā)放。
2，各部門(mén)部長(cháng)維持好秩序。
節目環(huán)節：
1，文藝部——獨唱
2，文藝部——小品
3，體育部——《品勢表演》
4，外聯(lián)部大合唱——《倔強》
游戲環(huán)節：
注意事項：辦公室部員負責全場(chǎng)計分并維持秩序，需要參與的必須加入游戲一起玩，但不參與部門(mén)加分。每個(gè)環(huán)節各個(gè)部門(mén)缺人的可以找辦公室部員幫忙。
計時(shí)員：徐志偉填表員：符月月主持：金映言、胡浩仁
1，零錢(qián)湊個(gè)隊
�、倜總�(gè)部門(mén)派出三男二女參加游戲。所有人圍成一個(gè)大圈。辦公室兩個(gè)女生加入體育部，一個(gè)男生加入宣傳部，成績(jì)算對應部門(mén)的。
�、谟螒蛄鞒蹋�
◆男生代表一元錢(qián)，女生代表五角錢(qián)。
◆主持人說(shuō)完“幾元幾角”后，所有人馬上自由抱團，抱團的`金額數必須與主持人所說(shuō)金額一致。不一致的組團將被淘汰。
◆如此進(jìn)行多次游戲（場(chǎng)上剩下5、6人左右時(shí)即可停止本輪游戲）。
2，蹲蹲樂(lè )
�、倜總�(gè)部門(mén)出一個(gè)人，站成一排，每人發(fā)一張寫(xiě)有蔬菜的紙舉過(guò)頭頂。
�、谟螒蛄鞒蹋�
◆先準備一些A4紙，每組7張，寫(xiě)上七個(gè)蔬菜水果的名字，主持人指定一個(gè)人先開(kāi)始，該同學(xué)按照自己紙上的內容同時(shí)挑出下一個(gè)執行該口令的名字，蹲完蹲，說(shuō)錯或反應慢的淘汰，每組決出一名優(yōu)勝者給予獎勵。
◆按時(shí)間長(cháng)短該游戲可玩兩到三組。
3，頂氣球
�、倜總�(gè)部門(mén)出兩個(gè)人，兩兩部門(mén)進(jìn)行對抗。
�、谟螒蛄鞒蹋骸粲螒蜷_(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球，三局兩勝。
◆守擂模式，落敗部門(mén)淘汰，下一個(gè)部門(mén)和獲勝部門(mén)對抗，最后決出優(yōu)勝部門(mén)給予獎勵。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
4，夾氣球
�、倜總�(gè)部門(mén)出兩個(gè)人，一男一女。
�、谟螒蛄鞒蹋�
◆背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后由男生坐爆，再返回起點(diǎn)繼續夾氣球。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地或中途爆掉，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。
◆在3分鐘內哪個(gè)部門(mén)爆破的氣球最多即勝出。在跑動(dòng)時(shí)，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球。
◆請辦公室部員負責計時(shí)
5，誰(shuí)是臥底
�、倜總�(gè)部門(mén)出一個(gè)人，一共三輪。
�、谟螒蛄鞒蹋�
◆一共七個(gè)人，首先站成一排背過(guò)身，在所有人后面擺上三張桌子，在桌子前貼好準備好的寫(xiě)有內容的A4紙，然后由主持人將對應卡片發(fā)給他們。
◆準備好道具后，由主持人指定一位同學(xué)開(kāi)始依次形容這個(gè)詞。每輪七個(gè)部門(mén)，一個(gè)臥底，六個(gè)平民，一次描述后指出誰(shuí)是臥底，若錯誤則該同學(xué)淘汰，游戲繼續，若正確，則剩余平民給予獎勵，若臥底獲勝則臥底給予獎勵。
◆按照時(shí)間可以玩三輪。
八、后期工作
1，辦公室、新聞部、學(xué)習部所有部員、部長(cháng)留下打掃整理。
2，生活部清點(diǎn)所剩物資。
3，辦公室統計所有部門(mén)的賬目。
4，體育部、外聯(lián)部歸還音響、話(huà)筒。
九、經(jīng)費預算
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)2
引言：
人生如詩(shī)，有醉人的浪漫更有嚴酷的現實(shí)；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會(huì )有凄風(fēng)苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個(gè)人認為只要你豁達些，有許多問(wèn)題就會(huì )迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類(lèi)過(guò)度以自我為中心。每一個(gè)人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著(zhù)這個(gè)自轉，只有消除這種自我意識，心胸才會(huì )變得廣闊
俗話(huà)說(shuō)“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”�；磉_大度是中華民族的傳統美德。教會(huì )同學(xué)們懂得去體諒別人，懂的去愛(ài)別人，從而戰勝自己，以豁達，大度的性格支持自己的生命，用樂(lè )觀(guān)向上的精神支撐起人生的美麗風(fēng)景。
一、活動(dòng)主題：
成長(cháng)七彩路，我們奮力前行
二、活動(dòng)時(shí)間：
XX年3月29日周六下午1：30—3：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
西區風(fēng)雨籃球場(chǎng)
四、承辦單位：
生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：
生科系系干、醫專(zhuān)檢驗系系干、共50人。
六、活動(dòng)目的：
此次素質(zhì)拓展訓練營(yíng)是為了讓參與者了解“成長(cháng)七彩路”——洪戰輝素質(zhì)拓展訓練營(yíng)的具體內容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰輝老師的七種精神打下基礎。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創(chuàng )新意識，培養進(jìn)取心；學(xué)會(huì )更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀(guān)。我們希望大家通過(guò)這么一種親自參與、親身體會(huì )的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習其中的精髓。學(xué)習去愛(ài)別人。
七、活動(dòng)精神：
赤營(yíng)：豁達大度的樂(lè )觀(guān)精神
橙營(yíng)：勤奮刻苦的求知精神
黃營(yíng)：寬厚博大的仁愛(ài)精神
綠營(yíng)：真情摯愛(ài)的'負責精神
青營(yíng)：知恩圖報的感恩精神
藍營(yíng)：自強自立的奮斗精神
紫營(yíng)：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：團隊打造，紅旗飄飄
1、分隊，具體分隊視人數定。
2、各隊推薦或自薦隊長(cháng)、副隊長(cháng)各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡(jiǎn)短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。
5、定口號。文字簡(jiǎn)煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過(guò)海，各顯神通
1、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類(lèi)推向下念。當兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
2、搶龍尾
每組排一直線(xiàn)，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏(yíng)家。
流程三：總結活動(dòng)，提升自我
1、目的：
�。�1）幫助同學(xué)消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動(dòng)的具體目的。
�。�2）使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習、生活中去，以實(shí)現整體培訓目標。
�。�3）對獲勝的隊進(jìn)行頒獎。
�。�4）促進(jìn)與醫專(zhuān)的友情，相互學(xué)習。
2、具體流程：
�。�1）每隊針對每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。
�。�2）把大家分享的這些心得結合起來(lái)。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
�。�3）請醫專(zhuān)和本系代表講話(huà)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)3
一、活動(dòng)主題
團隊協(xié)作、超越自我
二、活動(dòng)目的
為響應魯班建筑協(xié)會(huì )關(guān)于培養與提高學(xué)生團隊協(xié)作能力，為提高協(xié)會(huì )內部成員整體素質(zhì)及團隊戰斗力，增強團隊協(xié)作意識。提高成員的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升全體成員的適應能力、迎接挑戰的能力、開(kāi)拓創(chuàng )造的精神以及團隊發(fā)展的潛力，魯班建筑協(xié)會(huì )將組織全體成員進(jìn)行一系列團隊訓練活動(dòng)。
三、活動(dòng)活動(dòng)對象與承辦單位
活動(dòng)對象：魯班建筑協(xié)會(huì )全體成員
活動(dòng)承辦單位：魯班建筑協(xié)會(huì )
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月30日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
日照市金沙灘浴場(chǎng)
六、活動(dòng)流程安排
1)、5月30日早組宣部準備活動(dòng)所要的材料(活動(dòng)器材、飲用水等) ;
2)、5月30日下午5點(diǎn)在毓華園集合，組宣部清查人數并匯報會(huì )長(cháng);
3)、5月30日下午5：00抵達日照市金沙灘浴場(chǎng) ;
4)、5月30日下午抵達地點(diǎn)，用半小時(shí)左右準備活動(dòng)器材;
5)、5月30日下午5：30-6:30，素質(zhì)拓展活動(dòng)第一部分(活動(dòng)方案見(jiàn)下);
6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂(lè )休息;
7)、5月30日晚7:00-8:00，素質(zhì)拓展活動(dòng)第二部分(活動(dòng)方案見(jiàn)下);
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動(dòng)娛樂(lè );
9)、5月30日晚9:00，收拾場(chǎng)地，清點(diǎn)人數，返回宿舍;
七、活動(dòng)分組
全體成員分為兩組
大二組、大一組(每組需選出組長(cháng)以及團隊名稱(chēng))
八、活動(dòng)內容
素質(zhì)拓展活動(dòng)第一部分：
游戲一、七手八腳
1、游戲類(lèi)型：團隊合作型
2、道具要求：無(wú)需道具
3、游戲時(shí)間：每組15分鐘
4、游戲規則：每組派7位組員，游戲開(kāi)始，若主持人
報“十手腳”，那么參賽對必須保證10秒鐘內本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。如果報“4手4腳”，那么必須有2個(gè)人要背起另2個(gè)人，并且單腳離地。主持人最多報“12手12腳”。
5、游戲目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。
游戲二、背摔
1、游戲簡(jiǎn)介：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在較高的'地方，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
2、訓練目的：體驗站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺(jué)，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時(shí)學(xué)會(huì )戰勝自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戲三、瘋狂的設計
1、游戲類(lèi)型：益智型、團體合作型
2、游戲目的：增強組員的團體合作能力
3、游戲人數：兩個(gè)小組，每組10人左右
4、游戲規則：
第一輪：小組成員準備好后示意主持人，然后主持人說(shuō)出26個(gè)字母中的一個(gè)，然后看兩個(gè)小組哪個(gè)用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母，時(shí)間期限1分鐘。
第二輪：兩組成員合并在一起準備好后示意主持人，然后主持人說(shuō)出一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞，時(shí)間期限1分鐘。
游戲四、報數
1、學(xué)員全部站在主持人的面前。
2、比賽：按照分好的兩個(gè)組集合。要求A、B兩個(gè)組的人數絕對相同;
3、A、B兩組各站一邊;
4、 A、B兩組各延生一男一女兩位隊長(cháng)，注意強調：一定要自愿的，不能推選;
5、讓4位隊長(cháng)承諾：愿意為自己的團隊負起責任，無(wú)論在怎樣的情況下都無(wú)怨無(wú)悔。 多問(wèn)幾次，是不是下定決心了;
6、比賽規則及其懲罰：報數比賽中如有報錯情況，直接判輸，輸的一組，第一次隊長(cháng)做俯臥撐10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。
素質(zhì)拓展活動(dòng)第二部分：
游戲五、 五毛和一塊
1、時(shí)間：25分鐘
2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢(qián)。所有隊員將圍城一個(gè)圈，主持人在中間，以發(fā)問(wèn)方式，在成員一邊圍著(zhù)圈走的同時(shí)，一邊發(fā)問(wèn)，最后說(shuō)出一個(gè)價(jià)格(比如五元錢(qián))，所有隊員就要隨機找到幾個(gè)人湊成五塊，如果最后拼湊價(jià)格錯誤的將接受懲罰。
3、游戲目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。
游戲六、龜兔賽跑
1、時(shí)間：20-30分鐘
2、規則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長(cháng)20米的道路上，由主持人發(fā)號施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動(dòng)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)4
一. 活動(dòng)背景
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，xx舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二. 活動(dòng)目的'
第一，幫助同學(xué)們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì )大學(xué)魅力。
三. 活動(dòng)主題：熱愛(ài)班級，體驗凝聚。
四. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：x月x日-x月x日 圖書(shū)館東面
五. 活動(dòng)安排
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負責人和負責部門(mén)，負責部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節
1. 主持人開(kāi)場(chǎng)
2. 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊形隊旗設計(團隊意識)
4. 珠行千里(團隊協(xié)作)
5. 無(wú)軌列車(chē)(團隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結束語(yǔ)。
六. 活動(dòng)反饋
七.活動(dòng)經(jīng)費
用途
數量
單價(jià)
共計
反饋單
八. 注意事項
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(cháng)劉夢(mèng)瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動(dòng)策劃書(shū)）
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結束，負責部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)5
一、活動(dòng)主題
培訓核心價(jià)值：探索、學(xué)習、品質(zhì)、超越、整合、雙贏(yíng)
“溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社團”—春季素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)
二、培訓價(jià)值及目的
培訓核心目的：通過(guò)體驗式培訓，強調“先行后知”，進(jìn)而達到團隊建設、激發(fā)潛能、學(xué)習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的
培訓最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難 的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作
培訓價(jià)值、目的說(shuō)明：
1、通過(guò)拓展培訓，在團隊內部營(yíng)造親情化的團隊氛圍，增進(jìn)團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)團隊內各成員的人際關(guān)系
2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的反應與應對方式
三、培訓方式綜合活動(dòng)項目+挑戰自我+個(gè)性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育
四、培訓時(shí)間03月12日星期六
培訓路線(xiàn)
第二體育場(chǎng)-----東校區大學(xué)生活動(dòng)中心
培訓對象
春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員
五、培訓人員分配
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隊長(cháng)；
副隊長(cháng)；
培訓參加人員：
培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員
六、拓展培訓活動(dòng)流程以及活動(dòng)設計
（一）前期準備
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動(dòng)監督組人員及工作人員
2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動(dòng)
3、春蕾志愿社民間藝術(shù)社成員負責對培訓活動(dòng)路線(xiàn)進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，選擇定點(diǎn)培訓項目場(chǎng)地
4、與攝影愛(ài)好者協(xié)會(huì )聯(lián)系本次培訓的影像記錄
5、對各部部長(cháng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì )議，各部部長(cháng)負責對本部門(mén)成員進(jìn)行動(dòng)員，并統計參加培訓人員的報名情況
6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長(cháng)、副隊長(cháng)
7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負責準備本次拓展培訓的項目以及活動(dòng)的必需物品
8、對所有參加人員召開(kāi)拓展培訓動(dòng)員大會(huì )
1）分組后，各組成員相互認識
2）各組成員在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌
3）各組隊長(cháng)負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項
9、宣傳部出海報對本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
（二）中期流程
7：00——7：20全體參與人員與第二體育場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì )并開(kāi)展安全教育，總指揮發(fā)表講話(huà)，隊長(cháng)代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說(shuō)的話(huà)寫(xiě)在條幅上，條幅保存待活動(dòng)結束后使用
7：20——7：40隊伍整理后進(jìn)行第一項活動(dòng)：
一、個(gè)性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）
項目簡(jiǎn)介
全部學(xué)員分為兩隊，每小隊由12-17人組成一隊，自我介紹并展示才華，相互重新認識。選隊長(cháng)；起隊名；隊訓；唱隊歌；畫(huà)隊徽；小組展示/展示團隊形象。
項目目標
以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解培訓活動(dòng)的相關(guān)內容與要求；為后續培訓做好心理準備。
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類(lèi)推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。
二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀(guān)察能力，活躍現場(chǎng)氣氛）
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀(guān)察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過(guò)臉去，背對著(zhù)站立。這時(shí)，由別隊成員（如二隊問(wèn)一隊，三隊問(wèn)二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問(wèn)題答對個(gè)數記分。
活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動(dòng)說(shuō)明：隊伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊長(cháng)在場(chǎng)中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長(cháng)站在此隊員的位置，隊員模仿隊長(cháng)的動(dòng)作并重復隊長(cháng)的簡(jiǎn)介（他是誰(shuí)……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類(lèi)推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。結束后分享回饋
注意事項：動(dòng)作自創(chuàng )，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
三、項目名稱(chēng)：穿越電網(wǎng)
項目性質(zhì)：團隊合作項目
培訓目的：計劃的重要性；組織紀律，學(xué)習方法；合理利用資源；學(xué)會(huì )傾聽(tīng)；擺正自己的位置；領(lǐng)導者作用；計劃、草案、策劃；確立規則；精心操作；正確對待不同意見(jiàn)和挫折
項目描述：對面是一個(gè)千萬(wàn)伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會(huì )被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過(guò)，在規定時(shí)間內到達電網(wǎng)的另一端。
您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
四、項目名稱(chēng)：人體多米諾
人體多米諾(坐長(cháng)城)
活動(dòng)目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團隊內成員的信任感，以開(kāi)放的心態(tài)相互了解，創(chuàng )造輕松愉快的氣氛
活動(dòng)說(shuō)明：團隊所有成員圍成一個(gè)大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)（不接觸地面），并達成一個(gè)大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊伍直接出發(fā)
注意事項：活動(dòng)需要注意安全，若隊伍完不成活動(dòng)，需要隊長(cháng)的及時(shí)引導
五、集體離地拍照
項目簡(jiǎn)介
所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當喊到3時(shí)所有隊員都向上跳起，此時(shí)攝影師將對隊員們進(jìn)行拍照
項目目標
這是對整個(gè)培訓活動(dòng)的一次測驗，團隊經(jīng)過(guò)一天的訓練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現.
六、求生墻
項目簡(jiǎn)介
所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規定時(shí)間內爬上四米高的墻面。
項目目標
團隊大融合，激發(fā)士氣，提升團隊凝聚力，全局觀(guān)的考慮問(wèn)題，考慮到所有的隊員，講求奉獻精神，個(gè)人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長(cháng)，容人之短，尊重差異。
七、項目名稱(chēng)：荊棘排雷
項目性質(zhì)：團隊合作項目
培訓目的：當團隊遇到困難的時(shí)候怎樣才能調動(dòng)起大家的智慧，讓整個(gè)過(guò)程能夠有組織有計劃的進(jìn)行，又不會(huì )限制每個(gè)人的思維及表現，這是增強團隊活力的重要途徑。合作意識；排雷前與排雷后的心理變化--團隊的作用
項目描述：在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿(mǎn)水的杯子（作為假設的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
八、信任背摔
活動(dòng)目的：使隊員消除恐懼感，并對整個(gè)隊伍建立信任感
活動(dòng)說(shuō)明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學(xué)兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學(xué)的腋窩下,組成堅固的.人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直 (若身體打彎，會(huì )使接的同學(xué)因受力不均而受傷)，若打彎的須重做
注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著(zhù)自己和隊友，接的同學(xué)最好戴手套，手插緊，保護好自己
九、解手鏈
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內成員更加熟悉
活動(dòng)說(shuō)明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈
注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著(zhù)的環(huán)。在嘗試過(guò)程中是在解不開(kāi)，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開(kāi)一次，但必須馬上封閉
十、圓球游戲
活動(dòng)目的：提升團隊內的協(xié)作能力，并通過(guò)本項拓展活動(dòng)鼓勵團隊內的創(chuàng )新活動(dòng)，達到提升隊員思考能力的目的
活動(dòng)說(shuō)明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成
注意事項：本項目以最終完成時(shí)間最短的隊伍為勝者
當上述三項活動(dòng)進(jìn)行完畢后，所有隊伍整隊待命，進(jìn)行下一項項目：動(dòng)力火車(chē)。此時(shí)，裁判開(kāi)始計時(shí)
十一、動(dòng)力火車(chē)
活動(dòng)目的：檢驗隊伍在前三項活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力
活動(dòng)說(shuō)明：隊員用若干張報紙制成一個(gè)可容納全體隊員的火車(chē)，全隊開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項：若行進(jìn)過(guò)程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
動(dòng)力火車(chē)項目完成后，隊伍依照完成順序出發(fā)，行進(jìn)路線(xiàn)見(jiàn)路線(xiàn)圖，前往本次拓展培訓的第一個(gè)目的地：xxxxxxx
行進(jìn)途中穿插培養信任感的拓展項目：信任行走
十二、信任行走
活動(dòng)目的：培養團隊內部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊員之間的隔閡，營(yíng)造親情化的團隊氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項目打下信任基礎
活動(dòng)說(shuō)明：兩人一組 第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語(yǔ)言
提示
注意事項：由于本拓展項目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險性，需隊長(cháng)、副隊長(cháng)、裁判組、流動(dòng)監督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項活動(dòng)
十三、逃生
活動(dòng)目的：檢驗隊伍在行進(jìn)過(guò)程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內成員熟悉�？简炄后w決策能力，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導能力，并考驗團隊的合理安排人力資源能力
活動(dòng)說(shuō)明：每隊先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統一規定，1.2米，隊員通過(guò)障礙時(shí)需要其他隊員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側，送是至少六人抬一人以確保安全
注意事項：活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規。若犯規，隊伍需重新進(jìn)行。同時(shí)本次活動(dòng)禁止隊員跳躍過(guò)繩子，否則視其犯規
十四、體育場(chǎng)進(jìn)行場(chǎng)地拓展項目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
活動(dòng)目的：強化團隊內部的紀律性組織性，學(xué)習合理利用工具，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，并在思考中嘗試策劃與預見(jiàn)性，提升團隊整體的工作效率
活動(dòng)說(shuō)明：隊伍所有人帶上眼罩，行進(jìn)一段距離，依靠摸索撿起地面上預置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動(dòng)過(guò)程中所有成員不得摘下眼罩
注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度
十五、怪獸
活動(dòng)目的：通過(guò)身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強團隊內成員的合作意識，拉近成員間的感情
活動(dòng)說(shuō)明：隊伍在指定地點(diǎn)選取適合的場(chǎng)地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅持10秒，方可認定為成功完成
注意事項：活動(dòng)需注意時(shí)間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時(shí)提醒隊伍，請隊長(cháng)及時(shí)提醒本隊人員放棄
在上述活動(dòng)完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進(jìn)行下一項拓展活動(dòng)：塞車(chē)
十六、塞車(chē)
活動(dòng)目的：依靠溝通，獲取其他團隊的信息，通過(guò)前階段的活動(dòng)，觀(guān)察選取合適的團隊進(jìn)行結組，考察前期活動(dòng)中是否培養了團隊內成員的計劃性與協(xié)作性，培養團隊與團隊之間的信任感和協(xié)作能力，融合各個(gè)團隊
活動(dòng)說(shuō)明：兩支隊伍的成員混編后分成兩組分別站在設置好的場(chǎng)地兩側，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時(shí)間，把兩側的成員進(jìn)行對調
注意事項：活動(dòng)需注意時(shí)間，同時(shí)進(jìn)入場(chǎng)地的隊員不得踏出方格
十七、信任靠
活動(dòng)目的：增強隊員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
活動(dòng)說(shuō)明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來(lái)，務(wù)必同時(shí)站起
注意事項：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動(dòng)完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動(dòng)中心門(mén)前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓總結分享大會(huì )。
至此，本次拓展培訓全部結束。
大學(xué)生春蕾志愿社
20xx-2-26
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)6
主辦單位：西華大學(xué)社團管理委員會(huì )
承辦單位：西華大學(xué)社團管理委員會(huì )公關(guān)部和宣傳部
一．活動(dòng)時(shí)間：
10月13日（周日）下午14:00~17：00
二．活動(dòng)地點(diǎn)：
西華大學(xué)附屬小學(xué)籃球場(chǎng)
三．活動(dòng)主題：信任 合作 友誼
四．活動(dòng)背景：
素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團體認識，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)同學(xué)之間的合作加強對彼此的了解，使每一位成員進(jìn)一步的認識團隊的重要性，培養良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，并且學(xué)會(huì )關(guān)心他人。
五．活動(dòng)目的及意義：
隨著(zhù)新學(xué)年的到來(lái)，西華大學(xué)社團管理委員會(huì )各部門(mén)都注入了一批新的血液，迎來(lái)了新一屆的部門(mén)成員，他們懷揣滿(mǎn)腔的熱情，經(jīng)歷層層選拔加入了社管會(huì )這個(gè)大家庭。為了給新老部員們提供相互認識和了解的機會(huì )，改善和增進(jìn)部員之間以及各部門(mén)之間的人際關(guān)系和信任感、責任感，營(yíng)造親情化的團隊氛圍，培
養成員團隊精神，認識群體作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責任心，舉辦了這次的素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。
六．活動(dòng)對象和道具
西華大學(xué)社團管理委員會(huì )全體成員
道具：紙質(zhì)接力棒7個(gè)，105個(gè)氣球，計時(shí)器7個(gè)，椅子10-20個(gè)，廢報紙若干，話(huà)筒兩個(gè)，雙面膠兩個(gè)，細繩若干
七．活動(dòng)流程：
1. 活動(dòng)前期準備工作：
(1）社團管理委員會(huì )宣傳部提前在各部門(mén)做好活動(dòng)宣傳工作，通知活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
�、聘鞑块T(mén)提前通知干事買(mǎi)禮物，然后把禮物放在兩個(gè)大箱子里，男女分開(kāi)放。 ⑶每個(gè)部門(mén)出一個(gè)計時(shí)員，負責計時(shí)，計時(shí)員自帶筆和紙負責記錄時(shí)間和最后的匯總。7個(gè)計時(shí)員按部門(mén)對每對計時(shí)。如下面的5所示。
�、让總�(gè)部門(mén)派一個(gè)部長(cháng)出來(lái)，作為7個(gè)小隊的隊長(cháng)，隊長(cháng)首先要熟悉游戲，還有活動(dòng)安排。辦公室帶第一組，宣傳部第二組，科技部第三組，公益部第四組，學(xué)術(shù)第五組，文體部第六組，公關(guān)部第七組。（由于每隊玩游戲的人數有限，隊長(cháng)盡量讓所有人都玩到游戲。）
�、筛鞑块T(mén)其余的部長(cháng)就負責器材的擺放和現場(chǎng)的布置等等。
2. 活動(dòng)當天準備工作：
�。�1）活動(dòng)組織人員在當天中午12:30到場(chǎng)，做好分工工作（裁判，后勤）
�。�2）布置現場(chǎng)，擺放桌椅，吹好氣球
�。�3）統計參與活動(dòng)成員的名單或人數
3.活動(dòng)具體安排：
�。�1）14:00 人員到場(chǎng)后，主持人說(shuō)明分隊方法，然后做好活動(dòng)成員的分隊工作（每隊大約10~12人）分隊時(shí)7個(gè)部門(mén)，各部門(mén)組織站隊，先后報數，以1-7為一個(gè)輪回，自己報到的數為自己的`組數，共分7組。
�。�2）14:30 開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)：
活動(dòng)1：踩氣球 活動(dòng)工具：氣球（每隊15個(gè)），椅子12個(gè)
活動(dòng)簡(jiǎn)介：兩人一小組，每隊3組，將15個(gè)氣球用膠帶無(wú)序地固定在地上，用椅子當做障礙。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通過(guò)指揮男生越過(guò)障礙踩破氣球。未能一次將氣球踩完由下一組繼續完成。最先將15個(gè)氣球“消滅”的隊伍獲勝。
注：如果中途女生松開(kāi)手讓男生能看見(jiàn)，男生背起女生做5個(gè)下蹲運動(dòng)。
評分標準：由計時(shí)員計時(shí)。(計時(shí)員注意如果女生松開(kāi)手后，罰男生下蹲)
活動(dòng)目的：培養和提高成員的團隊合作精神和能力，增強成員的信任感和責任感，共同體驗團隊之間只有相互扶持相互信任才能成功。
活動(dòng)2: 十人九足 道具：每對一根五米長(cháng)的繩子
共七個(gè)隊。每隊14人,七男七女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)。 評分原則：由計時(shí)員計時(shí)。
活動(dòng)目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求每一個(gè)隊員都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶及濫竽充數的思想。
活動(dòng)3：解手鏈
游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。
直到大家弄成圓，計時(shí)完畢。
活動(dòng)4. 坐地起身
活動(dòng)道具：若干報紙
1. 每個(gè)隊選三組出來(lái)，每組4個(gè)人，兩男兩女，交叉著(zhù)。
2. 第一組先在地上背對背做好，圍成一個(gè)圈，在不用手撐起來(lái)的情況下起來(lái)。
3. 起來(lái)后隊形保持不變，走向對面的終點(diǎn)，在第一組離開(kāi)起點(diǎn)是第二組可以坐在地上準備了。直到三組走完，由記分員記下總時(shí)間。
注意事項：在行走過(guò)程中手不能放開(kāi)。
游戲目的：
讓學(xué)生體驗彼此信任、融洽溝通、團體合作帶來(lái)的成功與快樂(lè )。
活動(dòng)5.鏈接加速
游戲方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著(zhù)地。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離30米（以一籃球場(chǎng)寬為準，來(lái)回），游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
游戲規則：a.游戲過(guò)程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），
以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不
重新組織，繼續前進(jìn)，則成績(jì)視為無(wú)效，記為0分；
b.以各隊最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為準；
c.比賽過(guò)程中，參賽隊必須在規定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規一次扣時(shí)2
秒，依次累加。
八、總分
計時(shí)員將自己負責的隊的所有時(shí)間加在一起，然后按照時(shí)間的依次排名，活動(dòng)結束后所有小組和工作人員在領(lǐng)禮物的地點(diǎn)集合領(lǐng)取禮物，工作人員最先挑選禮物，之后按小組得分高低依次挑選禮物，組內女士?jì)?yōu)先。
4.活動(dòng)后期：（大概17時(shí)結束）
�。�1）總結，拍第一張“全家�！�
�。�2）打掃場(chǎng)地
活動(dòng)注意事項匯總：1.活動(dòng)現場(chǎng)：活動(dòng)最難處理的往往是開(kāi)始階段
開(kāi)始階段可能比較混亂，需要妥善處理好。盡量控制好現場(chǎng)，突發(fā)事件協(xié)調處理
2.對于游戲規則：必需得考慮全面了 必須合理、易懂。
3.道具的準備（準備妥當）
4.每個(gè)游戲的負責人必須對游戲熟悉（因為在游戲過(guò)程中往往會(huì )有不少突發(fā)事件 這就需要各游戲負責人自行解決了
5.比賽進(jìn)行過(guò)程中不擅自離隊，如有特殊情況需告知工作人員，同意后方可離去
6.衛生與安全
活動(dòng)中各小組同學(xué)與同學(xué)之間有一定的身體接觸，請各位在活動(dòng)前做好個(gè)人衛生工作，給小組成員呢及其他成員留下好印象。指甲過(guò)長(cháng)的同學(xué)請做好修建工作，以免活動(dòng)中發(fā)生意外。保持場(chǎng)地衛生，每位同學(xué)如果發(fā)現場(chǎng)地出現影響活動(dòng)的可拾垃圾，請各位及時(shí)清理。
7.突發(fā)情況應對
活動(dòng)中如出現意外前兆，請在場(chǎng)人員拿出領(lǐng)導風(fēng)范，主動(dòng)組織人員避免意外發(fā)生。出現突發(fā)情況，各成員聽(tīng)從組織人員安排，不慌亂，不起哄。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)7
一、活動(dòng)前言
本次云南大學(xué)體育文化節是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦，旨在倡導“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念，受到學(xué)校領(lǐng)導的大力支持，主題是“參與體育運動(dòng)，弘揚體育文化，創(chuàng )建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節，想要為大學(xué)生的校園生活，身心健康，快樂(lè )學(xué)習，快樂(lè )鍛煉提供一個(gè)非常好的平臺。
本次體育文化節寄望在傳統體育文化節的元素上，實(shí)現對“快樂(lè )中透過(guò)學(xué)習，學(xué)習中提高追求”的一種“教為不教，學(xué)為創(chuàng )造”的思想。在本次體育文化節中融入素質(zhì)拓展訓練，讓學(xué)生在快樂(lè )輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質(zhì)，為同學(xué)們未來(lái)的學(xué)習生活注入獨特的體驗。
拓展訓練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗式培訓”的學(xué)習方法，與過(guò)去的學(xué)習方法相比，它是以學(xué)員為中心，以學(xué)員在項目中的體驗和感悟為主的學(xué)習，在活動(dòng)過(guò)程中更能學(xué)到你想要的東西。
本次素質(zhì)拓展項目的教練隊為云南大學(xué)素質(zhì)拓展營(yíng)命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練教練隊。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導下，擔任了多次拓展訓練的教練隊。團隊擁有專(zhuān)業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識和豐富的培訓經(jīng)驗。
二、對象與可行性分析
對象: 熱愛(ài)體育運動(dòng)與戶(hù)外活動(dòng)的全校師生。
可行性分析：
1、前兩屆體育文化節受到校領(lǐng)導的大力支持和全校師生的.良好稱(chēng)贊，具有良好的可實(shí)施性空間。
2、學(xué)校各級組織為大學(xué)生營(yíng)造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3、“體驗式”拓展學(xué)習在全校不斷地推廣，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展營(yíng)教練們的努力下，拓展學(xué)習不斷為廣大同學(xué)所喜愛(ài)，并取得良好贊譽(yù)。
4、拓展學(xué)習所帶來(lái)的趣味性，也和“參與體育運動(dòng)，弘揚體育文化，創(chuàng )建和諧校園”體育文化節這一主題緊密相連。
三、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間： 6月16日 （星期日）14:00
地點(diǎn)：云南大學(xué)呈貢校區楠苑籃球館
四、實(shí)施方案
1、項目實(shí)行人數：
素質(zhì)拓展營(yíng)命運突擊團隊教練員10名左右
2、對象要求： 以團隊的形式（每隊人數在10-14人）通關(guān)挑戰
3、項目活動(dòng)方案：
素拓闖關(guān)——青春之歌
挑戰任務(wù)：根據任務(wù)書(shū)完成挑戰。
具體活動(dòng)：
A 翻山越嶺 材料：5米長(cháng)塑料繩2根,80cm塑料繩2根
B 捆綁行動(dòng) 材料：10米長(cháng)棉繩2根
C 小兵過(guò)河 材料：墊子30個(gè)，粉筆2條
D 翻葉子 材料：帆布2到3塊
E 協(xié)作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個(gè)，粉筆2條，墊子10個(gè)
F 生命之圈 材料：A4紙（一個(gè)隊3張）
G 水到渠成 材料：15米長(cháng)的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只
H 驛站傳書(shū) 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支
通關(guān)團隊可以自己組隊，也可到通關(guān)現場(chǎng)由工作人員協(xié)助完成組隊，每個(gè)團隊人數為10-14人。各隊找到任一通關(guān)的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽(tīng)從工作人員的安排，任務(wù)須在規定時(shí)間內完成挑戰，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應的獎卷。
4、項目所需材料及預算
物品 數量 價(jià)格
墊子 50 0.5*50=25
便簽 25 3元
一次性水杯 4 5*4=20元
布條一捆 1 10元
帆布 3 30元
棉繩 10 30元
橫幅 1 80元
瓶裝水 25 50元
打印費 1 30元
話(huà)筒電池 2 20元
總計： 300+50（其他）=350元 備注：另外，需要場(chǎng)地和帳篷，還有連接電源插座。
注意事項：
1、場(chǎng)地：云南大學(xué)呈貢校區楠苑籃球館，闖關(guān)點(diǎn)盡量平均分布在整個(gè)籃球館內；
2、運動(dòng)強度適中，運動(dòng)量適中；
3、活動(dòng)開(kāi)始前有安全提醒，活動(dòng)過(guò)程中會(huì )有安全保護措施，一旦出現安全隱患，立即停止活動(dòng)；
4、參與度：具體參與情況根據當天文化節的參與人數和分布情況調整。
五、 負責人
云南大學(xué)素質(zhì)拓展營(yíng)會(huì )長(cháng)：xxx （）
六、備注
1、活動(dòng)過(guò)程中需要做好安全保護工作，如有安全問(wèn)題出現，責任由雙方共同承擔。
2、項目所需要的紀念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負責。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)8
一、活動(dòng)主題：
增強意識，創(chuàng )先爭優(yōu)
二、活動(dòng)背景：
隨著(zhù)學(xué)院團委、學(xué)生會(huì )干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團委學(xué)生干部、學(xué)生會(huì )干部就此成立，但是由于各個(gè)條件的限制，各部門(mén)部長(cháng)，各中心主任彼此缺少溝通交流的機會(huì )，對于開(kāi)展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
三、活動(dòng)目的：
提高學(xué)生干部的思想覺(jué)悟，加強學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強團隊意識、大局意識，增強團隊凝聚力。強力打造一批執行能力強、團隊服務(wù)意識強以及能夠為共同的目標而一起去努力奮斗團隊。
四、活動(dòng)時(shí)間：
暫定于20xx年8月29日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
嘉興學(xué)院塑膠操場(chǎng)
六、活動(dòng)對象：
團學(xué)全體學(xué)生干部（包括團學(xué)25名部長(cháng)，6名主席團成員）
七、活動(dòng)準備：
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1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊員活動(dòng)時(shí)間，活動(dòng)地點(diǎn)，提醒提前買(mǎi)好車(chē)票。
2、購買(mǎi)活動(dòng)用具（活動(dòng)獎勵徽章、長(cháng)3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）
3、將準備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個(gè)高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)
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1、聘請活動(dòng)裁判員、工作人員
2、活動(dòng)先彩排，再不斷改進(jìn)方案
3、準備哨子一枚、喇叭一個(gè)
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準備紙張供隊員寫(xiě)活動(dòng)總結，同時(shí)做好收尾工作
八、活動(dòng)內容：
備注：各個(gè)游戲的活動(dòng)獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來(lái)的活動(dòng)將重新組隊。
�。ㄒ唬�、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺，一直達到躺到那個(gè)“安全墊”上。從第一個(gè)開(kāi)始計時(shí)，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動(dòng)作，計時(shí)結束，記錄每一組的時(shí)間，本環(huán)節結束。
意義：培養團學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
�。ǘ�、同心協(xié)力：將所有隊員平均分成6組，每組5人。每組分配兩塊木板，每一組選出前后位的兩名隊員，每組隊員都站立于木板之上，由前后兩名隊
員控制方向與前進(jìn)步伐，設置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開(kāi)始計時(shí)，到達終點(diǎn)后頭尾對調，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時(shí)的成績(jì)，用時(shí)最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
意義：該項活動(dòng)可以培養學(xué)生干部之間的協(xié)調能力，也可以培養相互之間的'默契，團隊的凝聚力，對于新一屆團委、學(xué)生會(huì )具有建設性意義
�。ㄈ�、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長(cháng)一名，民主討論，最后由組長(cháng)權衡利弊。開(kāi)始游戲后，每一名隊員都得穿過(guò)一張有十一個(gè)孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團隊合作，想方設法在最短的時(shí)間內完成此環(huán)節的游戲，每一名隊員對應這張網(wǎng)上的一個(gè)孔（可根據體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復選擇，從第一名隊員開(kāi)始游戲計時(shí)開(kāi)始一直到最后一名隊員的腳離網(wǎng)后結束計時(shí)。工作人員記錄時(shí)間，用時(shí)短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機會(huì )，之后犯規一次加時(shí)30秒，累計犯規達到7次該組游戲結束，成為被淘汰組，自動(dòng)列為最后一名。
意義：通過(guò)該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協(xié)調能力，溝通能力，團隊合作意識，同時(shí)可以考驗組長(cháng)的領(lǐng)導能力。
九、活動(dòng)總結：
每一名隊員活動(dòng)結束后談活動(dòng)感想，活動(dòng)總結，以及對該類(lèi)素質(zhì)拓展活動(dòng)的建設性建議。
十、經(jīng)費預算：
略
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)9
大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)
21世紀是全球一體化和文化大融合的世紀，每個(gè)人都面臨著(zhù)與“異文化”相接觸、相理解、相學(xué)習的客觀(guān)要求。提高自己的社會(huì )適應能力，必須去學(xué)會(huì )理解、體察和原諒。拓展訓練以它“團隊合作學(xué)讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問(wèn)題的過(guò)程中提高適應社會(huì )的知識、領(lǐng)悟做人的道理，通過(guò)親身體驗來(lái)培養自己的集體精神，來(lái)挖掘自己的潛能，促進(jìn)果敢、頑強、自信、團結等優(yōu)良品格的形成。素質(zhì)拓展訓練這種寓教于樂(lè )的心理健康教育方式也是符合素質(zhì)教育的指導思想的，對學(xué)生整體素質(zhì)的提高有著(zhù)重要的意義。
一、活動(dòng)主題：加強團隊合作締造陽(yáng)光心靈
二、活動(dòng)目的：
我們意在普及基礎的心理知識，傳承團結協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導大學(xué)生更加關(guān)注心理健康，活動(dòng)將采用心理游戲競賽的方式舉行，在游戲的樂(lè )趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過(guò)反復思量，最后在完美的完成游戲的同時(shí)也提高了個(gè)人的心理素質(zhì)，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng )新思維，合作競爭等。
三、舉辦單位：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )
四、活動(dòng)策劃：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )活動(dòng)部
五、參與對象：河北工程大學(xué)學(xué)生
六、宣傳方式：海報11張分別置于9個(gè)社區、東苑和中和食堂及北門(mén)宣傳欄，宣傳畫(huà)板
七、參與形式：
報名參加：以團隊形式報名參加
報名咨詢(xún)電話(huà)：0310—8577166
截止日期：20xx年11月17日
八、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月19日
九、活動(dòng)地點(diǎn)：主校區羽毛球場(chǎng)
十、活動(dòng)內容：
比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績(jì)以積分的形式展現，第一名12分第二名11分以此類(lèi)推。所有游戲結束后由評委組以團體總分評出一、二、三等獎并評出優(yōu)秀團體獎等獎項，由頒獎嘉賓進(jìn)行頒獎。
首先由服務(wù)人員到活動(dòng)部領(lǐng)取游戲道具，并布置好場(chǎng)地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序，依次入場(chǎng)，做好預備工作。各裁判隨游戲組入場(chǎng)，并站在隊伍前邊。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜，并宣布游戲開(kāi)始，各隊方可開(kāi)始游戲。裁判按游戲規則進(jìn)行評判，服務(wù)人員負責游戲秩序和道具，保證游戲順利進(jìn)行。
游戲結束后，裁判將結果計算交到編輯部統計確認，服務(wù)人員收拾道具，交到活動(dòng)部，并準備下場(chǎng)游戲布置。
十一、獎項設置：
評出一二三等獎，優(yōu)秀團體獎并頒發(fā)證書(shū)及獎品。
�。▊渥ⅲ汗室鈸p壞道具或破壞現場(chǎng)秩序者及團隊取消其評獎資格）
十二、安全措施：
由協(xié)會(huì )內部人員分小組監護參與人員，確保其安全。
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )活動(dòng)部
20xx年10月30日
游戲規則：
1、站軍姿
游戲人數：每組10人。
游戲目的：通過(guò)游戲測試和鍛煉人的應變能力及對新事物的接受能力
游戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個(gè)組同時(shí)做動(dòng)作，兩個(gè)組的動(dòng)作要與裁判口令相反。出錯最少的隊伍獲勝。12個(gè)隊伍做完為止。
相對口令：立正——稍息，向左轉——向右轉，向前看——向右看齊
評分標準：裁判組記錄每個(gè)動(dòng)作出錯的人數，出錯人數最少的'為第一名，其次為第二名，以此類(lèi)推。
游戲道具：哨子一個(gè)、擴音器一個(gè)
2、搭橋過(guò)河
游戲人數：每組8人。
游戲目的：使同學(xué)互助合作形成共識，完成活動(dòng)。
游戲方法：每個(gè)參賽隊分為四個(gè)小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊員依次向前搭放五個(gè)“地毯”，兩人同時(shí)站上去向前進(jìn)。每向前前進(jìn)一步，均由第四組隊員不斷地把身后的“地毯”傳給第一組隊員，繼續前進(jìn)。最終四組依次踩著(zhù)“地毯”前進(jìn)20米，在過(guò)程中要求腳不能觸地。最后參賽隊員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計時(shí)。
評分標準：以最快的速度通過(guò)規定的距離為第一名。比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。每觸地一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績(jì)加5秒。
游戲道具：小輪胎20個(gè)、秒表6個(gè)
3、瞎子背瘸子
活動(dòng)人數：每組10人。
活動(dòng)目的：培養隊員的溝通配合能力，活躍氣氛。
活動(dòng)方法：每隊出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，當瞎子，由所背的女生指路，要繞過(guò)障礙（小紙杯子），通過(guò)寬為一米，長(cháng)為10米的通道。到達終點(diǎn)后第二組以接力形式開(kāi)始，每組的10名隊員全部通過(guò)用時(shí)最少的組獲勝。
評分標準：使用時(shí)間最少的小組為第一名。在游戲過(guò)程中，碰到障礙物每次加時(shí)5秒。每次出界加時(shí)5秒。
游戲道具：紙杯子300個(gè)
4、并足前進(jìn)
活動(dòng)人數：每組不少于10人
活動(dòng)目的：鍛煉隊員間的團結協(xié)作的能力。
活動(dòng)方法：每隊隊員并列站在游戲區域的開(kāi)始端，由裁判員將相鄰兩個(gè)人的小腿部分用繩子捆綁起來(lái)。聽(tīng)從裁判員命令，開(kāi)始計時(shí)后該組隊員開(kāi)始從游戲區的開(kāi)始端跑向30米處的另一端，然后撲倒在海綿墊上，完成次游戲，各隊分別進(jìn)行該項游戲。
評分標準：游戲用時(shí)最少到達終點(diǎn)的隊伍獲勝。
注意事項：游戲過(guò)程中要注重團隊協(xié)作，以免摔倒；中途繩子不得斷開(kāi)，斷開(kāi)需重新開(kāi)始。重新開(kāi)始一次加時(shí)5秒。
游戲道具：繩子90米、哨子一個(gè)、指揮旗一個(gè)。
5、背靠背
活動(dòng)人數：每組10人
活動(dòng)目的：鍛煉隊員間的團結合作的能力，活躍氣氛
活動(dòng)方法：每組隊員分為五個(gè)小組，每小組一男一女，兩個(gè)人以背靠背的方式夾住一個(gè)吹起來(lái)的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個(gè)隊員的胳膊抱在胸前。計時(shí)開(kāi)始時(shí)各組隊員不得用手碰觸氣球，在規定的時(shí)間里將氣球移動(dòng)20米。然后將氣球拿下迅速放到另一組的背后繼續往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊員以接力的形式完成此項活動(dòng)。
評分標準：計時(shí)開(kāi)始后除開(kāi)始位置外不得用手輔助，如若出現違規現象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點(diǎn)重新開(kāi)始。若用手碰觸氣球，加時(shí)5秒所用時(shí)間累計最短的隊伍為第一名。
游戲道具：大氣球若干
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素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)10
一、活動(dòng)目的
在團組織思想教育與行政管理工作中,團員學(xué)生干部既是受教育管理的對象,又是教育管理最基層組織的實(shí)施者,其素質(zhì)的高低以及工作積極性與主動(dòng)性的發(fā)揮程度,對團組織的教育管理工作以及學(xué)風(fēng)的建設都會(huì )產(chǎn)生重大影響。為加強xx學(xué)院團組織干部隊伍建設，增強組織凝聚力，發(fā)揮團員學(xué)生干部的先鋒模范帶頭作用，推動(dòng)xx學(xué)院學(xué)生工作進(jìn)一步開(kāi)展，特此開(kāi)展干部素質(zhì)拓展活動(dòng)，以此提高干部素質(zhì)，增強組織凝聚力和戰斗力。
二、活動(dòng)時(shí)間：XX年6月20日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：xx學(xué)院校本部
四、活動(dòng)主題：四進(jìn)四信
五、主辦單位：xx學(xué)院xx學(xué)院團總支學(xué)生會(huì )
六、參與對象：xx學(xué)院團總支學(xué)生會(huì )干部、班級干部
七、活動(dòng)內容
（一）團總支學(xué)生會(huì )干部與班級干部隨機分組；
（二）比賽開(kāi)始前，所有參賽隊于大本營(yíng)集合，工作人員將地圖、隊伍標志物品等比賽所需物品交予隊長(cháng)，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的講解。
待工作人員提示開(kāi)始后，參賽隊伍即可按照地圖提示任選任務(wù)點(diǎn)開(kāi)始闖關(guān)；
（三）活動(dòng)共設10個(gè)關(guān)卡，其中2個(gè)為隱藏關(guān)卡(地圖有相應的提示，其中一個(gè)為陷阱關(guān)卡)。
路線(xiàn)由隊員自行決定；比賽使用限時(shí)制，即從下午2：30到5：00結束。在5：00之后，所有參賽人員終止闖關(guān)，統一回歸大本營(yíng)，并將通關(guān)表交予大本營(yíng)工作人員；
（四）參賽隊完成任務(wù)后于大本營(yíng)處等待，等待比賽結果的公布。
八、工作安排
【辦公組】
負責工作
(一)活動(dòng)前期準備
1.統計實(shí)際參與人數，產(chǎn)生參賽隊伍，流程：隨機分組→公布分組詳情→組內推選隊長(cháng)、命名隊名→最后匯總成表格（見(jiàn)附件二）；
2.制作參賽隊員簽到表；
3.制作工作人員的信息表，包括站點(diǎn)、姓名、聯(lián)系方式；
4.活動(dòng)前三天檢查各項工作是否缺漏；
5.負責信息的傳遞。
（二）活動(dòng)當天工作
1.負責通知比賽當天全體工作人員于13:00到達比賽現場(chǎng)。
2.當天負責簽到工作；
3.及時(shí)了解各個(gè)關(guān)卡的動(dòng)態(tài)，以及增補人力或物資；
4.比賽結束根據各組的通關(guān)表對所有參賽隊進(jìn)行排名、公布成績(jì)。
（三）活動(dòng)后期
1.對獲獎隊進(jìn)行頒獎；
2.活動(dòng)的成果通過(guò)新聞科技部微信平臺展示；
3.在微信上采用新聞稿形式對此次活動(dòng)進(jìn)行總結。
【后勤組】
負責工作
（一）活動(dòng)前期準備
1.根據實(shí)際情況及活動(dòng)列出所需物資清單；
2.于活動(dòng)前5天將購買(mǎi)的物資放于團學(xué)辦公室，并做好物品登記；
3.宣傳部、文娛部、文體部于活動(dòng)前3天設計并制作好名牌、活動(dòng)內容“拍照片”中的20張照片、“找紙條，答問(wèn)題”20張紙條、“看人圖，猜漢字”所需卡片等物資；
4. 于活動(dòng)前2天將需要租借的.物品申請完畢；
5.活動(dòng)前一天，組內所有成員協(xié)助將大件物品，如帳篷、桌子等存放于公顏實(shí)訓大樓1樓梯道處；
（二）活動(dòng)當天工作
1.組內成員于12：30在工樓門(mén)前集合，將租借的物資搬到大本營(yíng)（帳篷、凳子、跳繩、籃球、桌子、塑料桶、醫藥箱、喇叭、名牌、礦泉水、一次性杯子、透明膠、雙面膠、usb吸塵器、組合便利貼、創(chuàng )意書(shū)簽），并布置大本營(yíng)；
2.組內各成員根據自己分配到的任務(wù)點(diǎn)找到自己的搭檔，并在大本營(yíng)處領(lǐng)取任務(wù)點(diǎn)所需物資；
3.17：00之后，各成員將任務(wù)點(diǎn)的物品帶回大本營(yíng)，并于活動(dòng)結束時(shí)，李恒毅清點(diǎn)租借的物資，當天歸還所有租借物資（所有成員都需參與）。
【賽事組】
負責工作
（一）活動(dòng)前期準備
1.公關(guān)部負責本次活動(dòng)贊助的拉��；
2.團學(xué)大會(huì )上講解比賽規則以及注意事項；
3.體育部負責工作人員應急措施的培訓工作。
（二）活動(dòng)當天工作
1.負責比賽當天的拍攝工作；
2.組織好參賽隊于比賽當天13:40在大本營(yíng)前集合，發(fā)放活動(dòng)所需物品以及簡(jiǎn)單地講解注意事項；
3. 組內各成員根據自己分配到的任務(wù)點(diǎn)找到自己的搭檔，并在大本營(yíng)處領(lǐng)取任務(wù)點(diǎn)所需物資。
（三）活動(dòng)后期
1.活動(dòng)結束后組織全體干部和干事于工樓前進(jìn)行合影留念；
2.活動(dòng)過(guò)后面向參賽人員對此次活動(dòng)進(jìn)行調研，收集意見(jiàn)和建議。
七、經(jīng)費預算
團總支
xx學(xué)院
1/2
學(xué)生會(huì )
XX年5月18日
2/2
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)11
第一部分、活動(dòng)概述
一、活動(dòng)背景
由于體育學(xué)部學(xué)生會(huì )人數增多，為加強學(xué)部學(xué)生干部團結，為了讓實(shí)習干部學(xué)生會(huì )生活更加充實(shí)和需要一個(gè)機會(huì )展示自己，鍛煉各方面能力，促進(jìn)學(xué)生會(huì )更好更強的發(fā)展，朝一流學(xué)生管理組織發(fā)展。特此舉辦此次活動(dòng)，同時(shí)也為了增進(jìn)各個(gè)部門(mén)的友誼。
二、活動(dòng)目的
通過(guò)舉辦這次活動(dòng)，進(jìn)一步豐富校園生活，增進(jìn)學(xué)生會(huì )部門(mén)的友誼，讓學(xué)生之間相互有更深的認識。展現我學(xué)部學(xué)生會(huì )的青春風(fēng)采與精神風(fēng)貌。提高大學(xué)生的素質(zhì)，推動(dòng)校園精神文明的建設。
三、活動(dòng)主題
讓各部門(mén)相互競爭、相互配合；交流各部門(mén)成員間的感情；大家在學(xué)習的同時(shí)感受到競爭與配合并存，機遇與挑戰同在。
四、活動(dòng)形式
將學(xué)生會(huì )各個(gè)部門(mén)的實(shí)習干部分為若干個(gè)小組，活動(dòng)的每項游戲中都設有獎罰制度。
五、活動(dòng)時(shí)間
10月24日-下午1.30—6.30
六、活動(dòng)地點(diǎn)
涉外網(wǎng)球場(chǎng)；體育館：五教501、601；天籟湖；招生就業(yè)樓；北門(mén)
七、活動(dòng)對象
湖南涉外經(jīng)濟學(xué)院體育學(xué)部學(xué)生會(huì )二屆二任實(shí)習干部。
第二部分、活動(dòng)分工
一、、前期工作
1、外聯(lián)部（袁智凱、謝蕾）全權負責活動(dòng)策劃和組織。
2、以部門(mén)為單位，部長(cháng)負責抽簽分組。
3、抽出部分經(jīng)費對獲勝組進(jìn)行獎勵。
4、每組準備好自己的隊名、隊歌、口號。
5、在校園尋寶活動(dòng)開(kāi)始前將各組成員一切通訊工具上交，由禮儀隊統一負責看管。
6、三張桌子、三把椅子、九塊秒表、十個(gè)網(wǎng)球。
二、活動(dòng)中分工
1外聯(lián)部（袁xx、謝x）擬定好各個(gè)環(huán)節開(kāi)展與含義
2體育部（劉x、李x）負責活動(dòng)中計時(shí)及活動(dòng)器材租借及管理
3組織部（肖xx）負責分組抽簽安排
4宣傳部（呂xx、xxx、xx）負責海報宣傳及證書(shū)名字書(shū)寫(xiě)等
5信息采集部（xxx、xxx)負責活動(dòng)中的照片采集
6生活部（xxx）負責獎品、證書(shū)打印等物質(zhì)購買(mǎi)
7紀檢、部（xx、xxx、陳xx）負責活動(dòng)秩序及活動(dòng)中人員安全及活動(dòng)期間紙條的收集
8辦公室（xxx、xx）負責活動(dòng)前和活動(dòng)后考勤
9志愿服務(wù)部、學(xué)習部（x麟、xxx）負責活動(dòng)中計時(shí)等
10禮儀隊（xx、丁xx、唐x）負責活動(dòng)中成員財務(wù)管理
11文藝部（易x、尹xx、xx敏）負責活動(dòng)中計時(shí)（人員可在活動(dòng)當時(shí)自由調配）
12主席、副主席負責素質(zhì)拓展中各項活動(dòng)的演示及其它部門(mén)缺人時(shí)應及時(shí)補上
三、后期工作
1外聯(lián)部對此次活動(dòng)進(jìn)程進(jìn)行總結
2主席對此次活動(dòng)進(jìn)行評價(jià)及總結
3由主席為優(yōu)勝小組進(jìn)行頒獎證書(shū)及獎品
第三部分、活動(dòng)內容
一、素質(zhì)拓展
1、對參與人員進(jìn)行部門(mén)分組，選出組長(cháng)。
2、工作人員提前將要準備的.工作完成。
3、所有人員按時(shí)趕到指定地點(diǎn)。（下午一點(diǎn)）
4、前二十分鐘，每組準備好自己的隊名，隊歌，口號。
5、進(jìn)行每組的出場(chǎng)亮相。（一點(diǎn)半到兩點(diǎn)）
6、腦筋急轉彎活躍現場(chǎng)氣氛，提高組員積極性
7、每?jì)山M選出5到7名隊友進(jìn)行第一個(gè)活動(dòng)，信任背摔。（緊張刺激）
8、各組以組為單位進(jìn)行剪刀，錘子，布的游戲。（兩點(diǎn)到兩點(diǎn)半）（輕松娛樂(lè )）
9、所有人員分成三個(gè)方陣，進(jìn)行千人椅比賽，基本時(shí)間半小時(shí)。（兩點(diǎn)半到三點(diǎn)）（漸入佳境）
10、圓球游戲，每組進(jìn)行傳球計劃（三分鐘）（緩和緊張氣氛）
11、各組以總部出發(fā)一個(gè)個(gè)尋找提示，直到所有提示找到回到總部，時(shí)間最少組獲得勝利，頒發(fā)獎品。（推向高潮）
12、活動(dòng)中一切不聽(tīng)指揮的干部全部做30個(gè)俯臥撐
13、素質(zhì)拓展中每項活動(dòng)獲得第一名得12分，第二名得8分，第三名得6分（如果分數相同則看校園尋寶時(shí)間來(lái)比）
二、校園尋寶
各組以總部出發(fā)一個(gè)個(gè)尋找提示，直到所有提示找到回到總部，時(shí)間最少組獲得勝利（推向高潮）校園尋寶40分，第一名40分，第二名30分，第三名20分。
注：后附活動(dòng)詳細流程
第四部分、注意事項
1所有參與人員必須穿運動(dòng)鞋、運動(dòng)服裝
2女生長(cháng)發(fā)必須扎起，不要帶任何首飾，項鏈，耳釘等等，
3必須吃中飯
4活動(dòng)當中所獲紙條必須保留
5活動(dòng)宗旨為安全第一
第五部分、經(jīng)費預算
筆記本25個(gè)*2元、共50元
棒棒糖30個(gè)*0.5元、共15元
三張宣傳海報費用、共20元
打印費、共5元
隨身貼、共3元
透明膠、共5元
總計：98元
學(xué)部審批簽字：
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)12
一、活動(dòng)背景
夏季是一個(gè)生機勃勃的季節，是展示大學(xué)生蓬勃向上風(fēng)采的時(shí)刻，春運會(huì )就是展現風(fēng)采的舞臺。
二、活動(dòng)目的
此旨在為大家提供一個(gè)強身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
三、活動(dòng)主題
友誼合作拼搏
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月12日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
七星公園
六、活動(dòng)流程
第一部分定向越野
活動(dòng)路線(xiàn)
路線(xiàn)1
1、找到題有“毛澤東思想萬(wàn)歲”的`景點(diǎn)合影
2、伴月亭（在亭中拍照）
3、小廣寒（找到滅火器并拍照集體合影）
4、月牙樓（合影，照片內要有月牙樓3字）
5、寶鼎（請數數地面的鳥(niǎo)以及祥云的數目并集體合影）
6、普陀山（請將入口亭子處的對聯(lián)抄下并在聯(lián)下集體合影）
7、陳光烈士墓（請將王全國的題字抄下并寫(xiě)出烈士墓是哪個(gè)院校的培訓基地并集體合影）
附加題（在冒險樹(shù)找一家三口合照）
路線(xiàn)2
1、棲霞寺（寫(xiě)出本寺為什么朝代的建筑風(fēng)格，并找到放生池集體合影）
2、陳光烈士墓（請將王全國的題字抄下并寫(xiě)出烈士墓是哪個(gè)院校的培訓基地并集體合影）
3、七星巖（找到洞口并將七星巖3字拍下并集體合影）
4、元風(fēng)洞（找到“芫” “巖”三字及元風(fēng)洞三字拍下來(lái)集體合影）
5、樂(lè )水瀑布群（拍下3張不同角度的瀑布全景）
6、駱駝山（請問(wèn)美國總統克林頓曾在何時(shí)到達此山下發(fā)表過(guò)何種演說(shuō)）
7、在八百壯士墓前合影
附加題（在桂海碑林山洞處找出“請勿攀爬”警示牌并拍下來(lái)）
路線(xiàn)3
1、月牙樓（合影）
2、樂(lè )水瀑布群（拍下3張不同角度的瀑布全景并合影）
3、駱駝山（請問(wèn)美國總統克林頓曾在何時(shí)到達此山下發(fā)表過(guò)何種演說(shuō)）
4、八百壯士墓（蔣介石曾在殉職紀念塔上提過(guò)什么字）（八百壯士墓建于何年）
5、普陀精舍（請問(wèn)它立于何時(shí)）
6、普陀山（請將入口亭子處的對聯(lián)抄下）
7、在龍隱洞找出龍形地方并拍下來(lái)
附加題（在奇石館找到醉石亭合影）
路線(xiàn)4
1、元風(fēng)洞（找到芫巖三字及元風(fēng)洞三字拍下來(lái)）
2、普陀山（請將入口亭子處的對聯(lián)抄下）
3、普陀精舍（請問(wèn)它立于何時(shí)）
4、八百壯士墓（蔣介石曾在殉職紀念塔上提過(guò)什么字）（八百壯士墓建于何年并集體合影）
5、摘星亭（拍下4個(gè)方向市區照片并集體合影）
6、樂(lè )水瀑布群（拍下3張不同角度的瀑布全景并集體合影）
7、月牙樓（合影）
附加題（在奇石館找到八卦形狀水泥平地，擺出愛(ài)心造型拍照）
路線(xiàn)5
1、伴月亭（拍照集體合影）
2、小廣寒（拍照集體合影）
3、月牙樓（合影，照片內要有月牙樓3字）
4、駱駝山（請問(wèn)美國總統克林頓曾在何時(shí)到達此山下發(fā)表過(guò)何種演說(shuō)）
5。棲霞寺（寫(xiě)出本寺為什么朝代的建筑風(fēng)格并找到放生池集體合影）
6、游樂(lè )場(chǎng)（請找到一架抗美援朝的飛機并合影）
7、寶鼎（請數數地面的鳥(niǎo)以及祥云的數目，集體合影）
附加題（在樂(lè )水瀑布群找一塊刻有“真誠”二字的石頭并拍下來(lái)并集體合影）
第二部分團隊協(xié)作
1、吹氣球比賽
第三部分看電影
六、活動(dòng)規則及獲勝獎勵
2、每隊的成績(jì)?yōu)槎ㄏ蛟揭凹訄F隊協(xié)作的積分之和
3、獎勵分為
一等獎1組，肯德基漢堡1個(gè)，可樂(lè )（大）1杯，薯條1份，粽子2個(gè)
二等獎1組，肯德基漢堡1個(gè)，可樂(lè )（大）1杯，粽子2個(gè)
三等獎2組，肯德基漢堡1個(gè)，可樂(lè )（�。�1杯，粽子2個(gè)
總計參加人數22人
七、活動(dòng)預算
項目單價(jià)數量合計用途
漢堡15 22 330獎品及活動(dòng)
可樂(lè )（大）8 12 96獎品
可樂(lè )（�。�6 10 60獎品
薯條6 7 42獎品
粽子1 44 44獎品
氣球8 1 8吹氣球比賽
打印費1其他
電影票25 22 550
總計1131
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)13
一、活動(dòng)主題：成長(cháng)七彩路，我們奮力前行
二、活動(dòng)時(shí)間：XX年3月29日周六下午1:30-3:00·
三、活動(dòng)地點(diǎn)：西區風(fēng)雨籃球場(chǎng)
四、承辦單位：生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：生科系系干、醫專(zhuān)檢驗系系干、共50人。
六、活動(dòng)目的：此次素質(zhì)拓展訓練營(yíng)是為了讓參與者了解“成長(cháng)七彩路”——洪戰輝素質(zhì)拓展訓練營(yíng)的具體內容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰輝老師的七種精神打下基礎。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創(chuàng )新意識，培養進(jìn)取心；學(xué)會(huì )更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀(guān)，規劃方案《培養豁達大度樂(lè )觀(guān)精神素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)策劃書(shū)》。我們希望大家通過(guò)這么一種親自參與、親身體會(huì )的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習其中的精髓。學(xué)習去愛(ài)別人。
七、活動(dòng)精神：
赤營(yíng)：豁達大度的樂(lè )觀(guān)精神
橙營(yíng)：勤奮刻苦的'求知精神
黃營(yíng)：寬厚博大的仁愛(ài)精神
綠營(yíng)：真情摯愛(ài)的負責精神
青營(yíng)：知恩圖報的感恩精神
藍營(yíng)：自強自立的奮斗精神
紫營(yíng)：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：團隊打造,紅旗飄飄
1、分隊,具體分隊視人數定。
2、各隊推薦或自薦隊長(cháng)、副隊長(cháng)各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡(jiǎn)短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。
5、定口號。文字簡(jiǎn)煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過(guò)海，各顯神通
一、
一只青蛙
1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類(lèi)推向下念。當兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
無(wú)
二、
搶龍尾
每組排一直線(xiàn)，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏(yíng)家。
彩帶
流程三：總結活動(dòng)，提升自我
1.目的：
�。�1）.幫助同學(xué)消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動(dòng)的具體目的。
�。�2）.使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習、生活中去，以實(shí)現整體培訓目標。
�。�3）.對獲勝的隊進(jìn)行頒獎。
�。�4）.促進(jìn)與醫專(zhuān)的友情，相互學(xué)習。
2.具體流程：
�。�1）.每隊針對每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。
�。�2）.把大家分享的這些心得結合起來(lái)。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
�。�3）.請醫專(zhuān)和本系代表講話(huà)。
生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部
XX年3月27日
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)14
敞開(kāi)心扉1 “初識之美”
游戲1：棒打薄情郎
活動(dòng)目標：消除大家的生澀感，讓成員進(jìn)一步認識彼此，使隊內氣氛和諧融洽；
活動(dòng)準備：學(xué)生名單，棒子（用報紙卷成）
游戲規則：
(1)全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字、興趣、個(gè)人志向等個(gè)人資料。每個(gè)人都專(zhuān)心去記其他成員的資料。
(2)輔導員根據卡片內容說(shuō)出一個(gè)成員的特點(diǎn)或名字，這個(gè)成員的左右兩個(gè)同學(xué)必須馬上站起來(lái)，如果沒(méi)有站起來(lái)，輔導員要給他一棒。
(3)依此類(lèi)推，直到大家熟悉互相的姓名為止；
游戲2：分組游戲：報數
活動(dòng)目標：消除成員的緊張感，加強團隊協(xié)作，培養班級團體凝聚力
活動(dòng)準備：秒表2個(gè)，計時(shí)老師兩名
游戲規則：
�、湃嗤瑢W(xué)分為4組，每組10人同學(xué)
�、平處熓痉秾W(xué)生1-10報數，要求簡(jiǎn)短、有力、清晰
�、欠纸M比賽，報數時(shí)間短者為勝。備注：可多重復幾次
游戲3：分組游戲：一穿而過(guò)
活動(dòng)目標：消除成員的緊張感，加強團隊協(xié)作，培養班級團體凝聚力
活動(dòng)準備：每班呼啦圈（可供一人穿過(guò)）大小2條、計時(shí)老師2名
游戲規則：
先將一個(gè)呼啦圈套在一個(gè)同學(xué)的手上，然后所有同學(xué)手拉手圍成一圈。從套著(zhù)呼啦圈的同學(xué)開(kāi)始，所有人要讓呼啦圈通過(guò)并且身體回到原位。在游戲過(guò)程中，可以語(yǔ)言為工具溝通，在呼啦圈通過(guò)的過(guò)程中相互拉著(zhù)的手不能放開(kāi)，也不能脫開(kāi)手動(dòng)呼啦圈。
注意事項：呼啦圈的傳遞方式可以改變。
游戲懲罰：輸的隊伍集體合唱一首歌或者每人做10個(gè)俯臥撐。如果贏(yíng)的隊伍愿意和輸的隊伍共同接受懲罰，則，每人完成3個(gè)俯臥撐。（鼓勵學(xué)生共同接受懲罰）
游戲結束后，領(lǐng)導者要引導學(xué)生思考，感受團隊的重要性，讓學(xué)生分享自己的方法和感受。
敞開(kāi)心扉2 “合作之美”
游戲1：烏龜與烏鴉
游戲規則：
�。�1）每個(gè)人的.右手張開(kāi)，手心向下。左手食指伸出，擺一字形。放在左手邊那個(gè)人的 左手下。（2）輔導員閱讀文章《烏龜與烏鴉》，當喊道烏龜時(shí)，左手要盡量逃離左手邊同學(xué)的右手，右手去盡量抓住右手邊同學(xué)的左手。
活動(dòng)結束后，班主任進(jìn)行引導和分享。
游戲2：心有千千結
游戲規則：每組成員手牽手圍成一個(gè)大圈，每個(gè)看清自己左邊和右邊的人員，并要牢牢記住人員與方向。在組長(cháng)的指令下，各圈人員在自己的圈內任意走動(dòng)數步，當聽(tīng)見(jiàn)口令“�！睍r(shí)，全場(chǎng)保持當時(shí)的位子不要改動(dòng)。 每個(gè)人在自己的圈內尋找在走動(dòng)前自己原來(lái)身邊左右手牽的人，并重新?tīng)科鹗謥?lái)。（要點(diǎn)：左右手方向不能錯） 每個(gè)團隊在手不能松開(kāi)的前提下，無(wú)論用什么方法還原成開(kāi)始時(shí)的圓圈。同時(shí)計時(shí)開(kāi)始。比比哪個(gè)團隊最快解開(kāi)結。
參與游戲的成員必須為偶數個(gè)，最先解開(kāi)手鏈的小組獲勝。游戲接受要進(jìn)行分享：過(guò)程中發(fā)生了什么？怎么去解決的？用什么方法解開(kāi)的結？活動(dòng)中的感受和生活、溝通中的關(guān)聯(lián)。
游戲3：坐地起身
游戲規則：先請團隊中兩個(gè)成員做示范，背對背坐在地上，然后手挽手，手不能接觸到地板，通過(guò)互相協(xié)作站起身來(lái)。完成后，再加入一個(gè)人，慢慢地全體成員都加入到游戲中，一起去體會(huì )團隊協(xié)調合作的過(guò)程。
該游戲看似簡(jiǎn)單，實(shí)則挺有難度，人越多越不容易做。游戲結束后，成員要進(jìn)行分享。
烏龜與烏鴉
森林里的池塘邊住著(zhù)一只小烏龜，他有一雙烏溜溜的大眼睛。有一天，烏龜在外面玩，突然看見(jiàn)一只烏黑羽毛的烏鴉在天上飛，邊飛邊喊：“兄弟，快跑，巫婆來(lái)了！”烏龜連忙把頭縮進(jìn)殼里，烏鴉則躲進(jìn)了池塘邊的茅屋。
過(guò)了一會(huì )兒，烏龜見(jiàn)周?chē)鷽](méi)什么動(dòng)靜，探出頭來(lái)一看，才發(fā)現剛才烏鴉看到的既不是巫婆，也不是巫師，而是烏云。
這時(shí)天空烏云密布，眼看就要下大雨。好心的烏龜把烏鴉請到屋里避雨，可是烏鴉看到烏龜家滿(mǎn)地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休數落烏龜，烏龜聽(tīng)了很生氣就罵烏鴉無(wú)理取鬧。后來(lái)，烏鴉把烏龜家弄得烏煙瘴氣，烏龜不得不把烏鴉趕到屋外，弄得烏鴉嗚嗚大哭。
敞開(kāi)心扉3“信任之美”
游戲1：天氣預報
游戲規則：當班主任說(shuō)到“小雨”的時(shí)候，全班同學(xué)手指相互敲擊；“中雨”的時(shí)候，全班同學(xué)兩手輪拍大腿；“大雨”的時(shí)候，全班同學(xué)大力鼓掌；“暴雨”的時(shí)候，全班同學(xué)跺腳。 游戲2：過(guò)障礙；
游戲規則：
�。�1） 全體成員分為AB兩組，每組各選出一名盲人。
�。�2） 將盲人的眼睛蒙上，站在起點(diǎn)上，A組成員幫B組布置障礙（可用椅子桌子等放在路
中間形成障礙）。
�。�3） 小組內的其他成員在不接觸盲人肢體的任何一個(gè)部位的情況下，指導盲人通過(guò)障礙。
�。�4） 統計盲人碰到障礙的次數和到達對岸的時(shí)間，最先通過(guò)障礙的小組獲勝。
�。�5） 團體分享（盲人的感受，小組內其他成員的感受）
可以換一個(gè)盲人，增加或降低障礙難度再進(jìn)行一次。游戲結束后要記得分享感受。盲人的眼睛可以用膠布粘合。
游戲3：信任背摔
游戲規則：
�。�1）接任的人首先雙腳做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。
�。�2）背摔者爬到桌子上，將手前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
�。�3）令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔
�。�4）背摔者轉過(guò)身背對接任的人，保持膝蓋繃直、腰挺直向后倒，接任的人借助背摔者。 這個(gè)項目的危險性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺(jué)性，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯位…），可告知組長(cháng)視傷病程度決定參加與否；隊員熟記動(dòng)作要領(lǐng)后，檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅實(shí)有力方可通過(guò)。隊長(cháng)組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進(jìn)行項目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)15
一 、活動(dòng)目的
揚州大學(xué)社團聯(lián)合會(huì )組織的大學(xué)身素質(zhì)拓展旨在加深大家對大創(chuàng )的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
二 、活動(dòng)主題
友誼 合作 拼搏
三 、活動(dòng)分析
充分利用了揚州大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，激發(fā)同學(xué)們的好奇心，而且校社聯(lián)有舉辦這些活動(dòng)的傳統和經(jīng)驗，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四 、前期準備
(一)時(shí)間安排：
活動(dòng)分為三天舉行，時(shí)間暫定在社團招新后，十一國慶假期后。
(二)具體事務(wù)安排：
1統計全體部門(mén)成員的名單，并且通知到人
2購買(mǎi)、準備活動(dòng)道具
3工作人員簡(jiǎn)單培訓，分工
五 、活動(dòng)流程
(一) 第一天活動(dòng)：
工作人員于8：00提前到達大學(xué)生活動(dòng)中心，進(jìn)行一些準備。
早晨8：30于大學(xué)生活動(dòng)中心集合
9：00開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)。首先大家圍成一圈，開(kāi)始進(jìn)行自我介紹。
1、排序分隊
依來(lái)人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的'為四隊，5或10的為五隊。
2、隊員交流
在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時(shí)間。
3、友情鏈接
(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的xx后邊的***，第三名隊員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類(lèi)推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。
4、福爾摩斯
(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀(guān)察能力，活躍現場(chǎng)氣氛)
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀(guān)察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過(guò)臉去，背對著(zhù)站立。這時(shí)，由別隊成員(如二隊問(wèn)一隊，三隊問(wèn)二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問(wèn)題答對個(gè)數記分。
5、坐長(cháng)城
(調動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊員間的團結協(xié)作互信精神)
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著(zhù)前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時(shí)進(jìn)行，依各隊堅持時(shí)間的長(cháng)短定勝負。
6、四人五腳
(考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力)
每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
7、火車(chē)快跑
(考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力)
每隊另出四人或五人，排成一列�；疖�(chē)頭，即第一個(gè)人可以雙腳著(zhù)地，其他人只能一條腿著(zhù)地(由工作人員或其他隊監督)，兩隊或三隊定距離計時(shí)賽跑，用時(shí)少者獲勝，其他依快慢給分。
8、在活動(dòng)進(jìn)行之后，進(jìn)行燒烤。
大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個(gè)人自由活動(dòng)時(shí)間。
9、在下午4：00左右合影。
(二) 第二天活動(dòng)：
早晨8：30于大學(xué)生活動(dòng)中心集合，保證每人一輛輕便自行車(chē)。每小組由一名學(xué)長(cháng)帶隊，負責安全。
9：00準時(shí)出發(fā)，按既定路線(xiàn)行車(chē)。
11：00到達安排好的中途休息點(diǎn)，進(jìn)餐
14：30按既定路線(xiàn)返回。
注意事項：本活動(dòng)注意安全
(個(gè)人覺(jué)得素質(zhì)拓展不應局限于學(xué)校附近，可以安排騎車(chē)野外露營(yíng))
(三) 第三天活動(dòng)：
比賽道具：
地圖 20張
號碼牌、檢查卡片 50個(gè)
計時(shí)器 4~5個(gè)
桌子、椅子若干(計時(shí)臺、報到處、休息處……)
礦泉水 獲獎證書(shū)、比賽獎品
1、在每一點(diǎn)處由工作人員進(jìn)行智力(智力測試題目)，體力(球類(lèi)運動(dòng))，團隊配合的考驗，每點(diǎn)由工作人員記分。
2、最后綜合小組完成全程的時(shí)間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。
3、參賽選手根據手中的地圖，自己選擇路線(xiàn)將全部的點(diǎn)找出，在指定點(diǎn)處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫(xiě)有特殊字樣的紙。選手找到點(diǎn)后將該點(diǎn)處的特殊字樣記下來(lái)。
4、所有選手按照組別依次發(fā)隊，從荷花池校區操場(chǎng)出發(fā)，必須在兩個(gè)半小時(shí)內找到所有的點(diǎn)，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問(wèn)題)才算完成比賽，否則影響最終成績(jì)。
5、比賽起點(diǎn)和終點(diǎn)都是桂園操常選手分成不同的批次開(kāi)始比賽，每個(gè)批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開(kāi)始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續3-4個(gè)小時(shí)。
起點(diǎn)終點(diǎn)裁判會(huì )紀錄好選手出發(fā)的時(shí)間和完成比賽回到原始位置的時(shí)間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。
比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎到個(gè)人。
六 、后期工作
1、在每項活動(dòng)舉辦后對所用經(jīng)費進(jìn)行統計報銷(xiāo)。
2、活動(dòng)中的場(chǎng)景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt，以便保存紀念。并可將活動(dòng)新聞發(fā)到發(fā)表在揚大網(wǎng)和社聯(lián)網(wǎng)
3、制作宣傳板，擴大活動(dòng)效果。
七 、經(jīng)費預算
暫定
八 、活動(dòng)主辦方
主辦：
策劃：人資部
人資部聯(lián)系方式：
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