素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)(匯編15篇)
伴著(zhù)時(shí)間的流逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落，我們的工作又將翻開(kāi)新的一頁(yè)，迎來(lái)新的任務(wù)和目標，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)策劃書(shū)了。策劃書(shū)怎么寫(xiě)才更有新意呢？以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)，希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)1
為進(jìn)一步加強青年教師的凝聚力，提高他們的積極性與思想覺(jué)悟，豐富團員們的業(yè)余生活。定于本學(xué)期開(kāi)展青年團員教師拓展活動(dòng)，現將團員拓展活動(dòng)的相關(guān)要求通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：
待定（周六）上午8：00——12：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
要求：室內、兩個(gè)籃球場(chǎng)大小
三、活動(dòng)對象：
團員青年教師
四、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┘�+中心介紹+背景植入（10分鐘）
1、吹哨集隊
2、中心及人員介紹
3、拓展前要求：
�。ǘ⿲ふ一ǘ�+分組（20分鐘）
設計目的：
在拓展開(kāi)始前讓學(xué)員達到熱身的效果，并且能鍛煉學(xué)員的觀(guān)察能力。通過(guò)簡(jiǎn)單的溝通與協(xié)作，使學(xué)員形成初步的團隊意識。
�。ㄈ┓聪蛐袆�(dòng)+護花使者+團隊建設（50分鐘）
設計目的：
使各位成員互相熟悉，創(chuàng )造融洽的氣氛，為后續培訓活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好基礎。消除新組建的團隊各成員間的忸怩感，形成團隊的概念。促使團隊成員進(jìn)行交流及決策，增強學(xué)員的溝通能力，培養耐心、責任心。
�。ㄋ模┦占�+履帶船（40分鐘）
設計目的：
讓學(xué)員明白團隊協(xié)作的重要性，通過(guò)溝通與合作解決困難，增加團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。
�。ㄎ澹┕捕入y關(guān)（40分鐘）
設計目的：
讓學(xué)員明白團隊間溝通與合作的重要性，培養相互扶持，相互信任的精神。使學(xué)員磨合，增強團隊成員共同面對困難的能力，形成較為成熟的團隊。
�。┬菹ⅲ�10分鐘）
休息9分鐘，1分鐘集隊。（可能會(huì )轉換場(chǎng)地）
�。ㄆ撸〾毫ε汕玻�40分鐘）
設計目的：
檢驗團隊的成熟程度，包括團隊成員間的交流與決策、成員共同協(xié)作解決困難、成員的團隊意識和團隊歸屬感。培養學(xué)員的耐心和責任心，考驗其是否擁有承擔勞苦工作的能力和堅強的意志力。
�。ò耍╅_(kāi)啟寶箱+信任同坐（10分鐘）
設計目的：
讓學(xué)員明白成功的不易，加強團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。
�。ň牛┗顒�(dòng)總結+分享+代表發(fā)言+揉肩（30分鐘）
步驟：
�。�1）主培做最后總結及分享。
�。�2）幼兒園聯(lián)盟代表發(fā)言。
�。�3）所有人圍圈，揉肩，然后播放歌。
�。ㄊ┨顚�(xiě)反饋表+全體人員合照留念（10分鐘）
五、活動(dòng)要求：
1、在新形勢下為提高各基層團員青年教師的整體素養和綜合素質(zhì)，進(jìn)一步加強團員青年教師伍建設的重要舉措之一。各園團組織接到通知后，要及時(shí)向所在單位黨組織匯報，主動(dòng)爭取黨政領(lǐng)導支持，合理安排好工作，確保參加，同時(shí)做好外出的安全工作。
2、各園團團支部書(shū)記陪同參加團員活動(dòng)。
3、參加活動(dòng)的團員請穿著(zhù)運動(dòng)服、運動(dòng)鞋、佩戴團徽、自備礦泉水和汗巾。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)2
活動(dòng)目的及意義：
我校明德修身系列活動(dòng)已經(jīng)正式開(kāi)展，作為明德修身系列活動(dòng)的一部分，根據我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐，舉辦張仲景國醫學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )。通過(guò)本次素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養團隊合作及集體競爭意識，讓同學(xué)們在快樂(lè )當中，不斷的挑戰自我，加強團隊合作，最終度過(guò)難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時(shí)也通過(guò)本次活動(dòng)加深我系各年級同學(xué)的交流，為一新生盡快熟悉學(xué)生活創(chuàng )造條件。
活動(dòng)主題：
團結共進(jìn)超越
活動(dòng)內容：
一、前期準備。
1、前期宣傳：
�。�1）11月8日在學(xué)生干部例會(huì )上對各班班長(cháng)及團支書(shū)進(jìn)行宣傳，使其在班內做好宣傳。
�。�2）11月9日晚在11514召開(kāi)心理員工作會(huì )議，通知各班心理員本次活動(dòng)詳情，使心理員在班內對本次活動(dòng)進(jìn)行詳細講解。
�。�3）11月8日開(kāi)始通過(guò)展板的形式對本次活動(dòng)進(jìn)行詳盡宣傳。
�。�4）11月18日開(kāi)始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區餐廳、新校區餐廳、我系教學(xué)樓廳等顯眼位置。
�。�5）將南陽(yáng)理工學(xué)院素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )有更形象的認識。
�。�6）將活動(dòng)信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團、玫瑰網(wǎng)、心語(yǔ)軒等校園媒體，加深本次活動(dòng)的影響力與宣傳效果。
2、選手報名：
我系學(xué)生均可報名，根據報名情況分為15~20人的小組。
各班在11月11日前統計好本班報名人數，將名單于當日晚交學(xué)生會(huì )辦公室。
3、活動(dòng)項目篩選及道具準備：
�。�1）根據報名人數確定游戲的數目和項目（備選活動(dòng)項目見(jiàn)附錄）。
�。�2）根據所選項目購買(mǎi)或制作道具。
4、賽巢排：
根據活動(dòng)人數及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。
5、評選拔及培訓：
評由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。
11月16日召開(kāi)評會(huì )議，統一評分標準，討論具體注意事項。
6、根據參賽人數及組隊數組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開(kāi)會(huì )確定其職責和任務(wù)。11月19號應急小組開(kāi)會(huì )進(jìn)行分工。
7、申請操場(chǎng)：根據相關(guān)程序申請操場(chǎng)。
二、正式開(kāi)展。
1、動(dòng)員：邀請院系領(lǐng)導老師發(fā)言，宣布張仲景國醫學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )正式開(kāi)始。
2、各小組討論確定隊名限時(shí)10分鐘。
3、正式比賽（項目及規則見(jiàn)附錄），各隊由一名引導小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項比賽。
4、成績(jì)統計及公布（評分表見(jiàn)附錄），由評組及后勤組共同統計登分，并現場(chǎng)公布比賽結果。
5、頒獎式。
三、賽后工。
1、衛生打掃由心理部體育部共同負責衛生打掃。
2、清點(diǎn)物品心理部負責物品清點(diǎn)。
3、將相關(guān)活動(dòng)資料報送相關(guān)部門(mén)。
活動(dòng)地點(diǎn)：
東南校區操場(chǎng)、藥用植物園。
活動(dòng)時(shí)間：
11月20日正式開(kāi)始
活動(dòng)對象：
以10級新生為主，各年級均可報名。
獎懲措施：
根據張仲景國醫學(xué)院操行管理細則對參與人員進(jìn)行操行獎勵。
根據各隊表現設優(yōu)秀團隊獎優(yōu)秀隊長(cháng)獎精神文明獎及實(shí)物獎勵。
注意事項：
1、由于素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。
2、活動(dòng)前注意熱身，防止運動(dòng)損傷。
3、做好活動(dòng)資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。
3、設立應急小組，處理突發(fā)事件。
4、素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)3
一． 活動(dòng)主題：“禮物大放送”協(xié)會(huì )素質(zhì)拓展活動(dòng)
二． 活動(dòng)背景：新會(huì )員加入協(xié)會(huì )已經(jīng)一學(xué)期，為了增進(jìn)會(huì )員之間的熟悉感，加強團隊意識，使協(xié)會(huì )更具凝聚力，陽(yáng)光志愿者活動(dòng)時(shí)間：4月20日 19:00-21:00
三． 協(xié)會(huì )將于4月13號舉辦聯(lián)誼活動(dòng)。
四． 活動(dòng)地點(diǎn)：10樓架空層
五． 活動(dòng)主辦單位:陽(yáng)光志愿者協(xié)會(huì )
六． 活動(dòng)前期策劃安排：
會(huì )長(cháng)：主持當天活動(dòng)
組織部：負責報名工作，統籌人員安排，并具體落實(shí)
宣傳部：想些具有煽動(dòng)性的語(yǔ)言，在會(huì )員中達到更好的宣傳效果
辦公室：負責場(chǎng)地，活動(dòng)物品如椅子等的借還，還有活動(dòng)預算
記者部：做好活動(dòng)當天的拍攝工作
外聯(lián)部：拉贊助，為活動(dòng)提供更多資金
七．活動(dòng)過(guò)程：
一．主持人致開(kāi)場(chǎng)白
二．游戲“大風(fēng)吹” :全體人員參加，圍坐成一圈，主持人說(shuō)：“大風(fēng)吹”大家問(wèn)：“吹什么？”支持人說(shuō)吹有穿鞋子，或帶表之類(lèi)的人。則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。ps：小風(fēng)吹則相反。
三．游戲“擠氣球”： 1.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
2．給每對搭檔發(fā)一個(gè)氣球。
3．讓每對搭檔把自己的氣球吹起來(lái)，縛住氣嘴
4 ．讓所有參賽搭檔站到起跑線(xiàn)之后。
5．告訴參賽隊員們這里馬上開(kāi)始一場(chǎng)帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。
ps: 要自始至終保持氣球完好無(wú)損；在賽跑的過(guò)程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上)；賽跑的過(guò)程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開(kāi)始。
按回到起點(diǎn)的快慢評前三名并獎以禮物，后兩名給予懲罰。
四．游戲“湊錢(qián)”
1.事先規定好女生相當五毛,男生相當一塊
2．一個(gè)人站在中央，其他人圍著(zhù)那個(gè)人轉大圈，當那個(gè)人說(shuō)出錢(qián)數，其他人要找搭檔湊出所說(shuō)的錢(qián)數
3.沒(méi)有找到搭檔的人退出比賽，最后獲勝者有獎品
五．游戲“金雞獨立站報紙”
1.將參與者分成三人一組，每組一張報紙
2.盡最大努力使三個(gè)人能將一只腳站在報紙上，而且報紙達到最小面積以及能站穩5秒就是勝者。
3.期間不可借助其他東西使自己站穩
六游戲“大戰氣球”
1.每人在腳上綁上兩個(gè)氣球，綁緊防止脫落
2.準備就緒向著(zhù)別人的氣球拼命踩，氣球被踩爆就退出游戲
3.最后剩下的那個(gè)人將有獎品獲得
八．注意事項
提前準備，并布置場(chǎng)所
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)4
一、 活動(dòng)名稱(chēng)及活動(dòng)主題
女院輕工一家親------禮儀素質(zhì)共拓展聯(lián)誼晚會(huì )
二、 主辦單位
山東女子學(xué)院社禮儀協(xié)會(huì )
三、 活動(dòng)時(shí)間
12月3日（星期六）下午6:30
四、 活動(dòng)地點(diǎn)
山東女子學(xué)院合班樓508（學(xué)生禮堂）
五、 活動(dòng)對象
社交禮儀協(xié)會(huì )全體會(huì )員，輕工素質(zhì)拓展協(xié)會(huì )會(huì )員
六、活動(dòng)內容
1.節目選拔
�。�1） 方式：社團成員積極參加準備4個(gè)節目。由山輕工素質(zhì)拓展協(xié)會(huì )選拔4個(gè)節目。
�。�2） 形式：歌舞、小品、話(huà)劇、相聲、器樂(lè )展示等等。
�。�3） 要求：節目?jì)热莘e極向上，富有個(gè)性，能夠展示出“90后”大學(xué)生的風(fēng)采，體現XX之間的友誼。演員表情和肢體動(dòng)作豐富，能夠帶動(dòng)現場(chǎng)氣氛。每個(gè)節目的時(shí)間控制在5分鐘左右，8分鐘之內，除桌椅外，道具自備。
�。�4） 注意事項：話(huà)劇小品類(lèi)占1-2個(gè)，歌曲合唱類(lèi)2-3個(gè)，舞蹈樂(lè )器類(lèi)2-3個(gè)（視具體情況而定），每個(gè)節目控制在10分鐘左右，晚會(huì )8個(gè)節目左右，總時(shí)間控制在兩個(gè)小時(shí)。
�。�5）由社團副會(huì )長(cháng)制作動(dòng)態(tài)影集，包括贊助商宣傳片，兩社團聯(lián)誼活動(dòng)照片。
2.晚會(huì )
在主持人的報幕下，演員按序到后場(chǎng)準備，并在規定時(shí)間內完成節目表演。節目表演期間，演員要能充分帶動(dòng)現場(chǎng)氣氛，注重互動(dòng)。本場(chǎng)晚會(huì )由各個(gè)參與者共同呈現。
七、活動(dòng)流程
1．節目選拔
(1) 11月25日向各部負責人，組織部下發(fā)選節目通知。
要求：語(yǔ)言類(lèi)節目要求選拔時(shí)帶劇本，歌唱類(lèi)帶好歌詞（書(shū)面）；
(2) 11月27日晚時(shí)由臨時(shí)負責人上報節目名單、參演人員，和所需道具的要求（除桌椅和話(huà)筒架外道具自備）。
(3) 11月28日晚6：30之前演員、主持人到合堂樓簽到，7：00開(kāi)始進(jìn)行節目選拔，由社團優(yōu)秀主持人費婷婷主持節目預選，各節目在主持人的報幕下依次上臺，后一個(gè)節目在候場(chǎng)區（教室左側前三排為候場(chǎng)區）準備。由于節目為初選演員可進(jìn)行自我介紹。
�。�4）邀請社聯(lián)負責人陳瑩做嘉賓并同社團會(huì )長(cháng)，副會(huì )長(cháng)，及各部部長(cháng)擔當評委。實(shí)行十分制，每個(gè)節目評完后由秘書(shū)處人員及時(shí)算出平均分。節目表演完嘉賓進(jìn)行點(diǎn)評，評其有亦評其短，保持大家的積極性。
�。�5）節目選拔完畢后統計出分數選出前六名，通知演員留下開(kāi)會(huì )，最后會(huì )長(cháng)對此次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評總結。
�。�6）此后對主持人禮儀進(jìn)行培訓，禮儀培訓由禮儀部部長(cháng)負責。
�。�7）語(yǔ)言藝術(shù)處負責歌曲伴奏下載，道具準備，組織部協(xié)助完成。
八、 節目彩排
1. 排練
�。�1）11月30日晚6：30之前演員、主持人到合班樓503簽到，7：00開(kāi)始進(jìn)行節目排練，由語(yǔ)言藝術(shù)處部長(cháng)費婷婷負責節目排練，對各節目進(jìn)行現場(chǎng)指導，提高節目質(zhì)量，優(yōu)化節目形式，組織部并確認道具統計及參演人員，最終確定節目名單和順序。
�。�2）節目單交由秘書(shū)處，由秘書(shū)處成員負責寫(xiě)主持人串詞，在2日之前完成交由主持人。主持人共同進(jìn)行查閱，進(jìn)行修改。修改完成主持人進(jìn)行練習
2.彩排
12月1日晚7:00所有主持人和演員到進(jìn)行合班樓進(jìn)行彩排(此次彩排完全按正式演出時(shí)的次序和要求,各演員有何疑問(wèn)應當即提出并和工作人員協(xié)調好)社團各部部長(cháng)副部到場(chǎng)觀(guān)看彩排并明確各部晚會(huì )所負責的工作。
�。�1）主持人，演員服裝到位，音響，話(huà)筒，音樂(lè )到位，由組織部成員負責音樂(lè )播放。
�。�2）現場(chǎng)布置由組織部負責，每個(gè)節目的道具由專(zhuān)人負責，以保證節目正常順利的進(jìn)行
�。�3）演員一律在演員區就坐，提前兩個(gè)節目的時(shí)間到后臺候場(chǎng)，由組織部成員專(zhuān)人負責通知。
�。�3）會(huì )長(cháng)負責整個(gè)晚會(huì )的流程及現常對于彩排過(guò)程中出現的問(wèn)題及時(shí)的調整并排練。
九、 晚會(huì )
1.晚會(huì )現場(chǎng)工作安排
�。�1）12月3日下午3：00所有工作人員準備好必需物品，宣傳部負責策劃并布置會(huì )場(chǎng)，懸掛幕布，將宣傳海報橫幅張貼懸掛，組織部安排坐區。確認道具統計和背景音樂(lè )。
�。�2）下午五點(diǎn)禮儀部成員就位（著(zhù)統一服裝并化妝）。由禮儀部部長(cháng)負責分工：1〉擺放嘉賓牌，礦泉水等。2〉5：50合班樓門(mén)口，五樓樓梯口，禮堂門(mén)口禮儀就位。
�。�3）四點(diǎn)演員簽到，請化妝師，發(fā)型師到位，進(jìn)行化妝。
�。�4）六點(diǎn)觀(guān)眾陸續進(jìn)場(chǎng)，開(kāi)始播放動(dòng)態(tài)影集（，社團聯(lián)誼照片，精彩活動(dòng)照片，贊助商宣傳片）。由禮儀部負責接待嘉賓。設置心愿墻，有由觀(guān)眾自愿寫(xiě)下自己大學(xué)的夢(mèng)想和qq號，晚會(huì )結束可帶走別人的心愿貼。
【坐區安排】前兩排為嘉賓坐，左右前兩排為工作人員坐區，觀(guān)眾區以?xún)膳艦橐唤M女院與輕工交叉坐。
2.晚會(huì )進(jìn)程
�。�1） 6：30 主持人宣布晚會(huì )開(kāi)始，開(kāi)場(chǎng)表演之后演員按節目順序到后場(chǎng)做準備并依次進(jìn)行節目表演。
�。�2）節目中間穿插游戲送小禮品活躍氣氛，邀請嘉賓登臺演出。
�。�3） 晚會(huì )進(jìn)行期間，組織部負責好道具，保證節目的連貫進(jìn)行。指定工作人員及時(shí)通知演員提前做好準備，安排好演員上下場(chǎng)，并隨時(shí)和主持人及音樂(lè )播放人員保持聯(lián)系，確保節目的順利無(wú)誤進(jìn)行。
�。�4）晚會(huì )開(kāi)始時(shí)，禮儀在禮堂舞臺下方兩側靠近嘉賓席區域就位，在晚會(huì )過(guò)程中為嘉賓服務(wù)，體現出我們社交禮儀協(xié)會(huì )的風(fēng)采。
�。�5）8：20左右節目表演完，由兩社團代表人共同切蛋糕……
�。�6）最后，在主持人及嘉賓的歌聲中大家齊唱社歌《相親相愛(ài)一家人》結束晚會(huì )。
�。�7）晚會(huì )結束后，感謝嘉賓的到來(lái)，嘉賓及工作人員合影留念，會(huì )長(cháng)及副會(huì )送嘉賓離開(kāi)，管理部負責安排同學(xué)有序退場(chǎng)，收拾會(huì )常
十、活動(dòng)宣傳
1. 前期：策劃部擬定宣傳方案，并交與宣傳部繪制節目預選宣傳海報；組織部通知會(huì )員預選節目安排。
2. 后期：宣傳部在食堂西門(mén)及普教樓張貼海報、橫幅等進(jìn)行宣傳，由各部負責人以短信、飛信、qq信息等方式進(jìn)行宣傳。
十一、活動(dòng)物品
照相機、攝像機、氣球、彩帶、拉花、蛋糕、水杯、礦泉水、燈光音響、話(huà)筒、小禮品、宣傳紙和展板
十二、注意事項
1、臨時(shí)負責人要及時(shí)上報節目，并做好道具和參演人員統計
2、晚會(huì )當天，參演人員務(wù)必提前到場(chǎng)簽到，確認背景音樂(lè )無(wú)誤
3、請演員按序提前到后場(chǎng)做好準備
4、簽到時(shí)，請演員及時(shí)上報需要的桌椅，其余道具由演員自備
5、晚會(huì )進(jìn)行中,時(shí)刻保持與觀(guān)眾、嘉賓的互動(dòng),舉行游戲時(shí)邀請嘉賓參加
6、各部負責人及副會(huì )把握好節目質(zhì)量，海報質(zhì)量，遇到不合格情況及時(shí)修改確保晚會(huì )高質(zhì)量完成
7、社會(huì )實(shí)踐部，外聯(lián)部做好贊助商家的宣傳工作，要不怕辛苦，要有高度的責任心為贊助商家服務(wù)，節目高質(zhì)量的完成離不開(kāi)贊助商的大力支持，為贊助商服務(wù)是我們的責任
活動(dòng)經(jīng)費：
蛋糕 160
彩帶氣球等：36
小禮品：48
宣傳用品：42
礦泉水：30
膠帶電池插排等：38
禮服：60
化妝用品：25
紙杯：5
打英照片：10
共454元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)5
活動(dòng)目的：我部計劃開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過(guò)此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì )內部氣氛，增進(jìn)部門(mén)內部成員之間、部門(mén)與部門(mén)之間的交流，增強學(xué)生會(huì )內部凝聚力，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學(xué)生會(huì )文化活動(dòng)。初步對新加入學(xué)生會(huì )成員進(jìn)行素質(zhì)培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺(jué)學(xué)習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì )這一大家庭。
活動(dòng)主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè )”
活動(dòng)時(shí)間：待定
活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)
活動(dòng)對象：惠州學(xué)院學(xué)生會(huì )全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓
策劃、主辦單位：共青團惠州學(xué)院委員會(huì )
承辦單位：院學(xué)生會(huì )人力資源部
贊助商：待定
活動(dòng)流程：
6：30~6：45所有工作人員到場(chǎng)地集合
6：45~7：10工作人員布置場(chǎng)地
7：10~7：20參加人員到場(chǎng)集合
7：20~7：30主持人致活動(dòng)開(kāi)幕詞
7：30~7：45院學(xué)生會(huì )主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話(huà)。
7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)（破冰游戲）
8：00~8：20各隊自我介紹時(shí)間（包括隊名，隊徽，隊歌，口號）
8：20~8：30主持人宣讀培訓規則及注意事項
8：30~11：30項目培訓時(shí)間
11：30~11：45頒獎環(huán)節，學(xué)生會(huì )正主席及特邀嘉賓講話(huà)
11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞
11：50~12：00合影留念
前期工作：
1、10月底聯(lián)系秘書(shū)處完成各部門(mén)的通知工作（活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數）和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請
2、10月底完成場(chǎng)地，桌椅申請工作
3、確定各部門(mén)參加本次活動(dòng)的工作人員名單
4、10月底召開(kāi)工作人員動(dòng)員大會(huì )，并對工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項的培訓
5、購買(mǎi)物料及獎品，提前準備好游戲道具
6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對本次活動(dòng)各項目進(jìn)行時(shí)間的測試
7、活動(dòng)開(kāi)始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作（如攝影，簽到，場(chǎng)地布置，活動(dòng)現場(chǎng)工作人員，配樂(lè )人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）
獎項安排：一二三等獎各一名（獎品）
活動(dòng)項目：
1、活動(dòng)破冰游戲：升級版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0
版本）
2、想隊名，隊徽，口號，隊歌
3、活動(dòng)比賽項目：
1趣味拼圖
項目介紹：1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加
2、比賽開(kāi)始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開(kāi)始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，，通過(guò)了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫(huà)。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統計時(shí)間為標準，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊為第一名，往后依此類(lèi)推
項目道具：11張不同顏色的大卡紙
項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。
2瞎子找家人
項目介紹：1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加
2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看。游戲開(kāi)始前，不能走動(dòng)。
3、游戲開(kāi)始，瞎子開(kāi)始摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊為第一名，往后依此類(lèi)推
4、工作人員把完成的組帶出，并對進(jìn)行著(zhù)的人員做好安全指導。
項目道具：布條：50條
項目目的：增進(jìn)部門(mén)內部的默契，增強部門(mén)與部門(mén)間的聯(lián)系。讓參與者體會(huì )家的感覺(jué)，找尋家人的緊迫感
3、3人2足接力賽
項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員
項目道具：10條布條
項目目的：3人2足接力賽項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
4、七手八腳
項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員
2、每隊隊員在指定的區域內，根據主持人的要求有某數目的手或腳著(zhù)地，而且必須在指定的區域內完成
3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計算（多出一只手或腳計時(shí)加5秒）
4、每組必須按要求有某數目的手或腳著(zhù)地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過(guò)后完成時(shí)間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類(lèi)推
項目道具：無(wú)
項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神
5、氣球排排走
項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員
2、10名隊員側站成一排，每?jì)扇酥g夾著(zhù)一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，
從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊為第一名，往后依此類(lèi)推
項目道具：氣球若干
項目目的：考驗團隊內部的協(xié)調能力。
6密碼傳遞（沒(méi)有進(jìn)行）
項目介紹：1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加
2、游戲規則就是每個(gè)人不許回頭，不許離開(kāi)座位，不許說(shuō)話(huà)，在限定的時(shí)間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個(gè)隊員。首先每個(gè)隊都開(kāi)始做了準備，即簡(jiǎn)單的溝通密碼，或者用手在后背寫(xiě)字，或者用敲擊身體或頭部的方式，
第一輪是：4個(gè)數字
第二輪是：6個(gè)數字而且帶小數點(diǎn),
第三輪是：一個(gè)帶不同種符號的數，如分號，根號，平方等等符號
第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母
第五輪是：回歸數字“1”結果可能沒(méi)有人想到的，最后隊員得到的信號是“ 1”，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數字，開(kāi)始不相信自己團隊建立起來(lái)的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。
游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來(lái)了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個(gè)需要說(shuō)明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡(jiǎn)單明了利于執行，在執行過(guò)程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習能力不同，太復雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個(gè)隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽(tīng)見(jiàn)他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過(guò)于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒(méi)有得到。
項目道具：若干張便簽白紙
項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應變能力
項目懲罰：比賽過(guò)程中如有那一隊說(shuō)話(huà)或竊竊失語(yǔ)，隊長(cháng)必須出來(lái)做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現違規，累積加上10個(gè)，以此類(lèi)推
物料準備：
購買(mǎi)的物料
申請的物料
制作或借用的物料
氣球
2包
椅子
200張
橫幅
1條
泡沫膠
5卷
長(cháng)桌子
1張
布條
50條
卡紙
25張
書(shū)桌
5張
粉筆
1盒
a1白紙
15張
音箱
1套
相機
2部
大頭筆
15支
大聲公
2個(gè)
胸卡
20張
獎品
3份
帳篷
1頂
部門(mén)卡紙
1張
桶裝水
3桶
打氣筒
5個(gè)
服務(wù)臺卡紙
1張
食物
若干
工作證
25個(gè)
便簽紙
5本
展板
1個(gè)
醫療物品
若干
掃把
3把
彩帶
2卷
垃圾袋
15個(gè)
一次性杯
11條
吸筒
3個(gè)
經(jīng)費預算：
合計：
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)6
一．活動(dòng)地點(diǎn)：江北北山步道
二．參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng )業(yè)俱樂(lè )部全體成員、實(shí)踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。
三．登山線(xiàn)路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園
四．行程安排策劃
1、11：30 工作人員到達集合點(diǎn)（學(xué)校東一門(mén)門(mén)口）做好活動(dòng)前的一切準備
2、11：45 進(jìn)行簽到 集合
3、12：00 準時(shí)出發(fā)，出行方式路線(xiàn)暫定
4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng )業(yè)俱樂(lè )部旗幟引導，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認人數。）
5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀(guān)光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動(dòng)；
6、17:00 -19:30去往天一廣場(chǎng)小漁驛站進(jìn)行晚飯（第三次點(diǎn)名）
7、晚飯后可自由分組活動(dòng)（第四次點(diǎn)名）
1）周邊湖體散步聊天
2）垂釣
3）保國寺游覽（門(mén)票20元/位）
4）中途休息游戲：具體游戲見(jiàn)解：
節目一：好鄰居游戲規則：
1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。
2、主持人宣布規則：有站在圓心的人隨機問(wèn)圓圈里的人（比如說(shuō)A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周?chē)噜彽膬蓚�(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周?chē)噜彽膬蓚�(gè)位置之間，這樣A 周?chē)噜彽膬蓚�(gè)人有一個(gè)就沒(méi)有位置，那么就由他表演一個(gè)節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。
3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì )繼續問(wèn)A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開(kāi)自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒(méi)有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。
4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現的細節。
節目二：直呼其名游戲規則：
1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。
3．告訴小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4．你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了�，F在接到球的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5．幾分鐘后，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。
6．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，
其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7．游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的名字。
節目三：“蜈蚣翻身”游戲規則：
1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長(cháng)，兩路縱隊排好。
2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開(kāi)始練習一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調。
3．接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。
4．完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。
節目四：翻葉子 游戲規則
參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)。規則：
1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來(lái)討論。最后一組接受懲罰。
節目五：瘋狂的設計游戲規則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.
最后一組接受處罰
節目六：接力游戲游戲規則：
每組隊員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。
最后一組接受處罰。
節目七：愛(ài)的抱抱
主持人喊數字然后就幾個(gè)人抱在一起
五．聯(lián)系人（如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）
活動(dòng)總負責：陳嘉宇 （640205）
簽到工作：潘紅艷 （624821）、徐夢(mèng)琳（627420）
協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn)：余穎 （519725）
登山過(guò)程活動(dòng)環(huán)節、KAB總負責：王討紅 （534698）
晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線(xiàn)：白炳雷 （530968）
零點(diǎn)活動(dòng)：劉文滔 （534105）
活動(dòng)主持人：
六．費用預算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預定農家樂(lè )和提前準備水等，望能理解）
七．行車(chē)線(xiàn)路
自駕行車(chē)建議路線(xiàn)：機場(chǎng)路高架——保國寺收費站左轉----“星期九”生態(tài)農莊右轉—--蓀湖——步道蓀湖入口（設有停車(chē)場(chǎng)）。
八．其他說(shuō)明
1、本次活動(dòng)為13級第一次組織活動(dòng)，望參與者互相轉告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng)，聯(lián)絡(luò )感情，進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨年儀式。
2、可因個(gè)人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。
3、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動(dòng)物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。
4、如登山當日有雨，活動(dòng)取消。
5、聽(tīng)從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。
6、自駕路線(xiàn)示意圖
7、北山布道簡(jiǎn)介
北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周?chē)矫}，終點(diǎn)至慈城五星村，全長(cháng)為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車(chē)休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車(chē)道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮范圍內的群山全部串聯(lián)起來(lái)，區域總面積50平方公里，覆蓋了江北區5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國家4A級景區，直接輻射了沿線(xiàn)的15個(gè)行政村。
寧波地區寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng )業(yè)俱樂(lè )部
XX年12月25日
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)7
一、活動(dòng)背景
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì )舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
第一，幫助同學(xué)們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì )大學(xué)魅力。
三、活動(dòng)主題：
熱愛(ài)班級，體驗凝聚。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面
五、活動(dòng)安排
(一)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負責人和負責部門(mén)，負責部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(二)活動(dòng)環(huán)節
1. 主持人開(kāi)場(chǎng)
2. 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊形隊旗設計(團隊意識)
4. 珠行千里(團隊協(xié)作)
5. 無(wú)軌列車(chē)(團隊協(xié)作)
6. 感謝參與，結束語(yǔ)。
六、注意事項
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(cháng)劉夢(mèng)瑤請假;
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結束，負責部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)8
一 .活動(dòng)前言
本次云南大學(xué)體育文化節是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦，旨在倡導“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念，受到學(xué)校領(lǐng)導的大力支持，主題是“參與體育運動(dòng)，弘揚體育文化，創(chuàng )建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節，想要為大學(xué)生的校園生活，身心健康，快樂(lè )學(xué)習，快樂(lè )鍛煉提供一個(gè)非常好的平臺。
本次體育文化節寄望在傳統體育文化節的元素上，實(shí)現對“快樂(lè )中透過(guò)學(xué)習，學(xué)習中提高追求”的一種“教為不教，學(xué)為創(chuàng )造”的思想。在本次體育文化節中融入素質(zhì)拓展訓練，讓學(xué)生在快樂(lè )輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質(zhì)，為同學(xué)們未來(lái)的學(xué)習生活注入獨特的體驗。
拓展訓練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗式培訓”的學(xué)習方法，與過(guò)去的學(xué)習方法相比，它是以學(xué)員為中心，以學(xué)員在項目中的體驗和感悟為主的學(xué)習，在活動(dòng)過(guò)程中更能學(xué)到你想要的東西。
本次素質(zhì)拓展項目的教練隊為云南大學(xué)素質(zhì)拓展營(yíng)命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練教練隊。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導下，擔任了多次拓展訓練的教練隊。團隊擁有專(zhuān)業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識和豐富的培訓經(jīng)驗。
二 .對象與可行性分析
對象: 熱愛(ài)體育運動(dòng)與戶(hù)外活動(dòng)的全校師生。
可行性分析：
1. 前兩屆體育文化節受到校領(lǐng)導的大力支持和全校師生的良好稱(chēng)贊，具有良好的可實(shí)施性空間。
2. 學(xué)校各級組織為大學(xué)生營(yíng)造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3. “體驗式”拓展學(xué)習在全校不斷地推廣，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展營(yíng)教練們的努力下，拓展學(xué)習不斷為廣大同學(xué)所喜愛(ài)，并取得良好贊譽(yù)。
4. 拓展學(xué)習所帶來(lái)的趣味性，也和“參與體育運動(dòng)，弘揚體育文化，創(chuàng )建和諧校園”體育文化節這一主題緊密相連。
三 .時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間： 6月16日 （星期日）14:00
地點(diǎn)：云南大學(xué)呈貢校區楠苑籃球館
四.實(shí)施方案
1. 項目實(shí)行人數：
素質(zhì)拓展營(yíng)命運突擊團隊教練員10名左右
2. 對象要求： 以團隊的形式（每隊人數在10-14人）通關(guān)挑戰
3. 項目活動(dòng)方案：
素拓闖關(guān)——青春之歌
挑戰任務(wù)：根據任務(wù)書(shū)完成挑戰。
具體活動(dòng)：
A 翻山越嶺 材料：5米長(cháng)塑料繩2根,80cm塑料繩2根
B 捆綁行動(dòng) 材料：10米長(cháng)棉繩2根
C 小兵過(guò)河 材料：墊子30個(gè)，粉筆2條
D 翻葉子 材料：帆布2到3塊
E 協(xié)作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個(gè)，粉筆2條，墊子10個(gè)
F 生命之圈 材料：A4紙（一個(gè)隊3張）
G 水到渠成 材料：15米長(cháng)的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只
H 驛站傳書(shū) 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支
通關(guān)團隊可以自己組隊，也可到通關(guān)現場(chǎng)由工作人員協(xié)助完成組隊，每個(gè)團隊人數為10-14人。各隊找到任一通關(guān)的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽(tīng)從工作人員的安排，任務(wù)須在規定時(shí)間內完成挑戰，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應的獎卷。
4. 項目所需材料及預算
物品
數量
價(jià)格
墊子
50
0.5*50=25
便簽
25
3元
一次性水杯
4
5*4=20元
布條一捆
1
10元
帆布
3
30元
棉繩
10
30元
橫幅
1
80元
瓶裝水
25
50元
打印費
1
30元
話(huà)筒電池
2
20元
備注：另外，需要場(chǎng)地和帳篷，還有連接電源插座。
總計： 300+50（其他）=350元
5. 注意事項：
1.場(chǎng)地：云南大學(xué)呈貢校區楠苑籃球館，闖關(guān)點(diǎn)盡量平均分布在整個(gè)籃球館內；
2.運動(dòng)強度適中，運動(dòng)量適中；
3.活動(dòng)開(kāi)始前有安全提醒，活動(dòng)過(guò)程中會(huì )有安全保護措施，一旦出現安全隱患，立即停止活動(dòng)；
4.參與度：具體參與情況根據當天文化節的參與人數和分布情況調整。
五、 負責人
云南大學(xué)素質(zhì)拓展營(yíng)會(huì )長(cháng)： 阮辦青 （）
六、備注
1.活動(dòng)過(guò)程中需要做好安全保護工作，如有安全問(wèn)題出現，責任由雙方共同承擔。
2.項目所需要的紀念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負責。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)9
一、活動(dòng)目的
在團組織思想教育與行政管理工作中,團員學(xué)生干部既是受教育管理的對象,又是教育管理最基層組織的實(shí)施者,其素質(zhì)的高低以及工作積極性與主動(dòng)性的發(fā)揮程度,對團組織的教育管理工作以及學(xué)風(fēng)的建設都會(huì )產(chǎn)生重大影響。為加強xx學(xué)院團組織干部隊伍建設，增強組織凝聚力，發(fā)揮團員學(xué)生干部的先鋒模范帶頭作用，推動(dòng)xx學(xué)院學(xué)生工作進(jìn)一步開(kāi)展，特此開(kāi)展干部素質(zhì)拓展活動(dòng)，以此提高干部素質(zhì)，增強組織凝聚力和戰斗力。
二、活動(dòng)時(shí)間：XX年6月20日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：xx學(xué)院校本部
四、活動(dòng)主題：四進(jìn)四信
五、主辦單位：xx學(xué)院xx學(xué)院團總支學(xué)生會(huì )
六、參與對象：xx學(xué)院團總支學(xué)生會(huì )干部、班級干部
七、活動(dòng)內容
（一）團總支學(xué)生會(huì )干部與班級干部隨機分組；
（二）比賽開(kāi)始前，所有參賽隊于大本營(yíng)集合，工作人員將地圖、隊伍標志物品等比賽所需物品交予隊長(cháng)，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的講解。
待工作人員提示開(kāi)始后，參賽隊伍即可按照地圖提示任選任務(wù)點(diǎn)開(kāi)始闖關(guān)；
（三）活動(dòng)共設10個(gè)關(guān)卡，其中2個(gè)為隱藏關(guān)卡(地圖有相應的提示，其中一個(gè)為陷阱關(guān)卡)。
路線(xiàn)由隊員自行決定；比賽使用限時(shí)制，即從下午2：30到5：00結束。在5：00之后，所有參賽人員終止闖關(guān)，統一回歸大本營(yíng)，并將通關(guān)表交予大本營(yíng)工作人員；
（四）參賽隊完成任務(wù)后于大本營(yíng)處等待，等待比賽結果的公布。
八、工作安排
【辦公組】
負責工作
(一)活動(dòng)前期準備
1.統計實(shí)際參與人數，產(chǎn)生參賽隊伍，流程：隨機分組→公布分組詳情→組內推選隊長(cháng)、命名隊名→最后匯總成表格（見(jiàn)附件二）；
2.制作參賽隊員簽到表；
3.制作工作人員的信息表，包括站點(diǎn)、姓名、聯(lián)系方式；
4.活動(dòng)前三天檢查各項工作是否缺漏；
5.負責信息的傳遞。
（二）活動(dòng)當天工作
1.負責通知比賽當天全體工作人員于13:00到達比賽現場(chǎng)。
2.當天負責簽到工作；
3.及時(shí)了解各個(gè)關(guān)卡的動(dòng)態(tài)，以及增補人力或物資；
4.比賽結束根據各組的通關(guān)表對所有參賽隊進(jìn)行排名、公布成績(jì)。
（三）活動(dòng)后期
1.對獲獎隊進(jìn)行頒獎；
2.活動(dòng)的成果通過(guò)新聞科技部微信平臺展示；
3.在微信上采用新聞稿形式對此次活動(dòng)進(jìn)行總結。
【后勤組】
負責工作
（一）活動(dòng)前期準備
1.根據實(shí)際情況及活動(dòng)列出所需物資清單；
2.于活動(dòng)前5天將購買(mǎi)的物資放于團學(xué)辦公室，并做好物品登記；
3.宣傳部、文娛部、文體部于活動(dòng)前3天設計并制作好名牌、活動(dòng)內容“拍照片”中的20張照片、“找紙條，答問(wèn)題”20張紙條、“看人圖，猜漢字”所需卡片等物資；
4. 于活動(dòng)前2天將需要租借的物品申請完畢；
5.活動(dòng)前一天，組內所有成員協(xié)助將大件物品，如帳篷、桌子等存放于公顏實(shí)訓大樓1樓梯道處；
（二）活動(dòng)當天工作
1.組內成員于12：30在工樓門(mén)前集合，將租借的物資搬到大本營(yíng)（帳篷、凳子、跳繩、籃球、桌子、塑料桶、醫藥箱、喇叭、名牌、礦泉水、一次性杯子、透明膠、雙面膠、usb吸塵器、組合便利貼、創(chuàng )意書(shū)簽），并布置大本營(yíng)；
2.組內各成員根據自己分配到的任務(wù)點(diǎn)找到自己的搭檔，并在大本營(yíng)處領(lǐng)取任務(wù)點(diǎn)所需物資；
3.17：00之后，各成員將任務(wù)點(diǎn)的物品帶回大本營(yíng)，并于活動(dòng)結束時(shí)，李恒毅清點(diǎn)租借的物資，當天歸還所有租借物資（所有成員都需參與）。
【賽事組】
負責工作
（一）活動(dòng)前期準備
1.公關(guān)部負責本次活動(dòng)贊助的拉��；
2.團學(xué)大會(huì )上講解比賽規則以及注意事項；
3.體育部負責工作人員應急措施的培訓工作。
（二）活動(dòng)當天工作
1.負責比賽當天的拍攝工作；
2.組織好參賽隊于比賽當天13:40在大本營(yíng)前集合，發(fā)放活動(dòng)所需物品以及簡(jiǎn)單地講解注意事項；
3. 組內各成員根據自己分配到的任務(wù)點(diǎn)找到自己的搭檔，并在大本營(yíng)處領(lǐng)取任務(wù)點(diǎn)所需物資。
（三）活動(dòng)后期
1.活動(dòng)結束后組織全體干部和干事于工樓前進(jìn)行合影留念；
2.活動(dòng)過(guò)后面向參賽人員對此次活動(dòng)進(jìn)行調研，收集意見(jiàn)和建議。
七、經(jīng)費預算
團總支
xx學(xué)院
1/2
學(xué)生會(huì )
XX年5月18日
2/2
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)10
為進(jìn)一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調整、升化、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創(chuàng )新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強和提高，特制定素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)方案。具體內容如下：
一、活動(dòng)名稱(chēng)
“快樂(lè )齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，旨在創(chuàng )設種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩定的心態(tài)對挑戰，激發(fā)創(chuàng )新活力，促進(jìn)團隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學(xué)間的團隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會(huì )在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學(xué)對于結構變動(dòng)的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓練的項目
齊心協(xié)力
□器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時(shí)間：30分左右
□規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長(cháng)，給小組冠名，畫(huà)隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團隊間的展示。要求隊長(cháng)報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊長(cháng)出現錯誤，男階長(cháng)做十個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
穿針引線(xiàn)
□器材：呼啦圈
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng )新的快樂(lè )
□規則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊長(cháng)的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長(cháng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊員的身體傳送然后重新回到隊長(cháng)的左臂。時(shí)間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長(cháng)做20個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起）。
平地而起
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：促進(jìn)團隊間的合作，增強團隊間的團結
□規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復次數較少的為勝利的團隊�；顒�(dòng)過(guò)程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
笑容可掬
□時(shí)間：30分鐘左右
□目的：促進(jìn)團隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
□規則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來(lái)即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人眩在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
□總結：人們常說(shuō)，當你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè )輕松的氛圍，會(huì )非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì )加快我們的合作步伐。
張弛有道
□時(shí)間：10分鐘左右
□器材：長(cháng)繩一根、布條、秒表
□目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個(gè)團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì )傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
□規則：游戲開(kāi)始時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(cháng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過(guò)程中，參加隊員不能手拖手，只能通過(guò)繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
千鈞一發(fā)
□時(shí)間30分鐘左右
□器材：報紙若干，膠帶3個(gè)
□目的：幫助參訓者練習在遇到困難時(shí)如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
□規則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
囚徒困境
□時(shí)間：40～50分鐘
□器材：布條若干
□目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
□內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個(gè)向導，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費心的解釋?zhuān)磐鈳�。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會(huì )再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
□規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的.人。女隊員戴上眼罩有向導帶領(lǐng)到達目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。
□總結：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話(huà)，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
報數
□時(shí)間：10～30分鐘
□目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
□規則：將團隊分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團隊。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團隊隊長(cháng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做10次蹲起。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)11
一、活動(dòng)背景及目的
拓展訓練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰自我極限的`勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動(dòng)的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計劃性，能夠為增強同學(xué)間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項工作奠定良好的基礎。有鑒于此，中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會(huì )邀請我社為其組織一次戶(hù)外拓展活動(dòng)。
主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。（1）通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內以及 同學(xué)之間的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)集體內各成員的人
際關(guān)系；
�。�2）在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì )成員打下基礎；（3）依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的應與應對方式；
二、活動(dòng)主題
團結 友誼合作拼搏
三、活動(dòng)總流程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間
20xx年11月3日下午
�。ǘ┗顒�(dòng)地點(diǎn)
北區排球場(chǎng)
�。ㄈ┗顒�(dòng)對象
中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會(huì )
�。ㄋ模┗顒�(dòng)項目
1、活動(dòng)破冰環(huán)節：活動(dòng)軀體、金錢(qián)游戲、樹(shù)與松鼠 （懲罰措施）
2、團隊建設：隊長(cháng)、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗
3、活動(dòng)項目：
項目（四個(gè)小隊每隊進(jìn)行一個(gè)項目，之后交換，具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定）
信任背摔
規則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
盲人方陣
規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。
生死電網(wǎng)
規則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有小形狀都不規則的十幾個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規定的時(shí)間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
地雷陣
規則：選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。 給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的
起點(diǎn)處，挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）
解手鏈
規則：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)家，能讓家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。
齊眉棍
規則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。
4、競技項目：
連體賽跑
規則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，按每個(gè)隊伍到達終點(diǎn)的先后排名。
無(wú)敵烽火輪
規則：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)圓環(huán)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)12
活動(dòng)名稱(chēng)：
素質(zhì)拓展，團隊在我心中
活動(dòng)主題：
自己感悟，感悟自己
活動(dòng)意義： 1. 增強會(huì )員之間的紀律意識，讓大家在進(jìn)大學(xué)的第一課對大學(xué)就合理安排自己的生活；
2. 培養會(huì )員的團隊意識，讓其明白成功離不開(kāi)團隊；
3. 感恩之心，心存感恩，明白現在的生活來(lái)之不易，以珍惜大學(xué)生活努力學(xué)習。
活動(dòng)主辦單位：
共青團成都信息工程學(xué)院委員會(huì )
承辦單位：
學(xué)生職業(yè)生涯規劃協(xié)會(huì )
活動(dòng)時(shí)間：
xx年10月10日全天
活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校內
活動(dòng)對象：
學(xué)生職業(yè)生涯規劃協(xié)會(huì )全體會(huì )員以及其他校內招募者
活動(dòng)內容：
我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素質(zhì)拓展培訓，活動(dòng)內容包括，尋找快樂(lè )，陽(yáng)光少年，南極浮冰，多媒體視聽(tīng)，生命旅程。我們旨在通過(guò)這次活動(dòng)讓會(huì )員彼此之間熟悉起來(lái)，相信自己，相信團隊，擁有紀律。
活動(dòng)流程：
一、宣傳： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園；
2. 通知：于10月9中午將關(guān)于活動(dòng)、地點(diǎn)的通知貼在各公寓的公告欄；
3. 網(wǎng)絡(luò )：在國慶放假期間我們的活動(dòng)通知以及活動(dòng)相關(guān)培訓的細則更新到博客中。
二、活動(dòng)開(kāi)展：
1. 活動(dòng)準備：我們將在10日上午九點(diǎn)在4213集合，進(jìn)行活動(dòng)動(dòng)員(具體細節見(jiàn)策劃書(shū)附件1)；
2. 正式訓練：從早上十點(diǎn)到二十三點(diǎn)，早上活動(dòng)為尋找快樂(lè )，下午活動(dòng)包括陽(yáng)光少年和南極浮冰，晚上則進(jìn)行多媒體視聽(tīng)和生命旅程（具體細節見(jiàn)附件2）
三、人員分工：見(jiàn)附件3
四、后期：
組織干事寫(xiě)好新聞稿，做好工作總結，對這次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評價(jià)。
經(jīng)費預算：
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)——活動(dòng)開(kāi)展附件
活動(dòng)開(kāi)展：
一、 10月9日
附件1：（活動(dòng)準備）
a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活動(dòng)組織者（包括負責成員和活動(dòng)協(xié)助者，下統一稱(chēng)所有活動(dòng)組織者）在二食堂門(mén)口集合熟悉場(chǎng)地以及訓練道具準備。
二、 10月10日
a) 10月10日上午7：30所有組織者到達4213教室開(kāi)會(huì )，同時(shí)將禮品箱搬到教室；
b) 8：30組織同學(xué)入場(chǎng)，以小組為單位坐好，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學(xué)，則處罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））；
c) 9：00活動(dòng)組織者強調活動(dòng)紀律以及活動(dòng)安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；
d) 破冰游戲：（時(shí)間半小時(shí)）
1. 采取記名字的方式來(lái)破冰。第一個(gè)：我是**，我喜歡什么，我是哪個(gè)院哪個(gè)專(zhuān)業(yè)的，我來(lái)自什么地方等。第二個(gè)：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個(gè)：我是**右邊的**的右邊的**……；
2. 請幾位同學(xué)發(fā)表感悟；
3. 請每個(gè)團隊想一個(gè)名字，越有個(gè)性越好。
e) 介紹領(lǐng)隊；
f) 十分鐘內各隊自由選取組長(cháng)，并登記；
g) 在各組領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下所有同學(xué)去國防生訓練場(chǎng)地，所有隊必須整齊隊列。（時(shí)間十分鐘） 附件2：（正式訓練）注：xx年10月10日 一、上午
a) 熱身運動(dòng)，由領(lǐng)隊領(lǐng)頭，時(shí)間五分鐘；
b) 10：00開(kāi)展尋找快樂(lè )活動(dòng)，讓大家在一個(gè)箱子里隨機抽簽抽取所在小隊的活動(dòng)，限時(shí)在一小時(shí)內完成。
c) 11：00，比賽完成，各隊進(jìn)行為期十分鐘的活動(dòng)感悟以及活動(dòng)總結；
d) 組織者宣布比賽結果，做出下午活動(dòng)通知。
二、下午
a) 13：40各隊到達4213教室，按照上午的位置坐好；
b) 組織者做下午活動(dòng)動(dòng)員和活動(dòng)安排；
c) 13：50各個(gè)領(lǐng)隊開(kāi)始帶隊到達國防生訓練場(chǎng)地，要求同上午一致；
d) 14：00下午活動(dòng)熱身；
e) 14：05陽(yáng)光少年（即將每隊的隊員的腳綁在一起進(jìn)行賽跑比賽也稱(chēng)作2人3腿）活動(dòng)開(kāi)始，預計時(shí)間是一小時(shí)；
f) 15：05陽(yáng)光少年活動(dòng)結束，讓隊員休息五分鐘，同時(shí)感悟活動(dòng)，總結活動(dòng)；
g) 15：30南極浮冰活動(dòng)開(kāi)始，預計時(shí)間一小時(shí)；
h) 16：30南極浮冰活動(dòng)結束，對活動(dòng)進(jìn)行總結，讓隊員感悟、總結活動(dòng)，然后在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下帶回4213教室；
i) 組織者對上下午活動(dòng)進(jìn)行總結，各隊隨機選取一個(gè)隊員說(shuō)說(shuō)活動(dòng)感受；
j) 17:20下午活動(dòng)結束，通知晚上19：50在4213教室集合。
三、晚上
a) 所有組織者在19：20到達現場(chǎng)，對下午全天活動(dòng)存在的不足進(jìn)行總結，同時(shí)安排晚上的活動(dòng)；
b) 20：00回顧下午活動(dòng)，各組同學(xué)進(jìn)行五分鐘的交流感悟；
c) 20：06各個(gè)領(lǐng)隊按照開(kāi)會(huì )的安排的開(kāi)始生命旅程活動(dòng)前的隨機分組；
d) 20：10安全問(wèn)題的強調，要求大家一切服從命令，并時(shí)刻保持安靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）
e) 生命旅程活動(dòng)正式開(kāi)始（控制時(shí)間在120分鐘）
1. 許耀允同學(xué)開(kāi)始用自己的思維去帶領(lǐng)大家，慢慢開(kāi)始走出教室：
1.旅途路程中各負責人：帶路人——沈力；領(lǐng)路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛(ài)玲、童紅梅。（各指導者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發(fā)出任何聲音，各負責人也必須保持不發(fā)音）；
2. 中途在國防生訓練場(chǎng)地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負責人員的安排，組織好活動(dòng)，并走回4213教室；
3. 回到教室后，大家也必須保持安靜，打開(kāi)背景音樂(lè )，將一些啟發(fā)式的話(huà)語(yǔ)，讓大家回味半天的訓練，并讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。
f) 總結大家一天的表現，并給最優(yōu)秀的隊頒發(fā)獎品
g) 訓練活動(dòng)結束。
附件3：（人員分工）
工作安排
人員 聯(lián)系電話(huà)
備注 負責活動(dòng)中人員的安排以及活動(dòng)流程的操作
沈力，王譯晞 參加過(guò)培訓，同時(shí)組織過(guò)同類(lèi)培訓 領(lǐng)隊（順序依次從一到六）
于海杰，張曉蓉 董愛(ài)玲，于梅巧
楊星， 唐宏云 各組記錄員（同上）
王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南， 白松，李曉蛟 展板繪制
董愛(ài)玲，童紅梅 宣傳部 現場(chǎng)布置
胡曉桃 活動(dòng)部 活動(dòng)總顧問(wèn)
宋雨絲 社工08級
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)13
一、活動(dòng)背景
梁?jiǎn)⒊@樣說(shuō)：故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當代的大學(xué)生肩上負著(zhù)建設祖國的重任，是祖國的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。
二、活動(dòng)目的
豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力，有力地推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)拓展。通過(guò)這次活動(dòng)，可以讓大學(xué)生認識自我價(jià)值，找到自我定位，實(shí)現自我超越，發(fā)現自身問(wèn)題，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能，促進(jìn)團隊意識的形成，鍛煉戰勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng )新活力，學(xué)會(huì )從多個(gè)角度看問(wèn)題和發(fā)現問(wèn)題。
三、活動(dòng)主題
xxxxxxxxxxxx
四、活動(dòng)對象
在校各系各年級學(xué)生，主要是14級新生
五、主辦單位
xxxx學(xué)院團支部、學(xué)生會(huì )
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月中旬至x月上旬
七、活動(dòng)地點(diǎn)
活動(dòng)中心和xx廣場(chǎng)
八、活動(dòng)流程
活動(dòng)的前期準備→活動(dòng)的具體實(shí)施→活動(dòng)的總結
九、活動(dòng)前期
宣傳部負責做好海報宣傳;辦公室負責確認活動(dòng)資料發(fā)放到各系部;體育部和外聯(lián)部負責確認活動(dòng)需要的地點(diǎn);網(wǎng)信部負責拍攝整個(gè)活動(dòng)的精彩畫(huà)面;文娛部負責主持人方面;紀檢部負責維持活動(dòng)現場(chǎng)的秩序和紀律
十、具體活動(dòng)
1、開(kāi)展學(xué)術(shù)交流會(huì )和座談會(huì )
2、邀請一些權威性的專(zhuān)家或領(lǐng)導對大學(xué)生進(jìn)行思想教育
3、大學(xué)生義賣(mài)報紙活動(dòng)
4、學(xué)校自主舉辦一些體力活動(dòng)，例如百里行、長(cháng)跑、接力比賽、三人兩足等等
5、進(jìn)行戶(hù)外越野活動(dòng)
十一、活動(dòng)經(jīng)費
預計：700元
用處：買(mǎi)活動(dòng)需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽(yù)證書(shū)等等
十二、注意事項
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人要對該小組認真負責，有意外或特殊情況要及時(shí)向負責人匯報或請假。
2、參加活動(dòng)的成員的學(xué)習態(tài)度要明確，要嚴格按照活動(dòng)事項進(jìn)行活動(dòng)，積極發(fā)揮團隊精神。
3、進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候要牢記安全第一，不可擅自活動(dòng)，嬉笑打鬧，脫離隊伍。
4、所有參賽成員參加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要統一寬松的運動(dòng)裝或休閑裝，必須得穿運動(dòng)鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。
5、活動(dòng)的過(guò)程中要保護好場(chǎng)地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。
6、活動(dòng)結束后下發(fā)的物品必須得回收。
十三、活動(dòng)總結
1、所用參加這次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的同學(xué)都要上交一份培訓心得。
2、辦公室整理各場(chǎng)比賽的賽程記錄，學(xué)習部進(jìn)行此次活動(dòng)的總結，并且進(jìn)行活動(dòng)經(jīng)費的結算
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)14
一、活動(dòng)前言
電氣信息系學(xué)生會(huì )生活部從xx年度到20xx年度以來(lái)，部?jì)纫殉晒εe辦了多次外出游玩活動(dòng)，有豐富的經(jīng)驗積累。同時(shí)，系內部員和同學(xué)對此類(lèi)活動(dòng)充滿(mǎn)期待。本次活動(dòng)，得到系內老師的支持，認可我們的組織籌劃工作。
陽(yáng)春三月已然來(lái)臨，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開(kāi)，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人為之陶醉。為增強部?jì)饶哿�，體現團結友愛(ài)的團體精神，讓組織部在新學(xué)期中體現新的活力，以積極向上的面貌迎接新學(xué)期，與此同時(shí)也可以緩解一下各位部員的學(xué)習、工作壓力，將組織本次上莊水庫踏青烤肉活動(dòng)。
上莊水庫遠離城市喧囂，一片鄉土氣息，水庫兩岸有大片的菜地，荷塘，采摘園，水庫北岸環(huán)境更優(yōu)美，納蘭性德博物館，濕地公園就在水庫北岸。
二、活動(dòng)目的
促進(jìn)各部員之間的交流，營(yíng)造組織部的和諧氣氛，鍛煉和培養其實(shí)踐能力和團隊精神，實(shí)現勞逸結合，提高學(xué)習效率，同時(shí)豐富課外生活，放松心情，領(lǐng)略美好風(fēng)景，共同感受大自然的造化神奇，為大學(xué)生活增添一縷色彩!
三、活動(dòng)資源
烤肉方面，飲食材料自行準備或從正規渠道購置，烤肉工具當地租賃。娛樂(lè )方面，當地有相應的娛樂(lè )設施可供選擇。交通方面，自行前往可選擇公交地鐵，集體前往聯(lián)系了租車(chē)服務(wù)。
四、活動(dòng)組織
1、活動(dòng)總負責:張祎、郭丹、王金生、張迪
2、活動(dòng)策劃:張祎、張迪、李媛媛
3、活動(dòng)地點(diǎn):海淀區上莊水庫銀杏灣燒烤服務(wù)站
4、活動(dòng)時(shí)間:3月24日
5、參加人員:生活部部員自愿報名
6、乘車(chē)路線(xiàn):
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)15
時(shí)間：20xx年10月28日下午14:00-16:00
地點(diǎn)：青年大道
主題:心理素質(zhì)拓展訓練
參加人員:學(xué)生處郭豪杰老師、衛聰聰老師、水利系心理指導老師王曉嵐、水利系14級輔導員、水利系14級新生90人。
策劃人員:水利系王曉嵐
一﹑活動(dòng)目的
通過(guò)一系列素質(zhì)拓展訓練項目，預見(jiàn)和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作、突破自我、人際交往、壓力管理、情緒情感等心理需求或心理障礙。
二、活動(dòng)內容
1、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)
2、突破自我---信任背摔
三、內容介紹和流程
1、穿越電網(wǎng)
�。�1）人數：每次45人
�。�2）時(shí)間：20-25分鐘
�。�3）材料與場(chǎng)地：織好的電網(wǎng)、室外空地
�。�4）活動(dòng)目的：增進(jìn)隊員之間的溝通能力，學(xué)會(huì )如何分析問(wèn)題并合理安排解決問(wèn)題。
�。�5）活動(dòng)程序：
從敵人的營(yíng)地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊員在全部安全無(wú)受傷情況下,以最短的時(shí)間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營(yíng)地。
�。�6）活動(dòng)后的討論：
能夠成功穿越電網(wǎng)，逃出困境，你最想感謝誰(shuí)？為什么？
在穿越電網(wǎng)的過(guò)程中，你們覺(jué)得有哪些可以改進(jìn)的地方？
2、信任背摔
�。�1）人數：每次45人
�。�2）時(shí)間：20-25分鐘
�。�3）材料與場(chǎng)地：1.5米高臺、眼罩，場(chǎng)外空地
�。�4）活動(dòng)目的：學(xué)會(huì )克服心理障礙，挑戰個(gè)人身體極限，增強自信心。
�。�5）活動(dòng)程序：
要求隊員蒙上眼睛依次從一個(gè)高1.5米的背摔臺上背對大家身體保持正直向下倒下，下面的隊員用雙臂將他安全的接住。
�。�6）活動(dòng)后的討論：
倒下前和倒下后，有什么不一樣的感受？
你最想對下面接住你的同學(xué)說(shuō)些什么？
四、活動(dòng)準備
1、參加學(xué)生注意著(zhù)裝，以水利系系服、運動(dòng)鞋為主。
2、活動(dòng)設備由學(xué)生處提供。
五、活動(dòng)注意事項
1、活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。
2、心理指導老師和輔導員維持現場(chǎng)紀律。
3、宣傳員記錄完整活動(dòng)過(guò)程。
4、保持現場(chǎng)清潔和活動(dòng)氣氛。
六、活動(dòng)總結
水利系
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