高考倒計時(shí)班主任最想告訴你的話(huà)
今天是6月3日，漫漫長(cháng)征路已進(jìn)入尾聲，再過(guò)4天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要來(lái)到，大家就要迎來(lái)這場(chǎng)既滿(mǎn)懷期待又心存擔心的高考了。此時(shí)此刻，你的心情如何呢?是緊張、高興、激動(dòng)、期待、興奮、還是百感交集?
善于選擇，學(xué)會(huì )放棄，有所為有所不為
我們常說(shuō)：“兩害相權取其輕，兩利相權取其重”。學(xué)會(huì )選擇，就是學(xué)會(huì )權衡利弊，著(zhù)眼高考，注重現在;學(xué)會(huì )放棄，就是學(xué)會(huì )審視自己，揚長(cháng)避短，量力而行。
向自己的各種興趣、愛(ài)好做暫時(shí)的BYEBYE，在科目上“有所為有所不為”，對于已難有所突破的跛腿學(xué)科，與其再投入太多的精力，不如將自己的優(yōu)勢學(xué)科把它發(fā)揮到淋漓盡致。向短期見(jiàn)效的記憶性科目?jì)A斜，向自己的優(yōu)勢科目?jì)A斜已成為不得不做的選擇。
相信自己，超越自我，相信自己永遠是最棒的
有句話(huà)叫“說(shuō)你行，你就行，不行也行;說(shuō)不行，就不行，行也不行�！庇迷谀銈兩砩�，我覺(jué)得非常恰當。學(xué)習需要信心，更需要有一種“說(shuō)不行也要行”的信念和“不到長(cháng)城非好漢”、考不上理想大學(xué)誓不休的堅定信念。有些同學(xué)，一次兩次沒(méi)有考出好成績(jì)，就士氣低落，缺乏斗志，認為自己不行，結果還沒(méi)有進(jìn)考場(chǎng)就已打敗了自己。
其實(shí)，幾次小小的挫折算得了什么，要有屢敗屢戰的勇氣，要有一種逢敵必亮劍、舍我其誰(shuí)的霸氣來(lái)攻克各門(mén)功課中的遺漏點(diǎn)。多次�？�，我們都走過(guò)來(lái)了，每一只小伙伴，都能以一種“舍我其誰(shuí)的霸氣”在高考中考出水平，考出信心。
高三黨們，“在這個(gè)世界上，沒(méi)有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著(zhù)的話(huà)�！�
下面講一個(gè)真實(shí)的故事：一支探險隊在沙漠中艱難地跋涉，頭頂的驕陽(yáng)烤得隊員們口干舌燥，最糟糕的是，他們沒(méi)有水了。一個(gè)個(gè)像丟了魂似的，不約而同地將目光投向隊長(cháng)。這可怎么辦?
隊長(cháng)拿出一個(gè)水壺，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水!但穿越沙漠前，誰(shuí)也不能喝�！背恋榈榈乃畨卦陉爢T們的手中傳遞，一定要走出沙漠的信念支撐他們一步一步地向前挪動(dòng)。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無(wú)垠的沙漠。但當隊長(cháng)小心翼翼地擰開(kāi)水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說(shuō)：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時(shí)也可以變成清冽的泉水�！�
調整心態(tài)，不要過(guò)分放大心理壓力
“三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的話(huà)，“高考，三分靠實(shí)力，四分靠心理�！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調節成功與否，將會(huì )極大的影響到他的高考成績(jì)。如果缺乏良好的心態(tài)，就難以在考場(chǎng)上正常發(fā)揮，甚至可能導致高考失敗。越臨近高考，心理調節就越關(guān)鍵，越重要。如何調整好心態(tài)，優(yōu)化好心理，搞好最后的沖刺，從容應考。
1、作一些積極的自我暗示，樹(shù)立必勝的信心
現在復習已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段，時(shí)間緊迫了，有些高三黨反而會(huì )感覺(jué)到自己似乎還有這樣那樣的知識沒(méi)有掌握好而緊張。這時(shí)候應該作一些積極的自我暗示:“我的成績(jì)一向是好的，高考一定能成功�！被颉案呖汲晒�，舍我其誰(shuí)”。我不成功誰(shuí)成功?
有這樣一個(gè)故事：明朝有位秀才三次進(jìn)京趕考，在考前一天的晚上做了兩個(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢(mèng)是下雨天，他戴了斗笠還打傘。于是秀才第二天就趕緊去找算命先生解夢(mèng)，算命先生一聽(tīng)，連拍大腿說(shuō)：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜，不是白費勁嗎?戴斗笠還打傘不是多此一舉嗎?”秀才一聽(tīng)，心灰意冷，準備收拾東西回家。這時(shí)，店老板感到非常奇怪，問(wèn)：“不是明天就要考試嗎?怎么今天就要回去了?”秀才就把做夢(mèng)與解夢(mèng)的事說(shuō)了一番，店老板笑了：“哈哈，我也會(huì )解夢(mèng)的。我倒覺(jué)得，你這次一定要留下來(lái)考。你想想，墻上種白菜不是高種嗎?戴斗笠又打傘不是雙保險，有備無(wú)患嗎?”秀才一聽(tīng)，覺(jué)得更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個(gè)探花。
這個(gè)故事告訴我們：樂(lè )觀(guān)的人，象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮，悲觀(guān)的人，象月亮，初一十五不一樣。態(tài)度決定我們的一切，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的未來(lái)。所以，在高考的考場(chǎng)上要做到“積極樂(lè )觀(guān)，相信自己”，它是高考取勝的第一要決。
2、注意調節好自己的期望值，正確對待別人的期望與評價(jià)
你給自己確定了一個(gè)目標，本來(lái)是好事，但如果脫離了客觀(guān)實(shí)際，則會(huì )適得其反。期望值不能定得過(guò)高，定高了，在考試時(shí)總是達不到，就會(huì )產(chǎn)生焦慮心理，就會(huì )感到灰心喪氣;定得合適，考試時(shí)就容易感覺(jué)達到了，從而獲得成功感，產(chǎn)生愉悅，增強自信心。另外考試過(guò)程中過(guò)多地考慮考試結果如何，患得患失，反而會(huì )造成全盤(pán)皆輸的'結局。因此，這段時(shí)間我們應該排除一切雜念，調好自己的期望值，不要太在乎別人的期望與太多的評價(jià)，按照老師的安排、自己的計劃堅定地學(xué)下去。
3、以平和的心態(tài)對待考試
在考試中，任何難以預料的事情都會(huì )發(fā)生。有時(shí)可能是這科試卷的難度不大，或是自己復習的要點(diǎn)抓對了，感到很容易;有時(shí)可能是這科的難度特別大，或是自己復習的要點(diǎn)把握得不夠好。碰到這種情況，要知道，“人難我難我不怕難，人易我易我不大易，高考也只不過(guò)是一場(chǎng)考試而已，這時(shí)候，只要我能以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出了自己正常的水平，就一定能夠成功。
4、注意勞逸結合，積極調整好自己的生物鐘
要注意勞逸結合，加強體育鍛煉，同時(shí)要積極調整好自己的生物鐘，保證復習效率，保證高考時(shí)擁有充沛的精力和積極的心態(tài)。
高三黨們，高考就像長(cháng)跑，現在離終點(diǎn)僅剩一二百米了，“拼到最后拼意志”，”拼到最后拼精神”，既然選擇了遠方，就沒(méi)有放棄的理由，成功就在不遠處，告訴自己要堅持下去，“誰(shuí)笑到最后，誰(shuí)笑得最甜”。
高三黨們，20XX年的六月，是精彩的六月，因為我們可以創(chuàng )造奇跡;20XX年的六月，是感傷的六月，因為我們將要各奔東西;20XX年的六月，是刻骨銘心的六月，因為當我們白發(fā)蒼蒼時(shí)，還會(huì )想起高考補習時(shí)在一起拼搏奮斗的戰友們。
最后，以《年輕的戰場(chǎng)》來(lái)結果今天講話(huà)，“今天我，又終于站在這年輕的戰場(chǎng)，請你給我一束愛(ài)的光芒，今天我走向這挑戰的遠方，我要把這世界為你點(diǎn)亮……”預祝高三黨們20XX年高考，一馬當先，馬到成功!
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