關(guān)于生活的廣播稿

　　在廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，廣播前一般都會(huì )提前準備好廣播稿，好的廣播稿會(huì )帶來(lái)更好的廣播效果，那么廣播稿應該怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編為大家整理的關(guān)于生活的廣播稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

關(guān)于生活的廣播稿1

　　合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人——，

　　乙：我是主持人——，

　　甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《冬季生活小常識》

　　1.怕冷與飲食中缺少無(wú)機鹽有關(guān),應多攝取含根莖的蔬菜.

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　　2.冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開(kāi)水有預防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

　　3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

　　4.冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

　　5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質(zhì)，中和體內多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類(lèi)等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類(lèi)蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。

　　6.冬天想通過(guò)食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì )加速體內維生素的代謝，飲食中應及時(shí)補充。

　　7.冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

　　8.積極參與健身運動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。

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　　9.冬天適當吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶(hù)外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

　　乙：相信聽(tīng)了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

　　甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂(lè )每一天吧，再見(jiàn)!

關(guān)于生活的廣播稿2

　　涵涵和菲菲

　　一、

　　男：采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。

　　女：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。

　　男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

　　女：帶走一絲煩惱，讓快樂(lè )與我們同行。

　　合：敬愛(ài)的`老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面啦!

　　女：我是播音員

　　男：我是播音員

　　女：這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小豆适隆�、《十萬(wàn)個(gè)為什么》、《屋》《生活小竅門(mén)》，希望你們能喜歡。

　　男：首先是《成語(yǔ)故事》

　　女：杞人憂(yōu)天

　　從前在杞國，有一個(gè)膽子很小，而且有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的人，他常會(huì )想到一些奇怪的問(wèn)題，而讓人覺(jué)得莫名其妙。

　　有一天，他吃過(guò)晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門(mén)前乘涼，并且自言自語(yǔ)的說(shuō)：

　　“假如有一天，天塌了下來(lái)，那該怎么辦呢?我們豈不是無(wú)路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎?”從此以后，他幾乎每天為這個(gè)問(wèn)題發(fā)愁、煩惱，朋友見(jiàn)他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔心，但是，當大家知道原因后，都跑來(lái)勸他說(shuō)：“老兄啊!你何必為這件事自尋煩惱呢?天空怎么會(huì )塌下來(lái)呢?再說(shuō)即使真的塌下來(lái)，那也不是你一個(gè)人憂(yōu)慮發(fā)愁就可以解決的啊，想開(kāi)點(diǎn)吧!”

　　可是，無(wú)論人家怎么說(shuō)，他都不相信，仍然時(shí)常為這個(gè)不必要的問(wèn)題擔憂(yōu)。

　　后來(lái)的人就根據上面這個(gè)故事，引伸成“杞人憂(yōu)天”這句成語(yǔ)，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實(shí)際的事情而憂(yōu)愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。

　　女：接下來(lái)是《十萬(wàn)個(gè)為什么》--起床后馬上疊被子對嗎

　　男：大多數人起床后總先忙著(zhù)把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認為這是一個(gè)好習慣。然而，你也許不知道，起床后立即疊被子是錯誤的。

　　人體本身也是一個(gè)污染源。在8小時(shí)左右的睡眠中，人體的皮膚會(huì )排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會(huì )排出多種氣體和汗液。

　　國外有關(guān)專(zhuān)家用氣相色譜儀測定表明，人從呼吸道排出的化學(xué)物質(zhì)等達149種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，會(huì )使被子受潮，并使其受化學(xué)物質(zhì)的污染，產(chǎn)生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。

　　正確的方法是，起床后隨手將被子翻過(guò)來(lái)，并立即把門(mén)窗打開(kāi)，讓水分、氣體自然散發(fā)，出門(mén)前再將被子疊好。

　　女：下面是《謎語(yǔ)屋》

　　男：上一期的答案，同學(xué)們想到了嗎?

　　(猜一物)一根藤兒結滿(mǎn)果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著(zhù)火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

　　女：(腦筋急轉彎)用椰子和西瓜打頭哪一個(gè)比較痛?答案是頭比較痛。

　　男：本期謎語(yǔ)，請大家仔細聽(tīng)羅!

　　(打一樂(lè )器)一條小弄堂，許多小天窗。

　　女：(腦筋急轉彎)動(dòng)物園中，大象鼻子最長(cháng)，鼻子第二長(cháng)的是什么?

　　男：接下來(lái)是《生活小竅門(mén)》欄目。生活中，我們總會(huì )碰上一些麻煩事。

　　女：生活小竅門(mén)，我們幫你支招。

　　男：今天，借著(zhù)電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽(tīng)好哦!

　　女：吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，馬上就不辣了。

　　男：牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

　　女：同學(xué)們仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)可以微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì )亂眨了

　　男：眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì )自己出來(lái)。

　　女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

　　男：下面是《哆來(lái)咪點(diǎn)歌臺》欄目

　　音樂(lè )〈 〉

　　男：時(shí)間過(guò)得真快，同學(xué)們，又到說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。

　　女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè );

　　男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。

　　女：感謝大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)。

　　男：再見(jiàn)!

關(guān)于生活的廣播稿3

　　一、冬季保暖小常識：頭、胸腹、腳是重點(diǎn)

　　1、頭部保暖

　　醫學(xué)研究發(fā)現，靜止狀態(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時(shí)散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會(huì )出現頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來(lái)說(shuō)，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見(jiàn)，頭部保暖非常重要。

　　2、胸腹保暖

　　老話(huà)常說(shuō)在冬天里戴個(gè)圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內陽(yáng)氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節。

　　3、腳保暖

　　腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會(huì )反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

　　4、背要保暖

　　中醫認為背為腎脈所居，感冒受風(fēng)寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時(shí)應披衣防感冒。

　　二、冬季也要防曬

　　冬天的太陽(yáng)又舒服又暖和，每天曬會(huì )兒太陽(yáng)本是好事，因為適當曬太陽(yáng)有利于機體對鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽(yáng)也要有個(gè)度，如果時(shí)間過(guò)長(cháng)則對身體有害無(wú)益了。因為日曬過(guò)長(cháng)會(huì )損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽(yáng)光下久曬。

　　皮膚科專(zhuān)家提醒，冬天也應當采取防曬保護，因為冬天的紫外線(xiàn)同樣會(huì )對皮膚造成傷害。

　　三、冬季也要運動(dòng)

　　冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應多多運動(dòng)，因為運動(dòng)是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運動(dòng)可選擇慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳等，也可選擇室內健身場(chǎng)所如跳操、打乒乓球、保齡球等。但老年人運動(dòng)時(shí)一定要量力而行，別選擇那些活動(dòng)幅度過(guò)大、運動(dòng)量過(guò)強的運動(dòng)項目。

　　四、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物

　　怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)。人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚(yú)、蝦等;含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

　　五、保暖小貼士

　　1、常喝白開(kāi)水養生之道

　　冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

　　用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

　　可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風(fēng)、感冒之目的。

　　4、床頭常放柑桔或薄荷油

　　柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。

　　5、夜臥桑菊枕

　　冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

　　專(zhuān)家提醒人們，冬季要勤給室內通風(fēng)，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內空氣干燥，可以在室內或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內空氣潮濕。同時(shí)，要注意多飲水，最好在晚上睡覺(jué)前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內有足夠的水分。

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