心理健康廣播稿
有在廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，大家廣播前一般都會(huì )預先做好廣播稿，一份一流的廣播稿能提高節目效果，那么什么樣的廣播稿才是好的呢？下面是小編為大家收集的心理健康廣播稿，希望對大家有所幫助。
心理健康廣播稿 篇1
大家下午好，歡迎大家每周三下午XXX準時(shí)收聽(tīng)由心理協(xié)會(huì )主辦的校園心理廣播《心靈之窗》。
乘坐著(zhù)自己的命運之舟，在生命的長(cháng)河中向著(zhù)遠方航行，每一次奮力劃槳泛起的漣漪都訴說(shuō)著(zhù)我們心靈的渴望。讓我們坐在這里，在這生命和思想靈動(dòng)的地方，把甜蜜、幸運與快樂(lè )做一次排列，把苦澀、悲傷不幸做一次組合，靜靜體會(huì )成長(cháng)的感動(dòng)，細細傾聽(tīng)心靈的私語(yǔ)。讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，迎接五彩的陽(yáng)光。今天是《心靈之窗》開(kāi)播的第1期，我們每期都將播報不同的話(huà)題，同學(xué)們可以把你們感興趣的話(huà)題告訴我們，我們將及時(shí)地為大家播報。
投放的地址：
男：感謝大家在此時(shí)此刻與“大學(xué)生廣播站—心靈之窗”相約。
我是宋馳
女：我是趙宛君，據我發(fā)現最近校園內同學(xué)們都開(kāi)始脫掉臃腫的冬裝換上了輕快活力的夏裝了但是最近的天氣依舊多變綿陽(yáng)最近的天氣。同學(xué)們一定要注意適當穿衣，畢竟俗話(huà)說(shuō)得好身體是革命的本錢(qián)有一個(gè)健康的身體是我們擁有健康生活的基礎。（音樂(lè )）男：今天在開(kāi)始之前我先給大家講一個(gè)小故事，周瑜和諸葛亮的故事�！凹壬ず紊痢睎|漢后期，曹操逐漸稱(chēng)雄，他先是北滅大敵袁紹統一了北方，之后又幾經(jīng)展轉滅掉其他小諸侯。與此同時(shí)劉備為了自己的勢力也在不斷努力，但他最終不敵實(shí)力強大的曹操而敗北……此時(shí)諸葛亮提出連孫抗曹之論，這條計策被劉備欣然采納了。果然在說(shuō)服了孫權后，憑借著(zhù)諸葛亮，周瑜的智慧，孫劉終于在赤壁大敗曹操……此時(shí)，興奮的周瑜想要一舉拿下荊州，但卻被聰明的諸葛亮搶了先…盡管周瑜妄圖強攻但卻還是被趙云的部隊擊退自己也身負重傷�！�。。當周瑜再次與劉備方面談判時(shí)，劉備以取下西川為約再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此時(shí)又想借假道伐蜀之計，滅了劉備。但是這個(gè)計謀還是沒(méi)能逃過(guò)諸葛亮的眼睛……周瑜又失敗了……最后情急之下他又使出了美人計，但是這也被被諸葛亮識破讓他陪了夫人又折兵。終于，隨著(zhù)一聲既生瑜，何生亮的嘆息，一代才子周瑜就這樣被硬生生地氣死了。
女：在我們漫長(cháng)的人生旅途中，態(tài)度永遠決定一切，所以無(wú)論自己處于多么嚴酷的境界之中，心頭都不該被悲觀(guān)的思想所縈繞哎一大才子因為心胸狹窄丟了性命，真是可惜。
男：是啊，周郎這樣是很不值得的，他為孫權鞠躬盡瘁，為吳國費盡心機，卻最終中了諸葛亮的計謀生生被氣死，實(shí)在是很劃不來(lái)。女：是的，可是宋馳這和我們今天的話(huà)題有什么關(guān)系��？
男：話(huà)題就在這里啊，周瑜就是因為不能克服自己性格的弱點(diǎn)，戰勝不了自己的嫉妒情緒，才因此丟了性命，所以我們在平時(shí)的人際交往中，要明白調節自己的情緒是很重要的。我們在生活中，會(huì )往往因為一些小事情和同學(xué)相處的很不愉快，甚至因此而大大出手，這都是因為不善于調節自己的情緒引起的。
女：原來(lái)這一期的主題是調節情緒，也是啊，我們的大學(xué)校園就是一個(gè)小型的社會(huì )，遇到的人和事是我們不盡能掌控和預料的，總有讓我們產(chǎn)生不好情緒的事情，而且我從我身邊的同學(xué)那里發(fā)現，一但生氣就很難控制自己。這是為什么呢？那這個(gè)時(shí)候我們怎樣去調節我們的情緒呢？
男：嗯你觀(guān)察生活很仔細啊，是的我們的同學(xué)在有情緒的時(shí)候往往會(huì )很難用理智去控制自己。這是因為我們青年期的心理特點(diǎn)所決定的。下面我們和大家介紹一下我們這個(gè)階段的心理特征。在這個(gè)階段，我們開(kāi)始對異性有強烈的交往欲望，對異性的好奇感和神秘感與日俱增。我們的智力水平迅猛提高。對問(wèn)題的精確性和概括性發(fā)展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過(guò)渡。我們的自我意識強而不穩。獨立欲望增強，對事物能做出自己的判斷和見(jiàn)解，但對自我的認識和評價(jià)過(guò)高或過(guò)低，常被一些矛盾所困擾，如獨立欲望與缺乏獨立能力的矛盾，自己心中的"成人感"與成人眼中的"孩子氣"之間的矛盾等等。我們的情感世界充滿(mǎn)風(fēng)暴。常常表現出幼稚的感情沖動(dòng)和短暫的不安定狀態(tài)，孤獨、優(yōu)傷、激動(dòng)、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個(gè)強烈、動(dòng)搖和不協(xié)調的情感世界。我們的興趣愛(ài)好日益廣泛。求知欲與好奇心強烈，富有理想，熱愛(ài)生活，積極向上，樂(lè )于參加各種創(chuàng )造性活動(dòng)，對于競爭性、冒險性和趣味性的活動(dòng)更是樂(lè )不知疲。我們的人際交往欲望強烈。一方面強烈希望結交志趣相同，年齡相仿，能夠相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，對自己周?chē)娜吮M量保持良好的關(guān)系，尤其是對自己所屬的集體，有強烈的歸屬感和依賴(lài)性，寧肯自己受點(diǎn)委屈，也要保持生活圈的平衡與協(xié)調。
女：哦，原來(lái)是這樣，我們處于青年期早期，心理成熟度還有待提高，情緒易激動(dòng)和難控制是我們普遍的特點(diǎn)啊。
男：是的，可是我們不能因此放縱自己，因為我們在大學(xué)里本來(lái)就需要學(xué)會(huì )調節控制情緒，讓自己心理慢慢成熟起來(lái)，學(xué)會(huì )理智，為真正進(jìn)入社會(huì )生活做好準備。女：那我們就來(lái)看看在現實(shí)生活中我們怎樣來(lái)發(fā)泄和調節我們的情緒。
我們在日常生活中，都知道空氣的污染，噪聲的污染，但是有一種污染卻尚未引起人們的注意，這就是情緒的污染。在心理學(xué)有一個(gè)著(zhù)名的現象能夠說(shuō)明情緒調節不當對我們的生活會(huì )產(chǎn)生很大的影響這個(gè)現象心理學(xué)上把它叫做（踢貓效應講的是
�。阂桓赣H在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上正好一輛卡車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)，
卡車(chē)司機為了避讓?zhuān)瑓s把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學(xué)上著(zhù)名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿(mǎn)情緒和糟糕的心情，一般會(huì )隨著(zhù)社會(huì )關(guān)系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強者傳向弱者，無(wú)處發(fā)泄的最弱小的便成了最終的犧牲品。其實(shí)，這是一種心理疾病的傳染。在現實(shí)的生活里，我們很容易發(fā)現，許多人在受到批評之后，不是冷靜下來(lái)想想自己為什么會(huì )受批評，而是心里面很不舒服，總想找人發(fā)泄心中的怨氣。其實(shí)這是一種沒(méi)有接受批評、沒(méi)有正確地認識自己的錯誤的一種表現。受到批評，心情不好這可以理解。但批評之后產(chǎn)生了“踢貓效應”，這不僅于事無(wú)補，反而容易激發(fā)更大的矛盾。
當然情緒有好有壞，良好的情緒能夠營(yíng)造一種健康，輕松愉悅的氛圍，讓我們身心愉悅，能夠已積極的態(tài)度面對生活。但是不良的情緒會(huì )造成緊張、煩惱甚至敵意的氣氛。是造成我們心情不暢的主要原因，而且醫學(xué)研究告訴我們，大多數的疾病往往和不良的情緒有很大的關(guān)系。為此我們要注意我們的情緒調節，防止不良情緒左右我們的生活，把我們變成情緒的奴隸。
男：是的，我們才是情緒的主人，因此我們一定要學(xué)會(huì )一些方法調節和控制自己的情緒。一個(gè)成熟的人都能夠理智的面對生活中遇到的不如意的人和事，運用方法調控自己的不良情緒，所以掌控情緒的鑰匙是在我們自己的手中。我們要學(xué)會(huì )自己掌控情緒的鑰匙。
介紹一些心理學(xué)情緒理論情緒ABC理論——學(xué)會(huì )控制情緒
如果有人問(wèn)你，你對自己的情緒負責嗎，你可能會(huì )說(shuō)這怎么控制呢，高興就笑，傷心的時(shí)候就哭，這是人之常情。這怎么能夠控制呢。
但是情緒ABC理論的心理專(zhuān)家卻認為，造成我們有不良情緒的并不是事件本身，而是在于我們對事件的認知。正是因為我們存在一些不合理的觀(guān)念造成我們不能正確積極的面對所發(fā)生的事件，產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念長(cháng)期存在，還會(huì )造成我們的認知出現偏差，形成情緒障礙。
情緒ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示我們對事件的看法和認知，而這些看法和認知是我們在長(cháng)期生活中慢慢形成的。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結果。
通常我們認為是因為事件A直接造成的情緒和行為后果C，但是在現實(shí)的生活中同一件事件，對不同的人影響是不一樣的。（可以舉例，就你們生活中所遇見(jiàn)的。貼近同學(xué)們的生活）
而我們同學(xué)們生活中，存在一些需要改變的觀(guān)念（舉例，可上網(wǎng)搜索常見(jiàn)不合理觀(guān)念，從中挑選出符合大學(xué)生日常生活的列舉。）
女：哦，我們了解了不良情緒的來(lái)源和原因，就可以學(xué)習怎樣控制自己的情緒了。從而做情緒的主人。
其實(shí)我常常跟身邊朋友說(shuō)到情緒的問(wèn)題他們都會(huì )感慨著(zhù)說(shuō)情緒怎么控制啊，太難了說(shuō)來(lái)就來(lái)毫無(wú)預兆。同學(xué)們的言外之意呢就是情緒是沒(méi)有辦法控制的，其實(shí)這就是一種不良的暗示。這種行為是不可取的，心理學(xué)研究表明積極的暗示是能夠幫助我們開(kāi)發(fā)自身的潛力的，同樣不良的暗示也是能毀滅一個(gè)人的。所以控制情緒的第一步就是輸入自我控制的意識，認識到情緒是可以調控的。有了控制情緒的意識之后，我們就需要掌握一些簡(jiǎn)單但是有效的方法了，生活中遇到事情可以用"我應？？""我能？？"加上要想辦的事情來(lái)調控自己的情緒。第二步則是語(yǔ)言調節法例如史書(shū)上記載林則徐在墻上掛有"制怒"二字的條幅用來(lái)常常提醒自己，這是用語(yǔ)言來(lái)控制調節情緒的好辦法。
第三步呢則是注意轉移法把注意從自己消極的情緒上轉移到有意義的方向上。人們在苦悶、煩惱的時(shí)候，看看調節情緒的影視作品，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。
第四種是制怒術(shù)做情緒的主人，當喜則喜，當悲則悲。在遇到發(fā)怒的事情時(shí)，一思發(fā)怒有無(wú)道理，二思發(fā)怒后有何后果，三思有其它方式替代嗎？這樣就可以使自己變得冷靜而情緒穩定。
幽默術(shù)常笑多幽默。心理學(xué)家認為，人不是因為高興才笑，而是因為笑才高興。不是因為悲傷才哭，而是因為哭才悲傷。生活中要多笑勿愁。
行動(dòng)轉移法克服某些長(cháng)期不良情緒，可以用新的工作、新的行動(dòng)去轉移負面情緒的干擾。貝多芬曾以從軍來(lái)克服失戀的痛苦，這也是一種好的選擇。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神負擔莫過(guò)于名利枷鎖。人不可一味地追逐名利，也不可缺乏上進(jìn)心和奮斗精神。養生首養心，養心淡名利。知足常樂(lè )，身心健康。
最后就是持之以恒了，只要慢慢學(xué)習這些方法，在日常生活中遇到不開(kāi)心的事情就可以試著(zhù)調節自己的不良情緒，長(cháng)此以往，我相信我們能干的同學(xué)們都會(huì )收獲快樂(lè )的生活的。著(zhù)名的哈佛心理學(xué)教授泰勒。本。沙哈爾說(shuō)如果把我們的生命看成是一次商業(yè)活動(dòng)，我們把負面不良的情緒當做支出，而把正面積極的情緒當做收入，當正面情緒多于負面情緒時(shí)，我們的生命就在盈利。而長(cháng)期讓負面的情緒多于正面的情緒，我們就是在讓自己的生命處于虧損狀態(tài)，生活必將走向破產(chǎn)！所以，同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)學(xué)習方法，讓自己收獲快樂(lè )！
男女：最后愿我們的節目對大家有所幫助，我們的心理咨詢(xún)室在XZXX，我們的QQ群XXX我們的微信平，歡迎大家光臨，在這里你可以?xún)A訴，可以提問(wèn)，可以留言，我們會(huì )解答你的疑惑和煩惱。今天的節目到此結束，謝謝大家，下期再見(jiàn)
接下來(lái)在一首動(dòng)聽(tīng)的旋律中結束我們今天的廣播。親愛(ài)的同學(xué)們，我們下期再見(jiàn)�。ㄒ魳�(lè )）
心理健康廣播稿 篇2
5·25心理健康日 20xx年5月25日，為引導學(xué)生關(guān)注自身心理健康，首屆大學(xué)生心理健康節"我愛(ài)我——給心理一片晴空"在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕�；顒�(dòng)先后得到十多所高校響應，獲得了一定的社會(huì )影響力。并經(jīng)有關(guān)部門(mén)批準，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”�！�525”是“我愛(ài)我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。20xx年團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節。
把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節。長(cháng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當然是5月。其次，鑒于大中學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問(wèn)題的認識，所以，“心理健康日”活動(dòng)就是要提醒大中學(xué)生珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己。其核心內容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自我；關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(cháng)，提高自身心理素質(zhì)；進(jìn)而關(guān)愛(ài)別人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。
中學(xué)生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學(xué)認為不到藥物治療的程度，就不是心理問(wèn)題。其實(shí)不然，例如：剛剛步入中學(xué)的新生在面對新環(huán)境時(shí)容易產(chǎn)生適應不良和人際交往問(wèn)題；中、高年級同學(xué)則以情感問(wèn)題和自我成長(cháng)問(wèn)題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問(wèn)題。所以引導中學(xué)生形成心理健康意識，提高自我調適能力具有重要意義。
我校將每年5月定為學(xué)校心理健康教育月，本屆活動(dòng)月主題為：“和諧心靈，健康成長(cháng)”。期間，學(xué)校將圍繞學(xué)生自我認知、社會(huì )交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動(dòng)，旨在普及心理健康知識，增強學(xué)生心理健康意識，培養學(xué)生心理管理能力，引導學(xué)生身心健康發(fā)展，建設心理和諧校園。
中學(xué)生為什么要學(xué)一點(diǎn)心理知識？
首先，心理學(xué)是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀(guān)規律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規律去學(xué)習，學(xué)習成績(jì)就會(huì )有較大的提高。比如：學(xué)習了記憶的規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習了有意注意的規律，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題；學(xué)習了思維規律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng )造性，還可以通過(guò)情緒調節，緩解考前緊張，輕松上考場(chǎng)。
其次，心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問(wèn)題，從而達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習了有關(guān)性格的知識，就可以對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習了情感的知識，可以使自己有效調節情緒、升華情感；學(xué)習了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動(dòng)掌握自己的心理發(fā)展，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。
最后，學(xué)習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時(shí)，也了解了他人的心理，這樣便可以對不同氣
質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應的態(tài)度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進(jìn)與同學(xué)之間的友誼。
總之，心理學(xué)的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現在學(xué)一些心理學(xué)的基礎知識都是有益的，將來(lái)的祖國建設和社會(huì )發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了我們的現在和將來(lái)，應該學(xué)習一點(diǎn)心理學(xué)。
心理健康與身體健康同樣重要 如果你問(wèn)一位中學(xué)生"你健康嗎？"他也許會(huì )說(shuō)："我當然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病。"可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理健康在內。嚴格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體、精神以及社會(huì )適應的狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否應從身體、精神以及社會(huì )適應三個(gè)方面來(lái)評價(jià)�，F在不少中學(xué)生存在著(zhù)一些心理問(wèn)題，如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠不變的。另外，一個(gè)人偶爾出現的一些行為和心理問(wèn)題，并不意味著(zhù)心理一定不健康。應根據較長(cháng)一段時(shí)間內持續存在的狀態(tài)，而不是一時(shí)或偶爾的現象，來(lái)斷定心理是否健康。心理健康標準是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì )隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì )文化背景而有所差異。
中學(xué)生心理健康主要表現在以下十個(gè)方面：
1.有正確的自我概念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價(jià)值。
2.樂(lè )于學(xué)習、工作和生活，保持樂(lè )觀(guān)積極的心理狀態(tài)。
3.善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂(lè )于交往，尊重友誼
4.情緒穩定、樂(lè )觀(guān)，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。
5.保持健全的人格。
6.面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。
7.熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現實(shí)的人生目標和社會(huì )責任感。
8.心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。
9.能與現實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應。
10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過(guò)強的逆反狀態(tài)。
心理健康廣播稿 篇3
中學(xué)生心理健康廣播稿 完美性格的基石
當有人表?yè)P小梅梅是個(gè)善良，誠實(shí)的好孩子，好學(xué)生，夸獎她待人熱情，彬彬有禮時(shí)，小梅梅都會(huì )謙虛地說(shuō)，我做得還不夠。這時(shí)，她就會(huì )想到父親，母親言傳身教的示范，以身作則的教誨，潛移默化的影響。
梅梅她把父親，母親教的待人接物處世的"家訓"稱(chēng)為"黃金規則"。她說(shuō)，"黃金規則"是爸媽生活中最重要的準則。他們讓我清楚地知道，"黃金規則"是建立完美性格的基石。
數十年的記憶一齊涌現在腦海中。朦朧中，時(shí)間會(huì )變得模糊，然而那些優(yōu)秀的思想卻仍然清晰如初，感覺(jué)真切。
那是三十年前的一天，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場(chǎng)小糾紛。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞，不懂事的小園園掐著(zhù)小雞的脖子，小雞難受地叫著(zhù)。小梅梅一看，著(zhù)急地大叫："不許傷害我的小雞，放下它！"
"偏不！"小園園回過(guò)頭，頑皮地回答。
"園園，放下我的小雞，不然，你會(huì )后悔的！"梅梅哭喊著(zhù)。
這邊，小園園就是不放下小雞。那邊，小梅梅急得直跺腳，說(shuō)："你等著(zhù)，看我收拾你"。
小梅梅沖進(jìn)媽媽房間，找到一枚縫衣針，拿了針，就沖到小園園身邊。她瞪著(zhù)眼睛再次警告小園園：
"放下我的小雞，園園，要不我就要用針扎你。"
見(jiàn)小園園就是不放下心愛(ài)的小雞，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。
小園園終于放下了小雞，哭著(zhù)，喊著(zhù)跑回家，一邊跑，還一邊用手捏著(zhù)被縫衣針扎傷的小胳膊。
小梅梅的媽媽知道了這件事，用桃樹(shù)枝狠狠地抽打了小梅梅。媽媽是想用"以其人之道，還治其人之身"之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯誤的，以皮肉之苦來(lái)教育自己的孩子不要去傷害他人。
媽媽的做法在今天看來(lái)似乎有些過(guò)份，不近情理，太嚴厲了，可小梅梅牢記著(zhù)的是——我錯了。
因為媽媽抽打小梅梅后又對小梅梅說(shuō)："你用縫衣針扎園園，她會(huì )傷得很重呢！梅梅，即使別人做錯了事，你也應該尊重他，而不能傷害他。"媽媽說(shuō)："我會(huì )告訴你爸爸的。"
我從沒(méi)闖過(guò)這么大的禍，也沒(méi)想到會(huì )讓爸爸為此特別難過(guò)。梅梅回憶到這里，仍然心里難過(guò)。
后來(lái)，爸爸是這樣教育小梅梅的。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著(zhù)縫衣針說(shuō)："梅梅，你摸摸這根針的針尖，你就知道它有多尖利，來(lái)，輕輕摸一下，小心點(diǎn)。"
小梅梅搖著(zhù)頭說(shuō)不，又哭起來(lái)說(shuō)："會(huì )痛的，爸爸。"
爸爸接著(zhù)說(shuō)："你不能用傷害別人的方式來(lái)解決問(wèn)題，兩個(gè)錯誤永遠不能制造出一個(gè)正確。"爸爸說(shuō)："如果我錯了，別人也同樣地錯誤待我，我會(huì )高興嗎 如果你不樂(lè )意別人這樣對你，你就不應該這樣對人"。
爸爸，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課，就是完美性格的建立，他們教我要寬以待人。我明白了這個(gè)道理，——你愿意別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人。
小梅梅成長(cháng)成大梅梅了，卻小能忘記爸媽的教誨。
心理健康廣播稿 篇4
同學(xué)們，老師們：
心理健康教育廣播又和大家見(jiàn)面了，歡迎您的收聽(tīng)。
同學(xué)們，我們生活在社會(huì )群體之中，社會(huì )交往是必不可少的。在社會(huì )生活中我們不僅需要與親戚、熟人、朋友來(lái)往，而且需要與形形色色的陌生人打交道。善于交往的人往往能受到大家的歡迎，解決問(wèn)題也較容易，而一個(gè)不愿與人交往或缺乏交往技能的人往往會(huì )感到孤獨與寂寞。因此，人際交往是人的重要社會(huì )生活之一。
一、什么是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”
所謂交往，就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會(huì )活動(dòng)。交往是人類(lèi)生存必備的技能，是傳遞信息、分享感情的重要手段。
人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來(lái)、相互影響、相互溝通。人際交往具有多個(gè)層面，一是物質(zhì)層面的交往;二是知識交往，實(shí)現思想觀(guān)念的溝通;三是心靈對話(huà)，人格碰撞的無(wú)聲交往。應強調的是，我們所講的人際交往是幾個(gè)層面的相互滲透，更側重于指全面的心靈對話(huà)與人性融會(huì )貫通的過(guò)程，強調的是尊重個(gè)性，理解差異、求得溝通，并協(xié)調行為。小學(xué)生具有很強的可塑性，是進(jìn)行人際交往教育，奠定交往基礎的絕佳時(shí)機。
人際交往教育就是引導學(xué)生在特定的情景中，在與他人的心靈對話(huà)、人格碰撞中體驗美好人生，塑造美好人格，進(jìn)行小學(xué)生人際交往的心理輔導與交往實(shí)踐指導。
二、小學(xué)生人際交往的內容
隨著(zhù)我們年齡的增長(cháng)，交往范圍日益擴大。從與家庭成員交往，擴展到與家庭以外的其他個(gè)體進(jìn)行交際，而年齡相仿，發(fā)展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象。
同伴關(guān)系是我們除父母及親屬以外的一個(gè)重要的社會(huì )關(guān)系。同伴交往是小學(xué)生實(shí)現社會(huì )化的一個(gè)重要手段。一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生與成人的交往關(guān)系是不平等的，主要是照顧者、教育者與被照顧者、被教育者之間的關(guān)系。與之相比，同伴交往更加自由，更為平等，這一特殊性質(zhì)使得小學(xué)生能夠體驗和探索一種全新的人際關(guān)系，從而發(fā)展其社會(huì )交
際能力和社會(huì )判斷力。
大量研究表明，在學(xué)前時(shí)期，我們的同伴交往就已經(jīng)開(kāi)始了，特別是游戲活動(dòng)為我們提供了大量的交往機會(huì )。進(jìn)入小學(xué)以后，同伴交往的頻率和深度都進(jìn)一步發(fā)展�？缛雽W(xué)校的同時(shí)，我們也進(jìn)入了一個(gè)更為開(kāi)闊的交往世界。我們每天有很大一部分時(shí)間是在學(xué)校里度過(guò)的。我們接觸的人和事物更加豐富多彩，在同一個(gè)班級里，有來(lái)自不同類(lèi)型、不同家庭的小學(xué)生，我們一起從事的活動(dòng)也更加多樣，學(xué)習活動(dòng)、集體活動(dòng)、娛樂(lè )活動(dòng)、體育活動(dòng)、勞動(dòng)等等，使我們進(jìn)行同伴交往的機會(huì )更多，交往形式也更復雜，社會(huì )交互作用的形式和內容也日趨復雜多樣和深刻。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，這種家庭以外的交往關(guān)系對我們產(chǎn)生越來(lái)越大的影響。
小學(xué)生的友誼，友誼是和親近的同伴、同學(xué)等建立起來(lái)的特殊親密關(guān)系，對小學(xué)生的發(fā)展有重要影響。它提供了小學(xué)生相互學(xué)習社會(huì )技能、交往、合作和自我控制，以及體驗情緒和進(jìn)行認識活動(dòng)的機會(huì )，為以后的人際關(guān)系奠定了基礎。小學(xué)生已經(jīng)很重視與同伴建立友誼關(guān)系。當朋友在場(chǎng)時(shí)，我們會(huì )感到學(xué)習和活動(dòng)更加快樂(lè )。
什么樣的人可以成為朋友?對此問(wèn)題的認識水平與小學(xué)生的社會(huì )認知水平相聯(lián)系。對學(xué)前兒童來(lái)說(shuō)，“住在隔壁”、“和我一起玩”的人可以成為朋友。幼兒與一些外部特征(如年齡、性別、種族等)和自己相似的同伴可以建立相對短時(shí)的友誼。在此基礎上，幼兒開(kāi)始認識到同伴有與己不同的動(dòng)機和情感，這時(shí)他們認為朋友就是對自己好、不傷害自己的人。到8--10歲，小學(xué)生開(kāi)始理解友誼是一種相互的關(guān)系，雙方相互尊重、友好、充滿(mǎn)情誼。
我們對友誼的認識是逐漸發(fā)展的。對“什么是朋友”、“別人如何向你表示他是你的朋友”這樣的問(wèn)題，低年級的同學(xué)認為朋友就是一起玩耍的伙伴;而中高年級的同學(xué)強調相互同情和相互幫助，認為忠誠是朋友的重要特征，朋友關(guān)系應該是比較穩定的。我們選擇朋友的理由包括他們的積極人格特點(diǎn)(如勇敢、善良或忠誠)及志趣是否相投。我們總是先認識同伴與自己的相似性，大約4歲以后的兒童都能非常準確地說(shuō)出有關(guān)與同伴之間的相似性，而認為朋友與自己的相異之處則要在9歲以后才能達到。
心理健康廣播稿 篇5
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!
(韓雪):我是主持人韓雪 。
(張佐擎):我是主持人張佐擎 。
(韓雪、張佐擎):今天由我們?yōu)榇蠹覐V播《影響小學(xué)生身心健康的主要因素》
今天的內容比較多，請大家仔細收聽(tīng)!
(韓雪)在人的成長(cháng)過(guò)程中，物質(zhì)和精神二者缺一不可。
小學(xué)生的天生素質(zhì)如何發(fā)展，有賴(lài)于他的周?chē)h(huán)境，而其心理怎樣發(fā)展，則取決于他的生活過(guò)程。
一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生的身心健康與遺傳、營(yíng)養、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、社會(huì )環(huán)境以及學(xué)生心理的自我強度等方面有著(zhù)密切的聯(lián)系。
一、遺傳因素
(張佐擎)遺傳是一種生物現象。
遺傳因素是影響小學(xué)生生長(cháng)發(fā)育的重要內因之一，因為它在一定程度上決定機體發(fā)育的可能范圍，而外界環(huán)境條件決定機體發(fā)育的速度及最后達到的水平。
遺傳的物質(zhì)基礎是染色體。
已經(jīng)證實(shí)人體的每個(gè)細胞核內都有23對染色體，其中22對男女相同，稱(chēng)為常染色體;另外一對是決定人體性別的染色體，稱(chēng)為性染色體。
女性用XX表示，男性用XY表示。
染色體上有許多基因，現已知人體受單基因決定的性狀有近3 000種，它們分別位于23對染色體的不同位點(diǎn)上。
人的身高、體重、體形等性狀，受兩對以上基因控制，且對環(huán)境的影響表現敏感。
通過(guò)對單卵雙生兒在相同條件下?lián)狃B和不同條件下?lián)狃B的生長(cháng)發(fā)育情況的觀(guān)察，在不同條件下?lián)狃B，身高的差異很小，但體重則有明顯差別，這說(shuō)明身高受遺傳因素影響較大，而體重則易受環(huán)境因素的影響。
由于某個(gè)或某對基因發(fā)生突變，也會(huì )造成各種先天性、代謝性疾病。
據統計，屬于這類(lèi)疾病的有近三千種。
但是，遺傳也可以通過(guò)外界環(huán)境條件的改善，朝著(zhù)良好方向發(fā)展。
總之，在優(yōu)良生活環(huán)境下成長(cháng)的小學(xué)生，他們的生長(cháng)潛力能得以充分發(fā)揮，而某些不良環(huán)境因素的作用就會(huì )使小學(xué)生難以達到最完善的發(fā)育程度。
現代遺傳工程學(xué)的發(fā)展，尤其在20xx年由我國和世界少數幾個(gè)先進(jìn)國家合作完成的99%人類(lèi)基因譜排序，必將為今后小學(xué)生健康發(fā)育提供更積極有效的措施。
二、營(yíng)養因素
食物是人體與外界環(huán)境的重要聯(lián)系之一。
小學(xué)生處于生長(cháng)發(fā)育階段，必須不斷地從外界吸取各種營(yíng)養素，作為生長(cháng)發(fā)育和維持生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎，尤其是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、足夠的無(wú)機鹽和各種維生素及微量元素，才能保證其同化過(guò)程超過(guò)異化過(guò)程，從而獲得正常而充分的發(fā)育;反之，不僅會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育，還會(huì )影響健康、學(xué)習和勞動(dòng)能力。
長(cháng)期熱量不足及蛋白質(zhì)缺乏的小學(xué)生，可患營(yíng)養不良癥。
早期表現為易倦怠，精神不振，注意力不集中，體重不增或下降;重則皮下脂肪減少，肌力差，抵抗力減退，易患呼吸系統或消化系統疾病。
嚴重者可出現惡性營(yíng)養不良綜合癥，如表皮脫屑，皮膚彈性差，肌肉萎縮，并可出現多種功能障礙。
小學(xué)生如鈣、鐵、碘、鋅等營(yíng)養素和某些維生素缺乏時(shí)，可影響骨的生長(cháng)，導致身材矮小，
全身發(fā)育受阻，智力低下。
合理的營(yíng)養能促進(jìn)小學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育和健康。
如果大量攝取動(dòng)物性蛋白和脂肪，長(cháng)期超熱量地飲食，也可造成大量脂肪在皮下堆積，發(fā)生肥胖。
據調查，德國肥胖男孩占1/3，女孩占1/5。
我國由于經(jīng)濟發(fā)展，生活水平提高，肥胖的小學(xué)生也逐年增加，在7～13歲小學(xué)生中，1995年至今肥胖率有較大幅度增長(cháng)，城市男孩由5.9%增加到10.1%，女孩由3.0%增加到4.9%;農村男孩由1.6%增加到3.7%，女孩由1.2%增加到2.4%。
這些頑固的肥胖者可持續到成年，這也是導致成年時(shí)冠心病、高血壓病、糖尿病等疾病的主要原因。
三、家庭環(huán)境因素
家庭是小學(xué)生的第一課堂。
父母與子女之間感情融洽，關(guān)系和諧，對小學(xué)生的身心健康有重要作用。
父母的言行舉止應該成為孩子的表率。
父母要全面關(guān)心孩子的身心健康，使孩子信任自己，心悅誠服地接受教育，在孩子的心目中成為可敬可信的人。
父母對孩子要有正確評價(jià)，除關(guān)心孩子學(xué)習外，對性格、品德、鍛煉、健康水平各方面都可以進(jìn)行評價(jià)。
鼓勵孩子發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，不斷進(jìn)步。
特別要注意防止僅從孩子的學(xué)習成績(jì)去評價(jià)好壞，更不能施加壓力，使他們產(chǎn)生緊張感、壓迫感甚至恐懼感。
總之，父母對子女“望子成龍”“望女成風(fēng)”，不能有脫離實(shí)際的過(guò)高要求和急躁情緒，避免引起與孩子之間關(guān)系的緊張、對立。
四、學(xué)校教育因素
學(xué)校作為一種特殊的環(huán)境，它的組織體系、管理制度、人際關(guān)發(fā)展。
小學(xué)生中的不少心理和行為等方面的問(wèn)題本身往往就是學(xué)校工作中的缺點(diǎn)、錯誤甚至失策所造成的。
因此，學(xué)校應當從衛生保健和教育的立場(chǎng)出發(fā)，通過(guò)各種有效的教育途徑，對學(xué)生進(jìn)行疏導，對各種心理障礙進(jìn)行預防或早期發(fā)現，早期治療，充分發(fā)展小學(xué)生的智能、情感和意志。
師生關(guān)系緊張是引起學(xué)生心理失衡的重要原因。
教師如果自己心理失調，他們是不會(huì )理解學(xué)生的行為的，不但在學(xué)習上不能幫助學(xué)生，并且對學(xué)生的身心健康發(fā)展會(huì )起相反的刺激作用。
為了對學(xué)生的身心健康施加有益的影響，教師首先必須具備健康的人格。
教師的職業(yè)要求其本身具有高度健康和穩定的情緒，對學(xué)生抱有同情心，有能力在任何情況下自覺(jué)地將個(gè)人的不健康的情緒消除在課堂之外。
教師個(gè)人品質(zhì)的不斷改善，會(huì )對學(xué)生身心健康的發(fā)展有良好的促進(jìn)作用。
課堂上民主的、寬容的、循循善誘的、深入淺出的、公正和熱烈的氣氛，對學(xué)生的身心健康起促進(jìn)作用;相反，專(zhuān)制的、過(guò)分嚴格的、不平等和冷漠的氣氛，則對學(xué)生的身心健康起消極作用。
實(shí)驗證明，教師為中心的專(zhuān)制作風(fēng)，割斷了師生之間的聯(lián)系，造成學(xué)生的心理緊張、神經(jīng)過(guò)敏和相互攻擊。
相反，師生之間的民主氣氛會(huì )促進(jìn)學(xué)生的身心健康。
五、社會(huì )環(huán)境因素
(韓雪)社會(huì )環(huán)境因素對小學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育的影響是綜合性的。
社會(huì )經(jīng)濟、文化教育、生活條件、環(huán)境污染等因素相互作用，有些直接影響學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育，有些通過(guò)中間環(huán)節發(fā)揮作用，形成一個(gè)復雜的影響生長(cháng)發(fā)育的生態(tài)體系。
如貧窮、營(yíng)養缺乏、居住擁擠、缺乏必要的衛生設施、缺乏衛生知識、離婚、性病、子女過(guò)多、經(jīng)濟危機等，不僅常見(jiàn)于發(fā)展中國家，就是在較富裕的國家，這些社會(huì )因素對兒童生長(cháng)發(fā)育的影響也是明顯存在的。
社會(huì )環(huán)境因素對兒童生長(cháng)發(fā)育的影響主要取決于社會(huì )制度，其中起主導作用的因素是社會(huì )政治、經(jīng)濟條件。
優(yōu)越的社會(huì )制度能為廣大小學(xué)生提供良好的居住、生活和教育等條件。
我國隨著(zhù)社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟體制的建立，各項事業(yè)飛速發(fā)展，綜合國力不斷增強，人民的生活水平顯著(zhù)提高，從而促進(jìn)了小學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育向更高標準發(fā)展。
心理健康廣播稿 篇6
�。ㄖ鞒旨�、主持乙）：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：早上好！
�。ㄖ鞒旨�、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
�。ㄖ鞒旨祝何覀兌际仟毶优�，在家里受到家長(cháng)的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標準》
根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，并結合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、社會(huì )適應性、行為習慣。
�。�1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
�。�2）情緒穩定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
�。�3）學(xué)習適應性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習內容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè )于克服學(xué)習上遇到的困難；學(xué)習效率高。
�。�4）自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
�。�5）社會(huì )適應性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應不同環(huán)境下的社會(huì )生活，樂(lè )于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì )規范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì )的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>
�。�6）行為習慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì )因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現同他們的年齡特征相吻合
�。ㄖ鞒忠遥簩φ談偛诺臉藴释瑢W(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測驗，請看題：
�。ㄖ鞒旨祝骸懂攧e人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P小博。如果你是小齊，你會(huì )怎么做？
�。�1）很生氣，不再理小博。
�。�2）逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。
�。�3）大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
�。�4）虛心向他學(xué)習。
�。�5）如果他有困難，真誠地幫助他。
�。�1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話(huà)就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì )進(jìn)步更快，人緣更好。
�。ㄖ鞒忠遥河辛撕眯那樯畈艜�(huì )快樂(lè )，學(xué)習才會(huì )有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家幾招：
�。�1）不對自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負定得過(guò)高，根本無(wú)能力達到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會(huì )心情舒暢了。
�。�2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要別人迎合自己的要求呢？
�。�3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì )干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
�。�4）偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
�。�5）暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動(dòng)、看電影等。
�。�6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(cháng)，心情就會(huì )頓感舒暢。
�。�7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。
�。ㄖ鞒旨祝何疫�給大家帶來(lái)了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂(lè )的心情呢？試試下面的方法吧：
1、早上起來(lái)第一件事，告訴自己："今天我很快樂(lè )。"然后，對著(zhù)鏡子笑一笑。
2、經(jīng)�；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè )情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
4、看一些有趣的笑話(huà)。
心情不好的時(shí)候，我們可以：
1、聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2、去跑步、爬山，或者打球。
3、打掃自己的房間或書(shū)桌。
4、找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5、將一個(gè)笑話(huà)給別人聽(tīng)。
6、把不快樂(lè )的事寫(xiě)出來(lái)。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。
�。ㄖ鞒旨�、主持乙）：今天的`紅領(lǐng)巾廣播到此結束，謝謝收聽(tīng)！
廣播稿二：小學(xué)生心理健康廣播稿
老師們、同學(xué)們：大家中午好！
今天我們將和大家一起來(lái)小學(xué)生們怎樣保持心理健康。
心理健康廣播稿 篇7
A：這里有你的聲音
B：這里有我的聲音
A：親愛(ài)的老師、同學(xué)們，你們好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人 。
B：我是主持人 。本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準備了專(zhuān)題《關(guān)注心理健康》。
A：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長(cháng)的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先先來(lái)了解一下《小學(xué)生心理健康的標準》
B：根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、社會(huì )適應性、行為習慣。
A：智力發(fā)展水平就是一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
B：情緒穩定性是指心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
A：學(xué)習適應性指一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事樂(lè )于克服困難;學(xué)習效率高。
B：自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變;能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
A：社會(huì )適應性便是具有獨立生活的能力，能適應不同環(huán)境下的社會(huì )生活，樂(lè )于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中。
B：行為習慣即對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍其行為表現同他們的年齡特征相吻合
A：對照剛才的標準同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測驗，請聽(tīng)題：
《當別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P小博。如果你是小齊，你會(huì )怎么做?
B：(1) 很生氣，不再理小博。
A：(2) 逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。
B：(3) 大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
A：(4) 虛心向他學(xué)習。
B：(5) 如果他有困難，真誠地幫助他。
A：選(1)(2)，這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話(huà)就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
B：選(3)(4)(5)，這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì )進(jìn)步更快，人緣更好。
A：有了好心情生活才會(huì )快樂(lè )，學(xué)習才會(huì )有進(jìn)步，那如何保持健康的心理呢? 今天我們交大家幾招：(1)不對自己過(guò)分苛求，也不要對他人期望太高。 B：(2)找人傾吐煩惱，疏導自己的情緒。
A：(3)暫時(shí)回避，將煩惱暫時(shí)放下，去做些喜歡做的事。
B：希望同學(xué)們聽(tīng)了今天我們的心理健康專(zhuān)題能有所啟發(fā)，讓我們都擁有一個(gè)健康的心理。
A：親愛(ài)的同學(xué)們下面讓我們一起進(jìn)入校園 芳草地，今天我們要來(lái)欣賞五(3)中隊的同學(xué)帶來(lái)的兩篇優(yōu)秀作文：
兩篇作文
C：每一次相聚都是那么短暫。
D：每一次懷想都是那么香甜 。
C：讓我們在快樂(lè )的海洋里翱翔!
D：讓我們在成長(cháng)路上攜手并進(jìn)。
C：本期廣播到此結束，感謝您的收聽(tīng)。再見(jiàn)!
D：再見(jiàn)!
心理健康廣播稿 篇8
期中考試過(guò)后，不少同學(xué)只是看看考卷分數就了事，也不分析自己考試情況�？吹椒謹蹈�，成績(jì)好，有的心里美滋滋的，很滿(mǎn)足；有的沾沾自喜，心花恕放；有的則趾高氣揚，非常得意。孰不知，一個(gè)學(xué)生在一次考試中分數再高，成績(jì)再好，也只是一個(gè)小勝。我們還要走出很遠，我們還要不斷成長(cháng)成熟，走向人生成功，取得大勝。
我們的先賢說(shuō)：小勝靠智，大勝靠德。
智者，智慧，才能也。古人云，知人者智，自知者明。一個(gè)人要對自己有一個(gè)真正的了解，才能不斷前進(jìn)，進(jìn)步，所以孔子曰："吾日三省吾身"，就是要我們做到這一點(diǎn)。
自知不是一件容易的事，而要達到明的程度更不容易。我們的同學(xué)要了解自己，就要從一件件小事入手。比如，期中考試或者月考結束了，考的好與不好，勝與敗都是平常事。就是考得好，分數高，也是小勝一樁，不要自鳴得意；考差了的同學(xué)也不是一無(wú)是處，同樣有自己的長(cháng)處與優(yōu)勢，無(wú)需悲觀(guān)失望�？嫉煤玫耐瑢W(xué)并不是十全十美，在分數高，成績(jì)好的后面，取得小勝的同學(xué)還可以發(fā)現自己在學(xué)科方面的不足與弱點(diǎn)，還可以看到自己的短處與劣勢。所以不要盲目驕傲與自滿(mǎn)。
新時(shí)代的中學(xué)生，僅僅知道自己姓什么名誰(shuí)，讀了幾年書(shū)，學(xué)歷如何，得了多少分，在班上排第幾，是遠遠不夠的。還必須看到自己的短處與弱點(diǎn)，知道自己知識結構的缺陷與不足，與優(yōu)秀同學(xué)的差距，特別是未來(lái)競爭中自己的地位如何。
德，道德，德行之謂也。德是一種境界，德是一種追求；德也是一種力量，是一種震懾邪惡，凈化環(huán)境，純潔思維，吸納知識的動(dòng)力。德能使自己內功強勁，不斷成長(cháng)進(jìn)步，走向成熟，取得人生的成功，無(wú)往而不勝。所以，大勝靠德。一個(gè)人的人生成功是與他的德行養成成正比的。一個(gè)學(xué)生要健康成長(cháng)，必須注意自己的道德修養，必須把自己的道德修養搞得扎扎實(shí)實(shí)。
朱熹說(shuō)："義，天理之所宜"。用我們現在的話(huà)說(shuō)，可有兩種意思：一是從小處理解情誼，恩誼，人要有情有意，不能忘恩負義。二是從大處講，是"正義"，是"人之正路，是天理之所容"。要公道正派，清正廉潔，扶危濟困。而不能損人利已，巧取豪奪，傷天害理。
德，是總說(shuō)，是高度濃縮之點(diǎn)晴，是品行的精髓。細化起來(lái)，有行事的品德，做人的道德，社會(huì )的公德。各行各業(yè)也都有其道德規范，道德遵循，而這些職業(yè)道德，都源于中國的傳統文化精髓。師有師德，醫有醫德，官有官德，商有商德，但萬(wàn)變不離其宗。
大勝靠德，一定要以德潤身。中國人民的優(yōu)秀道德。一直傳承至今，中華美德光芒四射。尤其在今天，人們更重視從小培養青少年學(xué)生的高尚品德。青少年學(xué)生便要從小做起，多學(xué)習，多涵養，以?xún)?yōu)秀的文化，公認的美德去 潤身，充實(shí)自己，健康茁壯地成長(cháng)，穩穩立于不敗之地。
心理健康廣播稿 篇9
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
崖城鎮中心學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站正在直播，歡迎您的收聽(tīng)。我是主持人xx，今天我想和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。請聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標準》。
根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，并結合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標準確定為5個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、行為習慣。
�。�1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
�。�2）情緒穩定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
�。�3）學(xué)習適應性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習內容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè )于克服學(xué)習上遇到的困難；學(xué)習效率高。
�。�4）自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
�。�5）行為習慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì )因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。請同學(xué)們在聽(tīng)了之后結合上面的標準進(jìn)行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持！希望大家都能有一個(gè)健康快樂(lè )的心情！
親愛(ài)的同學(xué)們，我衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè )；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見(jiàn)和建議，我們將表示衷心的感謝。紅領(lǐng)巾廣播站xx我們大家的朋友，讓我們一起來(lái)關(guān)心它吧！
本期播音員感謝大家的收聽(tīng)，同學(xué)們，下次再見(jiàn)！
心理健康廣播稿 篇10
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音�！庇H愛(ài)的同學(xué)們，大家好！這里是由我校政教處心理咨詢(xún)室和校廣播臺聯(lián)合推出的“邢老師信箱”欄目，我是心理輔導老師邢老師。從今天開(kāi)始本欄目正式與同學(xué)們見(jiàn)面了，以后每周三上午九點(diǎn)20分到九點(diǎn)40分邢老師都會(huì )以這種方式和大家進(jìn)行的心靈的交流，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識和從同學(xué)們的來(lái)信中選取一些具有代表性問(wèn)題進(jìn)行解答，如自我心理調節方法、青春期困惑、考試焦慮等等，當然，邢老師會(huì )遵守保密原則絕不會(huì )透漏同學(xué)們的個(gè)人信息。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以寫(xiě)信的方式、qq、電子郵箱告訴給我，你也可以到辦公樓三樓找我面談，我會(huì )在第一時(shí)間為同學(xué)們進(jìn)行解答。如果同學(xué)們對這個(gè)欄目有什么好的想法、建議，邢老師也歡迎你們來(lái)和我交流。
今天是我們的第一期節目，我想和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識以及保持心理健康的一種——克服自卑心理。首先來(lái)談?wù)勑睦斫】�。有的同學(xué)甚至老師也不清楚什么是心理健康呢？其實(shí)心理健康是一種持續的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個(gè)等級。
一般常態(tài)心理表現為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動(dòng)，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)進(jìn)行自我調節或通過(guò)心理輔導專(zhuān)業(yè)人員，比如邢老師的幫助，就會(huì )消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復到正常的狀態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現為嚴重的心理功能失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
學(xué)生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。
其實(shí)說(shuō)實(shí)話(huà)，當個(gè)初中生其實(shí)挺難的，每天背著(zhù)沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績(jì)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會(huì )一股腦兒地撲過(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲。在這種情況下，我們初中生們怎樣保持心理健康呢？今天邢老師跟大家分享一條，那就是 首先增強自信，克服自卑。
邢老師收到過(guò)這樣一封來(lái)信，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子，會(huì )干不少家務(wù)活兒，也很關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話(huà)，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì )回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評。這樣，時(shí)間長(cháng)了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。邢老師和他談話(huà)時(shí)，發(fā)現這位同學(xué)覺(jué)得自己什么都不行，老師不喜歡自己，父母也不喜歡自己，甚至覺(jué)得活著(zhù)也沒(méi)什么意思，還不如死了算了。這樣自卑以至悲觀(guān)厭世的想法，出自一個(gè)初中生之口，實(shí)在讓人覺(jué)得心痛。
其實(shí)從這個(gè)男孩子身上反映出了心理上的問(wèn)題，這是一種嚴重的自卑心理。自卑心理是指一個(gè)人嚴重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來(lái)的，往往是因為自我評價(jià)不恰當而逐漸形成的，客觀(guān)上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。 自卑心理有以下種種表現：
1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。
3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。
同學(xué)們，如果你有三種以上的表現，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學(xué)習、交友，還影響自己對自我的認識。那怎么克服自卑心理呢？這里邢老師給大家講一個(gè)故事。傳說(shuō)有一位王子，長(cháng)得十分英俊并且很聰明，但卻是個(gè)駝子，這個(gè)缺點(diǎn)使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像�？坛鰜�(lái)的雕像沒(méi)有駝背，背是直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時(shí)，他心中產(chǎn)生了一種震撼。幾個(gè)月之后，百姓們說(shuō)：“王子的駝背不像以前那么嚴重了�！碑斖踝勇�(tīng)到這些，他內心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現了。當王子站立時(shí)，背直挺挺了，與雕像一樣。
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