心理健康的廣播稿

　　5·25心理健康日 2000年5月25日，為引導學(xué)生關(guān)注自身心理健康，首屆大學(xué)生心理健康節"我愛(ài)我——給心理一片晴空"在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕�；顒�(dòng)先后得到十多所高校響應，獲得了一定的社會(huì )影響力。并經(jīng)有關(guān)部門(mén)批準，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”�！�525”是“我愛(ài)我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。2004年團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節。

　　把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節。長(cháng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當然是5月。其次，鑒于大中學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問(wèn)題的認識，所以，“心理健康日”活動(dòng)就是要提醒大中學(xué)生珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己。其核心內容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自我；關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(cháng)，提高自身心理素質(zhì)；進(jìn)而關(guān)愛(ài)別人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。

　　中學(xué)生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學(xué)認為不到藥物治療的程度，就不是心理問(wèn)題。其實(shí)不然，例如：剛剛步入中學(xué)的新生在面對新環(huán)境時(shí)容易產(chǎn)生適應不良和人際交往問(wèn)題；中、高年級同學(xué)則以情感問(wèn)題和自我成長(cháng)問(wèn)題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問(wèn)題。所以引導中學(xué)生形成心理健康意識，提高自我調適能力具有重要意義。

　　我校將每年5月定為學(xué)校心理健康教育月，本屆活動(dòng)月主題為：“和諧心靈，健康成長(cháng)”。期間，學(xué)校將圍繞學(xué)生自我認知、社會(huì )交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動(dòng)，旨在普及心理健康知識，增強學(xué)生心理健康意識，培養學(xué)生心理管理能力，引導學(xué)生身心健康發(fā)展，建設心理和諧校園。

　　中學(xué)生為什么要學(xué)一點(diǎn)心理知識？

　　首先，心理學(xué)是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀(guān)規律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規律去學(xué)習，學(xué)習成績(jì)就會(huì )有較大的提高。比如：學(xué)習了記憶的規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習了有意注意的規律，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題；學(xué)習了思維規律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng )造性，還可以通過(guò)情緒調節，緩解考前緊張，輕松上考場(chǎng)。

　　其次，心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問(wèn)題，從而達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習了有關(guān)性格的知識，就可以對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習了情感的知識，可以使自己有效調節情緒、升華情感；學(xué)習了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動(dòng)掌握自己的心理發(fā)展，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。

　　最后，學(xué)習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時(shí)，也了解了他人的心理，這樣便可以對不同氣

　　質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應的態(tài)度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進(jìn)與同學(xué)之間的友誼。

　　總之，心理學(xué)的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現在學(xué)一些心理學(xué)的基礎知識都是有益的，將來(lái)的祖國建設和社會(huì )發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了我們的現在和將來(lái)，應該學(xué)習一點(diǎn)心理學(xué)。

　　心理健康與身體健康同樣重要 如果你問(wèn)一位中學(xué)生"你健康嗎？"他也許會(huì )說(shuō)："我當然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病。"可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理健康在內。嚴格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體、精神以及社會(huì )適應的狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否應從身體、精神以及社會(huì )適應三個(gè)方面來(lái)評價(jià)�，F在不少中學(xué)生存在著(zhù)一些心理問(wèn)題，如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

　　心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的'和永遠不變的。另外，一個(gè)人偶爾出現的一些行為和心理問(wèn)題，并不意味著(zhù)心理一定不健康。應根據較長(cháng)一段時(shí)間內持續存在的狀態(tài)，而不是一時(shí)或偶爾的現象，來(lái)斷定心理是否健康。心理健康標準是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì )隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì )文化背景而有所差異。

　　中學(xué)生心理健康主要表現在以下十個(gè)方面：

　　1.有正確的自我概念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價(jià)值。

　　2.樂(lè )于學(xué)習、工作和生活，保持樂(lè )觀(guān)積極的心理狀態(tài)。

　　3.善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂(lè )于交往，尊重友誼

　　4.情緒穩定、樂(lè )觀(guān)，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。

　　5.保持健全的人格。

　　6.面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

　　7.熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現實(shí)的人生目標和社會(huì )責任感。

　　8.心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。

　　9.能與現實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應。

　　10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過(guò)強的逆反狀態(tài)。

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