2022九年級體育工作計劃范文（通用6篇）
時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著(zhù)，在喜悅中收獲著(zhù)，我們要好好計劃今后的工作方法。相信大家又在為寫(xiě)工作計劃犯愁了吧！以下是小編為大家整理的2022九年級體育工作計劃范文（通用6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
九年級體育工作計劃1
為了順利完成初三年級體育中考任務(wù)，根據學(xué)校統一部署，針對考試項目設置，擬訓練安排如下。
一、訓練項目：
1、1000M（男子）、800M（女子）。
2、前拋實(shí)心球。
3、立定跳遠。
訓練項目既考試項目，但在日常訓練中每個(gè)項目都有若干針對性的輔助練習。在此只作項目安排，具體練習由負責老師根據學(xué)生具體情況進(jìn)行實(shí)施。
二、訓練時(shí)間：
每周二、周三、周五早操；每周一、周三文體活動(dòng)。
三、周訓練安排：
1、每周二、三、五早操時(shí)間訓練長(cháng)跑，內容為田徑場(chǎng)內勻速跑四圈。
2、周一、周三文體活動(dòng)訓練安排：見(jiàn)下表。
3、說(shuō)明：初三年級訓練由體育組負責指導安排，由初中學(xué)生處和各班具體執行。
4、訓練方法提示：每項訓練之前需要先做適當的準備活動(dòng)，比如慢跑，徒手操，肌肉韌帶拉伸等等。每個(gè)項目都有多個(gè)輔助練習，立定跳遠的輔助練習有多級蛙跳，跳臺階，原地縱跳等等。拋實(shí)心球的輔助練習有俯臥撐等。長(cháng)跑項目的輔助項目有慢跑，變速跑等。
九年級體育工作計劃2
一、提高速度（200M）訓練方法及要求：
�。猩鷿M(mǎn)分為30秒、女生為34秒）
方法與步驟：
1、先進(jìn)行熱身：內容：跑步較差的可選慢跑2X200M，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節徒手操如膝、踝關(guān)節、腹背運動(dòng)、弓箭步壓腿等可結合原地支撐擺臂練習50—100次。（用時(shí)5—6分鐘）
2、行進(jìn)間的直道50M快速跑3—4組、彎道跑4—6組，要求每組必須盡全力跑。每組間隔1分鐘。（用時(shí)10—15分鐘）
3、素質(zhì)練習：?jiǎn)文_交換跳（每只腳連跳三個(gè)換另只腳跳）要求：跳30MX4—6組。每步越大越好；高而遠。每組間隔2分鐘（用時(shí)8—12分鐘）
二、提高一分鐘跳繩的訓練方法及要求：
�。信鷿M(mǎn)分為170次）
方法與步驟：
不會(huì )跳的同學(xué)：
1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時(shí)空搖，將繩搖成立圓。
體會(huì )抖腕動(dòng)作。要求：搖到兩手同時(shí)搖，左右兩邊繩都能成立圓。
2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著(zhù)地的連續跳。100個(gè)X4—6組。要求：靠踝關(guān)節的力量跳起。配合兩手空搖。
3、一分鐘跳繩：完整動(dòng)作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。
會(huì )跳的同學(xué)：
每次跳時(shí)必須超長(cháng)時(shí)間的跳。每組時(shí)長(cháng)為1分30秒。10—12組。每組間隔30秒—1分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學(xué)會(huì )腳快速往前跨同時(shí)起動(dòng)跳繩。堅持這組時(shí)間完成。
三、提高實(shí)心球的訓練方法及要求：
�。M(mǎn)分男生8。60米女生6。20米）
方法與步驟：
1、熱身運動(dòng)：慢跑2X200M再做手腕、肩關(guān)節運動(dòng)、腰部運動(dòng)。
2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開(kāi)立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。（可先徒手無(wú)球進(jìn)行動(dòng)作模仿練習數次）20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。
3、上體后弓拋球：兩腳前后開(kāi)立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。
4、全身協(xié)調用力拋球：后腳蹬地—腰部用力—手臂前揮—手腕抖腕的用力順序。反復多次練習。要求：各環(huán)節要協(xié)調一氣呵成。開(kāi)始時(shí)不要用太大的勁拋球。不要一時(shí)追求遠度，要認真體會(huì )用力的順序掌握好動(dòng)作要領(lǐng)后漸漸加大力度。
四、提高三級蛙跳的訓練方法及要求：
�。M(mǎn)分男生7米女生6米）
1、熱身運動(dòng)：慢跑2X200M再做徒手操：肩關(guān)節運動(dòng)、腰部運動(dòng)、弓步壓腿、踝關(guān)節運動(dòng)。
2、擺臂與起跳協(xié)調：原地擺臂起跳。
3、跳階梯（連續跳三級，從少層到多層）。跳六個(gè)欄架8—12組。
九年級體育工作計劃3
一、 指導思想
全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，以育人為宗旨，全面發(fā)展為目標，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導思想。把握新課程的理念，根據學(xué)校的具體情況，安排教學(xué)。致力教改，建設具有新區大港中學(xué)特色的教育模式。
二、 工作目標任務(wù)：
1、充分發(fā)揮學(xué)校體育的本質(zhì)功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，增進(jìn)健康，增強體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展，使學(xué)生了解體育與健康的基本常識，掌握簡(jiǎn)單的參加體育鍛煉、娛樂(lè )的技能和方法，培養體育的興趣和愛(ài)好，初步形成良好的體育鍛煉習慣，增強并提高學(xué)生體育與健康的'意識和能力，結合教學(xué)內容對學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國主義，集體主義和社會(huì )主義的教育，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。
2、培養終身學(xué)習習慣，活到老，學(xué)到老，每人每天必須保持2小時(shí)學(xué)習時(shí)間。
3、制定切實(shí)可行的教學(xué)計劃、運動(dòng)隊長(cháng)年訓練計劃，并積極貫徹落實(shí)到位。
4、認真備課，提高課堂45分鐘效率。
5、加強教研活動(dòng)，青年教師多開(kāi)實(shí)踐課，努力用新課改理論來(lái)指導實(shí)踐，同組成員互幫互學(xué)，共同提高。本學(xué)期每人開(kāi)1-2次校級公開(kāi)課，市、區級骨干教師每人開(kāi)2次公開(kāi)課，新分配五年內的教師本學(xué)期開(kāi)2次校級公開(kāi)課。
體育組開(kāi)課表
姓名周次星期節次班級
張體成8三2九(5)
15四3九(6)
邵繼忠11一4八(8)
常玉春15一2八(9)
張征兵17三3七(4)
於海燕16三3七(1)
劉岳松12三2七(12)
翟慶梅12二6八(2)
15三3八(7)
宣揚14三3七(3)
16三3七(3)
朱月芳13二 3九(7)
18二3九(7)
6、加強聽(tīng)課評課活動(dòng)，有教師開(kāi)課時(shí)，其他無(wú)課教師都應積極主動(dòng)地走進(jìn)課堂，從課堂教學(xué)中發(fā)現問(wèn)題，認真總結，從而更好地指導教學(xué)實(shí)踐，努力提高教研水平。
7、各位教師要認真做好教學(xué)總結工作，積極參與各類(lèi)論文與教學(xué)案例的撰寫(xiě)與評比，每人每學(xué)期撰寫(xiě)1-2篇有質(zhì)量的教育教學(xué)論文，并養成及時(shí)寫(xiě)教后感的習慣。
8、開(kāi)展以老帶新、傳幫帶活動(dòng)。使得年輕教師迅速掌握教育教學(xué)技能，能夠盡快勝任自己的工作崗位。
三、 本組的基本情況及重點(diǎn)工作：
四、 教科研安排
每周舉行一次集體備課，一次科研活動(dòng)，具體時(shí)間為每周一上午第一節和每周四上午第一節課。初一備課組組長(cháng)：於海燕 初二備課組組長(cháng)：翟慶梅 初三備課組組長(cháng)：邵繼忠
鼓勵教師積極進(jìn)行教學(xué)案例的研究，撰寫(xiě)教學(xué)論文。
組織相關(guān)人員進(jìn)行市級課題《多種力量訓練方法對初中學(xué)生爆發(fā)力提高的實(shí)驗研究》的攻關(guān)工作。迎接11月份市課題組的檢查。
五、 以老帶新，一幫一活動(dòng)安排
張體成老師在教學(xué)、教科研方面由朱月芳指導,運動(dòng)訓練方面由宣揚指導。
九年級體育工作計劃4
本學(xué)期是初中的最后一個(gè)學(xué)期，在認真學(xué)習新課程改革和結和本校實(shí)際的基礎上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計劃，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。
一、學(xué)生現狀分析
初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動(dòng)，針對女生這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強的運動(dòng)項目，提高她們的運動(dòng)興趣；還有升學(xué)測試，運動(dòng)量、運動(dòng)強度要大。
二、教材的知識系統和結構
本學(xué)期教學(xué)內容有：體育基礎知識（籃、排、足球的基礎知識）田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)、韻律體操及民族傳統體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項目的輔導，如何使學(xué)生掌握好中考項目的正確運動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生的運動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。
三、目的任務(wù)
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過(guò)體育鍛煉，培養集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實(shí)的基礎。
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、重點(diǎn)是必考項目：男：1000米，女：800米成績(jì)的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。
五、教學(xué)措施與教改思路
1：隨著(zhù)學(xué)生身體和年齡的增長(cháng)，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學(xué)比賽，以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時(shí)采用根據身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學(xué)生的自信心，在運動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè )趣。
六、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排
第一周——第三周：體能恢復訓練以及課間長(cháng)跑的進(jìn)一步加強訓練，體育專(zhuān)業(yè)生的選材與訓練工作
第四周——第五周：50米跑的有關(guān)教學(xué)
第六周——第七周：立定跳遠教學(xué)以及測試工作
第八周——第九周：坐位體前屈的輔導訓練
第十周——第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周——第十三周：中考項目混合測試與個(gè)別學(xué)生的加強指導
第十四周——第十八周：中考體育測試結束后的體育創(chuàng )新教學(xué)與期末測試
遇五一假期或意外天氣情況有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內容可靈活臨時(shí)調整，采取室內教學(xué)的方式等。
九年級體育工作計劃5
一、指導思想及目標
全面貫徹黨的教育方針，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，努力實(shí)現“以德育教育為首，以藝術(shù)教育為特色，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為根本”的辦學(xué)目標。以學(xué)生《體質(zhì)健康》為重點(diǎn)深化體育課堂、體訓隊教學(xué)改革，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強出操、集隊、集會(huì )紀律，做好出操、集隊、集會(huì )常規訓練，以德育教育為核心，在體育教育教學(xué)中注重思想教育，培養學(xué)生樹(shù)立遠大理想，注意加強提高學(xué)生團結協(xié)作能力，增強學(xué)生集體主義觀(guān)念，樹(shù)立集體主義榮譽(yù)感，培養不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進(jìn)取的個(gè)性，提高學(xué)生克服困難、戰勝困難的能力，為適應未來(lái)社會(huì )生活和激烈競爭奠定基礎。
二、工作任務(wù)及要求
1、抓好“兩課兩操一活動(dòng)”，增強學(xué)生組織紀律觀(guān)念，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。
“兩課兩操一活動(dòng)”是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，“兩課兩操一活動(dòng)”質(zhì)量的好壞將直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹(shù)立抓好“兩課兩操一活動(dòng)”的思想觀(guān)念;其次要求體育教師認真鉆研體育教材，努力提高業(yè)務(wù)水平，做到寫(xiě)好學(xué)期工作計劃、授課教案，多花時(shí)間備課，不打無(wú)準備之仗，向四十分鐘要質(zhì)量，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量;第三是配合學(xué)校抓好早操、眼保健操工作，加強兩操紀律，增強學(xué)生組織紀律觀(guān)念，樹(shù)立遠大理想，營(yíng)造良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng);第四是認真組織課外活動(dòng)，要求每一位體育教師在值周期間保證課外活動(dòng)時(shí)間、認真安排好課外活動(dòng)內容、積極發(fā)放體育器材、充分利用現有場(chǎng)地器材，督促學(xué)校保障每生每天有一小時(shí)足夠活動(dòng)時(shí)間和注重激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)。
2、抓好《體質(zhì)健康》工作，注重新教材的培訓學(xué)習，注重領(lǐng)會(huì )新教材中推進(jìn)素質(zhì)教育的意義，注重結合我校學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)改革，確保達標率、優(yōu)秀率穩步提高，切實(shí)提高我校學(xué)生身體素質(zhì)。
推行《學(xué)生體質(zhì)健康標準》上報工作，目前我校沒(méi)有按上級部門(mén)要求配備相關(guān)器材，但是對新教材內容的了解是初步的，對新教材中所體現出的推行素質(zhì)教育意義還不夠深入，更談不上對新教材的研究，更缺乏新教材的教學(xué)經(jīng)念。因此，本學(xué)期體育教學(xué)工作計劃的重心放在注重新教材的培訓學(xué)習，注重領(lǐng)會(huì )新教材中推進(jìn)素質(zhì)教育的意義，注重結合我校學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)改革，探索適合我校學(xué)生身體生長(cháng)發(fā)育和探索適合我校學(xué)生身心健康成長(cháng)之路。
三、教學(xué)措施
1、積極鼓勵學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體習慣，努力提高全校學(xué)生的體鍛達標合格率。
2、本學(xué)期關(guān)注起始年級學(xué)生行為習慣，思想品德?tīng)顩r，學(xué)生要堅持形成體育鍛煉規范化要求。
3、要不斷加強對教學(xué)教材的研究，重視體育教師專(zhuān)業(yè)的發(fā)展，本學(xué)期積極開(kāi)展教學(xué)基本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準備開(kāi)始。
4、以據學(xué)生的特點(diǎn)，要主動(dòng)與年級組之間配合協(xié)調，利用一些休息時(shí)間，包括中午、放學(xué)后等時(shí)間，組織年級間和班間的體育競賽，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉身體，激勵學(xué)生為班級爭光，培養學(xué)生的榮譽(yù)感。
5、要積極配合好教務(wù)處、政教處工作，認真組織管理好每天的全校廣播操和每周一次的升旗儀式，各班進(jìn)出場(chǎng)線(xiàn)路有序、隊伍整齊。
6、各任課教師要認真組織、細心安排指導年級的體鍛課，盡量多開(kāi)展學(xué)生感興趣，鍛煉有效益的小型多樣的單項性活動(dòng)，滿(mǎn)足學(xué)生體育活動(dòng)需求。
總之全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，使學(xué)生學(xué)習和掌握體育與健康的基礎知識，技能和方法，認真對學(xué)生進(jìn)行思品教育，培養健康的心理素養，培養創(chuàng )造性創(chuàng )新人才，貫徹現行的教育思想，使本校體育教學(xué)嚴謹高效，打造新高峰，在這學(xué)年的體育考試中取得更好的成績(jì)，學(xué)取得更好的成績(jì)而加油。
九年級體育工作計劃6
本學(xué)期是初三下學(xué)期，在認真鉆研教學(xué)大綱和結和本校實(shí)際的基礎上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計劃，初三體育教學(xué)計劃。
一：學(xué)生現狀分析
所任教的5—10班學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現與強；女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。
二：教材的知識系統和結構
本冊教材內容有：體育基礎知識（籃、排、足球的基礎知識）田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)、韻律體操及民族傳統體育。
三：目的任務(wù)
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、 通過(guò)體育鍛煉，培養集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實(shí)的基礎，其它教案《初三體育教學(xué)計劃》。
四：重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠。
2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的向后轉體180度等。
五：教學(xué)措施與教改思路
1：隨著(zhù)學(xué)生身體和年齡的增長(cháng)，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學(xué)比賽，以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學(xué)生的自信心，在運動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè )趣。
六：本學(xué)期考核項目
男：100米 跳遠 雙杠支撐臂屈伸
女：100米 跳遠 仰臥懸垂臂屈伸
七：本學(xué)期達標項目
男：50米 1000米 跳遠 鉛球 引體向上
女：50米 800米 跳遠 鉛球 仰臥起坐
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