愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿(精選7篇)
在不斷進(jìn)步的社會(huì )中,需要使用講話(huà)稿的場(chǎng)合越來(lái)越多,講話(huà)稿是在公務(wù)活動(dòng)中針對特定場(chǎng)合,面對特定聽(tīng)眾發(fā)表口頭講話(huà)的文稿。相信寫(xiě)講話(huà)稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題,以下是小編精心整理的愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿,歡迎大家分享。
愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇1
眼睛是心靈的窗戶(hù),如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么在你面前的將是一片黑暗,再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲。
當別人在玩的時(shí)候,我只能聽(tīng)到他們的笑聲,那種感覺(jué)是多么孤獨、多么無(wú)助!
在這五彩繽紛、五彩繽紛的春天里,眼睛作為心靈的窗戶(hù)讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果我們關(guān)閉它,這些美麗的場(chǎng)景將永遠和我們告別。
因為近視,有多少人在煩惱和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣賞美麗的河流和山脈的風(fēng)景,欣賞多彩的世界。
觀(guān)看著(zhù)生機勃勃的綠樹(shù)紅花,那紫盈盈的郁金香,那香飄飄的水仙花,那綠油油的爬山虎,那一片片廣闊的山野草原,無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著(zhù)我們的心弦。
在自己陶醉的同時(shí),又有多少人,為自己沉浸在黑暗、模糊和悲傷中。在他們眼前,仿佛有一層薄薄的布,裹著(zhù)晨霧,蒙著(zhù)薄紗,擋住了他們的視線(xiàn)。
我們有明亮的眼睛,而我們中間又有多少人在不知不覺(jué)中漸漸破壞著(zhù)自己的眼睛?當自己近視時(shí),面對孕育的苦酒,造就的苦果,世界上哪里又能賣(mài)到后悔的藥呢?
讓我們攜手來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧,讓這個(gè)充滿(mǎn)歡笑的世界總能隨心所欲地與目光相遇,不再有人為近視而深陷苦惱,像陷入沼澤般悲痛不已。
我們需要打開(kāi)這扇珍貴的窗戶(hù),讓金色的陽(yáng)光照耀在我們的心中,讓這宜人的景色洗滌我們的心靈,讓他們能夠欣賞到這美麗的風(fēng)景。
我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貝的窗戶(hù),去參觀(guān)祖國的河流、湖泊和海洋,看看世界各地的名勝古跡;我們需要打開(kāi)眼睛的窗戶(hù),這是值得珍惜的。
眼睛是人體不可缺少的一部分,如果你沒(méi)有眼睛你就會(huì )失去這個(gè)美麗的世界,這個(gè)世界充滿(mǎn)了陽(yáng)光。所以眼睛是多么重要!
同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶(hù),我們應該好好照顧它,有些人認為戴眼鏡很漂亮,看起來(lái)像個(gè)學(xué)者,這種想法是錯誤的,別人認為你是,難道你就真的是了嗎?你不是。
如果你上了大學(xué),想考軍校,你近視能考嗎?不能。所以我們應該好好照顧我們的眼睛,讓他們永遠明亮。
愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇2
愛(ài)護眼睛,從現在開(kāi)始,眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一。90%的外部信息來(lái)自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個(gè)人的愿望。
進(jìn)入校門(mén)的學(xué)生,開(kāi)始了人生最基礎和漫長(cháng)的.學(xué)習生活,同時(shí)眼睛的負擔也開(kāi)始加重,學(xué)會(huì )愛(ài)護眼睛是每個(gè)學(xué)生必要的常識。
首先,愛(ài)護你的眼睛,養成良好的健康習慣。眼睛與外界接觸,容易受到各種細菌的感染,平時(shí)應注意養成不揉眼睛的好習慣。
因為手上有很多細菌,揉眼睛就等于直接把細菌“種”到眼睛里。不揉眼這個(gè)好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次,愛(ài)眼睛,要選擇好的書(shū)寫(xiě)閱讀環(huán)境。
寫(xiě)、讀、要有良好的環(huán)境,不要在光線(xiàn)很暗或很強的地方寫(xiě)、讀。在家里,最好使用25到40瓦,可以調節亮度的白光臺燈。
如果使用吊燈,則位置應在座椅正前方,60瓦為1米,100瓦為2米。
選擇一個(gè)良好的閱讀環(huán)境,不要在移動(dòng)的車(chē)廂里閱讀。一些學(xué)生充分利用時(shí)間,一邊走在路邊看書(shū),或者在步行車(chē)上看書(shū),這樣對眼睛不好。
因為馬車(chē)在搖晃,身體在搖晃,眼睛和書(shū)本距離不能固定,加上照明條件不好,增加了眼睛的負擔,所以很有可能經(jīng)常造成近視。
再次,愛(ài)護眼睛,要改正不良的閱讀習慣,培養良好的用眼習慣。好好保護你的眼睛。不要躺著(zhù)看書(shū)或看電視。許多學(xué)生喜歡在床上看書(shū),這是一個(gè)壞習慣。
因為人的眼睛要保持水平狀態(tài)看書(shū),減少眼睛疲勞。如果你躺著(zhù)看書(shū),眼與書(shū)本距離遠近不一致,兩眼視線(xiàn)上下左右均不一致,書(shū)本上的照度不均勻,會(huì )使眼睛的調節緊張。這樣可加重眼睛負擔2-3倍,日久就形成近視。
愛(ài)護眼睛,注意培養正確的讀、寫(xiě)姿勢。糾正坐姿,坐在桌子上,眼睛離書(shū)保持33厘米。不要看字體太小或太模糊的地方。
好好照顧你的眼睛,好好休息。每40分鐘堅持寫(xiě)作和閱讀5-10分鐘,或者看一段距離,以避免眼睛疲勞。
看電視時(shí),眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。每30分鐘應休息5-10分鐘,連續看電視絕對不能超過(guò)1小時(shí)以上。
愛(ài)護眼睛,要注意養成良好合理的飲食習慣,良好合理的飲食習慣有利于眼睛健康。均衡飲食。
定期攝取富含維生素A的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃,這些對眼睛都有保健作用。
愛(ài)你的眼睛,還要多做運動(dòng):多做戶(hù)外運動(dòng),多接觸大自然,多看看遠處的綠色風(fēng)景。搬家時(shí)要注意安全,防止眼睛受傷。
好好保護你的眼睛。學(xué)生也應該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正和治療。其實(shí),愛(ài)的眼睛,是每天都要做的,需要從日常生活的一些小事做起。
同學(xué)們,為了你們美麗明亮的眼睛,為了看到更加光明的未來(lái),愛(ài)你們的眼睛,我們行動(dòng)起來(lái)!
愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇3
親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的學(xué)生們:
大家早上好!當我們抬頭看著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕?對,是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶(hù)。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。今天我演講的題目是《愛(ài)護我們的眼睛》。
同學(xué)們,你們平時(shí)忙碌的課業(yè)會(huì )讓我們眼睛疲勞。此外,有些學(xué)生不注意姿勢。在閱讀和做作業(yè)時(shí),他們的眼睛離書(shū)太近,忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠處的景色。結果我們的眼睛越來(lái)越累,變得越來(lái)越近視或者近視加深。小時(shí)候老師不注意這些,就戴上了近視眼鏡,現在可以說(shuō)是吃了大虧。此外,一些學(xué)生喜歡看電視或使用電腦,這通常會(huì )持續幾個(gè)小時(shí),導致眼睛的使用不受控制。時(shí)間長(cháng)了,他們自然會(huì )付出近視和眼睛模糊的代價(jià)。
據統計,中國有盲人500萬(wàn),雙眼低視力者700萬(wàn),單眼低視力者4000萬(wàn),也就是平均每100個(gè)中國人就有3到4個(gè)近視。各種眼病不僅嚴重危害人們的身心健康,而且阻礙人們生活質(zhì)量的提高。要知道,我們近80%的人情都來(lái)自于我們的眼睛。如果我們失去了清晰的視野,我們將失去近80%的感情。多可怕!
所以要時(shí)刻提醒自己:我是不是很在意自己的眼睛?預防近視,從以下幾個(gè)方面入手:提醒大家做三件事,三件事:
三個(gè)要領(lǐng):一是讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正,眼書(shū)距離要保持一尺;第二,連續看書(shū)一個(gè)小時(shí)左右,休息一下,比如看看我們校園和教室里的花草,或者往遠處看一會(huì )兒;第三,要注意合理飲食,營(yíng)養,不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充足全面的營(yíng)養,只要不挑食,就能吸收眼球發(fā)育所需的營(yíng)養。
還要記住三點(diǎn):不要在昏暗的光線(xiàn)和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上行走或在顛簸的車(chē)廂里看書(shū);不要長(cháng)時(shí)間看電視或玩電腦。
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),保護視力,防治近視,給自己一個(gè)清晰的世界,共同實(shí)現美好生活!謝謝大家!
愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇4
親愛(ài)的老師和同學(xué)們:
大家好(團隊儀式)!我是三(1)班的張景元。今天是16號星期一。我代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛(ài)護我們的眼睛》。
1996年,衛生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知,規定每年的6月6日為全國愛(ài)眼日。2020年6月6日是第26個(gè)全國眼愛(ài)日。
目前中小學(xué)生近視越來(lái)越多。教育部和衛生部的調查顯示,中國學(xué)生的近視率已經(jīng)位居世界第二,中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過(guò)35%。中國因近視失明的青少年人數已達30萬(wàn)。所以要保護眼睛不受傷害。眼睛是我們認識世界、學(xué)習知識和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們就看不到美麗而美好的世界,我們面前的世界永遠是黑暗的。失明會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。那么,我們在使用眼睛的時(shí)候應該如何保護眼睛呢?
第一,養成良好的用眼習慣。保持正確坐姿讀寫(xiě),三眼離書(shū)一尺,離筆尖一寸,離桌子一拳;在足夠的光線(xiàn)下學(xué)習;長(cháng)時(shí)間不看書(shū);寫(xiě)作和閱讀時(shí),每45分鐘休息一次,看距離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營(yíng)養,多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素A的魚(yú)肝油、奶類(lèi);富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì )暗淡無(wú)光,視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(cháng)時(shí)間的觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著(zhù)文具打鬧,比如拿著(zhù)筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著(zhù)棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設想。
所以,我們一定要愛(ài)護好眼睛,保護視力,預防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家!(敬隊禮)
愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇5
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天陽(yáng)光明媚,用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門(mén),右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。
用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著(zhù)它的動(dòng)人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數來(lái)嗎?如果都能清楚地看見(jiàn)這一切,這就是一件非常幸福的事情,因為我們擁有一雙清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛,請大家閉目5秒鐘:1、2、3、4、5,好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì )讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢,看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。
另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節制,時(shí)間長(cháng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!
所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護眼睛了嗎?預防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:
三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內的花草,或者向遠處眺望一會(huì )兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養,我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養分。
還要記住三個(gè)不要:不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內看書(shū);不要長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們,你們記住了嗎?
老師的講話(huà)就到這里。
愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇6
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們
大家早上好!同學(xué)們,今天國旗下講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護眼,擁有明亮的眼睛“。
眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的視野離我們越來(lái)越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計算機、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了“;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生,常會(huì )使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì )受到限制。如果你學(xué)習成績(jì)很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛(ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì )抱憾終生。
下面,我向大家提幾個(gè)建議認真做好眼保健操,注意眼睛衛生。
1.養成良好的讀書(shū)習慣,做到“三個(gè)一“,眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書(shū)桌一拳遠。
2.做到“三不“:不躺著(zhù)看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線(xiàn)弱或過(guò)強的地方看書(shū)。
3.保證充足的睡眠。
4.多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀(guān)察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇7
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!
我今天國旗下講話(huà)的題目是:保護眼睛,預防近視。眼睛被稱(chēng)做是心靈的窗口,開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認字、識人辨物、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無(wú)數的歡樂(lè )與幸福,但是,親愛(ài)的同學(xué)們,如果沒(méi)有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎?
環(huán)顧四周,近視的同學(xué)越來(lái)越多了,為什么會(huì )這樣呢?大部分同學(xué)都是學(xué)習中用眼不當造成的。每天繁忙的學(xué)業(yè),令我們忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠景,于是,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或加深近視度數。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,造成用眼無(wú)節制,時(shí)間長(cháng)了,自然就失去清晰的視力。
讓我們每個(gè)人從現在做起、從我做起,養成良好的用眼習慣。因此建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn):
1、認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛生。
2、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣。讀寫(xiě)姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立。不躺著(zhù)看書(shū),不在行進(jìn)中看書(shū),不在光線(xiàn)暗弱或過(guò)強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
3、始終保持室內充足的光線(xiàn),光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
6、合理安排我們的飲食結構,不偏食。多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護它呢?為了呵護我們心靈的窗戶(hù),為了我們五彩的明天,為了眼睛試去塵埃,讓視野更開(kāi)闊,讓世界更明亮!同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛吧!
我的講話(huà)就到這里,謝謝大家!
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