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陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿(通用21篇)
在不斷進(jìn)步的時(shí)代,越來(lái)越多人會(huì )去使用講話(huà)稿,講話(huà)稿是個(gè)人或個(gè)人以集體的名義,在重大的會(huì )議中,或在較隆重的場(chǎng)合,或各種群眾性的集會(huì )上發(fā)表全部講話(huà)內容的文稿。那么,怎么去寫(xiě)講話(huà)稿呢?以下是小編整理的陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿,希望對大家有所幫助。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 1
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好。我是來(lái)自418班的xxx,今天我國旗下講話(huà)的題目是:《關(guān)注心理,健康成長(cháng)》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康,F代社會(huì ),競爭激烈,學(xué)習或工作負擔重,生活節奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復雜。越來(lái)越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問(wèn)題。
而我認為我們高中階段的心理問(wèn)題,主要有以下幾個(gè)方面:一是學(xué)習問(wèn)題。因為學(xué)業(yè)科目的加重和競爭激烈,現在高中生的心理壓力越來(lái)越大。學(xué)習壓力一大就會(huì )導致心理緊張,一旦出現退步就容易失去信心,厭倦學(xué)習,產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。甚至會(huì )出現精神上的萎靡不振,失眠,神經(jīng)衰弱,記憶力下降,思維遲緩等情況。同時(shí)在面對考試的時(shí)候,部分同學(xué)會(huì )出現考試焦慮的癥狀,怕考試,怕考不好,擔心各種各樣的問(wèn)題,導致自己過(guò)于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認為,這些行為則是完全可以避免的。我們要學(xué)會(huì )在學(xué)習中放松,尋找學(xué)習的樂(lè )趣。我們班的吳朝宇同學(xué)就做的不錯。他學(xué)習成績(jì)優(yōu)異,善于變通,每天也生活的快樂(lè ),“書(shū)呆子”這三個(gè)字根本與他無(wú)關(guān)。通過(guò)我的觀(guān)察,我發(fā)現他學(xué)習成功的秘訣就是享受學(xué)習。他熱衷于學(xué)習,從每一道題目中尋找解題的樂(lè )趣。
第二個(gè)方面是人際關(guān)系。在學(xué)校與老師打交道過(guò)程中,可能由于溝通、情緒等問(wèn)題,也會(huì )導致師生關(guān)系不和諧。這一點(diǎn)上,我覺(jué)得我們一中的同學(xué)們是做的很不錯的`。師生之間的關(guān)系特別的和諧,老師就像朋友一樣,課堂內該嚴肅的嚴肅,私下又能和我們打成一片,成為好朋友,這可是很難得的。
三是青春期的心理問(wèn)題,其中一點(diǎn)就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現在于外在封閉,不愿與他人交流,內心活動(dòng)卻又復雜而豐富,著(zhù)實(shí)糾結。閉鎖心理呢,是我們成長(cháng)路途上普遍而特殊的標志。我們不僅要正確的認識閉鎖心理,還要多與其他性格不是很開(kāi)朗的同學(xué)多多交談,多多幫助,讓他們遠離閉鎖心理。
另外,在我們一中,設立有心理咨詢(xún)室、解壓室和心理社團。各位在心理健康問(wèn)題上有困惑的同學(xué),可以參與這些組織,向指導老師,社團成員們傾訴煩惱,這樣能更好的認知、更好的了解自己。
最后呢,我希望同學(xué)們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康,完善自己的人格,健康和諧的成長(cháng)。謝謝!
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 2
親愛(ài)的老師,同學(xué)們:
大家早上好。
今天我演講的題目是:擁有健康心理,享受快樂(lè )人生。
馬克思說(shuō):“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚!彼,當我們在面對生活的酸甜苦辣時(shí),擁有一種健康的心理,人生就會(huì )變得格外精彩。
在現實(shí)生活中,有多少人活在圍城之中而不得志,終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言,面對學(xué)校和家長(cháng)的各種壓力,心理越來(lái)越緊張、情感越來(lái)越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個(gè)合適的出口供我們發(fā)泄,因此隨著(zhù)時(shí)間推移,很多學(xué)生的.心理問(wèn)題也就日益凸出來(lái)。
如果我們用心觀(guān)察,會(huì )發(fā)現我們的周?chē)赡苡羞@樣的學(xué)生:他們有的性格孤僻,沉默寡言,不愿融入集體,缺乏進(jìn)取心,心理承受能力太差,在考試和學(xué)習的挫折面前抬不起頭。又有的專(zhuān)門(mén)找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病,譏笑別人,卻從不思考自己的短處;有的人凡事都以“自我”為中心,對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理,從不考慮他人的感受,遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現象。
世界衛生組織把人的健康定義為:“不但沒(méi)有身體缺陷和疾病,還要有完整的心理、心理和社會(huì )適應能力!倍】档男睦愍q如隱形的翅膀,讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔;健康的心理猶如燦爛的陽(yáng)光,讓我們在廣闊的大地上茁壯成長(cháng);健康的心理猶如花兒的芬芳,讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。
健康的心理屏障需要我們自己去打造,有了它,我們不會(huì )再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷,不會(huì )再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨,不會(huì )再哀嘆生活中的種種不公和不平,我們將滿(mǎn)懷激情、無(wú)所畏懼,勇往直前。
讓我們用健康、樂(lè )觀(guān)的心理去武裝自己,請不要迷茫,不要惆悵。請相信自己,相信明天。讓我們享受這美好人生。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!我是初二4班的劉xx,今天我國旗下講話(huà)的主題是“呵護心靈,健康成長(cháng)”。
時(shí)光如水,生命如歌。轉眼間我們已成為成熟的中學(xué)生了。如果我問(wèn)你“你健康嗎?”你一定會(huì )說(shuō):“我當然健康了,瞧,我壯得很呢!”可是,“壯得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。其實(shí),一個(gè)真正健康的人不僅生理要健康,心理也要健康。眾所周知,一個(gè)心里裝著(zhù)假丑惡的人,即使他的體格怎樣強壯,也不能說(shuō)他是一個(gè)健康的人。聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”生理健康我們可以通過(guò)身體鍛煉來(lái)實(shí)現,但心理健康卻需要我們精心的呵護。因為一個(gè)人的內心世界是非常復雜的,所以我們要更加重視我們的心理健康。
那么,怎樣才算心理健康呢?首先心理健康的同學(xué)有著(zhù)正確的人生態(tài)度。擁有正確人生態(tài)度的人,對周?chē)氖挛镉休^為清醒的認識和判斷,既有遠大的理想,又有實(shí)事求是的精神。其次,心理健康的同學(xué)有著(zhù)良好的心境。他們有自知之明,對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的認識。他們既不會(huì )被贊揚、歌頌沖昏頭腦,又不會(huì )因批評、責備而煩惱,他們客觀(guān)的對待別人的評價(jià),并從中吸取有益的東西。他們不驕傲自大,也不自輕自賤。對自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認識,對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀(guān)的、全面的評價(jià),因而他們的心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。第三,心理健康的同學(xué)有著(zhù)和諧的人際關(guān)系。他們能感恩親情,能珍惜同學(xué)之間的友情,能尊重老師的恩情。人際關(guān)系和諧了,心情當然就比較舒暢了。第四,心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性,統一的人格。他們不追求怪異的`發(fā)型、另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止。他們做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執,禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽,始終保持堅強的意志,誠實(shí)、正直的作風(fēng)。
同學(xué)們,無(wú)論你在何時(shí),都要關(guān)注自我,不僅要關(guān)注自身的身體成長(cháng),更要關(guān)注自己的心靈成長(cháng)。如果發(fā)現自己出現了一些心理上的困惑自己沒(méi)辦法解決,我們可以求助于他人,父母、老師、心理老師都可以為我們提供幫助。只有心靈健康了,我們才能更好的適應環(huán)境,更好的與他人相處,更好的學(xué)習和生活,不斷的實(shí)現自我。
我的演講到此結束,謝謝大家。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 4
老師們,同學(xué)們:
大家上午好!
今天,我在國旗下講話(huà)的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面:一個(gè)是身體健康,一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康,那么,怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,我從我們小學(xué)生的學(xué)習、人際關(guān)系、自我認識、社會(huì )適應四方面進(jìn)行分析,同學(xué)們請認真聽(tīng)聽(tīng),對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習,心理健康的學(xué)生首先是能夠學(xué)習的,能在學(xué)習中獲得智慧和能力,并將學(xué)習得來(lái)的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習上面。
下面是與學(xué)習有關(guān)的心理健康的標準:
1、是能自我滿(mǎn)足。這里所說(shuō)的.滿(mǎn)足感,實(shí)際上就是一種學(xué)習上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生,對自己的要求過(guò)高,一心想成為全班第一、第二,結果總是對自己不滿(mǎn)意;而有些學(xué)生卻不想有所作為,認為反正自己不行,對自己?jiǎn)适Я诵判,甘于落后。這種過(guò)于強烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習中獲得自我滿(mǎn)足感,從而不斷增強自信心。
2、是能排除學(xué)習中各種憂(yōu)慮。例如:有些學(xué)生考試不理想就會(huì )很不開(kāi)心,害怕老師和父母的責備,甚至出現焦慮。結果焦慮過(guò)度,甚至害怕回學(xué)校,對學(xué)習產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習中也有煩惱,但會(huì )采取積極的方法,會(huì )擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系:心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂(lè )于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現有些同學(xué)喜歡獨來(lái)獨往,把自己封閉起來(lái),這些都是人際關(guān)系不健康的表現,不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我認識:心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點(diǎn),并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無(wú)法彌補的缺陷,也能安然處之,有時(shí)還會(huì )自我安慰。而有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯事之后,總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫,或隱瞞同學(xué)和家長(cháng)。還有些學(xué)生總是不承認自己某些方面的缺點(diǎn),總是覺(jué)得自己是正確的,別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會(huì )適應力:人是生活在現實(shí)環(huán)境中的,社會(huì )適應能力對個(gè)人的生活和學(xué)習有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現實(shí),正視現實(shí),能在現實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會(huì )適應不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如:有些學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現實(shí)的學(xué)習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后,在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白知足常樂(lè )的道理。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 5
老師們、同學(xué)們
早上好!
今天我講話(huà)的主題是擁抱健康陽(yáng)光成長(cháng)。同學(xué)們,人生什么最可貴?有人說(shuō)金錢(qián),有人說(shuō)時(shí)間,有人說(shuō)理想,但我覺(jué)得健康與生命最可貴,隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,健康越來(lái)越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學(xué)認為,健康就是不生病,不進(jìn)醫院,其實(shí),要成為一個(gè)健康的人,不僅身體要沒(méi)有缺陷和疾病,還要具有良好心理狀態(tài),以及良好的社會(huì )適應能力。
今天,老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋(gè)良好的心理狀態(tài)。
其實(shí),在我們同學(xué)中間還存在著(zhù)這樣或那樣的心理問(wèn)題:比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習,上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講,有的.學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話(huà)等心理問(wèn)題,有的學(xué)生害怕與他人交往等等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài),我有一些想法要和大家分享:首先要善于正確地評價(jià)自己,并能通過(guò)別人來(lái)認識自己,能夠愉悅地接納自己,并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì )微笑地問(wèn)候,學(xué)會(huì )熱情地幫助,學(xué)會(huì )寬容地待人,學(xué)會(huì )友善地相處。
在學(xué)習上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習,按時(shí)完成作業(yè),經(jīng)常復習,預習功課,長(cháng)期堅持努力學(xué)習,形成良好的學(xué)習習慣。在學(xué)習中獲取了知識的營(yíng)養,讓視野更加開(kāi)闊,讓思路更敏捷,讓心靈更充實(shí),當遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅強勇敢的人,忘記失敗,勇敢的抬起頭來(lái),迎接新的朝陽(yáng)。就像踢足球,多跑一步未必能進(jìn)球,但如果不出腳,就永遠沒(méi)有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨,才可能見(jiàn)到美麗的彩虹。
同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開(kāi)心窗,讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)!弊屛覀冃袆(dòng)起來(lái),把健康、快樂(lè )的種子播下,共同去開(kāi)拓健康的綠洲,促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康,學(xué)習愉快,天天都有好心情。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 6
各位老師、同學(xué)們:
自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái),不少同學(xué)帶著(zhù)成長(cháng)中的困惑,來(lái)到中心求助,他們懂得了借助心理老師的引導,用自己的力量跨過(guò)成長(cháng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里,我代表全體心理老師,謝謝大家,謝謝同學(xué)們的信任!
但是,在我們同學(xué)中間,還存在著(zhù)許多問(wèn)題:比如有的同學(xué)沒(méi)有目標,不懂得學(xué)習的重要性;有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習,上課不專(zhuān)心,作業(yè)不按時(shí)完成,對學(xué)習缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心,不守規則,不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會(huì )無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè ),心胸狹窄,膽怯害羞,嫉妒他人,容易發(fā)火,好沖動(dòng)等等,這一切,都是心理素質(zhì)不成熟的表現。是什么讓我們有些學(xué)生,舉著(zhù)看似健全的身軀,卻懷揣著(zhù)一顆空洞而蒼白的心?是什么讓我們有些學(xué)生,表面上是物質(zhì)營(yíng)養的巨人,實(shí)質(zhì)上卻是精神靈魂的侏儒?
我們會(huì )用愛(ài)的懷抱,接納任何一名學(xué)生;我們更會(huì )用所學(xué)心理知識和技能,真誠幫助任何一名學(xué)生。但此時(shí),我希望每一名學(xué)生,站直你的身軀,踩實(shí)腳下的土地,來(lái)思考兩個(gè)問(wèn)題:
1、是不是封閉和不信任的心理,掩蓋了你對學(xué)習和生活的熱情。
或許是 因為家長(cháng)總把你們當小孩子看,很少肯定你們的想法;或許是有些不大和諧的家庭,讓你失去依戀,產(chǎn)生不信任感;或許是老師的方法不當,挫傷了你的自尊心;或許是學(xué)業(yè)負擔重,缺少和同學(xué)交流的機會(huì )。
不管是什么原因,你如今已經(jīng)長(cháng)大了,通過(guò)讀書(shū)學(xué)習,你明白了許多道理:父母愛(ài)你的方式不太對,但他們是這世上最親的'人;老師的方法你不太能接受,但他們是在為你的未來(lái)憂(yōu)慮;同學(xué)的行為你不喜歡,因為你們的特質(zhì)不同,言行會(huì )有許多不合拍。這就是現實(shí),也正因為這一切的存在,才磨練了你的心性,才催你成熟。一個(gè)人的成功,只有xx%來(lái)自于學(xué)識和專(zhuān)業(yè)技術(shù),85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。
所以,打開(kāi)你的心胸,樂(lè )觀(guān)地去接納生活所賜的一切,吸收、消化,把它催化成熱情,你會(huì )發(fā)現,自己很優(yōu)秀,學(xué)習真是一件快樂(lè )的事情。
2、是不是依賴(lài)和放縱的心理,讓你忽視了自我的價(jià)值。
或許是物質(zhì)水平的日益提高,家長(cháng)保姆式的關(guān)懷,扼殺了你的自立能力;或許是生活應有的種種體驗,都被“學(xué)習”這唯一的指標剝奪;或許是家長(cháng)的地位和錢(qián)財,讓你在“無(wú)憂(yōu)”的溫室了休眠。
不管是什么原因,你如今已經(jīng)長(cháng)大了,你是一個(gè)獨立的個(gè)體,你是天地間一個(gè)站著(zhù)的人。作為子女,你有傳承和發(fā)揚這個(gè)家族的責任;作為學(xué)生,你有出色完成學(xué)業(yè)的責任;作為社會(huì )中的一員,你有規劃自己的未來(lái)、站到屬于自己的人生舞臺上的責任。這,是你活一個(gè)人的價(jià)值!你們不是被豢養的寵物,你們是四肢健全的、有智慧大腦的、站立的人!好好在心中寫(xiě)寫(xiě)“人”字吧,你會(huì )感覺(jué)空耗生命是一種恥辱。
所以,挺起你的胸膛,用你的智慧和行動(dòng),干好自己該干的事。許多同學(xué)都明白,不是學(xué)不會(huì ),是你還沒(méi)有開(kāi)始用心。每一個(gè)學(xué)生都是一顆美麗的種子,都有無(wú)限的潛能,展示自己的價(jià)值吧,無(wú)愧于過(guò)往的祖先,無(wú)愧于你未來(lái)的子孫,無(wú)愧于你是天地間站立的人!清醒這一點(diǎn),就夠了!
同學(xué)們,沒(méi)有絕對的心理健康和不健康,和我們的身體一樣,我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì )“感冒”,你們正處于活潑、開(kāi)朗、充滿(mǎn)朝氣的季節,但也會(huì )時(shí)常飄落著(zhù)苦澀的花瓣雨。讓生活失去色彩的,不是傷痛,而是內心深處的困惑;讓臉上失去笑容的,不是磨難,而是禁閉心靈的結果。同學(xué)們,當你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí),請別忘了,設在格致大樓“心理中心”的大門(mén)在向你敞開(kāi)著(zhù)!在那里,同學(xué)們可以暢所欲言,心理老師們將耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà),并堅持保密的原則,幫助你戰勝心理困擾,以更積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接各種挑戰!
同學(xué)們,心靈的“感冒”不可怕,只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,我們一定可以開(kāi)拓出健康的綠洲;成績(jì)的暫時(shí)低谷不可怕,只要用熱情喚醒我們的智慧,用不服輸的精神堅持行動(dòng),我們一定可以打造出屬于自己的高度!
感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命,我們要讓這個(gè)生命快樂(lè )!我們要讓這個(gè)生命成長(cháng)! 我們要讓這個(gè)生命幸福!你們都可以做到。!行動(dòng)吧!
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 7
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
我們在生活中,談起健康,首先,我們會(huì )想到的是身體或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人,空有一副好的。軀體與聰明才智,卻含有一顆殘缺的心,那么這個(gè)人是極度不健康的,而反過(guò)來(lái),一個(gè)人軀體或智力存有缺陷,但是他心態(tài)正常,那么他也是一個(gè)很健康的人。
有些人,虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,卻不懂珍惜。有些人,面對上天給予的考驗——身體上的殘缺,以積極健康的心態(tài)去面對,終讓自己的人生散發(fā)出奪目的.光彩!著(zhù)名作家海倫凱勒,在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了無(wú)數動(dòng)人的詩(shī)篇,鼓舞著(zhù)無(wú)數人!她雖說(shuō)軀體算不了健康,但是她的心態(tài)尤為健康積極,這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人!
軀體的殘缺并不可怕,可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無(wú)所適從,沒(méi)有積極向上的心,只有落寞低沉的情。健康是多樣的,它包括軀體與智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心態(tài),便有了戰勝一切的信心,軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!
讓我們保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 8
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
今天我演講的題目是:《如何保持心理健康》。
現代醫學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病,F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō),他們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題,面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的 心理沖突。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的'取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢?青少年的心理健康應具備以下素質(zhì):
一、對自己有一個(gè)正確的認識,并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據此安排自己的生活,學(xué)習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛(ài),又尊重他人。
二、能正視現實(shí),勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸,能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現實(shí),找出問(wèn)題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現實(shí)的理想,又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì )所接納;他們憑理智辦事,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
三、樂(lè )于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結友愛(ài)、助人為樂(lè ),而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
四、情緒穩定,性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系,但人的需要總會(huì )有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿(mǎn)的情緒,自尊自愛(ài),善待自己,誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
謝謝大家!
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 9
尊敬的各位領(lǐng)導、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!我是高二14班的小玲 ,今天我國旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》。
如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:“什么是健康?”
多數人一定會(huì )說(shuō):“健康就是身體沒(méi)有病!钡拇_,長(cháng)期以來(lái),人們健康的觀(guān)念局限在身體方面。其實(shí),健康的人既應是身體健康的人,又應是心理健康的人,有良好的社會(huì )適應能力。然而,在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視了心理健康。
現代社會(huì ),競爭激烈,學(xué)習或工作負擔重,生活節奏日益加快,人際關(guān)系復雜,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重。在我們的.周?chē)銜?huì )發(fā)現,有的同學(xué)脾氣暴躁,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事與人爭吵、大打出手甚至做出極端事件;有的同學(xué)感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無(wú)所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。作為一名中學(xué)生,如何培養健康的心理呢?
首先,要正確認識自己,不要自卑,也不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),正所謂“尺有所短,寸有所長(cháng)”。要正確面對挫折或失敗,再漫長(cháng)的路總有盡頭,再難辦的事也總有希望,要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心和尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì )得到更多的快樂(lè );把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì )得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè ),快樂(lè )會(huì )加倍,與人分擔痛苦,痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助,贈人玫瑰,手有余香。多尊重、體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)。經(jīng)常真誠有禮地對別人微笑,表示著(zhù)你的禮貌和對別人的尊重。
第三,養成科學(xué)的生活方式。當學(xué)習負擔較重,心理壓力較大時(shí),為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率,我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規律。積極參加業(yè)余活動(dòng),通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振作精神,緩解緊張,維護身心健康。
第四、在自我意識方面,要善于正確地評價(jià)自己,并能通過(guò)別人來(lái)認識自己,善于反思自己的不足,能夠控制自己的一些消極的想法與行為,能愉悅地接納自己。
總之,我們要注意培養快樂(lè )的心態(tài)去面對人生:改變考慮問(wèn)題的方式,凡事從好處著(zhù)想,以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情,可以找自己信得過(guò)的師長(cháng)、父母或者同伴傾訴,使自己解不開(kāi)的心結得到放松,學(xué)會(huì )用微笑和快樂(lè )去面對人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。最后祝大家身心健康,學(xué)習愉快,天天都有好心情!
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 10
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!今天國旗下講話(huà)的主題是《心理健康教育》。
今天主要向大家談?wù)勗鯓颖3址定愉快的情緒。
籠統地講要注意以下三點(diǎn):
一、用理智調節情緒。
一個(gè)人能否保持清醒、冷靜的頭腦,用理智來(lái)控制支配自己的情緒,這是心理健康與否的重要標志。從心理學(xué)角度看,人們許多不愉快的情緒,多是“自尋煩惱”的結果。我們一定要正視現實(shí),全面地多角度地看待問(wèn)題,保持開(kāi)闊的胸懷和樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的性格。
二、要樹(shù)立遠大的志向。
心理健康的青少年,有高尚的志向理想,有遠大的'奮斗目標。他們把““天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度,因而不計較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì )因為遇到一件小事,就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
三、要正確對待成功與失敗。
例如,剛剛結束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,有的同學(xué)去喪失了勇氣,誠然,分數很重要,但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。
一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習情況,但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪,但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì )是今天的機會(huì )。當然,取得一點(diǎn)成績(jì),也不要沾沾自喜,滿(mǎn)足現狀,只有繼續努力,才會(huì )取得更大成功,總之,只有正確對待過(guò)去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習中去,這才是良好的心理情緒所必需的。
同學(xué)們,國外有句格言:“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)!
謝謝!
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 11
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!我是三二班的小哲。
今天我在國旗下講話(huà)的主題是:《陽(yáng)光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
親愛(ài)的同學(xué)們,由于種種原因越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損壞。所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,要正確認識自己,正確認識困難。每個(gè)兒童都是上帝創(chuàng )造的一件禮物,我們應該正確認識自己。發(fā)現自己的長(cháng)處,揚長(cháng)避短。同時(shí),我們的生活不是一帆風(fēng)順的,有時(shí)會(huì )遇到挫折,有時(shí)會(huì )遇到困難。面對困難我們應該如何面對呢?我們因該自信,不要讓自卑的靈魂腐蝕了我們的身體和心靈。
其次,我們現在是一名學(xué)生。對學(xué)習上應該持有一種積極地心理。在學(xué)習與玩之間找到平衡點(diǎn)。遠離陋習,養成良好的學(xué)習習慣。遇到困難不要退縮,不要逃避難題,找出解決問(wèn)題的辦法。生下來(lái)便一貧如洗的林肯,八次競選敗落,兩次經(jīng)商失敗,還有一次精神崩潰過(guò)。他的一生都在面對挫折,因為永不言棄,他成為美國歷史上最偉大的總統之一。我們應該以之為榜樣,保持積極的心理。
再次,面對集體,我們應該以真摯的愛(ài)心關(guān)心同學(xué),營(yíng)造和諧的集體心理。和諧的同學(xué)關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心;來(lái)自同學(xué)之間的'互相尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享。這樣你會(huì )得到意想不到的快樂(lè )。贈人玫瑰,手有余香。多尊重別人;多體諒別人;多聽(tīng)取老師、父母的意見(jiàn);經(jīng)常真誠的對人微笑。傳遞快樂(lè )!享受備課!做一個(gè)性格開(kāi)朗,熱愛(ài)生活、積極向上的人。
老師們、同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,打開(kāi)心靈的窗戶(hù),讓健康幸福的陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)。做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
我的講話(huà)結束,謝謝大家!
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 12
老師們,同學(xué)們:
早上好。今天,我在國旗下講話(huà)的主題是做個(gè)心理健康的孩子。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面:
一個(gè)是身體健康,一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康,那末,怎樣去判定我們自己的心理是否是健康呢?下面,我從我們小學(xué)生的學(xué)習、人際關(guān)系、自我熟悉、社會(huì )適應四方面進(jìn)行分析,同學(xué)們請認真聽(tīng)聽(tīng),對照自己是否是符合心理健康的要求。第一個(gè)方面是學(xué)習。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習,心理健康的學(xué)生首先是能夠學(xué)習的,能在學(xué)習中取得聰明和能力,并將學(xué)習得來(lái)的聰明和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習上面。下面是與學(xué)習有關(guān)的心理健康的標準:
1、是能自我滿(mǎn)足。
這里所說(shuō)的滿(mǎn)足感,實(shí)際上就是一種學(xué)習上成績(jì)感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生,對自己的要求太高,一心想成為全班第一、結果總是對自己不滿(mǎn)意;而有些學(xué)生卻不想有所作為,以為反正自己不行,對自己?jiǎn)适Я诵判,甘于落后。這類(lèi)過(guò)于強烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。由于大部份心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習中取得自我滿(mǎn)足感,從而不斷增強自信心。
2、是能排除學(xué)習中各種憂(yōu)愁。
例如:
一方面有些學(xué)生考試不理想就會(huì )很不開(kāi)心,畏懼老師和父母的責備,乃至出現焦慮。結果焦慮過(guò)度,乃至畏懼回學(xué)校,對學(xué)習產(chǎn)生回避的心理。而心理正常的學(xué)生固然在學(xué)習中也有煩惱,但會(huì )采取積極的方法,會(huì )擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系:
心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂(lè )于與人交往。能與父母構成良好親子關(guān)系,與老師構成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)構成良好的'同伴關(guān)系。我們常發(fā)現有些同學(xué)喜歡獨來(lái)獨往,把自己封閉起來(lái),這些都是人際關(guān)系不健康的表現,不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我熟悉:
心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點(diǎn),并努力謀求自己的最好發(fā)展。乃至有些學(xué)生對自己沒(méi)法彌補的缺陷,也能安然處之,有時(shí)還會(huì )自我安慰。而有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯事以后,總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫,或隱瞞同學(xué)和家長(cháng)。還有些學(xué)生總是不承認自己某些方面的缺點(diǎn),總是覺(jué)得自己是正確的,他人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會(huì )適應力:
人是生活在現實(shí)環(huán)境中的,社會(huì )適應能力對個(gè)人的生活和學(xué)習有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現實(shí),重視現實(shí),能在現實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會(huì )適應不良的學(xué)生就輕易產(chǎn)生出各種心理行為題目。例如:有些學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現實(shí)的學(xué)習和生活都不感愛(ài)好。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。最后,在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白滿(mǎn)足常樂(lè )的道理。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 13
同學(xué)們、老師們:
大家好。今天是20xx年11月28日,第十四周周一,我今天講話(huà)的題目是《健康你我他》。
我們每個(gè)人都應該感謝上蒼無(wú)償地賜予我們生命,因為每個(gè)生命都是這世間獨一無(wú)二的。聯(lián)合國世界衛生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號:“健康,是人類(lèi)第一才財富,健康中有一半是心理健康!辈⒔忉?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現,而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。
先給大家講一個(gè)故事:一個(gè)生長(cháng)在孤兒院中的小男孩,常常悲觀(guān)地問(wèn)院長(cháng):“像我這樣的沒(méi)人要的孩子,活著(zhù)究竟有什么意思?”院長(cháng)總是笑而不答。一天,院長(cháng)交給孩子一塊石頭,讓他拿到市場(chǎng)上去賣(mài),但不是真的賣(mài),無(wú)論別人出多少錢(qián),絕對不能賣(mài)。第二天,孩子驚奇地發(fā)現,不少人好奇地對他的石頭感興趣,且價(jià)錢(qián)越出越高。第三天,在黃金市場(chǎng)上,石頭的價(jià)錢(qián)高了10倍。最后,當石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí),石頭的身價(jià)又漲了10倍,更由于男孩怎么都不賣(mài),竟被傳揚為“稀世珍寶”。
后來(lái),院長(cháng)是這樣說(shuō)的:“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會(huì )有不同的`意義。一塊不起眼的石頭,由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就有意義,有價(jià)值”。
同學(xué)們,你是否有過(guò)因為某次考試失利而長(cháng)久的郁悶,走不出失敗的陰影,以至影響你今后的學(xué)習和考試?你是否有過(guò)因為某件事的干擾,久久不能平靜,以至影響上課的注意力和情緒的穩定?你是否有過(guò)因為交不到真心的朋友而感到孤獨和無(wú)助,以至不能進(jìn)行正常的學(xué)習與生活?
你有沒(méi)有想過(guò)為什么會(huì )這樣?據權威機構測試,有20%—30%左右的中小學(xué)生都或多或少存在這樣或那樣的心理問(wèn)題。那就讓我們一起來(lái)關(guān)注自身的心理健康吧!
我們怎樣才能擁有健康的心理?
哈佛大學(xué)有名的幸福課導師本-沙哈爾為學(xué)生簡(jiǎn)化出10條幸福小貼士:讓我們一起來(lái)學(xué)習。
1、遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂(lè )的事情,不要只是為了輕松而得過(guò)且過(guò)。
2、多和朋友們在一起,不要總在座位上呆坐著(zhù),嘗試與同學(xué)溝通,嘗試理解父母。良好而親密的人際關(guān)系,是你幸福感的有力保障,最有可能為你帶來(lái)幸福。
3、學(xué)會(huì )失敗。成功沒(méi)有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢于行動(dòng),也會(huì )經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,并把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然后問(wèn)問(wèn)自己,能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。
5、簡(jiǎn)化生活。更多并不總代表更好,好事多了,也不一定有利。你買(mǎi)了太多的練習冊嗎?參加了太多的輔導班嗎?應求精而不在多。
6、有規律地鍛煉。體育運動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著(zhù)的時(shí)候,你會(huì )更有效率、更有創(chuàng )造力,也會(huì )更開(kāi)心。
8、慷慨,F在,你的錢(qián)包里可能沒(méi)有太多錢(qián),你也沒(méi)有太多時(shí)間。但這并不意味著(zhù)你無(wú)法助人!敖o予”和“接受”是一件事的兩個(gè)面。當我們幫助別人時(shí),我們也在幫助自己;當我們幫助自己時(shí),也是在間接地幫助他人。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。
10、表達感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每周一次,請你把它們記下來(lái)。
“健康體魄+健康心理=美好人生”,老師們、同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
今天的講話(huà)到此結束,謝謝大家。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 14
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!今天國旗下講話(huà)的主題是《關(guān)注學(xué)生心理健康》。
同學(xué)們,你們是民族的希望,祖國的未來(lái)。你們的心理是否健康,關(guān)系到你們的成長(cháng),關(guān)系到我們民族素質(zhì)的提高,關(guān)系到我們國家的未來(lái)與興衰。
據調查了解,在我們的同學(xué)中有部分同學(xué)缺乏遠大理想,缺乏自立能力,缺乏奉獻精神,利已主義嚴重,且由于你們處于生長(cháng)期,心理、生理都不成熟,學(xué)習、生活諸多煩惱積壓在心內,也會(huì )產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問(wèn)題。在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,這樣的心理狀況,怎能適應未來(lái)社會(huì )的.生存發(fā)展,怎能成為合格的接班人,因此希望同學(xué)們從以下幾方面入手培養健康的心理。
一、培養積極的人生態(tài)度。
我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨,學(xué)習成績(jì)不好,壓力大,悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂(lè ),精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實(shí)際上,人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數風(fēng)雨、坎坷,這是誰(shuí)都避免不了的,但是,只要你們始終堅定自己的信念,追求自己的目標,積極地去努力,去奮斗,去拼搏,就會(huì )發(fā)現人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,俗話(huà)說(shuō):“不經(jīng)風(fēng)雨,何以見(jiàn)彩虹”。
二、提高道德修養水平。
道德修養影響一個(gè)人的健康,孔子曰:“仁者壽”就說(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō):“有德則樂(lè ),樂(lè )則能久”,也明確指出有高尚的道德,才可能有快樂(lè )的心態(tài),有快樂(lè )的心態(tài),才可能健康長(cháng)壽,F代醫學(xué)、心理學(xué)也證明了:經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人,扶助人,愛(ài)護人,援救人,人們就會(huì )投桃報李,給以熱情地回報。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得快樂(lè )。
三、培養勤奮學(xué)習的好習慣。
在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,把讀書(shū)學(xué)習視為一種痛苦、負擔、壓力,這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄。因此,我們每個(gè)同學(xué)都必須認真對待學(xué)習,努力培養學(xué)習興趣。養成良好的學(xué)習習慣,讀書(shū)學(xué)習能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛(ài)生命,熱愛(ài)生活,具有積極的人生態(tài)度,樹(shù)立正確的人生觀(guān),使人能正確地認識和對待挫折,正確地對待人生和前途,始終斗志昂揚,樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣,生活才會(huì )變得精彩,人生才會(huì )有價(jià)值。
最后,祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快快樂(lè )樂(lè )地學(xué)習,輕輕松松地生活,成為社會(huì )的棟梁之材。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 15
老師同學(xué)們:
大家早上好!我是承澤254班的xx。今天我國旗下演講的主題是陽(yáng)光心理,健康成長(cháng)。
同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期,也是一個(gè)從稚嫩走向成熟的過(guò)渡期,還是一個(gè)變化巨大,面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節里,有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹,也常常會(huì )有不期而至的寒風(fēng)冷雨。
回想奧運賽場(chǎng),世界高手云集,競爭十分激烈,由于心理的作用,導致了比賽過(guò)程中的各種戲劇性的.場(chǎng)景,雅典奧運會(huì )射擊運動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩定的中國運動(dòng)員邱健意外奪冠?梢哉f(shuō),雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上,而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn),良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康,小而言之,影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失,影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負;大而言之,影響著(zhù)我們的工作、學(xué)習和生活。那么怎樣才能讓我們的心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光呢?
第一步:敞開(kāi)心扉。培根曾說(shuō)過(guò):“如果你把快樂(lè )告訴一個(gè)朋友,你將得到兩個(gè)快樂(lè ),而如果你把憂(yōu)愁向一個(gè)朋友傾訴,你將被分掉一半的憂(yōu)愁!碑斈阌龅綗┬氖,不妨向朋友、家人傾訴。他們的開(kāi)導與鼓勵是你樂(lè )觀(guān)向上的支撐。第二步:注入陽(yáng)光。同一件事從不同的角度看,會(huì )有不一樣的結果。美國總統羅斯福家失盜,被偷去了許多東西,一位朋友聞?dòng)嵑,忙?xiě)信安慰他,勸他不必太在意。羅斯;匦诺溃骸拔椰F在很平安。感謝上帝,因為第一,賊偷去的是我的東西,而沒(méi)有傷害我的生命;第二,賊只偷去我部分東西,而不是全部;第三,最值得慶幸的是,做賊的是他,而不是我!绷_斯福以樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)為生活注入了陽(yáng)光。
當遭遇挫折時(shí),不妨換個(gè)角度想想,積極地去面對考驗。世界再怎么暗淡,生活總有它溫暖的一面。命運關(guān)閉了所有門(mén)的同時(shí),必定會(huì )留下一扇希望之窗。只要心中充滿(mǎn)陽(yáng)光,世俗的白眼冷遇只能是生命中微不足道的小磨難。當你走過(guò)之后回首曾經(jīng)遭遇挫折的日子,它們也都化作記憶中美麗的漣漪了。
詩(shī)人汪國真曾說(shuō),“心晴時(shí)雨也是晴,心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們,讓我們敞開(kāi)心扉,吸納陽(yáng)光,做一個(gè)健康向上的人吧!
謝謝大家!我的演講到此結束!
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 16
各位老師、同學(xué)們:
大家上午好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理 健康成長(cháng)》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康,忽視心理健康。
現代社會(huì ),競爭激烈,學(xué)習負擔重,人際關(guān)系復雜,心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周?chē),有的同學(xué)脾氣暴躁,因瑣碎小事與別人爭吵;有的人意志消沉,迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失;大而言之,影響著(zhù)一個(gè)人的工作、學(xué)習和生活,甚至決定著(zhù)一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節里,有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹,也常常會(huì )有寒風(fēng)冷雨。在成長(cháng)的過(guò)程中出現一些心理困擾是很正常的現象,關(guān)鍵在于我們如何正確對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證,在學(xué)習和生活中我們應該有意識的培養和塑造自己的個(gè)性,調節控制好自我的情緒情感。
一、多給自己積極的暗示,集中注意于自己的.長(cháng)處。要記。鹤砸延泻芏鄡(yōu)點(diǎn)是別人不具備的,F在我所擁有的一切,都是最好的:我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
二、相信自己,不過(guò)分敏感他人對自己的評價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò),生氣就是拿別人做錯的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
三、我自信,我一定會(huì )成功。你要相信,通過(guò)你的努力,你的目標終會(huì )實(shí)現。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(cháng)之舵,因為有陽(yáng)光的心理,就一定有健康的人生,幸福的未來(lái)。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 17
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家上午好!
今天,我想跟大家談一談關(guān)于“做個(gè)心理健康的孩子”這個(gè)主題。同學(xué)們,作為小學(xué)生,我們的主要任務(wù)是學(xué)習,通過(guò)學(xué)習獲得智慧和能力,并將所學(xué)的應用于進(jìn)一步的學(xué)習中。然而,有些同學(xué)對自己的要求過(guò)高,總是渴望成為全班第一,對自己不滿(mǎn)意;而另一些同學(xué)卻缺乏對自己的信心,甘于落后。這種過(guò)于追求完美和甘于平庸的心態(tài)都不符合心理健康的標準。因此,我們需要調整自己的`心態(tài),學(xué)會(huì )在學(xué)習中找到自我滿(mǎn)足,從而不斷增強自信心。此外,良好的心態(tài)有助于建立良好的人際關(guān)系。心理健康的同學(xué)樂(lè )于與他人交往,在學(xué)校與老師建立良好的師生關(guān)系,在同學(xué)間形成良好的同伴關(guān)系;在家中與父母建立良好的親子關(guān)系。然而,有些同學(xué)喜歡獨來(lái)獨往,將自己封閉起來(lái),這樣是不可取的。要知道,良好的人際關(guān)系就像我們生存所需的土壤一樣重要,沒(méi)有它們,我們將無(wú)法生長(cháng)和成長(cháng)。
親愛(ài)的同學(xué)們,讓我們每個(gè)人盡可能地了解自己,接受自己,接納自己的不足和缺點(diǎn),并努力追求自己的最佳發(fā)展吧!愿每位同學(xué)都能成為一個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美好而精彩的人生。
最后,感謝大家的聆聽(tīng)!
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 18
親愛(ài)的同學(xué)們,尊敬的老師們:
大家早上好!
今天,我想和大家分享一下“做一個(gè)心理健康的孩子”的話(huà)題。
心理學(xué)家們告訴我們,一個(gè)人的健康需要身體健康和心理健康共同支撐。在我們的日常生活中,我們常常關(guān)注身體的健康狀況,而忽視了我們的心理健康。
當今社會(huì )的.競爭十分激烈,同學(xué)們的學(xué)習任務(wù)也越來(lái)越重,因此越來(lái)越多的人出現了心理問(wèn)題。我們身邊的同學(xué)中,有些人情緒反復無(wú)常,時(shí)而充滿(mǎn)熱情,時(shí)而沉默寡言;有些人脾氣暴躁,經(jīng)常因為小事而耿耿于懷,與他人爭吵甚至動(dòng)手;有些人感到孤獨寂寞,對自己的未來(lái)失去信心;有些人經(jīng)常上課走神,做小動(dòng)作,對學(xué)習毫無(wú)興趣;有些人自卑,總是覺(jué)得自己比不上別人,對一點(diǎn)挫折或失敗難以承受;有些人自負,認為自己高人一等,拒絕接受他人的善意批評和勸告,與老師、同學(xué)和家長(cháng)產(chǎn)生嚴重對立情緒……這些都是心理不健康的表現。同學(xué)們,你們有遇到過(guò)這些情況嗎?
心理不健康會(huì )對學(xué)習和生活產(chǎn)生不同程度的影響,嚴重的甚至會(huì )影響班級、學(xué)校的和諧以及社會(huì )的安定。
那么,我們應該如何擁有一個(gè)健康的心理呢?
首先,我們需要保持身體健康,因為身體健康是心理健康的基礎。我們要注重鍛煉身體,保持充足的睡眠。
其次,我們要正確認識自己,相信“天生我材必有用”,同時(shí)也要相信“失敗乃成功之母”。但是,無(wú)論取得多大的成就,我們都不能驕傲自滿(mǎn),要明白“山外有山,人外有人”。世界上沒(méi)有最好、最強,只有更好、更強。
此外,我們還要學(xué)會(huì )與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。學(xué)會(huì )尊重他人,體諒他人,多聽(tīng)取老師、父母和同學(xué)的意見(jiàn)。正如古人所說(shuō):“良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行!”
同時(shí),我們還可以培養自己的興趣愛(ài)好和積極向上的態(tài)度,多想想快樂(lè )的事情,這樣可以減輕心理壓力。
最后,我們要懂得把握現在,面對現實(shí)。我們不應總是追悔過(guò)去,而應積極展望未來(lái)。
我希望每位同學(xué)都能成為一個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白知足常樂(lè )的道理。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 19
尊敬的老師,同學(xué)們:
大家好!我是來(lái)自高三(6)班的xx。今天我講話(huà)的題目是《學(xué)會(huì )心理調節,陽(yáng)光快樂(lè )成長(cháng)》。
人不可能永遠處于愉悅的心情中,生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而,在壓力面前,為什么有的人總是信心滿(mǎn)滿(mǎn),而有的人卻整日愁眉不展?有的人能夠積極樂(lè )觀(guān),有條不紊地安排好自己的學(xué)習生活,而有的人卻總是消極悲觀(guān)地消磨時(shí)間;有的人在困難面前能勇往直前,愈戰愈勇,而有的人卻只是悲天憫人,自怨自艾。
身處緊張學(xué)習生活中的我們面臨著(zhù)諸多的壓力,各式各樣的壓力極易使我們產(chǎn)生焦慮與抑郁的心態(tài),使我們感到沮喪,失望,從而限制和扼殺了我們的潛能。因此,學(xué)會(huì )在緊迫的學(xué)習生活中進(jìn)行自我調節便顯得尤為重要。
何不換一個(gè)角度去看待成長(cháng)之路上的挫折?繁重的課業(yè)或許使我們的每一天都過(guò)得疲憊不堪,但它亦使我們的每一天都過(guò)得踏實(shí)與安穩;與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡,但它亦教會(huì )了我們如何去體諒他人;父母們的.殷切期望或許壓得我們喘不過(guò)氣來(lái),但這又何嘗不散發(fā)著(zhù)長(cháng)輩們對我們的信任與關(guān)懷?何不懷著(zhù)一顆感恩的心去看待生活中的苦難,把它們當成我們成長(cháng)道路上的磨刀石。試著(zhù)保持一顆平常心,去撥開(kāi)煩躁,焦慮的云霧,正視現實(shí),勇敢地面對挑戰,奮力一搏,享受生命中不斷起伏,不斷超越的欣喜。
當然,我們不僅要學(xué)會(huì )調節自己的情緒,更要學(xué)會(huì )釋放自己的壓力。跑跑步,聽(tīng)聽(tīng)歌,打打球,都不失為明智的選擇。而在此,我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時(shí),試著(zhù)游走在校園里,去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時(shí)開(kāi)了又謝,演播廳前的緬梔樹(shù)何時(shí)又抽出了新芽?它們與我們一同忍受著(zhù)烈日的烘烤與海風(fēng)的吹襲,卻一如既往地綻放著(zhù)生機與活力,而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振?你可曾登上過(guò)亦樂(lè )山的頂峰,看遠處的海,水光接天,去品一品張若虛那“春江潮水連海平,海上明月共潮生”的深邃,悟一悟曹孟德那“東臨碣石,以觀(guān)滄海。幸甚至哉,歌以詠志”的豪邁是啊,我們是滿(mǎn)懷著(zhù)夢(mèng)想與激情的一代,為何要被壓力的洪荒所吞噬?壓力無(wú)非是無(wú)意中強加于身上的包袱,只要合理的將它卸下,便能輕裝上陣,輕舞飛揚。
人生如同一汪變幻莫測的滄海,有時(shí)會(huì )陰風(fēng)怒號,濁浪排空,有時(shí)卻又風(fēng)平浪靜,波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟,唯有學(xué)會(huì )心理調節,才能把握住成長(cháng)的航向,陽(yáng)光快樂(lè )成長(cháng),于云水深處品得成長(cháng)的真諦。
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 20
親愛(ài)的同學(xué)們:
我一直以來(lái)最大的心愿是讓每一個(gè)孩子的心靈都像陽(yáng)光一樣燦爛,并為每一個(gè)孩子創(chuàng )造一個(gè)健康成長(cháng)的心靈樂(lè )園。為了實(shí)現這個(gè)愿望,我專(zhuān)注于每一個(gè)孩子,致力于促進(jìn)他們心智和人格的健康發(fā)展,努力給予他們心靈的陽(yáng)光和雨露。
為了關(guān)注孩子的心理需求,讓每個(gè)孩子健康成長(cháng),作為教師,我以平和的態(tài)度和寬容的心境包容每一個(gè)孩子。讓孩子感受到,老師不僅嚴格要求和管理他們,更關(guān)心和呵護他們。滿(mǎn)足學(xué)生心理需求是挖掘他們學(xué)習潛力的有效途徑。在課堂上,我贊賞性格內向的學(xué)生的文靜和秀氣;贊賞性格外向的學(xué)生的活潑可愛(ài);贊賞成績(jì)好的學(xué)生是有能力和特長(cháng)的好學(xué)生;贊賞成績(jì)不好的學(xué)生肯努力和堅持不放棄的拼搏精神。即使學(xué)生有缺點(diǎn),我也以賞識的眼光包容他們,努力點(diǎn)燃他們內心的自信之火,拉近我與學(xué)生之間的距離。學(xué)生喜歡和我聊天,因為他們從老師這里得到贊許和尊重,他們可以毫無(wú)顧慮地表達心中的想法。
為了拓寬我與學(xué)生之間心理交流的渠道,我設立了心理健康教育專(zhuān)欄和“小白鴿”信箱,它們成為必不可少的橋梁和紐帶。我經(jīng)常收到學(xué)生的來(lái)信,有分享快樂(lè )的,有傾訴心聲的,也有訴說(shuō)煩惱的。我通過(guò)心理健康教育專(zhuān)欄定期公布輔導策略,同時(shí)利用課余時(shí)間與學(xué)生交心,幫助他們走出心理誤區。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,我們發(fā)現學(xué)生與我更親近了,我成了學(xué)生心中的大朋友,他們把我當作他們的“小白鴿”姐姐,師生之間建立了一種難得的默契。
為了讓那些總是心里憋屈的留守兒童宣泄內心的不良情緒,我鼓勵他們通過(guò)寫(xiě)信、寫(xiě)文章、記日記等方式直接表達內心的.壓抑。此外,教室里掛著(zhù)“師生留言簿”,隨時(shí)都可以寫(xiě)上幾句話(huà)。這種平等交流的方式避免了面對面無(wú)法說(shuō)出的心理障礙,也更加靈活。
比如,張亮的父母離異,他的學(xué)習成績(jì)也不好,因此他非常自卑。他寫(xiě)了一封信給“小白鴿”信箱,傾訴自己的苦惱,覺(jué)得自己是個(gè)丑小鴨,大家都看不起他,生活中沒(méi)有快樂(lè )。我收到信后,找到他,充分肯定他身上的優(yōu)點(diǎn),讓他辯證地看待自己,同時(shí)創(chuàng )造機會(huì )讓他充分展示自己的優(yōu)勢。例如,他會(huì )唱歌,我就鼓勵他參加唱歌比賽和表演等活動(dòng)。這種方法的目的是通過(guò)自身的優(yōu)勢抵消自身的弱點(diǎn),建立自信心,培養積極向上的心態(tài)。這從正面解除了學(xué)生的心理壓力。漸漸地,他變得開(kāi)朗自信,學(xué)習成績(jì)也明顯提高。
學(xué)生有了釋放情緒的場(chǎng)所,心理難題也得到了解決,他們變得開(kāi)朗起來(lái),孩子們的心靈變成了“陽(yáng)光地帶”,他們快樂(lè )地生活、學(xué)習、努力、進(jìn)步,積極參加各種活動(dòng),取得了可喜的成績(jì)。當今世界日新月異,隨著(zhù)更開(kāi)放的時(shí)代的到來(lái),心理健康越來(lái)越成為人們關(guān)注的話(huà)題。身體健康要從娃娃抓起,心理健康教育更要從娃娃抓起。讓我們關(guān)注學(xué)生的心理健康,共同努力,促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,托起明天的太陽(yáng)!
陽(yáng)光心理健康成長(cháng)國旗下的講話(huà)稿 21
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好。我是420班的小然,今天我國旗下講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康,健康快樂(lè )成長(cháng)》。
青春是人生的大好時(shí)光,每個(gè)人都應當是蓬勃朝氣的模樣。但似乎,忙碌的我們,臉上常掛著(zhù)疲倦的面孔,甚至還黑了眼圈,掉了頭發(fā),我們覺(jué)得累,覺(jué)得有壓力,我們總會(huì )有這樣那樣的困惑,總會(huì )遇到這樣那樣的煩惱。那么,如果沒(méi)有強大的心理堡壘,在面對困難的挑戰時(shí),心靈脆弱的我們,拿什么去打敗困難呢?所以,保持心理健康,是我們每一個(gè)高中生必須面對的現實(shí)問(wèn)題。
而對于像我一樣將在明年面對學(xué)考的高二學(xué)生,以及即將參加20xx年高考的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們,出現的最為普遍的心理健康問(wèn)題就是學(xué)習心態(tài)方面的問(wèn)題。我們提倡的好的學(xué)習心態(tài)是指在學(xué)習的過(guò)程中伴隨著(zhù)愉快的心情,并且從學(xué)習中獲得滿(mǎn)足感和成就感。然而,考試的成績(jì)、排名、家長(cháng)的`期待、與自己目標的差距,讓一些同學(xué)陷入了恐懼和憂(yōu)郁之中。試問(wèn):我們的考試,我們的排名,是為了通過(guò)這些數字,滿(mǎn)足自己的小虛榮心,還是為了通過(guò)這些考試去反思和反省,使得自己進(jìn)步呢?答案顯而易見(jiàn),是后者。有了進(jìn)步,那就放聲大笑;失利一回,再次奮斗就好。你要相信,我們對自己的認可,能為自己帶來(lái)最強大的力量。學(xué)習需要我們強大的信心和飽滿(mǎn)的熱情作為堅固的后盾。當壓力讓你緊張不安時(shí),你可以嘗試去戶(hù)外跑步,跑步能放松身心,讓大家打起精神,最重要的是,運動(dòng)之后,注意力會(huì )更加集中,能保證你再次投入學(xué)習時(shí)的高效率。
另一個(gè)需要引起注意的心理健康問(wèn)題是高中生自我意識與人際關(guān)系之間的問(wèn)題。青春期的焦慮和焦躁,“獨生子女”的成長(cháng)環(huán)境,我們會(huì )表現的有一些的“自我”。我們應該以誠懇、平等、謙虛、敦厚的態(tài)度去對待別人,學(xué)會(huì )容忍他人的缺點(diǎn),與人為善,尊重他人。不要輕易對人表示怨恨,只有這樣才會(huì )有更多的朋友,也只有這樣才會(huì )獲得老師和同學(xué)的認可。
青春如歌,蕩氣回腸;青春似畫(huà),畫(huà)意詩(shī)情。我們心理健康,我們蓬勃向上,我們一起快樂(lè )地成長(cháng)。
我的發(fā)言完畢,謝謝大家!
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