- 相關(guān)推薦
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿（通用10篇）
在當下社會(huì )，需要使用講話(huà)稿的情境愈發(fā)增多，講話(huà)稿可以起到整理講話(huà)者的思路、控制時(shí)間的作用。寫(xiě)講話(huà)稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編為大家收集的陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿，歡迎閱讀與收藏。
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿 篇1
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的主題是“陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓”。2020年春天，由于新冠病毒的肆虐，打亂了我們原本的生活和學(xué)習節奏，在全國人民的共同努力下，疫情防控阻擊戰已經(jīng)度過(guò)了爬坡過(guò)坎，滾石上山的最艱難時(shí)期�？墒�，在我們喜迎開(kāi)學(xué)以來(lái)，陸續聽(tīng)到了有關(guān)媒體報道部分學(xué)生因心理問(wèn)題走向極端的事件，引起社會(huì )很大反響，因為事件中主人公的不健康心理給他們的家庭、學(xué)校、老師帶來(lái)了巨大的痛苦，給自己也造成終身遺憾。
同學(xué)們，在我們的生活中，你可曾為一點(diǎn)小事氣惱過(guò)？你是否為學(xué)習中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱？在我看來(lái)，如果這些不良的心理狀態(tài)得不到及時(shí)的梳理，就會(huì )讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處，同時(shí)也會(huì )一定程度上影響到我們的身心健康！
那我們怎樣才能擁有健康陽(yáng)光的心理呢？
首先，要正確認識自己，不自卑，不自負，要相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折和失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確地與人交往，建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來(lái)源于對別人的尊重，多尊重體諒別人，多聽(tīng)取父母、老師、同學(xué)的意見(jiàn)，經(jīng)常真誠地與人溝通、對人微笑，傳遞快樂(lè )！享受快樂(lè )！
再次，要情緒穩定，性格開(kāi)朗，養成熱愛(ài)生活，積極向上的生活態(tài)度，科學(xué)地安排好每天的作息時(shí)間，使生活有規律。
不健康的.心理往往會(huì )導致壓力的增加。對于如何科學(xué)減壓，我有幾個(gè)方法推薦給大家，希望對大家有所幫助。平時(shí)可以多聽(tīng)音樂(lè )，讓優(yōu)美的樂(lè )曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè )能使人的精神得到有效放松。在學(xué)�？梢耘c自己喜歡的老師將自己心里的不愉快用傾訴的方式講出來(lái)。和他們多溝通，多聽(tīng)取老師的建議。再做一些自己感興趣的事，適當的將自己的注意力轉移到別的事情上。比如運動(dòng)，美食，藝術(shù)等。有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理紛繁復雜的事情。
同學(xué)們，世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨煉的，如今的困難只是生活給予我們的饋贈，它們都是我們成長(cháng)歷程中不可多得的寶貴財富。所以讓我們從現在開(kāi)始，調整自己的心態(tài)，滿(mǎn)懷希望，面對壓力我們輕裝上陣，做我們現在該做的事，堅信我們每個(gè)人都是生活的強者！
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿 篇2
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是六年級（4）班的xxx，今天我國旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心態(tài)，健康成長(cháng)》。
陽(yáng)光給人的感覺(jué)是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽(yáng)光代表著(zhù)一種積極健康、樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，當然希望快樂(lè )多一些，學(xué)習、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊，總會(huì )不可避免地遇到各種各樣的問(wèn)題、困難和挫折，如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績(jì)不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽(yáng)光心態(tài)是非常重要的。陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、達觀(guān)這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進(jìn)取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽(yáng)光的心態(tài)，做一個(gè)健康的學(xué)生。
那么，該如何塑造陽(yáng)光的心態(tài)呢？我認為要注意以下幾個(gè)方面：
第一、學(xué)會(huì )寬容。俗話(huà)說(shuō)：“良言一句三冬暖、惡語(yǔ)傷人六月寒”。如果為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出口傷人，那會(huì )使你的形象大打折扣，也給他人帶來(lái)傷害。冷靜下來(lái)一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。
第二、學(xué)會(huì )改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度；改變不了過(guò)去，但可以改變現在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能樣樣順利，但可以事事盡心；不能左右天氣，但可以改變心情；不能選擇容貌，但可以展現笑容；不能預知明天，但可以用好今天。
第三、學(xué)會(huì )優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應該珍惜這份緣，學(xué)會(huì )感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績(jì)，我們要報以真誠的`掌聲；同學(xué)病了，送去陽(yáng)光般的問(wèn)候；同學(xué)成績(jì)差了，給以耐心地幫助指導在給別人送去快樂(lè )的同時(shí)快樂(lè )自己。
第四，學(xué)會(huì )發(fā)現生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現�！案改刚婧谩�、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”，就像那個(gè)老太太，看到積極的一面，信心就足了。
詩(shī)人汪國真說(shuō)得很有哲理，“心晴時(shí)雨也是晴，心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們開(kāi)啟心扉，吸納陽(yáng)光，做一個(gè)健康向上的人吧！
謝謝大家！
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿 篇3
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天國旗下講話(huà)的題目是“塑造陽(yáng)光心態(tài)，擁有健康人生”。親愛(ài)的同學(xué)們，此刻站在國旗下，你心里在想些什么？是在感受這溫暖的陽(yáng)光、和煦的清風(fēng)？還是在抱怨你又起的太早，或者今天的天氣真冷？
作為新時(shí)代的中職生，我們應該擁有陽(yáng)光心態(tài)，善于從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生、勇敢的去迎接各項挑戰。在日常生活中，如何塑造自己的陽(yáng)光心態(tài)呢？
首先，學(xué)會(huì )為小事高興。別人為你做了一點(diǎn)好事，贊美他；自己上課回答對了問(wèn)題，欣賞自己；自己兩天沒(méi)找到的`鉛筆突然出現，也要好好的高興一番。多多發(fā)現自己身上的閃光點(diǎn)，我們就會(huì )快樂(lè )起來(lái)。其次，學(xué)會(huì )優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見(jiàn)面一聲親切的問(wèn)候，一個(gè)燦爛的笑容；狹路相逢時(shí)的一個(gè)閃身讓別人先過(guò)，快樂(lè )了別人，高尚了自己；同學(xué)取得好成績(jì)，我們要報以真誠的掌聲；同學(xué)病了，送去陽(yáng)光般的問(wèn)候。
再次，積極主動(dòng)和同學(xué)交流。我們有了快樂(lè )，及時(shí)和同學(xué)分享；有了不愉快，向同學(xué)傾訴；在宿舍把你的零食分給好友一份；這些都會(huì )使你有個(gè)良好的人際關(guān)系。
最后，學(xué)會(huì )換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候，要站在對方的角度看看自己有哪些過(guò)失；被老師批評時(shí)要站在老師的位置分析老師為什么批評我；做事遇到挫折時(shí)，要分析是不是自己努力不夠；學(xué)會(huì )換位、理性地思考，我們就會(huì )心胸開(kāi)朗，不會(huì )再怨天由人。
同學(xué)們，讓我們保持陽(yáng)光心態(tài)，一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地努力地學(xué)習；讓我們保持陽(yáng)光心態(tài)，面帶微笑，快快樂(lè )樂(lè )度過(guò)每一天。讓我們塑造陽(yáng)光心態(tài)，擁有健康人生！
國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家！
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿 篇4
同學(xué)們、老師們：
大家早晨好！
我今天講話(huà)的主題是：擁有陽(yáng)光心態(tài)。什么是陽(yáng)光心態(tài)？陽(yáng)光心態(tài)就是：平常心態(tài)，就是積極、知足、感恩、達觀(guān)、包容心態(tài)……具體表現就是快樂(lè )生活每一天、積極面對人和事、充滿(mǎn)熱情和朝氣、能迅速轉變和控制消極情緒。隨著(zhù)天氣漸漸變冷，我們的情緒也隨之有所改變。擁有何種心態(tài)決定我們擁有怎樣的生活。陽(yáng)光中學(xué)生的標準有這樣一些：有遠大的志向，有寬廣的胸懷，有開(kāi)朗的性格，有團結協(xié)作的品質(zhì)，有勤奮刻苦學(xué)習的精神，有良好的語(yǔ)言和行為習慣，有健康的體魄，做到了這幾方面，你就是很陽(yáng)光的中學(xué)生了。陽(yáng)光心態(tài)也需要培養。
第一、學(xué)會(huì )為小事高興，就會(huì )有更高興的事情出現。
第二、學(xué)會(huì )善待身邊的人。我們從各個(gè)不同的地方相聚校園，本身就是一種緣分。我們就應該珍惜這份緣分，學(xué)會(huì )感恩、欣賞、給予、寬容。同學(xué)取得了成績(jì)，我們要報以真誠的'掌聲；同學(xué)病了，送去陽(yáng)光般的問(wèn)候；同學(xué)情緒不佳，積極給予調節。他人需要幫助時(shí)，在有能力和時(shí)間的情況下，搭一把手，因為幫助他人就等于在幫助自己，在給別人送去快樂(lè )的同時(shí)也快樂(lè )了自己。
第三：養成一種習慣，發(fā)現生活美好的一面。凡事都有兩面性，沒(méi)有絕對的好，也沒(méi)有絕對的壞，遇到困難和問(wèn)題多想到好的一面，態(tài)度和行為就會(huì )積極起來(lái)，事情就會(huì )向有利于自己的方向發(fā)展。
第四、學(xué)會(huì )改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度；改變不了過(guò)去，但可以改變現在；不能樣樣順利，但可以事事盡心；不能左右天氣，但可以改變心情；不能選擇容貌，但可以展現笑容。
第五、學(xué)會(huì )一些簡(jiǎn)單的減壓方法
合理安排作息時(shí)間，使生活、學(xué)習、工作、休息都能有規律地進(jìn)行，同時(shí)積極鍛煉身體，牢記“文武之道，一張一弛”的古訓。
同學(xué)們，如果你在中學(xué)階段能夠成為一個(gè)陽(yáng)光的男孩或女孩，對你一輩子都會(huì )有很大的影響。這段時(shí)間是你的世界觀(guān)和個(gè)人的性格、習慣等形成的重要時(shí)期，如果這三年你陽(yáng)光了，那么你的人生一定會(huì )一路陽(yáng)光。
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿 篇5
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好！我今天演講的題目是：塑造陽(yáng)光心態(tài)。
所謂陽(yáng)光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開(kāi)朗的健康心理狀態(tài)。
擁有陽(yáng)光的心態(tài)，對于高中生來(lái)說(shuō)，不僅關(guān)系到你學(xué)習的狀態(tài)和效率，也影響著(zhù)你人際交往的深度和廣度，不僅關(guān)系到個(gè)人生活的細枝末節，還會(huì )影響到身邊的每一個(gè)角落。擁有陽(yáng)光心態(tài)能夠讓我們帶著(zhù)好心情去體驗過(guò)程、創(chuàng )造成功。
心態(tài)到底具有多大的力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人做實(shí)驗，告訴他們走過(guò)一座彎彎曲曲的小橋，千萬(wàn)不要掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽(tīng)明白了，全部順利通過(guò)。然后教授打開(kāi)了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。九個(gè)人嚇壞了，教授問(wèn)，現在你們誰(shuí)敢走回來(lái)？沒(méi)有人敢走了。教授心理作用誘導了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意試一試，但行走的過(guò)程很艱難。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈，大家這才發(fā)現，原來(lái)鱷魚(yú)是真的，但是在橋和鱷魚(yú)之間還有一層黃色的網(wǎng)。明白真相后，剩余的人毫不猶豫的都走過(guò)去了。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你，有時(shí)候，決定成敗的不是我們的能力，而是我們的心態(tài)。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己。
擁有遠大的志向，寬廣的胸懷，開(kāi)朗的性格，團結協(xié)作的品質(zhì)，勤奮刻苦學(xué)習的精神，良好的語(yǔ)言和行為習慣，健康的體魄，這些都是陽(yáng)光青少年的標志，其實(shí)做到這些并不難，難的是你愿不愿意去做，愿不愿意持之以恒地去做。
古希臘大哲學(xué)家亞里士多德曾說(shuō)：“生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè )，而使得生命快樂(lè )的途徑有兩條：第一，發(fā)現使你快樂(lè )的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現使你不快樂(lè )的時(shí)光，減少它�！�
其實(shí)，那些擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，并非沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)磨難、坎坷，他們的心靈也并非沒(méi)有黑暗和悲傷，只是他們有著(zhù)良好的調控能力，能夠很快使自己的心情充滿(mǎn)陽(yáng)光，然后邁開(kāi)大步，走向陽(yáng)光大道，收獲燦爛成果。因此，我們要學(xué)會(huì )自己調節心情。
同時(shí)，塑造陽(yáng)光的心態(tài)，就要給他人營(yíng)造愉悅的`氛圍。情緒是會(huì )傳染的，自己不開(kāi)心，會(huì )讓周?chē)娜艘哺械娇諝獯魷�，小心翼翼，步履維艱�？鞓�(lè )也是會(huì )傳染的，陪父母一起散步，和朋友打一場(chǎng)球，在路上主動(dòng)向陌生人點(diǎn)頭微笑，這些輕而易舉就能完成的事情，會(huì )讓周?chē)娜艘部鞓?lè )起來(lái)。給別人帶來(lái)歡樂(lè )的同時(shí)，也是傳遞快樂(lè )的過(guò)程。你的世界，正是因為快樂(lè )的不停傳遞和擴散而變得陽(yáng)光起來(lái)。
做一名陽(yáng)光高中生很重要的一點(diǎn)還要性格開(kāi)朗，讓別人了解你，你也能了解別人。性格過(guò)于內向，自我封閉的狀態(tài)不利于你的學(xué)習，也不利于你今后在社會(huì )上的發(fā)展。前進(jìn)的道路上隨時(shí)會(huì )碰到各種各樣的問(wèn)題，遇事主動(dòng)和老師、同學(xué)、家長(cháng)交流。遇到解不開(kāi)的心結主動(dòng)尋求心理幫助。高中階段是一個(gè)人世界觀(guān)、人生觀(guān)、性格、習慣等形成的重要時(shí)期，如果這三年你陽(yáng)光了，那么你的人生一定會(huì )一路陽(yáng)光。
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿 篇6
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
挫折是人生的一塊永恒的基石，學(xué)生在成長(cháng)的道路上會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題和困難，如考試成績(jì)不理想，與同學(xué)發(fā)生矛盾，與父母難以溝通等等。徐燕老師用自己的專(zhuān)業(yè)知識，指導學(xué)生在遭遇挫折時(shí)如何撥開(kāi)心靈的霧霾、保持陽(yáng)光的心態(tài)。
正確認識生活
你以為精彩的人生其實(shí)就是由很多很多不同時(shí)期的困難和挫折構成。我們一步一步跨過(guò)去才能從幼稚走向成熟，從淺薄走向厚重。所以，當我們遇到困難的時(shí)候，不要害怕，大膽的接受它，因為經(jīng)歷挫折是人生的常態(tài)。當微風(fēng)吹進(jìn)你的屋子，帶著(zhù)它所有的'芬芳和新鮮時(shí)，你高高興興地享受就好。當它從另外一個(gè)門(mén)離開(kāi)的時(shí)候，你就要接受并尊重這個(gè)結果。
感謝生命的給予
世界上只有想不通的人，沒(méi)有走不通的路。我們要相信生活給我們的任何東西，都是有道理的。給你挫折，是為了培養你的勇氣和訓練你的理智。當困難降臨的時(shí)候，我們先要接受它，不回避，不退縮，然后再尋找途徑去解決它。被貶到黃州的蘇軾，平靜地接受生活的考驗，“泛舟游于赤壁之上，縱一葦之所如，凌萬(wàn)頃之茫然”，反而過(guò)著(zhù)比之前更瀟灑愜意的生活。他是一個(gè)真正灑脫的人。
學(xué)會(huì )幽默和自嘲
“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè )的良方。學(xué)會(huì )幽默，人生會(huì )生趣盎然，會(huì )使我們在學(xué)習和生活中少些陰霾，多些陽(yáng)光和歡樂(lè )！自嘲，是化解尷尬的有效方式，是接受自己的勇氣，是一種謙虛的姿態(tài)。梁?jiǎn)⒊壬葜v時(shí)獨特的開(kāi)場(chǎng)白，給聽(tīng)眾留下深刻的印象。這就是一個(gè)人的魅力所在。
巴爾扎克說(shuō)：“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之階；信徒的洗禮之水；能人的無(wú)價(jià)之寶；弱者的無(wú)底深淵�！痹谌松牡缆飞�，只有那些勇于面對挫折，不畏艱難，憑堅強的毅力拼搏的人，才能體驗色彩斑斕的青春年華，感受這世間的萬(wàn)般美好，創(chuàng )造屬于自己的未來(lái)！
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿 篇7
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。我是G1504班的班主任黃海峰，同時(shí)也是國家三級心理咨詢(xún)師，學(xué)校心理發(fā)展中心的一名心理咨詢(xún)師。恰逢臨近5月25日第十四個(gè)“全國大中小學(xué)生心理健康活動(dòng)日”，所以今天我演講的主題是——陽(yáng)光心態(tài)，健康成長(cháng)，很高興能站在這里跟大家一起再來(lái)探討人的心理健康話(huà)題。
首先給大家講個(gè)故事。曾有一位秀才要進(jìn)京趕考，考試前兩天夢(mèng)見(jiàn)自己在墻上種白菜和在下雨天既戴斗笠又打傘。解夢(mèng)人說(shuō)其種菜是為白費勁，戴斗笠又打傘為多此一舉。秀才一聽(tīng)，心灰意冷，準備回家。這時(shí)店主人聽(tīng)其原因，便說(shuō)：“高墻種白菜不是高中嗎？戴斗笠打傘是說(shuō)你有備無(wú)患�！毙悴怕�(tīng)了，不再垂頭喪氣，而是精神振奮的去參加考試，結果居然中了個(gè)探花。
可見(jiàn)，有積極心態(tài)的人，像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極心態(tài)的人，像月亮，初一十五不一樣。心態(tài)決定我們的思維品質(zhì)和生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來(lái)。
生活的幸與不幸全在于自己的`心態(tài)，擁有好的心態(tài)會(huì )擁有美好的人生，只看到陰暗的一面只會(huì )使人處在陰暗之中。處于荒漠中的旅行者，當看到有半瓶水的時(shí)候，樂(lè )觀(guān)者會(huì )高興的說(shuō)：“哇，太好了還有半瓶水可以利用，這樣足夠我走出荒漠了�！敝髴阎�(zhù)高興滿(mǎn)足的心態(tài)繼續自己的旅程。自然而然，他的旅程不再是可怕的，而是充滿(mǎn)陽(yáng)光的。相反，悲觀(guān)者則會(huì )抱怨只剩半瓶水，什么也不能做的狀況而意氣消沉，對他來(lái)說(shuō)，只有半瓶水的現狀是黑暗的�？上攵�，他的旅程將會(huì )是充滿(mǎn)艱辛的，充滿(mǎn)苦楚的，沒(méi)有陽(yáng)光心態(tài)的支撐，終點(diǎn)也許就再也找不到他的身影了。面對相同的狀況，不同的心態(tài)決定不同的結局，那我們?yōu)楹尾贿x擇陽(yáng)光，摒棄陰影呢？
特別是對于我們畢業(yè)年級的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，一個(gè)良好的積極心態(tài)顯得分外重要。面對試卷上的每道題，我的心態(tài)可以是：我難你也難，你易我仔細。面對難題不害怕，積極思考，對于自己可能得到的所有分數分分必較；面對容易題目不掉以輕心。凡此種種，自信的作答每一道題，一定可以收獲令人滿(mǎn)意的成績(jì)。
525諧音我愛(ài)我，寓意關(guān)注自身的心理健康成長(cháng)，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的實(shí)際，為自己創(chuàng )造更好地成才之路。這也是為什么5月25日被確定為“全國大中小學(xué)生心理健康活動(dòng)日”的源頭。為迎接這個(gè)特殊日子的到來(lái)，學(xué)校決定從今天開(kāi)始舉辦長(cháng)郡梅溪湖中學(xué)第四屆心理健康活動(dòng)月。
在本屆心理健康活動(dòng)月中，學(xué)校將會(huì )組織豐富多彩的比賽和活動(dòng)，帶領(lǐng)大家進(jìn)入心理的世界，更好地面對和認識自己，并在活動(dòng)中體會(huì )心理學(xué)的樂(lè )趣。我們將會(huì )成立心理學(xué)社團，歡迎所有對心理知識感興趣的同學(xué)們踴躍報名參加；我們也會(huì )有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師為高三初三的學(xué)生進(jìn)行心理輔導，護航中高考，也歡迎畢業(yè)班的學(xué)生主動(dòng)向學(xué)校心理咨詢(xún)中心積極溝通；“拒絕校園欺凌”原創(chuàng )校園心理情景劇劇本征集大賽也等待初一初二高一年級學(xué)生的積極參與；各班還將以班為單位組織“陽(yáng)光心態(tài)展青春風(fēng)采”心理主題班會(huì )活動(dòng)；“傳陽(yáng)光能量”心理健康知識科普作品征集活動(dòng)，歡迎所有創(chuàng )造力的你們帶來(lái)的ppt、動(dòng)漫、視頻以及各種與心理健康有關(guān)繪畫(huà)和電子作品。我們將在所有作品中選取優(yōu)秀作品評獎并在全校電子班牌上進(jìn)行展示。
總之，學(xué)習和生活中既有順境也有逆境；有成功過(guò)后的喜悅，也有挫折背后的徘徊。也許凡事不會(huì )樣樣順利，但我們可以做到事事盡心，在困難和挫折面前我們要學(xué)會(huì )調整、改變和駕馭自己的心態(tài)，避開(kāi)心理誤區，以積極的心態(tài)應對人生的一切艱難險阻，成為真正主宰自己命運的主人。
謝謝大家！
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿 篇8
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
大家好！今天國旗下的講話(huà)，我的題目是《讓陽(yáng)光透過(guò)你的心靈之窗》。
哲人說(shuō)：“人之幸福，全在于心之幸�！�，在追逐夢(mèng)想的過(guò)程中，我們跋涉的時(shí)間是漫長(cháng)的，跋涉的道路也是漫長(cháng)的。當我們篤定信念，勇敢地行進(jìn)時(shí)，頭頂不可能永遠是萬(wàn)里晴空，也會(huì )時(shí)有陰霾籠罩，時(shí)有風(fēng)雨侵襲。我們應當謹記在心的，是要堅毅地穿過(guò)風(fēng)雨、劈荊斬棘，奔跑到夢(mèng)的遠方去擁抱那一束絕好的陽(yáng)光！
行走在青春路途中的我們，沐浴著(zhù)生活的風(fēng)雨陽(yáng)光。如果要以充溢著(zhù)希冀的良好狀態(tài)執著(zhù)于自己的理想追求，擁有健康的.心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力，讓我們心無(wú)旁騖、堅定而果決地把握自己的方向。
宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味，愛(ài)上層樓，愛(ài)上層樓，欲賦新詞強說(shuō)愁�！逼溲栽诶�，但對于今天的我們而言又不盡然，每天的生活里，我們都可能瞥見(jiàn)那么一張寫(xiě)著(zhù)愁緒的臉，有時(shí)甚至會(huì )感到自己心里小小的郁悶情緒。其實(shí)，小煩惱沒(méi)有什么大不了，我們要力求創(chuàng )設健康的心理環(huán)境，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個(gè)時(shí)刻。
在校園生活里，我們播撒著(zhù)串串笑語(yǔ)歡聲，同時(shí)也會(huì )被學(xué)習中不可避免的'疑難所困擾。挫敗是常有的事，生活并不是每時(shí)每刻都讓人感到稱(chēng)心，但健康的心理要求我們學(xué)會(huì )調控情緒，從容處事。而在學(xué)習的競爭中，我們更應該保持良好的的心態(tài)和正確的競爭意識，與對手相互合作，彼此欣賞，而不是想要“一枝獨秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場(chǎng)測驗后，不應該過(guò)分糾結于分數與排名，而應當把注意力放在學(xué)術(shù)性、知識性的探究當中，爭取更多、更快的進(jìn)步。再者，在這個(gè)快節奏、高信息量的社會(huì )中，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識地修正自己的言行，端正生活和學(xué)習的態(tài)度，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉。
我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個(gè)角色，在與人交往時(shí)，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長(cháng)的批評和指責時(shí)，逆反情緒斷然不可有，我們應坦然地接受，樂(lè )意去矯正錯誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時(shí)，要多換位思考，以寬容的方式化除誤解。我們應當用一面無(wú)形的明鏡鑒照自己的心靈，正是心中明媚的陽(yáng)光成就了我們閃耀的未來(lái)！
有詩(shī)人這樣寫(xiě)道：“在這豐富多彩的路上，注定經(jīng)歷風(fēng)雨，讓它自然地來(lái)吧，讓它悄然地去吧……”童話(huà)說(shuō)雨后會(huì )出現一道彩虹，像不同的心情積淀成不同的色彩，最終會(huì )流淌出一片曼妙的風(fēng)景。讓陽(yáng)光照進(jìn)我們的心房吧，放下執念，微笑，現在。
謝謝大家！
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿 篇9
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
上午好！
我是來(lái)自高一（25）班的王xx，今天我國旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心態(tài)，誠信考試》。
大半個(gè)學(xué)期悄然流逝，本周各年級月試接踵而至�？荚囀菣z驗學(xué)生學(xué)習成果的最好方式，也是展現我們皖西中學(xué)學(xué)生優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口�？荚囈彩且环N考驗，一種讓我們敢于正確評價(jià)自己，勇于承認學(xué)習上的失誤和不足。希望同學(xué)們滿(mǎn)懷信心，以陽(yáng)光的心態(tài)迎接月考，借此機會(huì )從以下四個(gè)方面給同學(xué)們一些提醒。
1、在思想上重視月考。月考是你們學(xué)習過(guò)程的一個(gè)重要組成部分，是對同學(xué)們學(xué)習態(tài)度、知識、能力、方法等方面的一次檢閱。通過(guò)考試發(fā)現自己的優(yōu)勢與不足，為下一階段的學(xué)習提供努力方向，不斷完善自己的學(xué)習方法，提高學(xué)習效率。
2、陽(yáng)光心態(tài)，從容面對。我們的情緒會(huì )左右你的行為。有的同學(xué)期待通過(guò)考試證明自己的實(shí)力；期待通過(guò)考試獲得父母、老師、同學(xué)的贊許和肯定；有的同學(xué)擔心沒(méi)有復習好、擔心發(fā)揮不好，擔心沒(méi)有達到父母的要求。這些雜念會(huì )影響你的情緒，讓你變得考前憂(yōu)心忡忡、難于集中精力復習。你首先要明白一個(gè)道理：學(xué)習是你自己的事，考試的成績(jì)不是給老師、家長(cháng)、同學(xué)們看的�？荚嚬倘灰馕吨�(zhù)同他人的競爭，但就個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō)，歸根結底是同自己競爭。因此拋掉庸人自擾的情緒，充滿(mǎn)自信，用平和積極的心態(tài)，坦然的'迎接考試。
3、科學(xué)復習，積極迎考�！皩W(xué)而時(shí)習之”，就是告訴我們學(xué)習要重視復習，一個(gè)成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生必定是肯吃苦、肯鉆研，復習認真并掌握科學(xué)學(xué)習方法的人。同學(xué)們要在老師的指導下，把所學(xué)的知識認真整理、歸類(lèi)，并全面系統地進(jìn)行復習，爭取做到熟能生巧，融會(huì )貫通，舉一反三。在復習中，發(fā)現不懂的、未掌握的問(wèn)題，要抓緊時(shí)間向同學(xué)、老師請教，對薄弱學(xué)科更應認真對待，及時(shí)彌補。記住，考前的復習可以提升你的成績(jì)。
4、嚴肅考紀，誠信考試。誠信是一個(gè)古老的話(huà)題，是我們中華民族的傳統美德。誠是誠實(shí)是“壁立千仞，無(wú)欲則剛”的博大；信是信譽(yù)是“君子一言，駟馬難追”的承諾。孟子云：“車(chē)無(wú)轅而不行，人無(wú)信則不立�！闭\信不僅是一種品行，更是一種責任；對于學(xué)生而言，重視誠信考試，是責任感的體現�！胺謹嫡\可貴，人格價(jià)更高”。當你手捧著(zhù)充滿(mǎn)“誠信”的答卷，面對老師，父母時(shí)，他們會(huì )因你擁有崇高的品質(zhì)而驕傲，同時(shí)，你也會(huì )為自己感到自豪。
誠信考試，讓競爭在平等、公平、和諧中展開(kāi)，讓一切的付出和回報都真實(shí)、純凈。向老師、向父母、向同學(xué)、更向自己交上一份真實(shí)的答卷。當我們坦然地運用誠信的尺度來(lái)衡量自身時(shí)，我們的生活才更真實(shí)，我們的微笑才會(huì )更燦爛。最后，我衷心預祝同學(xué)們在月考中取得優(yōu)異成績(jì)！
陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿 篇10
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
上午好！今天我國旗下講話(huà)的題目：《以陽(yáng)光心態(tài)，迎接考試》
又一個(gè)學(xué)期即將悄然流逝，我們又迎來(lái)了充滿(mǎn)考試的6月，高考、中考、小學(xué)畢業(yè)考試和我們的期末考試�？荚囀菣z驗學(xué)生學(xué)習成果的最好方式，也是教學(xué)評價(jià)的一種手段，更是展現我們學(xué)生優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口�？荚囈彩且环N考驗，一種讓我們敢于正確評價(jià)自己，勇于承認學(xué)習上的失誤和不足，嚴于自我約束的考驗。希望同學(xué)們滿(mǎn)懷信心以陽(yáng)光的心態(tài)迎接考試，借此機會(huì )從以下四個(gè)方面給同學(xué)們一些提醒。
1、在思想上重視考試。作為學(xué)生，你們應該明白考試只是學(xué)習過(guò)程的一個(gè)重要組成部分，是對同學(xué)們學(xué)習態(tài)度、知識、能力、方法等方面的一次檢閱。通過(guò)考試發(fā)現自己的優(yōu)勢與不足，為下一階段的學(xué)習提供努力方向，不斷完善自己的學(xué)習方法，提高學(xué)習效率，爭取不斷地進(jìn)步。但是作為九年級學(xué)生，考試就有著(zhù)深遠的意義，它決定著(zhù)你們明天能在怎樣的學(xué)校繼續深造，決定著(zhù)，決定著(zhù)你們未來(lái)的眼界與高度，希望你們且考且珍惜。
2、陽(yáng)光心態(tài)，從容面對。你們知道自己的身體會(huì )說(shuō)話(huà)嗎？是的，我們的情緒會(huì )左右你的行為。有的同學(xué)期待通過(guò)考試證明自己的實(shí)力；期待通過(guò)考試獲得父母、老師、同學(xué)的贊許和肯定；期待通過(guò)考試收獲自己美好的將來(lái)。有的同學(xué)擔心沒(méi)有復習好、擔心發(fā)揮不好；擔心沒(méi)有達到父母的要求；擔心會(huì )影響自己今后的.發(fā)展等等。這些雜念會(huì )影響你的情緒。讓你變得考前心神不寧、難于集中精力復習。你首先要明白一個(gè)道理：學(xué)習從小的方面講是你自己的事，考試的成績(jì)不是給老師、家長(cháng)、同學(xué)們看的�？荚噾撌悄阕约簷z查你的學(xué)習態(tài)度與效果的一個(gè)途徑。學(xué)習從大的方面講“為中華之崛起而讀書(shū)”，你們的一生都會(huì )為社會(huì )的進(jìn)步而學(xué)習�？荚嚬倘灰馕吨�(zhù)同他人的競爭，但就個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō)，歸根結蒂是同自己競爭。你的頭號對手是你自己。你的最大目標是創(chuàng )造你個(gè)人歷史最好成績(jì)。因此必須拋掉庸人自擾的情緒，充滿(mǎn)自信，天生我材必有，放下包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然的迎接考試。
3、科學(xué)復習，積極迎考�！皩W(xué)而時(shí)習之”，就是告訴你們學(xué)習要重視復習，一個(gè)成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生必定是肯吃苦、肯鉆研，復習認真并掌握科學(xué)學(xué)習方法的人。同學(xué)們要在老師的指導下，把所學(xué)的知識認真整理、歸類(lèi)，并全面系統地進(jìn)行復習，爭取做到熟能生巧，融會(huì )貫通，舉一反三。在復習中，發(fā)現不懂的、未掌握的問(wèn)題，要抓緊時(shí)間向同學(xué)、老師請教，對薄弱學(xué)科更應認真對待，及時(shí)彌補。記住考前的復習可以提升你的成績(jì)，考試中只有良好的心態(tài)和科學(xué)的方法決定你的成績(jì)。
4、考試講究應試技巧，注重考試策略，才能在考試中避免粗心等原因造成的失誤。認真審題，仔細推敲，先易后難。遇到容易的題不可忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚慌，我難人難，我不畏難，冷靜思考，化難為易。力求做到合理分配時(shí)間，基礎題爭取不失分，勇敢挑戰難題。答題規范，保持卷面整潔美觀(guān)。
同學(xué)們，我們已經(jīng)進(jìn)入6月，即將應對各學(xué)科的考試，考試意味著(zhù)競爭，考試意味著(zhù)付出。讓我們用扎實(shí)的知識，良好的品格，求真的態(tài)度向老師、向父母、向同學(xué)、更向自己交上一份真實(shí)而滿(mǎn)意的答卷。最后，衷心預祝九年級學(xué)生中考順利，心想事成！預祝七、八年級學(xué)生在期末考試中取得優(yōu)異成績(jì)！
【陽(yáng)光心理，科學(xué)減壓講話(huà)稿】相關(guān)文章：
迎新年心理減壓活動(dòng)通訊稿（通用20篇）11-15
迎新年心理減壓活動(dòng)通訊稿范文（通用34篇）05-27
陽(yáng)光心理主題班會(huì )活動(dòng)總結報告10-15
國旗下講話(huà)稿：陽(yáng)光心理，健康人生09-12
陽(yáng)光心理健康人生講話(huà)稿（精選7篇）06-13
陽(yáng)光心理健康國旗下的講話(huà)稿范文（精選11篇）10-20