幼兒園近視防控宣傳教育月活動(dòng)告家長(cháng)書(shū)
尊敬的家長(cháng)朋友們：
3月是近視防控宣傳教育月，為加強幼兒園健康教育，開(kāi)展科學(xué)用眼護眼健康教育活動(dòng)，讓幼兒及家長(cháng)知道眼健康的重要性和近視的危害性，增強幼兒主動(dòng)保護眼睛的意識。請您和我們一起，家園攜手，引導幼兒規范科學(xué)使用電子產(chǎn)品，養成正確的讀寫(xiě)姿勢。
本周我們開(kāi)啟了《愛(ài)護眼睛，預防近視》主題教育課！
如何判斷近視？
1、湊近：看電視機時(shí)向前湊，看書(shū)寫(xiě)字趴得很近。
2、瞇眼：當遠處目標看不清時(shí)，習慣性采取瞇眼的.方式來(lái)彌補。
3、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。
4、斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。
5、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。
如何預防近視眼？
1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長(cháng)時(shí)間近距離地盯著(zhù)電子屏幕非常傷眼睛。
2、看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著(zhù)、趴著(zhù)或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看。
3、注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。
4、多到戶(hù)外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。
5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。
6、每學(xué)期配合保健老師、眼科醫生做好檢查。
7、學(xué)會(huì )并保持做眼保健操，保護眼睛。
家長(cháng)須知
1、和孩子們一起學(xué)習預防近視相關(guān)知識，重視孩子眼睛的健康狀況。
2、平時(shí)起到監督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。
3、做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一尺左右；連續看書(shū)0。5—1小時(shí)要休息片刻或向遠處眺望一會(huì )。
“二不要”是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上、走路時(shí)、在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
4、多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠眺，防止近視。
5、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因不當干預錯過(guò)預防有效時(shí)間節點(diǎn)，導致近視加深。
6、創(chuàng )設良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線(xiàn)，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。
近視是可防可控不可治的，希望家長(cháng)在家重視做好幼兒的視力保護工作。在家期間，希望家長(cháng)為孩子提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境，營(yíng)造良好戶(hù)外運動(dòng)氛圍，控制幼兒在家使用電子產(chǎn)品時(shí)長(cháng)，注重培養良好用眼習慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。
希望每一位幼兒和家長(cháng)行動(dòng)起來(lái)�？茖W(xué)用眼，預防近視，大手拉小手，通過(guò)我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛！
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