致高三學(xué)生的一封信
高考是學(xué)生時(shí)代的一件大事，人生中的一件大事。下面是小編整理的致高三學(xué)生的一封信，請閱讀，上公文站，發(fā)現學(xué)習。
致高三學(xué)生的一封信一
親愛(ài)的孩子們：
你好!
我今天以班主任的身份給你寫(xiě)信，希望能對你的學(xué)習和生活有一定的幫助。
走進(jìn)高三，就融入了一個(gè)充滿(mǎn)人生奮斗和苦難的熔爐，這里可以盡情體會(huì )難言的甜酸苦辣。
或許，你已經(jīng)深深地體會(huì )到了一些，但離全部還差很遠。
學(xué)習是艱苦的，學(xué)習又是快樂(lè )的，這一路走來(lái)定然是痛并快樂(lè )著(zhù)，對此，你應該有十足的精神準備。
可能，你現在正在苦悶、煩躁之中，如果是這種狀態(tài)，我想大概地分析一下：
如果覺(jué)得自己平時(shí)在班上的學(xué)習成績(jì)是中或上等，而且文科有一些優(yōu)勢，只是數學(xué)稍差一些。而你又希望自己的每門(mén)功課都能出類(lèi)拔萃，這種思想使自己產(chǎn)生了焦慮心理。那么，你就要問(wèn)自己“你的數學(xué)能夠像語(yǔ)文、英語(yǔ)一樣好嗎?”如果說(shuō)“不能”，那你為了“數學(xué)”荒廢你的優(yōu)勢科目劃算嗎?顯然是不可以的。
因此“要學(xué)會(huì )放棄那些不可能得到的東西，做好力所能及的事情”。切不可撿了芝麻丟了西瓜，每個(gè)人相對自己而言都有相對優(yōu)勢的學(xué)科與相對弱勢的學(xué)科。
要善于強化優(yōu)勢學(xué)科，從而增強自己的信心，并*它拿高分。彌補弱勢學(xué)科，采取確實(shí)有效的措施小步子前進(jìn)，一步一步來(lái)提高弱勢學(xué)科的實(shí)力，從而強化自己考試的信心。
要學(xué)會(huì )自我微笑，人在充滿(mǎn)信心時(shí)，滿(mǎn)面春風(fēng)，面帶微笑。笑是人充滿(mǎn)信心的表現，是人快樂(lè )的表現，笑和自信的體驗是一致的，是和人的自信相互促進(jìn)，充滿(mǎn)信心使人微笑，微笑使人信心增強。經(jīng)常微笑，內心就會(huì )自然滋長(cháng)自信的體驗。
要積極自我暗示，積極暗示能提高人的信心，而消極暗示能降低人的信心。你要運用積極暗示強化信心，例如，在平時(shí)、考試前與考試中出現焦慮心情，可在心里默念：“我一定能成功!”“我有實(shí)力”，“我能行”，“今天精神真好，我能考好”，“緊張是正常的，沒(méi)關(guān)系，做個(gè)深呼吸，放松”，“太棒了，我又做完一題”……應盡量避免消極暗示的影響，切不可有“不可能、太難了、不行、做不到”等消極的念頭。
只要根據自己的學(xué)習實(shí)力和心理素質(zhì)的水準，實(shí)事求是確定自己的目標，進(jìn)行有的放矢地復習，運用已有的知識解決問(wèn)題，不盲目地與比自己強的同學(xué)攀比，只要發(fā)揮出自己的平時(shí)水平就是成功。
可能，由于心情不好，你有了苦悶自卑的心理，而這對自己是有害而無(wú)益的。要想在考試中戰勝別人取得優(yōu)異的成績(jì)，一定要學(xué)會(huì )先戰勝自己。復習備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強自信心呢?
首先，要看到自己的實(shí)力。幾次考試不理想并不代表自己沒(méi)有實(shí)力，任何時(shí)候都不應該因幾次考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄�；ハ啾容^是一種能較好地促進(jìn)自己進(jìn)步的方法，但不應該總拿自己的成績(jì)與班級拔尖的同學(xué)比，此外，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢科目和薄弱科目，我某一門(mén)功課不行并不代表所有的科目都有問(wèn)題。要相信自己，要看到自己的實(shí)力!
其次，要學(xué)會(huì )分析考試成績(jì)不好的原因。是自己沒(méi)有認真復習，還是考試不夠專(zhuān)心?是題目太難，還是一時(shí)輕敵?是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因，我們就可以“對癥下藥”，下次或許就會(huì )“東山再起”了。
再次，要有知難而進(jìn)的勇氣。就算是自己的基礎不夠扎實(shí)，就算是自己真的落下了許多，也沒(méi)有理由輕言放棄。
正確的態(tài)度應該是擺正自己的位置，在老師和同學(xué)的幫助之下查缺補漏，改進(jìn)學(xué)習方法，制定自己的復習計劃并有條不紊地執行，爭取利用剩下的時(shí)間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進(jìn)的勇氣，有頑強拼搏的毅力，或許在高考考場(chǎng)上你會(huì )左右逢源，旗開(kāi)得勝呢!
也可能，到了很晚，你為了一道數學(xué)題而挑燈夜戰，不惜攻關(guān)到轉鐘了才休息，第二天早晨感到筋疲力盡，捱到上午第二節課就無(wú)精打采，聽(tīng)課練習大受影響。疲勞戰術(shù)使自己陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響學(xué)習的信心。這就必須作徹底地調整，有節奏有規律地起居與復習，有利于精力充沛，有利于增強信心。
學(xué)會(huì )打效率戰，不打時(shí)間戰，每天保證6小時(shí)的睡眠時(shí)間，哪怕睡不著(zhù)，也要在固定時(shí)間躺到床上，早上無(wú)論如何要在固定時(shí)間起床，充足的睡眠和適度的鍛煉，都有助于你負性心理的釋放。越是考試臨近，越要以一顆平常心面對，不妨將其想象成一次平常的練習，這樣就會(huì )為自己減輕心理負擔。從某種角度說(shuō)，考試比的就是心理素質(zhì)。
還可能，你正抓緊做著(zhù)作業(yè)，忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，復習效率降低了。這時(shí)，你可停下讓自己放松一下，做點(diǎn)自己感興趣的事，大家都有這樣的體會(huì )，一個(gè)人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿(mǎn)腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時(shí)，情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。
你要學(xué)會(huì )自我調節，積極的自我心理暗示有助于增強自信、排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學(xué)習效率。不妨試試，每天早晨洗漱的時(shí)候，對著(zhù)鏡子微笑說(shuō)：“這一天，我一定輕松過(guò)!”
另外，良好的飲食習慣也不可忽視，下面是一個(gè)資料可參考：
《營(yíng)養膳食八項原則》
食物種類(lèi)、花色多樣。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足攝入。復習考試期間可適當多選用魚(yú)蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。
保證新鮮的蔬菜和水果。此類(lèi)食物能夠促進(jìn)鐵在體內的吸收，增加腦組織對氧的利用，幫助消化，增加食欲。
盡量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會(huì )降低食欲也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補充一些能量，還能調節緊張情緒。
粗細搭配。適當吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米面、糙米等。
少食多餐，適當加餐。上午10點(diǎn)左右可吃一小塊巧克力或一、兩塊餅干或一小片面包(<100克)和一小瓶牛奶(酸奶)，但是不宜過(guò)多，以免影響午餐的進(jìn)食量。
注意食品衛生。
不要迷信補品。
好了，說(shuō)了這么多，但愿對你有良好的幫助，尤其是心理方面。
祝你一切都好!
班主任：×××
200×年××月××日
致高三學(xué)生的一封信二
親愛(ài)的孩子們：
你們好!
一年一度的高考，像一個(gè)威嚴的巨人正一步步向我們逼近，向我們發(fā)起挑戰!大敵當前，我們是當懦夫，臨陣脫逃?還是當一名勇士，拿出年輕人的膽量和智慧，勇敢地向他宣戰!我認為答案是不言而喻的。作為新世紀的青年，我們背負的不僅僅是個(gè)人和家庭的命運，更是一個(gè)國家一個(gè)民族的命運!因此我們沒(méi)有理由當懦夫，沒(méi)有理由當膽小鬼，我們理應當英雄!
作為一名高三的學(xué)生，既然高考是我們無(wú)法回避的，我們就應該坦然面對，理性地接受。我們的人生之路還很漫長(cháng)，我們才剛剛起步，在我們以后的人生中，還會(huì )有許多障礙許多困難在等待著(zhù)我們，而高考只是我們漫長(cháng)人生中所面臨的第一個(gè)挑戰，如果這時(shí)我們選擇逃避，選擇退縮，那么，我們將怎樣戰勝我們未來(lái)命運中所遭逢的各種困難甚至磨難?
所以，在這里，我想提醒那些畏懼高考，打算放棄高考以及那些被老師被家長(cháng)認為沒(méi)有希望的孩子，你們千萬(wàn)不要泄氣，千萬(wàn)不要在意別人對你們的評價(jià)。要相信自己通過(guò)努力可以改變一切!要不時(shí)地給自己鼓勁，給自己加油!要相信別人能做到的事情，你們通過(guò)努力也能做到。你們看過(guò)日本的動(dòng)畫(huà)片《灌藍高手》嗎?還記得那個(gè)叫櫻木花道的紅頭發(fā)小子嗎?他剛進(jìn)籃球隊時(shí)什么都不會(huì )，連籃球的基本規則都不懂，在球場(chǎng)上橫沖直撞，屢屢犯規。場(chǎng)外的教練搖頭嘆息，圍觀(guān)的同學(xué)大聲嘲笑，可他卻全然不顧這一切，依舊我行我素。平時(shí)，他不斷地給自己增加訓練，請教練指點(diǎn)，請同學(xué)幫助;比賽中，他不時(shí)地緊握雙拳，高聲大叫：“我是天才!”“我是天才!”，勇敢地向高手挑戰。工夫不負有心人，最后他成了一名真正的灌藍高手!所以，你們應該向櫻木花道學(xué)習，學(xué)習他的自信甚至“狂妄”，學(xué)習他那種永不服輸的精神。有了這種不服輸的精神，你們在學(xué)習上也一定能獲得成功。退一步說(shuō)，即便失敗了，你們也問(wèn)心無(wú)愧，不再有遺憾。畢竟成才的路不只這一條。
我還要提醒那些在困境中滋生輕生念頭的孩子，生命對于每個(gè)人只有一次，它不僅屬于你，它還屬于賦予你生命的父母，屬于每一個(gè)愛(ài)你的人們。生活中總會(huì )遇到這樣或那樣的困難與波折，我們要學(xué)會(huì )在逆境中磨練自己的意志，鍛煉自己處理問(wèn)題的能力。古代司馬遷受到恥辱的宮刑后，卻寫(xiě)出宏篇巨著(zhù)《史記》;音樂(lè )之圣貝多芬一生坎坷，二十六歲開(kāi)始耳聾，但他卻為世人留下那么多美妙樂(lè )章;奧倫索·辛普森從小營(yíng)養不良患有軟骨癥，六歲時(shí)雙腿變形成弓字型，且小腿開(kāi)始萎縮，但他最后卻成了一名他夢(mèng)想中的美式橄欖球明星�？嚯y對強者來(lái)說(shuō)是成功的階梯，是一筆受用終身的財富。親愛(ài)的孩子，當你遇到困難，身處逆境時(shí)，請選擇堅強!!走過(guò)黎明前的黑暗，迎接你的一定是燦爛的曙光。有什么解不開(kāi)的心結，可以向朋友、向父母、向老師傾訴，還可以求助于媒體的幫助。合肥晚報的咨詢(xún)熱線(xiàn)，有專(zhuān)家為你答疑解惑。輕生不是解決問(wèn)題的辦法，那會(huì )給所有愛(ài)你的人們帶來(lái)巨大的悲痛，也會(huì )給社會(huì )造成損失。請珍愛(ài)你的`生命!
我還要提醒那些學(xué)習成績(jì)優(yōu)異的孩子，你們雖然沖鋒在前，但你們所承受的壓力也很大，怎樣保持自己的名次，不讓后來(lái)者居上，是你們最關(guān)心最擔憂(yōu)的問(wèn)題。所以我要對你們說(shuō)，不要把名次看的太重，不要被偶爾出現的一次或幾次的失誤所左右，不要給自己太大的壓力，心的負荷太重，反而會(huì )影響學(xué)習效果。只有卸下思想包袱，輕裝上陣，才能考出好成績(jì)。英國有一句諺語(yǔ)：笑到最后的人，是笑得最好的人。
最后祝同學(xué)們高考成功，金榜題名。
xxx
二○XX年十一月九日
致高三學(xué)生的一封信三
高三六班的同學(xué)們
你們好!
我是你們在座的其中一位學(xué)生的母親，為了我孩子的面子，請諒解我不便透露身份。今天給你們寫(xiě)這封信是我再三猶豫后才決定的，之所以猶豫是因為我只是初中的文化水平，怕語(yǔ)句不通，怕話(huà)說(shuō)不明，怕前言不搭后語(yǔ)，從而惹你們笑話(huà)�？上氲侥銈兙喔呖歼�剩不足一百天，我憋在心里的話(huà)如果不說(shuō)出來(lái)，恐怕以后就沒(méi)機會(huì )說(shuō)了，因此敲打起鍵盤(pán)給你們說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。(為什么用電腦?一是提筆忘字，好多字能認但寫(xiě)不出;二是字體太難看，有點(diǎn)像小學(xué)生)
我知道咱們班是普通班，學(xué)生的成績(jì)和培優(yōu)班的相差一截子，他們的高考目標都在重點(diǎn)或一本學(xué)校，而你們班能跨上二本分數線(xiàn)的都寥寥無(wú)幾。我知道你們也渴望成為培優(yōu)班或實(shí)驗班里的一名，而且我還能想到當初你們進(jìn)入這個(gè)學(xué)校時(shí)會(huì )有不少家長(cháng)托人找關(guān)系想把自己的孩子分到培優(yōu)班，反正我就是這樣，孩子剛到五中報名的第一天我就找到一個(gè)認識的老師，希望他能出面周旋一下把我的孩子分到實(shí)驗班。等了一天后，那位老師回話(huà)說(shuō)孩子成績(jì)偏低，不適合去實(shí)驗班。那只好先上普通班，但我給孩子說(shuō)，你第一學(xué)期努點(diǎn)力，把成績(jì)搞上去，下期咱再找人，一定要上實(shí)驗班或培優(yōu)班�？墒聦�(shí)并非如我愿，孩子成績(jì)一直沒(méi)有顯著(zhù)提高，因此直到現在孩子一直保持在普通班。但慶幸的是，你們遇到了一個(gè)好班主任，一個(gè)好語(yǔ)文老師。(雖然我和馬老師接觸不多，估計連馬老師也想象不出我是哪位家長(cháng))這是我從家長(cháng)會(huì )上、接觸兩次和其他老師那里了解到的。
但不管在哪個(gè)班，“師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人”這個(gè)道理是一樣的。目前你們中間有的在拼，想爭口氣和培優(yōu)班、實(shí)驗班的學(xué)生爭一下高低，也為自己能奔上一個(gè)好學(xué)校、好前程;而有的卻罩在自卑的陰影里，自甘墮落，覺(jué)得反正我已經(jīng)這樣了，再努力也好不到哪去;還有的到目前為止因沒(méi)有一個(gè)好的學(xué)習習慣，心里也想學(xué)，可總是靜不下來(lái)心思。想一想，你屬于哪一種?
其實(shí)作為家長(cháng)對自己的孩子都有很深的了解，我周?chē)灿袔讉�(gè)高三學(xué)生的家長(cháng)，大家也經(jīng)常在一起議論，我們一致認為只要孩子努力了、盡心了、拼過(guò)了，但還是沒(méi)考好，作為家長(cháng)是不會(huì )責備你的�？稍�(huà)又說(shuō)回來(lái)，你努力了嗎?盡心了嗎?這才是我今天寫(xiě)這封信的主要原因。
我先給你們講一個(gè)故事：一個(gè)獵人帶著(zhù)一只獵狗出去打獵，見(jiàn)到了一只兔子，獵人用槍打傷了兔子的一條腿，兔子拼命的逃跑，獵狗開(kāi)始追兔子，后來(lái)兔子跑的太快了，獵狗追不到兔子，就回來(lái)了，獵人見(jiàn)到獵狗沒(méi)有追到兔子，非常生氣，問(wèn)它：我用槍把兔子都打傷了，你還沒(méi)有追到，獵狗回答說(shuō)，我盡力了，兔子跑到太快了，所以沒(méi)有追上。當兔子跑回洞里的時(shí)候，其他兔子非常驚訝，說(shuō)，你都受傷了，怎么還能逃回來(lái)?這只兔子說(shuō)：獵狗是為了一頓午餐在奔跑，而我是為了生命在奔跑……為了生命的曙光，我是全力以赴。
這個(gè)故事就涉及到一個(gè)問(wèn)題，是盡力而為呢?還是竭盡全力呢?盡管我們作為家長(cháng)告訴自己的孩子，只要你盡力了就行，殊不知這是每個(gè)做父母的心疼孩子的表現，就是盡力而為。但如果盡力而為，這往往都給自己留了一個(gè)退路，或者說(shuō)都在為自己失敗時(shí)找借口，最終的結果是沒(méi)有盡力從而沒(méi)有作為。這同時(shí)還涉及到一個(gè)人的潛能的問(wèn)題。一個(gè)人的潛能遠遠超過(guò)他已經(jīng)實(shí)現了的一切，奇跡往往都是在充分發(fā)揮潛能時(shí)產(chǎn)生。所以，我們要的不是盡力而為，而是竭盡全力。
孩子們，人生能有幾回搏?此時(shí)不搏何時(shí)搏?高考帶給我們每一個(gè)人的都是機遇與挑戰并存的機會(huì )。給自己一點(diǎn)壓力，它會(huì )回報你十倍的動(dòng)力;給自己一點(diǎn)信心，它會(huì )回報你十倍的微笑;給自己一點(diǎn)追求，它會(huì )回報你十倍的欣喜!
下面是我看到的一位高三老師給他的學(xué)生說(shuō)的話(huà)，摘抄下來(lái)。
在高三生活中，學(xué)生如何保持一種良好的精神狀態(tài)呢?分數、成績(jì)固然重要，但更為重要的是一種精神狀態(tài)和意志品質(zhì)。當這些擁有了，過(guò)程也就好了，分數、成績(jì)就會(huì )水到渠成。這里我提幾點(diǎn)建議，供高三學(xué)生參考。
一是要有一種強大的精神信念，并由此產(chǎn)生巨大的精神力量。解放戰爭時(shí)期，解放軍的一句口號“打過(guò)長(cháng)江去，解放全中國”。正是這句口號，激勵著(zhù)成千上萬(wàn)的解放軍，成為他們的精神支柱和重要財富。在高考的日子里，學(xué)生的精神世界在不斷的成長(cháng)和發(fā)育，更需要一種精神力量的支持。有些學(xué)生的做法，更富有可操作性。尋找一句非常激勵人的話(huà)語(yǔ)或自己的一個(gè)夢(mèng)想，將它寫(xiě)在三個(gè)紙片上，其中一個(gè)紙片放在自己的口袋里，可以隨時(shí)激勵自己;一個(gè)紙片放在自己的筆袋中，常常伴隨著(zhù)自己的學(xué)習;還有一個(gè)紙片，貼在自己的床頭，每當醒來(lái)時(shí)或睡覺(jué)時(shí)，念叨幾句。半個(gè)月后，再換一句，以此類(lèi)推，讓激勵語(yǔ)伴隨高三生活!
二是要有一種抵抗外界誘惑的定力，讓自己沉潛和專(zhuān)注。同樣是一堆木材，要燒開(kāi)同樣的水，有些人一會(huì )兒就燒開(kāi)了，有些人始終燒不開(kāi)。如果究其原因，主要是在一段時(shí)間只能做一件事情，才能做成這件事情，要持續不斷地燒，而不是燒燒停停。所以在高三生活中，要有一種定力，讓自己心無(wú)旁騖、專(zhuān)心致志、聚精會(huì )神、全力以赴，要能夠讓自己迅速進(jìn)入狀態(tài)，安捺住自己一顆躁動(dòng)的心，“靜得下、坐得住”，只有這樣才能“水滴石穿”、“鐵桿磨成針”，也才能讓自己在學(xué)習中有所突破和提高!
三是要有行動(dòng)表現，并且在學(xué)習和生活中有所體現。高三，大家一天的時(shí)間是一樣的，都是24個(gè)小時(shí)，所以有效的學(xué)習時(shí)間不是延長(cháng)出來(lái)的，而是擠出來(lái)的。如何擠?一個(gè)字“快”。一些后進(jìn)學(xué)生，普遍存在這樣一個(gè)通病就是拖拉和懶散。也正因為拖拉和懶散，也把自己的學(xué)習心態(tài)搞糟了，心態(tài)搞糟了，學(xué)習自然也就不會(huì )好到哪里去。如果，我們注意觀(guān)察，一些優(yōu)秀學(xué)生的行為特征，我們就不難發(fā)現他們優(yōu)秀的原因。優(yōu)秀學(xué)生普遍存在的一些行為特征：抬頭挺胸、面帶微笑、步伐有力、樂(lè )于助人、張弛有度、善于表達、勤奮刻苦、永不服輸、積極質(zhì)疑、尋求幫助、動(dòng)作快捷等等。要想改變自己，我們從來(lái)不缺乏想法，我們缺乏往往是自己的行為。改變自己，從行為開(kāi)始!
作為家長(cháng)，我們希望今天的你們是快樂(lè )的，今年的你們是順利的，今生的你們是幸福的，今世的你們是健康的。在這特殊時(shí)刻，我寫(xiě)下了這封信，希望同學(xué)們體會(huì )我們作家長(cháng)的的用心良苦，“可憐天下父母心”、“養兒方知報母恩”，你們也會(huì )成為父母，也會(huì )為養育孩子操心，不要等到那個(gè)時(shí)候才覺(jué)得自己父母的嘮叨是珍貴的，是愛(ài)的體現。
孩子們，竭力吧，為了你、為了父母、為了關(guān)愛(ài)的的親朋好友!
XXX
20XX年X月X日
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