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cba籃球比賽規則
中國男子籃球職業(yè)聯(lián)賽，簡(jiǎn)稱(chēng)中職籃，是由中國籃球協(xié)會(huì )所主辦的跨年度主客場(chǎng)制籃球聯(lián)賽，中國最高等級的籃球聯(lián)賽，下面是小編整理的cba籃球比賽規則，一起看一下吧!
cba籃球比賽
比賽分常規賽和季后賽兩個(gè)階段進(jìn)行，采用主客場(chǎng)賽制，兩周五賽和一周三賽相結合。
1、常規賽：所有參賽球隊進(jìn)行雙循環(huán)比賽，勝一場(chǎng)得2分，負一場(chǎng)得1分，棄權得0分。
常規賽排名辦法：常規賽按比賽勝場(chǎng)數/負場(chǎng)數比率確定常規賽總排名，勝場(chǎng)率高者名次列前。
如兩隊勝場(chǎng)率相同，則以?xún)申犞g勝負場(chǎng)次決定名次，勝場(chǎng)多者名次列前;如再相同，則以?xún)申犗嗷ラg得失分率排定名次，得失分率高者名次列前;若再相同，則以常規賽所有比賽總得失分率排定名次，得失分率高者名次列前。
如三隊或三隊以上勝場(chǎng)率相同，則以相互間勝負場(chǎng)數排定名次，勝場(chǎng)多者名次列前;如相互間勝負場(chǎng)數相同，則以相互間得失分率排定名次，得失分率高者名次列前;若再相同，則以常規賽所有比賽總得失分率排定名次，得失分率高者名次列前。
2、季后賽：常規賽的前八名進(jìn)入季后賽。季后賽采用交叉淘汰賽。四分之一決賽和半決賽均采用五戰三勝制(1-2-1-1)，總冠軍決賽采用七戰四勝制(2-3-2)，常規賽名次列前的隊多一個(gè)主場(chǎng)。
cba籃球比賽規則：
1、采用4×12分鐘的比賽方式，其中第1、2節和第3、4節中間休息2分鐘;第2、3節之間休息10分鐘。
2、一名隊員已發(fā)生了6次侵人犯規和/或技術(shù)犯規，必須立即離開(kāi)比賽。
3、一節中某隊已發(fā)生了5次全隊犯規時(shí)，該隊處于全隊犯規處罰狀態(tài)。
4、每隊在第4節和每一決勝期最后2分鐘各增加一次30秒鐘短暫停。
5、投中籃后和第4節及決勝期最后2分鐘內擁有擲球入界球權的球隊請求暫停后，均在“擲球入界線(xiàn)”執行擲球入界恢復比賽(但本應位于前場(chǎng)端線(xiàn)擲球入界除外)。
6、比賽用球：采用中國籃協(xié)審定并提供的7號聯(lián)賽用球。
cba每節比賽時(shí)間：12分鐘
排名方法
1、參加季后賽第四階段總決賽的勝隊為本次聯(lián)賽的第一名，負隊為第二名； 參加第三階段半決賽的負隊（即本次聯(lián)賽的第三、第四名）和第二階段四分之一決賽的負隊（即本次聯(lián)賽的第五、第六、第七、第八名）；參加第一階段 10 進(jìn) 8的負隊（即本次聯(lián)賽的第九、第十名），按照常規賽排名決定最終名次。
2、沒(méi)有進(jìn)入季后賽的球隊，按照常規賽排名決定最終名次。
打籃球規則
打籃球的規則說(shuō)多不多，但說(shuō)少也不少。如果是新手，最好記住以下這些基本規則，以免弄錯，犯糊涂。
1、比賽方法
一隊由五個(gè)人組成，比賽時(shí)需要兩個(gè)隊伍，每個(gè)隊伍有一個(gè)隊長(cháng)，還有不多于7個(gè)的候補人員。比賽開(kāi)始時(shí)，雙方派一名隊員在中場(chǎng)區域奪球，20分鐘后結束上半場(chǎng)，休息10分鐘，再進(jìn)行下半場(chǎng)，下半場(chǎng)時(shí)間也是20分鐘。最終比賽結果以?xún)蓤?chǎng)積分最高的一隊獲得勝利。
2、得分種類(lèi)
球在3分線(xiàn)內被球員投進(jìn)籃筐，經(jīng)裁判認可，便可得2分；球在3分線(xiàn)外被球員投進(jìn)籃球，經(jīng)裁判認可，便可得3分。如果有球員犯規，需罰給對方一球，如果對方進(jìn)球，可得1分。
3、選手替換
候補人員和在場(chǎng)人員可以輪換上場(chǎng)，每次替換時(shí)間要控制在20秒內，替換次數沒(méi)有限定，但如果是被罰下場(chǎng)的球員，是不能在替換名單中的。
打籃球怎樣算犯規
打籃球時(shí)，有的人不知道規則會(huì )做一些犯規的動(dòng)作，但有的人明知會(huì )犯規，為改變局勢，也會(huì )做犯規動(dòng)作。那哪些動(dòng)作算犯規呢？犯規后會(huì )帶來(lái)什么不良影響？
1、阻擋：阻止對方球員與自身身體發(fā)生接觸，且動(dòng)作過(guò)于猛烈，對對方球員造成危害。
2、撞人：帶球撞人或者不帶球撞人都屬于犯規行為，所以，應當避免，盡量移動(dòng)時(shí)與對方球員少發(fā)生身體接觸。
3、從背后防守：防守人員一般站在被防守人員的前面，如果站在被防守人員的后面，且試圖去搶球，與被防守人員發(fā)生身體接觸，屬于犯規。
4、用手攔阻：在比賽過(guò)程中，不能直接用手阻礙對方，也不能用手拉扯對方的衣服。
5、拉人：在對方轉身或投球時(shí)，用手拉住對方，與對方發(fā)生身體接觸，屬于犯規。
6、推人：在正常比賽中，都不要推人，因為這樣也算犯規，已與對方身體發(fā)生接觸。
8、非法掩護：試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場(chǎng)上位置，也屬于犯規
9、帶球走步：帶著(zhù)球走3步還不出手投球，已經(jīng)屬于犯規，所以，最好不要犯。
10、3秒違例：帶球進(jìn)入限定區域，超過(guò)3秒，也屬于犯規，一般球場(chǎng)中央區域是不能隨便進(jìn)入的。
打籃球怎么運球
運球是籃球最基本的技能，如果運球運不好，根本無(wú)法靈活打球，還容易犯規。那打籃球怎么運球呢？運球注意事項有哪些？趕緊來(lái)看看吧。
第一步：降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球
第二步：靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運球。同樣，在身體的一側前后運球。要注意，運球的時(shí)候并不是重心越低越好，因為帶球的外力完全由手腕發(fā)出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手練習。
第三步：左右手在身體前交叉運球，再在體后交叉運球練習。
第四步：練習跨下運球，先將左腳向前跨出一步，用右手將球從跨下彈致左手，再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手后動(dòng)作一樣。然后將這幾個(gè)運球步驟連貫起來(lái)，在原地反復練習。
第五步：練習行進(jìn)間的跨下運球，開(kāi)始時(shí)先沿邊線(xiàn)練習直線(xiàn)，再練習曲線(xiàn)，然后在有人防守的情況下模仿比賽中的場(chǎng)面。至于你的身體如何隨著(zhù)對手的移動(dòng)做出自然的反應，只有在實(shí)踐中反復的摸索。
打籃球怎么三步上籃
三步上籃也是打籃球的基本技能，如果技能沒(méi)學(xué)好，可能會(huì )影響整場(chǎng)賽果。那怎么三步上籃呢？上籃時(shí)要注意什么？
在籃球運動(dòng)中，依照籃球規則而言，是不允許持球隊員移動(dòng)軸心腳的。一旦持球隊員移動(dòng)了軸心腳則將被吹走步違例。不過(guò)，在眾多籃球技術(shù)中，三步上籃并不包含其中，它是籃球規則中的一個(gè)特例。
三步上籃是籃球技術(shù)中最簡(jiǎn)單最基本的投籃技術(shù)，它要求球員持球時(shí)分別邁開(kāi)2步，在第3步起跳的同時(shí)出手上籃或者投籃。一般彈跳力好的球員或大個(gè)子球員喜歡用這種方法投籃，如果是個(gè)子小的球員，最好還是不要用這種投籃方法。
另外，三步上籃又分高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩膀，而低手上籃是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。掌握這兩種上籃方法，投籃成功率會(huì )翻倍。
打籃球的好處有哪些
打籃球是有很多好處的，尤其是對青少年。那打籃球有什么好處呢？看看以下媽網(wǎng)分享的干貨就知道。
1、速度和耐力提高
在整場(chǎng)球賽中，需要不斷快速移動(dòng)，而且移動(dòng)速度越快，躲開(kāi)對方就越快，突破也更易成功。長(cháng)期打籃球，能讓自己的奔跑速度變快，耐力變強。所以，非常適合把籃球作為一項日常運動(dòng)。
2、彈跳性提高
為了搶奪籃板或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達不了自己的預期位置。所以，要反復練習。經(jīng)過(guò)練習后，人的彈跳性會(huì )變好，運動(dòng)能力也會(huì )增強。
3、靈活性提高
籃球并不是只靠蠻力的，需要不斷轉變打法，才能應對球場(chǎng)各種突發(fā)情況，所以，打籃球后，人靈活變通的能力會(huì )增強。
4、敏銳性提高
靈敏性是協(xié)調性的一種主要表現形式，而任何技術(shù)都需要有一定的靈敏性，籃球也不例外，因為在打籃球時(shí)，運球、傳球、投籃都需要敏銳性，如果能敏銳地感知對手的意圖，攻破防守也會(huì )變得輕松。
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