大蒜吃法決定防病功效

　　吃大蒜傷肝嗎

　　不少人認為大蒜辛辣刺激，有傷肝作用，肝病患者忌用，其實(shí)不然，肝病患者適當吃點(diǎn)生蒜有好處。

　　肝疾及肺阻塞的共同病變，是會(huì )引發(fā)組織缺氧及不明原因的胃腸道蛋白質(zhì)消化代謝受阻的現象。由卡衛爾等人在一九九二年臨床胃腸疾病學(xué)雜志提出的一分報導指出，一位罹患肺肝疾之病人在傳統醫療效果極為有限的情形下，她嘗試以每日高劑量的蒜精保健食品補充劑連續服用了十八個(gè)月之后，病情竟有了奇跡似的改善，而大蒜能促進(jìn)胃腸功能的正常與肺臟循環(huán)的順暢化，更是被這群科學(xué)家所肯定。

　　利用光學(xué)顯微鏡對四氯化碳亞急性染毒后以大蒜素給藥加以保護的小鼠肝臟進(jìn)行了細胞組織結構觀(guān)察，結果證明大蒜素對四氯化碳所致的肝細胞損傷有一定的保護作用。大蒜素通過(guò)參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，保護肝臟，治療肝病，同時(shí)大蒜素對酒精引起的肝損傷(如酒精肝、脂肪肝)效果明顯。

　　在西醫里，我們提到抗生素是指用來(lái)治療微生物感染的藥劑，而這些藥劑的主要作用就是消滅足以引發(fā)人體生病的這些微生物。然而，無(wú)論藥品的研發(fā)如何進(jìn)步，至今，抗生素的殺微物作用也只能針對特定的一至兩類(lèi)，如殺細菌的多半不能殺霉菌，更不可能對病毒有任何作用;至于對付原蟲(chóng)，則又是另一類(lèi)藥物了，唯獨上帝恩賜給我們的寶貝大蒜，它能同時(shí)有效的對付細菌、病毒、霉菌及原蟲(chóng)對人體產(chǎn)生的威脅。

　　蒜精具有廣效殺菌作用，無(wú)論是喜氧菌(結核菌)或厭氧菌，蒜精都具有明顯的殺滅作用。而對對于部分連西醫都無(wú)解的病毒，如與鼻咽癌及鼻竇炎有關(guān)的鼻病毒、引發(fā)蛇皮泡疹的.泡疹病毒、天花病毒及唇抱疹等，蒜精都能發(fā)揮作用。更為神奇的是，蒜素在高劑量的情況下竟然具有阻斷艾滋病毒繁殖蔓延的作用。

　　一般人多半習慣將生大蒜切碎再拌以醬油沾食，其實(shí)，前面也有提到，大蒜中的有效活性成分其實(shí)是很容易因久置氧化或高溫(超過(guò)攝氏五十六度)而失去作用的，因此，如果真的要吃大蒜吃出健康，勢必得將整粒大蒜直接放入口中咬碎吞服。

　　然而，因為大蒜中的含硫化合物具有強力的黏膜刺激性，許多人因怕那種又辛、又熱、又辣的味道，而整粒吞服。但是，別忘了，蒜素是不存在完整大蒜中的，只有將大蒜咬碎才會(huì )使蒜素的前質(zhì)與酵素作用產(chǎn)生具生理活性的蒜素;再說(shuō)末與艾林產(chǎn)生作用的艾林分解酵素也會(huì )在胃部強酸的環(huán)境中被破壞。

　　如果，你喜歡咀嚼整粒大蒜的那種刺激快感，那就再好不過(guò)了，但是大部分的人還是無(wú)法接受生鮮大蒜的味道。生嚼大蒜的另一個(gè)問(wèn)題是，絕大部分的消化道黏膜是很難接受生大蒜中硫化物的刺激性，嚴重者還可能導致過(guò)敏反應及胃部燒灼不適感。

　　不過(guò)如果你能接受每天咀嚼二至三瓣中型生鮮大蒜(約三至五公克)，而不致產(chǎn)生任何胃腸不適時(shí)，仍是值得鼓勵的。

　　雖然大蒜有那么多的研究報告指出其對人體有益的功效，但是一切物質(zhì)服用要適量對身體才有幫助，過(guò)量反而傷身，有相反的研究報告指出長(cháng)期服用會(huì )破壞紅血球造成貧血、本草綱目卷26指出久食傷肝損目，所以仍應適可而止。

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