體育特長(cháng)生訓練工作總結（通用10篇）

　　時(shí)間不知不覺(jué)，我們后知后覺(jué)，辛苦的工作已經(jīng)告一段落了，回顧這段時(shí)間的工作，在取得成績(jì)的同時(shí)，我們也找到了工作中的不足和問(wèn)題，是時(shí)候仔細的寫(xiě)一份工作總結了。怎樣寫(xiě)工作總結才更能吸引眼球呢？以下是小編幫大家整理的體育特長(cháng)生訓練工作總結（通用10篇），希望對大家有所幫助。

　　體育特長(cháng)生訓練工作總結 1

　　一、指導思想：

　　為認真貫徹落實(shí)推進(jìn)學(xué)校藝體高中轉型開(kāi)展，增強學(xué)生體質(zhì)和對美的追求，提高學(xué)生體育運動(dòng)成績(jì)和藝術(shù)修養，培養優(yōu)秀的藝體后備人才，促進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育和精神文明建設，同時(shí)將學(xué)校藝體特長(cháng)生的培養作為學(xué)校多元成才新的增長(cháng)點(diǎn)。

　　這學(xué)期即將結束，體育特長(cháng)生培養工作也告一段落了，這個(gè)學(xué)期的體育特長(cháng)生訓練，我帶領(lǐng)學(xué)生初步完成了我的預期計劃，這個(gè)學(xué)期在體能訓練的基礎上，結合各個(gè)專(zhuān)項技術(shù)，展開(kāi)了如火如荼的教學(xué)，學(xué)生在技術(shù)和體能方面都有了大的進(jìn)展，我比較滿(mǎn)意。

　　二、訓練任務(wù)：

　　為學(xué)生打好體能、技術(shù)和良好的思想品德、心理素質(zhì)等基礎，為提高運動(dòng)技術(shù)水平和輸送優(yōu)秀體育后備人才服務(wù)。

　　1、強健學(xué)生的身體，提升專(zhuān)業(yè)成績(jì)。

　　2、為高校和上級訓練單位培養、輸送更多更好的優(yōu)秀體育人才。

　　三、訓練的內容有：

　　身體訓練，技術(shù)訓練戰術(shù)、心理訓練。

　　我們認為戰術(shù)、心理訓練這一點(diǎn)很重要。首先，在比賽中有了合理是戰術(shù)才能達到顯著(zhù)的效果，才能在第一時(shí)間內將對手打��；其次，心理訓練也很重要。體育運動(dòng)不單是一項要求有體力就行的運功，而是還有有頑強的毅力，堅定的信念，十足的自信。因此心理訓練很重要，只有平時(shí)心理訓練到位了，在比賽中才能放開(kāi)自己，發(fā)揮好自己的水平。

　　四、訓練措施：

　　高20級體育特長(cháng)生訓練于20xx年10月份開(kāi)始進(jìn)行，在訓練的過(guò)程中，我首先會(huì )帶領(lǐng)學(xué)生熱身，讓技術(shù)好的學(xué)生，領(lǐng)做。對于技術(shù)教學(xué)，我開(kāi)始階段，先讓學(xué)生學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單的動(dòng)作，再慢慢過(guò)渡到相應的難度教學(xué)。學(xué)生的接受能力比較好，大都都能夠迅速的掌握。根據這個(gè)階段學(xué)生調皮好動(dòng)的特點(diǎn)，我會(huì )采用各種方式，讓學(xué)生在體能和技能方面有所突破，學(xué)生部但學(xué)的好，也玩的開(kāi)心，何樂(lè )而不為呢。

　　在訓練中要把持好運動(dòng)負荷的度，只有合理的提高運動(dòng)負荷才能使訓練者挖掘出機能的潛能，順理成章的提高自己的成績(jì)。運動(dòng)負荷的不斷提高要有一個(gè)循序漸漸的過(guò)程，否則會(huì )造成不良的后果。

　　訓練的原則：一般訓練與專(zhuān)項訓練相結合的原則，不間斷性原則，周期性原則，根據訓練的項目、訓練的內容和不同的階段遵循合理的訓練原則，才能使練習者盡快的適應訓練，挖掘潛能使成績(jì)得到更好的提高。

　　我特別重視人體生理機能變化規律在教學(xué)過(guò)程中的運用。運用這個(gè)規律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的'成長(cháng)。在教學(xué)過(guò)程中培養學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。

　　五、存在問(wèn)題與解決措施

　　問(wèn)題：通過(guò)學(xué)習以后，我發(fā)現自己在訓練的任務(wù)中就忽視了一些問(wèn)題，我只是單純的在提高他們的成績(jì)，忽視了體育情感和體育心理的培養，只顧著(zhù)給予他們技術(shù)上的指導。

　　整改辦法：建立健全嚴格的生活管理制度、訓練后的恢復措施和營(yíng)養安排，注重學(xué)生的思想教育工作，對于學(xué)生在運動(dòng)訓練時(shí)候等產(chǎn)生的問(wèn)題，細心的給予教育，從思想入手，層層深入，讓學(xué)生從心底去接受和改變，和班主任一起監督檢查他們的生活，及時(shí)發(fā)現并糾正其不良的生活方式。

　　體育特長(cháng)生的管理，范圍很廣，需要各方面人員的協(xié)同，進(jìn)行全面的綜合管理。根據個(gè)人的特點(diǎn)進(jìn)行訓練。只有個(gè)人訓練好了，才能在無(wú)論是個(gè)人項目還是集體項目中取得更好的成績(jì)！因此在訓練中要有針對性，發(fā)揮練習者的優(yōu)勢，彌補其不足，以不斷提高運動(dòng)技術(shù)水平，從而提高整個(gè)團隊是水平。

　　為了更好的做好體育特長(cháng)生訓練，我會(huì )加強專(zhuān)業(yè)化理論與技術(shù)學(xué)習，努力完善自身！

　　體育特長(cháng)生訓練工作總結 2

　　光陰似箭，日月如索，轉眼間一學(xué)期即將過(guò)去，回顧過(guò)去一學(xué)期的特長(cháng)生訓練工作，我們在學(xué)校領(lǐng)導的指導下，做了許多工作，取得了一點(diǎn)成績(jì)，如通過(guò)高一新生男子籃，球女子排球比賽等發(fā)現了好幾名有潛力的運動(dòng)員�，F將我們本學(xué)期的工作總結如下：

　　一、嚴格管理，求規范

　　一個(gè)好的班級，需要規范的管理，同樣，一個(gè)好的訓練隊，也需要嚴格的管理。過(guò)去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來(lái)約束運動(dòng)員。如運動(dòng)員早訓制度、獎勵制度、早操帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長(cháng)溝通制度等。通過(guò)這些制度的制定，規范了運動(dòng)員的.不良行為，提高了訓練效果。

　　二、認真鉆研，求科學(xué)

　　高中階段的運動(dòng)員學(xué)習任務(wù)緊，他們不可能像少體校的運動(dòng)員一樣訓練，因此，如何在有限的時(shí)間內提高訓練的效益，成了我們認真鉆研的問(wèn)題。例如我們根據學(xué)生的身心特點(diǎn)，借鑒了體育教學(xué)上的“快樂(lè )體育”理論進(jìn)行田徑訓練，收到較好的效果，如在身體素質(zhì)訓練時(shí)，我采用各種接力跑游戲發(fā)展學(xué)生的快速跑能力。我在訓練中積極嘗試運用“多因素訓練法”。多因素訓練法是指一個(gè)練習手段能達到多種訓練效果。

　　三、嚴格訓練，求實(shí)效

　　隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各個(gè)教練的訓練手段大同小異，那為什么訓練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，兩個(gè)教練同時(shí)采用肩負杠鈴全蹲發(fā)展運動(dòng)員的上肢力量，一個(gè)教練要求運動(dòng)員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個(gè)教練員的訓練效果好，因為，運動(dòng)員的大腿在跨起和慢下時(shí)都在用力。因此，在平時(shí)的訓練中，我對運動(dòng)員要求非常嚴格。比如，短跑運動(dòng)員在持啞鈴擺手臂時(shí)，我要求兩點(diǎn)：

　　1、擺臂動(dòng)作正確；

　　2、擺臂時(shí)速度盡可能快。

　　又比如，跳越運動(dòng)員利用跳欄架發(fā)展快速力量時(shí)，我要求運動(dòng)員在腳著(zhù)地瞬間離地要快，同時(shí)，大腿盡力向胸部靠。

　　通過(guò)教練的嚴格要求，訓練效果得到了很大的提高。

　　要帶好特長(cháng)生訓練，首先要加強對學(xué)生的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動(dòng)員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng )造好成績(jì)?yōu)閲鵂幑獾氖吕�。使學(xué)生從小樹(shù)立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊一位同學(xué)在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動(dòng)提出要回來(lái)參加賽前的訓練，當然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長(cháng)們的支持。父母非常疼愛(ài)孩子。少數家長(cháng)仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學(xué)習成績(jì)，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問(wèn)題。我們向家長(cháng)講清道理，講明訓練目的、時(shí)間、方法等具體問(wèn)題，消除家長(cháng)的顧慮，保證她的學(xué)習成績(jì)不下降。另一方面通過(guò)學(xué)校領(lǐng)導和班主任一起做家長(cháng)工作。平時(shí)除了抓好學(xué)生的訓練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓練的身體狀況反應。加強學(xué)生的營(yíng)養供給和思想品德的教育。

　　一學(xué)期來(lái)，我校個(gè)運動(dòng)隊取得了比較好的成績(jì)。展望新的一學(xué)期，我將扎扎實(shí)實(shí)地工作，一步一個(gè)腳印地不斷前進(jìn)。

　　體育特長(cháng)生訓練工作總結 3

　　田徑是我校傳統項目，我校田徑訓練推動(dòng)了學(xué)校的體育活動(dòng)，增強了學(xué)生的體質(zhì)，提高了學(xué)生的運動(dòng)水平，提升了我校的知名度。近年來(lái)的工作使我強烈地認識到抓學(xué)校田徑訓練，離不開(kāi)以下幾個(gè)方面：

　　一、教練的責任感和事業(yè)心

　　學(xué)校的業(yè)余田徑訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著(zhù)為祖國培養和輸送人才的重任。

　　首先必須明確本職工作，樹(shù)立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。

　　其次體育教師要有敬業(yè)精神。體育教師工作辛苦，社會(huì )上對體育訓練仍有偏見(jiàn)。特別是與某些主科比較起來(lái)，社會(huì )、家長(cháng)、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習輕視體育的思想，這對我們開(kāi)展業(yè)余訓練帶來(lái)許多困難。怎么辦？我覺(jué)得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì )的偏見(jiàn)。

　　為培養德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(cháng)，體力消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強的吃苦精神和無(wú)私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境長(cháng)期是“露天作業(yè)”，“夏天太陽(yáng)猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，早、晚要帶運動(dòng)隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng )新，不斷提高自身的素質(zhì)。

　　二、科學(xué)的選苗有些人認為：

　　我們只是學(xué)校的業(yè)余訓練，又不是運動(dòng)專(zhuān)業(yè)隊訓練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應付比賽。我覺(jué)得，不論是專(zhuān)業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語(yǔ)說(shuō)：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的'工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì )事倍功半。然而，選苗工作必須不辭勞苦地深入到各個(gè)班級去挖掘，這個(gè)工作我們應該盡早去做，才能做到心中有數，有的放矢。

　　三、科學(xué)嚴格的訓練科學(xué)訓練，嚴格要求，是提高運動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。

　　首先要使學(xué)生明確科學(xué)訓練的目的，并按個(gè)人的基礎和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。訓練后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋意見(jiàn)。建立嚴格的訓練常規，要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。要帶好學(xué)校田徑隊。

　　首先要加強對運動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動(dòng)員刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng )佳績(jì)?yōu)閲鵂幑獾氖吕�，使學(xué)生樹(shù)立起認真訓練，為校爭光、為己爭氣的信念。

　　第二，單有學(xué)生自身的積極性是不夠的，還要經(jīng)常與家長(cháng)取得聯(lián)系，定時(shí)向家長(cháng)匯報其子女在學(xué)校的情況，使家長(cháng)做到心中有數；定時(shí)召開(kāi)家長(cháng)會(huì )，讓家長(cháng)進(jìn)一步了解其子女在校的表現和學(xué)習訓練情況，以便能夠更好地督促子女學(xué)習和訓練，做到有的放矢，構成家長(cháng)、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是學(xué)生取得成功的一個(gè)重要方面。

　　四、存在問(wèn)題和改進(jìn)措施回顧一年，我們取得了很好的成績(jì)，然而在成績(jì)背后，我們也深深感到了不足。

　　第一，學(xué)校規模小，對于運動(dòng)員的選拔還存在這樣或那樣的問(wèn)題，在日常訓練中的訓練還不夠完善；

　　第二，業(yè)訓教練員課務(wù)量重，不但要擔任一所學(xué)校體育工作的負責老師，還要堅持每天的業(yè)余訓練，有些體育老師還要擔任副班主任，中午、晚上還要督班，這些，影響了正常的業(yè)余訓練工作，給訓練帶來(lái)了一定的困難。

　　第三，運動(dòng)員們在惡劣環(huán)境中的“生存”能力還有待加強。學(xué)生在大賽中的臨場(chǎng)比賽、心理素質(zhì)還需加強。我相信，只要通過(guò)區教育局領(lǐng)導、校領(lǐng)導和體育教師的共同努力，明年我校的田徑工作還會(huì )再上一個(gè)臺階。

　　體育特長(cháng)生訓練工作總結 4

　　時(shí)光荏苒，轉眼間高三工作已經(jīng)結束，一年來(lái)，在學(xué)校領(lǐng)導的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，高三體育訓練工作取得了比較滿(mǎn)意的成績(jì)，回想一年來(lái)和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺(jué)確實(shí)有許多值得留戀的東西，現將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結如下：

　　一、領(lǐng)導重視，搶前抓早

　　高三的體育高考生訓練是在20xx年5月開(kāi)始進(jìn)行的，歷時(shí)10個(gè)月。但今年高三體育考生有一個(gè)最大的特點(diǎn)。因此，體育高三備課組的兩位老師及時(shí)商討拿出了體育高考生的訓練方案，得到了體育教研組長(cháng)、教務(wù)處、校長(cháng)的大力支持，為以后的體育高考的訓練工作奠定了良好的基礎。

　　二、嚴格管理，率先垂范

　　大量實(shí)踐證明，一個(gè)隊伍想要取得好的成績(jì)，必須有一個(gè)嚴格的管理，為此，在訓練之前的動(dòng)員會(huì )上，高三體育備課組制定了比較詳細的管理制度，對訓練時(shí)間、訓練課上以及對場(chǎng)地器材的愛(ài)護等方面都提出了細致的要求，使學(xué)生對我們這個(gè)隊伍的紀律有了一個(gè)明確的了解。雖然有了紀律約束，但有些學(xué)生平時(shí)對自己要求不嚴格，時(shí)常有意無(wú)意地違反規定，針對這種現象，體育組訓練老師首先嚴格要求自己，每天早來(lái)晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個(gè)性的學(xué)生耐心細致地做他們的思想工作，經(jīng)過(guò)努力，取得了良好的.效果，確保了訓練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。

　　三、科學(xué)訓練，悉心指導

　　高三體育考生參加專(zhuān)業(yè)考試需要考四項身體素質(zhì)，分別是100米、800米、鉛球、立定三級跳遠。要想在短短的看似一年，其實(shí)不足十個(gè)月的訓練時(shí)間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個(gè)學(xué)生都能達到自己理想學(xué)校的專(zhuān)業(yè)錄取分數線(xiàn)，難度可想而知。因此，必須針對學(xué)生的個(gè)體差異制定周密的訓練計劃。制定這樣的計劃對教練來(lái)說(shuō)也是一個(gè)考驗，訓練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達不到預期的目的；強度大了，身體恢復不過(guò)來(lái)，影響第二天訓練，還容易帶來(lái)傷病。而且每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績(jì)好，100米和800米差，有的學(xué)生800米成績(jì)好些，鉛球成績(jì)差等，針對這種情況，組訓老師首先是給不同類(lèi)型的學(xué)生制定了不同的訓練計劃，然后在每天的訓練結束后及時(shí)反饋，詢(xún)問(wèn)并記錄下每個(gè)學(xué)生的訓練感受，及時(shí)調整訓練的量和強度，經(jīng)過(guò)努力，短時(shí)間便制定出了比較科學(xué)合理的訓練計劃。

　　對于技術(shù)含量要求較高的項目，如鉛球，我們兩位指導老師采取統一講解和個(gè)別指導的方法，給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作，耐心細致地講解動(dòng)作方法并準確地示范動(dòng)作，使學(xué)生在短期內便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現有些同學(xué)在實(shí)踐中動(dòng)作變形，通過(guò)分析我認為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此，組訓老師決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹肌力量，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的有針對性訓練，這些學(xué)生的鉛球成績(jì)有了明顯提高。對于那些100米成績(jì)較差的學(xué)生，組訓老師主要在提高他們的步長(cháng)和步頻上下功夫，也取得了較好的效果。

　　四、培養良好的訓練作風(fēng)

　　在日常訓練中，除了系統地進(jìn)行運動(dòng)技術(shù)訓練外，組訓老師還要培養他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽(yù)的責任感和堅韌不拔等優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)要培養頑強拼搏的訓練作風(fēng)，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛柧氷牭囊粏T而感到自豪

　　五、要保證強有力的文化課程學(xué)習

　　文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn)，把文化課程學(xué)習還是要放到第一位，保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學(xué)習，保證文化課學(xué)習的質(zhì)量，始終把學(xué)習放在首位。對于成績(jì)下降的學(xué)生要及時(shí)處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。

　　一年來(lái)，經(jīng)過(guò)師生與學(xué)校各部門(mén)的共同努力，在今年的體育專(zhuān)業(yè)考試中，我校的體育考生取得了可喜的成績(jì)，27人上了錄取線(xiàn)，在最后的文化考試中，有部分考生沒(méi)有發(fā)揮出真實(shí)水平，最后成功考上12人本科（其中一本1人）。各項指標和兄弟學(xué)校相比均遙遙領(lǐng)先，圓滿(mǎn)地完成了學(xué)年教學(xué)校工作任務(wù)。

　　六、分析不足，找出差距

　　隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應用到社會(huì )的各個(gè)領(lǐng)域，體育專(zhuān)業(yè)測試也如此，100米測試由手動(dòng)計時(shí)變成了電子計時(shí)，考試全程都有電子監控，要求非常嚴格，給學(xué)生帶來(lái)很大的心理壓力，許多學(xué)生在測試中出現違例，影響了大多數學(xué)生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時(shí)的訓練中動(dòng)作更加規范，細節的把握上更加嚴格。同時(shí)更要加強心理素質(zhì)訓練，讓學(xué)生學(xué)會(huì )在測試中調節好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。

　　體育特長(cháng)生訓練工作總結 5

　　這學(xué)期即將結束，體育特長(cháng)生培養工作也告一段落了，這個(gè)學(xué)期的體育特長(cháng)生訓練，我帶領(lǐng)學(xué)生初步完成了我的預期計劃，上個(gè)學(xué)期主要是體能的訓練，這個(gè)學(xué)期在體能訓練的基礎上，結合各個(gè)專(zhuān)項技術(shù)，展開(kāi)了如火如荼的教學(xué)，學(xué)生在技術(shù)和體能方面都有了大的進(jìn)展，我比較滿(mǎn)意。

　　這學(xué)期的體育特長(cháng)生訓練是從這學(xué)期開(kāi)始的，一直訓練今天，訓練了三個(gè)多月，我訓練的時(shí)間都選在沒(méi)周四的地六節課時(shí)間，因為學(xué)校其余的時(shí)間都沒(méi)有，但實(shí)際條件限制，就這樣，我組織學(xué)生訓練，而學(xué)生放棄了早晨的大好時(shí)間來(lái)訓練。

　　在訓練的過(guò)程中，我首先會(huì )帶領(lǐng)學(xué)生熱身，讓技術(shù)好的學(xué)生，領(lǐng)做。對于技術(shù)教學(xué)，我開(kāi)始階段，先讓學(xué)生學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單的動(dòng)作，再慢慢過(guò)渡到相應的'難度教學(xué)。學(xué)生的接受能力比較好，大都都能夠迅速的掌握。根據這個(gè)階段學(xué)生調皮好動(dòng)的特點(diǎn)，我會(huì )采用各種方式，讓學(xué)生在體能和技能方面有所突破，學(xué)生部但學(xué)的好，也玩的開(kāi)心，何樂(lè )而不為呢。

　　我特別重視人體生理機能變化規律在教學(xué)過(guò)程中的運用。運用這個(gè)規律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生

　　科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(cháng)。在教學(xué)過(guò)程中培養學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。

　　在思想教育方面上，我也十分注重學(xué)生的思想教育工作。對于學(xué)生在運動(dòng)訓練時(shí)候等產(chǎn)生的問(wèn)題，我會(huì )細心的給予教育，從思想入手，層層深入，讓學(xué)生從心底去接受和改變。最終成效是顯著(zhù)地。

　　為了更好的做好體育特長(cháng)生訓練，我會(huì )加強學(xué)習，讓自己對更加專(zhuān)業(yè)化，只有這樣，我的教學(xué)才會(huì )更完美。

　　體育特長(cháng)生訓練工作總結 6

　　眨眼的工夫已經(jīng)在教育戰線(xiàn)上奮斗了六七年，俗語(yǔ)說(shuō)世上只有不稱(chēng)職的教師，沒(méi)有不稱(chēng)職的學(xué)生。為了使自己能夠成為一名稱(chēng)職的教師，在提高自我知識與實(shí)踐能力外，還在努力的去讀懂學(xué)生。我作為一名初級中學(xué)的體育教師，不單單要學(xué)好體育方面的知識，還要努力學(xué)會(huì )一些相關(guān)學(xué)科，如物理、生理、保健等。最近些年我又承擔起了體育特長(cháng)學(xué)生的訓練工作。這項工作很具有特殊性，也很具有挑戰性，現已連續帶了四屆體育特長(cháng)生的身體素質(zhì)訓練工作，積累了一點(diǎn)點(diǎn)訓練經(jīng)驗，這雖談不上效果卓著(zhù)，但也有值得從事初中體育特長(cháng)生訓練工作者借鑒的地方。

　　一、選材

　　這里的選材沒(méi)有像參加體育競賽選運動(dòng)員那樣嚴格，基本上是在畢業(yè)班之中根據自愿，參加體育特長(cháng)班訓練工作的，但我也有我的原則，雖然根據自愿，但也必須經(jīng)過(guò)的本人的考核。首先，報名者工德端正，能夠吃苦，學(xué)生努力。其次要具備一定的身體素質(zhì)，不只限于平日學(xué)校運動(dòng)隊的隊員，向所有有志向報考體育特長(cháng)的學(xué)生敞開(kāi)。

　　二、思想工作

　　體育訓練并不是每個(gè)人都可以堅持的，這需要有超人的意志去克服一切可能遇到的困難。故我總是把思想工作做到前頭，要求學(xué)生不要怕難，不要怕苦，更不要怕流汗，通過(guò)各種方法使學(xué)生克服運動(dòng)前畏懼心理。同時(shí)要學(xué)生明確自己練習的目的，樹(shù)立練習目標。舉一些生活與教學(xué)中的實(shí)例，同學(xué)們身邊的一些實(shí)例，使他們心中樹(shù)立起自己的榜樣，這樣訓練起來(lái)便有了動(dòng)力。

　　三、訓練工作

　　訓練我始終堅持“三從一大”的訓練原則，根據每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)為其選擇適合其特點(diǎn)的專(zhuān)長(cháng)項目。在常規練習中，遵循循序漸進(jìn)的原則，不能著(zhù)急，但也不能心中沒(méi)數，技術(shù)環(huán)節上，要嚴要求，多觀(guān)察，隨時(shí)糾正每個(gè)學(xué)生出現的技術(shù)錯誤，不能讓學(xué)生能技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生動(dòng)作定型。例如：短距離跑中起跑時(shí)重心的前傾，途中跑時(shí)的高重心等；推鉛球時(shí)如何克服屈髖，我是從讓學(xué)生抬頭看標志物，向前展腹提臀做起的，效果不錯。再有訓練立定跳遠時(shí)，首先要要求學(xué)生不要過(guò)于追求遠度，要注意自己跳的高度，根據物理上拋物的原理，作用力與反作用力，重力的原理出發(fā)，要求學(xué)生立定跳遠要有高度，空中要有展收動(dòng)作，于是我就在踏板前放一障礙物，讓學(xué)生從障礙物上躍過(guò)。如此下去當學(xué)生動(dòng)作自如時(shí)，再要求遠度自然成功。初中階段正是學(xué)生長(cháng)身體的階段，但有些要求學(xué)生要有腿部力量，在這方面我特別注意學(xué)生的生理特點(diǎn)，不能追求效果而與生理違背，影響了青少年的身體健康。在力量練習上我多采用深蹲起、沙地縱跳、拉皮帶等手段。絕不采用扛杠鈴等負重練習�？记靶睦碛柧氈陵P(guān)重要，往往有些學(xué)生因為心理因素而不能完全發(fā)揮，從而耽誤了自己的大好前程，機會(huì )白白失去，故在考前二十天左右便進(jìn)行模擬的比賽進(jìn)行本隊競賽，同時(shí)還帶領(lǐng)學(xué)生與外界進(jìn)行接觸，到一些陌生的'場(chǎng)地與陌生的環(huán)境去訓練、比賽。以此讓學(xué)生對更換環(huán)境不怯場(chǎng)，對競賽對手不膽怯，積累比賽經(jīng)驗，同時(shí)也能了解外界對手的情況，知己知彼，百戰不貽。

　　四、成績(jì)

　　近四五年來(lái)我所帶的學(xué)生，考入上級重點(diǎn)學(xué)校三十二人，普通學(xué)校八十三人，被重點(diǎn)高中特招的十一人，普通高中特招二十二人。

　　當然，這只是我工作的一個(gè)好的開(kāi)端，還有更艱巨的任務(wù)在等待著(zhù)我，我會(huì )邊教邊學(xué)，讓特長(cháng)生的訓練工作更好，為上級學(xué)校輸送更多的合格的體育人才。

　　體育特長(cháng)生訓練工作總結 7

　　搞好高考體育特長(cháng)生的訓練工作，教練的思想認識態(tài)度和科學(xué)的訓練手段是關(guān)鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長(cháng)的田徑專(zhuān)項訓練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說(shuō)是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說(shuō)要取得好的成績(jì)。就我今年的訓練，共帶11人參加高考體育加試考試，有9人專(zhuān)業(yè)課上線(xiàn)，2人專(zhuān)業(yè)課沒(méi)上線(xiàn)、通過(guò)今年的訓練特總結以下幾點(diǎn)感受：

　　一、“持之以恒”的訓練，要多鼓勵、肯定。

　　要想在高考中出成績(jì)，關(guān)鍵是要“持之以恒”堅持長(cháng)時(shí)間的訓練，要讓學(xué)生在長(cháng)時(shí)間的訓練過(guò)程中，逐步理解和掌握運動(dòng)技術(shù)。體育訓練工作是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，沒(méi)有半點(diǎn)捷徑可走，正如同學(xué)生的成長(cháng)需要激勵，每一個(gè)孩子都希望自己是成功者，都期待著(zhù)收獲肯定和贊譽(yù)。著(zhù)名教育學(xué)家第斯多惠說(shuō)：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞�！弊寣W(xué)生體驗到成功的喜悅，當學(xué)生取得成功后，因成功而產(chǎn)生的自信心，就是新目標、新成績(jì)的新動(dòng)力，隨著(zhù)新成績(jì)的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進(jìn)步的良性循環(huán)。積極創(chuàng )造機會(huì )，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著(zhù)對學(xué)生負責任的態(tài)度，做到“嚴中有愛(ài)、嚴中有信”。

　　二、采用科學(xué)合理的訓練方法。

　　首先要防止重身體素質(zhì)，輕運動(dòng)技術(shù)的.學(xué)習和掌握，學(xué)生運動(dòng)技術(shù)的學(xué)習和掌握需要有一個(gè)過(guò)程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長(cháng)時(shí)間的訓練中一步一步適應并提高。其次要采用合適的大強度訓練，實(shí)踐證明只有經(jīng)過(guò)反復多次的大強度重復練習，才會(huì )提高練習的效果，真正提高運動(dòng)成績(jì)，要運用超量恢復的理論來(lái)指導訓練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。

　　三、培養良好的訓練作風(fēng)在日常訓練中。

　　除了系統地進(jìn)行運動(dòng)技術(shù)訓練外，還要培養他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽(yù)的責任感和愛(ài)國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)要培養頑強拼搏的訓練作風(fēng)，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛柧氷牭囊粏T而感到自豪。

　　四、要保證強有力的文化課程學(xué)習

　　文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn)，把文化課程學(xué)習還是要放到第一位，保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學(xué)習，保證文化課學(xué)習的質(zhì)量，始終把學(xué)習放在首位。對于成績(jì)下降的學(xué)生要及時(shí)處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。

　　五、教練要有吃苦耐勞不記得失的高尚品質(zhì)

　　我深切體會(huì )到，業(yè)余訓練工作是一項長(cháng)期的、艱苦的、基礎性的工作，“十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質(zhì)，教練的作風(fēng)直接影響學(xué)生學(xué)習的作風(fēng)，這也是成敗體育高考的一個(gè)重要條件。

　　體育特長(cháng)生訓練工作總結 8

　　一、訓練目標完成情況

　　在本訓練周期內，針對體育特長(cháng)生設定了提高身體素質(zhì)、專(zhuān)項技能以及培養競賽心理素質(zhì)等多維度目標。通過(guò)系統訓練，大部分特長(cháng)生在身體素質(zhì)方面有了顯著(zhù)提升，如耐力、力量、速度等指標均達到或超過(guò)預期標準。在專(zhuān)項技能上，例如田徑項目中的短跑特長(cháng)生，起跑反應速度平均縮短了x秒，跳遠特長(cháng)生的起跳高度和遠度也有了明顯進(jìn)步，平均成績(jì)提高了x厘米 / 米。同時(shí)，在多次模擬競賽環(huán)境下，特長(cháng)生們應對比賽壓力的心理素質(zhì)得到了有效培養，能夠在緊張氛圍中保持相對穩定的發(fā)揮。

　　二、訓練內容與方法

　�。ㄒ唬┥眢w素質(zhì)訓練

　　力量訓練

　　采用了杠鈴深蹲、臥推、啞鈴肩推等器械訓練，以及俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等自重訓練相結合的方式。根據特長(cháng)生的身體狀況和訓練階段，逐漸增加負荷重量和訓練組數。例如，在初級階段，杠鈴深蹲每組 8 - 10 次，3 組；隨著(zhù)訓練深入，調整為每組 10 - 12 次，4 組，有效增強了下肢和上肢力量。

　　耐力訓練

　　長(cháng)跑訓練是耐力訓練的核心內容，包括定時(shí)跑（每次 30 分鐘以上）和定距跑（如 5000 米跑）。同時(shí)，為了提高訓練的趣味性和多樣性，還加入了變速跑、間歇跑等訓練方法。比如，400 米跑道上，進(jìn)行 200 米快跑 + 200 米慢跑的變速跑訓練，每組 5 次，共 3 組，顯著(zhù)提升了特長(cháng)生的心肺功能和耐力。

　　速度訓練

　　利用短距離沖刺跑（30 米、60 米、100 米沖刺）、反應速度訓練（起跑器起跑反應訓練、聽(tīng)信號起跑訓練）等方法，提高特長(cháng)生的速度素質(zhì)。每周安排 3 - 4 次速度訓練課程，每次訓練保證足夠的重復次數和適當的休息時(shí)間，確保訓練效果。

　�。ǘ�）專(zhuān)項技能訓練

　　田徑專(zhuān)項

　　對于短跑特長(cháng)生，重點(diǎn)訓練起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑技術(shù)。通過(guò)分解動(dòng)作練習，如起跑姿勢的反復調整和優(yōu)化，以及高速攝像分析技術(shù)動(dòng)作，及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。同時(shí)，加強了步幅和步頻的訓練，采用了牽引跑、下坡跑等輔助訓練手段。

　　跳遠特長(cháng)生的訓練則圍繞助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)環(huán)節展開(kāi)。助跑訓練注重速度和節奏的控制，通過(guò)反復丈量助跑距離，確保每次助跑的準確性。起跳訓練強調起跳腳的蹬地力量和角度，通過(guò)跳深練習等方法提高起跳能力。騰空和落地技術(shù)則通過(guò)沙坑練習、氣墊練習等方式不斷改進(jìn)，以減少落地時(shí)的沖擊力，提高跳遠成績(jì)。

　　球類(lèi)專(zhuān)項（以籃球為例）

　　籃球特長(cháng)生的訓練內容包括基本運球、傳球、投籃技術(shù)以及戰術(shù)配合。運球訓練從簡(jiǎn)單的原地高、低運球，發(fā)展到行進(jìn)間的變向運球、背后運球等復雜技術(shù)，通過(guò)設置障礙物運球練習等方式提高運球的熟練度和靈活性。傳球訓練注重雙手胸前傳球、單手肩上傳球等基本傳球方式的準確性和力量控制，同時(shí)進(jìn)行多人傳球練習，培養傳球意識。投籃技術(shù)訓練涵蓋了定點(diǎn)投籃、跳投、三分投籃等，通過(guò)調整投籃姿勢、加強手臂和手腕力量訓練，提高投籃命中率。在戰術(shù)配合方面，重點(diǎn)訓練了傳切配合、掩護配合、聯(lián)防戰術(shù)等，通過(guò)分組對抗、模擬比賽等形式，讓特長(cháng)生在實(shí)踐中理解和運用戰術(shù)。

　�。ㄈ�）心理素質(zhì)訓練

　　模擬比賽訓練

　　定期組織內部模擬比賽，按照正式比賽的規則和流程進(jìn)行。在比賽過(guò)程中，引導特長(cháng)生學(xué)會(huì )應對比賽中的各種突發(fā)情況，如比分落后、對手犯規等。比賽結束后，及時(shí)進(jìn)行心理復盤(pán)，分析特長(cháng)生在比賽中的心理表現，提出改進(jìn)建議。

　　心理調節方法培訓

　　向特長(cháng)生傳授了深呼吸、積極的自我暗示、注意力集中訓練等心理調節方法。在日常訓練中，安排專(zhuān)門(mén)的時(shí)間進(jìn)行心理調節訓練，讓特長(cháng)生在訓練和比賽中能夠熟練運用這些方法，保持良好的'心理狀態(tài)。

　　三、訓練管理與組織

　�。ㄒ唬┯柧氂媱澲贫�

　　根據特長(cháng)生的個(gè)體差異和項目特點(diǎn)，制定了詳細的年度、學(xué)期和周訓練計劃。在訓練計劃中，明確了訓練目標、內容、方法、強度和時(shí)間安排，并根據訓練進(jìn)展和實(shí)際情況適時(shí)調整。例如，在特長(cháng)生出現疲勞或受傷時(shí)，及時(shí)調整訓練強度，增加恢復性訓練內容。

　�。ǘ�）訓練時(shí)間安排

　　合理安排訓練時(shí)間，充分利用課余時(shí)間進(jìn)行訓練。周一至周五每天安排 1.5 - 2 小時(shí)的訓練時(shí)間，周六和周日根據實(shí)際情況增加訓練時(shí)長(cháng)，保證每周訓練時(shí)間不少于 10 小時(shí)。同時(shí)，注意避免訓練時(shí)間與文化課學(xué)習時(shí)間沖突，確保特長(cháng)生能夠兼顧訓練和學(xué)習。

　�。ㄈ�）訓練安全保障

　　訓練場(chǎng)地與器材檢查

　　在每次訓練前，對訓練場(chǎng)地和器材進(jìn)行全面檢查，確保場(chǎng)地無(wú)安全隱患，器材完好無(wú)損。例如，檢查跑道是否平整、有無(wú)異物，籃球是否充氣合適、籃筐是否牢固等。對于發(fā)現的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行修復或更換，保障特長(cháng)生在訓練中的安全。

　　安全知識教育

　　定期對特長(cháng)生進(jìn)行安全知識教育，包括運動(dòng)損傷的預防、緊急情況的處理等內容。向特長(cháng)生講解了常見(jiàn)運動(dòng)損傷的原因和癥狀，如肌肉拉傷、扭傷、骨折等，并教授了相應的預防措施，如熱身運動(dòng)的重要性、正確的運動(dòng)姿勢等。同時(shí)，讓特長(cháng)生了解在訓練中如果發(fā)生緊急情況，如中暑、摔倒受傷等，應該如何進(jìn)行自救和互救。

　　四、存在的問(wèn)題與改進(jìn)措施

　�。ㄒ唬﹩�(wèn)題

　　個(gè)體差異關(guān)注不足

　　在訓練過(guò)程中，雖然制定了個(gè)性化的訓練計劃，但在實(shí)際執行過(guò)程中，由于訓練人數較多，有時(shí)難以完全滿(mǎn)足每個(gè)特長(cháng)生的特殊需求，導致部分特長(cháng)生的訓練效果受到一定影響。

　　訓練疲勞與傷病問(wèn)題

　　隨著(zhù)訓練強度的增加，部分特長(cháng)生出現了訓練疲勞和傷病情況。主要原因是訓練后的恢復措施不夠完善，以及個(gè)別特長(cháng)生在訓練中沒(méi)有嚴格按照正確的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行訓練。

　　與文化課學(xué)習的協(xié)調問(wèn)題

　　在訓練期間，部分特長(cháng)生在平衡訓練和文化課學(xué)習方面存在困難，出現了學(xué)習成績(jì)下滑的現象，需要進(jìn)一步加強對特長(cháng)生學(xué)習情況的關(guān)注和引導。

　�。ǘ�）改進(jìn)措施

　　強化個(gè)體指導

　　在訓練中增加對特長(cháng)生個(gè)體的關(guān)注，安排更多的一對一指導時(shí)間，及時(shí)發(fā)現特長(cháng)生在訓練中遇到的問(wèn)題，并根據實(shí)際情況調整訓練計劃和方法，確保每個(gè)特長(cháng)生都能在訓練中得到最大程度的提升。

　　優(yōu)化訓練恢復與傷病預防

　　完善訓練后的恢復措施，增加拉伸放松訓練的時(shí)間和內容，為特長(cháng)生提供必要的營(yíng)養指導，幫助他們更快地恢復體力。同時(shí)，加強對訓練動(dòng)作規范的監督，定期對特長(cháng)生的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行檢查和糾正，減少因動(dòng)作不規范導致的傷病情況。

　　加強學(xué)習與訓練的協(xié)調

　　與文化課教師保持密切溝通，及時(shí)了解特長(cháng)生的學(xué)習情況。合理調整訓練時(shí)間和強度，為特長(cháng)生留出足夠的學(xué)習時(shí)間。同時(shí)，對學(xué)習成績(jì)有明顯下滑的特長(cháng)生進(jìn)行針對性的輔導和督促，幫助他們制定學(xué)習計劃，提高學(xué)習效率，確保訓練和學(xué)習兩不誤。

　　五、總結與展望

　　通過(guò)本階段的訓練，體育特長(cháng)生在身體素質(zhì)、專(zhuān)項技能和心理素質(zhì)等方面都取得了較為顯著(zhù)的進(jìn)步，但也存在一些問(wèn)題需要在今后的訓練中加以改進(jìn)。在未來(lái)的訓練工作中，將繼續優(yōu)化訓練內容和方法，加強訓練管理，更加關(guān)注特長(cháng)生的個(gè)體差異和全面發(fā)展，為培養更多優(yōu)秀的體育人才奠定堅實(shí)的基礎。同時(shí)，積極探索新的訓練模式和手段，以適應不斷變化的體育競賽環(huán)境，進(jìn)一步提高體育特長(cháng)生的訓練水平和競賽成績(jì)。

　　體育特長(cháng)生訓練工作總結 9

　　在過(guò)去的一段時(shí)間里，體育特長(cháng)生訓練工作有序開(kāi)展，旨在提升學(xué)生的體育競技水平，為各類(lèi)體育賽事培養優(yōu)秀人才。以下是對這段時(shí)間訓練工作的全面總結：

　　一、訓練目標達成情況

　　身體素質(zhì)提升

　　通過(guò)有針對性的體能訓練，包括力量、速度、耐力、靈敏性等方面的練習，大部分體育特長(cháng)生在身體素質(zhì)上有了顯著(zhù)提高。如在短跑項目的學(xué)生，其腿部力量增強，起跑速度和途中跑速度都有了明顯提升，30 米沖刺成績(jì)平均提高了x秒；中長(cháng)跑學(xué)生的有氧耐力和無(wú)氧耐力也達到了預期目標，800 米跑成績(jì)普遍縮短了x秒左右。

　　專(zhuān)項技能提高

　　各個(gè)專(zhuān)項的特長(cháng)生在技術(shù)動(dòng)作上更加熟練和規范。例如，籃球特長(cháng)生的運球、傳球、投籃等基本技術(shù)更加穩定，在實(shí)戰訓練中，投籃命中率平均提高了x%；田徑投擲項目的學(xué)生掌握了更合理的發(fā)力順序和投擲角度，鉛球投擲距離平均增加了x米。同時(shí)，在專(zhuān)項戰術(shù)配合方面也有了長(cháng)足進(jìn)步，團隊項目的特長(cháng)生能夠更好地理解和執行戰術(shù)安排。

　　比賽成績(jì)表現

　　在參加的各級各類(lèi)比賽中，體育特長(cháng)生們取得了較為優(yōu)異的成績(jì)。在xx中，獲得了x枚金牌、x枚銀牌和x枚銅牌，打破了x項賽事記錄，為學(xué)校爭得了榮譽(yù)，同時(shí)也檢驗了訓練工作的成效。

　　二、訓練內容與方法

　　訓練內容

　　基礎體能訓練：包括每天的晨跑、力量訓練（如杠鈴深蹲、臥推、引體向上等）、敏捷性訓練（如折返跑、繩梯訓練等），為專(zhuān)項訓練打下堅實(shí)的身體基礎。

　　專(zhuān)項技術(shù)訓練：根據學(xué)生的`特長(cháng)項目，分別進(jìn)行針對性訓練。如田徑短跑注重起跑、加速跑、途中跑和沖刺技術(shù)；跳遠強調助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)；球類(lèi)項目則圍繞傳球、接球、運球、投籃、射門(mén)等基本技術(shù)展開(kāi)。

　　戰術(shù)訓練：針對團隊項目，進(jìn)行戰術(shù)意識培養和戰術(shù)配合訓練�；@球項目訓練了擋拆戰術(shù)、聯(lián)防戰術(shù)等；足球項目著(zhù)重于進(jìn)攻和防守戰術(shù)的演練，包括邊中結合戰術(shù)、區域防守戰術(shù)等。

　　心理訓練：通過(guò)模擬比賽場(chǎng)景、設置比賽壓力情境等方式，培養學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)，提高他們的抗壓能力和應對緊張局勢的能力。

　　訓練方法

　　集中訓練與分組訓練相結合：在基礎體能和一般性專(zhuān)項技術(shù)訓練時(shí)，采取集中訓練的方式，保證訓練的統一性和規范性；在針對不同水平層次和專(zhuān)項特點(diǎn)時(shí)，進(jìn)行分組訓練，使訓練更具針對性，教練能夠更好地指導每個(gè)學(xué)生。

　　講解示范法：在教授新的技術(shù)動(dòng)作和戰術(shù)時(shí)，教練先進(jìn)行詳細的講解，讓學(xué)生理解動(dòng)作的原理、要領(lǐng)和目的，然后進(jìn)行標準的示范，使學(xué)生建立直觀(guān)的印象。

　　重復訓練法：對于重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作和體能訓練內容，采用重復訓練的方法，強化學(xué)生的肌肉記憶和體能儲備，提高技術(shù)的穩定性和身體素質(zhì)。

　　比賽訓練法：定期組織內部比賽和參加外部友誼賽，讓學(xué)生在實(shí)戰中運用所學(xué)的技術(shù)和戰術(shù)，發(fā)現問(wèn)題并及時(shí)改進(jìn)，同時(shí)提高比賽經(jīng)驗和心理素質(zhì)。

　　三、訓練管理與組織

　　訓練計劃制定

　　根據學(xué)校的教學(xué)安排和比賽日程，制定了詳細的年度訓練計劃、學(xué)期訓練計劃和周訓練計劃。訓練計劃充分考慮了學(xué)生的身體狀況、學(xué)習任務(wù)和比賽需求，合理安排訓練強度和訓練量，確保訓練的科學(xué)性和系統性。

　　訓練時(shí)間安排

　　充分利用課余時(shí)間和體育課時(shí)間進(jìn)行訓練。晨練安排在每天早上上學(xué)前xx，主要進(jìn)行體能訓練；下午放學(xué)后進(jìn)行xx的專(zhuān)項訓練，包括技術(shù)和戰術(shù)訓練；周末根據比賽安排和訓練進(jìn)度，適當增加訓練時(shí)間，保證訓練的連貫性。

　　訓練安全保障

　　在訓練過(guò)程中，高度重視學(xué)生的安全問(wèn)題。訓練前，對訓練場(chǎng)地和器材進(jìn)行檢查，確保無(wú)安全隱患；訓練中，教練密切關(guān)注學(xué)生的身體狀況，合理控制訓練強度，避免過(guò)度疲勞和受傷；同時(shí)，配備了基本的醫療急救設備和藥品，一旦出現受傷情況能夠及時(shí)處理。

　　四、存在的問(wèn)題

　　學(xué)生個(gè)體差異問(wèn)題

　　學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)天賦存在較大差異，在訓練過(guò)程中，部分基礎較差的學(xué)生難以跟上訓練進(jìn)度，而一些水平較高的學(xué)生又覺(jué)得訓練強度不夠，這給訓練計劃的實(shí)施帶來(lái)了一定的挑戰。

　　訓練傷病問(wèn)題

　　盡管采取了一系列安全保障措施，但在高強度的訓練中，仍有部分學(xué)生出現了不同程度的傷病，如肌肉拉傷、關(guān)節扭傷等，影響了訓練效果和學(xué)生的參賽計劃。

　　學(xué)習與訓練的平衡問(wèn)題

　　體育特長(cháng)生在兼顧訓練的同時(shí)，學(xué)習壓力也較大。部分學(xué)生在訓練后過(guò)于疲勞，無(wú)法保證學(xué)習的時(shí)間和精力，導致學(xué)習成績(jì)下滑，需要進(jìn)一步協(xié)調訓練與學(xué)習之間的關(guān)系。

　　五、改進(jìn)措施

　　個(gè)性化訓練方案

　　針對學(xué)生的個(gè)體差異，為每個(gè)學(xué)生制定個(gè)性化的訓練方案。對于基礎較差的學(xué)生，加強基礎訓練，逐步提高訓練強度；對于水平較高的學(xué)生，增加訓練難度和挑戰，安排更具針對性的訓練內容，如參加更高水平的賽事或進(jìn)行專(zhuān)項強化訓練。

　　強化預防與康復訓練

　　進(jìn)一步完善訓練前的熱身和訓練后的拉伸環(huán)節，加強對易受傷部位的保護和訓練。同時(shí)，增加康復訓練內容，對于受傷的學(xué)生，制定專(zhuān)門(mén)的康復計劃，確保他們能夠盡快恢復訓練，減少傷病對訓練的影響。

　　加強學(xué)習指導與時(shí)間管理

　　與文化課教師加強溝通協(xié)作，為體育特長(cháng)生提供學(xué)習指導和幫助。組織學(xué)習經(jīng)驗交流活動(dòng)，讓學(xué)習成績(jì)好的特長(cháng)生分享經(jīng)驗。同時(shí)，指導學(xué)生合理安排學(xué)習和訓練時(shí)間，制定學(xué)習和訓練計劃，提高時(shí)間利用效率。

　　六、總結與展望

　　通過(guò)這段時(shí)間的體育特長(cháng)生訓練工作，我們在提升學(xué)生體育競技水平方面取得了一定的成績(jì)，但也認識到了存在的問(wèn)題和不足。在今后的訓練工作中，我們將繼續優(yōu)化訓練內容和方法，加強訓練管理和組織，解決現存問(wèn)題，為培養更多優(yōu)秀的體育人才而努力，爭取在未來(lái)的比賽中創(chuàng )造更輝煌的成績(jì)，同時(shí)也保障學(xué)生在體育訓練和學(xué)習中全面發(fā)展。

　　體育特長(cháng)生訓練工作總結 10

　　一、訓練目標達成情況

　　本階段體育特長(cháng)生訓練主要圍繞提高學(xué)生身體素質(zhì)、專(zhuān)項技能水平，為參加各類(lèi)體育賽事并爭取優(yōu)異成績(jì)而展開(kāi)。經(jīng)過(guò)系統訓練，大部分訓練目標得以實(shí)現。在身體素質(zhì)方面，學(xué)生的力量、速度、耐力和靈敏性等均有顯著(zhù)提升。例如，短跑特長(cháng)生的 50 米跑平均成績(jì)提高了x秒，長(cháng)跑特長(cháng)生的 1000 米 / 800 米成績(jì)也有明顯進(jìn)步，耐力提升讓他們在比賽后期更具優(yōu)勢。專(zhuān)項技能上，籃球特長(cháng)生的投籃命中率、傳球精準度以及戰術(shù)配合能力都有增強，在模擬比賽中，戰術(shù)執行的成功率從訓練初期的x% 提高到了x%。田徑投擲類(lèi)特長(cháng)生的投擲距離也有了新的突破，鉛球項目平均成績(jì)增加了x米。這些成果表明，訓練在提高學(xué)生體育競技水平方面發(fā)揮了積極作用。

　　二、訓練內容與方法

　　訓練內容

　　身體素質(zhì)訓練：包括力量訓練，如深蹲、臥推等器械訓練，以及俯臥撐、仰臥起坐等自重訓練；速度訓練有短距離沖刺跑、反應速度練習；耐力訓練安排了長(cháng)跑、間歇跑等項目；靈敏性訓練則通過(guò)障礙跑、繩梯訓練等方式進(jìn)行。

　　專(zhuān)項技能訓練：根據不同的體育項目進(jìn)行針對性訓練�；@球專(zhuān)項訓練涵蓋了運球、傳球、投籃等基本技術(shù)，以及人盯人防守、聯(lián)防等戰術(shù)配合訓練。田徑項目針對短跑的起跑、加速跑、沖刺技術(shù)，中長(cháng)跑的節奏控制，投擲項目的發(fā)力順序和動(dòng)作技巧進(jìn)行了反復練習。

　　訓練方法

　　采用了多樣化的訓練方法。一是分解訓練法，將復雜的技術(shù)動(dòng)作分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單的部分，讓學(xué)生逐步掌握，如籃球投籃動(dòng)作的分解練習。二是重復訓練法，對于重點(diǎn)技術(shù)和體能訓練內容，進(jìn)行多次重復練習，以強化肌肉記憶和提高體能，像短跑的起跑姿勢重復訓練。三是模擬比賽訓練法，定期組織內部模擬比賽，讓學(xué)生在接近實(shí)戰的環(huán)境中提高比賽能力和應對突發(fā)情況的能力，例如模擬籃球比賽中的緊逼防守場(chǎng)景。

　　三、訓練管理與組織

　　訓練計劃制定：在訓練開(kāi)始前，根據學(xué)生的年齡、身體素質(zhì)和專(zhuān)項特點(diǎn)，制定了詳細的訓練計劃。計劃包括訓練周期的劃分、每個(gè)周期的訓練目標、訓練內容、訓練方法以及訓練強度和負荷的安排，并根據學(xué)生的實(shí)際訓練反饋情況進(jìn)行適時(shí)調整。

　　訓練時(shí)間安排：充分利用課余時(shí)間進(jìn)行訓練，保證訓練的系統性和連貫性。每周安排x次訓練，每次訓練時(shí)長(cháng)為x小時(shí)，在不影響學(xué)生正常學(xué)習的前提下，確保訓練量的充足。同時(shí)，合理安排訓練時(shí)間間隔，避免學(xué)生過(guò)度疲勞或受傷。

　　學(xué)生管理：建立了嚴格的考勤制度，確保學(xué)生按時(shí)參加訓練。在訓練過(guò)程中，注重培養學(xué)生的自律意識和團隊精神，要求學(xué)生遵守訓練紀律，尊重教練和隊友。對于訓練態(tài)度不認真或違反紀律的學(xué)生，及時(shí)進(jìn)行批評教育和引導。

　　四、訓練效果評估

　　比賽成績(jì)評估：在近期參加的體育賽事中，體育特長(cháng)生取得了優(yōu)異的成績(jì)�；@球比賽中，球隊獲得了xx，田徑項目中有x名學(xué)生在個(gè)人項目中進(jìn)入了前三名，這些成績(jì)直接反映了訓練的有效性。

　　學(xué)生成長(cháng)評估：通過(guò)觀(guān)察和與學(xué)生交流發(fā)現，學(xué)生在訓練過(guò)程中不僅在體育技能上有所提高，在心理素質(zhì)、團隊協(xié)作能力和自我管理能力等方面也有了很大的提升。學(xué)生在面對比賽壓力時(shí)更加從容自信，能夠更好地與隊友溝通協(xié)作，并且在訓練和學(xué)習之間的平衡上也有了更好的把控。

　　五、問(wèn)題與不足

　　訓練傷病問(wèn)題：在訓練過(guò)程中，部分學(xué)生出現了運動(dòng)損傷的情況，如肌肉拉傷、關(guān)節扭傷等。分析原因，主要是訓練前的熱身不夠充分，以及訓練強度增加過(guò)快導致學(xué)生身體無(wú)法適應。這不僅影響了學(xué)生的訓練進(jìn)度，也給學(xué)生帶來(lái)了身體上的痛苦。

　　個(gè)體差異關(guān)注不足：由于學(xué)生個(gè)體在身體素質(zhì)、運動(dòng)天賦和訓練基礎等方面存在差異，在訓練過(guò)程中，雖然有整體的訓練計劃，但對于個(gè)別學(xué)生的針對性訓練還不夠。一些基礎較差的`學(xué)生在訓練中可能會(huì )感到吃力，而一些水平較高的學(xué)生可能覺(jué)得訓練強度不夠，導致訓練效果參差不齊。

　　心理輔導欠缺：在高強度的訓練和比賽壓力下，部分學(xué)生出現了心理問(wèn)題，如比賽前的緊張焦慮情緒、比賽失利后的挫敗感等。然而，在訓練過(guò)程中，心理輔導環(huán)節相對薄弱，沒(méi)有及時(shí)有效地幫助學(xué)生調整心態(tài)。

　　六、改進(jìn)措施

　　預防訓練傷�。杭訌娪柧毲暗臒嵘憝h(huán)節，確保每個(gè)學(xué)生都能充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節。同時(shí)，根據學(xué)生的身體狀況合理調整訓練強度和負荷，避免過(guò)度訓練。增加訓練后的拉伸放松時(shí)間，減少肌肉酸痛和受傷的可能性。定期邀請專(zhuān)業(yè)的運動(dòng)康復師為學(xué)生進(jìn)行身體檢查和康復指導。

　　關(guān)注個(gè)體差異：在訓練計劃的基礎上，對學(xué)生進(jìn)行更細致的分層，針對不同水平的學(xué)生制定個(gè)性化的訓練方案。對于基礎薄弱的學(xué)生，增加基礎訓練內容，逐步提高他們的身體素質(zhì)和技能水平；對于水平較高的學(xué)生，適當提高訓練難度和強度，進(jìn)一步挖掘他們的潛力。同時(shí)，加強對個(gè)別學(xué)生的訓練監督和指導，及時(shí)調整訓練計劃。

　　加強心理輔導：安排專(zhuān)門(mén)的心理輔導課程，邀請心理專(zhuān)家為學(xué)生講解心理調適的方法和技巧。在訓練過(guò)程中，教練要更加關(guān)注學(xué)生的情緒變化，及時(shí)與學(xué)生溝通交流，幫助他們緩解比賽壓力和焦慮情緒。建立學(xué)生心理檔案，記錄學(xué)生的心理狀態(tài)變化，以便有針對性地進(jìn)行心理干預。

　　七、未來(lái)展望

　　通過(guò)對本階段體育特長(cháng)生訓練工作的總結，我們既看到了取得的成績(jì)，也認識到了存在的問(wèn)題和不足。在未來(lái)的訓練工作中，我們將不斷改進(jìn)訓練方法和管理措施，更加注重學(xué)生的個(gè)體差異和心理健康，努力提高訓練質(zhì)量，減少傷病情況的發(fā)生，為培養更多優(yōu)秀的體育特長(cháng)生、在更高級別的體育賽事中取得更好的成績(jì)而努力。同時(shí)，我們也希望通過(guò)體育訓練，讓學(xué)生養成終身鍛煉的習慣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

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