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小學(xué)籃球培訓方案范文（通用21篇）
為了確保我們的努力取得實(shí)效，預先制定方案是必不可少的，方案是書(shū)面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？下面是小編幫大家整理的小學(xué)籃球培訓方案范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)籃球培訓方案 1
一、教材分析
籃球是廣大學(xué)生十分喜愛(ài)的一項運動(dòng)，籃球運球屬于(水平二)基本內容的主題教材之一。本課是在學(xué)生對籃球運動(dòng)有了初步認識的基礎上，用“籃球運球”作為教學(xué)內容，因為它具有的集體性、對抗性、競爭性等特點(diǎn)，可以培養學(xué)生積極進(jìn)取、勇于拼搏的精神，同時(shí)，籃球運動(dòng)是在有規則約束的情況下進(jìn)行的運動(dòng)項目，對于培養聽(tīng)從指揮、團結協(xié)作等行為習慣有很好的促進(jìn)作用。同時(shí)它所獨有的游戲性、趣味性也容易吸引學(xué)生，能很好地體現新課標下的體育教學(xué)理念。
二、學(xué)情分析
本次授課對象是五年級的學(xué)生，他們模仿能力強，求知欲強，好勝心強，思維敏捷，反應快。但學(xué)習中的互助合作，自主學(xué)習意識和行為還有待更進(jìn)一步培養。
三、教學(xué)目標
根據學(xué)生的身心發(fā)展及教材要求，我把教學(xué)目標定為以下幾點(diǎn)：
1、認知目標：通過(guò)學(xué)習使90%的學(xué)生初步掌握籃球運球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和球性的練習方法.
2、技能目標：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握控球、運球的技能并在實(shí)踐中靈活運用.。
3、情感目標：在學(xué)習和比賽中，培養學(xué)生團結協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運動(dòng)的熱情，發(fā)展個(gè)性。
四、重點(diǎn)及難點(diǎn)：
本課是第一課時(shí)，考慮到以上因素，學(xué)生在籃球運球動(dòng)作上的掌握上較為粗淺，所以本課的教學(xué)重點(diǎn)定為用手的感覺(jué)控制球，教學(xué)難點(diǎn)是手腳動(dòng)作協(xié)調一致。
為了激發(fā)學(xué)生對籃球運動(dòng)的熱愛(ài)，本次課我主要通過(guò)各種提問(wèn)、自練、示范、互動(dòng)、比賽等教法，使簡(jiǎn)單的運球變得有趣、豐富。通過(guò)啟發(fā)思維、講解示范、展示評價(jià)、教學(xué)比賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。
五、場(chǎng)地與器材
根據教學(xué)內容與活動(dòng)的需求：籃球場(chǎng)一塊、籃球41個(gè)、錄音機一臺。
六、教學(xué)程序
根據人體生理機能活動(dòng)能力變化規律，結合本課的教學(xué)目標和學(xué)生的實(shí)際情況，我把本課時(shí)的教學(xué)程序分為“激發(fā)興趣階段——師生互動(dòng)階段——游戲應用階段——恢復身心階段”四個(gè)部分。接下來(lái)我分別描述一下各階段的主要任務(wù)：
一、激發(fā)興趣階段
二、師生互動(dòng)階段、
三、游戲應用階段
四、恢復身心階段
(一)、激發(fā)興趣階段
因為人體從相對靜止狀態(tài)到運動(dòng)狀態(tài)要有一個(gè)適應的過(guò)程，那么根據學(xué)生的生理與心理發(fā)展的特性，我采用了“啟發(fā)思維”的方式，通過(guò)設疑來(lái)引起學(xué)生的學(xué)習興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望。提問(wèn)學(xué)生：你們玩過(guò)籃球嗎?認識姚明和易建聯(lián)嗎?你們還認識哪些籃球明星呢?讓他們回憶籃球場(chǎng)上運動(dòng)員精彩的動(dòng)作。以他們?yōu)榘駱�，和他們比本領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生的求知欲，由淺入深啟發(fā)學(xué)生積極思維，然后引出本次課的學(xué)習內容——籃球運球。
圍繞學(xué)生的興趣，在教師帶領(lǐng)下，學(xué)生發(fā)揮想象做各種各樣的玩球動(dòng)作和小籃球游戲，在輕松愉快的心境下熱身。
(二)、學(xué)習技能部分
這一部分是課的主體部分，是解決“教與學(xué)”的重要部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)的關(guān)鍵。在教學(xué)過(guò)程中，應發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習空間，積極啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行思維、創(chuàng )新。這個(gè)環(huán)節我主要采取了以下步驟：
1、講解示范法：教師講解示范是體育教學(xué)方法核心之一，教師帶有啟發(fā)性地講解示范，不僅能使學(xué)生了解動(dòng)作的要領(lǐng)、方法和樹(shù)立正確的動(dòng)作概念，而且還能促使學(xué)生進(jìn)行思維，引起學(xué)生學(xué)習的興趣，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。
這個(gè)環(huán)節我通過(guò)設疑：“如何才能將籃球拍得又多又好”?引導學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題認真學(xué)習，領(lǐng)悟運球口訣，找到問(wèn)題的'答案。
運球口訣
兩腿稍分開(kāi)膝蓋彎一彎手腕要靈活
把球往下拍要想和球做朋友掌心堅決不拍球
2、體驗學(xué)習法：親身體驗是掌握技術(shù)的最好途徑。在學(xué)生找到解決問(wèn)題的方法后，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，給學(xué)生自由的學(xué)習空間。師生間互動(dòng)，讓學(xué)生正確掌握運球技術(shù)，并且讓學(xué)生在練習中大膽創(chuàng )新，發(fā)現更多的練習方法。
3、展示評價(jià)：由于學(xué)生的表現欲強，在嘗試練習后，我給學(xué)生提供了一個(gè)自我表現的舞臺，讓學(xué)生充分展示創(chuàng )新的成果，同時(shí)也給其他學(xué)生提供了一個(gè)相互學(xué)習的機會(huì )。并且在這個(gè)基礎上對學(xué)生的展示技術(shù)進(jìn)行評價(jià)，從而使學(xué)生更積極地進(jìn)行練習。
(三)、游戲應用階段：
競賽性的游戲不僅可以使學(xué)生獲得勝利的喜悅，也可以培養學(xué)生的競爭意識和團結協(xié)作精神，提高學(xué)生的社會(huì )適應能力。所以，這個(gè)階段我主要安排了“運球接力跑，保衛家園、沖過(guò)封鎖線(xiàn)”等游戲體驗到籃球的樂(lè )趣，培養學(xué)生的團隊精神，體現出合作性學(xué)習的趨勢。
(四)、恢復身心部分：
這一部分是人體活動(dòng)由動(dòng)態(tài)恢復到靜態(tài)的一個(gè)部分，安排了韻律操這一內容，可以讓學(xué)生在輕快的音樂(lè )聲中得到充分放松，使身心得到恢復。
七、課后反思
本課以“健康第一”為指導思想，以新課程標準為依據，以“游戲競賽”為主線(xiàn)，通過(guò)設疑來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)教師的語(yǔ)言誘導、激勵以及音樂(lè )渲染等手段，創(chuàng )設和諧、民主、活躍的課堂氣氛，充分發(fā)揮了教師的主導作用，讓學(xué)生通過(guò)自主、互動(dòng)、嘗試、體驗的主體過(guò)程，掌握技術(shù)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，讓全體同學(xué)們自評、互評鼓勵學(xué)生在課后進(jìn)行鍛煉、應用，培養學(xué)生的終身體育意識，使課堂達到新課標的要求。
小學(xué)籃球培訓方案 2
學(xué)習目標：
學(xué)會(huì )籃球的基本技能；培養對學(xué)習籃球的興趣。
學(xué)習內容：
籃球（球性和原地的運球）
學(xué)習步驟：
一、情景導入
教師活動(dòng)：
1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場(chǎng)地，分好，分發(fā)器材。
2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。
3.進(jìn)行巡回指導。糾正游戲中存在的問(wèn)題。
學(xué)生活動(dòng)：
1.在教師的指道下分組，領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游戲中去。
2.在游戲中注意要遵守游戲的規則。注意傳球的準確性。
3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來(lái)的快樂(lè )。
組織：
四組分成原形
二、合作探究，掌握技能
重點(diǎn)：知道一些籃球的基本技能運用的方法。
難點(diǎn)：能運用掌握的籃球知識進(jìn)行練習。
教師活動(dòng)：
1.分發(fā)籃球，教師講解一些簡(jiǎn)單的籃球技能的方法并示范方法。
2.組織學(xué)生進(jìn)行練習。教師進(jìn)行巡回指導。
3.及時(shí)讓同學(xué)們把自己學(xué)會(huì )的`動(dòng)作展示給同學(xué)們。
學(xué)生活動(dòng)：
1.積極的聽(tīng)的教師的講解，看教師的示范動(dòng)作。
2.按照教師示范和講解進(jìn)行練習并相互交流經(jīng)驗。
3.在練習時(shí)注意動(dòng)作的正確運用。
組織：
散點(diǎn)
場(chǎng)地器材：
籃球場(chǎng)一片、籃球20個(gè)
小學(xué)籃球培訓方案 3
教學(xué)目標：
在原有的運球基礎上能夠更好的掌握方法，控制好球。嘗試學(xué)會(huì )或創(chuàng )造一些運球的動(dòng)作方法方式。
主題導入激發(fā)興趣
1.整隊，師生問(wèn)好
2.宣布本課內容，提出要求
3.小游戲
4.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)
成四列橫隊站立，隊伍整齊，精神飽滿(mǎn)，明確上課要求，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。
掌握技能
一、球感練習
1.單手舉球與頭頂左右交替
2.腰繞環(huán)左右
3.膝關(guān)節繞環(huán)
4.繞8字
二、各種方式的`運球練習
1、原地規定個(gè)數運球(左右手)
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng )造運球的方法教師引導學(xué)生做，比如：胯下運球，背后運球，跳躍運球，雙手運球等等
3、引導學(xué)生兩人或三人多人合作運球，互相運球，每人拍一次交給對方或兩人手挽手共同運球前進(jìn)等等
對球感的`練習提出進(jìn)一步的目標，適當增加難度，第一節可以要求他們邊舉球邊走或轉圈，繞環(huán)的可以讓他們試探著(zhù)做如何不讓球粘著(zhù)自己的身體而轉動(dòng)起來(lái)。
通過(guò)比較、觀(guān)察，知道運球的方法。
通過(guò)練習、點(diǎn)評和幫助，掌握運球的動(dòng)作方法。
通過(guò)游戲激發(fā)興趣，培養團結互助的集體主義精神。
舒緩情緒
1.組織學(xué)生放松運動(dòng)
2.總結表?yè)P
3.布置鍛煉任務(wù)
小學(xué)籃球培訓方案 4
教學(xué)目標：
1.認知目標：學(xué)生基本了解原地運球和直線(xiàn)運球的動(dòng)作要領(lǐng)，能區分原地運球和直線(xiàn)運球的不同按球部位，知道1——2種籃球游戲;
2.技能目標：通過(guò)觀(guān)察、模仿、練習、游戲等形式，學(xué)生初步掌握直線(xiàn)運球的動(dòng)作要領(lǐng)，75%左右的學(xué)生能直線(xiàn)運球跑15米左右，進(jìn)一步提高學(xué)生控球能力以及身體的協(xié)調性和快速反應能力;
3.情感目標：激發(fā)學(xué)習籃球的興趣，引導學(xué)生在愉快的'活動(dòng)中充分展示自我，體驗成功的樂(lè )趣，培養學(xué)生在活動(dòng)中能與同伴友好相處、共同進(jìn)步。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析
重點(diǎn)：運球的基本動(dòng)作、手型以及原地運球和直線(xiàn)運球的不同按球部位;
難點(diǎn)：全身的協(xié)調性以及上肢控球的力量與方向。
創(chuàng )設情境激發(fā)興趣
一、課堂常規
1.體育委員整隊、師生問(wèn)好
2.宣布本課內容和學(xué)習要求
3.安排見(jiàn)習生
二、隊列練習
1.四列橫隊成八列橫隊
2.齊步走、立定
三、和籃球交朋友
1.有序領(lǐng)取籃球(組長(cháng)分球)
2.熟悉球性練習
3.復習原地運球
(動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳稍分開(kāi)、膝蓋彎一彎、五指要分開(kāi)、把球往下拍、要想和球交朋友、掌心堅決不碰球)
4.籃球游戲：高、矮、胖、瘦
要求：積極參與、迅速進(jìn)入上課狀態(tài)
合理安排身體不適的見(jiàn)習生
報數聲音洪亮、動(dòng)作整齊規范、精神飽滿(mǎn)
有序領(lǐng)取籃球
聽(tīng)指揮、人人參與，熟悉球性、體會(huì )原地運球的動(dòng)作要領(lǐng)
在游戲中體驗運球輕重快慢
掌握技能
一、直線(xiàn)運球
1.慢速直線(xiàn)運球走
2.中速直線(xiàn)運球跑
3.快速直線(xiàn)運球比賽
要領(lǐng)：球在線(xiàn)上走、人在旁邊走
教學(xué)法：1.請2名學(xué)生示范指定距離直線(xiàn)運球走，師總結要領(lǐng)，介紹方法、規則，組織學(xué)生分組練習1—2次
2.提高要求組織學(xué)生運球跑
3.教師及時(shí)反饋學(xué)生技術(shù)掌握情況
4.組織學(xué)生快速直線(xiàn)運球接力比賽4次左右，教師小結，對比賽作出評價(jià)
二、拓展“闖關(guān)”游戲
規則：直線(xiàn)運球到指定地點(diǎn)后原地運球5次，接著(zhù)將球投入“人體”籃筐，交換持筐人，持筐人快速返回，以此類(lèi)推類(lèi)推，最先完成的隊為勝
(對投籃動(dòng)作不作要求)
教學(xué)法：
1.教師講解方法并示范
2.學(xué)生分組嘗試運球后投人籃
3.組織比賽2—3次，培養同伴間的默契配合
要求：注意直線(xiàn)運球的動(dòng)作要領(lǐng)，主動(dòng)練習
強調球在線(xiàn)上走、人在旁邊走的要領(lǐng)
有層次地進(jìn)行練習，有良好的合作意識
遵守游戲規則，快樂(lè )游戲，增強團隊意識
對學(xué)生投籃技術(shù)動(dòng)作不作要求，重在體驗投入人籃帶來(lái)的快樂(lè )
舒緩情緒
一、放松游戲
球動(dòng)娃哈哈
二、結束
1.課堂小結
2.收回器材
3.師生再見(jiàn)
小學(xué)籃球培訓方案 5
教材分析
籃球運動(dòng)是廣大青少年比較喜愛(ài)的球類(lèi)項目之一，籃球運動(dòng)能夠發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等一些基本的活動(dòng)能力，對于提高青少年身體的靈敏、速度、耐力等素質(zhì)有著(zhù)重要的作用除此以為還能夠培養學(xué)生勇敢頑強、機智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。運球在小學(xué)低中段已多次出現，但由于學(xué)生練習強度和密度以及興趣的原因掌握的`程度卻并不是很理想，特別是手型和球感上，所以針對以上問(wèn)題我設計了本課目的是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，培養學(xué)生終身體育的思想意識。本課從學(xué)生的興趣著(zhù)手，讓學(xué)生感受籃球運動(dòng)的樂(lè )趣，喜愛(ài)籃球運動(dòng)。在籃球運動(dòng)中健身，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。
學(xué)情分析
五年級的學(xué)生正處于身心發(fā)育的重要時(shí)期，活潑好動(dòng)，對事物有一定的了解但卻充滿(mǎn)了好奇，有較強的模仿能力，也具有一定的運動(dòng)能力；五年級的男生喜愛(ài)上體育課，尤其喜愛(ài)上球類(lèi)項目的體育課，但大部分女生對球類(lèi)特別是對抗性較強的籃球運動(dòng)卻心存顧慮，雖然五年級的學(xué)生對運球有了一定的學(xué)習和練習，但在手型和作動(dòng)上還存在著(zhù)較大的問(wèn)題，綜合以上兩個(gè)問(wèn)題我決定采用降低難度和游戲教學(xué)的手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性，從而改變學(xué)生對籃球的認識。
教學(xué)目標
1．課程目標：提高學(xué)生對籃球的.興趣及認識，了解籃球運動(dòng)的起源和發(fā)展，培養積極參加體育活動(dòng)的意識。
2．技能目標：通過(guò)各種形式的練習，提高學(xué)生的運球水平。
3．身體目標：通過(guò)練習提高學(xué)生的速度、靈敏、肌肉力量等素質(zhì)。
4．學(xué)生的心理目標：通過(guò)各種形式的練習，培養學(xué)生創(chuàng )新、合作精神，增強競爭意識、團隊精神、表現意識。建立良好的人際關(guān)系，增強學(xué)生的自信心。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1．重點(diǎn)：要用手腕去控球
2．難點(diǎn)：如何做到全身協(xié)調發(fā)力控制球的方向
小學(xué)籃球培訓方案 6
教材內容：
1、籃球活動(dòng)課課堂常規教育，學(xué)習內容簡(jiǎn)介，課堂要求
2、移動(dòng)技術(shù)練習：起動(dòng)、變向跑、側身跑、后退跑、急停（跳停、跨停）側滑步。
課的任務(wù)：
1、使學(xué)生明確籃球活動(dòng)課的學(xué)習目的、任務(wù)、要求，樹(shù)立良好的學(xué)習、鍛煉習慣。
2、提高學(xué)生移動(dòng)能力，初步掌握所學(xué)動(dòng)作基本技術(shù)。
3、發(fā)展協(xié)調能力和耐力素質(zhì)，培養團結協(xié)作精神和不怕苦累的毅力
準備部分：
�。�1）繞籃球場(chǎng)慢跑
�。�2）行進(jìn)間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
組織：成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。
要求：精力集中、練習認真、動(dòng)作整齊、有力度有幅度，使各關(guān)節和肌肉韌帶充分活動(dòng)開(kāi)。
基本部分：
移動(dòng)技術(shù)練習：移動(dòng)是籃球比賽中隊員位置、方向、速度變化時(shí)所采取的各種腳步動(dòng)作方法的通稱(chēng)。移動(dòng)是籃球技術(shù)的基礎，一般可分為起動(dòng)、跑、急停、跳、跨步轉身及各種滑步和防守步伐等種類(lèi)。
�。�1）起動(dòng)：兩膝微屈踵離地，前掌蹬地要有力、身體前傾移重心，前兩三步短而急。
�。�2）變向跑：右腳內側來(lái)蹬地，屈膝內扣移重心，體轉前傾左腳邁，右腳緊跟加速移。
�。�3）側身跑：放松前跑勿橫移，注意球蹤看場(chǎng)情，回頭側身腰放松，隨時(shí)要把球來(lái)迎。
�。�4）后退跑：前掌蹬地，提膝后移，體稍后仰，踵勿著(zhù)地。
�。�5）跳步急停：微向上跳，雙腳著(zhù)地，體稍后坐，雙膝彎屈。
�。�6）跨步急停：一步跨大腳抵地，屈膝體仰重心降，二步著(zhù)地腳蹬地，內轉屈膝制動(dòng)停。
�。�7）側滑步：一腳蹬地一腳跨，蹬跨結合不交叉，低姿張臂來(lái)滑動(dòng)，坐姿滑動(dòng)要狠抓。
組織、教法、要求
教師逐一講解各個(gè)練習動(dòng)作要點(diǎn)，重點(diǎn)與難點(diǎn)，并正、側面示范，提出要求，糾正易犯錯誤。
�。�1）起動(dòng)：
組織：成二列橫隊、前后相距4米，左右間隔3米，做好防守準備姿勢。
教法：看或聽(tīng)教師信號后集體起動(dòng)向前做短距離快跑。
要求：起動(dòng)突然，反應要快，起動(dòng)時(shí)步短而急，起動(dòng)后加速跑。
�。�2）變向跑：
組織：遇障礙變向跑，如圖。
教法：快跑至障礙物前面變向快跑
要求：要跑到障礙物前變向，變向要突然，起動(dòng)加速要明顯，前一人跑到中線(xiàn)時(shí)，后一人可出發(fā)。
�。�3）側身跑：
組織：利用球場(chǎng)三個(gè)圓圈做側身跑練習如圖。
教法：教師站在邊線(xiàn)附近，用手指做出不同數字的`信號，學(xué)生在側身跑時(shí)，隨時(shí)報出所示數字。
要求：繞圓圈跑時(shí)，重心內傾、外側腳前腳掌內側蹬地，應有明顯的`加速度，同時(shí)做出隨時(shí)準備接球的動(dòng)作。
�。�4）后退跑：
組織：成一路縱隊，間隔2米，沿籃球場(chǎng)邊線(xiàn)進(jìn)行練習。
教法：從端線(xiàn)外起后退跑，到中線(xiàn)后轉身接側身跑切入籃下。
要求：踵勿著(zhù)地，體稍后傾�？煞旁跍蕚浠顒�(dòng)時(shí)練習，也可放入移動(dòng)練習時(shí)做。
�。�5）急停練習：
組織：成二（三）列橫排，間隔2米站于邊線(xiàn)處。
教法：發(fā)出信號后第一排向前走3—4步做一次跨步急�；蛱郊蓖�。第一排做第二次急停后，第二排開(kāi)始做，到邊線(xiàn)止，然后過(guò)渡到慢跑中，快跑中看（聽(tīng)）信號做急停動(dòng)作，也可結合運球做急停動(dòng)作。
要求：急停時(shí)重心下降、停穩。
�。�6）滑步練習：
組織：成體操隊形聽(tīng)口令集體練習。
教法：做好斜步站立防守姿勢，先向左滑步，按照“蹬（右腳），落地（左腳），跟（右腳）”的節奏做滑步慢動(dòng)作，然后向右、向前、向后做滑步�？诹钪饾u加快。
要求：滑動(dòng)時(shí)重心平穩且落在前腳掌上，目視前方。
結束部分：
1、放松活動(dòng)
2、課堂小結
3、布置作業(yè)
4、師生再見(jiàn)
小學(xué)籃球培訓方案 7
教學(xué)目標：
1、認知目標：通過(guò)小籃球游戲活動(dòng)，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地運球及行進(jìn)間運球的基本技術(shù)，學(xué)會(huì )在游戲中運用技術(shù)。
2、技能目標：學(xué)生主動(dòng)參與運球游戲練習，在反復的練習中形成能力；發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調能力。
3、情感目標：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生在自主練習中學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )評價(jià)；體驗籃球運動(dòng)的樂(lè )趣和成功的.愉悅。
4、個(gè)性發(fā)展：培養學(xué)生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內自覺(jué)、自律、自強，并不乏個(gè)性的張揚。
教學(xué)內容：
籃球：運球游戲
教學(xué)重點(diǎn)：
高、低運球
教學(xué)難點(diǎn)：
運球按拍球方法
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分：
1、集合整隊；
2、師生問(wèn)好；
3、宣布課的內容；
4、檢查服裝；
5、組織隊形：如
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
Δ
�。ㄒ螅杭犠龅娇�、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，聲音宏亮。）
引入課的內容：同學(xué)們在觀(guān)看籃球賽時(shí)，雙方隊員出神入化的球技、球員健美的風(fēng)姿。同學(xué)們一定也想象他們一樣，掌握熟練的籃球技術(shù)。但是，要掌握熟練的籃球技術(shù)，必須通過(guò)長(cháng)時(shí)間的訓練、多練習。那么，今天就讓我們一起練習，為打好比賽打下基礎。
二、準備活動(dòng)：
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場(chǎng)跑1圈
2、球操。
�。�1）上肢運動(dòng)；
�。�2）腹背運動(dòng)；
�。�3）體轉運動(dòng)；
�。�4）正、側壓腿；
�。�5）腕踝關(guān)節運動(dòng)。
組織隊形：扇形（學(xué)生在三分線(xiàn)外站立，教師在三秒區內）
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟隨練習。
要求：動(dòng)作協(xié)調、到位。
三、基本部分：運球游戲
�。ㄒ唬┧Ｇ蛴螒颍�
1、師示范幾種耍球方法：
�。�1）雙手拋接球；
�。�2）環(huán)繞交接球；
�。�3）原地兩手交換推滾球。
2、學(xué)生自耍球練習。（教師和學(xué)生一起練習，激發(fā)學(xué)生練習的積極性。）組織隊形：散點(diǎn)
�。ǘ┰剡\球游戲：
1、原地高、低運球：
教法：
�。�1）讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進(jìn)行原地運球練習。
�。�2）教師巡視，了解學(xué)生掌握運球技術(shù)情況。
�。�3）教師講解示范高、低運球按拍球方法。
�。�4）學(xué)生練習，教師巡視指導。
�。�5）學(xué)生展示。
比一比：誰(shuí)的運球技術(shù)水平高。
看一看：誰(shuí)的運球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美。
�。�6）組織學(xué)生自評、互評、教師點(diǎn)評。
組織隊形：散點(diǎn)
2、運球看數報數：
方法：原地做左、右手、高低交替結合的運球練習，看老師手勢，報出數字。要求：抬頭運球，用手的感覺(jué)控制球和兩手都能運球。
組織隊形：散點(diǎn)。
�。ㄈ┬羞M(jìn)間運球
�。�1）教師講行進(jìn)間直線(xiàn)運球方法。
�。�2）學(xué)生練習。
�。�3）小結。
組織隊形：散點(diǎn)
小學(xué)籃球培訓方案 8
一、師生互相問(wèn)好
二、宣布本次課的內容和任務(wù)
三、準備活動(dòng)
(一)慢跑
(二)活動(dòng)各關(guān)節
(三)行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環(huán)交接球
4、胯下8字交接球
四、復習防守移動(dòng)技術(shù)
(一)教學(xué)任務(wù)：通過(guò)復習防守移動(dòng)技術(shù)，進(jìn)一步掌握技術(shù)動(dòng)作，提高運用技術(shù)的'能力。
(二)教學(xué)重點(diǎn)
動(dòng)作的規范性、合理性、動(dòng)作之間的銜接。
五、學(xué)習防運球
小學(xué)籃球培訓方案 9
學(xué)習內容:
小籃球游戲
學(xué)習目標:
1、體驗球感，熟悉球性，了解到小籃球有彈性，滾動(dòng)性的特點(diǎn)。
2、通過(guò)參加一些利用球性的練習，掌握一些簡(jiǎn)單的'籃球基本動(dòng)作。
3、培養團結協(xié)作，互幫互助的精神。
準備部分
一、熱身運動(dòng)，激發(fā)興趣
1、導入課題。
2、傳球游戲(分發(fā)器材)。
3、韻律活動(dòng)(球操)。
基本部分
二、自由玩球，熟悉球性
1、學(xué)生散點(diǎn)站立，自由玩球
2、教師集中提問(wèn)，小籃球有什么特點(diǎn)?
3、學(xué)生回答
4、針對各種特性，教師進(jìn)行引導
三、看圖自學(xué)游戲方法
圖1:運球練習
圖2:滾動(dòng)傳球游戲
圖3:反彈傳球
圖4:投籃
學(xué)生:分組循環(huán)游戲
教師:啟發(fā)與引導
四、分組自由練習
按技能水平或興趣愛(ài)好自由分組，進(jìn)行鞏固與提高練習
結束部分
五、總結
1、放松練習。
2、小結。
3、回收器材。
4、布置課后作業(yè)。
5、師生再見(jiàn)。
小學(xué)籃球培訓方案 10
教學(xué)目標：
1、對投籃的動(dòng)作有初步的認識，知道最基本的動(dòng)作方法。
2、學(xué)會(huì )互幫互助，克服困難戰勝自我。
主題導入激發(fā)興趣
1.整隊，師生問(wèn)好
2.宣布本課內容，提出要求
3.小游戲
4.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)
成四列橫隊站立，隊伍整齊，精神飽滿(mǎn)，明確上課要求，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。
掌握技能
一、球感練習
1.單手舉球與頭頂左右交替
2.腰繞環(huán)左右
3.膝關(guān)節繞環(huán)
4.繞8字
二、學(xué)習雙手原地胸前投籃技術(shù)
1、教師示范一些錯誤動(dòng)作比如：投籃時(shí)準備姿勢，頭球過(guò)程中腿部的站位及用力情況
2、示范正確的動(dòng)作
3、請學(xué)生示范
4、分小組練習
對球感的練習提出進(jìn)一步的目標，適當增加難度，第一節可以要求他們邊舉球邊走或轉圈，繞環(huán)的'可以讓他們試探著(zhù)做如何不讓球粘著(zhù)自己的身體而轉動(dòng)起來(lái)。
通過(guò)比較、觀(guān)察，知道投籃的方法
通過(guò)練習、點(diǎn)評和幫助，初步學(xué)會(huì )投籃的動(dòng)作方法
通過(guò)分組練習練習學(xué)生的紀律和互相幫助的精神
舒緩情緒
1.組織學(xué)生放松運動(dòng)
2.總結表?yè)P
3.布置鍛煉任務(wù)
小學(xué)籃球培訓方案 11
教材分析：
籃球運動(dòng)是小學(xué)生非常喜愛(ài)又易于開(kāi)展的運動(dòng)項目，經(jīng)常從事籃球運動(dòng)，可以使人體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調等方面得到全面的發(fā)展。通過(guò)教學(xué)，不僅促進(jìn)了兒童身體動(dòng)作準確性、靈活性、協(xié)調性，以及動(dòng)作能力的發(fā)展；而且使學(xué)生從游戲中感受到了無(wú)限的快樂(lè )，從而對小籃球活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣。
學(xué)生分析：
五年級的學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們具有模仿能力強、好奇心強，且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，但對于相對直觀(guān)、易模仿的體育課興趣較高。教學(xué)目標：
1、認知目標：通過(guò)小籃球游戲活動(dòng)，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地運球及行進(jìn)間運球的基本技術(shù)，學(xué)會(huì )在游戲中運用技術(shù)。
2、技能目標：學(xué)生主動(dòng)參與運球游戲練習，在反復的練習中形成能力；發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調能力。
3、情感目標：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生在自主練習中學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )評價(jià)；體驗籃球運動(dòng)的樂(lè )趣和成功的愉悅。
4、個(gè)性發(fā)展：培養學(xué)生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內自覺(jué)、自律、自強，并不乏個(gè)性的張揚。
教法：
根據教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節課我將采用語(yǔ)言誘導法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。
學(xué)法：
本節課教師引導學(xué)生認真的聽(tīng)一聽(tīng)，仔細的看一看，動(dòng)腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得
教學(xué)程序：
一、開(kāi)始、準備部分10′
�。ㄒ唬┦紫润w育委員以“快、靜、齊”的標準集合成四列橫隊后，師生問(wèn)好，宣布本課內容，提出練習要求
�。ㄔO計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習態(tài)度，明確學(xué)習目標。）
�。ǘ蕚浠顒�(dòng)
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場(chǎng)跑1圈。
2、球操。師生同做自編籃球韻律操4個(gè)8拍共6節：上肢運動(dòng)，腹背，體轉運動(dòng)，正、側壓腿，腕踝關(guān)節運動(dòng)。
�。ㄔO計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止狀態(tài)過(guò)渡到相對運動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機能起到預熱作用，防止運動(dòng)損傷。）
二、基本部分25′教師語(yǔ)言引導：籃球明星姚明、NBA籃球明星大家非常熟悉，但是他們精湛的技藝和好成績(jì)的取得離不開(kāi)他們平時(shí)扎實(shí)的基本功訓練和同伴的相互配合。引出主教材。
�。ㄔO計意圖：激發(fā)培養學(xué)生的籃球活動(dòng)興趣，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。）
�。ㄒ唬┧Ｇ蛴螒颍�
1、教師示范幾種耍球方法：雙手拋接球，環(huán)繞交接球，原地兩手交換推滾球。
2、學(xué)生進(jìn)行耍球練習。
�。ㄔO計意圖：教師和學(xué)生一起練習，激發(fā)學(xué)生練習的積極性。）
�。ǘ┰剡\球游戲：
1、原地高、低運球：
先讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進(jìn)行原地運球練習。教師巡視，了解學(xué)生掌握運球技術(shù)情況。教師再講解示范高、低運球按拍球方法。學(xué)生練習，教師巡視指導。然后學(xué)生展示，比一比誰(shuí)的運球技術(shù)水平高，看一看誰(shuí)的運球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美。組織學(xué)生自評、互評、教師點(diǎn)評。
2、運球看數報數：
學(xué)生原地做左、右手、高低交替結合的運球練習，看老師手勢，報出數字。要求：抬頭運球，用手的感覺(jué)控制球和兩手都能運球。
�。ㄔO計意圖：通過(guò)原地高、低運球，讓學(xué)生熟悉球性，提高控球能力。）
�。ㄈ┬羞M(jìn)間運球練習：
�。ㄔO計意圖：初步掌握行進(jìn)間運球的.基本技術(shù)，發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調能力。）
�。ㄋ模┬羞M(jìn)間直線(xiàn)運球接力比賽：
學(xué)生在籃球場(chǎng)的端線(xiàn)上成四路縱隊，由每隊排頭運球繞過(guò)標志桿回來(lái)傳至下一名同學(xué)，后面的學(xué)生依次進(jìn)行，以用時(shí)短，失誤少的小組為優(yōu)勝組。
�。ㄔO計意圖：通過(guò)引導學(xué)生做游戲，增強學(xué)生的集體主義精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，培養學(xué)生的競爭意識。）
三、結束部分5′
�。ㄒ唬⿲W(xué)生一臂間隔圍成圓形，在音樂(lè )《讓我們蕩起雙槳》伴奏下，師生進(jìn)行呼吸放松整理活動(dòng)。
�。ㄔO計意圖：借著(zhù)優(yōu)美、舒緩的音樂(lè )，讓學(xué)生的身心盡快恢復到安靜狀態(tài)。）
�。ǘ┙處熡酶爬畹恼Z(yǔ)言綜合評價(jià)
�。ㄔO計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現評價(jià)的教育與激勵功能。）
�。ㄈ┬枷抡n，師生再見(jiàn)，在老師的指導下，送還器材
�。ㄔO計意圖：培養學(xué)生的安全意識，養成善始善終的好習慣。）
場(chǎng)地器材：小籃球33個(gè)圓木柱4個(gè)錄音機1臺
本節課練習密度：約為40%—45%
小學(xué)籃球培訓方案 12
一、教學(xué)目標
1、在游戲中奔跑，在奔跑中健身。
2、學(xué)會(huì )利用所給的單一器材，開(kāi)展多項活動(dòng)。
3、開(kāi)創(chuàng )學(xué)生對單一器材多種活動(dòng)形式的興趣。
4、培養學(xué)生競爭意識，充分張揚個(gè)性，加強同伴間的友好交往和合作。
二、教材內容
利用所給的`材料——籃球，進(jìn)行各種各樣的跑、跳和投的游戲。
三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、重點(diǎn)是：提高學(xué)生參與活動(dòng)的意識和行為，增強學(xué)習的主動(dòng)性和自信性。
2、難點(diǎn)是；能否通過(guò)跑、跳、投游戲，在生理上、心理上都得到協(xié)調的發(fā)展。
四、教學(xué)設計
為了貫徹執行新課程標準，落實(shí)“健康第一”的指導思想，全面達成五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域的目標。摸索有效的、合理的教學(xué)方法，結合本校實(shí)際，在場(chǎng)地、器材相對不足的前提下，盡量采用一物多用——既能提高學(xué)生的`興趣和參與活動(dòng)的意識和行為；又能通過(guò)跑、跳、投來(lái)培養學(xué)生的競爭意識，同時(shí)又能加強同伴間的友好交往和合作。不斷促進(jìn)學(xué)生心理和生理的健康發(fā)展。
“一物多用”是根據學(xué)生心理特點(diǎn)：求新、求異、求變，又符合新課程理念；既能激發(fā)學(xué)生的求知欲望，又能讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂(lè )趣。
五、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬�、活動(dòng)準備階段
1、常規教學(xué)。檢查穿戴，強調安全，師生問(wèn)好。
2、準備活動(dòng)：自由慢跑3分鐘。
�。ǘ�、興趣發(fā)展階段
今天，我們要用“籃球”開(kāi)展三項活動(dòng)：夾球跳躍接力、滾球接力和運球投籃接力。
先分組（可分四組，也可分八組，看場(chǎng)地而言），分組可由學(xué)生自己組合，教師根據實(shí)際提出要求（比如：男女搭配、強弱搭配等），組與組之間基本平衡。
1、夾球跳躍接力（場(chǎng)地：籃球場(chǎng)；距離：15米來(lái)回）
教師示范后，由學(xué)生一起確定規則（球放的位置，途中掉球等扣分情況）
八個(gè)組一起跳躍，中途不能用手，看哪個(gè)組先跳去又跳回，比速度。
要求：夾球自然，講究技巧，全隊配合，享受快樂(lè )。
2、地滾球接力（場(chǎng)地同上、距離同上）
教師示范后，宣布規則：球不離手，15米距離來(lái)回。
要求：下蹬跑。既要注意方向，又要注意手不離球，量力而行。
3、運球投籃接力（場(chǎng)地：兩個(gè)籃球場(chǎng)；四個(gè)小組，四個(gè)半場(chǎng)）
教師先示范。后宣布規則：半場(chǎng)球，單手運球，雙手投籃。去時(shí)右手運球，回來(lái)時(shí)左手運球，途中掉球要扣分。投籃只給一次機會(huì )，成功加分�？茨膫�(gè)隊既快又積分多。
要求：加強合作，互幫互學(xué)，體驗快樂(lè )。
�。ㄈ┱w放松階段
1、歡慶勝利：在音樂(lè )的伴奏下，師生共舞。
要求：輕松愉快、活潑。
2、師生小結：讓學(xué)生談感受，然后鼓勵先進(jìn)，樹(shù)立榜樣。
六、活動(dòng)結束。（收拾器材，搞好衛生）
小學(xué)籃球培訓方案 13
一、教學(xué)內容：
1、籃球：行進(jìn)間急停急起運球，急停跳投，教學(xué)比賽
2、素質(zhì)練習：俯臥撐，加速跑，單腳跳
二、教學(xué)目標與任務(wù)：
1、通過(guò)學(xué)習籃球行進(jìn)間急停急起運球，投籃以及教學(xué)比賽，進(jìn)一步提高學(xué)生
2、通過(guò)素質(zhì)組合練習，發(fā)展學(xué)生力量、跳躍、協(xié)調性、速度等素質(zhì)，培養學(xué)生吃苦耐勞、團結互愛(ài)等意志品質(zhì)。
三、教學(xué)過(guò)程：籃球基本技戰術(shù)水平以及學(xué)生裁判工作能力。
�。ㄒ唬�、開(kāi)始部分（3分鐘）
1、體育委員整隊，報告出勤情況。
2、師生問(wèn)好。
3、教師宣布本次課內容：籃球、素質(zhì)。
4、安排見(jiàn)習生。
要求：集合隊伍快靜齊，見(jiàn)習生旁聽(tīng)，協(xié)助教師工作。
�。ǘ�、準備部分（6分鐘）
學(xué)生熟悉球性練習
組織教法：
1、教師講解練習的方法，即學(xué)生運用已經(jīng)學(xué)過(guò)的動(dòng)作或者模仿所見(jiàn)過(guò)的某些球星的動(dòng)
作，每人一球在指定的區域內進(jìn)行熟悉球性練習。
2、教師下到學(xué)生中間一起練習或做一些動(dòng)作讓學(xué)生模仿。
要求：學(xué)生不能投籃。
�。ㄈ�、基本部分（32分鐘）
1、行進(jìn)間急停急起運球練習（8分鐘）
動(dòng)作要領(lǐng)：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。
教學(xué)重點(diǎn)：手、腳、身體重心協(xié)調一致。
教學(xué)方法：
�。�1）教師先進(jìn)行示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�2）學(xué)生分兩邊看示范聽(tīng)講課。
�。�3）學(xué)生成四列橫隊列于籃球場(chǎng)中線(xiàn)。
�。�4）學(xué)生分組練習。
練習方法：學(xué)生快速運球朝籃球場(chǎng)端線(xiàn)方向作急停急起動(dòng)作，根據自身能力調節快慢。
�。�5）教師認真觀(guān)察學(xué)生動(dòng)作并及時(shí)糾正錯誤。
�。�6）請個(gè)別學(xué)生示范，教師進(jìn)行講評。
2、急停跳投練習（8分鐘）
動(dòng)作要領(lǐng)：急停動(dòng)作與運球急停相同。投籃時(shí)雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。
注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。
教學(xué)關(guān)鍵：向上舉球和起跳動(dòng)作協(xié)調一致。
組織教法：
�。�1）教師講解、示范動(dòng)作，學(xué)生認真觀(guān)察，注意聽(tīng)講解。
�。�2）學(xué)生分組列于中線(xiàn)（圖2）。
�。�3）學(xué)生分組進(jìn)行急停跳投練習。
要求：球不管有否投進(jìn)，都只做一次投籃動(dòng)作。
�。�4）投完籃的同學(xué)運球返回中線(xiàn)接到隊伍的`后面。
�。�5）教師全場(chǎng)觀(guān)察學(xué)生練習情況，及時(shí)個(gè)別糾正錯誤。
3、教學(xué)比賽（10分鐘）
組織教法：學(xué)生分成人數相等的.小組進(jìn)行半場(chǎng)教學(xué)比賽，由學(xué)生擔任裁判，裁判可輪流
擔任。教學(xué)比賽結束后，教師進(jìn)行講評。
4、素質(zhì)練習（6分鐘）
組合練習（1）俯臥撐8次;（2）加速跑;（3）“火車(chē)前進(jìn)”
練習方法：由隊伍排頭同學(xué)開(kāi)始在起點(diǎn)做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線(xiàn)，與此同時(shí)，下一位同學(xué)便可開(kāi)始做俯臥撐練習，與此類(lèi)推，依次進(jìn)行。待全組同學(xué)都跑到端線(xiàn)后用游戲“火車(chē)前進(jìn)”返回起點(diǎn)。先到的隊為勝，最遲到達的隊集體做俯臥撐5次。
�。ㄋ模�、結束部分（4分鐘）
1、放松練習
組織教法：學(xué)生成體操隊形散開(kāi)，聽(tīng)教師口令進(jìn)行放松練習。
2、師小結本次課情況。
3、教師宣布下一節課內容、地點(diǎn)。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見(jiàn)。
小學(xué)籃球培訓方案 14
教材分析
籃球運動(dòng)是廣大青少年喜愛(ài)的球類(lèi)項目，主要發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、耐力等素質(zhì)以及動(dòng)作的準確性、協(xié)調性，同時(shí)可以增強呼吸、循環(huán)、消化等系統的機能，以及培養學(xué)生勇敢頑強、機智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。
籃球的運球，是籃球運動(dòng)最基礎的動(dòng)作之一，在小學(xué)低中段已多次出現，但由于學(xué)生練習強度和密度以及興趣的原因掌握的程度卻并不是很理想，特別是手型和球感上。
學(xué)情分析
小學(xué)生、尤其是六年級的學(xué)生正處于身心發(fā)育的重要時(shí)期，活潑好動(dòng)，對事物有一定的了解且充滿(mǎn)好奇，有較強的模仿能力，有一定的運動(dòng)能力；六年級男生喜愛(ài)上體育課，尤其喜愛(ài)上球類(lèi)項目的課，但大部分女生對球類(lèi)特別是對抗性較強的籃球運動(dòng)卻羞于出手或是心存顧慮，雖然在之前低年級時(shí)候學(xué)生對運球有一定的.學(xué)習和練習，但在手型動(dòng)作上還存在較大的問(wèn)題，結合以上兩點(diǎn)考慮我決定采用降低難度、采用多角度新方法的教學(xué)手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性，從而使得學(xué)生的運球能力有所提高，學(xué)會(huì )如何的運球練習。
教學(xué)目標
1、參與認知目標：提高學(xué)生對籃球的興趣及認識，了解籃球的部分相關(guān)知識，識記并說(shuō)出行進(jìn)間運球的具體方法，培養積極參加體育活動(dòng)的意識。
2、技能目標：通過(guò)各種形式的練習，提高學(xué)生的籃球運球水平，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和協(xié)調能力。
3、身體目標：通過(guò)練習提高學(xué)生的速度、靈敏、肌肉力量等素質(zhì)。
4、心理和社會(huì )適應：通過(guò)各種形式的練習，培養學(xué)生創(chuàng )新、合作精神，展現學(xué)生青春的活力，增強競爭意識、團隊精神、表現意識。建立良好的人際關(guān)系，增強學(xué)生的自信心。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：手腕控球、運球時(shí)手觸球的部位。
2、難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調配合，全身協(xié)調發(fā)力控制球的方向
教學(xué)過(guò)程：
分四個(gè)部分
1、開(kāi)始部分；
2、準備部分；
3、基本部分；
4、結束部分。
小學(xué)籃球培訓方案 15
教材內容：
1、傳接球(原地行進(jìn)間)
課的任務(wù)：
1、學(xué)生學(xué)習籃球傳接球技術(shù)，初步掌握動(dòng)作技術(shù)。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調、靈敏、反應能力，
3、培養團結協(xié)作精神和不怕苦累的`毅力
準備部分：
(1)繞籃球場(chǎng)慢跑
(2)行進(jìn)間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
組織：
成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。
(3)熟悉球性練習。
要求：
精力集中、練習認真、動(dòng)作整齊、有力度有幅度，使各關(guān)節和肌肉韌帶充分活動(dòng)開(kāi)。
基本部分：
傳接球(原地行進(jìn)間)
技術(shù)要點(diǎn)：
(1)雙手胸前傳接球
傳球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉，腕屈指撥將球送。
接球：伸臂迎球要對準，接觸快收來(lái)緩沖，收時(shí)注意護好球，肩肘腕臂都放松。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：手型正確，拇指下壓;伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點(diǎn)在同伴胸腹之間。
(2)單手肩上傳球(以右手傳球為例)
張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉體臂速擺、轉正壓臂又屈腕。
重點(diǎn)難點(diǎn)：托球引臂，轉正揮臂又屈腕。
(3)雙手頭上傳球
持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發(fā)力就在指和腕。
重點(diǎn)難點(diǎn)：持球頭上，以肘為軸，指腕用力。
(4)行進(jìn)間傳接球：奔跑如常莫緊張，面對來(lái)球向前方，一步接來(lái)二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動(dòng)傳球快，落點(diǎn)要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：側身跑傳接球，一步接二步傳;傳球及時(shí)、到位。
教法：
1.教師逐一講解示范、提示動(dòng)作要點(diǎn)。
2.原地徒手模仿雙手胸前傳接動(dòng)作練習。
3.原地二人雙手胸前傳接球(相距4-6米)。
4.原地二人雙手頭上傳接球(相距4-6米)。
5.原地二人單手肩上傳接球(相距10米以上)。
6.二人傳球推進(jìn)上籃(如圖)
7.三人傳球推進(jìn)上籃(如圖)
組織：2人一球，原地練習時(shí)成二橫排面相對，左右保持適當間隔做傳接球練習。二人推進(jìn)上籃和三人圍繞跟進(jìn)上籃。組織如上圖。
要求：
手型正確，傳球時(shí)拇指下壓、傳出的球向后旋轉，球速相對要快，飛行弧度較小。
2.接球時(shí)，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。
3.推進(jìn)上籃傳球及時(shí)、到位，上籃成功率力求達50%。
4.圍繞跟進(jìn)上籃練習時(shí)，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。
5.注意安全，保持間隔距離，前一組過(guò)中線(xiàn)后，后一組才開(kāi)始練習，上籃不中不補投。
易錯與糾正：
拇指未下壓、傳出的球不旋轉。多做原地兩人對傳練習、掌握正確手型。
2.傳球力量不夠，拋物線(xiàn)太高，落點(diǎn)不好�？捎脤�(shí)心球對傳以增強臂力和指力，建立正確動(dòng)作概念、低弧線(xiàn)、落點(diǎn)在同伴胸腹之間。
3.移動(dòng)中傳球時(shí)橫向移動(dòng);走步違例等。講明在側身跑的動(dòng)作基礎上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。
結束部分:
1、放松活動(dòng)
2、課堂小結
3、布置作業(yè)
4、師生再見(jiàn)
小學(xué)籃球培訓方案 16
課的內容:
1、理論知識窗;現代籃球運動(dòng)的特點(diǎn)。
2、復習移動(dòng)技術(shù)。
3、提高球性技術(shù)。
4、學(xué)習雙手胸前傳、接球和單手傳接球。
準備部分：
5min
1、集合整隊。
2、師生問(wèn)好。
3、點(diǎn)名。
4、宣布課的任務(wù)。
5、安排見(jiàn)習生。
開(kāi)始部分：
15min
1、慢跑籃球場(chǎng)5圈。
2、行進(jìn)間做球操加球性練習。
a、體前變向運球
b、單手運球
c、單手側后拉。
d、繞環(huán)
e、八字高抬腿f(wàn)、交叉步交插熟球
g、拋球接球h、全速運球。
要求：
�、疟仨殢囊婚_(kāi)始運球就要保持一個(gè)良好的習慣。大膽地把眼睛解放出來(lái)，不要老是低著(zhù)腦袋運球。
�、剖烨虮仨氉笥沂侄家フ莆�，不要怕做不好，怕丟球。
�、鞘痉秳�(dòng)作，講解熟球的重要要領(lǐng)。
�、燃由匣@時(shí)，必須認真去投籃，而且養成必須上進(jìn)得分的習慣。
基本部分：
65min
1、復習移動(dòng)技術(shù)練習
�、啪毩暬�、后撤步、攻擊步，每人3～5次
�、七\球的.一防一練習(兩人一組)要求：
開(kāi)始做時(shí)，不要求速度，但必須要求防守的姿勢和腳底移動(dòng)，防守人注意手部的犯規。
(老師做示范和講解)傳球練習：學(xué)習雙手胸前傳接球和單手肩上傳接球。
�、僦v解雙手胸前傳接球的要領(lǐng)。
�、谑痉秳�(dòng)作：手指、手腕、持球的方法，傳球時(shí)注意球的落點(diǎn)位置，接球時(shí)，首先要五指分開(kāi)，迎上接球，當手指觸到球時(shí)，屈肘，臂順勢后引，緩沖來(lái)球的力量，兩手持球，傳球注意手指撥，全身協(xié)調用力。
�、鄯纸M練習、個(gè)別輔導教學(xué)比賽：自由結合、自由分組、注意安全、防止受傷。
結束部分：5min
1、集合整隊。
2、講評。
3、師生再見(jiàn)。
4、下課，歸還器材。
小學(xué)籃球培訓方案 17
教學(xué)內容：
1、趣味小籃球（行進(jìn)間運球）
2、運球接力
教學(xué)目標：
1、初步認識行進(jìn)間運球的動(dòng)作方法。
2、通過(guò)練習能夠基本掌握行進(jìn)間運球的重、難點(diǎn)。
3、在練習的過(guò)程中提高運球的熟練性及靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。
4、培養學(xué)生積極動(dòng)腦，主動(dòng)參與學(xué)習的良好習慣。
5、培養良好的組織性、紀律性，提高小組長(cháng)的管理能力。
教學(xué)器材：
籃球
教學(xué)過(guò)程：
一、教學(xué)常規2分鐘
1、體育委員集合整隊并報告人數。
2、師生問(wèn)好，教師宣布本課教學(xué)內容、目標并提出教學(xué)要求。
3、安排見(jiàn)習生。
二、8分鐘
1、韻律球操3分鐘
A、教師向學(xué)生講清要求。
B、學(xué)生隨著(zhù)音樂(lè )在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行韻律。
組織：四列體操隊形
2、熟悉球性練習5分鐘
A、運球報數
B、高拋球擊掌
組織：同上
三、12分鐘
1.運球互指。
在一塊長(cháng)、寬各5米左右的籃球場(chǎng)上，里面站三至四人，每人一球。在此場(chǎng)內運球，運球的同時(shí)去擊拍別人的球。
A、教師向學(xué)生講解游戲的方法、規則并提出游戲的注意事項。
B、教師找學(xué)生配合一起示范。
C、學(xué)生自由結合在規定的區域內進(jìn)行游戲。
D、教師巡回指導。
E、找學(xué)生示范，并點(diǎn)評。
F、學(xué)生相互交換進(jìn)行游戲。
2.搶運球。
把整個(gè)球隊分散在球場(chǎng)內，先指定二至三名隊員擔任徒手“搶運球者”，其余人每人一球。游戲開(kāi)始，持球者在場(chǎng)內任意運球，在運球過(guò)程中要躲閃“搶運球者”的搶球，“搶運球隊者”則利用合理的.動(dòng)作進(jìn)行搶打球，一旦打掉運球者的球，兩人互換。
游戲規則：
(1)“搶運球者”不得用推、拉等犯規動(dòng)作搶球，違者搶到球不算；
(2)如果發(fā)生被迫運球出界、持球移動(dòng)或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。
A、學(xué)生明白游戲方法規則。
B、分組進(jìn)行游戲，教師參與其中。
四、運二球接力12分鐘
在一個(gè)籃球場(chǎng)進(jìn)行。將球隊分成人數相等的若干組，分別以縱隊形式排至端線(xiàn)外，排頭各持二個(gè)球。中線(xiàn)處放幾個(gè)旗竿，每隊對一個(gè)旗竿。游戲開(kāi)始各排頭每只手運一球前進(jìn)，到中線(xiàn)后繞過(guò)旗干回端線(xiàn)，把球交給下一個(gè)隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進(jìn)，然后再推回，但必須使兩球同時(shí)到達目的地。先完成隊為勝。
A、教師向學(xué)生講清游戲的方法、規則。
B、組織學(xué)生進(jìn)行運球接力游戲。
游戲規則：
(1)運球時(shí)，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球；
(2)如是推滾球時(shí)，規定雙手都不能離開(kāi)球，要做到人球一起到達；
(3)違反以上規定者，重做一人次。
五、6分鐘
1、放松整理活動(dòng)
2、學(xué)生交流學(xué)習體會(huì )，教師進(jìn)行講評。
3、師生再見(jiàn)
組織：自然圍坐在教師身邊
小學(xué)籃球培訓方案 18
一、設計思路：
指南中指出：“最大限度的支持和滿(mǎn)足幼兒通過(guò)直接感知、實(shí)際操作和親身體驗獲取經(jīng)驗的需要�！倍覉@本學(xué)期是以健康領(lǐng)域作為重點(diǎn)發(fā)展的活動(dòng)，讓孩子們通過(guò)自己的探索來(lái)發(fā)現玩球的不同方法并嘗試拍球，不但起到了鍛煉身體的作用，同時(shí)發(fā)展了孩子們的`學(xué)習品質(zhì)與經(jīng)驗。
二、活動(dòng)目的：
1、能探索出球的各種玩法，掌握玩球的基本技能。
2、會(huì )一物多玩，體驗創(chuàng )造性玩球的樂(lè )趣。
3、積極參與集體活動(dòng)，能和同伴一起合作完成活動(dòng)。
三、活動(dòng)準備：
人手一個(gè)球、音樂(lè )、紅旗2面
四、活動(dòng)重點(diǎn)：
引導幼兒主動(dòng)探索球的'多種玩法，讓幼兒自己去嘗試玩球并發(fā)展幼兒動(dòng)作協(xié)調能力。
五、活動(dòng)難點(diǎn)：
通過(guò)合作游戲，培養幼兒的合作精神，發(fā)展幼兒創(chuàng )造力。
六、活動(dòng)過(guò)程：
1、第一次探索：自由玩球，教師巡回指導。
�。�1）自主探索。指導語(yǔ)：你們手中都有一個(gè)球，現在請你們玩一玩，看哪個(gè)小朋友玩的方法最多。
�。�2）演示評論。指導語(yǔ)：哪位小朋友來(lái)介紹一下，你有幾種玩法？請小朋友去嘗試一下你沒(méi)有玩過(guò)的方法。
�。�3）集中評價(jià)。嘗試后，請個(gè)別幼兒將不同法分享給大家看，共同請小朋友們試試別人的玩法。
2、幼兒第二次自由玩球。老師幼兒嘗試合作玩球。
3、學(xué)“螃蟹”走路（夾球側行）。
竟賽形式進(jìn)行游戲。要求每組第一對幼兒出發(fā)，繞過(guò)紅旗到達起點(diǎn)后，第二組幼兒才能出發(fā)，最后一組幼兒把紅旗拿回來(lái)，以最快者為勝。
4、放松活動(dòng)：“做湯圓”。
小學(xué)籃球培訓方案 19
活動(dòng)目標
1.開(kāi)展系列拍籃球活動(dòng)，使幼兒喜歡拍籃球.提高拍籃球的技能。
2.在活動(dòng)中滲透小班數學(xué)教育內容，發(fā)展幼兒一一對應、點(diǎn)數、比多少的能力。
3.培養幼兒的觀(guān)察力、動(dòng)手操作能力。
4.在活動(dòng)中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂(lè )，樂(lè )意與同伴一起游戲。
活動(dòng)材料與相關(guān)環(huán)境設計
球若干。記錄個(gè)人拍球次數所需要的小笑臉若干，記錄圖表。創(chuàng )設主題墻飾――《快來(lái)拍球吧!》，其中包含了幼兒拍球練習的照片。幼兒的個(gè)人拍球記錄，集體的拍球匯總。
活動(dòng)準備
教師應該在開(kāi)展拍球活動(dòng)前對本班幼兒進(jìn)行一次拍球能力的前測，了解幼兒的現狀，做到心中有數，為以后有針對性地制定分層指導策略做準備。
活動(dòng)過(guò)程
1、活動(dòng)的`引入
教師可以有意識地用游戲的形式，或者在觀(guān)察到本班有幼兒開(kāi)始關(guān)注時(shí)引出拍球活動(dòng)。
2、教師和幼兒一起嘗試拍皮球，以了解孩子拍球的現有水平
(根據孩子們的表現，我們決定根據不同幼兒的實(shí)際水平和發(fā)展需求制定相應的指導策略。于是，我們先對每個(gè)幼兒進(jìn)行了初測，并按照幼兒的不同水平和體能達標的標準劃分了四個(gè)層次。
層次一，不會(huì )拍球的幼兒有7人，占班級總數的24%。他們基本上沒(méi)有建立拍球的概念，就是把球往地上一扔，根本沒(méi)有想到要伸手拍球。還有的幼兒受到手眼協(xié)調能力的限制拍不到球。
層次二，不連貫地拍一兩個(gè)球的幼兒有12人，占班級總數的41%。球彈起來(lái)后，幼兒在拍球的時(shí)候總是不知道怎樣控制手的力度，不是把球拍高，球跑了，就是拍得太輕，球彈不起來(lái)。
層次三，能連續拍5個(gè)以?xún)鹊挠變河?人，占班級總數的2l鬈。本層次的幼兒掌握了拍球的基本技能，但在操作過(guò)程中可能受到周?chē)h(huán)境、同伴干擾，或是自身對技能掌握得還不牢固等，不能很好地把球控制在自己的手中。
層次四。能連續拍球5個(gè)以上的幼兒有4人，占班級總數的14%。他們能夠熟練掌握拍球的技能，有的甚至能夠連續拍三四十個(gè)。
3、調整難度。分層指導
層次一：請兩個(gè)會(huì )拍球的小朋友表演。教師引導幼兒觀(guān)察發(fā)現拍球的方法――皮球落在地上以后，馬上用手找到皮球，用力地拍，小皮球就會(huì )不停地跳起來(lái)。
(在反復練習中，雖然該層次的幼兒還沒(méi)有掌握拍球的技巧，但是已開(kāi)始具備了拍球的意識，完成了最初的拍球動(dòng)作，這在他們原有基礎上是一大進(jìn)步，教師要及時(shí)表?yè)P。對于手眼協(xié)調能力較弱的孩子，教師要手把手地和他們一起拍球，告訴他們眼要看著(zhù)球彈起來(lái)的方向，手也要往那兒伸。為了迅速地提高幼兒手眼協(xié)調能力，在教室的活動(dòng)區域中可同時(shí)投放練習手眼協(xié)調的玩具。)
層次二：進(jìn)行拍球動(dòng)作的分解。先讓孩子們把球用力扔在地上，在球上彈的時(shí)候嘗試用手接住球。經(jīng)過(guò)這樣的反復練習，使幼兒感受球的上彈，掌握上彈的距離。在看到幼兒能夠比較熟練地接住上彈的球以后。教師提示幼兒不再用手接球，嘗試用手掌拍球。
小學(xué)籃球培訓方案 20
教學(xué)目標
1、通利用不同形式的練習，激發(fā)學(xué)生對行進(jìn)間運球的學(xué)習興趣。
2、通過(guò)教學(xué)使大多數學(xué)生能夠初步學(xué)會(huì )正確運球動(dòng)作，提高控制球能力。
3、在分組學(xué)習和交流活動(dòng)中，加強同伴的交流合作，培養學(xué)生主動(dòng)學(xué)習的習慣。
培養學(xué)生樹(shù)立自信、不斷進(jìn)取的精神，增強團隊配合協(xié)作意識。在集體活動(dòng)中體驗成功的喜悅。
教材重難點(diǎn)
重點(diǎn)：控制球穩難點(diǎn)：運球手型
掌握技能
課次一：
1、復習單手原地運球，初步認識和學(xué)習行進(jìn)間單手運球的正確做動(dòng)作
2、通過(guò)練習使大多數學(xué)生能積極主動(dòng)的完成練習，提高手對球的控制能力。
3、通過(guò)學(xué)習和比賽，培養學(xué)生團結協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運動(dòng)的熱情。
重點(diǎn)：手控制球穩
難點(diǎn)：運球手型
組織：分組活動(dòng)
教法：
1、指導學(xué)生復習原地運球。
2、利用各種形式練習行進(jìn)間單手運。
學(xué)法：
1、小組活動(dòng)。
2、學(xué)習自評。
要求：配合協(xié)作。
課次二：
1、進(jìn)一步學(xué)習行進(jìn)間運球，初步認識和學(xué)習行進(jìn)間換手運球動(dòng)作。
2、使學(xué)生能主動(dòng)嘗試換手運球，提高手對球的`控制能力
3、通過(guò)使學(xué)生勇敢挑戰自我，樹(shù)立自信，同時(shí)增強團隊配合協(xié)作意識。
重點(diǎn)：運球手型
難點(diǎn)：手腕撥球
組織：集體—分組
教法：
1、講解、示范。
2、鼓勵學(xué)生大膽嘗試。
3、指導學(xué)生練習。
學(xué)法：
1、自己練習。
2、嘗試練習，體會(huì )換手是手腕動(dòng)作。
要求：控制球穩。
課次三：
1、鞏固練習行進(jìn)間運球、擺設不同的'障礙，提高學(xué)生運球能力。
2、通過(guò)練習，使學(xué)生能換手運球得到進(jìn)一步熟練。
1、通過(guò)游戲比賽，鼓勵學(xué)生樹(shù)立自信，勇于拼搏。通過(guò)小組活動(dòng)的形式，同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系。
重點(diǎn)：運球手型
難點(diǎn)：運球換手用力適中
學(xué)法：
1、小組活動(dòng)。
2、觀(guān)察模仿，自主體驗，改進(jìn)動(dòng)作。
要求：樹(shù)立自信、完成練習。
課次四：
1、通過(guò)鞏固練習，加深動(dòng)作概念，提高行進(jìn)間運球能力。
2、進(jìn)一步增強學(xué)生團體活動(dòng)時(shí)配合協(xié)作意識，發(fā)楊集體主義精神。
3、通過(guò)教學(xué)比賽，讓學(xué)生體驗成功的喜悅。
重點(diǎn)：運球手型。
難點(diǎn)：運球速度快。
組織：分組
教法：
1、單手運球比賽。
2、障礙賽。
3、計時(shí)賽。
學(xué)法：
1、比賽中體會(huì )動(dòng)作。
2、吸取經(jīng)驗，力爭勝利。
要求：不斷進(jìn)取。
舒緩情緒
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松。
2、總結本節情況，宣布下課。
小學(xué)籃球培訓方案 21
一、課程名稱(chēng)：籃球
二、授課對象：4，5，6年級學(xué)生
三、課程目標：
5—6年級學(xué)生在一定的競爭環(huán)境中學(xué)習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點(diǎn)三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰術(shù)學(xué)習等。
四、訓練內容
五年級：跑步傳接球上籃、攻防練習、三步上籃。六年級：多點(diǎn)上籃與投籃、區域攻防練習。
五、課程理念
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂(lè )和益智為一體的集體性運動(dòng)項目，集體運動(dòng)的對抗性比賽結果的不確定性、活動(dòng)游戲性和觀(guān)賞的娛樂(lè )性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動(dòng)的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運動(dòng)項目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門(mén)的教學(xué)內容。
“小籃球校本課程”的實(shí)施開(kāi)展，首先從思想上高度重視，加大對學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項目；籃球也是我市傳統項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統，將籃球項目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來(lái)越被國家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長(cháng)和學(xué)生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實(shí)體育與健康課程標準的精神，滿(mǎn)足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
六、課程實(shí)施：
�。ㄒ唬⿲�(shí)施形式：
1、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。
2、組織形式：采用班級活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級活動(dòng)。
3、活動(dòng)地點(diǎn)：校內。
4、活動(dòng)準備：提高思想認識，大力宣傳開(kāi)發(fā)小籃球課本課程的`重大意義。制定校本課程開(kāi)發(fā)的方案、計劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內開(kāi)展各種比賽及展示活動(dòng)，采用請進(jìn)來(lái)、走出去的的方法開(kāi)展籃球友誼賽。
�。ǘ⿲�(shí)施辦法：
1、堅持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅持每節課安排球性練習，各種運球練習。
3、教師對技術(shù)教學(xué)、動(dòng)作要規范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結合。
5、明確考查內容，讓學(xué)生明確學(xué)習目的，促進(jìn)學(xué)習。
6、實(shí)行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學(xué)效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習活動(dòng)。
8、實(shí)行每年一次陽(yáng)光體育展示活動(dòng)，為創(chuàng )造校園籃球文化增添色彩。
七、課程評價(jià)：
期末測試及評價(jià)標準：
1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線(xiàn)罰球。
2、評價(jià)標準：考核成績(jì)和技術(shù)成績(jì)及平時(shí)成績(jì)。
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