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工會(huì )趣味活動(dòng)方案的參考

時(shí)間:2021-01-13 15:33:45 方案 我要投稿

關(guān)于工會(huì )趣味活動(dòng)方案的參考

  為調動(dòng)工會(huì )干部參與“我運動(dòng) 我健康 我快樂(lè )”健身活動(dòng)的積極性,強化工會(huì )干部隊伍的帶頭作用,豐富工會(huì )干部的業(yè)余體育生活,順義區教育工會(huì )決定舉行區直單位工會(huì )干部趣味運動(dòng)會(huì ),為保證此項活動(dòng)順利實(shí)施,特制定本方案。

關(guān)于工會(huì )趣味活動(dòng)方案的參考

  一、活動(dòng)目的:

  1、增強工會(huì )干部的`健身意識,帶頭參與各項體育活動(dòng)。

  2、愉悅心情,緩解工作壓力,增強體質(zhì)。

  二、比賽時(shí)間:20xx年9月23日(8:00簽到,8:30比賽)

  三、比賽地點(diǎn):雙興小學(xué)田徑場(chǎng)

  四、參賽人員:區直單位工會(huì )主席及一名工會(huì )干部,保證身體健康,無(wú)任何疾病。

  五、項目設置:托球跑、雙腿夾球走、摸石過(guò)河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家

  六、報名辦法:

  每人限報3項,其中必選一項帶*項目(1-3項)參加。

  七、獎項設置:根據報名情況錄取相應名次;獲獎選手取最好名次給予獎勵;參賽選手均有紀念獎。

  八、報名日期:請各單位于9月18日前將參賽隊員電話(huà)報送教育工會(huì )。

  工會(huì )干部趣味運動(dòng)會(huì )項目設置

  1、托球跑

  項目說(shuō)明:比賽距離20米;乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不能固定,球不掉在地上為有效,如果球在托送途中掉到地上,選手必須回到起點(diǎn)重新開(kāi)始;在規定的賽程內用時(shí)最少者名次最好。

  2、雙腿夾球走

  項目說(shuō)明:比賽距離20米;將皮球放在兩膝上方用勁夾住,從起點(diǎn)線(xiàn)后起步,走到對面終點(diǎn)處,時(shí)間最短者為勝;中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽;雙手必須放至身體兩側,不可用手扶球。

  3、摸石過(guò)河

  項目說(shuō)明:比賽距離20米;每個(gè)運動(dòng)員二塊泡沫板,放在起點(diǎn)線(xiàn)后沿;聽(tīng)到裁判員發(fā)出“各就位”口令后,運動(dòng)員兩腳站在兩塊板上,當裁判員鳴槍后,運動(dòng)員即可起動(dòng),提起左腳(左右腳可自定),用手拿起原左腳踏的泡沫板,并放置前方(距離自定),左腳踏上前方泡沫板,提起右腳,用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方,右腳踏上前方泡沫板,這樣依此前進(jìn),直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線(xiàn)。途中如有腳落地,判為犯規,不記成績(jì)。

  4、定點(diǎn)投籃

  項目說(shuō)明:運動(dòng)員比賽時(shí)站在罰球線(xiàn)后投籃(單、雙手均可);每人投籃10次,以進(jìn)球個(gè)數多少計算成績(jì);如成績(jì)相等,以先投中者名次列前。

  5、一分鐘跳繩

  項目說(shuō)明:一分鐘記數跳繩,固定時(shí)間內個(gè)數多者名次列前。

  6、踢毽子(小雞毛毽)

  項目說(shuō)明:在直徑2米的圓圈內,用一腳內側或兩腳內側互相踢毽,踢毽腳每踢一次要落地一次,不得懸踢;以一分鐘成功次數多者名次列前。

  7、金豆搬家

  項目說(shuō)明:參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐,一筐中放置若干乒乓球,一筐為空,兩筐間距離3米;比賽時(shí)選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球;2分鐘內以?shī)A球的多少計算成績(jì)。

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