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打沙包活動(dòng)方案范文大全
篇一：元城小學(xué)陽(yáng)光體育特色活動(dòng)項目打沙包活動(dòng)方案
一、活動(dòng)目標
1、讓每位學(xué)生了解打沙包運動(dòng)知識，了解打沙包運動(dòng)的好處。
2、讓每位學(xué)生學(xué)會(huì )并熟練掌握兩種以上的打沙包方法。
3、讓學(xué)生真正體驗到打沙包的樂(lè )趣。
4、爭創(chuàng )校園一品特色體育運動(dòng)項目。
5、讓全體學(xué)生基本掌握打沙包的方法和要領(lǐng)。
6、培養學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺(jué)。
3、培養學(xué)生的紀律性，組織性和集體主義精神。
二、具體措施
1、充分發(fā)揮大課間十分鐘自由活動(dòng)的作用，介紹打沙包的相關(guān)知識。。
2、六人一組劃分，由兩名熟練打沙包的學(xué)生擔任正副組長(cháng)，利用大課間、早到校等時(shí)間指導每組學(xué)生進(jìn)行有效練習。
3、制定比較切實(shí)科學(xué)的實(shí)施方法，確保打沙包活動(dòng)開(kāi)展的實(shí)效性。
4、鼓勵全員參與，讓每一位學(xué)生都能熟練掌握兩種以上打沙包方法。
三、實(shí)施辦法
1、班級制定打沙包特色活動(dòng)計劃，申報兩種打沙包方法。申報原則是學(xué)生想練習、能練好的、新穎有趣的打沙包方法。
2、各組長(cháng)要教會(huì )本組學(xué)生打沙包的方法和技巧，組織學(xué)生有效練習。體育委員要做好考核記錄，表?yè)P先進(jìn)，督促后進(jìn)。
3、班主任老師充分利用大課間時(shí)間組織學(xué)生打沙包，確保個(gè)體與集體、基本與花樣、練習與比賽，游戲與活動(dòng)相結合，提升學(xué)生體質(zhì)。
4、通過(guò)大課間特色活動(dòng)，充分激發(fā)學(xué)生大課間活動(dòng)的興趣和榮譽(yù)感。
篇二：“沙包”小組活動(dòng)方案
一、指導思想
為了讓農村的孩子受到優(yōu)質(zhì)教育，我們一直在努力；為了讓農村的孩子們有一個(gè)快樂(lè )的童年，我們一直在思考。今天，我們以“快樂(lè )體育、健康第一”為辦學(xué)理念，把開(kāi)展大課間活動(dòng)作為作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。
二、目標
1、通過(guò)活動(dòng)，落實(shí)“健康第一”的指導思想，形成健康意識和終身體育觀(guān)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。
2．根據學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng )新，力求以活動(dòng)勵德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。
3．優(yōu)化學(xué)校體育場(chǎng)地設施設備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4、通過(guò)活動(dòng)，豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)習氛圍，促進(jìn)和諧校園的建設。
5．通過(guò)活動(dòng)，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的同伴交際、競爭意識和協(xié)作能力。全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)。
三、丟沙包的游戲規則
丟沙包分為兩種：1.長(cháng)距離丟沙包。2.繞圈式丟沙包。
1.游戲的人數最少要在三人以上，最高不限。在一個(gè)大約是羽毛球場(chǎng)大小的地區中游戲，其中的兩個(gè)人站在場(chǎng)地的兩端，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其余的一人在場(chǎng)地中可任意跑動(dòng)，躲避兩個(gè)人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反，被場(chǎng)中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戲者可以任意規定場(chǎng)地中者接到沙包所得到的命的數量）接沙包可以分單手或雙手，單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數量不同，此數量可有游戲者規定。場(chǎng)地中者接到沙包后，可以“保命”或“點(diǎn)地”。保命即使保存著(zhù)一條命。點(diǎn)地就是不保存著(zhù)一條命，但須在場(chǎng)地中點(diǎn)一下地，再向場(chǎng)外扔出。
夾包，夾包是指場(chǎng)地中者在接到沙包后，沙包滑掉，但又被場(chǎng)地中者夾住，沒(méi)掉地。則算夾包，場(chǎng)地中者所得到的這一條命不算。
場(chǎng)地中者被打死后，可與其隊友交換，當所有人都被打死后，則兩隊交換。
2.其他規則與前者相同，只是場(chǎng)地中者要沿著(zhù)場(chǎng)地中畫(huà)好的螺旋狀軌道跑動(dòng)，且向出發(fā)時(shí)所向的方向跑動(dòng)，當跑到場(chǎng)地中央的方陣時(shí)，即為“達壘”，在方陣中被沙包打到不算。然后，場(chǎng)地中者向出發(fā)地點(diǎn)反向跑回，跑回起點(diǎn)后，則算成功。場(chǎng)地中者在出發(fā)時(shí)可跨一到七步不定。在這期間，兩方的人都不可投擲沙包。
篇三：丟沙包活動(dòng)方案
一、教學(xué)設計思路：為了有效順應教改形勢，切實(shí)解決學(xué)校體育教學(xué)中的實(shí)際問(wèn)題，我認為必須因地制宜地開(kāi)發(fā)和利用課程資源，特別是場(chǎng)地器材資源。本次課我以學(xué)生自制的沙包和可樂(lè )瓶作為練習器材，以福娃迎奧運為主題進(jìn)行設計，課中圍繞小沙包和可樂(lè )瓶設計了瓶操、趣味跑、投準游戲等練習內容，并在這些內容練習的基礎上鼓勵學(xué)生自我創(chuàng )造利用小沙包和可樂(lè )瓶的各種不同玩法，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，同時(shí)培養學(xué)生自主合作的能力，體現了“以人為本”的新課程理念。
二、教學(xué)內容：迎奧運游戲活動(dòng)
三、教學(xué)目標：
1、學(xué)生能參與到以自制的小沙包和可樂(lè )瓶為器材的游戲活動(dòng)中，表現積極、主動(dòng)。
2、在游戲過(guò)程中發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、協(xié)調和力量等素質(zhì)，提高學(xué)生運動(dòng)能力。
3、學(xué)會(huì )用沙包和可樂(lè )瓶進(jìn)行游戲的幾種方法，能與同伴合作戰勝對手，同時(shí)能想出與所學(xué)游戲不同的玩法，并把不同的游戲方法教會(huì )同伴或其他小組的同學(xué)，與同伴一起游戲，與他人一起分享。
4、學(xué)生能遵守游戲活動(dòng)的規則，進(jìn)行安全的鍛煉。
四、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬┱故尽翱蓸�(lè )瓶”，做瓶操。
導入：
同學(xué)們：你們知道2008年奧運會(huì )在哪兒舉行嗎？…奧運會(huì )的吉祥物是…他們叫什么名字？北京歡迎您！對了，今天我們就代表X小學(xué)的福娃們開(kāi)展一次迎奧運活動(dòng)，我們各小組分別代表一種福娃，你們是貝貝隊、晶晶隊、歡歡隊、迎迎隊和妮妮隊，看哪組福娃在本次活動(dòng)中表現最最好，老師可有獎勵呦！首先老師帶領(lǐng)大家做一套瓶操，請拿好自己的可樂(lè )瓶，跟老師一起動(dòng)起來(lái)：踏步走，第一節：上肢運動(dòng)，第二節：體側運動(dòng)，第三節：踢腿運動(dòng)，第四節：腹背運動(dòng)，第五節：跳躍運動(dòng)，第六節：整理運動(dòng)。每一節都是四個(gè)8拍。
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1、“S”形迎面跑接力。
游戲方法：1、分5個(gè)小組進(jìn)行迎面跑比賽，繞過(guò)地面上豎立可樂(lè )瓶的蛇行跑，每跑回一取回一組（2只）可樂(lè )瓶。然后迅速返回與本隊的第二人擊掌，以此類(lèi)推，先完成的隊為勝。
2、鼓勵學(xué)生分組討論用可樂(lè )瓶在地上自擺圖形，商量好后進(jìn)行擺圖形跑比賽。方法：每人手持一組可樂(lè )瓶，跑到規定位置將瓶擺在地上，直至全組都擺完，組成一個(gè)完整圖形。比速度和創(chuàng )意。
�。ㄈ�、投準游戲：快樂(lè )“投投投”。
游戲的方法：分5個(gè)小組進(jìn)行比賽，并在規定的距離內投擲，將沙包投入用可樂(lè )瓶擺好的圖形，從第一根投擲線(xiàn)投，每投中一個(gè)得1個(gè)蘋(píng)果，從第二根線(xiàn)投，每投中一個(gè)得2個(gè)蘋(píng)果，從第三根線(xiàn)
投，每投中一個(gè)得3個(gè)蘋(píng)果，自己可以選擇投擲線(xiàn)，比哪組投中的沙包多，蘋(píng)果多。
小結貼蘋(píng)果。請同學(xué)們想一想用沙包和可樂(lè )瓶還能進(jìn)行什么游戲？自己找伙伴練習，可以一個(gè)人、兩人或幾人一起進(jìn)行嘗試。我們請做得好的同學(xué)向大家展示。
�。ㄋ模�、各顯神通，自主創(chuàng )新練習。（單人、雙人、多人）
1、頭頂沙包走、跑接力。
2、拋接沙包、丟沙包游戲。
3、拋接可樂(lè )瓶。
在規定區域先分組討論嘗試練習，后交流展示練習，方法各組自選。
�。ㄎ澹�、歡慶奧運活動(dòng)中大家經(jīng)常參加體育鍛煉。我們的口號是：“一二三四五六七，鍛煉身體要積極；七六五游戲的方法：圍成一個(gè)圓圈，聽(tīng)到迎奧運活動(dòng)結束的聲音后，向空中拋起沙包進(jìn)行放鞭炮練習，慶祝奧運活動(dòng)，并在沙包落地之前做一個(gè)造型。
�。�、課堂小結
福娃門(mén)，趕快過(guò)來(lái)看看各組的戰績(jì)，數數得到多少個(gè)蘋(píng)果？分一分每人得到幾個(gè)？今天表現最好的是X隊，老師獎勵他們每人一頂小皇冠，我們向他們表示祝賀。希望在以后的生活四三二一，我為奧運添活力！”
丟沙包活動(dòng)方案
活動(dòng)內容 室外活動(dòng)：游戲《丟沙包》
活動(dòng)目標
1、鍛煉幼兒的反應能力和快速奔跑能力。
2、體驗與同伴一起合作游戲的興趣。
活動(dòng)準備: 沙包一個(gè)
活動(dòng)過(guò)程:
1、帶一二年級到室外進(jìn)行隊列隊形練習。
2、讓一二年級圍坐成一個(gè)大圓坐下，出示沙包，引起幼兒興趣。
3、交代游戲玩法和規則：請一名學(xué)生拿沙包順時(shí)針在幼兒身后走過(guò)，把沙包丟到另一名學(xué)生的身后，該學(xué)生拾起沙包快速追去，追到后該學(xué)生繼續丟沙包的游戲。
4、師幼共同玩游戲。
5、小結活動(dòng)情況，結束。
篇四：丟沙包社團活動(dòng)方案
一、指導思想
為了讓農村的孩子受到優(yōu)質(zhì)教育，我們一直在努力；為了讓農村的孩子們有一個(gè)快樂(lè )的童年，我們一直在思考。今天，我們以“快樂(lè )體育、健康第一”為辦學(xué)理念，把開(kāi)展大課間活動(dòng)作為作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。
二、目標
1、通過(guò)活動(dòng)，落實(shí)“健康第一”的指導思想，形成健康意識和終身體育觀(guān)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。
2．根據學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng )新，力求以活動(dòng)勵德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。
3．優(yōu)化學(xué)校體育場(chǎng)地設施設備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4、通過(guò)活動(dòng)，豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)習氛圍，促進(jìn)和諧校園的建設。
5．通過(guò)活動(dòng)，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的同伴交際、競爭意識和協(xié)作能力。全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)。
三、丟沙包的游戲規則
丟沙包分為兩種：1.長(cháng)距離丟沙包。2.繞圈式丟沙包。
1.游戲的人數最少要在三人以上，最高不限。在一個(gè)大約是羽毛球場(chǎng)大小的地區中游戲，其中的兩個(gè)人站在場(chǎng)地的兩端，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其余的一人在場(chǎng)地中可任意跑動(dòng)，躲避兩個(gè)人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反，被場(chǎng)中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戲者可以任意規定場(chǎng)地中者接到沙包所得到的命的數量）接沙包可以分單手或雙手，單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數量不同，此數量可有游戲者規定。場(chǎng)地中者接到沙包后，可以“保命”或“點(diǎn)地”。保命即使保存著(zhù)一條命。點(diǎn)地就是不保存著(zhù)一條命，但須在場(chǎng)地中點(diǎn)一下地，再向場(chǎng)外扔出。
夾包，夾包是指場(chǎng)地中者在接到沙包后，沙包滑掉，但又被場(chǎng)地中者夾住，沒(méi)掉地。則算夾包，場(chǎng)地中者所得到的這一條命不算。
場(chǎng)地中者被打死后，可與其隊友交換，當所有人都被打死后，則兩隊交換。
2.其他規則與前者相同，只是場(chǎng)地中者要沿著(zhù)場(chǎng)地中畫(huà)好的螺旋狀軌道跑動(dòng)，且向出發(fā)時(shí)所向的方向跑動(dòng)，當跑到場(chǎng)地中央的方陣時(shí)，即為“達壘”，在方陣中被沙包打到不算。然后，場(chǎng)地中者向出發(fā)地點(diǎn)反向跑回，跑回起點(diǎn)后，則算成功。場(chǎng)地中者在出發(fā)時(shí)可跨一到七步不定。在這期間，兩方的人都不可投擲沙
包。
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