關(guān)于實(shí)習的調查報告
篇一：專(zhuān)業(yè)實(shí)習調查報告
專(zhuān)業(yè)實(shí)習調查報告
——自閉癥兒童的個(gè)案報告
系（院）：教育科學(xué)學(xué)院 年級：2009級 專(zhuān)業(yè)：應用心理學(xué)
姓名： 學(xué)號：
前言
孤獨癥(Autism)，又稱(chēng)自閉癥或孤獨性障礙(Autistic Disorder)等，是廣泛性發(fā)育障礙(Pervasive Developmental Disorder，PDD)的代表性疾病。此概念最早由瑞士精神病醫生Eagen Bleuer于1911年提出。1943年美國兒童精神病醫生Leo Kanner首次報告自己從精神病角度觀(guān)察到的11名自閉癥病例。而在我國，至1982年才有兒童精神病專(zhuān)家陶國泰首次正式在專(zhuān)業(yè)文獻上報道4例自閉癥。關(guān)于自閉癥的發(fā)生率，大部分調查發(fā)現約是10萬(wàn)分之4-10。男女比例約為3:1～4:1，女孩癥狀一般較男孩嚴重。
在我國，目前還沒(méi)有類(lèi)似統統的調查，但是近年來(lái)上醫院或其它專(zhuān)業(yè)機構求助的自閉癥患者顯增多。如果根據現今國際公認的標準萬(wàn)患病率來(lái)推算，我國約有自閉癥兒童30萬(wàn)-50萬(wàn)，這將是一個(gè)驚人的數目。這引起了政府和專(zhuān)業(yè)工作者的極大重視，具有很大的現實(shí)研究意義。
此調查報告主要呈現一名自閉癥兒童的案例并對自閉癥的相關(guān)知識進(jìn)行綜述。
一、自閉癥兒童案例
1、一般資料
求助者一般情況：陸XX，男，漢族，6歲，由父親陪同就診。該孩子是第一胎，獨子，母親懷孕史，生產(chǎn)史不詳。兩歲半時(shí)在廣東中山確診自閉癥，10年3月在廣東中山進(jìn)行了為期一個(gè)學(xué)期的康復訓練；2010年10月起在在廣西區殘聯(lián)康復中心進(jìn)行了兩個(gè)學(xué)期的康復訓練，現病情有所好轉。
2、主述和個(gè)人陳述
主訴：兩歲半（2008年）被確診為自閉癥。
現病史： 在嬰幼兒時(shí)期，家長(cháng)發(fā)現該患兒言語(yǔ)發(fā)展遲緩；與人交流眼神飄忽不定，回避目光接觸；對父母缺乏依戀，缺乏與同齡兒童交往和玩耍的興趣。于2008年帶去醫院檢查，診斷為自閉癥，經(jīng)過(guò)三個(gè)學(xué)期的康復訓練，患兒得到了較好的恢復。
3、觀(guān)察和他人反應
據家長(cháng)介紹和來(lái)問(wèn)診當天對患兒的觀(guān)察，可以看出患兒的康復訓練效果較好，具體行為表現如下：
�。�1）社會(huì )交往方面：先患兒能對周?chē)娜耸挛�、聲音起反應，能回答醫生的簡(jiǎn)單問(wèn)題且有眼神交流；在康復中心能叫主動(dòng)的與伙伴交往，參與集體游戲；對父母及家人有友好的情感，有時(shí)也表現出與人交往的興趣和行為；能較好的理解父親或醫生、老師發(fā)出的指令，并能去執行指令。從外表和行為上看與一般兒童無(wú)異。
�。�2）交流方面：能用恰當行為和少量言語(yǔ)表達自己的情感和需要，面部表情也不是一味的冷漠，能表達出相應的面部表情；言語(yǔ)發(fā)育遲緩，理解能力受到一定程度損害，對他人提出的問(wèn)題能作出在訓練時(shí)教過(guò)的固定回答。
�。�3）興趣和行為方式：喜歡咬自己的下唇，可以一整天都只玩一種東西。興趣比較狹窄；無(wú)可版重復動(dòng)作，有較多自發(fā)性動(dòng)作
，奇異怪異行為很少發(fā)現。
�。�4）經(jīng)檢查為發(fā)現其他器質(zhì)性病變，無(wú)家族史。
5、診斷及建議
在其他醫院已被確診為自閉癥，根據相關(guān)檢查結果和資料收集以及行為觀(guān)察，維持自閉癥診斷結果�；純焊赣H此次求診目的在于詢(xún)問(wèn)“自閉癥是否可以通過(guò)干細胞移植根治”，給出的答案是否定的。
現一般認為，自閉癥沒(méi)有特效藥物可以治療，更沒(méi)有干細胞移植治療自閉癥的先例，只能通過(guò)康復訓練達到治療效果。建議患兒繼續進(jìn)行康復訓練，并給患兒家屬講解了相關(guān)孤獨癥的教育訓練中家庭的作用。
二、模擬康復訓練計劃方案
由于在實(shí)習期間，接觸到該自閉癥患兒的時(shí)間很短，僅能從患兒來(lái)就診時(shí)其父的敘述以及自己的觀(guān)察來(lái)了解患兒的基本情況，并沒(méi)有與患兒進(jìn)行更深層次的
接觸和相關(guān)的咨詢(xún)。就這個(gè)問(wèn)題，針對該自閉癥患兒，通過(guò)醫院老師的指導和上網(wǎng)查找資料，假設如果我有機會(huì )能給該位患兒進(jìn)行治療，我將圍繞我制定的方案對患兒開(kāi)展康復訓練治療。
1、首先要了解自該自閉癥患兒的基本情況，到目前為止訓練所達到的程度。 該患兒自2008年被確診為自閉癥，至今已接受了三個(gè)學(xué)期的康復治療訓練。先與人交流時(shí)能目光對視，能主動(dòng)與人交往，無(wú)刻板動(dòng)作；能較好的理解別人的問(wèn)答并給出與之相應的答案，相對于他自閉癥兒童，該患兒的情況是比較好的。但還明顯存在自閉癥兒童的特征，言語(yǔ)發(fā)育遲緩，雖能回答別人提出的問(wèn)題，但是給出的答案是較為刻板和公式化的，并且講話(huà)含糊不清，字數也少；興趣狹窄，能一整天只玩一樣東西等。
2、其次，在目前情況的基礎上還要進(jìn)行哪些方面的訓練（教學(xué)設計）。 首先要肯定之前的康復訓練是有效的，在這基礎之上，再增加一些項目，完善康復訓練課程，制定有利于該患兒發(fā)展的詳細方案。具體治療方案如下：
【訓練內容】
�。�1）社會(huì )行為訓練。是針對自閉癥兒童人際關(guān)系障礙的訓練，包括：①認識自我、認識身邊的人——你是誰(shuí)？我是誰(shuí)？②目光接觸、對活動(dòng)中的“看著(zhù)我”有反應。
�。�2）語(yǔ)言訓練。通過(guò)一對一的語(yǔ)言訓練，包括①參與能力、模仿動(dòng)作、發(fā)音訓練、語(yǔ)言理解等項目，并隨著(zhù)孩子實(shí)際情況作不斷的調整和提高；②還可根據患兒的情況進(jìn)行填詞、說(shuō)句等訓練。
�。�3）精細動(dòng)作及生活自理能力訓練。加強雙手小肌肉的訓練，培養專(zhuān)心致志的習慣，①填圖訓練——在規定范圍內涂色，要求均勻不出界；②在吃點(diǎn)心吃午餐的時(shí)候進(jìn)行日常生活自理能力訓練。
�。�4）邏輯訓練。讓患兒通關(guān)觀(guān)察，認識事物之間的關(guān)聯(lián)。通過(guò)出示相關(guān)圖卡，讓患兒聯(lián)想圖中小朋友所處的時(shí)間、季節、他們在做什么等。
�。�5）感覺(jué)統合訓練�？赏ㄟ^(guò)滑梯、滑板、大龍球、陽(yáng)關(guān)隧道、平衡木等孩子力所能及的項目進(jìn)行訓練，同時(shí)可以在該訓練中培養患兒與其他孩子的交往。
【訓練目標】
�。�1）、社會(huì )行為訓練。使自閉癥兒童認識自己，認識周?chē)娜�，加強人際交
往主動(dòng)性。
�。�2）語(yǔ)言訓練：避免患兒鸚鵡學(xué)舌式的仿說(shuō)、答非所問(wèn)，達到能主動(dòng)提問(wèn)，能用語(yǔ)言連貫的表達自己需要的目標。
�。�3）精細動(dòng)作及生活自理能力訓練。加強雙手小肌肉的訓練，避免刻板動(dòng)作，達到行動(dòng)自然。通過(guò)自理能力訓練，讓患兒學(xué)會(huì )基本的自理。
�。�4）邏輯訓練�；純耗苷J識到事物間的基本聯(lián)系，提高理解能力。
�。�5）感覺(jué)統合訓練。開(kāi)闊患兒的興趣，鼓勵與其他小朋友交往，增強語(yǔ)言溝通等。
【教學(xué)方式】語(yǔ)言訓練、邏輯訓練這兩個(gè)訓練中是一對一的教學(xué)模式，其余的為小班教學(xué)，由一名老師帶領(lǐng)5-8名患兒一起學(xué)習。要求家長(cháng)全程陪同參與訓練。
【時(shí)間安排】
每周從周一到周五進(jìn)行五天訓練，因為該患兒在前期治療中效果較好，但在言語(yǔ)方面還存在明顯的落后，故在設計課程安排時(shí)，每天下午多加了30分鐘的語(yǔ)言訓練，具體時(shí)間安排為：每天早上：30分鐘的社會(huì )行為訓練、20分鐘語(yǔ)言訓練、30分鐘精細動(dòng)作訓練及自理能力訓練、30分鐘的邏輯訓練；下午：60分鐘的感覺(jué)統合訓練、30分鐘的語(yǔ)言訓練；另外在吃點(diǎn)心和午餐時(shí)間進(jìn)行相應的生活自理能力訓練。具體課程安排如下表（表一）：
表一：自閉癥兒童康復訓練課程安排表
三、自閉癥相關(guān)知識解析
�。ㄒ唬�、自閉癥的臨床表現
該癥一般起病于36個(gè)月以?xún)�，主要表現為三大類(lèi)核心癥狀，即：社會(huì )交往障礙、交流障礙、興趣狹窄和刻板重復的行為方式。
1、社會(huì )交往障礙
該癥患兒在社會(huì )交往方面存在質(zhì)的缺陷。在嬰兒期，患兒回避目光接觸，對人的聲音缺乏興趣和反應，沒(méi)有期待被抱起的姿勢，或抱起時(shí)身體僵硬、不愿與人貼近。在幼兒期，患兒仍回避目光接觸，呼之常無(wú)反應，對父母不產(chǎn)生依戀，缺乏與同齡兒童交往或玩耍的興趣，不會(huì )以適當的方式與同齡兒童交往，不能與
篇二：實(shí)習調查報告的寫(xiě)作要求
畢業(yè)實(shí)習報告的寫(xiě)作要求
�。ㄒ唬┻x題要求
1、選題必須符合所學(xué)專(zhuān)業(yè)方向，題目不宜過(guò)大，以能夠集中闡述本專(zhuān)業(yè)某個(gè)經(jīng)濟現象為原則，報告題目字數限20字內，題目自選。實(shí)習調查報告主要培養學(xué)生對經(jīng)濟生活中具體某個(gè)與你專(zhuān)業(yè)有關(guān)的經(jīng)濟現象的觀(guān)察、辨別和思考的能力。
2、運用所學(xué)過(guò)的某一方面專(zhuān)業(yè)理論，對某種經(jīng)濟現象進(jìn)行分析、闡述。 要求學(xué)生在運用某一理論的同時(shí)，寫(xiě)明理論淵源，決不可以斷章取義，管中窺豹
3、實(shí)習調查報告的結構合理，論點(diǎn)鮮明，語(yǔ)言表述準確，語(yǔ)句通順。
4、實(shí)習調查報告字數要求不少于3000字。報告內容應包括調查對象一般情況、調查內容、調查結果、調查體會(huì )等內容，一般應該有以下幾部分：
�。�1）標題：可以是公文式標題，即《關(guān)于的實(shí)踐報告》；也可以是觀(guān)點(diǎn)式標題，例如《小會(huì )計 大理財》。
�。�2）前言：寫(xiě)出實(shí)習實(shí)踐活動(dòng)的參加者、主題、時(shí)間、地點(diǎn)。然后可用“現將此次實(shí)習活動(dòng)的有關(guān)情況報告”從而過(guò)渡到正文。
�。�3）正文：寫(xiě)出自己想要報告的內容，例如：調查對象一般情況、調查內容、調查結果、調查體會(huì )活動(dòng)內容、經(jīng)驗體會(huì )、理性思考、問(wèn)題和建議。作為學(xué)生應該著(zhù)重寫(xiě)自己的認識，特別要寫(xiě)出自己的體會(huì )，思考后的理性認識，對組織實(shí)習活動(dòng)的評價(jià)。
�。�4）結語(yǔ)：寫(xiě)出自己對此次活動(dòng)的意見(jiàn)、批評或者建議。
�。�5）落款：署名并標注完成實(shí)習調查報告的時(shí)間。
注意：可以按以上幾部分構思，但行文時(shí)不必寫(xiě)“前言”、“正文”、“結語(yǔ)”、“落款”等字樣，而要寫(xiě)明標題，如“基本情況”、“主要體會(huì )”、“幾點(diǎn)思考”、“問(wèn)題和建議”等
�。ǘ⿲�(shí)習調查報告的遞交
學(xué)生應于規定日期將實(shí)習調查報告遞交給實(shí)習指導老師。
�。ㄈ⿲�(shí)習調查報告的選題參考
1、《××單位財務(wù)核算流程調查報告》
2、《××單位財務(wù)崗位設置的調查報告》
3、《××單位成本控制的調查報告》
4、《××單位稅收籌劃的調查報告》
5、《××單位會(huì )計制度設計的調查報告》
6、《××單位內部審計情況的調查報告》
7、《××單位會(huì )計電算化工作開(kāi)展的調查報告》
8、《基層會(huì )計工作規范化程度調查報告》
9、《基層會(huì )計人才市場(chǎng)的新需求》
10、《關(guān)于城鄉居民生活消費對比的調查報告》
11、《關(guān)于城鄉居民理財觀(guān)念對比的調查報告》
12、《關(guān)于鄉鎮企業(yè)財務(wù)狀況的調查》
13、《農村稅費改革調查》
14、《關(guān)于縣級會(huì )計師事務(wù)所發(fā)展的思考》
15、《關(guān)于村級財務(wù)整頓的思考》
16、《對××村農民費用負擔問(wèn)題的調查》
篇三：實(shí)習調查報告
教育調查報告
題目：關(guān)于景谷二中學(xué)生作息時(shí)間的調查
學(xué)院：生命科學(xué)學(xué)院
班級：應用生物教育10A班
姓名：馬鳳葉
學(xué)號：104120221
時(shí)間：2013年9月5日~11月25日
關(guān)于景谷二中學(xué)生作息時(shí)間的調查
摘要：合理的作息時(shí)間對學(xué)生的學(xué)習成績(jì)和身體健康有一定的影響。合理安排好作息時(shí)間和睡眠時(shí)間，同時(shí)，注意鍛煉身體，課余時(shí)間多運動(dòng)，有了健康的身體，有好的精神狀態(tài)上課才能專(zhuān)心聽(tīng)課，在學(xué)習上達到勞逸結合，學(xué)習效率才能更高。而且中學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的階段，作息時(shí)間的合理性對他們的學(xué)習和身體健康都會(huì )有很大的影響。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間對我所在的實(shí)習學(xué)校景谷二中學(xué)生的作息時(shí)間的分析、學(xué)生上課精神狀態(tài)的觀(guān)察以及學(xué)習成績(jì)的分析，我注意到學(xué)生的作息時(shí)間對他們的學(xué)習效率及成績(jì)有一定的影響。因此，我決定以景谷二中學(xué)生的作息時(shí)間為課題，對早煉、上課時(shí)間、睡眠等相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了一個(gè)調查，分析他們的作息時(shí)間存在的利弊，并提出合理可行的建議，以便促進(jìn)學(xué)生學(xué)習。主要目的是了解同學(xué)們的作息習慣和對學(xué)校作息時(shí)間的看法。
調查時(shí)間：2013年9月~11月
調查地點(diǎn)：景谷二中
調查對象：中學(xué)生
調查方法：?jiǎn)?wèn)卷調查，并對收集的數據加以分析作出圖表；訪(fǎng)問(wèn)學(xué)生；觀(guān)察學(xué)生
平時(shí)的現象及表現；上網(wǎng)搜集其他學(xué)校中學(xué)生作息時(shí)間的資料，進(jìn)行綜合對比和分析；上網(wǎng)搜集一些關(guān)于中學(xué)生生理健康特征方面的資料作參考。
調查人：馬鳳葉
調查報告的結果：共發(fā)出100份調查問(wèn)卷，收回96份，有效96份。（問(wèn)卷調查
共設十個(gè)題目，調查結果及數據統計見(jiàn)附件1）
一、調查過(guò)程中的一些現象：
首先，分析學(xué)校的作息時(shí)間安排表（見(jiàn)附件2），接著(zhù)主要觀(guān)察我們周?chē)鷮W(xué)生的一些現象，如早起、早操實(shí)到人數、午休、晚休及上課學(xué)生狀態(tài)等情況。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀(guān)察，我發(fā)現在我們周?chē)鷷r(shí)常存在著(zhù)許多這樣的現象：每天早晨同學(xué)們必須6:30起床，15分鐘洗漱完畢就要趕忙到操場(chǎng)集合進(jìn)行早操，在這一過(guò)程中每天都能看到部分同學(xué)零零散散、急急忙忙從宿舍出來(lái)趕往操場(chǎng)。由于時(shí)間急促，大概有一半的學(xué)生不到6:30就要起床洗漱整理，部分學(xué)生經(jīng)常早操遲到。早操完畢后就要進(jìn)教室開(kāi)始半小時(shí)的早讀，我甚至發(fā)現有極少數同學(xué)早讀課上就暈乎乎趴在桌子上，無(wú)精打采。
早讀和第一節課之間有20分鐘的休息時(shí)間，這段時(shí)間主要是進(jìn)行校園衛生打掃，大部分學(xué)生也在這段時(shí)間吃早餐，也有極少數學(xué)生在這段時(shí)間迅速跑回宿舍進(jìn)行洗漱。在這極短的時(shí)間內就出現了各種由于睡眠影響而引起的現象。還有部分學(xué)生是走讀生，這就意味著(zhù)他們早上就必須起得更早，這就更影響了上課。早上上正課時(shí)特別是第一 二節課時(shí)，老師在臺上滔滔不絕，有部分同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始在臺下呼呼大睡起來(lái)；一下課教室里“倒下”一片或是一群人才匆匆去吃早餐，又因吃早餐耽擱而遲到，影響班級的榮譽(yù)。然而這些都是因為我們沒(méi)有合理的安排好作息時(shí)間所致，是我們生活節奏紊亂，嚴重影響了我們的學(xué)習和身心健康。
學(xué)校安排的一節課的上課時(shí)間為45分鐘，而且45分鐘時(shí)間內一般都是老師
在講臺上不停的灌輸知識，學(xué)生只管坐在下面聽(tīng)，大多數課堂安排的學(xué)生活動(dòng)，也就是留給學(xué)生思考的時(shí)間都比較少。對于中學(xué)生來(lái)說(shuō)能夠保持45分鐘都集中精力聽(tīng)課的學(xué)生幾乎沒(méi)有。學(xué)校安排的午睡時(shí)間是從12:30~14:10，但在這段時(shí)間內也有部分學(xué)生沒(méi)有按時(shí)午睡，而是在看書(shū)做作業(yè)或者干其他事，非住校生放學(xué)回家后還要幫家里做些事，也不能按時(shí)午睡，以至于又影響了下午上課的聽(tīng)課效率。另外，學(xué)校還安排了三節晚自習，一直要上到22:05同學(xué)們才能回宿舍整理休息，22:30準時(shí)熄燈休息，熄燈后部分學(xué)生并沒(méi)有按時(shí)睡覺(jué)，由于學(xué)習任務(wù)比較重，有的學(xué)生還用臺燈照明看書(shū)，有的躺床上玩手機、聊天等。非住校生回家后有的還在家里看看電視、、上上網(wǎng)、做做家務(wù)等再睡覺(jué)，這樣看來(lái)同學(xué)們的睡眠時(shí)間遠遠不足8小時(shí)。這樣的作息習慣長(cháng)期以來(lái)就嚴重影響了第二天的學(xué)習效率以及身體健康，造成學(xué)生經(jīng)常處于疲倦狀態(tài)，從而影響了整體學(xué)習成績(jì)。
二、下面將問(wèn)卷調查表中的幾項數據做成圖表的形式，以便分析：
1、在學(xué)生范圍內調查了關(guān)于早晨上課時(shí)間的問(wèn)題，其結果如下表：
2、對學(xué)生一節課內的上課情況的調查：
A、10—20min B、20—35min C、35—45min D、其它
3、對學(xué)生一天的睡眠時(shí)間的調查情況：
對調查結果的討論分析：
1、根據調查結果顯示，對現行的6:45的早操看法：有61%的同學(xué)持不滿(mǎn)意的態(tài)度，由于長(cháng)期的晚睡早起，使得同學(xué)們產(chǎn)生了疲倦厭煩的心理，導致有部分學(xué)生認為早操應該取消。
2、從調查圖表可以看出：贊同早晨上課時(shí)間應該為7:30的同學(xué)也占了調查人數中的大部分，反應出大部分學(xué)生的睡眠時(shí)間不足，渴望得到充足的睡眠時(shí)間。特別是非住校生，由于他們到學(xué)校的路程遠，需要的時(shí)間更長(cháng)一點(diǎn)，所以認為7:30上課更為合理的人數占得更多一點(diǎn)。
3、致使大部分學(xué)生睡眠不足的原因還有一點(diǎn)是很大一部分同學(xué)沒(méi)有午睡，有的反應他們中午躺在床上睡不著(zhù)，有42%的同學(xué)睡眠時(shí)間僅7小時(shí)，遠不符合生理學(xué)標準，這就導致上課經(jīng)常打瞌睡，精力不集中，愛(ài)走神，這些都是影響學(xué)習效率的一大因素，長(cháng)期以來(lái)的不良習慣使得學(xué)習成績(jì)不能得到提高。
4、經(jīng)調查下來(lái)，還有34%的學(xué)生不喜歡上晚自習，很多同學(xué)都說(shuō)他們的晚自習都不是真正的自習課，而一般都是老師在講課，同學(xué)們本來(lái)就上了一天的課程，已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)了，但晚上3節晚自習老師還在不停的趕課，他們都不能集中精力去很好的及時(shí)消化新知識。在繁重的學(xué)習任務(wù)和考試壓力下，他們渴望把晚上的時(shí)間留給自己安排。
5、關(guān)于一節課時(shí)間長(cháng)短的分析：
上課過(guò)程中的休息是必須的，每個(gè)人都會(huì )因為個(gè)體的差異對上課的時(shí)間長(cháng)短要求不同，但經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間聽(tīng)課都會(huì )出現注意力不集中，時(shí)間越長(cháng)，就越難以集中注意力。有關(guān)資料表明人在持續學(xué)習1小時(shí)最好能歇息10分鐘，長(cháng)時(shí)間的學(xué)習，大腦容易產(chǎn)生疲勞，用腦過(guò)度會(huì )感到頭暈腦脹，心情煩躁，注意力下降等現象，并且也是誘發(fā)近視的重要因素。景谷二中學(xué)校安排的一節課的數據為45分鐘，經(jīng)調查統計，能保證45分鐘都集中精力聽(tīng)課的學(xué)生寥寥無(wú)幾，大部分學(xué)生都只能集中精力聽(tīng)20—35分鐘的課。
三、調查反應出的景谷二中學(xué)生作息時(shí)間存在的弊端
1、睡眠普遍不足
按生理學(xué)標準，中學(xué)生睡眠時(shí)間應為9小時(shí)，但實(shí)際情況如何呢？根據對問(wèn)卷進(jìn)行的統計顯示，基于學(xué)習任務(wù)的繁重和學(xué)習壓力，長(cháng)期習慣性的早起晚睡，平均睡眠時(shí)間僅有7小時(shí)左右。如果按規定的作息時(shí)間，通過(guò)午睡來(lái)彌補，但實(shí)際情況，經(jīng)調查結果顯示，大部分的學(xué)生還是不習慣午睡，或睡不著(zhù)，他們的午間時(shí)間大多都用來(lái)做其他事或無(wú)謂消耗。
生理學(xué)中指出，“中學(xué)生的睡眠時(shí)間需要滿(mǎn)足9小時(shí)”，是醫學(xué)專(zhuān)家根據青少年的生理發(fā)育需要而提出并被普遍認可的一個(gè)標準。足夠的睡眠能使中小學(xué)生身心保持自然平衡，如果刻意縮短睡眠時(shí)間，就破壞了這種平衡，不利于他們身體、心理的健康成長(cháng)。在身體方面，睡眠不足，對大腦的發(fā)育、身體的器官的發(fā)育都會(huì )有影響，比如長(cháng)期睡眠不足可能導致視神經(jīng)、脊椎發(fā)育不正常。在心理方面，睡眠不足易出現情緒低落、壓抑、焦慮、急躁等表現，心理上的反常表現反過(guò)來(lái)也會(huì )影響睡眠，導致入睡困難，形成惡性循環(huán)。
2、學(xué)習效率受影響
休息不充分，必然造成學(xué)生精力不足，精神狀態(tài)不佳，即使是在校學(xué)習時(shí)間有了保障，也因為生理和心理沒(méi)有處在最佳狀態(tài)，而導致學(xué)習效率不高，事倍功半，達不到應有的學(xué)習效果。特別是下午出現上課分心的現象就表現得更加突出。 經(jīng)觀(guān)察下來(lái)，下午晚飯后有很長(cháng)一段休息的時(shí)間，但大部分學(xué)生都在學(xué)校閑逛，無(wú)謂的浪費時(shí)間，有很少的一部分學(xué)生會(huì )在籃球場(chǎng)上打籃球，做各種運動(dòng)。加強課余時(shí)間鍛煉，一方面可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面還可以消除一天學(xué)習帶來(lái)的疲勞，還可以豐富課余生活。
四、對作息時(shí)間調查的結論及建議
綜合本次調查分析的各項因素，可以看出，景谷二中現行的作息時(shí)間部分學(xué)生是持認可的態(tài)度，但也有相當的學(xué)生持不滿(mǎn)意的態(tài)度。其中睡眠不足由學(xué)生自身造成的因素也有一些，如午休時(shí)間部分學(xué)生沒(méi)有按規定按時(shí)午睡，晚上熄燈后部分學(xué)生習慣性的熬夜看書(shū)、玩手機等也沒(méi)有按時(shí)睡覺(jué)，這些是學(xué)校無(wú)法改變的，只能由學(xué)生自身調整。但是經(jīng)過(guò)全方面分析，對學(xué)校安排的作息時(shí)間，我提出以下幾點(diǎn)建議，希望能對本校學(xué)生的作息時(shí)間的調整有所借鑒：
1、可以將學(xué)生早操取消，只進(jìn)行課間操和眼保健操，可以更好保證學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。
2、現行的45分鐘的一節課時(shí)間可調整為40分鐘，可以讓學(xué)生上課的聽(tīng)課效率更高。
3、可將7:30才上晚自習的時(shí)間調整為7:00，提前30分鐘上課，就可以讓學(xué)生提前放學(xué)回宿舍休息。
4、上晚自習時(shí)間可以盡可能的把時(shí)間留給學(xué)生自己安排學(xué)習，而不是教師一直上新課，學(xué)生的學(xué)習效率也不會(huì )很高。
5、課余時(shí)間學(xué)校組織的課余活動(dòng)也比較少，學(xué)�？梢员M量多組織一些室外活動(dòng)或者是比賽等活動(dòng)，以豐富學(xué)生的課余生活，可以消除學(xué)生上課產(chǎn)生的疲勞，增強同學(xué)間的凝聚力，提高同學(xué)們的積極性，同時(shí)，還可以發(fā)揮同學(xué)們的特長(cháng)。
對同學(xué)們的建議：
1、同學(xué)們一定要有嚴格的作息時(shí)間，晚上應該盡量在學(xué)校熄燈以后就按時(shí)睡覺(jué)，想辦法杜絕失眠，中午盡可能小睡一會(huì )兒，以飽滿(mǎn)的精神迎接一天的課程，保證聽(tīng)課效率。
2、在緊張的學(xué)習中和繁重的學(xué)習壓力下，不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動(dòng)。
3、在學(xué)習感到疲倦時(shí)，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。
4、一定要控制上網(wǎng)和玩手機的時(shí)間。
5、學(xué)習不僅要擁有健康的身體，還需要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
五、總結和心得體會(huì )
在這段調查時(shí)間中，得到了老師幫助和很多同學(xué)的配合，順利完成了這份調查報告，在這里要感謝老師的幫助，同學(xué)們的支持和配合。成功永遠來(lái)自于不懈的努力,成功永遠屬于勤奮的人，祝同學(xué)們成功！
在景谷二中實(shí)習的這段時(shí)間里，我覺(jué)得我學(xué)到了很多知識，成長(cháng)了很多，特別是在做調查報告的時(shí)間里，我深刻體會(huì )到研究性學(xué)習對于提高我們能力方面有很大作用，而且這種能力是書(shū)本上沒(méi)有的。這是我做的第一份調查報告，雖然這其中有些辛苦，但給我帶來(lái)了很大的成就感。在以后的學(xué)習及社會(huì )實(shí)踐中，我會(huì )更加努力和認真的去完成每一件事，用心享受每一個(gè)過(guò)程和結果給我們帶來(lái)的欣慰。
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