關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū)模板范文（通用9篇）
在社會(huì )一步步向前發(fā)展的今天，倡議書(shū)的使用越來(lái)越廣泛，倡議書(shū)是由某一組織或社團擬定、就某事向社會(huì )提出建議或提議社會(huì )成員共同去做某事的書(shū)面文章。那么一般倡議書(shū)是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編收集整理的關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū)模板范文，歡迎大家分享。
關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū) 篇1
親愛(ài)的同學(xué)們：
當我們伴著(zhù)一聲清脆的啼哭，離開(kāi)母體，一條生命降落人間，這就意味著(zhù)又給社會(huì )增添了一份寶貴的財富，同時(shí)也給家庭帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè )，從這一刻起多少人關(guān)注著(zhù)你，期望著(zhù)你茁壯成長(cháng)。每個(gè)人的生命都只有一次，只有珍愛(ài)自己生命的人，才會(huì )熱愛(ài)生活，對未來(lái)充滿(mǎn)希望；只有擁有美麗心靈的人，才能感受到人生的美麗，才有資格分享、接受社會(huì )和他人所給予的愛(ài)和友誼，才能用良好的心態(tài)面對人生。
所以，在第十八個(gè)“全國中小學(xué)生安全教育日”即將來(lái)臨之時(shí)，我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)自己，愛(ài)他人，呵護心靈，共同成長(cháng)。為此，我們向全校同學(xué)倡議：
�、贅�(shù)立安全意識——我們要時(shí)時(shí)處處注重安全，在平時(shí)學(xué)習生活中，要認真接受學(xué)校和老師的安全教育，注意學(xué)習防火、防震、交通安全、食品安全等有關(guān)知識，用愛(ài)與科學(xué)知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界灑滿(mǎn)陽(yáng)光。
�、诙鄬W(xué)習心理健康知識——認真閱讀有關(guān)心理成長(cháng)的書(shū)籍，聆聽(tīng)有關(guān)心理成長(cháng)的講座，積極參加學(xué)校和社會(huì )豐富多彩活動(dòng)，培養自己積極向上的心理。
�、鄱鄬で笮睦韼椭赂业爻ㄩ_(kāi)自己的心扉，把自己的想法多向老師和同學(xué)傾訴，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個(gè)人都因自助而成長(cháng)，因助人而快樂(lè )，因互助而不再孤獨。
�、芏嘧x好書(shū)——我們不能掌握生命的長(cháng)度，但可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內涵。好的書(shū)籍如同一縷陽(yáng)光，助你化黑暗為光明，化神奇為力量。讓我們共同來(lái)讀書(shū)，讀好書(shū)，讀整本的書(shū)，讀中外經(jīng)典，從而提升自己的素質(zhì)。共同把我校建設成為書(shū)香校園。
�、荻嗦�(tīng)多唱好歌——優(yōu)美的旋律，清新的歌詞，繞過(guò)我們心靈深處的角落，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。讓嘹亮的歌聲充滿(mǎn)校園。
�、薅嗯c人交流——和諧的校園，孩提時(shí)代，正是我們長(cháng)身體和知識的時(shí)候，我們在這個(gè)融融一體的大家庭中，不論老師、還是同學(xué)，讓彼此互相關(guān)心，分擔痛苦，分享快樂(lè )。無(wú)論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)，讓我們共同成長(cháng)。
�、呓o心靈多一份關(guān)注——人生旅途，漫漫長(cháng)路，需要我們從心開(kāi)始，不斷地檢視自我，塑造健康美麗的心靈。人先自愛(ài)，而后人愛(ài)之。珍愛(ài)生命，美麗心靈，笑對風(fēng)云人生，勇敢地去愛(ài)，堅強地去接受挑戰，大度地去分享別人的幸福，明智地理解身邊充滿(mǎn)希望！
�、嘟o生命多一點(diǎn)珍愛(ài)——命是一個(gè)黑白的問(wèn)號，需要我們將它填成彩色。把握生命，為生命喝彩，讓我們的生命不會(huì )有遺憾，珍愛(ài)寶貴的生命，共同健康的成長(cháng)！
同學(xué)們，讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容，多一份感動(dòng)！讓我們對生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們越過(guò)彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失��；讓心堅如磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，不折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！讓我們關(guān)愛(ài)生命安全，關(guān)注心理健康，讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光！
青少年健康成長(cháng)指導中心
關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū) 篇2
以人為本讓每一位學(xué)生健康和諧發(fā)展是我校的辦學(xué)宗旨，結合職業(yè)學(xué)校學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規律，為增強學(xué)生德育工作的針對性和實(shí)效性，根據省教育廳西寧市教育局《關(guān)于開(kāi)展“5.25”心理健康日的指導意見(jiàn)》，特制定西寧市世紀職業(yè)技術(shù)學(xué)�！�5.25”心理健康周活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)目的
以“5.25”心理健康日為教育契機，以“我愛(ài)我，快樂(lè )、健康、自信在我心中”為主題，加強學(xué)生心理素質(zhì)教育，培養訓練職業(yè)學(xué)校學(xué)生自尊、自愛(ài)、自律、自強的優(yōu)良品質(zhì)，學(xué)會(huì )學(xué)習，學(xué)會(huì )工作、學(xué)會(huì )做人，從而進(jìn)一步增強學(xué)校德育工作的針對性和實(shí)效性。
二、活動(dòng)主題
“我愛(ài)我，快樂(lè )、健康、自信在我心”
三、活動(dòng)內容
(一)啟動(dòng)儀式
1.進(jìn)行“5.25”心理健康周“我愛(ài)我，快樂(lè )、健康、自信在我心”的電子屏宣傳，還有師生簽名儀式，營(yíng)造良好的心理氛圍。
2.利用班會(huì )時(shí)間，組織學(xué)校心理老師進(jìn)行《悅納我心里的色彩》、《自信在我心中》、《悅納自我，樹(shù)立自信》等心理健康團體體驗活動(dòng)提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理調節能力。通過(guò)師生結對互助，幫助學(xué)生解決成長(cháng)過(guò)程中的困惑和心理問(wèn)題，調節自己的情緒、情感，培養樂(lè )觀(guān)自信、積極向上的心理特點(diǎn)，在團康心理活動(dòng)中讓學(xué)生充分展示自我，體驗當中感悟自信帶給自身的快樂(lè )和啟迪。
(二)觀(guān)看心理電影——《仙境之橋》
影片情節融合了冒險、友情、家庭成員之間的關(guān)愛(ài)和少年們豐富的想象力。
(三)舉辦心理板報與手抄報
組織好各班出好心理健康教育宣傳黑板報和班主任心語(yǔ)，并進(jìn)行檢查評比，納入每月的星級班集體、星級班主任考核之中。
(四)每周組織班主任進(jìn)行的學(xué)生談心記錄、周記評寫(xiě)，貼近學(xué)生心理需求，了解學(xué)生心理活動(dòng)及發(fā)展動(dòng)態(tài)。
(五)利用校園媒體，多層次做足做好心理健康教育宣傳普及工作，組織好校廣播站《心靈之橋》欄目定時(shí)播放，傳播知識信息。
(六)組織好每月的編印一期《德育月訊》，開(kāi)設心理健康教育專(zhuān)欄包括:“心靈驛站”“班主任心語(yǔ)”“心理小說(shuō)”“心靈哲理故事”“心理小常識”等內容豐富形式多樣，普及心理健康教育知識。
(七)組織全校學(xué)生撰寫(xiě)心理情感小散文，編寫(xiě)《世紀晨讀》讀本，通過(guò)心理健康教育篇、挫折教育篇、心靈寄語(yǔ)篇、心靈美文篇，組織全校學(xué)生利用課前10分鐘進(jìn)行充滿(mǎn)激情的'晨讀啟迪學(xué)生心靈。
20xx年x月x日
關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū) 篇3
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
當四月的鮮花開(kāi)遍原野，當青春的身影律動(dòng)校園，我們又迎來(lái)了我院第三屆“525”大學(xué)生心理健康教育周活動(dòng)。這是屬于我們自己的節日。5·25，即“我愛(ài)我”，就是要珍愛(ài)自己，珍惜生命，把握機會(huì )，為自己創(chuàng )造更好的發(fā)展道路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。
作為社會(huì )的精英、時(shí)代的驕子，我們肩負著(zhù)歷史的重任，然而生命的困惑、成長(cháng)的煩惱、失敗的苦痛等問(wèn)題卻如影隨形，時(shí)刻困擾著(zhù)一顆顆年輕的心靈。增強心理健康意識，掌握心理健康常識，關(guān)注自身的心理健康，是我們走向成熟、承擔社會(huì )責任的前提。
在已經(jīng)走過(guò)的不算太長(cháng)的人生旅途中，你是否感到過(guò)莫名的惆悵和迷惘?你是否體驗過(guò)難耐的焦慮、壓抑和孤獨?你是否常常愧嘆己不如人并難以接納自己?你的心靈是否也曾受過(guò)傷害?
是的，你有過(guò)，我有過(guò)，我們大家都有過(guò)。成長(cháng)的過(guò)程中，我們都經(jīng)歷過(guò)黯然的惆悵，難耐的孤寂，壓抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美!生命中有太多不能承受之重，讓我們常常在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎。心理問(wèn)題已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的話(huà)題擺在我們眼前。在節日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)同學(xué)倡議：
1、關(guān)注自己的心理健康。悅納自我、肯定自我，樹(shù)立健康的自我形象。加強心理知識的學(xué)習。讀一讀有關(guān)心理衛生的書(shū)籍，聽(tīng)一聽(tīng)心理學(xué)講座，參加一些洋溢著(zhù)青春活力的心理社團活動(dòng)。
2、開(kāi)展心理互助活動(dòng)。當你煩惱、迷惘時(shí)，敞開(kāi)心扉，讓朋友分擔你的憂(yōu)愁;當同學(xué)愁眉不展時(shí)，伸出友誼之手，架起心靈的橋梁，讓我們互助、交流，營(yíng)造溫馨友愛(ài)的心理氛圍。
3、主動(dòng)尋求心理幫助。當你遇到心理困惑的時(shí)候，請別畏縮，也別猶豫，勇敢地走進(jìn)心理咨詢(xún)室，向專(zhuān)業(yè)人員求助吧!相信老師會(huì )用熱情迎接你，用愛(ài)心撫慰你，陪伴著(zhù)你一路成長(cháng)，使你撥開(kāi)烏云，得到一方晴朗的天。
同學(xué)們，有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì )長(cháng)大呢?讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容，多一份感動(dòng)!讓我們對生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們越過(guò)彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗;讓我們在這樣的氛圍中，消融所有的迷茫、困惑、難題和苦惱，驅除所有的心靈陰影，用良好的心態(tài)去迎接明天的朝陽(yáng)吧!謝謝大家!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū) 篇4
現代社會(huì )的生活工作節奏每天都在不停的加快當中，很多人都感到心理方面不堪重負。有一個(gè)健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰，那么怎么才能算是心理健康呢？
心理健康要求內外兼顧，對外，要人際關(guān)系良好，行為符合規范。
對內，基本需要獲得滿(mǎn)足，心理機能正常。行為符合外界的規范，又能滿(mǎn)足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。
�、俜e極的自我概念；
�、谇‘數卣J同他人；
�、勖鎸徒邮墁F實(shí)；
�、偈欠裼谐浞值陌踩�；
�、谑欠駥ψ约河休^充分的了解，并能恰當地評價(jià)自己的能力；
�、圩约旱纳罾硐牒湍繕耸欠袂泻蠈�(shí)際；
�、苣芊衽c周?chē)h(huán)境保持良好的接觸；
�、菽芊癖３肿陨砣烁竦耐暾c和諧；
�、奘欠窬邆鋸慕�(jīng)驗中學(xué)習的能力；
�、吣芊癖３诌m當和良好的人際關(guān)系；
�、嗄芊襁m度地表達和控制自己的情緒；
�、崮芊裨诩w允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性；
�、饽芊裨谏鐣�(huì )規范的范圍內，適度地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。
心理健康的標準
1．正視現實(shí)，接受現實(shí)
2．正確評價(jià)和悅納自己
3．接受他人，善與人處
4．樂(lè )觀(guān)進(jìn)取，反應適度
5．智力正常，人格完整
6．心理行為符合年齡特征
關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū) 篇5
各學(xué)院：
一年之計在于春，春天萬(wàn)物生長(cháng)，到處生機勃勃。然而春季卻是一個(gè)心理疾病高發(fā)的季節。春天氣候多變，人的情緒波動(dòng)較快，容易煩躁不安。寒假剛剛結束，有的同學(xué)期末考試成績(jì)不理想需要補考，尤其是大一的同學(xué)壓力較大。還有畢業(yè)生面臨的就業(yè)壓力、考研失利者的沮喪和準備復試者的迷茫，也是值得大家關(guān)注的問(wèn)題。為使同學(xué)們擁有積極樂(lè )觀(guān)的情緒，學(xué)會(huì )從一個(gè)微小的改變開(kāi)始，調節自己，提升自信，現向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1.合理飲食，加強鍛煉，保證充足的睡眠。生理健康是心理健康的基礎，要時(shí)刻保持健康的身體狀態(tài)，讓自己充滿(mǎn)活力。
2.積極參加集體活動(dòng)，盡量不要一個(gè)人呆著(zhù)，到人群中去，關(guān)心別人的同時(shí)得到他人的關(guān)心。
3.經(jīng)常到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，沐浴陽(yáng)光，放松平衡身心，積極應對消極情緒。消極的情緒會(huì )給人體的植物神經(jīng)、內分泌系統和免疫系統造成不良影響，從而使人體免疫力急劇下降。因此，春季要力戒動(dòng)怒，做到心胸寬闊，豁達樂(lè )觀(guān)。
4.學(xué)會(huì )傾訴煩惱，甩掉情感包袱。心理學(xué)研究證明，傾訴自己的負面情緒不僅可以減輕悲傷和憤怒，還有助于緩解心理壓力。所以，建議有心理困擾或問(wèn)題的同學(xué)，應多和朋友家人溝通，或尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)老師的幫助。
5.給自己制定計劃，追求自我價(jià)值�！按悍N一粒粟，秋收萬(wàn)顆子”。把自己的生活有序地安排起來(lái)，讓每一天都活得有意義、有價(jià)值。
春天是希望的季節，讓我們用滿(mǎn)面笑容來(lái)迎接這溫暖的春風(fēng)，讓我們的大學(xué)生活更快樂(lè )！
關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū) 篇6
親愛(ài)的同學(xué)們：
我們來(lái)到這個(gè)世上，就意味著(zhù)又給社會(huì )增添了一份寶貴的財富，同時(shí)也給家庭帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè )，從這一刻起多少人關(guān)注著(zhù)你，期望著(zhù)你茁壯成長(cháng)。每個(gè)人的生命都只有一次，只有珍愛(ài)自己生命的人，才會(huì )熱愛(ài)生活，對未來(lái)充滿(mǎn)希望；只有擁有美麗心靈的人，才能感受到人生的美麗，才有資格分享、接受社會(huì )和他人所給予的愛(ài)和友誼，才能用良好的心態(tài)面對人生。所以，新學(xué)期伊始，我們更應該積極行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)自己，愛(ài)他人，呵護心靈，共同成長(cháng)。為此，我們向全校同學(xué)們倡議：
1、樹(shù)立安全意識——我們要時(shí)時(shí)處處注重安全，在平時(shí)學(xué)習生活中，要認真接受學(xué)校和老師的安全教育，注意學(xué)習防火、防震、交通安全、食品安全等有關(guān)知識，用愛(ài)與科學(xué)知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界灑滿(mǎn)陽(yáng)光；
2、多尋求心理幫助——勇敢地敞開(kāi)自己的心扉，把自己的想法多向老師和同學(xué)傾訴，必要時(shí)可向生命綠島的心理老師求助，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個(gè)人都因自助而成長(cháng)，因助人而快樂(lè )，因互助而不再孤獨。
3、多學(xué)習心理健康知識——認真閱讀有關(guān)心理成長(cháng)的書(shū)籍，聆聽(tīng)有關(guān)心理成長(cháng)的講座，積極參加學(xué)校和社會(huì )豐富多彩的活動(dòng)，培養自己積極向上的心理。 為此，我校心理組老師針對我校學(xué)生實(shí)際情況和心理特點(diǎn)，收集整理了《xx市實(shí)驗中學(xué)心理自助手冊》，希望同學(xué)們認真學(xué)習，得到心靈上的成長(cháng)。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容，多一份感動(dòng)！ 讓我們對生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們越過(guò)彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失��；讓心堅如磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，不折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！讓我們關(guān)愛(ài)生命安全，關(guān)注心理健康，讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光！
關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū) 篇7
各位家長(cháng)和親愛(ài)的同學(xué)：
隨著(zhù)我們的社會(huì )進(jìn)入了新的轉型期，人們的生活節奏日益加快，競爭越來(lái)越激烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜；隨之而來(lái)的一系列問(wèn)題也常常使人們處于失衡狀態(tài)，個(gè)人的亞健康情緒及亞健康心理的積累，以至于有人說(shuō)：“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”，而誘發(fā)的眾多的社會(huì )矛盾也與此密切相關(guān)。
社會(huì )文明的進(jìn)步通常會(huì )回贈人類(lèi)自身一份特別的禮物，那就是高質(zhì)量的生活。但收下這份禮物，并非只意味著(zhù)你我他可擁有較好的物質(zhì)條件和精神享受，更重要的是，心理健康能讓人明白如何才能創(chuàng )造和享受到更美好的生活。人的健康包括軀體的和心理的健康，這樣對健康概念的新認識，便是我們追求高質(zhì)量生活過(guò)程中新邁出的重要一步。心理健康需要人來(lái)維護，是我們時(shí)代的強音；珍惜生命、關(guān)注人的心理健康、提高生活質(zhì)量，已成為當今社會(huì )生活語(yǔ)言詞典中的高頻率詞條。
“理念的傳遞應該是一棵樹(shù)搖動(dòng)另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)程序激活另一個(gè)程序，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂�！苯K身健康和終身學(xué)習一樣重要，通山一中心理健康活動(dòng)中心舉辦的健康活動(dòng)，擴大到學(xué)生，就能使學(xué)生受益；擴大到教職員工，就能使教職員工受益；擴大到社會(huì )，就能使社會(huì )受益。
關(guān)注一個(gè)人的健康，就是關(guān)注一個(gè)家庭的健康；關(guān)注一個(gè)人的健康，就是關(guān)注社會(huì )的健康。關(guān)注學(xué)生，關(guān)注健康，關(guān)注生命，關(guān)注社會(huì )，我們愿扛起“心理健康”這桿大旗一路領(lǐng)跑在前方。
為此，通山一中心理咨詢(xún)室心理老師提出倡議：
一、用“五種能力”判別自我的心理健康：
1.適應能力：對環(huán)境的適應能力是人賴(lài)以生存的最基本的條件，“適者生存”是生物進(jìn)化的普遍規律。對變動(dòng)著(zhù)的環(huán)境是否適應，是心理健康水平的重要標志。
2.社會(huì )交往能力：社會(huì )交往是人類(lèi)社會(huì )的基礎，人類(lèi)心理活動(dòng)得以產(chǎn)生和維持，有賴(lài)于社會(huì )交往的發(fā)展。社會(huì )交往能力標志著(zhù)一個(gè)人的心理健康水平。
3.耐受力：對精神刺激或壓力的承受能力及抵抗能力統稱(chēng)為耐受力。
4.康復力：康復力是指個(gè)體在蒙受精神打擊或刺激后心理創(chuàng )傷的復原能力�？祻土σ彩切睦斫】邓降囊豁椫匾笜�。
5.控制力：控制力是指自我控制和調節的能力�？刂屏λ揭彩呛饬恳粋�(gè)人心理健康水平的一項重要標準。
二、用中學(xué)生心理健康的標準對照檢查自我的心理健康：
1.認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上。
2.情緒穩定，樂(lè )觀(guān)，心情愉快
3.意志健全，有較強的行動(dòng)的自覺(jué)性，果斷性，頑強性和自制力
4.自我觀(guān)念正確，具有健全統一的個(gè)性
5.和諧的人際關(guān)系
換言之，也就是“了解自我、接納自我、控制自我、調節自我、調適自我、設計自我、完善自我、發(fā)展自我、信任自我、滿(mǎn)意自我�！�
三、用具體的途徑和方法消除自我與他人的心理差距，使自己順利成才：
1.培養良好的人格品質(zhì)。
2.養成科學(xué)的生活方式。
3.加強自我心理調節。
4.積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。
5.求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。
總之，中學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，中學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代中學(xué)生的心靈，新時(shí)代的中學(xué)生要像盡心學(xué)業(yè)一樣盡心心理健康，因為當今世界，心理健康關(guān)系到青少年的生命安全、身體健康、容貌美麗、家庭幸福、學(xué)業(yè)進(jìn)步、事業(yè)成功，所以只有以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰，才能為國家的富強奉獻自己的青春，才能使我國勝于歐洲、雄于地球！
關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū) 篇8
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，人們越來(lái)越追求自身方面的完善。在身體方面已經(jīng)達到了一定水平的健康，越來(lái)越多人的會(huì )出現心理方面的疾病。而心理方面的健康不可小視，我們平常說(shuō)的健康，包含二個(gè)方面。一是身體健康，還有心理健康。下面給大家介紹一些心理健康的小常識。
首先應該要知道什么是心理健康，對于人來(lái)說(shuō)，健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面。身體健康是指人的身體符合正常生理現象，沒(méi)有什么疾病發(fā)生在自己身上。而心理健康是指一個(gè)人的情緒、情感和意志或者是動(dòng)機，在心理方面應該是和客觀(guān)現實(shí)保持統一的，而且還能促使人與外環(huán)境平衡或者是和社會(huì )相適應的。所以，一個(gè)心理健康的人應該有基本的自我安全感。也能很好地了解自己，而且能夠估價(jià)自己的能力。分得清生活和理想，在實(shí)踐中應該切合實(shí)際，不脫離周?chē)F實(shí)環(huán)境。
為了保持健康的心理狀態(tài)，平常生活中應做到能保持人格的完整與和諧，善于總結經(jīng)驗，然后從經(jīng)驗中學(xué)習發(fā)展。不要忘了身邊的人，身邊的人是你的鏡子能看到你的優(yōu)缺點(diǎn)，應該能保持良好的人際關(guān)系。如果平常遇到什么心塞的事情，應該要適度地宣泄情緒和控制情緒，學(xué)會(huì )放松學(xué)會(huì )克制，不要盲目憋著(zhù)。作為大學(xué)生來(lái)說(shuō)，保持自覺(jué)學(xué)習心理知識，尋求心理健康的方法。學(xué)習中不要處處比較，這樣可以避免自身的過(guò)度緊張。多積極參加一些集體活動(dòng)，夸大社會(huì )交往能力。
所以，心理方面的健康對于我們來(lái)說(shuō)同樣重要。這也是很多人容易忽略的一點(diǎn)，覺(jué)得自身心里沒(méi)什么問(wèn)題其實(shí)往往存在著(zhù)比較大的問(wèn)題。多了解這方面的相關(guān)知識有利于我們明白自身心理方面的缺陷，也可以找心理醫生做一個(gè)咨詢(xún)。
關(guān)愛(ài)心理健康倡議書(shū) 篇9
親愛(ài)的同學(xué)們：
在這寒冬的清晨，你是否感覺(jué)自己鉆出被窩的那一瞬需要越來(lái)越多的勇氣？
在這料峭的季節，你是否擔憂(yōu)自己對抗甲流的信心正日益受到嚴峻的挑戰？
在這成長(cháng)的年齡，你又是否緊張自己的學(xué)業(yè)發(fā)展在新的征途中將何去何從？
……
有人聽(tīng)后，說(shuō)：懶惰和溫暖的被窩使我猶豫；
有人聽(tīng)后，說(shuō)：害怕和肆虐的甲流令我軟弱；
又有人聽(tīng)后，說(shuō)：失敗和嚴峻的競爭讓我沮喪。
……同學(xué)們，你是不是也有上述感覺(jué)呢？在人生成長(cháng)的關(guān)鍵季節里，我們的身心將會(huì )受到種種壓力的考驗，我們的成長(cháng)環(huán)境也必將是“機遇”與“困難”共存的。如何化解壓力，擺正心態(tài)，積極的變“困難”為“機遇”，有力的用主動(dòng)換被動(dòng)，相信這是萬(wàn)千學(xué)子迫切想知道答案的問(wèn)題。為此，我校團委和心智家園特于12月7日~13日聯(lián)合打造了一道豐盛的“精神饕餮大餐”——××中學(xué)“心理健康周”活動(dòng)，相信全方位、多層次、立體式的活動(dòng)內容將會(huì )對你的中學(xué)生活，尤其是心理健康帶來(lái)意想不到的收獲哦~
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