健康飲食倡議書(shū)范文（精選12篇）
在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，倡議書(shū)與我們的生活息息相關(guān)，使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)倡議書(shū)會(huì )更加事半功倍。相信許多人會(huì )覺(jué)得倡議書(shū)很難寫(xiě)吧，下面是小編為大家收集的健康飲食倡議書(shū)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康飲食倡議書(shū) 篇1
尊敬的家長(cháng)，親愛(ài)的同學(xué)們：
健康是一筆巨大的財富，更是學(xué)習和工作的基礎。健康是家長(cháng)送給孩子最好的禮物，但校門(mén)口的部分零食在質(zhì)量和衛生方面都存在著(zhù)嚴重的安全隱患，特別是一些衛生條件較差的小食品商店、流動(dòng)食品攤點(diǎn)加工、銷(xiāo)售的零食。這些零食有的含有過(guò)量的色素，有的`可能還是地溝油做的，有的是“三無(wú)產(chǎn)品”，長(cháng)期食用這些劣質(zhì)零食，對人體有較大的危害。小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的特殊時(shí)期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育；如果長(cháng)期食用含有過(guò)量色素（添加劑）的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖，食欲減退等癥狀，從而影響學(xué)習和生活。
為了引導大家樹(shù)立科學(xué)、健康的飲食觀(guān)、消費觀(guān)，幫助大家健康成長(cháng)，現就“拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長(cháng)”發(fā)出以下倡議：
1、家長(cháng)要科學(xué)合理搭配一日三餐，引導孩子吃飽吃好主食，不把零食當正餐。
2、提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，提倡喝白開(kāi)水。不喝可樂(lè )、雪碧等各類(lèi)碳酸飲料，不買(mǎi)冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
3、禁止孩子帶零花錢(qián)上學(xué)，不在上學(xué)、放學(xué)途中購買(mǎi)和食用各類(lèi)零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動(dòng)食品攤點(diǎn)的燒烤等不潔的食品。
4、禁止學(xué)生在校園內吃零食，積極投入“凈化”“美化”學(xué)�；顒�(dòng)，為校園整潔添光彩。
5、如需購買(mǎi)必要的學(xué)習用品，請家長(cháng)陪同孩子去正規商場(chǎng)購買(mǎi)質(zhì)量合格的物品。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，讓我們鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起！科學(xué)飲食從現在做起！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇2
親愛(ài)的同學(xué)們：
面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上五花八門(mén)的零食，你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常用一袋方便面代替一頓午餐？
在校門(mén)口，經(jīng)常發(fā)現有些同學(xué)津津有味地吃著(zhù)油炸食品、燒烤；有些同學(xué)還會(huì )將吃方便面、面包包裝隨手丟棄，甚至隨手放在教學(xué)樓外側的窗臺上，春風(fēng)一來(lái)，學(xué)院的紙屑也“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚。
同學(xué)們，當你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛生，而且也給你的身體帶來(lái)危害，據醫學(xué)權威統計：常吃冷凍甜點(diǎn)可導致肥胖，對腸胃消化吸收有不良影響，特別對女生的健康有很大的危害；常吃油炸食品、方便面可在人體內形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過(guò)重；常吃膨化食品會(huì )嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統的健康……
為了你的'健康、校園的美麗，學(xué)院特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛生食品。
3、見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。
4、合理使用生活費，讓父母給我們的生活費為我們的健康成長(cháng)服務(wù)。
同學(xué)們，我們正處在生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習，讓創(chuàng )建文明校園、文明城市從我們自身做起，遠離垃圾食品，讓我們的校園更加清潔美麗，讓我們的身體更加健康茁壯！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇3
親愛(ài)的同學(xué)們：
民以食為天，食以安為本。目前，在學(xué)院周邊，尤其是校門(mén)口流動(dòng)攤點(diǎn)經(jīng)營(yíng)的食品五花八門(mén)，魚(yú)目混珠，小商小販絞盡腦汁，用各式各種食品吸引你們，學(xué)院有很多同學(xué)食用這些有刺激的食品。
然而，食以潔為先，食以安為本，這些流動(dòng)攤位的食品在原材料、存儲、加工制作等方面都缺乏監管，從業(yè)人員健康狀況不明，食品衛生安全沒(méi)有保障，存在很多不衛生，不健康甚至導致食用者產(chǎn)生各種疾病的隱患。據媒體報道，燒烤致癌物質(zhì)檢出率高達55%，欠火候燒烤菌類(lèi)嚴重超標。xx在線(xiàn)報道，32歲的張女士因經(jīng)常下半夜才下班，自己就在街頭小攤上胡亂吃一些麻辣燙、燒烤就算晚飯，導致張女士患舌癌。
南京一所高校的女大學(xué)生佳妮，最近因為患上舌癌，醫生為她實(shí)施手術(shù)，切掉了她一半的舌頭，然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個(gè)"新舌頭"。專(zhuān)家分析，以燒烤、油炸食品當飯的.生活習慣可能是導致她患癌的主因。面對如此嚴峻的食品安全狀況，學(xué)院領(lǐng)導對同學(xué)們食用這類(lèi)食品特別擔憂(yōu)，很是牽掛。為了我們的身心健康，為創(chuàng )造安全衛生的食品消費氛圍和消費環(huán)境，學(xué)生處、院團委和院學(xué)生會(huì )向全體同學(xué)發(fā)出倡議“拒絕不健康食品養成良好飲食習慣”，提議大家堅決拒絕不健康食品，做到如下幾點(diǎn)：
一、加強學(xué)習，提高認識。
各系、各班級召開(kāi)主題班會(huì )，組織全體同學(xué)認真學(xué)習《中華人民共和國食品安全法》及其他的食品安全知識，積累一些食品安全意識，提高自己的辨識能力，尤其是對“無(wú)廠(chǎng)名、無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期”的“三無(wú)”食品、無(wú)經(jīng)營(yíng)執照、無(wú)健康證的流動(dòng)攤點(diǎn)食品、燒烤食品的危害性的認識。
二、增強意識，自覺(jué)抵制。
切實(shí)增強我們的食品安全意識，在校園內營(yíng)造人人講究飲食安全的氛圍，抵制“三無(wú)”食品、無(wú)“qs”標志的食品和流動(dòng)攤位等垃圾食品，堅決不購買(mǎi)不健康的食品，也要教育自己的親人、朋友和同學(xué)積極抵制這些不健康食品。
三、積極宣傳，勇于監督。
人人爭當食品安全宣傳員和監督員，及時(shí)向身邊的同學(xué)、親人和朋友宣傳食品安全科普知識，宣傳《食品安全法》。勇于監督身邊的食品經(jīng)營(yíng)商，發(fā)現“三無(wú)”食品或其他不符合規定，及時(shí)向工商部門(mén)舉報。同學(xué)之間也互相監督，堅決杜絕不安全的食品進(jìn)入我們的校園。
四、培養良好的飲食觀(guān)念。
不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的食品，抵制價(jià)低質(zhì)劣的食品，就餐選擇衛生潔凈，餐具消毒，環(huán)境整潔有序的餐館。
五、養成健康的飲食習慣。
不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備水杯，手帕，餐前先洗手。
六、養成良好的衛生習慣。
不隨便在教室，校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋，糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環(huán)境。
同學(xué)們，讓我們從小事做起，從身邊做起，從自我做起。珍惜健康，安全消費，遠離不安全的食品，讓我們共同為創(chuàng )建和諧校園、安全校園貢獻一份力量吧！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇4
同學(xué)們：
梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)：“少年強則國強”，青少年是國家的未來(lái)、民族的希望，青少年的健康成長(cháng)事關(guān)國家前途和民族命運，黨和政府高度關(guān)注青少年的`健康成長(cháng)。近年來(lái)，我國中學(xué)生健康狀況令人堪憂(yōu)，這與飲食結構不均衡有著(zhù)密切關(guān)系。在第xx個(gè)“5·20中國學(xué)生營(yíng)養日”來(lái)臨之際，特向所有同學(xué)發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立“合理膳食、從我做起”的健康理念，強化“我營(yíng)養、我鍛煉、我健康、我快樂(lè )”的意識。
二、合理膳食，一日三餐不能少。
三、營(yíng)養均衡，每天谷薯類(lèi)、蔬菜水果、魚(yú)禽肉蛋、奶和豆類(lèi)搭配好，膳食寶塔要記牢。
四、遠離油炸、膨化、垃圾食品；少喝碳酸類(lèi)飲料；清淡飲食，避免高鹽、高糖、高脂肪食品。
五、堅持學(xué)校食堂就餐，主動(dòng)拒絕外賣(mài)。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇5
親愛(ài)的同學(xué)們：
陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開(kāi)玩笑�！边@說(shuō)明健康對于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，但是，同學(xué)們，你們知道嗎？身體的健康與否又與飲食是息息相關(guān)的。
目前，我國小學(xué)生營(yíng)養狀況不容樂(lè )觀(guān)，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營(yíng)養物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中微量元素鐵的質(zhì)量差，吸收少。鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生還不夠重視科學(xué)飲食，膳食中奶制品和豆類(lèi)等比重偏低所致。
值得一提的是，目前小學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時(shí)，缺乏體育運動(dòng)和身體鍛煉，生活習慣不夠健康。相比之下，農村學(xué)生則不偏食，且活動(dòng)量較大，所以城市學(xué)生營(yíng)養狀況遠不如農村學(xué)生。為了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：
1、要科學(xué)安排飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配營(yíng)養好。
2、倡議同學(xué)們少吃零食，不在路邊無(wú)證經(jīng)營(yíng)的攤點(diǎn)購買(mǎi)食品。
3、自身要加強體育運動(dòng)和身體鍛煉，并做到堅持不懈。
4、同學(xué)們有義務(wù)向身邊的.每個(gè)人推廣科學(xué)飲食的方法，關(guān)注身邊每個(gè)人的健康。
同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來(lái)，做到科學(xué)飲食，健康生活，以一個(gè)健康的狀態(tài)，來(lái)迎接美好的明天！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇6
隨著(zhù)消費結構從生存型消費逐步向享受型消費轉變，一些不健康、不文明甚至病態(tài)的消費行為也不斷滋生。豪奢浪費、過(guò)度包裝、白色垃圾等，都造成了資源和能源的極大浪費。市消保委倡議飯店餐飲業(yè)界經(jīng)營(yíng)者：
1、堅持依法經(jīng)營(yíng)、誠信經(jīng)營(yíng)，自覺(jué)樹(shù)立“消費者第一“的經(jīng)營(yíng)理念，用高品質(zhì)的服務(wù)來(lái)贏(yíng)得市場(chǎng)的口碑和消費者的信任;
2、嚴把采購關(guān)，選用有利于節約資源和保護環(huán)境的商品，拒絕以野生保護動(dòng)植物和發(fā)菜、甘草等嚴重影響生態(tài)環(huán)境的植物為原料，拒絕采購過(guò)度包裝的商品，減少一次性消耗品的使用;
3、積極推廣使用節能、節水和環(huán)保設施，嚴格控制塑料制品等危害環(huán)境的物品使用，切實(shí)做好固體廢棄物和污染物的'處理;
4、嚴防餐桌污染，把好飲食品的安全關(guān)、用品用具的衛生關(guān)，提供有利于消費者身心健康的消費環(huán)境;
5、通過(guò)設立“適量點(diǎn)菜“、“節約用水“、“適度飲酒“、“吸煙有害健康“、“提供打包存酒服務(wù)“、“酒后請勿駕車(chē)“等友情提示牌，引導消費者科學(xué)、文明、健康消費;
6、明碼標價(jià)，計量準確，廣告宣傳把好真實(shí)關(guān)、導向關(guān)，杜絕炫富式的消費宣傳。
7、提高從業(yè)人員的環(huán)保意識、服務(wù)意識，培育良好的企業(yè)文化。
市消保委還倡議廣大消費者：
1、樹(shù)立理性、文明、綠色的消費理念，減少和拒絕一些浪費資源和污染環(huán)境的消費行為，形成健康文明、節約資源的消費模式;
2、不吃野生保護動(dòng)植物，減少使用一次性筷子、紙杯、紙巾、塑料袋等一次性用品的消費，拒絕對自然環(huán)境、自然資源造成破壞的商品;
3、在公共消費場(chǎng)所講究禮儀、禮節和禮貌，尊重服務(wù)人員的服務(wù)，共同營(yíng)造高雅、和諧的消費氛圍;
4、杜絕攀比消費、炫富消費和餐桌浪費，節約用水、節約用電，發(fā)揚勤儉節約的傳統美德。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇7
各位同學(xué)、各位家長(cháng)：
初中階段，是孩子長(cháng)身體、吸收知識的關(guān)鍵時(shí)期。孩子們生長(cháng)發(fā)育所需要的營(yíng)養物質(zhì)主要應從一日三餐中獲得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃飯，養成不良的飲食習慣，導致體質(zhì)下降、營(yíng)養失衡。有的同學(xué)吃過(guò)零食后把包裝紙隨處亂扔，或吃過(guò)零食后把“殘余物“拋進(jìn)教室的垃圾桶，難聞的氣味充斥著(zhù)我們的班級……
為了孩子們的身體健康和良好的學(xué)習環(huán)境，特向全體家長(cháng)和同學(xué)倡議：
一、控制孩子可支配錢(qián)的.額度，每周100-200為宜，把錢(qián)定期打進(jìn)飯卡;適當保留部分現金，每周20-30元為宜;
二、控制零食數量，如實(shí)在需要，在寢室吃完再進(jìn)教室;
三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的飲食規律;
希望全體家長(cháng)和孩子積極配合，使我們班孩子的身體和學(xué)業(yè)得到雙豐收!
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇8
近年來(lái)，瘦肉精、青大米、地溝油、毒牛奶、工業(yè)明膠摻入酸奶等“問(wèn)題食品”之多，波及范圍之廣，造成惡果嚴重，已到了談“食”色變的地步。安全、健康是人生至寶，而人類(lèi)所患的各類(lèi)疾病很大部分都與我們平常不健康的飲食習慣有關(guān)。如果家長(cháng)們不能很好地把控好食品的安全，天真的孩子們則是最大的受害者，他們會(huì )長(cháng)期過(guò)量食用問(wèn)題食品，影響孩子的健康。此外，孩子生長(cháng)發(fā)育快、活動(dòng)量大、營(yíng)養需要全面，而很受孩子歡迎的大量垃圾食品也會(huì )讓孩子營(yíng)養失衡導致肥胖、多動(dòng)、注意力不集中等不良癥狀，甚至影響孩子的智力、生長(cháng)發(fā)育速度以及將來(lái)的健康。
為此，我們進(jìn)行“健康飲食安全周”的主題活動(dòng)，旨在讓幼兒豐富相關(guān)的健康食品知識，提高健康飲食的意識。作為父母的.您一定要重視孩子的食品安全與健康，主動(dòng)參與我們的活動(dòng)，共同引導孩子遠離有健康隱患的問(wèn)題食品，養成良好的飲食習慣。愿我們的行動(dòng)能夠讓健康伴著(zhù)孩子成長(cháng)！
健康飲食需從一日三餐著(zhù)手。以下為營(yíng)養推薦食品：早餐最好吃一些營(yíng)養豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營(yíng)養均衡，應經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類(lèi)盡量少吃。
希望大家以后少吃這一些東西，愿我們的行動(dòng)能夠讓健康伴著(zhù)孩子成長(cháng)！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇9
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著(zhù)氣溫逐漸升高，各種致病微生物也活躍起來(lái)，校門(mén)口的'小攤越來(lái)越多，這些都是我們的安全隱患、俗話(huà)說(shuō)，“病從口入”，食品安全應引起我們的高度重視。為此，我們特向全體師生發(fā)出以下倡議：
一、購買(mǎi)袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠(chǎng)家及地不購買(mǎi)三無(wú)食品。
二、不在校門(mén)口及街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買(mǎi)零食、
三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸燒烤類(lèi)食品。
四、不挑食、不偏食，注重營(yíng)養全面。
五、多喝白開(kāi)水，少喝飲料、
六、養成良好個(gè)人習慣，飯前便后洗手。
七、不隨地扔瓜皮果殼，不隨地吐痰。
讓我們攜起子來(lái)，和三無(wú)食品說(shuō)“BYe—Bye”；讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注個(gè)人衛生，注重飲食營(yíng)養。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇10
廣大市民朋友：
野生動(dòng)物是人類(lèi)的朋友，是地球大家庭的一員，是大自然賦予人類(lèi)的寶貴資源，但同時(shí)也是非典、鼠疫、禽流感等病毒的攜帶者和自然宿主。食用野生動(dòng)物是造成非法獵殺野生動(dòng)物的重要原因，也對人類(lèi)身體健康和生命安全構成潛在危險。為有效預防因野生動(dòng)物帶來(lái)的疫源疫病危害，保障人民群眾生命安全和身體健康，維護社會(huì )穩定，市林業(yè)局聯(lián)合市總工會(huì )、團市委、市婦聯(lián)向廣大市民朋友發(fā)出如下倡議：
一、遵守《野生動(dòng)物保護法》，充分認識食用野生動(dòng)物的`健康風(fēng)險，摒棄食用野生動(dòng)物的陋習，遠離“野味”，樹(shù)立健康飲食文明新風(fēng)尚。
二、不與野生動(dòng)物接觸、合影，喂食野生動(dòng)物，不將野生動(dòng)物作為寵物飼養，不隨意放生、丟棄野生動(dòng)物。
三、不干預野生動(dòng)物棲息、繁殖、活動(dòng)環(huán)境，發(fā)現野生動(dòng)物異�；虿幻髟蚴軅�、死亡情況，不撿拾并及時(shí)報告當地林業(yè)部門(mén)或野生動(dòng)物救護機構。
四、不獵捕、不運輸、不加工、不銷(xiāo)售野生動(dòng)物，配合林業(yè)部門(mén)、公安部門(mén)、市場(chǎng)監管部門(mén)依法打擊非法獵捕、銷(xiāo)售、收購野生動(dòng)物及其制品的違法行為，為野生動(dòng)物營(yíng)造和諧的棲息環(huán)境。
讓我們共同攜手立即行動(dòng)，切斷野生動(dòng)物疫源疫病傳播途徑，堅決打贏(yíng)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情阻擊戰，為保障全市公共衛生和生態(tài)環(huán)境安全做出積極的貢獻!
廣大市民發(fā)現非法獵捕、運輸、銷(xiāo)售和食用野生動(dòng)物行為，可向當地林業(yè)或市場(chǎng)監管部門(mén)舉報。
市林業(yè)局舉報電話(huà)：5025263 5223116
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇11
親愛(ài)的同學(xué)們：
陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開(kāi)玩笑�！比欢�，身體的健康與否則是和飲食息息相關(guān)的。
目前，我國學(xué)生營(yíng)養狀況不容樂(lè )觀(guān)，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營(yíng)養物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中植物源性鐵的比例過(guò)高，鐵的質(zhì)量差，吸收少。學(xué)生鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生膳食中奶制品和豆類(lèi)等消費偏低所致。
偏食普遍，常吃高熱量的'巧克力和餅干等。還有一些同學(xué)總愛(ài)吃一些三無(wú)食品。同時(shí)，缺乏體育運動(dòng)和身體鍛煉。但同學(xué)們可曾知道這些三無(wú)食品的危害性。
無(wú)廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，多數是用有毒、有害、變質(zhì)或劣質(zhì)原料制作的食品�！叭裏o(wú)”食品是最不安全食品。據有關(guān)部門(mén)調查三無(wú)食品的危害性極大，且學(xué)校周邊的小攤上三無(wú)食品又猶為較多讓許多家長(cháng)無(wú)奈。下面由我宣讀三無(wú)食品的危害性�？ㄆ�、玩具與食品混合包裝，造成了食品的二次污染。
不合格的膨化食品、腌制和油炸食品衛生指標中的菌落數、大腸菌群、過(guò)氧化值指標超標，還能產(chǎn)生亞硝胺、鉛等致癌物質(zhì)，食用會(huì )導致胃腸不適、腹瀉并損害肝臟。
果凍、糖精、飲料、巧克力、方便面、罐頭和泡泡糖等兒童不宜多吃，在這類(lèi)小食品中大多加入了防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，食用過(guò)量會(huì )對中樞神經(jīng)系統造成危害。不合格果脯、蜜餞中甜蜜素超標，不合格烤魚(yú)片、牛肉干等食品中大腸菌群和菌落總數超標。
所以，為了同學(xué)們的健康保障，現學(xué)校規定不允許同學(xué)在校外購買(mǎi)三無(wú)食品或早餐帶入校園。
接著(zhù)，此時(shí)此刻我向全校同學(xué)發(fā)出倡儀，要健康飲食。
健康飲食需從一日三餐著(zhù)手。以下為營(yíng)養推薦食品：早餐最好吃一些營(yíng)養豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營(yíng)養均衡，應經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類(lèi)盡量少吃。同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來(lái)，做到健康飲食，以一個(gè)健康的狀態(tài)，來(lái)迎接美好的明天！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書(shū) 篇12
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：
隨著(zhù)工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類(lèi)生產(chǎn)生活方式的無(wú)節制，二氧化碳排放量越來(lái)越大，世界氣候面臨越來(lái)越嚴重的問(wèn)題，地球環(huán)境受到的破壞帶來(lái)的災難已經(jīng)嚴重危害到人類(lèi)的生存環(huán)境、健康安全和其它各個(gè)方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態(tài)度。
讓我們一起行動(dòng)吧
能量在流經(jīng)各個(gè)營(yíng)養級時(shí)，上一營(yíng)養級的能量只有10%~20%傳遞到下一營(yíng)養級，食物鏈越長(cháng)，能量損失越多，因此營(yíng)養級越高，能量越少。根據食物鏈，動(dòng)物所處的`營(yíng)養級在植物所處的之下，直接食用植物比食用動(dòng)物副產(chǎn)品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素攝入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責，拯救地球暖化危機，從我做起，所以我們要提倡：素食！素食不僅能夠為保護環(huán)境貢獻力量，也能更好的強身健體，為了老師、同學(xué)們能在素食的同時(shí)獲得充足的營(yíng)養，我們設計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個(gè)綠色健康飲食行動(dòng)中來(lái)，為保護環(huán)境貢獻力量！
我們設計的菜式有:
1、能促進(jìn)新陳代謝，強壯身體的香菇油菜
2、富含維b1、b2、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹
3、補中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜
4、清除頭暈目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合
5、營(yíng)養成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質(zhì)的酥豆通菜等等。屆時(shí)還會(huì )搭配成套餐，方便老師、同學(xué)們點(diǎn)餐素食不代表營(yíng)養不全面，如果你曾經(jīng)認為素食會(huì )缺乏某些營(yíng)養，那么，現在開(kāi)始改變你的看法吧。不過(guò)要提醒一句，無(wú)論葷素，飲食單一都會(huì )營(yíng)養不良，素食種類(lèi)繁多，建議大家不要執著(zhù)于某種口味。低碳生活，從健康素食開(kāi)始，讓我們一起參與到綠色健康素食行動(dòng)中來(lái)吧！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
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