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健康飲食主題班會(huì )方案
上學(xué)的時(shí)候，大家肯定對各類(lèi)主題班會(huì )都很熟悉吧？主題班會(huì )有鮮明的主題和明確的目的，既是對學(xué)生進(jìn)行教育的活動(dòng)形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動(dòng)方式。那么，主題班會(huì )需要如何準備呢？下面是小編整理的健康飲食主題班會(huì )方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
健康飲食主題班會(huì )方案1
一、活動(dòng)主題：健康飲食，快樂(lè )成長(cháng)
二、活動(dòng)目標：
通過(guò)本次活動(dòng)，引導學(xué)生理解和關(guān)注飲食衛生，飲食營(yíng)養和飲食心理，學(xué)會(huì )如何安全選購食品，合理搭配營(yíng)養，能夠適當調節飲食心理，進(jìn)行健康飲食。
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
五、活動(dòng)主持人：
六、活動(dòng)對象：
七、指導老師：
八、活動(dòng)形式：討論式競賽式表演式
九、活動(dòng)過(guò)程：
(一)前期準備：1排練小品《愛(ài)吃零食的他》
2生活小調查：生活中的衛生隱患
3搜集有關(guān)飲食方面的資料
4制作“蔬菜水果奶類(lèi)博士”的頭飾
5制作ppt
(二)后期準備; 1會(huì )場(chǎng)布置
2負責人的工作分配
3撰寫(xiě)活動(dòng)總結
4準備糖果
(三)活動(dòng)流程：
流程一：主持人：甲：民以食為天，、
乙：食為生活之源，
合：“健康飲食，快樂(lè )成長(cháng)”主題班會(huì )正式開(kāi)始。
流程二：小品《愛(ài)吃零食的他》
(讓同學(xué)們知道“病從口入”這個(gè)道理)
流程三：“食品安全大pk”
(使我們獲得了一些飲食安全的常識)
方法：在班上選出四名飲食安全宣傳員。
游戲規則:四名飲食安全員分別從“如何選購物品”、“如何選擇新鮮的蔬菜、水果”、“如何注意生活中的飲食安全衛生”等題目中抽簽決定所選主題來(lái)進(jìn)行宣傳。宣傳完后，有教師點(diǎn)評，學(xué)生投票選舉人氣指數最高者為勝，評出“最佳口才獎”和“最佳衛生獎”各一名，并獎勵適當糖果。
流程四：“食品秀”
方法：學(xué)生戴上頭飾，在臺上自己介紹自己。
流程五：“視頻調配師”
方法：同學(xué)們根據自己的.實(shí)際情況，設計一日三餐，每餐葷素搭配，營(yíng)養均衡。寫(xiě)好后貼到展示欄中，主持人挑選太胖、太瘦或搭配較好的各一個(gè)進(jìn)行交流。
流程六：由老師當我們的“食品博士”，為我們指點(diǎn)迷津
(老師點(diǎn)評并總結本次活動(dòng))
流程七：主持人宣布本次主題班會(huì )結束。
健康飲食主題班會(huì )方案2
活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)，引導學(xué)生認識細菌的危害，理解和關(guān)注食品衛生、飲食營(yíng)養和飲食心理，學(xué)會(huì )如何安全選購食物，合理搭配營(yíng)養，能夠適當調節飲食心理，進(jìn)行健康飲食，注意衛生保健，養成良好衛生習慣。
活動(dòng)準備：
1、排練小品《愛(ài)吃零食的他》
2、生活小調查：生活中的衛生隱患
3、收集有關(guān)飲食方面的資料
4、蔬菜、水果、豆類(lèi)、奶類(lèi)、博士等頭飾。
活動(dòng)過(guò)程：
男主持人：民以食為天
女主持人：食為生活之源
合：“健康飲食，快樂(lè )成長(cháng)”主題班會(huì )現在開(kāi)始。
一、生命的無(wú)形殺手——啟思
男主持人：說(shuō)到零食，我們每個(gè)同學(xué)可能都有深切的體會(huì )。
女主持人：是呀，誰(shuí)不愛(ài)吃零食呀!那香噴噴的炸雞腿、鮮美的薯條，還有香甜的冰激凌，哪一樣不誘人啊!
男主持人：你說(shuō)得一點(diǎn)兒也沒(méi)錯，但這些東西也不是能隨便吃的喲!你看他——
女主持人：請看小品，《愛(ài)吃零食的他》。
小品《愛(ài)吃零食的他》主要表演內容：上課時(shí)，一個(gè)男生突然肚子痛，被送到醫務(wù)室。經(jīng)校醫診斷是得了急性腸胃炎。經(jīng)過(guò)了解，他早上上學(xué)時(shí)吃了小攤上的油炸雞腿。
男主持人：你愛(ài)衛生嗎你身體健康嗎眾所周知，細菌是無(wú)處不在的。
女主持人：你們知道一平方厘米有多大嗎一平方厘米就是這個(gè)白點(diǎn)這么大小
(出示圖片)
男主持人：據有關(guān)資料顯示每一平方厘米面積的皮膚上約有一到十萬(wàn)個(gè)細菌。
女主持人：這可不是駭人聽(tīng)聞，請聽(tīng)《細菌的自述》——
A、B：我們是桿菌家庭，我們的家庭成員種類(lèi)繁多，想要認識一下嗎請聽(tīng)我們家族中幾個(gè)成員的自我介紹吧。
A：我是傷寒桿菌，我能引起急性腸道感染病。我神通廣大，我的活動(dòng)區域不僅是腸道，還會(huì )跑到人的全身。如果誰(shuí)得了傷寒病，會(huì )持續發(fā)燒，全身出現中毒癥狀，脈率組緩慢，肚子痛，肝脾腫大，還有可能伴有皮疹。
B：我是變形桿菌，我的生存能力非常強。我最喜歡夏天。在夏天只要我的幾個(gè)同類(lèi)占領(lǐng)了一盆食物，放置數小時(shí)，這盆食物就是我們變形桿菌的天下，不講衛生的人一吃，會(huì )馬上引起食物中毒。同時(shí)，告訴你們一個(gè)比南瓜還要大的秘密，蒼蠅、蟑螂是我的朋友，她們幫我做了許多壞事呢。
C：我叫葡萄球菌，顧名思義，我和葡萄有關(guān)系，我的樣子像葡萄，人們一旦進(jìn)食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，劇烈地嘔吐、肚子疼、腹瀉，就不像吃葡萄那么美了。
D：我叫志賀氏菌，你們大概沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)我的名字吧!但你們一定聽(tīng)說(shuō)菌痢這種病了，其主要癥狀為發(fā)熱、肚子疼、腹瀉、血便、里急后重，那就是我工作的結果。
二、健康飲食三部曲——知理
(一)飲食衛生
女主持人：請問(wèn)，你現在有什么感受(請2——3名學(xué)生來(lái)說(shuō))男主持人：你們知道該怎樣對付這些細菌嗎
生1：我知道，要每天洗手。
生2：我知道，要經(jīng)常洗澡。
生3：我知道，要保持環(huán)境衛生……
女主持人：大家都說(shuō)得很好。常言道：“病從口入，”所以我們要時(shí)刻注意。
男主持人：食品關(guān)系到我的身體，影響著(zhù)我們的生長(cháng)。
女支持人：雖然存在許多食品安全隱患，但只要把握住以下幾點(diǎn)，相信我們能吃出快樂(lè )，吃出健康。
生：按時(shí)進(jìn)餐，不挑食偏食，不暴飲暴食，保護牙齒。
生：人人飯前便后要洗手,飯后不做劇烈運動(dòng)。
生：不購買(mǎi)路邊飲食、零食，遠離疾病。
生：買(mǎi)回家中的食物，應分類(lèi)分區存放;生、熟食分開(kāi)。
生：天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì)，看其色，聞其味進(jìn)行觀(guān)察、辨別，避免食品中毒。
生：選購食品時(shí)，不買(mǎi)沒(méi)有商標、沒(méi)有生產(chǎn)日期、沒(méi)有保質(zhì)期、沒(méi)有生產(chǎn)廠(chǎng)家、包裝不完整的.產(chǎn)品。
生：預防食物中毒，學(xué)會(huì )辨別蘑菇，不吃不清潔的或變質(zhì)的食物，如隔餐雞蛋和啟封時(shí)間久的牛奶。
生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。
生：餐具、飲具和盛放直接入口食品的容器，使用前必須洗凈、消毒。
飲食安全宣傳員：嘿，同學(xué)們好，我是飲食安全宣傳員，你們所具有的知識真讓我佩服，讓我再教大家一招吧!正確洗手，一起讀讀。
6步洗手法
第一步：掌心相對，手指并攏相互摩擦;
第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行;第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進(jìn)行;第五步：彎曲各手指關(guān)節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進(jìn)行;第六步：搓洗手腕，交換進(jìn)行。
飲食安全宣傳員：很好，現在我們都學(xué)會(huì )了《6步洗手法》，相信它會(huì )給讓我們帶來(lái)不少好處。拜拜!
女主持人：感謝飲食安全宣傳員，給我們帶來(lái)的精彩講解。
(二)飲食營(yíng)養
男主持人：是的，生活中我們不但要安全飲食，也要關(guān)注飲食營(yíng)養問(wèn)題。
女主持人：實(shí)際上，許多所謂的安全食品卻屬于垃圾食品，我們來(lái)看看有哪“十大垃圾食品”。
十大垃圾食品——油炸類(lèi)，腌制類(lèi)，加工類(lèi)肉食品(肉干、肉松、香腸)，餅干類(lèi)，汽水、可樂(lè )類(lèi)，方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品)，罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi))，話(huà)梅蜜餞，冷凍甜品類(lèi)食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)，燒烤類(lèi)。
男主持人：為什么叫這些食品為垃圾食品呢讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)黃俊垚同學(xué)的介紹。
指名介紹：我從網(wǎng)上找到這樣一份資料，通常把僅僅提供一些熱量、沒(méi)有別的營(yíng)養素的食物，或是營(yíng)養成分超出人體需求量并最終在人體內變成多余成分的食品稱(chēng)為垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，關(guān)鍵是要懂得平衡自己的營(yíng)養與熱量，懂得均衡調配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類(lèi)、奶類(lèi)等健康的、衛生的食品，要保證飲食多樣化。
女主持人：今天，蔬菜、水果、豆類(lèi)、奶類(lèi)這一類(lèi)健康食品也來(lái)到了我們主題班會(huì )現場(chǎng)，咱們不如來(lái)個(gè)“食品秀”，讓他們自己介紹一下自身所含的營(yíng)養素及對人體有什么作用，好嗎
食品秀：學(xué)生戴著(zhù)頭飾，上臺自我表露，講得精彩送給掌聲，沒(méi)有秀出自己，送給微笑。
男主持人：一場(chǎng)精彩的食品秀真給我們帶來(lái)了及時(shí)雨。我們怎么樣才能吃出健康呢
學(xué)生自由發(fā)言。
女主持人：可是，有的同學(xué)就是有一些東西不愛(ài)吃。那怎么辦呢
班主任總結：同學(xué)們，咱們今天以生動(dòng)有趣的活動(dòng)形式開(kāi)展了“健康飲食，快樂(lè )成長(cháng)”主題班會(huì )。通過(guò)今天的活動(dòng)和交流，我們知道了健康飲食，要求做到安全飲食、合理搭配營(yíng)養，還要適當調節飲食心理，只有唱好這三部曲，才能使自己健康快樂(lè )地成長(cháng)。老師希望同學(xué)們今后關(guān)注飲食健康問(wèn)題，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸媽媽或親戚朋友宣傳今天學(xué)到的健康飲食知識，在家里
擔當起家庭質(zhì)檢員的重任。
主持人宣布主題班會(huì )結束。
健康飲食主題班會(huì )方案3
活動(dòng)目的：
通過(guò)本次主題班會(huì )，讓學(xué)生了解“垃圾食品”對身體健康的影響，增強學(xué)生食品安全意識，樹(shù)立健康飲食觀(guān)念，養成良好飲食習慣。
活動(dòng)目標：
知識目標：
1、了解飲食與健康的聯(lián)系，關(guān)注自己的健康；
2、通過(guò)這次班會(huì )，了解食品安全現狀，學(xué)會(huì )鑒別垃圾食品，懂得用法律維護消費者的合法權益。
能力目標：能做到遠離垃圾食品，科學(xué)合理飲食。
情感目標：增強學(xué)生食品安全意識，樹(shù)立健康飲食觀(guān)念。
活動(dòng)重、難點(diǎn)：
了解食品安全現狀，學(xué)會(huì )鑒別垃圾食品，樹(shù)立健康飲食觀(guān)念。
活動(dòng)準備：
1、教師：
課件、垃圾食品制作過(guò)程視頻。
2、學(xué)生調查：
�。�1）調查地點(diǎn)：學(xué)校附近街頭小攤、食品店，家附近的超市。
�。�2）調查對象：學(xué)生喜愛(ài)的常見(jiàn)食品：辣條，燒烤、膨化食品、飲品等等。
教學(xué)方法：講授法、組織學(xué)生討論
活動(dòng)過(guò)程：
一、激趣導入，揭示主題
1、激趣導入
師：同學(xué)們，你們好！今天能給大家上一節主題班會(huì )，龍老師特別高興。為了表達我喜悅的心情，特意給你們帶了些見(jiàn)面禮。（出示各類(lèi)零食）
師：從你們的表情就知道，你們常吃這些零食�？磥�(lái)這些零食的忠實(shí)粉絲都不少��！今天我們將要進(jìn)行的主題班會(huì )就與吃有關(guān)，主題是——健康飲食，從我做起。（出示課題,師板書(shū)課題）
二、認識垃圾食品及其危害，受到啟迪。
師：俗話(huà)說(shuō)“民以食為天,食以安為先”，一日三餐是人們生活中必不可少的。我們只有吃上健康安全的食品才會(huì )擁有健康的身體。然而，現在越來(lái)越多的不法廠(chǎng)商只顧賺錢(qián)生產(chǎn)出許多垃圾食品，無(wú)視人們的生死。那么，同學(xué)們，當你在享用那些花樣繁多、種類(lèi)齊全的.美味食品時(shí)，你是否想到了安全問(wèn)題呢？把你調查到的情況跟大家分享一下！
1、檢查學(xué)生對垃圾食品的調查情況，指名說(shuō)。
2、師展示垃圾食品圖片作補充。
3、為何這些色、香、味俱全的食品會(huì )被作“垃圾食品”呢？我們來(lái)看一段視頻你就明白了。
�。�1）、播放常見(jiàn)垃圾食品的制作過(guò)程視頻。
�。�2）、生談感受。
4、了解“垃圾食品”的概念及其特點(diǎn)。
就是因為有這些黑心的廠(chǎng)商，才會(huì )出現這么多危害我們身體健康的垃圾食品，接下來(lái)我們再來(lái)看一組圖片，具體了解垃圾食品的危害性。
�。�1）看食品安全大事件圖片。
�。�2）認識“三無(wú)食品”
師：我們所說(shuō)的垃圾食品也被稱(chēng)作“三無(wú)產(chǎn)品”，就是沒(méi)有商標;沒(méi)有生產(chǎn)日期;沒(méi)有生產(chǎn)廠(chǎng)址的，通過(guò)不正規的制作方法或是過(guò)多地、非法地使用了添加劑制作出來(lái)食品。
5、認識安全食品及其標志。（課件出示各類(lèi)安全食品）
師：那么同學(xué)們，究竟什么樣食品才是安全的呢？
�。�1）指名說(shuō)安全食品。
�。�2）安全的食品必須有哪些標識。
6、鑒別垃圾食品的方法。
�。�1）認真查看包裝標識、廠(chǎng)家廠(chǎng)址、電話(huà)、生產(chǎn)日期是否標示清楚、合格，查看市場(chǎng)準入標志（QS）；
�。�2）不買(mǎi)包裝不完整、標示不明的食品，夠買(mǎi)食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別，就是沒(méi)有安全商標的食品不能買(mǎi)；沒(méi)有生產(chǎn)日期的食品不能買(mǎi)；沒(méi)有廠(chǎng)址的食品不能買(mǎi)，一定要購買(mǎi)綠色食品。
7、滲透法制教育：
為了吃上健康安全的綠色食品和懲罰缺乏社會(huì )公德的黑心商人，我們必須用知識武裝我們的頭腦，拿起法律的武器捍衛我們的尊嚴，靠綠色為我們脆弱的生命保駕起航。
�。�1）《中華人民共和國食品安全法》第二十四條 制定食品安全標準，應當以保障公眾身體健康為宗旨，做到科學(xué)合理、安全可靠。
�。�2）《中華人民共和國消費者權益保護法》規定：消費者有權要求經(jīng)營(yíng)者提供商品的價(jià)格、產(chǎn)地、生產(chǎn)者、用途、性能、規格、等級、成份、生產(chǎn)日期、有效期限、檢驗合格證明、使用方法說(shuō)明書(shū)、等有關(guān)情況。
三、豐富知識，探究體驗
我們現在已經(jīng)能鑒別垃圾食品和安全食品了，但要真正擁有健康的身體除了要遠離垃圾食品，我們還要養成合理膳食、衛生飲食的好習慣。
1、膳食金字塔（出示膳食金字塔圖片）
寶塔中不同種類(lèi)食物的食用量又告訴我們什么？（要合理搭配營(yíng)養）
2、飲食好習慣。（出示健康飲食習慣課件）
�。�1）講衛生，預防病從口入。
�。�2）識記健康飲食的常識。
四、飲食好習慣，知識大闖關(guān)
通過(guò)搶答鞏固有關(guān)食品安全的方面知識，養成良好的飲食習慣。
五、總結收獲，愉快結束
師：通過(guò)這次班會(huì )的召開(kāi)，相信大家對食品安全有了一個(gè)更深刻的了解和認識，希望大家以后再購買(mǎi)食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別，購買(mǎi)綠色、安全的食品。同時(shí)，希望你能把你學(xué)到的傳播給你身邊的其他人。
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