做自己健康的第一責任人倡議書(shū)（通用8篇）
在發(fā)展不斷提速的社會(huì )中，用到倡議書(shū)的地方越來(lái)越多，倡議書(shū)具有響應者不確定性的特征。一聽(tīng)到寫(xiě)倡議書(shū)就拖延癥懶癌齊復發(fā)？以下是小編精心整理的做自己健康的第一責任人倡議書(shū)（通用8篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)1
親愛(ài)的同學(xué)、尊敬的家長(cháng)朋友們：
大家好！
12月7日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》，新十條措施，指向精準、明確具體，既是科學(xué)優(yōu)化防疫的以變應變，也是順應民心民情的求真務(wù)實(shí)，疫情防控迎來(lái)了重要節點(diǎn)。為堅決筑牢校園疫情防線(xiàn)，營(yíng)造一個(gè)學(xué)生安心、家長(cháng)放心的校園環(huán)境，保障廣大師生和家長(cháng)的身體健康，學(xué)校特提出以下倡議：
一、提高疫情防控意識，做好“第一責任人”
優(yōu)化不是弱化，更不是“躺平”。政策的寬松，并不代表歲月靜好，我們要做好自己的本分，更加重視個(gè)人防護，堅持“防疫三件套”（堅持佩戴口罩、保持一米社交距離、注意個(gè)人衛生）、“防護五還要”（口罩還要繼續戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗，窗戶(hù)還要盡量開(kāi)），進(jìn)一步增強自身免疫力就是最好的健康防線(xiàn)。政策寬松后，一段時(shí)間內疫情反彈是非常正常的，我們將可能經(jīng)歷一段陣痛。
疫情防控，誰(shuí)都不是局外人，每個(gè)人都是自己健康的第一責任人。我們每個(gè)人都要及時(shí)關(guān)注官方媒體發(fā)布的.疫情防控動(dòng)態(tài)信息，不信謠、不傳謠、不造謠；要盡量減少不必要外出，不前往有疫情風(fēng)險的地區和人員密集場(chǎng)所，不扎堆、不聚集、不聚餐，盡量減少交叉接觸增加感染的風(fēng)險；核酸檢測時(shí)規范佩戴口罩，保持一米線(xiàn)間距，即測即走。
二、配合學(xué)校疫情防控，約束好自己行為
學(xué)校作為特殊場(chǎng)所，是人員高度密集場(chǎng)所，學(xué)生的生命安全和身體健康牽涉到我校3000多個(gè)家庭，我們要以高度的主人翁意識來(lái)共同守護校園這片凈土。學(xué)校按照政策繼續落實(shí)掃場(chǎng)所碼、查驗核酸陰性證明和規范佩戴口罩。家長(cháng)朋友們須配合學(xué)校管理要求，非必要不到校探望孩子，接送孩子時(shí)戴好口罩，保持間距。須嚴格遵守學(xué)校病事假報告、出省離市報備和重點(diǎn)地區旅居史上報制度等，積極配合做好行程報備、健康監測、信息排摸等校園防控措施，在寒假前這一個(gè)月左右時(shí)間，要盡量做到兩點(diǎn)一線(xiàn)（家校），最大限度減少與外來(lái)人員接觸，避免因涉疫影響我們的孩子上學(xué)，讓我們的孩子有更多的時(shí)間和精力用在期末復習迎考。
三、自覺(jué)遵守防疫要求，落實(shí)好健康管理
密切關(guān)注自身及家人健康狀況，留意個(gè)人健康碼狀態(tài)，不帶病上班、上課，如健康碼出現異常情況或確診陽(yáng)性，請第一時(shí)間告知學(xué)校，并嚴格按照疾控要求落實(shí)健康管理、規范就醫。
各位同學(xué)、家長(cháng)朋友們，新冠整整三年了，現在已經(jīng)到了最關(guān)鍵的時(shí)刻。多少因松懈大意導致的意外告訴我們，越是處于關(guān)鍵期，個(gè)人防護越是重中之重！新十條，既是新開(kāi)始，也是新考驗。在這場(chǎng)戰“疫”里，每個(gè)人都是自己健康的第一責任人。嚴格做好自己和孩子的防護，比什么都重要！最大的確定性應該給孩子，最小的風(fēng)險應該給孩子，最優(yōu)的防護也應該給孩子！讓我們家校攜手織密織牢疫情防控網(wǎng)，共同守護我們的美好校園，讓我們堅定信念，共同期待春暖花開(kāi)的那一天！
祝闔家幸福安康！
XXX
20XX年XX月XX日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)2
尊敬的家長(cháng)、親愛(ài)的同學(xué)們：
近日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》，其中，關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)校疫情防控工作中提到：“各地各校要堅決落實(shí)科學(xué)精準防控要求，沒(méi)有疫情的學(xué)校要開(kāi)展正常的線(xiàn)下教學(xué)活動(dòng)�！蔽倚Ｒ矊⒏鶕䦷熓薪逃窒嚓P(guān)通知要求靜待復課復學(xué)。為保障學(xué)校教育教學(xué)工作平穩有序推進(jìn)，特面向全體師生和家長(cháng)發(fā)出“履行健康第一責任人”倡議。在防疫措施進(jìn)一步優(yōu)化的同時(shí)，作為師生和家長(cháng)更要履行好“健康第一責任人”職責。
一、在校防控篇：
1、進(jìn)出校門(mén)時(shí)
要排隊，相隔一米等待，不能交頭接耳。
要守矩，配合測溫登記，進(jìn)教室前洗手。
2、平時(shí)上課時(shí)
戴口罩，不面對面交談，不用手碰口罩。
常通風(fēng)，教室窗戶(hù)常開(kāi)，單人單桌就坐。
3、課間休息時(shí)
不串班，不在課室打鬧，不去走廊追逐。
上廁所，前后一米距離，自己準備紙巾。
4、接送孩子時(shí)
聽(tīng)安排，錯峰前來(lái)接送，不在校門(mén)聚集。
戴口罩，保持一米距離，不吐痰不抽煙。
二、健康生活篇：
新冠防控期間，養成良好的衛生習慣，形成健康的生活方式，就是抗疫的最好武器。
衛生習慣從細節抓起，提醒孩子不用臟手摸臉，不觸摸公共場(chǎng)所的設施及物品，不吃不健康或不衛生的食品，不亂扔垃圾等。
家里要多清潔、勤消毒，用餐要使用公筷、公勺，每個(gè)人用自己的水杯、飯碗等。
注意物品防疫，從外面帶回家的物品要先消毒，尤其是快遞和郵件，不要將包裝帶回家。
另外要注意均衡飲食，多吃水果和蔬菜補充營(yíng)養；加強體育鍛煉，可以打打球，跳跳繩，做一些無(wú)氧運動(dòng)。
健康的生活方式離不開(kāi)家長(cháng)的正確引導，家長(cháng)考慮更周全，孩子身體更健康。
三、外出活動(dòng)篇：
生活在有確診病例的地區，建議非必要不出市，如有外出的需求，請做好以下防疫準備。
準備好這些東西：
手機，方便查健康碼；身份證/學(xué)生證，方便核查身份；備用口罩，方便替換；免洗手消毒凝膠，方便隨時(shí)消毒；手套，方便乘坐交通工具時(shí)握住扶手……
做好這些準備工作：
乘坐交通工具時(shí)，全程做好個(gè)人防護，不要在車(chē)上吃東西，下車(chē)后馬上消毒；
前往公園、景區、博物館等地方，先在網(wǎng)上預約，錯峰出行，避免擁擠；
采購或逛超市時(shí)，盡量選擇人少的時(shí)間去，保持1米安全距離，避免和他人有接觸；
建議暫時(shí)不要參加集會(huì )、演出等聚集性活動(dòng)，不聚集不扎堆，降低感染風(fēng)險。
四、檢測核酸篇：
家長(cháng)帶孩子檢測核酸時(shí)，聽(tīng)從工作人員的指引，配合掃碼登記，有秩序地排隊，保持1米安全距離。
不要碰觸操作臺上的'東西，也不要將手機、鑰匙、身份證等個(gè)人物品放到操作臺上。
等到采樣人員完成雙手消毒，拿出新棉簽后，再用雙手拉住口罩耳帶摘下口罩，采樣完畢后迅速戴上并離開(kāi)。
建議大家檢測核酸前半小時(shí)內不進(jìn)食、不喝水、不飲酒等，避免引起反胃。
如果孩子發(fā)熱、干咳、乏力或腹瀉，立即帶孩子到附近醫院的發(fā)熱門(mén)診就醫，如實(shí)告知流行病學(xué)史和近期旅居史。
五、信息傳播篇：
生活在信息時(shí)代，各種有關(guān)新冠的消息層出不窮，真假不定，我們要理性看待，學(xué)會(huì )區分。
不要輕易相信微信群流傳的聊天記錄，不要散播微博、抖音上的不實(shí)信息，一切以官方發(fā)布的信息為準。
及時(shí)從正規渠道，獲取官方發(fā)布的權威信息，做到不信謠、不傳謠、不造謠。
無(wú)論家長(cháng)還是孩子，個(gè)人發(fā)言一定要三思而后行，要對自己的言論負責，不給國家防疫添亂，不擾亂社會(huì )公共秩序。
六、家校配合篇：
1、日常消毒
勤打掃，保持居室整潔，做好垃圾分類(lèi)。
多通風(fēng)，晾曬外出衣物，消毒門(mén)把桌面。
2、健康監測
測體溫，若有疑似癥狀，立即報告就醫。
少接觸，保持適當距離，避免共用物品。
3、減少外出
不訪(fǎng)友，取消家庭聚會(huì )，盡量線(xiàn)上交流。
不串門(mén)，鄰里保持距離，不要扎堆暢談。
4、飲食健康
講衛生，生熟食要分開(kāi)，堅決不吃野味。
講營(yíng)養，蔬果類(lèi)要多吃，主食類(lèi)少不了。
5、備好物資
備藥具，口罩、碘伏、創(chuàng )可貼、感冒藥……
備物資，奶粉、方便面、衛生巾、消毒液……
七、網(wǎng)課篇：學(xué)會(huì )保護眼睛
1、電子屏幕，優(yōu)選大屏
電子屏，盡量大，不建議用手機上網(wǎng)課。
眼一尺，胸一拳，在家上課也要坐端正。
2、室內環(huán)境，光照充足
要開(kāi)燈，要開(kāi)窗，保證良好的光照條件。
調亮度，調色彩，屏幕畫(huà)面柔和不刺眼。
3、課后休息，眺望遠方
多眨眼，多休息，眼保健操每天都要做。
去遠眺，去散步，別把玩手機當作休息。
4、健康生活，保證睡眠
吃水果，吃蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
睡得早，睡得夠，規律作息緩解眼疲勞。
5、規律作息
定鬧鐘，孩子早睡早起，精神抖擻上課。
定計劃，安排學(xué)習內容，跟上網(wǎng)課節奏。
6、安靜氛圍
關(guān)電視，避免制造噪音，營(yíng)造安靜氛圍。
少打擾，不要打斷孩子，引導孩子專(zhuān)心。
7、督促學(xué)習
多督促，端正孩子態(tài)度，培養自覺(jué)習慣。
做榜樣，家長(cháng)放下手機，和孩子同學(xué)習。
8、加強鍛煉
做運動(dòng)，堅持室內活動(dòng)，促進(jìn)身心健康。
做勞動(dòng)，動(dòng)手分擔家務(wù)，提升獨立能力。
9、緩解焦慮
多傾聽(tīng)，主動(dòng)關(guān)心孩子，引導孩子傾訴。
多陪伴，營(yíng)造溫馨家庭，化解孩子不安。
各位家長(cháng)，讓我們攜手并進(jìn)，家校合作，為孩子筑起健康守護線(xiàn)，讓孩子在安全、安寧、安心的環(huán)境下好好學(xué)習，實(shí)現進(jìn)步。
XXX
20XX年XX月XX日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)3
親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！
冷暖交替，冬季來(lái)臨。流感等病毒也進(jìn)入到了高發(fā)期。
近期，隨著(zhù)國家、省、市疫情防控相關(guān)要求的優(yōu)化調整，疫情防控面臨新形勢新任務(wù)。師生員工接觸新型冠狀病毒肺炎攜帶者的幾率大幅度增加，感染風(fēng)險也是相對的。為維護校園正常教育教學(xué)秩序，保障學(xué)校師生的生命安全和身體健康，做好學(xué)校疫情防控工作，針對當前疫情防控工作提出如下倡議：全體師生員工、家長(cháng)應做好健康防護，切實(shí)履行自身防疫責任，做好自己健康的第一責任人。
學(xué)校篇
1、校門(mén)管理
校內師生員工通過(guò)核驗身份、健康碼，佩戴口罩才可進(jìn)入，無(wú)關(guān)人員和車(chē)輛不得進(jìn)入校園。確需進(jìn)校者應嚴格核驗身份，詳細登記人員信息，查驗48小時(shí)核酸陰性證明，掃場(chǎng)所碼查健康碼，進(jìn)校期間全程科學(xué)佩戴口罩。
2、健康監測
嚴格落實(shí)“日報告”、晨午檢、因病缺課監測、復課證明查驗等制度。居家隔離師生及同住人，解除隔離前不得進(jìn)校。返校時(shí)查驗復課證明及48小時(shí)內核酸陰性證明。
3、做好核酸檢測及應急處置
師生員工每天常態(tài)化核酸檢測不低于20%，五天所有人員全覆蓋，保證一個(gè)不漏。學(xué)校無(wú)疫情正常開(kāi)展線(xiàn)下教學(xué)活動(dòng)，如出現陽(yáng)性感染者，感染者本人應居家隔離，加強周邊環(huán)境消殺工作。學(xué)校增設線(xiàn)上教學(xué)，確保居家學(xué)生正常學(xué)習。
4、服務(wù)保障
做好防疫物資儲備以及通風(fēng)消毒工作，了解師生疫苗接種情況并及時(shí)提醒。對師生員工給予適當的心理關(guān)懷，保障師生員工身心健康，學(xué)習生活安全有序。
師生員工家長(cháng)篇
1、做好自我保護
遵守疫情防控要求，做好自我防護，養成良好的衛生習慣，堅持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)，與他人保持社交安全距離。
2、非必要不外出、少聚集
節假日期間盡量避免到人員密集場(chǎng)所、空間密閉及通風(fēng)性差的場(chǎng)所活動(dòng)，做到家校兩點(diǎn)一線(xiàn)，降低疫情傳播風(fēng)險。
3、做好自我健康監測
養成規律的生活方式、適當運動(dòng)、保持心情愉悅。日常多關(guān)注同住人健康狀況，如有不適癥狀，在專(zhuān)業(yè)人員的.指導下規范用藥，注意藥物的有效期及不良反應。
4、加強健康宣傳，增強師生員工、家長(cháng)的防護意識
通過(guò)學(xué)校公眾號、家校群或電子文稿的形式，幫助師生員工、家長(cháng)樹(shù)立“自身健康第一責任人”的意識，引導師生員工、家長(cháng)落實(shí)個(gè)人防疫義務(wù)，不信謠、不傳謠。平時(shí)注意均衡飲食，規律作息，保證充足的睡眠。
疫情防控仍在繼續，明確觀(guān)點(diǎn)尤為重要。讓我們保持身心健康，努力掃除陰霾，正確對待自身健康，做好自己健康的第一責任人。
XXX
20XX年XX月XX日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)4
親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！近日，國家對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向全面恢復正常學(xué)習、回歸正常生活又邁出了一大步。但優(yōu)化不等于“躺平”，疫情尚未散去。
在除特殊場(chǎng)所外的公共場(chǎng)所不查驗核酸檢測證明和健康碼的情況下，個(gè)人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個(gè)人都應該做自己健康的第一責任人！對此，我們向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
01第一責任人首先是要對自己的健康負責
我們倡議——口罩要繼續戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶(hù)還要經(jīng)常開(kāi)、盡量少出校門(mén)。確需外出的，嚴格履行報備手續，做到“口罩不離、防護不減”，“點(diǎn)對點(diǎn)”往返。養成健康生活習慣，增強個(gè)人免疫力在任何時(shí)候都很重要，這些看似微不足道的舉動(dòng)，關(guān)鍵時(shí)候或許就是阻擋病毒的“法寶”。
02第一責任人也要對校園疫情防控負責
我們倡議——堅持每日健康打卡，不瞞報、不謊報、不漏報。按要求參加核酸檢測時(shí)，做到“一米線(xiàn)、戴口罩、少交談”，非必要不在校外進(jìn)行核酸采樣。同學(xué)們要正確認識當前疫情防控的形勢，自覺(jué)遵守防疫規定，每個(gè)人做好自己的分內事，就是對學(xué)校疫情防控做出的最有力支持，我們的.校園就能更加安全，就能讓自己放心，讓家長(cháng)放心，讓社會(huì )放心。
03第一責任人還要有關(guān)心他人的責任
我們倡議——同學(xué)們不論遇到什么困難都要記得，班主任、輔導員老師就在我們身邊。同學(xué)們如有任何意見(jiàn)或建議，可撥打學(xué)校24小時(shí)熱線(xiàn)（86339XXX）進(jìn)行反饋。同時(shí)要密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和防控工作要求，如果你和宿舍同學(xué)出現發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺(jué)減退等癥狀時(shí)，請及時(shí)佩戴口罩并第一時(shí)間向班主任、輔導員老師報告。各級學(xué)生干部要發(fā)揮示范引領(lǐng)作用，帶頭行動(dòng)、主動(dòng)關(guān)心，號召大家保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，培養良好生活習慣。
04第一責任人更要有學(xué)習成長(cháng)不停步的責任
我們倡議——期末臨近，大家要規律作息，積極備考，注重加強體育運動(dòng)，強健體魄；要樹(shù)立積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，學(xué)會(huì )與安靜作伴，尋一隅靜地，多學(xué)習、多成長(cháng)；要堅定信念，不負時(shí)代，不負韶華；要守望相助，在愛(ài)與感恩中追求人生真諦，在克服困難中學(xué)習成長(cháng)。同學(xué)們如有煩心事或郁悶事，不僅可以與家人、朋友溝通傾訴，還可以主動(dòng)向輔導員、班主任或心理健康教育中心尋求幫助。
靜待花開(kāi)終有時(shí)，守得云開(kāi)見(jiàn)月明。同學(xué)們，讓我們更自覺(jué)、更主動(dòng)、更稱(chēng)職地當好疫情防控和自身健康的第一責任人，共同創(chuàng )造并守護健康、平安、美麗校園。
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20XX年XX月XX日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)5
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
隨著(zhù)全國新冠肺炎疫情防控措施的不斷調整與優(yōu)化，疫情防控進(jìn)入了一個(gè)新階段。在新階段，學(xué)校統籌發(fā)展與安全，堅持以生為本，科學(xué)精準做好當前學(xué)校疫情防控工作，將同學(xué)們的生命安全和身體健康放在第一位，最大限度保障同學(xué)們的學(xué)習、工作、生活順利進(jìn)行。但調整與優(yōu)化并不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去。
當前，除特殊場(chǎng)所外的公共場(chǎng)所不再查驗核酸檢測證明和健康碼，這使個(gè)人防護的重要性更加凸顯，責任更加重大，我們每個(gè)人都應該做自己健康的第一責任人！不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態(tài)化防疫工作。在此，我們向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
01做自己健康防護的第一責任人
全體同學(xué)要繼續保持“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、一米線(xiàn)”等防護措施，養成良好的衛生習慣和生活方式。在校園內做到有序流動(dòng)、不扎堆、不聚集，保持社交安全距離。每天落實(shí)校內教室、實(shí)驗室、食堂、宿舍、體育館、圖書(shū)館、衛生間等高頻接觸部位的清潔消毒，做好各類(lèi)場(chǎng)所的通風(fēng)換氣。
02做自己健康出行的第一責任人
近期，倡導同學(xué)們非必要不離泉，確需外出的按規定履行請假手續。不聚會(huì )、不聚餐，減少乘坐公共交通工具，減少走親訪(fǎng)友，提倡家�！皟牲c(diǎn)一線(xiàn)”出行，盡量乘坐私家車(chē)或步行上下學(xué)并全程佩戴口罩，減少社會(huì )面的接觸，降低感染風(fēng)險。
03做自己健康監測的第一責任人
密切關(guān)注自己的健康狀況，堅持早預防、早報告、早發(fā)現、早處置，將疫情影響控制在最小范圍。一旦出現發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等癥狀，應立即向輔導員報告，并按相關(guān)要求佩戴好口罩及時(shí)就醫或進(jìn)入健康觀(guān)察。
04做自己健康身心的第一責任人
養成健康的生活方式，課余時(shí)間加強體育鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，健康飲食，適量運動(dòng)，提高身體免疫力。積極宣傳科學(xué)防疫防治知識，傳播正能量。不造謠、不信謠、不傳謠，以理性的態(tài)度、樂(lè )觀(guān)面對疫情。合理調控情緒，學(xué)會(huì )自我接納與溝通，保持良好的精神狀態(tài)和生活習慣。
疫情防控離不開(kāi)每一位同學(xué)的.參與、理解、支持和配合，為了保護同學(xué)們的生命安全和身體健康，請勿麻痹大意，學(xué)好防疫知識，做好個(gè)人防護，以更加理性、更加積極、更加主動(dòng)的態(tài)度，團結一心，凝聚起疫情防控的青春合力，當好自己健康的“第一責任人”，共同筑牢校園安全屏障，守護平安和諧校園。
XXX
20XX年XX月XX日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)6
全體同學(xué)：
12月9日，XX省疾控中心發(fā)布最新倡議書(shū)。具體如下：好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發(fā)生，為了更好地保護自身和家人的.健康，預防新冠肺炎，XX縣中學(xué)向全體師生及家長(cháng)發(fā)出“科學(xué)防疫，做自己健康第一責任人”倡議：
規范戴口罩
在室內外人員密集場(chǎng)所、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)，在出現發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，在醫療機構就醫時(shí)，均應規范佩戴口罩。
口罩出現臟污、變形、損壞、異味時(shí)須及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；
廢棄口罩不可隨意亂扔，要規范處置。
正確洗手
在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門(mén)把手等公共設施后，均應及時(shí)洗手或手消毒；
手部消毒液要選用有效期內的合格產(chǎn)品。
經(jīng)常通風(fēng)
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪(fǎng)客時(shí)，建議開(kāi)窗通風(fēng)；使用空調要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。
家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應關(guān)閉房門(mén)，單獨開(kāi)窗通風(fēng)。
減少聚集
盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。
保持環(huán)境衛生
日常居家、辦公以衛生清潔為主，必要時(shí)進(jìn)行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
養成衛生習慣
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
做好健康監測
出現發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現。
主動(dòng)接種疫苗
無(wú)接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿(mǎn)3個(gè)月應及時(shí)加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應盡快接種，應接盡接。
主動(dòng)學(xué)習健康知識
主動(dòng)學(xué)習新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會(huì )秩序。
主動(dòng)配合疫情防控
一旦確認感染或被判定為密切接觸者，不要過(guò)度緊張，立即遠離人群，規范佩戴口罩，做好自我防護，配合開(kāi)展流調，主動(dòng)落實(shí)后續防范措施。
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20XX年XX月XX日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)7
全體同學(xué)：
疫情防控沒(méi)有旁觀(guān)者，也沒(méi)有局外人，人人都是自己健康的第一責任人。從個(gè)人做起，從現在開(kāi)始，對自己的生命健康負責，我們向我校全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、自主自律。做好自我防護，自覺(jué)遵守防疫的基本準則，落實(shí)個(gè)人健康責任，做好自己健康的第一責任人。
2、規律作息。制定“一日生活規劃”，讓學(xué)習生活井井有條，做到作息規律，睡眠充足，每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
3、合理膳食。均衡飲食，一日三餐有規律，保證保持機體正常的免疫功能，多喝水、多攝取新鮮水果蔬菜，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。
4、科學(xué)運動(dòng)。進(jìn)行適度、適合自己的`體育鍛煉，確保每天完成累計至少1小時(shí)的中等強度以上運動(dòng)。
5、用眼護眼。書(shū)寫(xiě)閱讀時(shí)要保持頭位端正、肩膀端正，堅持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫(xiě)持續用眼時(shí)間最長(cháng)不超過(guò)50分鐘。
6、好好學(xué)習。要主動(dòng)適應線(xiàn)上授課與學(xué)習，制定科學(xué)的學(xué)習計劃，自覺(jué)維護課堂紀律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機，認真完成各種線(xiàn)上作業(yè)，積極配合任課教師完成教學(xué)任務(wù)。
7、愉悅身心。課余時(shí)間，可到陽(yáng)臺或窗邊，接觸陽(yáng)光，深呼吸；可以做做家務(wù)，和朋友家人聊聊天，讀讀書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，活動(dòng)活動(dòng)，讓自己身心放松。
8、健康科普。主動(dòng)學(xué)習健康知識與技能，掌握基本的急救知識、急救技能和必要的醫學(xué)知識，養成健康行為，不斷提升健康素養。
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20XX年XX月XX日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)8
各位家長(cháng)朋友：
您好！
衷心感謝您一直以來(lái)對學(xué)校各項教育教學(xué)工作，特別是對疫情防控工作的理解、支持與配合！
近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調整，部分城市進(jìn)入公共場(chǎng)所已經(jīng)不用出示核酸陰性證明和掃場(chǎng)所碼。根據《疫情防控新十條》，“新十條”不是放開(kāi)“躺平”，而是主動(dòng)優(yōu)化、強調精準。
中小學(xué)作為未成年人集中的特殊場(chǎng)所，出入校園依然要求提供核酸檢測陰性證明，查驗健康碼。為確保您和孩子的健康，我們不能放松警惕，家校攜手繼續做好常態(tài)化防疫工作。在此，學(xué)校向全體師生及家長(cháng)發(fā)出以下溫馨提示和要求。
加強個(gè)人防護
嚴格落實(shí)戴口罩、少聚集、勤洗手的要求，要求孩子在家校途中、學(xué)校（含教室、寢室等校內所有場(chǎng)所）全程科學(xué)規范佩戴口罩，在食堂就餐時(shí)除吃飯時(shí)其他時(shí)間全程規范佩戴口罩，按秩序排隊，用餐前后不逗留。在寢室也需戴好口罩，洗澡、上床睡覺(jué)時(shí)才可摘下，切記不能串寢。在校內不串班、不串樓層、不串樓棟，不聚集。
“家——�！眱牲c(diǎn)一線(xiàn)閉環(huán)管理
請走讀生家長(cháng)督促走讀生嚴格落實(shí)家�！皟牲c(diǎn)一線(xiàn)”閉環(huán)要求，上下學(xué)交通方式要不走路，要不騎單車(chē)，要不家長(cháng)接送，不要乘坐公共交通工具。非必要不外出，盡可能減少前往空間密閉、人員密集場(chǎng)所。臨近歲末，安全上下學(xué)是關(guān)鍵！
及時(shí)排查
嚴格落實(shí)晨、午、晚檢，人人樹(shù)立起“做自身健康第一責任人”的理念，學(xué)生向班主任主動(dòng)報告自己的健康狀況。在校人員出現發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關(guān)癥狀時(shí)，立馬報告醫務(wù)室，回家健康監測或去醫院治療，請學(xué)生家長(cháng)來(lái)校配合處置，做到快速響應、全力配合，寄宿生家長(cháng)和離校較遠的`家長(cháng)請提前做好預案，避免被動(dòng)。在家師生或同住人員出現發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關(guān)癥狀時(shí)，立馬報告學(xué)校暫緩入校，請假在家健康監測。
學(xué)校領(lǐng)導和老師們時(shí)刻關(guān)注著(zhù)同學(xué)們的學(xué)習與健康，讓我們和各位家長(cháng)繼續攜手，精準防控，共同為孩子們的平安健康、美好前途保駕護航。
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20XX年XX月XX日
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