小學(xué)生做自己健康的第一責任人倡議書(shū)（通用8篇）
在當下社會(huì )，倡議書(shū)在我們的視野里出現的頻率越來(lái)越高，倡議書(shū)本身不具有很強的約束力，有關(guān)人員可以表示響應，也可以不表示響應。來(lái)參考自己需要的倡議書(shū)吧！下面是小編收集整理的小學(xué)生做自己健康的第一責任人倡議書(shū)（通用8篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學(xué)生做自己健康的第一責任人倡議書(shū)1
親愛(ài)的師生及家長(cháng)朋友：
您好！近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向恢復正常生產(chǎn)學(xué)習、回歸正常生活邁出了一大步。
但調整不等于徹底“躺平”，個(gè)人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個(gè)人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態(tài)化防疫工作！
1堅持做好個(gè)人防護
在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認真做好個(gè)人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛生）、盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。
2配合學(xué)校做好防疫工作
請家長(cháng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級的各類(lèi)防疫通知，配合班主任，做好健康監測。有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時(shí)完成學(xué)校各類(lèi)摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
3正確佩戴口罩錯峰接送
堅持正確佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。
家長(cháng)接送孩子上、下學(xué)時(shí)段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規定區域內有序接送孩子，不聚集、不逗留。
4及時(shí)接種疫苗
疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著(zhù)的效果。3歲以上適齡無(wú)接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
5養成健康生活方式
1、要注意科學(xué)飲食、營(yíng)養均衡，保證足夠的.雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟、煮透。
2、家長(cháng)可以和孩子一起適度運動(dòng)鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養成良好的衛生習慣。
6保持環(huán)境衛生
1、提倡勤開(kāi)窗通風(fēng)。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶(hù)常開(kāi)。
2、日常保持環(huán)境整潔。及時(shí)打掃衛生、清理垃圾，做到垃圾不過(guò)夜，處理進(jìn)口冷凍食品的餐具和臺面，病人及訪(fǎng)客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。
7堅持健康監測
做好家庭成員日常健康監測，如出現發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺(jué)減退等癥狀時(shí)，請及時(shí)佩戴口罩前往發(fā)熱門(mén)診就診，并第一時(shí)間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人，讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
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20xx年xx月xx日
小學(xué)生做自己健康的第一責任人倡議書(shū)2
尊敬的老師、家長(cháng)、同學(xué)們：
隨著(zhù)國家“二十條”和“新十條”的政策相繼公布，全體師生和家長(cháng)的`生活情況將迎來(lái)很大改變，而優(yōu)化措施并不是完全放開(kāi)不防，在防疫政策優(yōu)化的同時(shí)，大家要科學(xué)的認識、正確的看待防疫新政策，學(xué)會(huì )科學(xué)防疫，做自己健康的第一責任人！
為了更好地保護自身和家人的健康，高陵嘉園小學(xué)向全體師生和家長(cháng)發(fā)出倡議：
做好每日健康監測，出現發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀及時(shí)就醫，做到不帶病上班、上學(xué)。根據需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現。
做好個(gè)人防護，正確佩戴口罩，不參加聚集性活動(dòng)、非必要不出入公共場(chǎng)所。做好出行防護，盡量不乘坐公共交通工具，減少傳播風(fēng)險�？茖W(xué)認識新冠肺炎，理性看待疫情，不造謠、不信謠、不傳謠。
愛(ài)家盡責，守土有責，只有全社會(huì )同心、同向、同行，做好自己健康的第一責任人，才能最大程度保護好自身和家人的健康安全。
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20xx年xx月xx日
小學(xué)生做自己健康的第一責任人倡議書(shū)3
尊敬的各位家長(cháng)、親愛(ài)的同學(xué)們：
學(xué)校是人員密集、接觸密切的特殊場(chǎng)所，一旦傳染源引入，極易發(fā)生聚集性疫情。我們要將最大確定性、最小風(fēng)險、最優(yōu)防護給予孩子。為了筑牢學(xué)校、家庭的疫情防控底線(xiàn)，確保孩子們的健康安全，需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付。希望各位家長(cháng)朋友們能全力配合，堅持做好常態(tài)化疫情防控工作，共同面對新一輪的'挑戰！這一封《疫情防控告家長(cháng)書(shū)》，請您和孩子認真閱讀，做好自己健康的第一責任人！
配合學(xué)校做好疫情防控工作
1、請家長(cháng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級的各類(lèi)防疫通知，配合學(xué)校做好健康排查和上報工作。密切關(guān)注孩子的身體狀況，如出現發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺(jué)減退等癥狀，及時(shí)按規定治療，及時(shí)報備。
2、請家長(cháng)時(shí)刻關(guān)注自身身體狀況。為減少社會(huì )面混管核酸檢測帶來(lái)的追溯不便，師生按要求在校內定期開(kāi)展核酸檢測。
3、家長(cháng)要明確孩子同住人概念，除了共同居住的父母外，還包括同一家里共住的其他成員，也包括共餐人員、接送孩子人員等。若同住人確診為新冠陽(yáng)性，要第一時(shí)間告知班主任，孩子居家隔離。
4、寒假前，全體師生做到“非必要不出市、非特殊不出省”。確需離舟的須經(jīng)學(xué)校主要領(lǐng)導書(shū)面審批，同意后方可離舟，返舟后及時(shí)銷(xiāo)假，并嚴格按照學(xué)校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。
加強校門(mén)管理
1、校園相對封閉管理。嚴格進(jìn)校人員信息查驗工作。請家長(cháng)非必要不進(jìn)入校園，若確需重要事宜進(jìn)入校園的必須提供72小時(shí)內核酸檢測陰性證明，且近七日無(wú)出市記錄，配合門(mén)崗測量體溫、戴好口罩，方可進(jìn)校。
2、家長(cháng)在校門(mén)口接送孩子時(shí)，請全程佩戴好口罩，不聚集、不逗留，上下學(xué)階段有秩序接送孩子，請家長(cháng)自覺(jué)遵守校門(mén)口管理規定。
3、提醒孩子上學(xué)、放學(xué)途中佩戴口罩，到校后，排隊依次有序進(jìn)校，有序進(jìn)入測溫通道，保持前后間隔1米以上，不扎堆、不擁擠、不嬉戲。
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20xx年xx月xx日
小學(xué)生做自己健康的第一責任人倡議書(shū)4
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們，家長(cháng)朋友們：
寒冬季節，新冠反復，流感高發(fā)，疫情形勢依然嚴峻。確保孩子們的健康安全是社會(huì )各界應盡的義務(wù)，更是我們學(xué)校和家長(cháng)義不容辭的責任�，F就加強疫情防控工作，向廣大師生和家長(cháng)發(fā)出如下倡議：
學(xué)生、家長(cháng)篇
一、少出門(mén)，多防護
因您工作需要，請您在上班途中務(wù)必全程佩戴好口罩，保持安全社交距離。請盡量少帶孩子出門(mén)，回到家后，請及時(shí)洗手，并用酒精進(jìn)行消毒。
二、勤預防，多運動(dòng)
養成良好的衛生習慣，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)；加強體育鍛煉，增強身體免疫力，降低感染風(fēng)險。
三、早檢測，早隔離
如有家長(cháng)發(fā)現身體不適，本著(zhù)對自己和家人高度負責任的態(tài)度，自覺(jué)進(jìn)行核酸檢測（抗原），盡早隔離。如有孩子出現感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，盡量讓孩子在家休息，多休息，多喝水，科學(xué)就醫。
四、線(xiàn)上學(xué)習，別忘記
請家長(cháng)按照學(xué)校的課程表，與孩子共同保持合理有序的作息節奏，制定好學(xué)習計劃，科學(xué)利用時(shí)間，培養孩子們良好的學(xué)習生活習慣，學(xué)會(huì )適應，學(xué)會(huì )自我管理。請家長(cháng)為孩子提供安靜溫馨的.學(xué)習環(huán)境和線(xiàn)上學(xué)習的終端設備（電腦或手機），保障網(wǎng)絡(luò )暢通。提醒并督促孩子按時(shí)參與，積極與教師互動(dòng)交流。
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20xx年xx月xx日
小學(xué)生做自己健康的第一責任人倡議書(shū)5
尊敬的各位家長(cháng)：
您好！
隨著(zhù)國務(wù)院優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控“新十條”措施的發(fā)布，多地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調整，但優(yōu)化調整不是完全放開(kāi)，而是聚焦優(yōu)化，強調精準，最大限度減少疫情對生產(chǎn)生活的影響。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，個(gè)人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個(gè)人都應該做好自己健康的第一責任人，當好孩子成長(cháng)的堅實(shí)守護者！
學(xué)校是人員密集的重點(diǎn)場(chǎng)所。最大程度保障師生健康，最大程度維護正常教育教學(xué)秩序，是當前學(xué)校疫情防控的重要任務(wù)。為確保您和孩子的健康，我們不能放松警惕，不能麻痹大意，不能消極應付，需要家校攜手“同心同力”，繼續做好疫情防控工作，共同營(yíng)造一個(gè)安全、平穩、有序的校園環(huán)境。在此向您發(fā)出如下倡議：
一、做好健康監測。上學(xué)前要給孩子測量體溫，若有發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛、腹瀉等癥狀，暫緩到校，第一時(shí)間告知學(xué)校，并及時(shí)就醫。
二、規范佩戴口罩。每天給孩子書(shū)包里備一包口罩，要求孩子上下學(xué)途中全程規范佩戴口罩，口罩出現臟污、變形、損壞、異味時(shí)及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規范處置。在校內全天佩戴口罩，課間不串座串班，不追逐打鬧，不交頭接耳，不聚集聊天。
三、盡量避免聚集。上下學(xué)盡量選擇步行、騎車(chē)或由家長(cháng)開(kāi)車(chē)接送，路途中減少溝通交流，遠離有發(fā)熱和咳嗽等人群，不亂碰公共用品，遠離病菌源。乘坐公共交通工具要全程規范佩戴口罩，盡量減少與其他人員交流，避免聚集。周末或節假日不去公共娛樂(lè )場(chǎng)所，非必要不跨區流動(dòng)。
四、保持安全距離。在校門(mén)口有序排隊進(jìn)入學(xué)校，保持前后1米距離，不扎堆嬉鬧，不喧嘩奔跑，不亂竄班級。要嚴格遵守學(xué)校要求，錯時(shí)錯峰離校，堅持兩點(diǎn)一線(xiàn)，放學(xué)后直接回家，不聚會(huì )不聚餐。
五、講究個(gè)人衛生。教育孩子飯前和便后要勤洗手，講衛生，咳嗽噴嚏、清理垃圾、接觸門(mén)把手等公共設施后，應及時(shí)洗手或用速干手消毒劑等進(jìn)行擦拭清潔處理；不隨地吐痰，不亂扔雜物，養成良好習慣。
六、防疫科學(xué)有序。放學(xué)到家后，讓孩子脫掉厚外套，放至通風(fēng)處，將書(shū)包或帶回家的物品消毒，用肥皂清洗雙手，做好手消毒；室內保持環(huán)境衛生，做好消毒消殺，及時(shí)清理垃圾，做到垃圾不過(guò)夜，家中每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘；孩子身體不適及時(shí)告知家長(cháng)，在家長(cháng)陪同下就醫，并及時(shí)向學(xué)校報備。
七、學(xué)會(huì )健康生活。引導孩子早睡早起，保證睡眠充足，加強身體鍛煉，保持心態(tài)健康。三餐要規律，不挑食偏食，不暴飲暴食，葷素搭配好，多吃新鮮菜，營(yíng)養要均衡。
八、積極排憂(yōu)解難。面對疫情，引導孩子不慌張害怕，克服壞情緒，調整好心態(tài)。要堅定信念，要相信國家。孩子居家時(shí)，一人一屏幕，難免有情緒，家長(cháng)要多關(guān)心，多耐心溝通，多排解疏導。
家長(cháng)朋友們，在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰役里，每個(gè)人都是自己健康的第一責任人。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！我們堅信，在您的.鼎力支持和全體師生的共同努力下，我們一定能夠早日回歸疫情前的學(xué)習和生活狀態(tài)，在歲月靜好中共享幸福。
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20xx年xx月xx日
小學(xué)生做自己健康的第一責任人倡議書(shū)6
親愛(ài)的家長(cháng)朋友：
大家好！
隨著(zhù)社會(huì )面疫情防控政策的優(yōu)化調整，這也意味我們向恢復正常生產(chǎn)學(xué)習、回歸正常生活邁出了一大步。但調整不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去，個(gè)人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個(gè)人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態(tài)化防疫工作！
一、堅持做好個(gè)人防護
1、倡導學(xué)生及與學(xué)生共同居住人員盡量做到“兩點(diǎn)一線(xiàn)”，不去人流密集區。同時(shí)，請您備足口罩，并提醒孩子離開(kāi)家和教室時(shí)都要科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、勤洗澡、勤換衣服、勤曬被褥，養成個(gè)人良好衛生習慣。
2、請您密切關(guān)注孩子的健康狀態(tài)，如有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等癥狀，要主動(dòng)報告班主任，居家觀(guān)察，待癥狀消除后，方可返校復學(xué)。學(xué)生及與學(xué)生共同居住人員有核酸檢測結果陽(yáng)性、與核酸檢測結果陽(yáng)性人員有過(guò)密切接觸等疫情風(fēng)險情況要第一時(shí)間向屬地鎮村和班主任報告，并積極配合落實(shí)好相應管控措施。
3、倡導與學(xué)生共同居住人員盡量減少與外來(lái)人員接觸，不去人多的地方，非必要不前往人員密集場(chǎng)所。倡導在家就餐，避免集體性聚餐。
4、養成健康生活方式，增強免疫力。要注意科學(xué)飲食、營(yíng)養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的.攝入，食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟、煮透。家長(cháng)可以和孩子一起適度運動(dòng)鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。加強疫苗接種，養成良好的衛生習慣和健康的生活方式。
二、校園管控維護安全
1、落實(shí)嚴格的校園封閉管理。所有學(xué)生每日返校前進(jìn)行健康自查，如出現發(fā)熱等癥狀的，暫緩返校。
2、由于校園是特殊場(chǎng)所，所有無(wú)關(guān)人員及車(chē)輛一律不得進(jìn)入校園。確需入校的，經(jīng)批準后須嚴格登記、正確佩戴口罩并持48小時(shí)內核酸檢測陰性證明方可入校，進(jìn)校前要嚴格掃碼、測溫。
三、家校攜手共同守護
1、與學(xué)生共同居住人員在落實(shí)居家隔離、居家治療等疫情管控措施期間不得與在校學(xué)生接觸、共同生活等，否則將影響學(xué)生正常學(xué)習生活。
2、請您及家人持續關(guān)注屬地發(fā)布的疫情防控動(dòng)態(tài)信息，自覺(jué)遵守防控規定，正確佩戴好口罩，保持1米以上社交安全距離，做到不信謠、不傳謠、不造謠、不恐慌、不焦慮，不在朋友圈、微信群、抖音等平臺上發(fā)布未經(jīng)證實(shí)的虛假信息。
各位家長(cháng)朋友，懇請您及家人繼續保持清醒認識、理性心態(tài)，從自身做起，從家庭做起，織密筑牢防控網(wǎng)，為孩子在校園內正常進(jìn)行線(xiàn)下學(xué)習提供保障。
最后，讓我們堅定信心，同舟共濟，共同做好常態(tài)化疫情防控工作，為全體學(xué)生營(yíng)造健康、安全、有序的學(xué)習環(huán)境而共同努力，為孩子的健康保駕護航！
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小學(xué)生做自己健康的第一責任人倡議書(shū)7
尊敬的家長(cháng)、親愛(ài)的同學(xué)：
近日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》，將持續提高疫情防控科學(xué)精準水平，全國各地也陸續優(yōu)化、調整疫情防控措施，但是“優(yōu)化”絕非“躺平”，特別是目前疫情防控形勢嚴峻復雜，學(xué)校疫情防控工作正處于最緊要時(shí)刻。
為堅決守住校園疫情防線(xiàn)，確保自己和家人的健康，現向大家發(fā)出倡議：
一、科學(xué)認識疫情
請密切關(guān)注官方發(fā)布的新冠疫情防控動(dòng)態(tài)，隨時(shí)關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，及時(shí)了解相關(guān)防控政策和措施。正確看待疫情，保持平常心，不恐慌、不傳謠、不信謠。
二、增強防范意識
增強疫情防范意識，嚴格牢記防疫“三件套”、做好“五還要”。平時(shí)做好個(gè)人衛生，正確佩戴口罩。繼續保持勤洗手、常通風(fēng)、不聚集、不扎堆、一米線(xiàn)等良好的生活習慣。另外，書(shū)包里存放些備用口罩、消毒紙巾等防護用品。
節假日避免去人群密集或密閉的場(chǎng)所，減少參加聚集性活動(dòng)，盡量保持“兩點(diǎn)一線(xiàn)”。必須前往時(shí)，注意佩戴好口罩，做好個(gè)人防護。
三、做好健康檢測
認真做好每日健康監測。若出現發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀時(shí)，做好個(gè)人防護及時(shí)就醫，避免乘坐公共交通工具。
四、規范日常接送
嚴格按照規定時(shí)間錯峰上下學(xué)，途中做好安全防護，盡量避免乘坐公共交通。需正確佩戴口罩，保持安全社交距離，校門(mén)口不聚集、不扎堆、減少滯留。
五、主動(dòng)配合防疫
隨時(shí)關(guān)注班級群及家長(cháng)群的各類(lèi)通知，主動(dòng)配合班主任做好每日防疫信息上報。有異常，不要慌，立即上報并配合防疫，不瞞報、不晚報、不謊報。不帶病上學(xué)或參加集體活動(dòng)。
六、養成良好習慣
堅持規律作息，保證充足睡眠。注意科學(xué)飲食，葷素均衡搭配。適度運動(dòng)鍛煉，提高機體免疫力。學(xué)會(huì )調節情緒，積極溝通交流，保持愉悅心情。
家長(cháng)們、同學(xué)們，當前每個(gè)人都是自己健康的第一責任人，我們要充分做好個(gè)人防護。疫情尚未結束，希望我們慎終如始，攜手同行，守護家園，全力做好新形勢下的.疫情防控工作，確保自己和家人的健康！
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20xx年xx月xx日
小學(xué)生做自己健康的第一責任人倡議書(shū)8
各位親愛(ài)的家長(cháng)朋友們：
校園是人員密集場(chǎng)所之一，守護全體師生的健康平安是我們共同的牽掛和責任。為筑牢家校同防安全防線(xiàn)，保障每個(gè)學(xué)生都能健康、安全、快樂(lè )地成長(cháng)，xxx學(xué)校向您倡議如下：
01防范意識要增強公共場(chǎng)合守距離
堅持不去人員密集場(chǎng)所，減少不必要的外出活動(dòng)，不參加大型聚集性活動(dòng)，不前往國內高風(fēng)險地區，盡量減少人員流動(dòng)。堅決克服麻痹思想、僥幸心理、松勁心態(tài)。要堅定防控信心，不信謠、不傳謠、不焦慮、不停步。
02健康監測天天做出現異常立處置
每天自覺(jué)開(kāi)展家庭成員健康監測，出現發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似癥狀，及時(shí)到醫院就診，第一時(shí)間告知學(xué)校就診結果，做到不瞞報、不謊報、不帶病上課。
03洗手消毒戴口罩清潔環(huán)境常通風(fēng)
與子女一起養成正確積極的個(gè)人衛生習慣，堅持勤洗手、戴口罩，避免用不潔的手觸摸口眼鼻，注意手衛生和環(huán)境消毒。帶動(dòng)子女做家居清潔，保持家庭環(huán)境衛生清潔，每天開(kāi)窗通風(fēng)次數不少于3次，每次不少于30分鐘，保持室內空氣清新流通。定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人物品。家庭常備防護口罩、洗手液、消毒濕巾、消毒劑、體溫計等防護物資。
04運動(dòng)睡眠安排好平衡膳食營(yíng)養全
科學(xué)安排子女作息時(shí)間，督促子女并與其一同參加體育鍛煉、親子活動(dòng)，保證子女每天校內外各1小時(shí)的體育活動(dòng)。保證子女每日充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生不少于10小時(shí)、初中生不少于9小時(shí)。合理搭配子女一日三餐，做到食物種類(lèi)多樣，營(yíng)養充足均衡。督促子女每天足量飲水，多吃新鮮蔬菜、水果、奶類(lèi)，保證充足的魚(yú)、禽、蛋、肉類(lèi)的攝入，不偏食、不暴飲暴食、少吃油炸、煙熏、燒烤類(lèi)食物、不喝或少喝含糖碳酸飲料。
05情緒心理細關(guān)注親子關(guān)系更和諧
關(guān)注子女的心理健康、情緒狀態(tài)，理性溝通、溫情交流，及時(shí)覺(jué)察和疏導子女負面情緒，通過(guò)運動(dòng)、音樂(lè )、勞動(dòng)、手作、親子游戲等方式幫助子女調節情緒，保持平和、愉悅心情。引導子女培養健康的興趣愛(ài)好，鼓勵子女參加有益身心健康的活動(dòng)。建立良好的親子關(guān)系，家長(cháng)要進(jìn)行自我心理調適，避免將負面情緒傳遞給子女，妥善處理與子女之間的矛盾。
06校門(mén)接送聽(tīng)指揮安全社交戴口罩
在學(xué)校門(mén)口接送子女時(shí)按要求佩戴口罩，主動(dòng)配合交警和學(xué)校的指揮安排，在指定區域、指定時(shí)間有序接送，保持安全社交距離，不聚集、不扎堆、減少滯留、快速離開(kāi)。
07校外培訓不跟風(fēng)尊重規律蓄后勁
校外培訓機構人員復雜，人多密集。不建議家長(cháng)利用假期帶孩子參加任何形式的學(xué)科培訓。尊重教育規律和孩子的'成長(cháng)規律，既幫助孩子遠離風(fēng)險，也為孩子的長(cháng)遠發(fā)展積蓄后勁。
08疫苗接種筑屏障科學(xué)防疫護健康
積極響應國家新冠病毒疫苗接種政策，配合學(xué)校和相關(guān)部門(mén)工作，在符合疫苗接種條件的前提下，主動(dòng)為家庭成員接種疫苗。通過(guò)官方渠道了解疫情信息，不造謠、不信謠、不傳謠，向子女宣傳普及正確的新冠肺炎防控知識和技能，提升自己和子女的健康素養。
09工作防疫兩不誤出差上報守規定
按照屬地要求落實(shí)各項防控措施，在工作中、上下班/學(xué)的途中做好個(gè)人及子女的防護措施。減少不必要的外出串門(mén)、探親訪(fǎng)友、聚餐聚會(huì )等社交活動(dòng)。如有出差安排，應提前獲取目的地的防控規定，持續做好出差途中個(gè)人衛生防護，往返時(shí)應提前主動(dòng)向社區報備，并向學(xué)校如實(shí)報告旅居史。
希望我們每個(gè)人都能從自身做起
保持良好的衛生習慣
增強個(gè)人防護意識
提高個(gè)人防護能力
慎終如始
讓我們共同努力
為孩子的健康成長(cháng)保駕護航！
xxx
20xx年xx月xx日
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