【精選】暑期實(shí)踐報告集合10篇
在經(jīng)濟發(fā)展迅速的今天，報告的使用成為日常生活的常態(tài)，報告具有成文事后性的特點(diǎn)。相信許多人會(huì )覺(jué)得報告很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家收集的暑期實(shí)踐報告10篇，歡迎大家分享。
暑期實(shí)踐報告 篇1
暑期社會(huì )實(shí)踐對于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一件有著(zhù)非同尋常意義的大事。而暑期社會(huì )實(shí)踐應該采取何種方式則要結合自身情況進(jìn)行深思熟慮的，學(xué)校方面，當然希望學(xué)生能深入社會(huì )、了解國情、體驗社情，積累對社會(huì )認識的閱歷和對增進(jìn)社會(huì )工作的理解；而作為學(xué)生來(lái)說(shuō)，則希望能通過(guò)暑期實(shí)踐接觸到一些大學(xué)里所接觸不到的事物、學(xué)到無(wú)法通過(guò)課本來(lái)學(xué)習的社會(huì )知識，也希望通過(guò)暑假這個(gè)較為難得的機遇，檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì )所用，自己的能力能否被社會(huì )所承認，找出自己的不足，來(lái)鍛煉自己，完善自己，實(shí)現自我價(jià)值。
所在打工單位：金壇市金冠化工有限公司創(chuàng )建于一九九三年，現占地面積30000平方米；擁有資產(chǎn)3000萬(wàn)元；職工160人，其中醫藥和化工專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員30人；XX年實(shí)現銷(xiāo)售5000萬(wàn)元，利稅350萬(wàn)元；公司設備先進(jìn)，技術(shù)力量雄厚，產(chǎn)品有七大類(lèi)共數十個(gè)品種，尤其是含氰化合物的品種與產(chǎn)量名列全國第一。
實(shí)踐內容：第一次真正意義上的離開(kāi)家門(mén)，踏入社會(huì )，不同于初中高中的玩玩鬧鬧的實(shí)踐活動(dòng)，這次打工時(shí)人生一次重大的進(jìn)步與自我價(jià)值的升值。
第一天由工人師傅帶我參觀(guān)了生產(chǎn)線(xiàn)、給我們進(jìn)行了入廠(chǎng)安全講座。
第二天我就正式進(jìn)入車(chē)間參加生產(chǎn)。由于廠(chǎng)里對大學(xué)生比較照顧，同時(shí)也擔心產(chǎn)品的質(zhì)量所以我和其他三名工人一組，也包括那名帶我參觀(guān)生產(chǎn)線(xiàn)的工人師傅。
這次打工我被安排在硝酸鈉、亞硝酸鈉生產(chǎn)車(chē)間。（以下是對車(chē)間的介紹）
該車(chē)間主要產(chǎn)品為硝酸納和亞硝酸鈉，所用的原料是氨氣和氫氧化鈉，所經(jīng)過(guò)的工藝流程有：氧化、吸收、蒸發(fā)、結晶、轉化。
1氧化崗位
該崗位的生產(chǎn)任務(wù)是將原料之一的氨氣經(jīng)與空氣的高溫氧化后生成氮氧化物，作為下一步吸收的原料。
2吸收崗位
該崗位的生產(chǎn)任務(wù)是將氧化崗位產(chǎn)生的中間產(chǎn)物--氮氧化物與氫氧化鈉反應，即實(shí)現氮氧化物的吸收，生成最初的鈉鹽。
3蒸發(fā)崗位
該崗位的生產(chǎn)任務(wù)是將吸收崗位產(chǎn)生的鈉鹽反應液進(jìn)行蒸發(fā)飽和，以形成過(guò)飽和溶液，用于下一流程的結晶。
4結晶崗位
該崗位的生產(chǎn)任務(wù)是將蒸發(fā)崗位產(chǎn)生的過(guò)飽和溶液進(jìn)行冷卻結晶，并將形成的晶體和母液的混合物進(jìn)行離心分離，最終得到產(chǎn)品和母液。
5轉化崗位
該崗位可以說(shuō)是一個(gè)中間循環(huán)崗位，其任務(wù)是將結晶崗位產(chǎn)生的母液（含未反應的堿液）與鈉氧化物反應，進(jìn)一步生成鈉鹽，并將本崗位產(chǎn)生的鈉鹽送入蒸發(fā)崗位重復進(jìn)行上述工藝，本崗位是生產(chǎn)循環(huán)的中間載體。
我們一組是在吸收崗位，我本身不是化工專(zhuān)業(yè)的，缺乏相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識，就被分配第五道控制程序，同時(shí)由那名工人師傅給我做一些必要的示范，指導，同時(shí)起到一些監督作用，避免我的失誤給生產(chǎn)帶來(lái)麻煩：第五道生產(chǎn)控制程序相對簡(jiǎn)單，負責輸液泵的工作，就是注意循環(huán)水泵的潤滑、電機電流是否正常，并做好評細紀錄�，F在的化工廠(chǎng)自動(dòng)化程度比較高，工人勞動(dòng)相對比較輕松，但是一般一個(gè)產(chǎn)間一班就一個(gè)人，一班的時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)一個(gè)人在一個(gè)崗位上一呆就是八個(gè)小時(shí)。這八個(gè)小時(shí)的工作真的是十分單調，面對著(zhù)沒(méi)有絲毫生機的儀表板和電流表，讓人全然提不起興趣，但是隨著(zhù)與工人師傅共同工作的時(shí)間久了才知道自己的想法是不正確的，我現在只是短期性打工，沒(méi)有過(guò)多體會(huì )到工作的壓力，但是真正到了社會(huì )上，假若這份工作就是我唯一的經(jīng)濟來(lái)源，有上司的批評監督，有固定工作時(shí)間的約束，有來(lái)自家庭的壓力，有身體和精神的壓迫感，，那時(shí)的工作就完全不同于現在的了，這時(shí)我就不會(huì )覺(jué)得這八個(gè)小時(shí)是多么的漫長(cháng)，而是多么幸運了，畢竟只是暑假的實(shí)踐性打工而已。
實(shí)踐結果：伴隨著(zhù)疲憊與汗水，從最初的好奇，經(jīng)過(guò)中途的無(wú)趣與麻木，終于，忙忙碌碌的實(shí)踐活動(dòng)走到了尾聲，到了收獲的時(shí)刻。相對于微薄的工資，令我更加欣慰的是在打工中獲得的對工作、社會(huì )的認知，更加開(kāi)闊的視野與豐富的知識。雖然才要進(jìn)入大二，但是每年這個(gè)時(shí)段的打工都會(huì )令我們更加成熟，在將來(lái)更加容易的走向社會(huì )。
暑期實(shí)踐報告 篇2
來(lái)到聯(lián)通市場(chǎng)部實(shí)習已有一個(gè)多月了。趁著(zhù)假期，特回顧總結過(guò)去這段時(shí)間的工作情況，同時(shí)明確下一步工作思路，以便日后的提高。
盡管對于剛剛踏入通信行業(yè)的我來(lái)說(shuō)，這份工作充滿(mǎn)著(zhù)挑戰和未知，但是從到公司第一天，也是第一次參加部門(mén)列會(huì )起，我就感覺(jué)到市場(chǎng)部特有的文化魅力，我為能有機會(huì )在如此優(yōu)秀的團隊實(shí)習深感榮幸。在例會(huì )上，部門(mén)領(lǐng)導將電子渠道的相關(guān)工作交付與我，包括業(yè)務(wù)培訓，營(yíng)銷(xiāo)策劃等方面。
業(yè)務(wù)培訓方面
在這么多項工作中，迅速組織一次電子渠道的培訓對于一個(gè)行業(yè)的新人要在如此短的時(shí)間內完成，是一件極富挑戰的任務(wù)。我在心里一再對自己說(shuō)，不管多難都要上，這將是一次極佳的展示自我的機會(huì )，我不能辜負領(lǐng)導和同事對我的信任。當兩天后，我站在大會(huì )議室，面對近50個(gè)行業(yè)精英，克服了內心的緊張情緒，完成了此次培訓任務(wù)。
培訓是什么？銷(xiāo)售的最高境界就是培訓，培訓不是一朝一夕的，想要給別人半桶水，自己首先要有一桶水。實(shí)戰經(jīng)驗少，要注意積累實(shí)戰的經(jīng)驗，大量的學(xué)習業(yè)務(wù)，為了完成好日后的培訓任務(wù)，我在過(guò)去的幾周里，像以前的培訓同事討教經(jīng)驗，回去翻閱看大量的資料，把電子渠道的業(yè)務(wù)知識研究透撤，然后在學(xué)聯(lián)通的其他方面的業(yè)務(wù)知識。在業(yè)務(wù)知識積累的前提下，注意將自己的培訓技巧提高。倘若只是干念材料，的確非常無(wú)聊，我們的學(xué)員也會(huì )對你失去興趣，勢必會(huì )影響培訓的質(zhì)量。培訓不是一件簡(jiǎn)單事情，我深知自己責任重大，必須盡快將電子渠道相關(guān)業(yè)務(wù)知識領(lǐng)悟徹底，組織培訓語(yǔ)言，為今后的工作做好準備。
營(yíng)銷(xiāo)策劃方面
在四月里，組織了手機綁定業(yè)務(wù)使用情況的精準營(yíng)銷(xiāo)，包括前起的策劃，業(yè)務(wù)開(kāi)展狀態(tài)跟蹤以及后期的結果分析。在策劃方案的過(guò)程中，將之前電話(huà)營(yíng)銷(xiāo)問(wèn)答模式做出調整，以‘流程+表格’的問(wèn)答形式呈現給話(huà)務(wù)員，提高的問(wèn)答效率，方便的業(yè)務(wù)的統計。通過(guò)對問(wèn)答語(yǔ)句的反復斟酌，最終獲得領(lǐng)導的批準。開(kāi)始轉入公司會(huì )簽，由于對公司的流程不熟悉，我樓上樓下跑了很多次，通過(guò)努力，最終由總經(jīng)理審核通過(guò)。營(yíng)銷(xiāo)的工作終于得以執行。日后，我也親身在電話(huà)營(yíng)銷(xiāo)中心培訓話(huà)務(wù)員，要他們注意到每一個(gè)細節，并在營(yíng)銷(xiāo)現場(chǎng)，結合實(shí)際提出修改建議，提高營(yíng)銷(xiāo)的有效率。
有人說(shuō)策劃是一個(gè)藝術(shù)性的工作，猶如藝術(shù)家一樣，本人部分的認同，還有人說(shuō)策劃是一個(gè)具有創(chuàng )造性的工作，本人是百分之百的贊同，但這里的創(chuàng )造并非漫無(wú)邊際的天馬行空，還是得有所限制的。他需要你具備做策劃的潛質(zhì)與天賦，但終究而言，策劃工作對策劃人的要求是非常之高的，這種要求體現在對市場(chǎng)的敏感認知度，對市場(chǎng)的理性分析度，因為我們所看到的市場(chǎng)，我們所了解到的信息有太多的假象，如何能夠拔云見(jiàn)日，去假存真，對每一個(gè)策劃人來(lái)說(shuō)，都是一項考驗。人腦就是一臺電腦，對于策劃人而言，需要大容量的內存和外存，并且需要一個(gè)運算速度極快的cpu，特別是在做項目定位概念設計時(shí)，有時(shí)一個(gè)好的創(chuàng )意就在那么一剎那間一閃而過(guò)，你需要快速的去捕捉。而且，策劃人必須是一個(gè)雜家，上至天文，下至地理，要求你全方位的了解，隨時(shí)隨地拿來(lái)就能用上。而這種雜家的形成，并非一日之寒，而是經(jīng)年累月的學(xué)習與興趣。除此之外，豐富的生活閱歷也是一個(gè)策劃人應具備的必不可少的要素，所謂“讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路”，因為“行萬(wàn)里路可以閱人無(wú)數”。通過(guò)營(yíng)銷(xiāo)策劃，我對公司的流程以及相關(guān)業(yè)務(wù)進(jìn)一步的了解，我堅信我能越做越好。
這看似簡(jiǎn)單的幾項工作的完成，可能對聯(lián)通的其他精英來(lái)說(shuō)完成起來(lái)易如反掌，可是對我這個(gè)新人來(lái)說(shuō)卻來(lái)之不易。過(guò)去的一個(gè)多月，由于對公司相關(guān)業(yè)務(wù)及流程不熟悉，碰了不少釘子，幸得領(lǐng)導悉心指導和同事們大力協(xié)助，讓我順利完成工作。
最后再次感謝領(lǐng)導對xx的信任，感謝同事給于我的幫助。在實(shí)習期間，我將加倍努力，迅速提高業(yè)務(wù)知識水平，改進(jìn)優(yōu)化工作方法，提高思想覺(jué)悟。為新聯(lián)通美好的明天，貢獻自己力量。
暑期實(shí)踐報告 篇3
這個(gè)暑假與我以往的暑假有所不同，不再是學(xué)習課本知識，開(kāi)始了我的社會(huì )實(shí)踐。兩個(gè)月的綿長(cháng)假期，讓我有足夠的時(shí)間和機會(huì )轉變自己，讓自己從一個(gè)文弱書(shū)生的群體脫離。
暑假中我與我的哥哥找了份泥水工地上的工作，于是，我的暑假打工生活從此開(kāi)始，我的社會(huì )實(shí)踐腳步從此踏出。我們一桿人本著(zhù)不為利益，只為在實(shí)踐中磨練自己，讓自己變得更強大和出色，在實(shí)踐中尋找自己的不足，更為能為在社會(huì )中定位自己，身處其中體味了一下這份工作的酸甜苦辣。
一：社會(huì )實(shí)踐經(jīng)歷
每天到達工地上，工頭就將任務(wù)分配，大家便開(kāi)始了新一天的勞作。扔磚，填土，搬水泥，搬箱子，這些對我來(lái)說(shuō)比較困難，在哥哥和他朋友的幫助下我順利完成了任務(wù)，讓自己從一個(gè)新手很快向老手過(guò)渡。說(shuō)真的干這一行很累，每每的拭一拭額上的汗珠，拍一拍身上的塵土，繼續泡在工地上，長(cháng)時(shí)間的高強度作業(yè)，讓我精疲力竭，但我們大家多很欣慰，兩個(gè)月的工作讓我懂得男子漢就需要一種摸爬滾打，不怕吃苦的無(wú)畏精神。
現在的我感覺(jué)力大了不少，身體強壯了不少，面對家里的一些事都感覺(jué)很輕松，稚氣從我身上消失，讓我變得愈發(fā)成熟，穩重。
二、社會(huì )實(shí)踐主要體會(huì )
看似一個(gè)很簡(jiǎn)單的工作背后，需要付付出常人所無(wú)法想象的苦楚。一個(gè)泥水工做的必須是精細活，確保建物的長(cháng)期穩定，每天高爬高走，一不小心就會(huì )有事故的發(fā)生；每日日頭高照，受著(zhù)烈日長(cháng)時(shí)間工作，但種種的困難必須克服，因為養家糊口的是你，家里的頂梁柱是你，父母和妻兒的希望也是你。同樣的我，也需要在這危機重重的日子里生活，在學(xué)校，在社會(huì )想要活出個(gè)人樣，讓人看得起就需要一點(diǎn)點(diǎn)的積累，時(shí)時(shí)刻刻的奮斗。
在社會(huì )這個(gè)綜合性學(xué)校當中，社會(huì )實(shí)踐無(wú)疑是一筆財富。比如讓自己變得更加強壯，從哥哥身上學(xué)到的社交，畢竟剛剛從學(xué)校走出的我面對社會(huì )顯得是那樣的無(wú)知。這些都無(wú)法在書(shū)本中獲取，因此要想要在未來(lái)過(guò)得舒服，活得有尊嚴，那現在的我們就需要不斷地付出，今天的努力是為了明天過(guò)得更好！因此只有深入社會(huì )，立足于社會(huì )，了解社會(huì )，服務(wù)于社會(huì )，我們才能有更充足的機會(huì )發(fā)現自己的不足，認清真正的自我，努力向一個(gè)更好更強大的目標邁進(jìn)，不輕言放棄只能這樣才能做到人上人，讓人另眼相對。
三、社會(huì )實(shí)踐的感想
快要走進(jìn)大學(xué)了，一直都希望能依靠自己的努力來(lái)養活自己，照顧好自己的家人，讓自己和家人衣食無(wú)憂(yōu)，去更有能力幫助那些需要幫助的人。想要通過(guò)自己的親身經(jīng)歷來(lái)了解社會(huì )的需求想要脫離家庭讓自己活得更獨立，雖然我知道前方的路有多艱，多險，多困難。想要知道自己與那些成功認識的差別在哪，在實(shí)踐中增長(cháng)知識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性。社會(huì )為我們每一個(gè)人都提供了舞臺，是走是留完全在你自己！
說(shuō)句實(shí)話(huà)，開(kāi)始打工我根本無(wú)自信可言，讓別人瞅瞅這身板就感覺(jué)渾身不自在。自悲的心態(tài)真的會(huì )讓人沉淪，讓人變得毫無(wú)斗志可言。但是你必須清楚想要在社會(huì )上立足你必須有足夠的信心。困難多了想辦法克服才是正確的選擇；經(jīng)驗缺乏，需要不斷的充實(shí)，完善，讓所有的怯弱，自卑見(jiàn)鬼。留下一個(gè)永�；盍�，積極向上的自己在人間。只有戰勝自我征服自我才會(huì )征服世界。
通過(guò)這個(gè)假期我真的懂得了很多：
�。ㄒ唬杭毠澨帥Q定成敗。建筑工地的'一磚一瓦都有其明確的位置，不能以人的意志為轉移否則將會(huì )產(chǎn)生無(wú)法挽回的損失。而這一點(diǎn)在人生道路上十分重要。退一萬(wàn)步講，房子因為細節之處而倒塌，不管如何還能重建，但人生路途中呢？因為細小的失誤造成一生無(wú)法愈合的傷口，那時(shí)的你會(huì )清醒地發(fā)現一切的補救都將是徒勞。所以當我們遇到困難的時(shí)候，要讓自己多一份思考，多一份冷靜，多一份淡定，萬(wàn)萬(wàn)不能忽視每一件事情的細微之處，因為往往事情就在一個(gè)不起眼
處陰溝翻船。
�。ǘ喝穗H交往和待人處世的技巧。在建筑地上，那里的主人就是皇帝，所有的工作都需要他的過(guò)目，都要按照他的意思來(lái)辦。著(zhù)與日常生活中所說(shuō)的“上級欺壓，責備下級”有著(zhù)相同的意思。所以老板的訓話(huà)，一定要聽(tīng)，即使很難受，也要學(xué)會(huì )忍，心平氣和才是溝通的正道。這是其一。其二，則是與朋友，不要計較一些蠅頭小利，真正的朋友需要相互幫助，別人累了，你幫一把；你干不動(dòng)了，別人也會(huì )幫助你。因為我知道只問(wèn)耕耘不問(wèn)收獲，你交到的朋友會(huì )很多，而且都是真心對你，陪你渡過(guò)難河，為你披荊斬棘的摯友。
暑期實(shí)踐報告 篇4
在這個(gè)漫長(cháng)的暑假中，我理解我院學(xué)生會(huì )的倡議，用心參加學(xué)校內外組織的的各種假期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。作為一名未來(lái)要邁入社會(huì )的學(xué)生，深入社會(huì )、實(shí)踐鍛煉是一門(mén)必經(jīng)的功課。因為我相信因為經(jīng)歷所以懂得，只有了解社會(huì )，你才能真正做到融入社會(huì )。
實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀(guān)實(shí)際中去，使自我所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論就應與實(shí)踐相結合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎。透過(guò)這段時(shí)光的實(shí)習，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不一樣，接觸的人與事不一樣，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了，它讓你開(kāi)闊視野，了解社會(huì )，深入生活，無(wú)限回味。社會(huì )實(shí)踐是一筆財富。一分付出，一分收獲，有付出，就必須會(huì )有收獲。更何況參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程、閱歷本身就是一筆寶貴的財富。放假回到家里，我跟爸媽商量了學(xué)校下達的暑期任務(wù)，他們都很支持學(xué)校的決定，也贊同我在暑期里去社會(huì )實(shí)踐的這一作法，我也覺(jué)得這真的是一次自我鍛煉的好機會(huì )。但是由于爸爸媽媽仍不太放心我一個(gè)人出去工作，就幫我在親戚家里找了一份還比較簡(jiǎn)單的工作，也和親戚說(shuō)好了，就拿我當員工一樣對待，讓我真正感受一下步入社會(huì )參加工作的不容易。
這段時(shí)光，我幫忙接電話(huà)、復印資料、整理資料，幫忙簽字。在學(xué)校，會(huì )有人通知你做什么，有老師、同學(xué)督促你�？稍谀抢�，務(wù)必自覺(jué)去做，而且要努力做好。更重要的是，務(wù)必放下尊嚴，老老實(shí)實(shí)做一個(gè)打工者，在現實(shí)面前，我們要學(xué)會(huì )忍耐，社會(huì )是不公的，公平是要去爭取的。有時(shí)遭批評時(shí)會(huì )感到委屈，但理解并改正又是防止再一個(gè)錯誤發(fā)生的前提，因為激烈的競爭隨時(shí)使你面臨失業(yè)。
暑期實(shí)踐過(guò)得很快，自我慢慢地開(kāi)始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來(lái)越少了，老板也夸獎我適應性很強，工作潛力也錯，以后要是暑期還想實(shí)踐就到我這來(lái)。那時(shí)離開(kāi)時(shí)還真有點(diǎn)舍不得呢。辛苦也是有回報的，拿到我的工資時(shí)，真的很欣慰，但是并不是因為有錢(qián)能夠領(lǐng)，也不是最后結束了打工的苦日子，而是自我的付出有了結果和回報，自我的實(shí)踐也有了收獲，回想一下自我真的覺(jué)得很值。
雖然在這假期我沒(méi)有在我的專(zhuān)業(yè)知識，專(zhuān)業(yè)潛力上有所提升。但是我感覺(jué)我懂得了太多的書(shū)本上沒(méi)有的東西，假期實(shí)踐增強了我的辦事潛力，叫我懂得錢(qián)來(lái)之不易，叫我懂得人要打拼出一片屬于自我的天空。經(jīng)過(guò)實(shí)踐的修正，當剛回到家的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自我半年的學(xué)習生活，雖然在學(xué)校里的生活平靜而快樂(lè )，可我卻看到了“危機”—就業(yè)危機，因此而為將來(lái)而感到緊張在社會(huì )上要善于與別人溝通是需要長(cháng)期的練習。以前沒(méi)有工作的機會(huì )，使我與別人對話(huà)時(shí)不會(huì )應變，會(huì )使談話(huà)時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。人在社會(huì )中都會(huì )融入社會(huì )這個(gè)團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地理解。我意識到了自我的不足，沒(méi)有經(jīng)驗，沒(méi)有與人交流交往的潛力，有些東西以前沒(méi)有嘗試過(guò)，難免會(huì )出差錯，如果我還這樣的話(huà)，以后很有可能在社會(huì )上沒(méi)有立足之地，此刻的社會(huì )不僅僅要有知識，還要擁有一些應辨潛力等綜合素質(zhì)，只靠在學(xué)校汲取知識，遠遠不夠，從此刻開(kāi)始，就要培養自我的潛力。
而且我還明白了在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自我的潛力做出肯定。社會(huì )經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會(huì )使自我缺乏自信。其實(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)句什么都會(huì )的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
在實(shí)踐的這段時(shí)光內，我們穿街走戶(hù)接觸各種各樣的人和事。在學(xué)校，更多的是學(xué)習氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更好的成績(jì)而努力。而工作的場(chǎng)所，每個(gè)人在為獲得更多的報酬而努力。學(xué)校里主要學(xué)習理論，我們經(jīng)常抱怨理論與實(shí)踐不能結合，在學(xué)校讀書(shū)的人寧愿工作也不想讀書(shū)，而已在社會(huì )的人都寧愿回校讀書(shū)。我即將不再是一名大生了，而是社會(huì )的一分子��！我們只有學(xué)習了先進(jìn)知識，比別人具有了更高的起點(diǎn)，才能應付各種工作上的問(wèn)題。
“真理來(lái)源于實(shí)踐，實(shí)踐出真知”我們只有在不斷參加社會(huì )實(shí)踐中才能將我們在學(xué)校所學(xué)的知識與社會(huì )實(shí)踐相結合。社會(huì )才是學(xué)習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現，為將來(lái)更加激烈的競爭打下了更為堅實(shí)的基礎。
我欣喜地看到，經(jīng)過(guò)社會(huì )實(shí)踐的磨練，我們變得更加成熟、更加自信，校園里到處洋溢著(zhù)蓬勃向上的良好氛圍。我們有理由相信，當代青年大學(xué)生有實(shí)力承擔的起未來(lái)建設國家的重任，追求進(jìn)步，刻苦求知，勤于實(shí)踐，全面成才必將成為廣大青年學(xué)生的共同心聲和行動(dòng)！
總之這次實(shí)踐讓我學(xué)會(huì )了很多東西，給予我了很多啟發(fā)。但實(shí)踐也只是個(gè)過(guò)程，真正的目的是要我們改變思想觀(guān)念，學(xué)會(huì )學(xué)習，這樣才能不斷的進(jìn)步，不被社會(huì )淘汰，才能為建設祖國、奉獻社會(huì )作出更大的貢獻。
暑期實(shí)踐報告 篇5
今年暑假我沒(méi)有回家，而是留在學(xué)校完成兩項任務(wù)：配合蔡麗穎老師上在我校于7月29號遼寧省外語(yǔ)教學(xué)研究會(huì )第23屆年會(huì )中的觀(guān)摩課，擔任8月3、4、5日在我校舉辦的第三屆國際采礦與安全學(xué)術(shù)研究會(huì )中的志愿者。同時(shí)，我自己申請成為了(英語(yǔ)輔導報)和(21世紀英語(yǔ)報)的業(yè)務(wù)員，在近期參加培訓，于開(kāi)學(xué)初開(kāi)始正式從事業(yè)務(wù)拓展活動(dòng)。
7月26日軍訓結束后，我和系里的其他4位同學(xué)一起積極地投入到了蔡麗穎老師的觀(guān)摩課教學(xué)中。期間，我們進(jìn)行了近三天的觀(guān)摩課演習，配合蔡老師的教學(xué)計劃，同時(shí)
與蔡老師一起探討如何更好地體現我們學(xué)校的英語(yǔ)教學(xué)水平。在7月29日下午，我們成功地完成了學(xué)校交給我們的任務(wù)，向遼寧省各高校展現了我校外語(yǔ)教學(xué)的先進(jìn)成果。
8月3日，我和系里的其他十多位學(xué)長(cháng)學(xué)姐一起作為第三屆國際采礦與安全學(xué)術(shù)研究會(huì )的志愿者參與到此次活動(dòng)中。而我們面臨的第一項任務(wù)便是在國際會(huì )展中心接待來(lái)自歐洲、澳大利亞、日本和俄羅斯以及全國各地的從事采礦與安全的學(xué)者與專(zhuān)家負責幫他們搬運行李，領(lǐng)他們到到指定的酒店客房，與他們作簡(jiǎn)短的交流，整個(gè)過(guò)程持續了近十多個(gè)小時(shí)，直到晚上12點(diǎn)多從火車(chē)站把來(lái)自安徽等地的專(zhuān)家和學(xué)者接到學(xué)校，我們才回宿舍休息。這是一個(gè)辛苦而又富有挑戰性的經(jīng)歷，其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴是沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人能體會(huì )到的。在接下來(lái)的兩天，我們負責為大大小小的會(huì )議提供便捷和及時(shí)的服務(wù)，偶爾會(huì )和其中的老外進(jìn)行有趣的交流。戴上志愿者牌便意味著(zhù)我們選擇了一份責任，一份我們的付出有時(shí)連起碼的回報都可能遭到質(zhì)疑的光榮使命。我很感激學(xué)校能給我們這樣一次難得的自我鍛煉與提高的機會(huì )，其中的許多東西是我們在平時(shí)的日常學(xué)習和生活中難以學(xué)到的，我相信這樣的經(jīng)歷將會(huì )成為一生受用不盡的人生財富。
今年8月我在網(wǎng)上申請成為了(21世紀英語(yǔ)報)在阜新校區的業(yè)務(wù)員，在8月上旬又與(英語(yǔ)輔導報)在阜新的代理商聯(lián)系，并申請成為了該報紙在我校的業(yè)務(wù)員。在開(kāi)學(xué)初我和其他幾位同事將負責在我校拓展這兩份報紙，爭取將業(yè)務(wù)做大，為以后步入社會(huì )積累廣泛經(jīng)驗。鑒于我在去年入校時(shí)因不了解這兩份報的具體情況而盲目訂閱了適合公外學(xué)生的(英語(yǔ)輔導報)，但平時(shí)又喜歡購買(mǎi)適合專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)學(xué)生的(21世紀英語(yǔ)報)，結果并未充分利用所訂的(英語(yǔ)輔導報)而造成資源浪費的切身經(jīng)歷。我在開(kāi)學(xué)后進(jìn)行的業(yè)務(wù)推銷(xiāo)中具體問(wèn)題具體分析，對公外學(xué)生和英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生的不同英語(yǔ)知識根底分別推銷(xiāo)不同閱讀難度的報紙，盡量做到為廣大同學(xué)服務(wù)。期間的過(guò)程肯定是艱苦而漫長(cháng)的，但我始終相信付出就會(huì )有回報。
轉眼，大學(xué)的第一個(gè)暑假即將過(guò)去，我相信這個(gè)忙碌而充實(shí)的假期將會(huì )成為我大學(xué)生活中的一段美好而難忘的樂(lè )章，也希望來(lái)年我的暑假社會(huì )實(shí)踐會(huì )更加具有挑戰！
暑期實(shí)踐報告 篇6
我是xx級汽車(chē)班xxx，經(jīng)過(guò)我們在xx的實(shí)習，讓我初步認識到了許多汽車(chē)維修與保養得知識，讓我在今后的專(zhuān)業(yè)學(xué)習中打下了可觀(guān)的理論與實(shí)踐基礎。
一、實(shí)習手段
1.熟悉汽車(chē)修繕環(huán)境、修繕工具。為將來(lái)任務(wù)打下根底。
2.經(jīng)過(guò)現場(chǎng)維修實(shí)習和企業(yè)員工的交換指導，理論聯(lián)絡(luò )實(shí)際，把所學(xué)的理論學(xué)問(wèn)加以印證、深化、鞏固和充實(shí)，培養分析、處理工程實(shí)際成績(jì)的能力，為后繼專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)的進(jìn)修、課程設想和畢業(yè)設想打下堅實(shí)的根底。
3.維修實(shí)習是對我們的一次分析能力的培養和鍛煉。在整個(gè)實(shí)習進(jìn)程中充分調動(dòng)我們的客觀(guān)能動(dòng)性，深化細致地認真觀(guān)察、理論，使本人的動(dòng)手能力得到進(jìn)步。
二、實(shí)習內容：
汽車(chē)保養
汽車(chē)保養是很重要的，買(mǎi)的一輛新車(chē)，首先要懂得如何保養。汽車(chē)保養需求做的幾項任務(wù)：
干凈汽車(chē)表面，檢查門(mén)窗玻璃、刮水器、室內鏡、后視鏡、門(mén)鎖與升降器手搖柄能否完全有效。檢查散熱器的水量、曲軸箱內的機油量、油箱內的燃油儲量、蓄電池內的電解液液面高度能否符合請求。檢查喇叭、燈光能否完全、有效，安裝能否結實(shí)。檢查轉向機構各連接部位能否松曠，安裝能否結實(shí)。檢查輪胎氣壓能否充足，并肅清胎間及胎紋間雜物。檢查轉向盤(pán)的游動(dòng)間隙能否符合標準;輪轂軸承、轉向節主銷(xiāo)能否松動(dòng)。檢查離合器和制動(dòng)踏板的自由路程能否符合規則。
檢查輪胎螺母、半軸螺栓、鋼板彈簧騎馬螺栓和u形螺栓能否結實(shí)可靠。起動(dòng)發(fā)動(dòng)機后，觀(guān)察儀表任務(wù)能否正常，傾聽(tīng)發(fā)動(dòng)機有無(wú)異響。檢查車(chē)輛有無(wú)漏水、漏油、漏氣、漏電等“四漏”景象。檢查拖掛安裝任務(wù)能否可靠。
機油的作用次要是對發(fā)動(dòng)機進(jìn)行光滑、冷卻、密封、干凈、防銹、防腐……若沒(méi)有機油，汽車(chē)的心臟就不能正常運轉。使用礦物油，普通5000公里換一次機油。正確的換油標準是以“引擎運轉工夫”來(lái)計算的。(自估均勻時(shí)速：公里/小時(shí))x(100小時(shí)/礦物油-200小時(shí)/分解油)=換油公里數。
汽車(chē)保養除了換機油外，還要用電腦檢測儀檢查車(chē)各個(gè)電控部件能否正常。檢查發(fā)動(dòng)機機油液位，發(fā)動(dòng)機冷凍液液位，主動(dòng)變速器光滑油液位，(手動(dòng)變速器光滑油，由于構造不同不需檢查)剎車(chē)油油位，動(dòng)力轉向光滑油油位和輪胎氣壓。談到輪胎氣壓，很多車(chē)主看到車(chē)輪很扁，以為氣壓不足，而給汽車(chē)車(chē)胎打氣，直至不扁。實(shí)際上這是錯的。太高的輪胎氣壓，造成輪胎過(guò)早磨損，在高速公路行駛時(shí)，簡(jiǎn)單發(fā)作爆胎，非常風(fēng)險。輪胎氣壓太低也不好，最好按各車(chē)的標準，可查隨車(chē)手冊或駕駛員車(chē)門(mén)側邊的說(shuō)明標簽。
汽車(chē)專(zhuān)業(yè)暑期社會(huì )實(shí)踐報告
汽車(chē)制動(dòng)液檢查與改換：汽車(chē)行駛一定的工夫就要檢查制動(dòng)液，必要時(shí)需改換。制動(dòng)液在使用一定工夫后，會(huì )出現沸點(diǎn)降低、凈化及不同程度的氧化蛻變，所以應根據氣候、環(huán)境條件、季節變化及工況等及時(shí)檢查其質(zhì)量功能，做到及時(shí)改換。普通工況下，制動(dòng)液在使用2年或5萬(wàn)公里后就應改換。原則上，不同型號的制動(dòng)液不能混用，免得相互間產(chǎn)生化學(xué)反響，影響制動(dòng)成效。不同車(chē)型，使用的制動(dòng)液也常常不同。制動(dòng)液有礦物油型制動(dòng)液、分解型制動(dòng)液等類(lèi)型。分解型制動(dòng)液具有很多長(cháng)處被普遍使用。
總之，這次實(shí)習我學(xué)到的東西可真不少。
暑期實(shí)踐報告 篇7
炎炎夏日，烈日當頭。正是因為這樣的環(huán)境和學(xué)校的暑期作業(yè)，激起了我要在暑假參加社會(huì )實(shí)踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存。同時(shí)，也想通過(guò)親身體驗社會(huì )實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì )。在實(shí)踐中增長(cháng)見(jiàn)識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì )所用，自己的能力能否被社會(huì )所承認。想通過(guò)社會(huì )實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
營(yíng)業(yè)部大堂經(jīng)理助理
通過(guò)熟人的介紹，我有幸在建行營(yíng)業(yè)部找到了一次實(shí)習的機會(huì )，讓我擔任營(yíng)業(yè)部大堂經(jīng)理的助理，我很珍惜這來(lái)之不易的機會(huì )，所以就暗自下定決心：我一定不會(huì )讓自己和大家失望。
第一天
說(shuō)實(shí)話(huà)，我對我將要做的工作一點(diǎn)都不了解，我都不知道自己將要做些什么，所以在實(shí)習的第一天，我的主要任務(wù)就是觀(guān)察、了解。差不多經(jīng)過(guò)一上午的細心觀(guān)察，我慢慢地明白，大堂經(jīng)理最主要的任務(wù)就是為客戶(hù)排憂(yōu)解難，而我也想到了我的工作就是在客戶(hù)很多時(shí)，我幫助大堂經(jīng)理為客戶(hù)解決一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，例如存款帳單如何填寫(xiě)，轉帳帳單如何填寫(xiě)等等。為大堂經(jīng)理減輕一些負擔，讓其有更多的時(shí)間為客戶(hù)解決更專(zhuān)業(yè)的問(wèn)題。當明白這一點(diǎn)后，我意識到，我的社會(huì )實(shí)踐要正式開(kāi)始了。
第二天
今天是參加實(shí)踐的第二天，我很珍惜這次實(shí)踐機會(huì )。我想給大家留下一個(gè)好印象。所以我來(lái)的特別早，我想讓大家知道，我是一個(gè)勤快的人而絕非三個(gè)懶惰的人。正所謂天道酬勤嘛!
我對今天的印象最深也最有感觸，因為今天我正式接待了第一個(gè)客戶(hù)�？蛻�(hù)問(wèn)我今天的日期是什么，因為帳單上的時(shí)間欄，我拿出手機看清日期然后告訴了客戶(hù)，而且我說(shuō)了兩遍�？蛻�(hù)對我說(shuō)了一聲謝謝。雖然這只是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，但是我覺(jué)的好有成就感，凡事都要從小事做起嘛!
第五天
經(jīng)過(guò)前面幾天的實(shí)習工作，我對我的“業(yè)務(wù)”也已經(jīng)了解的差不多了。只要是簡(jiǎn)單的問(wèn)題，我都可以辦理的得心應手。而就在此時(shí)，我的內心突然冒出了一個(gè)大膽的想法，我是否也可以為客戶(hù)解決一些專(zhuān)業(yè)性的問(wèn)題呢。我對自己打上了一個(gè)大大的問(wèn)號，但我對自己的信心都打了一百分，我相信我自己能行。
第十天
隨著(zhù)接觸的客戶(hù)越來(lái)越多，為理的業(yè)務(wù)也不斷地增多，自己的辦事效率也不斷的攀升，對自己越來(lái)越有信心，說(shuō)話(huà)辦事也都有了實(shí)足的底氣。當然，對于那些專(zhuān)業(yè)的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)這幾天的觀(guān)察，我也認識到這絕非一天兩天就能夠為到的，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的功底也是絕對不行的，雖然自己很不甘心，但是我也認識到了自己的不足。
第二十天
今天是我實(shí)習的最后一天，我格外的珍惜也格外的小心。因為我怕自己的粗心大意給客戶(hù)帶來(lái)不必要的麻煩。一天下來(lái)很順利。臨走前，大堂經(jīng)理表?yè)P了我的工作，而且為我給他減輕負擔表示感謝。并表示希望下個(gè)假期可以讓我繼續來(lái)當這個(gè)助理。我很高興，因為這是我對我工作的肯定，我欣然答應。
二實(shí)踐之得得
實(shí)踐讓我走向科技應用,走出課堂.當前,我們缺少的主要不是知識,而是缺少將知識與實(shí)際相結合的能力.我們在課堂上所學(xué)的,與在實(shí)際當中遇到的是不盡相同的.其往往具有不具有明顯的特征,這需要我們進(jìn)行抽象概括才能解決各種問(wèn)題.
作為當代中國的大學(xué)生,應該不再只是被動(dòng)的等待別人告訴你應該做什么,而是應該主動(dòng)的去了解自己要做什么,然后全力以赴的去完成.所以在大學(xué)期間我覺(jué)得多與社會(huì )接觸,多了解自己所處的環(huán)境,多了解你將會(huì )面對的種種問(wèn)題,對以后的發(fā)展和繼續深造都是非常非常有益處的.
當然,也要擺正勤工助學(xué)于學(xué)習的關(guān)系,切不可因打工而荒廢四年的青春,荒廢人生寶貴的大學(xué)學(xué)習時(shí)期.正如有名的microsoft公司副總裁李開(kāi)復教授曾說(shuō)過(guò)的一樣:"打工只是學(xué)習生活中的一種補充,學(xué)習才是最重要的."
三,將所學(xué)內容融入目前和以后工作中
大學(xué)是一個(gè)教育我,培養我,磨練我的圣地,我已我能在此生活而倍感榮幸.在做眾多社會(huì )事務(wù)的同時(shí),我將用所學(xué)內容搞好班級,校內事務(wù),為同學(xué)們的利益,幸福奉獻我所得,為北郵的振興,為中華的振興貢獻一分微薄之力.
實(shí)踐是學(xué)生接觸社會(huì ),了解社會(huì ),服務(wù)社會(huì ),運用所學(xué)知識實(shí)踐自我的最好途徑.親身實(shí)踐,而不是閉門(mén)造車(chē).實(shí)現了從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍.增強了認識問(wèn)題,分析問(wèn)題,解決問(wèn)題的能力.為認識社會(huì ),了解社會(huì ),步入社會(huì )打下了良好的基礎.同時(shí)還需我們在以后的學(xué)習中用知識武裝自己,用書(shū)本充實(shí)自己,為以后服務(wù)社會(huì )打下更堅固的基礎!
xx年7月27號
暑期實(shí)踐報告 篇8
每當假期將至，我們都會(huì )籌劃著(zhù)旅游的地點(diǎn)，游戲的點(diǎn)子;然而，這個(gè)暑假，我打算找一份工作，一來(lái)可以體驗生活，二來(lái)能積累更多的社會(huì )經(jīng)驗，更加完善和提高自己。人常說(shuō)：“求知無(wú)坦途，學(xué)問(wèn)無(wú)捷徑”，做任何事情都必須腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印。我也常常把實(shí)踐驗證里的唯一標準記在心里，所以，當我們學(xué)到課本上的理論知識后，實(shí)踐就是必不可少的了，這就是我們常說(shuō)的學(xué)以致用。
一、 收獲的經(jīng)驗成果
瞳距
短短十天的實(shí)踐，我遇見(jiàn)了很多事情，也看到了很多不同的顧客。同時(shí)深刻的了解到認真做好每一件小事將是我們每一個(gè)人都必須去努力追求的。這樣的環(huán)境迫使我更加嚴格地要求自己，努力把日常工作做好，做到盡善盡美、精益求精，讓自己在工作實(shí)踐中不斷完善自己的知識結構，提高自身的工作水平。對待顧客要做到微笑服務(wù)，正如經(jīng)理告訴我們顧客就是上帝，為每一位顧客服務(wù)是我們的職責，更是我們的榮幸，這就是我們所說(shuō)的敬業(yè)。
當然掌握一定的知識也是我們必須要做到的，作為眼鏡店的一名員工當然要充分掌握關(guān)于眼鏡的知識， 比如怎么看驗光師開(kāi)具的單子，我算是學(xué)會(huì )了。比如在近視一欄中出現這樣一串數：—400DS⌒—0.50DC*180°，“—”表示近視;400DS表示近視度數，就是球鏡;0.50表示散光度數，就是柱鏡;180°表示軸位。還有就是什么是瞳距。在明白了一些基本常識后， 我開(kāi)始了我的社會(huì )實(shí)踐之旅。
與此同時(shí)，我開(kāi)始認識到實(shí)踐的重要性。實(shí)踐中蘊涵著(zhù)無(wú)窮無(wú)盡的知識，這些知識需要我們在實(shí)踐去發(fā)現、去總結。盡管我已經(jīng)是一名大學(xué)生，掌握了一定的理論知識，但事實(shí)證明社會(huì )中的很多規則還是需要我通過(guò)不斷的實(shí)踐去摸索去了解的。這一切證明了實(shí)踐出真知，實(shí)踐是認識發(fā)展的動(dòng)力和源泉。在這十天內，我也深深地感受到誠信的重要性。
二、 值得不斷學(xué)習努力的方面
一開(kāi)始進(jìn)入眼鏡店的時(shí)候，我總是想著(zhù)服務(wù)每一位顧客還不簡(jiǎn)單，只要微笑服務(wù)，積極地給他們推薦眼鏡，讓顧客滿(mǎn)意就好了。但事實(shí)告訴我，我的想法存在缺陷。很多時(shí)候，一定的交流、適當的話(huà)語(yǔ)是很重要的。同時(shí)要學(xué)會(huì )看人，不同的人有著(zhù)不同的心理價(jià)位，其消費能力是不同的，不能胡亂推薦，否則到頭來(lái)，就什么也賣(mài)不出。
我想這就是現代社會(huì )要求我們每一個(gè)人都要學(xué)會(huì )相互交流和深入溝通的原因吧。交流溝通是一種智慧，是一種為人處事的生活方式，我會(huì )慢慢改變自己，讓自己擁有交流的智慧，養成一種為人處事的良好生活方式，這一切不僅是個(gè)人發(fā)展的需要，也是時(shí)代和社會(huì )發(fā)展的趨勢，耐心的同時(shí)我們要學(xué)會(huì )和不同的人交流，通過(guò)對他們的觀(guān)察，滿(mǎn)足他們的需要。這就是我們說(shuō)的說(shuō)話(huà)的藝術(shù)。當然，耐心作為成功的重要因素，也是我需要不斷努力的方向。從小我們就知道“只要
工夫深，鐵杵磨成針”的意思，但要想真正把它作為自己的目標也是需要好好理解其內涵的。
三、 存在的問(wèn)題以及引發(fā)的思考
在眼鏡店進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐的十天中，我發(fā)現來(lái)眼鏡店的家長(cháng)們紛紛抱怨眼鏡太貴了，都買(mǎi)不起。同時(shí)我也發(fā)現越來(lái)越多的青少年視力不斷下降，眼鏡可以說(shuō)成為青少年不可或缺的一樣東西。由此可見(jiàn)保護眼睛應成為我們關(guān)注的重點(diǎn)。不僅是省錢(qián)的事，更是為了我們自身的健康。
調查發(fā)現大多數同學(xué)都是因為平時(shí)不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)，則是現代青少年近視眼大增的主要原因。最典型的近視原因有，用眼時(shí)間太長(cháng)、看電視太近、看電視時(shí)電視顏色太濃艷刺激眼、寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢不正確、錯誤看書(shū)姿勢導致眼損害、在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)、在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)、長(cháng)時(shí)間的用電腦、不合理飲食、在教顛簸的車(chē)子里看書(shū)、遺傳因素、不認真地做眼保健操。
而且通過(guò)調查發(fā)現，在當今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。這種態(tài)度是不正確的。
四、建議
(一)看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。 (二)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠眺10分鐘或到戶(hù)外走動(dòng)，調節眼睛肌肉。
(三)時(shí)常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。
(六)定期到眼科專(zhuān)醫作檢查，聽(tīng)從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
五、體會(huì )
眼睛是心靈的窗戶(hù)，一個(gè)人有一對明亮的眼睛是一生的幸福曾經(jīng)聽(tīng)人說(shuō)過(guò)所有殘疾朋友中最痛苦的事是雙目失明，因為世界上一切美麗風(fēng)光都與他無(wú)緣。所以保護眼睛就好像保護生命一樣重要。
通過(guò)這次實(shí)踐我發(fā)現在學(xué)校里，理論學(xué)習知識很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì )遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書(shū)本上的知識一點(diǎn)都用不上的情況。所以作為一名新世紀的大學(xué)生，應該懂得與社會(huì )上各
方面的人交往，處理社會(huì )上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著(zhù)大學(xué)生要注意到社會(huì )實(shí)踐，且社會(huì )實(shí)踐必不可少。畢竟將來(lái)我們要走出學(xué)校，走進(jìn)五彩繽紛的社會(huì )。那時(shí)我們將不是一名大學(xué)生，而是社會(huì )中的一分子，要與社會(huì )交流，為社會(huì )做貢獻。我們應該為我們的將來(lái)打好良好的基礎。
通過(guò)這次社會(huì )實(shí)踐，我覺(jué)得自己長(cháng)大了不少。校園畢竟是一片凈土，它與社會(huì )大相徑庭，單純的我們單純的在這片凈土上成長(cháng)，盡享受著(zhù)單純帶來(lái)的快樂(lè )，卻忽略了適應社會(huì )，步入社會(huì )后的生存問(wèn)題。在這個(gè)人才濟濟的時(shí)代，倘若你想成為耀眼的群星中璀璨的一個(gè)明星，那就必須能屈能折，從底層做起，順時(shí)境的改變自己，適應環(huán)境，應該做的就是：主動(dòng)地去適應社會(huì )!這個(gè)暑假雖然過(guò)得有點(diǎn)累，但卻又過(guò)得很特別，很有意義!
暑期實(shí)踐報告 篇9
夏季降，無(wú)論是熱。今年夏天，我開(kāi)始我的假期社會(huì )實(shí)踐。我很榮幸能夠進(jìn)入雙電機有限公司銷(xiāo)售部。雙電機有限公司汽車(chē)銷(xiāo)售，汽車(chē)維修，汽車(chē)俱樂(lè )部和駕駛員培訓服務(wù)的民營(yíng)企業(yè)。首次參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的性質(zhì)，所以我很興奮。雖然我所學(xué)專(zhuān)業(yè)國際經(jīng)濟貿易和銷(xiāo)售的汽車(chē)和專(zhuān)業(yè)，我很奇怪，為了完成這一任務(wù)，我們必須了解這方面的知識，以便更好地利用在深入了解各方面的工作。這是一個(gè)很好的機會(huì )，鍛煉了我。適用的理論知識，在學(xué)校里學(xué)到的理論知識，實(shí)踐的客觀(guān)現實(shí)，使他們能夠有它的用途。
理論與實(shí)踐相結合。另一方面，這種做法為今后的工作奠定了基礎。通過(guò)這次實(shí)習，學(xué)到了沒(méi)有在學(xué)校里學(xué)到的幾件事情。不同的環(huán)境，接觸的人，并從事物的本質(zhì)是不一樣的。從實(shí)踐，學(xué)習和實(shí)踐來(lái)學(xué)習學(xué)習。和的經(jīng)濟在中國的“入世”的快速發(fā)展，國內和國際經(jīng)濟已成為日益變化的每一天，新的東西，同時(shí)越來(lái)越多的機會(huì )，更多的挑戰，前天，但知識要學(xué)習今天已被淘汰，外部標準，中國的經(jīng)濟和人員的要求將越來(lái)越高，我們不只是學(xué)會(huì )在學(xué)校學(xué)到的知識，而是要保持在中學(xué)生活的其他知識的做法，繼續武裝自競爭方面突出自己，表現自己。因此，我們已經(jīng)學(xué)會(huì )了在國際經(jīng)濟和貿易，但畢業(yè)后工作不一定是做我們專(zhuān)業(yè)的工作。然而，不同的職業(yè)，但一些任何業(yè)務(wù)一樣，你應該聯(lián)系的各種客戶(hù)，同事，監事和其他復雜的關(guān)系。不管是什么工作的競爭力。他人在競爭中學(xué)習先進(jìn)的，我們還必須繼續學(xué)習如何做人，為了提高自己的能力，這一次，在實(shí)踐中，從別人，雖然我只能幫助接聽(tīng)電話(huà)，數據復制，整理文件，發(fā)票，等等，但我覺(jué)得工作氣氛，所以我很高興，這是無(wú)法在學(xué)校的感覺(jué)。在此期間，我主動(dòng)嘗試推銷(xiāo)員的味道。我回答的車(chē)輛配置是不是不夠全面，或者是有人幫我，但我學(xué)到了很多，在此過(guò)程中，車(chē)輛的銷(xiāo)售。在銷(xiāo)售過(guò)程中的服務(wù)態(tài)度是必要的。作為一個(gè)服務(wù)行業(yè)，顧客是上帝的態(tài)度，以獲得更多的利潤，這是必要的，以增加銷(xiāo)售。這就要求我們想客戶(hù)之所想，客戶(hù)渴望提高語(yǔ)言文明服務(wù)質(zhì)量，熱情周到的款待，盡可能滿(mǎn)足客戶(hù)的要求。我看著(zhù)怎么賣(mài)汽車(chē)修理廠(chǎng)的工人，那些未能在汽車(chē)故障診斷。在這里，我很欣賞的喜悅和煩惱的上班族，忙碌的上班族，學(xué)生一樣期待著(zhù)假期�？偸强释x開(kāi)他們的父母的保護傘，闖蕩�，F在看來(lái)，想你是有點(diǎn)幼稚，社會(huì )的競爭壓力是非常好的。就業(yè)，就業(yè)是很困難的，你必須要找到一個(gè)非常滿(mǎn)意的工作是不容易的，創(chuàng )業(yè)談何容易。在實(shí)踐中很短的時(shí)間內，所以我有一個(gè)新的位置，他們的目標。許多學(xué)生感到困惑，他們的職業(yè)意識的缺乏，并沒(méi)有一個(gè)合理的規劃自己的未來(lái)，像無(wú)頭蒼蠅，不知道學(xué)習專(zhuān)業(yè)沙涌，可以做。這種盲目的，所以，一些學(xué)生的自我放縱，頹廢。因此，我們有合理的根據自己的實(shí)際情況，對自己的規劃，找到自己的發(fā)展道路。通過(guò)即時(shí)了解他們的專(zhuān)業(yè)理解這個(gè)社會(huì )的社會(huì )實(shí)踐。而不是一味抱怨。應該循序漸進(jìn)，以提高自己的能力，鍛煉自己，讓自己成為社會(huì )中最優(yōu)秀的人，為社會(huì )服務(wù)。這也使我把自己的，良好的心理素質(zhì)和挫折的心態(tài)，良好的語(yǔ)言表達能力和與陌生人溝通的能力提出了新的要求，有吃苦耐勞的精神，應作出不懈的努力。這些都是缺乏一些能力。在未來(lái)參與就業(yè)，必須有一定的能力。因此，下一次，我有一個(gè)新的動(dòng)力。
我有一個(gè)新的理解他們所學(xué)到的專(zhuān)業(yè)知識。我學(xué)國際經(jīng)濟與貿易專(zhuān)業(yè)培養道德，智力和身體發(fā)育，以適應21世紀社會(huì )主義現代化建設，奠定了堅實(shí)的基礎廣泛的知識，能力，和高品質(zhì)，豐富的功能倍社會(huì )和經(jīng)濟發(fā)展需要創(chuàng )新性的國際經(jīng)濟和貿易等領(lǐng)域的先進(jìn)應用，復合材料的專(zhuān)業(yè)知識和意識。學(xué)生學(xué)習國際經(jīng)濟與貿易專(zhuān)業(yè)的基本理論，基本知識，基本技能，以及相鄰的深專(zhuān)業(yè)學(xué)科的基本知識，能說(shuō)流利的英語(yǔ)，掌握教學(xué)業(yè)務(wù)的國際貿易的基本方法的理論基礎科研能力和國際合作。畢業(yè)生應熟悉黨和國家的有關(guān)原則，政策和法規，國際經(jīng)濟與貿易專(zhuān)業(yè)，掌握基本理論和基本技能;流利的英語(yǔ)，能夠閱讀英文書(shū)籍和資料;聽(tīng)，說(shuō)，讀，寫(xiě)和翻譯能力，更堅實(shí)的經(jīng)濟管理，中國文字，數學(xué)，計算機技能基礎，更廣泛的知識，具有獨立獲取知識，提出問(wèn)題，分析和解決問(wèn)題的能力和創(chuàng )新精神和創(chuàng )新能力，社會(huì )活動(dòng)，從事相鄰的作戰能力和質(zhì)量，以適應??實(shí)際業(yè)務(wù)的外貿和經(jīng)濟工作。在如此高的需求，無(wú)論他們在這方面，今后的工作或相關(guān)工作�，F在我要做的就是把握自己的專(zhuān)業(yè)知識，以提高他們的溝通技巧的公司，也應參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，以彌補自己和社會(huì )之間的差距，并更好地適應社會(huì )的這種做法，我我在我生命中第一次薪水，我學(xué)到的辛勤工作，在這個(gè)社會(huì )中賺錢(qián)，只要為你付出，就會(huì )有收獲今年夏天的收獲遠遠大于我的工資，但這些學(xué)校是學(xué)習社會(huì )經(jīng)驗的命運我的生活。實(shí)踐結束后，許多人感到更接近了一步了解這個(gè)社會(huì )，了解自己的一步。深化社會(huì )實(shí)踐和社會(huì )的感情，和社會(huì )的距離近，而且開(kāi)放的社會(huì )實(shí)踐的角度來(lái)看，增加的能力，以進(jìn)一步澄清木材道路，我們的青年學(xué)生肩負的歷史使命。社會(huì )學(xué)習和教育，在課堂這個(gè)廣闊的，我們生命的價(jià)值體現在未來(lái)更激烈的競爭中奠定了更加堅實(shí)的基礎。我沒(méi)有這個(gè)機會(huì )，讓我從實(shí)踐和培訓。增加知識，超過(guò)一個(gè)月的實(shí)踐，我也知道很多真理，讓我更清楚地意識到自己的不足和缺點(diǎn)，所以我必須在今后的學(xué)習和生活中對自己的嚴格要求，以提高他們的素質(zhì)，研究硬的，短期的社會(huì )實(shí)踐他們的專(zhuān)業(yè)技能。
暑期實(shí)踐報告 篇10
20xx年的暑假，對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)有紀念意義的暑假，因為我真正步入社會(huì )去體驗了一番，因為我真正獲得了一筆不小的勞動(dòng)所得，因為我成熟了不少。
xx飯店，是一家四星級酒店，我就是在這樣一家星級酒店實(shí)習了一個(gè)月。這一個(gè)月，每一天都是一種挑戰，每一天都是全新的，每一天都在教會(huì )我一些實(shí)用的東西。我實(shí)習的崗位是服務(wù)員，服務(wù)員的工作，顧名思義，在客人就餐過(guò)程中為客人服務(wù)。說(shuō)簡(jiǎn)單很簡(jiǎn)單，就是讓顧客滿(mǎn)意而來(lái)滿(mǎn)意而去，說(shuō)難其實(shí)也很難，因為人是多種多樣的，你永遠無(wú)法完全了解這個(gè)人他到底是什么樣的，他到底想要什么樣的服務(wù)方式，他是不是很難伺候。對于我，一個(gè)只善于與陌生人溝通的人來(lái)說(shuō)，不算難，我會(huì )利用我的微笑，我的熱情去服務(wù)每一位客人。
1.禮儀。
這一個(gè)月來(lái)讓我有最多感慨的當屬禮儀方面了，眾所周知，禮儀對于一個(gè)星級酒店來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的一環(huán)。為了給來(lái)用餐的客人最好的服務(wù)，我們領(lǐng)班給我們培訓了很多禮儀方面的知識。比如30度迎客禮，45度路遇禮，60度送客禮。一遍一遍不厭其煩地重復，直到我們做的標準，聲音到位，熱情充沛。說(shuō)實(shí)話(huà)，剛開(kāi)始我確實(shí)非常抵觸這樣的繁瑣，可是，當我站到四海廳門(mén)口對每一位來(lái)用餐的客人鞠躬迎接時(shí)，我心底升起一種難言的自豪感，因為我的禮數非常周到，因為我有機會(huì )對更多更多的陌生人問(wèn)好，因為我可以客服我內心的尷尬來(lái)做一些有意義的事。站位的姿勢也要非常標準，要不卑不亢，不能昏昏沉沉�？氨溶娪柺降呐嘤�，現在想來(lái)，慶幸這樣的嚴格要求。
2.服務(wù)流程客人用餐過(guò)程中的服務(wù)是最最關(guān)鍵的，因為一個(gè)服務(wù)員代表了一個(gè)酒店的整體形象。
(1)從客人來(lái)到酒店，到入座，到用餐，到離開(kāi)，每一個(gè)環(huán)節都不能出錯，都要集中精力去服務(wù)每一人。每一個(gè)餐桌，都要分清哪位是主賓，倒茶，倒酒要從主賓開(kāi)始順時(shí)針進(jìn)行;要分清哪位是主陪，主陪當然是在主賓旁邊的那個(gè)位置;要分清哪位是副陪，上菜要從副陪左右位置進(jìn)行，萬(wàn)不可犯錯誤在主賓旁邊上菜。(2)在值臺過(guò)程中，一定要精力集中，注意什么時(shí)候該換骨碟，注意不要讓客人的酒杯是空的，注意當煙缸里的煙頭超出三顆時(shí)要及時(shí)更換，注意及時(shí)撤下空盤(pán)子，注意清理桌面垃圾……(3)上菜也是一種藝術(shù)，也需要“智慧”，首先，要遵循“十字上菜法”，顧名思義，第一道菜在副陪旁邊上上之后，轉動(dòng)轉盤(pán)到主賓面前，接著(zhù)上第二道菜，然后，轉動(dòng)90度，上第三道，第四道上去后，則正好是一個(gè)十字。(4)高腳杯。為客人倒酒時(shí)，一定不能讓手碰到杯壁，而要抓住高腳杯的杯柱，杯子的正確拿法也是非常有必要去遵循的。啤酒要倒滿(mǎn)，高級紅酒只需倒到杯子的三分之一，白酒的量需要征詢(xún)客人的意見(jiàn)，茶水千萬(wàn)不可以倒滿(mǎn)。
3.與客人之間。
客人需要服務(wù)，一定第一時(shí)間去處理。這一個(gè)月，我都形成慣性了，只要有人叫“服務(wù)員”，我第一反應“您好”，然后去為客人解決問(wèn)題�！罢�，謝謝，打擾一下，稍等一下，再見(jiàn)”這些禮貌用語(yǔ)每天都要說(shuō)個(gè)無(wú)數遍，我發(fā)現我的修為提高了不少，對每一個(gè)人微笑，問(wèn)好。不管是出于強迫還是出于自愿，對每一位你見(jiàn)到的人問(wèn)好都是內心的一種升華，尤其是有人會(huì )回你微笑。
4.喜宴。
其實(shí)，一個(gè)月來(lái)，我值了差不多10次婚宴，見(jiàn)證了那么多對新人的結婚儀式，還是蠻有意義的。喜宴的服務(wù)流程一般沒(méi)有那么正式那么嚴格，因為整個(gè)大堂滿(mǎn)滿(mǎn)的好多人，一般一個(gè)服務(wù)員負責兩桌的上菜倒茶或者客人的需要。菜一定要及時(shí)上，否則備餐臺上沒(méi)有那么多的地方去放置傳菜員傳上來(lái)的菜。剛開(kāi)始的一兩次，愁煞我的是那些盤(pán)子都一個(gè)個(gè)好大好重而且那么多種菜，轉盤(pán)又特別小，菜根本都上不去。后來(lái)，漸漸地，我懂得了，菜一定要及時(shí)撤下，為后面的菜滕地方，要學(xué)會(huì )把相同樣式的菜品倒騰到一個(gè)盤(pán)子。每一樣菜上過(guò)去的時(shí)候，要配上相應的餐具，叉勺之類(lèi)的，方面客人食用。要及時(shí)為客人倒茶，清理骨碟里和桌面上的垃圾。
5.火鍋區的服務(wù)。
我被分配到了一樓的四海廳，即火鍋區。對火鍋從來(lái)沒(méi)有印象的我，這次算是對火鍋了解了個(gè)通透，從那些菜品，海鮮，菌類(lèi)，葷菜，素菜，面食，鍋底，這些菜品都是需要搭配的。比如，上菜需要先上海鮮調味，然后是菌類(lèi)，然后依次是葷菜，素菜，面食，當然要注意十字上菜法，葷素搭配，切忌同類(lèi)菜品擺到一塊。給客人點(diǎn)菜當然要清楚每一樣菜品的特點(diǎn)，產(chǎn)地，功效等，還有調料，海鮮配姜蓉醬，肉類(lèi)配黑椒醬，蔬菜配茄子醬……而且，我發(fā)現，客人幾乎全部遵循一個(gè)原則，即，你給他推薦什么，他就肯定會(huì )點(diǎn)什么，再準不過(guò)了。這讓我成就感不少。還有一些紅酒類(lèi)，白酒類(lèi)的推薦，這真是考驗一個(gè)人的表達能力，一瓶酒通常要幾百幾千元，如果真能推銷(xiāo)出去，雖說(shuō)沒(méi)有任何提成，但內心的成就感還是蠻高的。
6.外國客人的接待。
一個(gè)月來(lái)，接待過(guò)韓國客人，日本客人，還有一些講英語(yǔ)的客人。我發(fā)現一個(gè)很奇妙的現象，一般來(lái)就餐的國外友人都很禮貌。為他們服務(wù)后，他們總會(huì )隨口說(shuō)一句“謝謝”或者“thank you”，讓我非常開(kāi)心。尤其是那次的燕喜堂，是一家日本公司的會(huì )議，里面全部是日本人，給他們倒茶后，他們幾乎都對你點(diǎn)頭表示感謝或者說(shuō)一句不怎么清楚的“謝謝”。
7.餐后的打掃工作。
餐后的整理清潔幾乎占據了三分之二的時(shí)間，因為桌面，電磁爐都要擦得锃光瓦亮，餐具要擦得沒(méi)有一絲水跡，地面也絕不能有一點(diǎn)垃圾。擦桌面，擦杯子，擦餐具，擦鍋底，抹塵，都要用不同顏色的布草。餐洗凈，消毒劑也要倒得不多不少�？墒�，即使這樣，xx的衛生依然讓我發(fā)指，一塊抹布闖天下絕不是吹得，餐具都用那一塊布擦個(gè)遍，杯子，骨碟，湯碗也是一樣，有些餐具里都沒(méi)洗干凈，一些菜葉子，肉類(lèi)還飄在上面，全靠抹布去擦掉，臟死了。招牌檸檬水也絕不能去喝，那個(gè)大桶里不知有多少人插進(jìn)去手了。果汁杯更是要刷一下再用。廚房里一股下水道的味道，每次去倒臟水，或者拎餐具時(shí)都是屏著(zhù)呼吸的�？傊�，xx的衛生實(shí)在不合格，嚴重合格。尤其是大宴會(huì )上的餐具，那些員工都偷懶，基本只用清水沖一遍再用臟兮兮的布擦干。
干過(guò)之后，我再也不相信任何星級酒店了。豪華體面的背后是那樣的不堪入目。
不管怎么說(shuō)，一個(gè)月的實(shí)習算是結束了。每一天都在倒計時(shí)，每一天都感覺(jué)度日如年，可是，當這一天真的到來(lái)時(shí)，卻會(huì )感覺(jué)其實(shí)時(shí)間也是蠻快的。收獲了那么多實(shí)用的知識，收獲了那么多親密的伙伴，收獲了那么多社會(huì )上的歷練，我想說(shuō)，我功德圓滿(mǎn)了。
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