個(gè)人成長(cháng)報告范文
一、自我成長(cháng)分析
我出生在**市一個(gè)小縣城，現年30歲，有一個(gè)姐姐，父親是一名牙醫，由于早期父親那代家庭經(jīng)濟環(huán)境不好，父親只讀到初中，跟一個(gè)土郎中學(xué)習牙醫術(shù)，后來(lái)自學(xué)考過(guò)助理醫師證，也是由于這個(gè)原因，父親認為一定要努力讀書(shū)，方可出人頭地。他教導我們從小就知道了“吃得苦中苦，方為人上人”的道理。母親自己開(kāi)了一家小店，經(jīng)營(yíng)一些小商品。從小耳濡目染銷(xiāo)售、經(jīng)營(yíng)的整個(gè)過(guò)程，促使我長(cháng)大后對銷(xiāo)售有著(zhù)強烈的熱愛(ài)。
童年時(shí)期，由于父母都很忙，對我們的關(guān)心和管教比較少，所以我小時(shí)候基本上都是跟姐姐一起度過(guò)，姐姐比我大四歲，父母早結婚，婚后八年才生了我姐姐，姐姐的出生帶給了他們極大的喜悅，同時(shí)也給了姐姐相當的溺愛(ài)。父親是一個(gè)傳統的人，希望家里有兒子傳宗接代，四年后，母親又生下了我這個(gè)女兒，從我記事起，就被姐姐打著(zhù)大的，三天兩頭的被打得滿(mǎn)身是傷并且恐嚇我不能告訴母親。小時(shí)候的我，曾一度怨恨姐姐，不能理解她為什么這樣對待我，使得我性格變得膽小。后來(lái)通過(guò)學(xué)習心理學(xué)后明白童年時(shí)期的不良情緒是由于當時(shí)的絕對化要求，希望任何人都必須對我好的錯誤信念，讓我痛苦得無(wú)法自撥。童年期成長(cháng)的痛苦，使我抱住這樣的觀(guān)念不放：“我對別人怎樣，別人就必須對我怎樣”——這恰恰是所謂“反黃金規則”。
按照“黃金規則”，如果別人沒(méi)有像我對他那樣對我，我只是有點(diǎn)失望而已，而不會(huì )激起憤怒和敵意；美國著(zhù)名心理學(xué)家埃利斯給我們提供了一條“黃金規則”：要“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”。抱著(zhù)這種信念對待朋友，相信終究會(huì )得到別人的回應�，F在，我就按照“黃金規則”對待所有的朋友，當然也包括我的姐姐，我們的關(guān)系越來(lái)越和睦。
因為父親小時(shí)候沒(méi)有條件讀好的學(xué)校，所以他希望我出人頭地。從小到大，都把我安排在最好的學(xué)校。我有著(zhù)很好的學(xué)習環(huán)境與氛圍。小學(xué)的校園生活還是充滿(mǎn)快樂(lè )，和小伙伴在一起，我就變得樂(lè )觀(guān)積極起來(lái)，在學(xué)校，我擁有一群好朋友，我們一起玩耍，一起學(xué)習。由于父母都忙著(zhù)自己的事，玩占據了我很大一部分時(shí)間，小學(xué)的成績(jì)一直處于中游水平，到六年級，需要面對升學(xué)考試的時(shí)候，我才發(fā)現自己浪費了很多時(shí)間，于是開(kāi)始發(fā)奮學(xué)習，通過(guò)自己的努力考取了當地一中。
上了中學(xué)，我開(kāi)始喜歡音樂(lè )和舞蹈，積極參加學(xué)校的文藝活動(dòng)，還擔任學(xué)校民族舞蹈團團長(cháng)，但忽視了課業(yè)，一直到高中，我的成績(jì)都不甚理想。課余絕大部分時(shí)間花在練習舞蹈上，高三準備填報廈門(mén)大學(xué)藝術(shù)系，對于考取藝術(shù)類(lèi)院校還是挺有信心，可是父親卻不同意我學(xué)習藝術(shù)，認為學(xué)習舞蹈這個(gè)專(zhuān)業(yè)是不務(wù)正業(yè)，堅決反對，跟他反抗無(wú)效的我，只有服從他的安排，填報了廈大醫學(xué)院，口腔專(zhuān)業(yè)�？墒歉呖及l(fā)揮失常，沒(méi)能考取。當時(shí)曾深深懊悔并憎恨父親的固執，如果我填報廈大藝術(shù)系，我已經(jīng)如愿以?xún)�。曾�?jīng)一度的心情灰暗，并且后悔、自責自己沒(méi)能堅持。
就在我沉湎于后悔中時(shí)，我在一本心理學(xué)書(shū)籍上看到了這么一句話(huà)：過(guò)去的是歷史,未來(lái)的.是希望,只有現在才是真正可把握的！當時(shí)我如夢(mèng)初醒，仿佛被人從后悔的情緒中猛然拍醒一樣，我告訴自己，不再沉湎在后悔中，對于已經(jīng)發(fā)生了的事情，后悔也改變不了任何現實(shí)。對于未來(lái)，如果只抱有幻想，而不采取實(shí)際行動(dòng)，也是沒(méi)有希望，只有把握此時(shí)此刻，行動(dòng)起來(lái)，繼續學(xué)業(yè)，完成自己的理想！從那時(shí)起，我開(kāi)始明白父親的用心良苦，他之所以那么做，也是希望子女能有一項專(zhuān)長(cháng)、生活無(wú)憂(yōu)。人生也一樣，生活中都會(huì )遇到令自己后悔不已的事情，如果一直處于后悔中，不僅對事件沒(méi)有任何幫助，而且還
會(huì )使情緒變得越來(lái)越糟糕。正視現實(shí)，我發(fā)現自己還是那么熱愛(ài)廈門(mén)這個(gè)城市，不愿放棄，同年參加了成人高考，考取了廈大成教院計算機信息管理專(zhuān)業(yè)，大學(xué)三年期間我靠自己工作的業(yè)余時(shí)間學(xué)習，三年后順利畢業(yè)。
我的第一份工作——臺資企業(yè)的總經(jīng)理助理是在半工半讀的時(shí)候找到的工作。當時(shí)沒(méi)有任何工作經(jīng)驗的我能找到這么一份工作，格外的珍惜，認為自己是那么的幸運。公司在廈門(mén)，工廠(chǎng)在漳洲。公司處于創(chuàng )辦初期，什么事情我都學(xué)著(zhù)做，每天體會(huì )著(zhù)新的事物，感覺(jué)新鮮、好奇，欣然接受并勇敢面對著(zhù)各種挑戰。記得一次化妝品送檢，從廈門(mén)送到漳洲。而送檢的產(chǎn)品幾十種。用拉桿箱裝起來(lái)有上百斤重，公司為了節省開(kāi)支，外出交通都乘公交車(chē)。路途經(jīng)公交車(chē)、輪船、公交車(chē)??輾轉到達目的地，對于身材瘦弱的我，雖然費了有大的勁，但很開(kāi)心，我將它看作是成長(cháng)中必須經(jīng)歷的鍛煉與考驗。每天可以學(xué)習到不同的知識與得到不同的鍛煉。生活真的很豐富多彩。
我的感情經(jīng)歷比較順利，我和現在的愛(ài)人，是在大學(xué)認識，相戀5年后，我們結婚了，現在我們的愛(ài)情結晶——兒子已經(jīng)四歲了，活潑可愛(ài)，每每看到可愛(ài)的孩子，我都特別感謝生活給我的幸福生活，我們的家庭生活簡(jiǎn)單卻溫馨，這讓我更多了一份對未來(lái)生活的向往和熱愛(ài)。
二、職業(yè)行為分析
起初，心理學(xué)離我很遙遠，但是20XX年的一件事，一下子拉近我和心理學(xué)之間的距離。我母親有一位好姐妹，我叫她阿姨，聽(tīng)母親說(shuō)，阿姨一直失眠、心慌，已經(jīng)有一年多了，嚴重的時(shí)候曾向家人講起想自殺，阿姨聽(tīng)我母親說(shuō)我曾經(jīng)看過(guò)有關(guān)心理學(xué)的書(shū)籍，希望我能幫助到她，但是在母親懇切的目光下，我卻只能說(shuō)，我只是喜歡心理學(xué)，并沒(méi)有系統地學(xué)習過(guò)心理咨詢(xún)，我幫不上阿姨。后來(lái)，聽(tīng)說(shuō)那位阿姨被醫院精神科診斷為抑郁癥，需要長(cháng)期吃一大堆藥物。吃了藥才能睡著(zhù)，不吃藥就會(huì )失眠。聽(tīng)到阿姨的情況，我真的好擔心，但是卻愛(ài)莫能助。就是這件事，讓我萌發(fā)了學(xué)習心理咨詢(xún)與治療的想法。
20XX年，我終于開(kāi)始學(xué)習心理咨詢(xún)師課程的時(shí)候，我才發(fā)現，原來(lái)抑郁癥是一種重性精神疾病，并不是心理咨詢(xún)的工作對象，必須要暗示服用抗抑郁的藥物，輔助以心理咨詢(xún)與治療的話(huà)，效果可能會(huì )好
一點(diǎn)。聽(tīng)到這里，我強烈的學(xué)習愿望并沒(méi)有打消，因為通過(guò)學(xué)習，我明白了，心理咨詢(xún)是一份助人自助的工作，所謂助人自助，并不是我之前所理解的，幫助別人的同時(shí)，幫助自己或身邊的人。真正的助人自助，是幫助別人以使別人達到自助的目標。我想，也許我一年、兩年，甚至四五年都幫不上我的那位阿姨，但是通過(guò)學(xué)習專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療方法，我能比以前更客觀(guān)，更專(zhuān)業(yè)，盡管心理學(xué)上強調最好不要給親友進(jìn)行咨詢(xún)，但是我可以給其他有需要的人提供到心理上的幫助啊，想到這一點(diǎn)，我也分外開(kāi)心。做一個(gè)有利于社會(huì )的人，助人自助，這是一份多么開(kāi)心的工作！
在學(xué)習心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識的同時(shí)我就經(jīng)常拿自己做參照對象，反思自己的成長(cháng)。我的童年期、青少年期成長(cháng)過(guò)程中都有許多不合理的信念與情緒。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我的人格能夠得到提升與完善。更好地明白了自己的不合理信念，嘗試改變自己不合理的信念與要求，使自我更健康地發(fā)展。以前要是有心理學(xué)的知識做指導，相信我的成長(cháng)會(huì )更順利，也會(huì )少了很多人生的困惑。人生的路還很長(cháng)，以后我還會(huì )遇到煩惱，那時(shí)我再看問(wèn)題就不會(huì )停留于表面現象，思考問(wèn)題也會(huì )更成熟，了解了自己的人格特征就能對癥下藥，找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
學(xué)習心理咨詢(xún)師課程的時(shí)候，我也是初為人母，我希望更多地運用科學(xué)的心理學(xué)方法來(lái)教育下一代，讓他的人格健全發(fā)展，能夠生活在充滿(mǎn)愛(ài)的世界，自信、健康地成長(cháng)；多些接納、包容，少些嫉恨，多些愛(ài)心、信任，少些猜疑�，F在，我的孩子身心健康，活潑可愛(ài)，看到孩子可愛(ài)的笑臉，我也由衷開(kāi)心。目前，我自己開(kāi)了一間服裝專(zhuān)賣(mài)店，在工作中，對人與人的溝通交流這門(mén)學(xué)問(wèn)有了更切身的體會(huì )，我把所學(xué)運用到實(shí)踐工作中，在與人交流時(shí)，我給予顧客尊重、熱情、真誠、積極關(guān)注，顧客回報我更多的理解和體諒，對于店里的員工關(guān)系，我同樣如此，如今我的店里有著(zhù)良好的、積極的工作氛圍。大家有著(zhù)共同的目標，店里的業(yè)績(jì)也越來(lái)越好。
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