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swot大學(xué)生自我分析報告（精選10篇）
在經(jīng)濟發(fā)展迅速的今天，越來(lái)越多人會(huì )去使用報告，報告中涉及到專(zhuān)業(yè)性術(shù)語(yǔ)要解釋清楚。一聽(tīng)到寫(xiě)報告馬上頭昏腦漲？下面是小編幫大家整理的swot大學(xué)生自我分析報告，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
swot大學(xué)生自我分析報告 1
人生的過(guò)程總是充滿(mǎn)了喜怒哀樂(lè )。我已經(jīng)踏入人生第21個(gè)年頭了，我回顧了自己的成長(cháng)歷程。通過(guò)這學(xué)期就業(yè)指導的學(xué)習，我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來(lái)，又將往哪里而去?家庭、學(xué)校、社會(huì )生活的體驗，形成了今天的我。在每段成長(cháng)歷程和人生經(jīng)驗中，每步成長(cháng)都是我學(xué)習積極面對人生的機會(huì )。希望在自我分析中能夠更加正確的認識自我，完善自我。
一、自我分析
(一)興趣愛(ài)好
在個(gè)人興趣愛(ài)好上，我喜歡寫(xiě)唱歌跳舞，但我并不是個(gè)很有藝術(shù)細胞的人，只是很喜歡，并從其中獲得快樂(lè )。我也嘗試過(guò)各種體育項目，比如田徑、籃球、跆拳道等。
專(zhuān)業(yè)興趣上，對于本專(zhuān)業(yè)信息管理與信息系統，我比較偏向于管理方面，對于計算機編程這一方面并不是很感興趣。在《職業(yè)生涯規劃》的課程中，我做過(guò)一次性格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結果，我的優(yōu)勢職業(yè)類(lèi)型為企業(yè)型。我認為這很符合我個(gè)人的喜好，我自己想進(jìn)入銀行工作。因為首先我是個(gè)精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險，通常具有領(lǐng)導才能，能夠說(shuō)服他人共同達到組織目標，為人務(wù)實(shí)，做事有較強的目的性。
(二)性格特征
我是個(gè)熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應能力比較強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。不會(huì )斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初談見(jiàn)面時(shí)，也很能和對方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著(zhù)地應對，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì )有些情緒波動(dòng)。能較好地協(xié)調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會(huì )人云亦云，另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì )固執己見(jiàn)。通常比較活潑，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會(huì )持續地去追求�？陀^(guān)理智，注重現實(shí)，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會(huì )情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
(三)能力與品質(zhì)
我的人際交往能力比較強，但是創(chuàng )造性很一般，有一定的領(lǐng)導和組織能力。思想道德觀(guān)念也比較強，能考慮集體和他人，做事比較認真。
(四)人生觀(guān)
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。無(wú)論是在高中，還是現在的大學(xué)生括中，我堅持著(zhù)自我反省且努力的完善自己的人格。我積極參加括動(dòng)，然后越來(lái)越認識到品行對個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀(guān)世界觀(guān)。所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴于律己的信條。我現在穎悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對整個(gè)社會(huì )的責任。個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對社會(huì )負起一定的責任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實(shí)現自身的價(jià)值。
(五)自身優(yōu)勢和不足
1、自身的優(yōu)勢
有較強的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注能力。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時(shí)嚴謹而有條理，愿意承擔責任，自己有客觀(guān)的判斷和敏銳的洞察力。
2自身的不足
壓力很大時(shí)，會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F實(shí)，考慮的東西太多，往往把面單的事情考慮的太過(guò)復雜。創(chuàng )造性不強。
二、總結
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)這篇報告都再次認識了自己，其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很有必要的，能夠明確自己在畢業(yè)后進(jìn)入社會(huì )到底要做什么，為未來(lái)設定了一個(gè)明確的方向。我的方向就是進(jìn)入銀行，希望自己也為之努力。同時(shí)現在也會(huì )不斷的完善自己。
三、未來(lái)人生
職業(yè)規劃(未來(lái)5至20xx年規劃)
1、基本目標(理想狀況下)：富裕水平，有房有車(chē);身體健康，工作順利;家庭幸福和睦。
2、具體規劃
(一)、即日起至大學(xué)畢業(yè)
a、認真修完大學(xué)所有學(xué)分，拿到學(xué)士學(xué)位及畢業(yè)證書(shū);爭取通過(guò)英語(yǔ)四六級考試。
b、學(xué)好并掌握專(zhuān)業(yè)知識，多參加些社會(huì )實(shí)踐，拓寬視野。
c、鍛煉身體，以良好的體質(zhì)迎接全新的挑戰。
(二)、大學(xué)畢業(yè)后5年內
目標：
a、找份較為理想的工作，不一定要與專(zhuān)業(yè)對口，能養活自己。最好能養活家人。
b、盡可能在這5年里考取MBA證書(shū)，提升管理能力。
c、往各方面了解。這期間要盡量多學(xué)習各方面的知識技能，多接觸各行業(yè)的人，以建立更好的人脈。
d、不排除經(jīng)商的可能。
(三)、大學(xué)畢業(yè)后5/20xx年
目標：
a、考取公務(wù)員，買(mǎi)套房子(不排除按揭)
b、如果對原來(lái)工作不滿(mǎn)意，則重新找工作。往金融方面發(fā)展，要精通該行業(yè)的運作方式及發(fā)展前景，使自己在與別人競爭中有優(yōu)勢。
c、看準時(shí)機，抓住機遇，自主創(chuàng )業(yè)。也是一個(gè)不錯的選擇。
自我分析大學(xué)生自我分析
d、這是非常關(guān)鍵的幾年一定要好好把握。
(四)、大學(xué)畢業(yè)后10/20xx年
目標：
a、買(mǎi)車(chē);過(guò)富裕生活。
b、在前十年的基礎上，制定出正確的、適合自己的人生方向，從而更進(jìn)一步
四、社會(huì )環(huán)境及就業(yè)環(huán)境分析
1、社會(huì )環(huán)境：
當今經(jīng)濟全球一體化，我國已從工業(yè)化社會(huì )進(jìn)入到信息化社會(huì )。加上我國加入WTO之后國際競爭更加激烈，加上近期的國際金融風(fēng)暴，造成有錢(qián)的不愿投資怕夸本，沒(méi)錢(qián)的做什么都很難。每當人類(lèi)經(jīng)過(guò)一次重大變革或一次金融風(fēng)暴后，總是新的機會(huì )在產(chǎn)生，有的機會(huì )在消失。只有那些先知先覺(jué)的人才能抓住機會(huì )走向成功，而那些抱著(zhù)舊觀(guān)念不放的將會(huì )被社會(huì )所淘汰。
2、就業(yè)環(huán)境：
我們將處于一個(gè)無(wú)固定化職業(yè)的社會(huì )，下崗及待就業(yè)人員已越來(lái)越多。大學(xué)畢業(yè)生越來(lái)越多，就業(yè)壓力越來(lái)越大。再加上金融危機所帶來(lái)的一系列的問(wèn)題，我們至少要有一技之長(cháng)，才能立與不敗之地。行政管理專(zhuān)業(yè)具備行政學(xué)、政治學(xué)、管理學(xué)、法學(xué)等方面的基本理論和基本知識，受到行政學(xué)理論研究、公共政策分析、社會(huì )調查與統計、外語(yǔ)、公文寫(xiě)作和辦公自動(dòng)化等方面的基本訓練，具備行政管理的基本能力及科研的初步能力，也具備了理論基礎。
3、職業(yè)分析及企業(yè)分析
a、職業(yè)分析：三百六十行，行行出狀元。
b、企業(yè)分析：企業(yè)要有競爭力，口碑要好，最好是上市公司。
五、職業(yè)選擇
1、樹(shù)立職業(yè)發(fā)展目標可以成為追求成就的推動(dòng)力，有助于排除不必要的猶豫，一心一意致力于目標的實(shí)現。那么，如何確定職業(yè)發(fā)展目標呢?通常，在自我調查、評估、定位之后，根據社會(huì )的需要和環(huán)境的許可程度，將自我動(dòng)機和需要以?shī)^斗目標的形式與社會(huì )需要相結合，來(lái)制定職業(yè)發(fā)展目標。
2、職業(yè)選擇:公務(wù)員
3、職業(yè)風(fēng)險：公務(wù)員考試很多人都認為是行政管理專(zhuān)業(yè)就業(yè)的正宗領(lǐng)域。行政管理專(zhuān)業(yè)的確研究行政管理活動(dòng)，研究公務(wù)員，研究如何做好一個(gè)公務(wù)員，但是在我國的公務(wù)員考試方面，行政管理專(zhuān)業(yè)并沒(méi)有額外的照顧，考試的科目也沒(méi)有什太強的行政管理專(zhuān)業(yè)色彩。復試很多單位的招聘職務(wù)都有很強的專(zhuān)業(yè)要求，因為公務(wù)員考試招聘的都是主任科員以下的非領(lǐng)導職務(wù)。對你的事實(shí)操作能力很高，所以一般都需要中文系、計算機系、法律系火人力資源管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，而行政管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生由于培訓定位如何管理好社會(huì )事物，如何領(lǐng)導好行政機關(guān)的，這樣的專(zhuān)業(yè)的學(xué)生雖然不適應非領(lǐng)導職務(wù)的具體要求的。所以行政管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生在公務(wù)員考試中要顯示出你有特別的資質(zhì)。
六、職業(yè)優(yōu)化
我對自己感興趣的`事物會(huì )花心思去學(xué)習鉆研;熱愛(ài)自己的事業(yè)。自信，進(jìn)取，奉獻是我的所擁有的。學(xué)習，學(xué)習，再學(xué)習;實(shí)踐，實(shí)踐，再實(shí)踐;鍛煉，鍛煉，再鍛煉。這是給自己充電的最好方式，這要求我要有虛心，耐心，進(jìn)取心，信心。我對自己有信心。父母，老師的社會(huì )經(jīng)驗及社會(huì )閱歷要比我們豐富的多。在人生的旅途中，我們要經(jīng)常請教他們。畢竟讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，如行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數，閱人無(wú)數不如跟著(zhù)成功者的腳步。俗話(huà)說(shuō)：“天有不測風(fēng)云!”“世事難料”每個(gè)人在自己的人生旅途中都會(huì )遇到許多難以預測的事情。職業(yè)規劃雖然好，但更重要在與其具體實(shí)施并取得成效。任何目標，只說(shuō)不作到頭來(lái)都會(huì )是一場(chǎng)空。而且職業(yè)規劃歸規劃，實(shí)際歸實(shí)際。定出的目標計劃隨時(shí)都可能遇到問(wèn)題，所以為了自己的現實(shí)職業(yè)生涯規劃行之有效，我結合自己在現實(shí)職業(yè)目標的過(guò)程中可能出現的實(shí)際情況對職業(yè)規劃進(jìn)行評估分析和作出相應的調整。
七、反饋與修正
這項工作只能在計劃的實(shí)施當中進(jìn)行，但是這里我覺(jué)得能夠把握的是對近中期目標的實(shí)施策略過(guò)程。近期目標的計劃主要應該考慮到的是自身的學(xué)習與工作狀況的因素。由于自己還在擔任學(xué)生干部的職位，所以這個(gè)過(guò)程還要考慮到學(xué)生工作因素，以及各種學(xué)習任務(wù)必須完成的情況。同時(shí)，在制訂每年的計劃時(shí)，還要考慮到自己的精力和效率問(wèn)題。計劃趕不上變化。隨著(zhù)客觀(guān)條件的變化而不斷的變化修改的。所謂實(shí)踐出真知。應該在實(shí)踐中不斷的調整評估修改。在這份規劃書(shū)下，我還應該結合自己的能力和實(shí)際情況制定每天或者每周的計劃�；蛟S，大學(xué)畢業(yè)以后不能馬上找到和自己專(zhuān)業(yè)對口或是自己滿(mǎn)意的工作，那時(shí)的我絕不會(huì )苦苦的搜索等待，我會(huì )先將就的找份工作安定，然后再專(zhuān)心尋找自己中意的工作。
八、對職業(yè)規劃的看法
記得曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的悲哀不在于目標未達成，而在于沒(méi)有目標可達成�！比绻銓ψ约旱娜松翢o(wú)目標，毫無(wú)規劃。我不敢說(shuō)你不會(huì )走向成功，但有一點(diǎn)可以肯定的是：你將會(huì )比那些準備充分的人要走更多的彎路，遇到更多是挫折。成功沒(méi)有捷徑，但是有方法。選擇比努力更重要，方向比速度更重要。記�。寒斠巹澓米约旱穆殬I(yè)生涯時(shí)，就相當于已經(jīng)是從選擇與方向這方面開(kāi)始，再加上自己的努力與速度，人生將會(huì )飛黃騰達。計劃雖然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標，只說(shuō)不做到頭來(lái)都會(huì )是一場(chǎng)空。然而，現實(shí)是未知多變的，定出的目標計劃隨時(shí)都可能遭遇問(wèn)題，要求時(shí)刻保持清醒的頭腦。一個(gè)人要想獲得成功，就必須那出勇氣，付出努力，拼搏、奮斗。成功不相信頹廢;成功不相信幻影，未來(lái)是要靠自己去打拼!要靠自己的努力。
swot大學(xué)生自我分析報告 2
目前我的現實(shí)狀況是大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)一年，有工學(xué)學(xué)士學(xué)位，在一個(gè)國有大型企業(yè)工作，工作性質(zhì)是設備維護，工作地區遠離市區，暫時(shí)待崗，雖然已進(jìn)行成品油培訓，但還要一直等消息。正處于一種不穩定狀態(tài)!
一、本人自身優(yōu)勢與實(shí)力(Strength)
本人待人真誠、熱情，為人厚道，易結交真心朋友，尤其喜歡結交中下層人士;有很強的事業(yè)心和責任感，有百折不撓、堅持不懈的良好性格品質(zhì)，在遇到困難時(shí)能夠勇于承擔責任，有很強的心里承受能力;喜歡學(xué)習，尤其是積極向他人學(xué)習、向別人借鑒間接經(jīng)驗的習慣;有很強的中長(cháng)期觀(guān)察事物的能力，眼光能夠放的比較遠，而不拘泥于眼前，有很強的判斷力;有一種吃苦耐勞的精神，能夠在苦中做樂(lè )，在困難里看到希望，并努力做下去的堅強意志;看人看發(fā)展趨勢而非僅僅著(zhù)眼于現狀;喜歡思考、鉆研問(wèn)題，有一定的科研能力;興趣較廣泛，在多方面都有所了解，知識面相對較寬;有一定的文字寫(xiě)作能力，對中國傳統文化有較多的了解，受中國傳統文化熏陶，有大作風(fēng)、大氣魄;喜歡接受新事物、新思想，具有很好的嫁接新事物、新思想的能力;有較強的思辯能力，能夠辨證地去看待問(wèn)題，有很強的哲學(xué)理論基礎和將哲學(xué)思想應用于實(shí)踐的能力。
二、本人的缺點(diǎn)與劣勢(Weakness)
對什么人都容易敞開(kāi)心扉說(shuō)話(huà)，容易遭小人暗算;對自己的生活不太注意，不注重個(gè)人穿戴和一些生活細節問(wèn)題，造成好多人不愿意接觸自己，從而失去很多交往機會(huì );思想豐富而行動(dòng)力不足，往往行動(dòng)跟不上思想，從而無(wú)法讓自己的想法發(fā)揮作用;不能立足現實(shí)，想法往往過(guò)高于現實(shí)，從而失去現實(shí)里的好多機會(huì )，也就是不能活在當下，對現實(shí)的機會(huì )把握不夠;在與他人交往中，過(guò)分尊重對方，反而容易讓對方不把自己當回事，另外，有時(shí)過(guò)于矜持、放不開(kāi)，不能快速融入新的交往團體;不會(huì )合理拒絕，有些不合理的幫助會(huì )給自己帶來(lái)很多麻煩和不便;不善于處理跟領(lǐng)導的關(guān)系，不能平等對待，從而表現出較緊張的氛圍，由于緊張而不能正常的思考問(wèn)題，在領(lǐng)導在場(chǎng)時(shí)容易手足無(wú)措，出現一些平時(shí)不會(huì )出的問(wèn)題，給領(lǐng)導留下不好的印象;由于知識博和興趣廣泛，容易分散精力，結果一頭也沒(méi)有做好，有個(gè)關(guān)系不錯的大學(xué)同學(xué)曾經(jīng)告訴我說(shuō)：這輩子我如果沒(méi)有在事業(yè)上有所作為的話(huà)，最大的原因一定是我博而不專(zhuān)，最終鬧得做了很多事情，卻結果一事無(wú)成。
三、本人的機遇(Opportunity)
現在的國家政策越來(lái)越開(kāi)放，越來(lái)越透明，對每一個(gè)青年人尤其是受過(guò)高等教育的青年人都是一個(gè)很好的機遇，并且在國有企業(yè)工作，時(shí)間相對比較寬松，所以在八小時(shí)之外有自己創(chuàng )業(yè)的可能性;目前管道事業(yè)發(fā)展迅猛，進(jìn)入管道行業(yè)本身就是一個(gè)很好的機遇;由于自己為人厚道，喜歡幫助別人，反過(guò)來(lái)，周?chē)芏嗳硕荚敢鈳椭�，到哪里都有真心愿意幫助我的人，這是一個(gè)很好的外部環(huán)境;進(jìn)行了成品油培訓，上新線(xiàn)的`可能性自然很大，而新線(xiàn)機會(huì )將會(huì )很多，可以給自己一個(gè)相當的空間發(fā)展;保持跟中學(xué)、大學(xué)同學(xué)之間的聯(lián)系，不僅可以相互借鑒、相互學(xué)習，而且有尋找機會(huì )合作的可能性;農村出身背景，保持同農村家人的密切聯(lián)系，有探索出一條利用農村現實(shí)環(huán)境，開(kāi)創(chuàng )即切實(shí)給鄉親們帶來(lái)實(shí)惠又有很高的贏(yíng)利點(diǎn)的可能性。
四、本人受到的可能威脅與不利環(huán)境因素(Threat)
由于缺乏跟領(lǐng)導進(jìn)行很有效的溝通，與領(lǐng)導關(guān)系不是很默契，很有可能得不到重用和提拔;來(lái)自家庭的因素，父母、大哥仍在農村，還有一些親戚朋友，也有給我帶來(lái)一些大麻煩的可能性;我的另一半，現在雖然還沒(méi)有確定下來(lái)，有很大的不確定性，如果選擇不慎，也有給我帶來(lái)致命打擊和大麻煩的可能性;工作地點(diǎn)遠離市區，給自己造成一個(gè)思想封閉、信息閉塞、交通及與人交往、貿易往來(lái)不便的客觀(guān)環(huán)境，其實(shí)這一條也是很致命、很大的一個(gè)缺陷;非�，F實(shí)的一個(gè)就是跟一同辦公室同事關(guān)系緊張，互相感覺(jué)不舒服，想盡力補救困難也很大，也不是我個(gè)人努力想補救就能解決的問(wèn)題，這一點(diǎn)從很大程度上限制了我在原單位有大發(fā)展的可能性。
以上是對我現階段的SWOT分析，可能有些方面還不是很全面，或者有些地方與客觀(guān)情況不符，人們都說(shuō)“認識別人容易，認識自己是最困難的”，不可能做到盡善盡美，也只能做一個(gè)盡可能接近客觀(guān)實(shí)際的分析，針對以上分析，下一步便是行動(dòng)方案制定了，怎樣最大限度發(fā)揮自身優(yōu)勢，緊抓大好機遇，同時(shí)又要克服自身缺點(diǎn)，盡量規避各種威脅，不受或少受傷害，制定行動(dòng)方案如下：
五、我的近期行動(dòng)方案與中長(cháng)期目標與打算
經(jīng)過(guò)以上分析，具有決定意義的一點(diǎn)是我現在處于不穩定階段，上新線(xiàn)的機會(huì )很大，但需要繼續等消息。另外，現在待崗，不需要對某一特定工作負責，所以我現在有時(shí)間、有精力可以做一些為今后工作或者目標做準備的事情，也可以說(shuō)是一個(gè)很好?積累階段，以后這樣好的階段很可能不會(huì )再有。畢竟我剛剛畢業(yè)一年，專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平有待提高，所以必須先講生存問(wèn)題，然后才能談發(fā)展。尤其是經(jīng)過(guò)上午跟一個(gè)在本行業(yè)干多年，有豐富實(shí)踐工作經(jīng)驗的工程師交流，進(jìn)一步明確了我該努力的方向了。一句話(huà)，我現在做的事情唯一有效的是學(xué)習，學(xué)習專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識，不僅僅是本專(zhuān)業(yè)，還包括與輸油管道相關(guān)的各專(zhuān)業(yè)。
繼續發(fā)揚熱心助人、待人真誠厚道的作風(fēng)，不受一時(shí)遇到挫折或不公平待遇的影響，堅持保留這種作風(fēng)，并尋找這樣做的樂(lè )趣和快樂(lè )點(diǎn)，讓自己的生活幸福、陽(yáng)光、快樂(lè )起來(lái)。另外，針對自身生活細節和禮儀問(wèn)題，我需要進(jìn)行一些自我的訓練課程，調整好心態(tài)，做到不卑不亢，對任何人都能保持一種平和的心態(tài)。我需要探索一條拒絕不合理要求的方法，既拒絕又不傷害對方，想辦法能夠拿捏好度。
swot大學(xué)生自我分析報告 3
關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育與指導、自我成長(cháng)分析報告、心理學(xué)、職業(yè)。
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導課程的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周?chē)娜讼嗵�，如何看待感情、親情、友情，學(xué)習心理到社會(huì )心理，十分的全面。因此根據這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習成果，對本人自我進(jìn)行了分析。
一、我的成長(cháng)經(jīng)歷和影響
�。ㄒ唬┖�(jiǎn)單的自我介紹
我，1990年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來(lái)，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(cháng)大的我，勇于承擔職責，勤勞刻苦，但同時(shí)也養成了內向偏外的性格。此刻的我就讀于西藏大學(xué)農牧學(xué)院，再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。
�。ǘ┏錾綄W(xué)前班階段
5歲以前的我，我不明白發(fā)生了什么，我記事是從6歲開(kāi)始。但是經(jīng)常聽(tīng)媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運兒，在計劃生育中幸存下來(lái)。但是，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛(ài)聽(tīng)話(huà)的我深受老師的喜愛(ài)，經(jīng)常得大紅花。
�。ㄈ┬W(xué)階段
成績(jì)一向比較優(yōu)異的我，一向擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學(xué)了。在那里，每一天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒(méi)有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很悲哀。為了不讓母親悲哀，我以較好的成績(jì)順利考上初中。
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很聽(tīng)話(huà)，很愛(ài)學(xué)習的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛(ài)了。我也不明白那算不算戀愛(ài)，但我明白從那時(shí)起，我不怎樣愛(ài)學(xué)習了，有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(cháng)的時(shí)間，就被老師發(fā)現了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心�；氐綄W(xué)校的我重新開(kāi)始了學(xué)習。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市的高中學(xué)�！佒兄袑W(xué)。
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這是我第一次進(jìn)入城市，對我來(lái)說(shuō)，一切都那么新鮮，心中充滿(mǎn)了好奇。網(wǎng)絡(luò )第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò )生活讓我一步步遠離學(xué)習，遠離學(xué)校。父母不在身邊，我開(kāi)始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫忙下，我又開(kāi)始了復習，網(wǎng)絡(luò )也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開(kāi)始了我的大學(xué)生活。
�。┐髮W(xué)階段
大學(xué)，一向是我所夢(mèng)求的。來(lái)到西藏，來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開(kāi)心。但大學(xué)的自由讓我又開(kāi)始蹉跎歲月。但我總是試著(zhù)去改變，改變現狀，改變生活。此刻我還在進(jìn)行著(zhù)，期望能夠有所改變。
�。ㄆ撸⿲Τ砷L(cháng)經(jīng)歷的總結
寫(xiě)了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷都不一樣，人正是由于先天的和后天的原因——成長(cháng)經(jīng)歷算是一個(gè)十分重要的環(huán)節，才有了不一樣的人生。
二、自我分析
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熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應的潛力個(gè)性強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然理解的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也比較能和對方聊得來(lái)。在群眾中我比較傾向于承擔職責和擔任領(lǐng)導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習理解潛力很強。同時(shí)我的情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著(zhù)地應對，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急狀況下，也可能會(huì )有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調自我的想法，一方面，對事物我有自我的決定和想法，不會(huì )人云亦云；另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì )固執己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線(xiàn)時(shí)，我都比較愿意去做。在群眾中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事十分熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調整過(guò)來(lái)。我有自我的目標和理想，雖然不是個(gè)性遠大，但會(huì )持續地去追求。一般狀況下，我會(huì )遵紀守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線(xiàn)。對人對事我都會(huì )負起自我的職責。我的交際潛力處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較簡(jiǎn)單，但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ臓顩r下，可能持續沉默，甚至有些不知所措。一般狀況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會(huì )持續警惕，但當完全了解他人之后，會(huì )樂(lè )于理解和信任他們，因為我相信這個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現實(shí)，既有自我的理想追求，也會(huì )思考現實(shí)可能性，沒(méi)有必須的把握或可
能性，我會(huì )在一開(kāi)始就放下。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì )陷入幻想，但只是想想，一會(huì )兒又會(huì )回到現實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠坦率，但也不會(huì )過(guò)于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè )觀(guān)自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂(lè )，不會(huì )過(guò)分的去苛求不能得到的，見(jiàn)好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西能夠保留，也有些東西需要變革。一般狀況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自我計劃的事情，少數狀況下，也可能會(huì )情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能持續情緒平和，在遇到重大挑戰或緊急狀況時(shí)，也可能比較緊張。
�。ǘ┳陨淼膬�(yōu)勢和不足
1、自身的優(yōu)勢
在規范、傳統、穩定的環(huán)境下工作，我能夠給他人帶給服務(wù)或幫忙。我適合在職責清晰，有必須私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注潛力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開(kāi)展工作，我不喜歡在沒(méi)有準備的狀況下把我的'工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的思考。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2、自身的不足
我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細節中去，以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺(jué)壓力很大，有時(shí)會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì )影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規律。
三、完善自我的方案
1、經(jīng)常參加戶(hù)外運動(dòng)，調整自我的呼吸，以此緩解學(xué)習工作壓力。
2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，豐富自我的實(shí)踐經(jīng)驗，消除自我在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢(xún)老師溝通，從而學(xué)會(huì )調節自我的情緒，控制自我的不好情緒。
4、每日安排自我的日常生活，讓自我的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正
每月進(jìn)行一次，要與自我的狀況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終到達較好的效果。
四、結束語(yǔ)
這一篇自我分析報告到那里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自我吧！其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生！十分感謝老師這一個(gè)學(xué)期內對我們的教導！
swot大學(xué)生自我分析報告 4
一.我的成長(cháng)軌跡和事與人對我的影響
人們在剛剛降生到這個(gè)世界上的時(shí)候，除了性別之分，其實(shí)并沒(méi)有什么不一樣。但最終能夠成為怎樣一個(gè)人，很大程度上是由個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷，社會(huì )環(huán)境，及某些重大生活事件所決定�；仡欁晕业某砷L(cháng)歷程，我感到自我幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷對鑄成今日的我起著(zhù)決定性的作用。
我今年21歲，時(shí)間若白駒過(guò)隙，忽然而矣!時(shí)間正如小河里的水，看似不動(dòng)，其實(shí)在淌。時(shí)間過(guò)得真快，一晃七千多載日子已從身邊經(jīng)過(guò)�；叵肫鹨郧坝卸嗌贇g聲笑語(yǔ)，又有多少悲愁垂涕。
小學(xué)是我開(kāi)始認識世界的時(shí)候。小學(xué)階段，在父母的教導和關(guān)心下，我無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的健康歡樂(lè )的成長(cháng)著(zhù)。他們教育著(zhù)我，勤奮：積極進(jìn)取，寬容：正直豁達，職責：認真負責。那時(shí)的我天真的如同天上的小鳥(niǎo)。同時(shí)他們對我嚴格管教，只期望我有一天能有所為，所以不管是在學(xué)習還是生活上，他們從不松懈對我的監督和鼓勵，能夠說(shuō)我成長(cháng)的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來(lái)的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過(guò)上無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活。那時(shí)的我學(xué)習很好人比較活躍，教師十分關(guān)心我，我也常常積極參加一些學(xué)校舉辦的活動(dòng)。還記得數學(xué)教師舉行的一次答題有獎活動(dòng)，我進(jìn)取踴躍的回答，得到了不少的獎品。在那時(shí)我明白了想要得到就要自我去爭取。小學(xué)也有過(guò)一些不好的經(jīng)歷，那時(shí)班里還有一名同學(xué)成績(jì)很好，并且他們家有錢(qián)有權，常常當著(zhù)全班的面給教師送禮，他在班里就備受教師關(guān)心。在那之后班里也有一些同學(xué)效仿，這些同學(xué)也同樣很受教師關(guān)心，我也就慢慢淡出了教師眼中。這件事也是我在上高一時(shí)偶然想起，我明白了一個(gè)道理：光有能力是生存不下去的，還要有關(guān)系才能在這個(gè)競爭壓力巨大的.社會(huì )存活下去，走的更高更遠。上了初中，我依然是我，成績(jì)雖然不是班里名列前茅的，可是我有很多的才能，朗誦、演講、小品樣樣都有我。所以我在教師眼里還是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。初中三年我明白了：人必須要有一個(gè)自我的特長(cháng)。
高中生活緊張而充實(shí)。高中階段能夠說(shuō)是我最輝煌的階段，也能夠說(shuō)是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個(gè)夢(mèng)想的大學(xué)，一切的一切都是學(xué)習。所以在高中階段，我沒(méi)有參加任何個(gè)人活動(dòng)，團體活動(dòng)不算。把所有心思都放到了學(xué)習上，所以那時(shí)候的成績(jì)名列前茅，為此我還掙得了一筆獎學(xué)金�？墒瞧D苦的高中生活壓迫著(zhù)我的神經(jīng)，尤其是高三時(shí)，壓力已經(jīng)快讓我走不下去了。這時(shí)我十分感激我的同桌，是她的開(kāi)朗影響著(zhù)我，讓我堅持下來(lái)。我是一個(gè)獨生子，從小除了父母長(cháng)輩對我的關(guān)愛(ài)以外，沒(méi)有體味過(guò)兄弟姐妹之間的關(guān)心與幫忙。所以在那時(shí)候，是她對我有很大的影響。
興趣愛(ài)好對我的影響
我喜歡聽(tīng)歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡打，因為它能讓我盡情揮灑汗水;我喜歡旅游，所以我要比別人了解的多一些，明白的特色、地點(diǎn)、人文多一些，見(jiàn)過(guò)全國各地的人，接觸過(guò)各式各樣的人。
性格及對我的影響
我性格古怪，有時(shí)樂(lè )觀(guān)向上，能快速調整心境，讓自我時(shí)刻開(kāi)心。但有時(shí)卻多愁善感，感嘆世間滄桑。但大多時(shí)候我都樂(lè )觀(guān)堅強，無(wú)論遇到多大的難事，我都能勇敢的應對，相信事情總會(huì )有辦法解決掉的。
能力與品質(zhì)
關(guān)于為人處事方面的品質(zhì)，人不能只想著(zhù)自我的利益，要須知，自我不是一個(gè)孤立存在的個(gè)體，要學(xué)會(huì )與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的提高。同時(shí)自認為動(dòng)手能力強，能很快的做完一件事;學(xué)習能力強，對于陌生事物能很快的學(xué)會(huì );適應能力強，在一個(gè)陌生的環(huán)境下，能很快的找到自我的位置并融入其中。
自身的優(yōu)勢、不足與改善
優(yōu)勢：喜歡挑戰自我，勇于嘗試沒(méi)有做過(guò)的事情。能吃苦耐勞，有必須的組織，交流和創(chuàng )新能力，并能堅持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去對待每一件。細心，對事認真負責。
不足：遇事不夠冷靜，有時(shí)行事魯莽，愛(ài)沖動(dòng)。說(shuō)話(huà)做事不加以細致研究。
改善：以后遇事之前要冷靜思考，學(xué)會(huì )分析，制定必須的計劃。
自我?jiàn)^斗目標
加強與他人的交流溝通，增加自我的社交范圍，積極參加各種場(chǎng)合各項有益的活動(dòng)，使自我多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場(chǎng)。人是更多的朋友，增加更多的經(jīng)驗。鍛煉自我的組織，交際，領(lǐng)導能力，結交更多的朋友。學(xué)習更多的專(zhuān)業(yè)知識，擁有一份很好的工作，創(chuàng )造一個(gè)完美的未來(lái)。加強對自我心理的控制，冷靜處理遇到的任何事物。
二.職業(yè)期望及實(shí)現途徑
職業(yè)生涯規劃能否實(shí)現，很大程度上取決于能否立即行動(dòng)。俗話(huà)說(shuō)：心動(dòng)不如行動(dòng)。因為僅有行動(dòng)，才有成功的可能性，僅有從此刻做起，才能完成人生的規劃。我相信經(jīng)歷四年大學(xué)的洗禮，我會(huì )變得更有自信，我將會(huì )以最美麗的微笑來(lái)應對我所面臨的每一個(gè)挫折。自信是我有力的盾牌。選擇本專(zhuān)業(yè)對口職業(yè)將是我的有利因素。
三.自我總結
人不會(huì )因為做過(guò)什么而后悔，更多的時(shí)候，是因為沒(méi)做過(guò)什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經(jīng)歷。所以我要學(xué)會(huì )用自我的頭腦從自我的經(jīng)歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。想一件事就要立刻去做，不要想后果，也不要看結果，只體會(huì )其中做事的感覺(jué)，相信自我的感覺(jué)，不會(huì )錯，每一天在生活，工作中，體會(huì )每一天的充實(shí)，那樣的人生才叫完美，才能體現人生的價(jià)值，一生才能無(wú)憾。
swot大學(xué)生自我分析報告 5
一.對自己心理健康的分析
從什么時(shí)候開(kāi)始有了自我的認知呢？我想可能慢慢長(cháng)大，我們就會(huì )對自己有一定的認識。小的時(shí)候覺(jué)得自己是一個(gè)特別愛(ài)哭的人因為即使一些很小的事情都會(huì )哭，等長(cháng)大之后會(huì )覺(jué)得自己有的時(shí)候也挺堅強的，面對一些事情也能夠比較冷靜沉著(zhù)的處理所以我認為我的心理健康是可以的，畢竟在失意的時(shí)候，我也能夠從悲傷中走出來(lái)。
二.對于自我的認識
在性格方面，我是一個(gè)比較溫柔且比較隨意的人我也很善良，愿意溫柔的對待這個(gè)世界。我很有同情心，也很有責任心，我遇事不慌沉著(zhù)，但是我也有的時(shí)候猶豫不定不能夠專(zhuān)心致志的或者是很堅定的去做一些事情，遇到某些事情我也會(huì )退縮。
在能力方面我有一定的交際能力，能夠與人正常交往，我喜歡語(yǔ)言，英語(yǔ)還不錯，善于傾聽(tīng)，能夠負責任的完成工作，虛心向別人學(xué)習，與人合作。
在興趣方面，我喜愛(ài)文學(xué)，熱愛(ài)英語(yǔ)，我喜歡唱歌，聽(tīng)歌在面對自己喜歡的東西。
自己的成長(cháng)經(jīng)歷與對成長(cháng)經(jīng)歷的思考
成長(cháng)經(jīng)歷
我生活在一個(gè)美麗的小村莊，小的時(shí)候，我和爺爺奶奶一起生活對于我來(lái)說(shuō)，爺爺奶奶是我生命中重要的人，小時(shí)候的事情很多都不記得，但是那些模糊的影子卻一直影響著(zhù)我，爺爺奶奶對我很好，給我很多愛(ài)。小學(xué)二三年級的時(shí)候，父母從外面打工回來(lái)就沒(méi)有再出門(mén)工作，而是在家里做一些小生意從此之后呢，我便是和爸爸媽媽一起生活，爸爸媽媽也對我很好。從小我就很努力的學(xué)習，因為父母很注重學(xué)習。我以比較優(yōu)異的成績(jì)進(jìn)了初中，進(jìn)了我們那里最好的一所高中。中考的時(shí)候正逢爺爺去世，所以我在頂著(zhù)爺爺去世的悲傷中參加了我人生中第一次非常重要的考試，其實(shí)后來(lái)想起來(lái)那樣的悲傷對于年幼的我來(lái)說(shuō)真的是太大了。高中其實(shí)對我來(lái)說(shuō)也不是很特別美好，因為我在高中的成績(jì)并不是特別好。即使我特別努力，特別想考211，985，但是我的成績(jì)告訴我我不可以。所以我的期待在一次又一次的現實(shí)中被打敗。2019年的高考我失敗了，只考了一個(gè)二本高考成績(jì)出來(lái)之后，我很傷心，看到別人都考上了自己心儀的大學(xué)我傷心了好久。于是我對父母說(shuō)我要復讀我一定要復讀。于是我開(kāi)始了我一年的復讀生活。復讀班真的很苦，生活環(huán)境特別差我每天睡覺(jué)的時(shí)間很少。但是這一年我每天都過(guò)的很充實(shí)我告訴自己，我一定可已。第二次高考雖然對于我來(lái)說(shuō)也并沒(méi)有特別大的進(jìn)步，但是我知道我戰勝了那個(gè)自卑，那個(gè)總是焦慮的自己。在面對某些困難時(shí)，我能夠相信自己并堅持下去。
我知道相對于某些人來(lái)說(shuō)，我的成長(cháng)還是很順利的。我成功的，健康的長(cháng)大了，現在正值年輕，正值韶華。在我的成長(cháng)中父母扮演著(zhù)很重要的角色他們給了我愛(ài)，給了我鼓勵。，作為農民的他們其實(shí)并沒(méi)有記我很多選擇上的幫助，因為有些東西他們也不懂。從小學(xué)到初中，高中，有些老師特別鉆牛角尖，總是把注意力放在一些成績(jì)好的.同學(xué)身上。但是他們身上的某些優(yōu)點(diǎn)，他們有些富有哲理的話(huà)還是給了我很多成長(cháng)上的積極影響。很感謝在成長(cháng)中，我養成了寫(xiě)日記的習慣，使得我與自己對話(huà)有對自己比較清晰的認識，懂得自我安慰自我排憂(yōu)
三.如何進(jìn)行自我調適
一，我們應當認識自我，端正自我認知，樹(shù)立正確的指自我價(jià)值觀(guān)念對自己的身體能力，性格，態(tài)度，思想等方面充分認識，科學(xué)分析，客觀(guān)的評價(jià)自己。應當正確認識挫折與失敗要從失敗中吸取教訓，盡量的減少壓力和焦慮并且遇事三思而后行，做任何事情都認真分析不驕不躁
二應當采取方式調試感情我們要調節自己的心情，合理的宣泄，從身心兩個(gè)方面來(lái)放松心情從多方面滿(mǎn)足自己的情感，培養一種愛(ài)好以一種積極的生活態(tài)度生活促進(jìn)個(gè)體健康人格的形成與發(fā)展，緩解心理壓力。
三，我們應當自己努力改變行為正確的行為可以養成良好的習慣，良好的習慣可以形成優(yōu)良的性格，性格可以造就出色的能力，出色的能力，最終可以改變人生，我們應當堅持鍛煉端正態(tài)度，培養好習慣，心中豁達，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。
心理健康水平的優(yōu)化
一、我們應當注重教育環(huán)境的建設教育的環(huán)境主要是學(xué)校，在學(xué)校，家庭和社會(huì )教育三位一體化的過(guò)程中，其主導地位的也是學(xué)校更重要的是，教師們應當從實(shí)際出發(fā)，創(chuàng )造性地采取各種有效措施跟依據青年學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性的講述心理知識，開(kāi)展輔導或者是咨詢(xún)活動(dòng)，幫助幫助青年學(xué)生樹(shù)立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)增強心理調適能力和社會(huì )生活的適應能力，預防和解決心理問(wèn)題。
二、通過(guò)傳授幫助，中國父母是世界上最寵愛(ài)孩子的父母可能是在人的成長(cháng)過(guò)程中，家庭環(huán)境，父母的言談舉止對于我們起著(zhù)非常重要的作用所以應當結合孩子們的成長(cháng)經(jīng)歷和他們的性格特點(diǎn)加以正確的引導，重視他們的能力，興趣，性格品質(zhì)的培養而不能根據自己的好惡和周偉大多人的選擇，只注重對孩子知識的學(xué)習，應當加強孩子適應社會(huì )，適應生活和應對挫折能力，生活上尊重他人，有責任感。
三、我們可以通過(guò)廣播電視，報刊等各種來(lái)學(xué)習如何成為一個(gè)真正的適應社會(huì )生活的人四應當建立完善的社會(huì )心理咨詢(xún)機構對有心理問(wèn)題的青年學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的指導引導青年學(xué)生進(jìn)行自我調節，幫助他們解決在學(xué)習，生活等方面的心理問(wèn)題勇敢有效的面對挫折，處理挫折，認識自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己更好地適應環(huán)境，保持心理健康是人生能健康豐富的發(fā)展。
swot大學(xué)生自我分析報告 6
自20xx年7月，踏上這神圣的三尺講臺開(kāi)始，我已經(jīng)在教師這個(gè)工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)的工作了三整年，我在這三年里，經(jīng)過(guò)自身的努力鉆研，經(jīng)過(guò)前輩的指導和引領(lǐng)，我不再是以往充滿(mǎn)學(xué)生氣息的新教師，我在教育教學(xué)道路上不斷成長(cháng)，以下是我的成長(cháng)分析報告
一、心中有“愛(ài)”：教師成長(cháng)的靈魂
教師要成長(cháng)，首先必須讓自我的職業(yè)夢(mèng)想得到升華。在回答“我為什么要當教師”這樣的問(wèn)題的時(shí)候，假如一個(gè)教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實(shí)上這樣的教師不在少數――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自我發(fā)展的其他工作。陶行知先生說(shuō)：“愛(ài)是一種偉大的力量，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”。教師工作是一種藝術(shù)，教師的使命是去塑造一個(gè)個(gè)有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點(diǎn)，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來(lái)工作，也就是說(shuō)教書(shū)育人的工作必須有“靈魂”，這個(gè)靈魂就是“愛(ài)”。教育的最有效的手段就是“愛(ài)的教育”，有了愛(ài)，教師才有靈魂。
我在平時(shí)的教育教學(xué)中，能夠做到愛(ài)學(xué)生、愛(ài)自我、愛(ài)職業(yè)、愛(ài)思考、愛(ài)創(chuàng )新……其中最根本是愛(ài)學(xué)生，愛(ài)學(xué)生、理解學(xué)生、從學(xué)生的需要來(lái)思考問(wèn)題，這是教師成長(cháng)的基點(diǎn)。脫離了學(xué)生的需要，孤立地談教師發(fā)展是沒(méi)有意義的，更不會(huì )有好的效果。如果我們去積極觀(guān)察就不難發(fā)現，哪一個(gè)優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長(cháng)作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)我們常說(shuō)“教學(xué)相長(cháng)”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長(cháng)是建立在學(xué)生成長(cháng)和發(fā)展基礎上的。不愛(ài)學(xué)生，教師就不可能愛(ài)事業(yè);不愛(ài)事業(yè)，教師也就很難在教學(xué)實(shí)踐中積極思考、追求創(chuàng )新。如果一個(gè)教師不是用口號，而是能像愛(ài)自我的子女一樣關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生健康成長(cháng)和全面發(fā)展的需求就會(huì )成為教師本人的需求。
二、職業(yè)規劃：教師發(fā)展的藍圖
教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)需要一個(gè)明確的目標，無(wú)論這個(gè)目標是一個(gè)偶像還是一個(gè)綜合的模型，還是經(jīng)過(guò)自我的分析思考后定下來(lái)的一系列子目標，最關(guān)鍵的是它要能“看得見(jiàn)”，能真正激勵著(zhù)自我去努力，模糊的目標幾乎等于沒(méi)有目標。閱讀教育大師的作品、了解同時(shí)代教育名家的思想、觀(guān)察分析優(yōu)秀教師的成長(cháng)案例等都是構成明確成長(cháng)目標的有效方法。
有了目標之后自然要尋找通往目標的路徑，目標越明確這個(gè)路徑也越容易找到。實(shí)際上目標和路徑兩者是互相影響的，并且在實(shí)踐過(guò)程中，目標和路徑也總會(huì )有不一樣程度的調整。在選擇目標和規劃實(shí)施計劃的時(shí)候，目標的逐層分解、具體的時(shí)間表、可能遇到的困難、自我激勵和內省、獲取幫忙等策略都是必要的。需要異常指出的是，教師個(gè)人的職業(yè)發(fā)展規劃應當跟學(xué)校教學(xué)的需要和整體發(fā)展規劃結合起來(lái)，這樣才能相互促進(jìn)、并能及時(shí)得到幫忙和監督。另起爐灶的做法往往事倍功半。
我從05年進(jìn)入廬陽(yáng)中學(xué)以后，第一年給自我定的目標是：鉆研新課程理念，努力在教學(xué)實(shí)踐中貫徹實(shí)施，真正能夠做到學(xué)生為主體，讓學(xué)生在起始年級能夠熱愛(ài)歷史學(xué)科，激發(fā)他們的學(xué)習興趣。第二年，我的目標是，在教育教學(xué)走上正軌后，多閱讀教育教學(xué)理論，勤做教學(xué)反思和積累，要發(fā)表一篇區級論文。第三年，是我第一次經(jīng)歷初三復習迎考，毫無(wú)經(jīng)驗的我決定在這一年努力探索貼合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負的復習策略。為學(xué)校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學(xué)生涯，我仍然被安排在畢業(yè)班，我對自我的.目標就是，吸收上屆經(jīng)驗，彌補過(guò)去的不足，爭取歷史學(xué)科能夠取得更大的提高。
每一階段，每一年的目標，看似很小，但僅有從階段性目標做起，才能實(shí)現我們心中更長(cháng)遠的目標。
三、且學(xué)且思：教師發(fā)展的路徑
孔夫子說(shuō)“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，教師的成長(cháng)多成同樣離不開(kāi)“學(xué)”和“思”兩個(gè)字。教師要發(fā)展，不能閉門(mén)造車(chē)、孤陋寡聞，而要有開(kāi)放的心態(tài)和學(xué)習的習慣，不斷進(jìn)行理論學(xué)習，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗�！皩W(xué)”能夠向書(shū)本學(xué)、向前輩學(xué)，也能夠向同行學(xué)、向學(xué)生學(xué)……總之，“三人行必有我師”，只要留意，生活工作中能夠學(xué)習的地方處處都是。
從教以來(lái)，我從不放過(guò)一次學(xué)習的機會(huì )，無(wú)論是學(xué)校教師開(kāi)設的公開(kāi)課，還是區級，市級的各項教研活動(dòng)，我都積極參加，認真聽(tīng)課學(xué)習，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續教育。在教研的道路上，我雖然還沒(méi)有很大的建樹(shù)，可是確實(shí)經(jīng)過(guò)參加各級教研活動(dòng)，開(kāi)闊了我的思路，學(xué)習到了經(jīng)驗，找到了自我的不足，正是這樣，我才能不斷成長(cháng)。
四、用“心”實(shí)踐：教師成長(cháng)的落腳點(diǎn)
“學(xué)”來(lái)的理論、“思”得的感悟，都需要在教學(xué)實(shí)踐中來(lái)驗證其價(jià)值。無(wú)論是讀書(shū)、參加培訓還是借鑒他人經(jīng)驗，都必須跟自我的教學(xué)實(shí)踐緊密結合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價(jià)值只能在實(shí)踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動(dòng)的復雜性和靈活性決定了我們無(wú)法依靠某一兩種理論來(lái)解決所有問(wèn)題，教師必須在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累，不斷反思。在實(shí)踐中實(shí)現理論的價(jià)值，實(shí)踐中借鑒他人經(jīng)驗的精華，實(shí)踐中構成獨特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格。
人們長(cháng)說(shuō)學(xué)無(wú)止境，其實(shí)教學(xué)也是這樣，教無(wú)止境，在教育教學(xué)的道路上，我們還有很長(cháng)的路要走，還有很多的目標要實(shí)現，我們的成長(cháng)步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過(guò)去，規劃未來(lái)，踏踏實(shí)實(shí)從做好每一天的工作開(kāi)始。
swot大學(xué)生自我分析報告 7
目前我的現實(shí)狀況是大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)一年，有工學(xué)學(xué)士學(xué)位，在一個(gè)國有大型企業(yè)工作，工作性質(zhì)是設備維護，工作地區遠離市區，暫時(shí)待崗，雖然已進(jìn)行成品油培訓，但還要一直等消息。正處于一種不穩定狀態(tài)！
一、本人自身優(yōu)勢與實(shí)力（Strength）
本人待人真誠、熱情，為人厚道，易結交真心朋友，尤其喜歡結交中下層人士；有很強的事業(yè)心和責任感，有百折不撓、堅持不懈的良好性格品質(zhì)，在遇到困難時(shí)能夠勇于承擔責任，有很強的心里承受能力；喜歡學(xué)習，尤其是積極向他人學(xué)習、向別人借鑒間接經(jīng)驗的習慣；有很強的中長(cháng)期觀(guān)察事物的能力，眼光能夠放的比較遠，而不拘泥于眼前，有很強的判斷力；有一種吃苦耐勞的精神，能夠在苦中做樂(lè )，在困難里看到希望，并努力做下去的堅強意志；看人看發(fā)展趨勢而非僅僅著(zhù)眼于現狀；喜歡思考、鉆研問(wèn)題，有一定的科研能力；興趣較廣泛，在多方面都有所了解，知識面相對較寬；有一定的文字寫(xiě)作能力，對中國傳統文化有較多的了解，受中國傳統文化熏陶，有大作風(fēng)、大氣魄；喜歡接受新事物、新思想，具有很好的嫁接新事物、新思想的能力；有較強的思辯能力，能夠辨證地去看待問(wèn)題，有很強的哲學(xué)理論基礎和將哲學(xué)思想應用于實(shí)踐的能力。
二、本人的缺點(diǎn)與劣勢（weakness）
對什么人都容易敞開(kāi)心扉說(shuō)話(huà)，容易遭小人暗算；對自己的生活不太注意，不注重個(gè)人穿戴和一些生活細節問(wèn)題，造成好多人不愿意接觸自己，從而失去很多交往機會(huì )；思想豐富而行動(dòng)力不足，往往行動(dòng)跟不上思想，從而無(wú)法讓自己的想法發(fā)揮作用；不能立足現實(shí)，想法往往過(guò)高于現實(shí)，從而失去現實(shí)里的好多機會(huì )，也就是不能活在當下，對現實(shí)的機會(huì )把握不夠；在與他人交往中，過(guò)分尊重對方，反而容易讓對方不把自己當回事，另外，有時(shí)過(guò)于矜持、放不開(kāi)，不能快速融入新的交往團體；不會(huì )合理拒絕，有些不合理的幫助會(huì )給自己帶來(lái)很多麻煩和不便；不善于處理跟領(lǐng)導的關(guān)系，不能平等對待，從而表現出較緊張的氛圍，由于緊張而不能正常的思考問(wèn)題，在領(lǐng)導在場(chǎng)時(shí)容易手足無(wú)措，出現一些平時(shí)不會(huì )出的問(wèn)題，給領(lǐng)導留下不好的印象；由于知識博和興趣廣泛，容易分散精力，結果一頭也沒(méi)有做好，有個(gè)關(guān)系不錯的大學(xué)同學(xué)曾經(jīng)告訴我說(shuō)：這輩子我如果沒(méi)有在事業(yè)上有所作為的話(huà)，最大的原因一定是我博而不專(zhuān)，最終鬧得做了很多事情，卻結果一事無(wú)成。
三、本人的機遇（opportunity）
現在的國家政策越來(lái)越開(kāi)放，越來(lái)越透明，對每一個(gè)青年人尤其是受過(guò)高等教育的青年人都是一個(gè)很好的.機遇，并且在國有企業(yè)工作，時(shí)間相對比較寬松，所以在八小時(shí)之外有自己創(chuàng )業(yè)的可能性；目前管道事業(yè)發(fā)展迅猛，進(jìn)入管道行業(yè)本身就是一個(gè)很好的機遇；由于自己為人厚道，喜歡幫助別人，反過(guò)來(lái)，周?chē)芏嗳硕荚敢鈳椭�，到哪里都有真心愿意幫助我的人，這是一個(gè)很好的外部環(huán)境；進(jìn)行了成品油培訓，上新線(xiàn)的可能性自然很大，而新線(xiàn)機會(huì )將會(huì )很多，可以給自己一個(gè)相當的空間發(fā)展；保持跟中學(xué)、大學(xué)同學(xué)之間的聯(lián)系，不僅可以相互借鑒、相互學(xué)習，而且有尋找機會(huì )合作的可能性；農村出身背景，保持同農村家人的密切聯(lián)系，有探索出一條利用農村現實(shí)環(huán)境，開(kāi)創(chuàng )即切實(shí)給鄉親們帶來(lái)實(shí)惠又有很高的贏(yíng)利點(diǎn)的可能性。
四、本人受到的可能威脅與不利環(huán)境因素（Threat）
由于缺乏跟領(lǐng)導進(jìn)行很有效的溝通，與領(lǐng)導關(guān)系不是很默契，很有可能得不到重用和提拔；來(lái)自家庭的因素，父母、大哥仍在農村，還有一些親戚朋友，也有給我帶來(lái)一些大麻煩的可能性；我的另一半，現在雖然還沒(méi)有確定下來(lái)，有很大的不確定性，如果選擇不慎，也有給我帶來(lái)致命打擊和大麻煩的可能性；工作地點(diǎn)遠離市區，給自己造成一個(gè)思想封閉、信息閉塞、交通及與人交往、貿易往來(lái)不便的客觀(guān)環(huán)境，其實(shí)這一條也是很致命、很大的一個(gè)缺陷；非�，F實(shí)的一個(gè)就是跟一同辦公室同事關(guān)系緊張，互相感覺(jué)不舒服，想盡力補救困難也很大，也不是我個(gè)人努力想補救就能解決的問(wèn)題，這一點(diǎn)從很大程度上限制了我在原單位有大發(fā)展的可能性。
以上是對我現階段的SwoT分析，可能有些方面還不是很全面，或者有些地方與客觀(guān)情況不符，人們都說(shuō)“認識別人容易，認識自己是最困難的”，不可能做到盡善盡美，也只能做一個(gè)盡可能接近客觀(guān)實(shí)際的分析，針對以上分析，下一步便是行動(dòng)方案制定了，怎樣最大限度發(fā)揮自身優(yōu)勢，緊抓大好機遇，同時(shí)又要克服自身缺點(diǎn)，盡量規避各種威脅，不受或少受傷害，制定行動(dòng)方案如下：
五、我的近期行動(dòng)方案與中長(cháng)期目標與打算
經(jīng)過(guò)以上分析，具有決定意義的一點(diǎn)是我現在處于不穩定階段，上新線(xiàn)的機會(huì )很大，但需要繼續等消息。另外，現在待崗，不需要對某一特定工作負責，所以我現在有時(shí)間、有精力可以做一些為今后工作或者目標做準備的事情，也可以說(shuō)是一個(gè)很好？積累階段，以后這樣好的階段很可能不會(huì )再有。畢竟我剛剛畢業(yè)一年，專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平有待提高，所以必須先講生存問(wèn)題，然后才能談發(fā)展。尤其是經(jīng)過(guò)上午跟一個(gè)在本行業(yè)干多年，有豐富實(shí)踐工作經(jīng)驗的工程師交流，進(jìn)一步明確了我該努力的方向了。一句話(huà)，我現在做的事情唯一有效的是學(xué)習，學(xué)習專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識，不僅僅是本專(zhuān)業(yè)，還包括與輸油管道相關(guān)的各專(zhuān)業(yè)。
繼續發(fā)揚熱心助人、待人真誠厚道的作風(fēng)，不受一時(shí)遇到挫折或不公平待遇的影響，堅持保留這種作風(fēng)，并尋找這樣做的樂(lè )趣和快樂(lè )點(diǎn)，讓自己的生活幸福、陽(yáng)光、快樂(lè )起來(lái)。另外，針對自身生活細節和禮儀問(wèn)題，我需要進(jìn)行一些自我的訓練課程，調整好心態(tài)，做到不卑不亢，對任何人都能保持一種平和的心態(tài)。我需要探索一條拒絕不合理要求的方法，既拒絕又不傷害對方，想辦法能夠拿捏好度。
swot大學(xué)生自我分析報告 8
轉眼之間大學(xué)生活也只剩下一半了，我也即將走到生命中的第二十一個(gè)年頭，看當今世界，數碼、網(wǎng)絡(luò )發(fā)展日新月異，知識經(jīng)濟迅猛增長(cháng)源源不斷，人才競爭日趨激烈，年輕的一代憑借自己的一技之長(cháng)在社會(huì )大潮中奮力打拼，我不由考慮起自己的前程：在機遇與挑戰面前，作為一個(gè)學(xué)土木的大學(xué)生，我將如何面對，我究竟能扮演一個(gè)什么樣的角色呢?未來(lái)，掌握在自己手中。由此，想起自己走過(guò)歲月中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在學(xué)業(yè)、文體、社團活動(dòng)中的表現不是很滿(mǎn)意。我發(fā)現我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學(xué)習、做事精力不夠集中，效率不高，態(tài)度也不夠專(zhuān)注。倘若不改正，這很可能會(huì )導致我最終庸碌無(wú)為。這些不由得讓我不大吃一驚。不過(guò)還好，我還有改進(jìn)的機會(huì )。否則，豈不遺憾終生?俗話(huà)說(shuō)，欲行千里，先立其志。否則，漫無(wú)目的的亂走一遭，豈不殆誤時(shí)機，浪費年華?因此，我首先要把自己今后學(xué)習生活目標大致計劃一下，以便更能多一份力量鞭策我、激勵我在未知多變的人生旅途中穩健前行。
一、自我分析
我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺(jué)自己是一個(gè)很穩重的人。業(yè)余愛(ài)好比較廣泛吧，喜歡聽(tīng)歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說(shuō)，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關(guān)愛(ài)，喜歡創(chuàng )新，對事件有自己的看法。
1、自身優(yōu)勢
我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開(kāi)導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂(lè )勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學(xué)費用，我能更加專(zhuān)心于學(xué)業(yè)。感情方面沒(méi)有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒(méi)有專(zhuān)長(cháng)的一面;有點(diǎn)內向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì )等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀(guān)人生觀(guān)屬于思想意識的范疇，它以觀(guān)點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機、興趣等具體形式，表現在人的個(gè)性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀(guān)，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導的地位，對人的心理功能起著(zhù)調節、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生，應該樹(shù)立正確人生觀(guān)，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會(huì )為個(gè)人得失而斤斤計較，不會(huì )陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂(yōu)慮，熱愛(ài)自己本職工作，積極努力做出成績(jì)，奉獻自己存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂(lè )。
二、自我人格培養
人格是一個(gè)人賴(lài)以立足人世、創(chuàng )造事業(yè)的根本，因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了，人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺(jué)，為了表達這種感覺(jué)出來(lái)而創(chuàng )造的詞。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠和善良。
第一，在對待現實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì )關(guān)系上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂(lè )于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng);對自己嚴格要求，有進(jìn)取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑;對待學(xué)習、工作和事業(yè)，勤奮認真。
第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創(chuàng )新意識及創(chuàng )造能力。
第三，在情緒上，學(xué)會(huì )控制和支配自己的情緒，總是保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑，令人精神舒暢。第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺(jué)，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。
三、環(huán)境分析
1、內部環(huán)境因素優(yōu)勢因素：性格開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導才能，能與他人團結合作;具有很強的自信心與自強心;生活學(xué)習能夠獨立，自理能力強;做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞...... 弱勢因素：不夠塌實(shí)嚴謹，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專(zhuān)業(yè)知識了解過(guò)少......
2、外部環(huán)境因素
當今社會(huì )是科技經(jīng)濟飛速發(fā)展的社會(huì )，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當迅速，特別是改革開(kāi)放以來(lái)，隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展，出現了建設的高潮。各種工業(yè)、民用建設迅速發(fā)展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來(lái)看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來(lái)最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開(kāi)發(fā)政策，西部經(jīng)濟建設的發(fā)展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專(zhuān)業(yè)人員。隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問(wèn)題。從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō)，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來(lái)幾十年內這種局面不會(huì )有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設人才參與其中。同時(shí)我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、能力提升
1、現階段自我要求
最主要的就是從現在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習，上課認真聽(tīng)講，作好課堂筆記，特別是對專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習，平時(shí)多讀和自己專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)籍，進(jìn)一步提高自己的專(zhuān)業(yè)知識，積極參加學(xué)校組織的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團活動(dòng)，增加社會(huì )實(shí)踐培養自己的社會(huì )適應能力，社會(huì )實(shí)踐和實(shí)驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實(shí)現自己規劃的第一步!注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場(chǎng)跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢(qián)，平時(shí)多去閱覽室和圖書(shū)館，完善自己的知識結構。
2、職業(yè)目標
學(xué)習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習生活中盡量爭取實(shí)習機會(huì )，再假期盡量前往工地進(jìn)行見(jiàn)識學(xué)習，為自己積累經(jīng)驗。
具體實(shí)施：在大三多學(xué)習了解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實(shí)習努力累經(jīng)驗(具體如果要考證等具體更了解后再作打算)。3、評估調整自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線(xiàn)，人生目標都可能存在一定的改動(dòng)，自己在以后的工作學(xué)習中要不斷的總結經(jīng)驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規劃設計更接近實(shí)際打下基礎。
結束語(yǔ)自我分析，使我自己對自己有進(jìn)一步的了解，對自己的目標也有了進(jìn)一步的明確，自己的學(xué)習動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹(shù)立了自己的人生目標和職業(yè)目標，使自己的`學(xué)習有了目標和針對性，對自己以后充滿(mǎn)了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)，接受現實(shí)，并勇敢的去面對，這也開(kāi)始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì )如何調整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應社會(huì )，面對競爭。
時(shí)間是不等人的，提前作好準備，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業(yè)做提前的規劃，為自己以后走向成功打下基礎學(xué)習雖然重要，一個(gè)人能力的培養也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰自我的機會(huì )，如系學(xué)生會(huì )的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，我結交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會(huì )就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會(huì )來(lái)臨時(shí)，我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著(zhù)被培養對象的角色。老師是我們的長(cháng)輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習，一起娛樂(lè )，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺(jué)得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來(lái)勾畫(huà)，不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì )忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
swot大學(xué)生自我分析報告 9
充滿(mǎn)愛(ài)的幼年，找回自信的少年，感性、幻想的青春，成就滿(mǎn)足的成年……成長(cháng)歷程中每一次的付出都是一次飽滿(mǎn)的充實(shí)。注重自我實(shí)現，喜歡不停地給自我設立目標，感悟到人生就像登山，山在你的心里，每個(gè)明天都是一座山。
一個(gè)多血質(zhì)傾向的人，擁有外向、熱情、感性、幻想、獨立、敏感、懷疑、不穩定的人格特征。自認為擁有的五個(gè)品質(zhì)是：真誠、善良、理解、積極、負責。長(cháng)期從事教育工作，期望能在區域內開(kāi)辦教師心理咨詢(xún)中心和咨詢(xún)熱線(xiàn)，為可敬又可憐的同仁們帶給一些心理援助，舒緩心理壓力，幫他們找到自我控制、自我調節的方式。
當我走進(jìn)心理咨詢(xún)師的門(mén)，我相信：我們所有平凡的日子都將變得格外鮮亮。
一、自我成長(cháng)分析
(一)我的心理發(fā)展史
19xx年的冬天，我出生于xx省xx市一個(gè)普通家庭，父親是一名警察，母親是一名教師。出生時(shí)我已經(jīng)有了兩個(gè)哥哥，我的降生給全家帶來(lái)喜悅。強烈的家庭職責感使他們把全部的愛(ài)傾注到兒女身上，使我在幼年期安全的需要和愛(ài)的需要得到滿(mǎn)足。由此構成了我對人的基本信任感、對家庭的職責感和對生活的滿(mǎn)足感。雖然在后續的發(fā)展中我也遭遇了總總挫折，但還是擁有積極的人格特點(diǎn)。
在我不到6周歲的時(shí)候母親便讓我和哥哥一同上學(xué)了，小同學(xué)兩歲的我不論是生活自理潛力還是學(xué)習潛力都比較差，因此我的童年基本上是在不停的嘗試挫敗感中度過(guò)的。以前遭遇在課上緊張得大小便的尷尬，學(xué)習成績(jì)一向在班級的倒數幾名，經(jīng)常聽(tīng)到老師、媽媽對優(yōu)秀哥哥的夸獎，自卑心理越來(lái)越重，長(cháng)時(shí)間的挫敗體驗，沒(méi)有了自信，覺(jué)得自我什么事情也做不好。好在父母沒(méi)有在學(xué)業(yè)上給我太大的壓力，他們對我一向抱著(zhù)隨遇而安的態(tài)度，這讓我幼小的心靈得到了一絲安慰，這一階段的挫敗體驗沒(méi)有在我的人生中留下太多的陰影。
青春期是我人生的轉折點(diǎn)，我開(kāi)始走出自卑的陰影，由依靠轉向自立，同時(shí)變得感性，防御機制過(guò)強。上中學(xué)后，母親開(kāi)始關(guān)注我的學(xué)習，同時(shí)又遇到一個(gè)極負職責的班主任老師，常常同我的父母溝通，我對學(xué)習開(kāi)始入門(mén)，成績(jì)提高很快，我體驗了勤奮的樂(lè )趣，每一次的表?yè)P就能使我獲得極大的滿(mǎn)足感。進(jìn)入學(xué)校尖子班后，學(xué)習成績(jì)更是突飛猛進(jìn)，在高一時(shí)一躍成為全班第一名。不斷的嘗試成功，使自我能夠懷著(zhù)熱情和方向感正視現實(shí)并追求有價(jià)值的目標，為之后的升學(xué)、就業(yè)奠定了精神和物質(zhì)基礎。
小時(shí)候家境不是很好，母親下班后還要給學(xué)校校辦工廠(chǎng)做口罩，一個(gè)賺2分錢(qián)，看到媽媽很辛苦，復習完功課后我經(jīng)常幫媽媽做，很小就學(xué)會(huì )了縫紉并常常自我設計加工服裝，時(shí)間久了，便養成了吃苦耐勞、勤儉節約的好習慣，并構成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特征。由于動(dòng)手潛力極強，嘗試用自我的所能幫忙身邊的同學(xué)、朋友，建立了很好的人際關(guān)系，人際交往潛力在這一階段開(kāi)始得到較好的發(fā)展。
進(jìn)入青春期后，除學(xué)業(yè)外，開(kāi)始有意識地關(guān)注身邊的人和事，特別是我的家庭�？赡苡捎诼殬I(yè)特點(diǎn)，我的父親脾氣比較暴躁，母親又生性獨立、有思想，因此他們之間常產(chǎn)生矛盾和摩擦，緊張的家庭氛圍使我經(jīng)常處于應激狀態(tài)，人也變得敏感、焦慮、謹小慎微、情緒不穩定，防御機制過(guò)強。
我的青春時(shí)代，正是瓊瑤小說(shuō)在學(xué)生中泛濫的時(shí)候，我也很快加入到“瓊瑤迷”的行列。瓊瑤對完美感情的勾畫(huà)，對男女主人公的唯美描述，對感情的那份執著(zhù)，深深地感染著(zhù)我，改變了我整個(gè)的認知世界。當時(shí)，對感情、婚姻有了許多不切實(shí)際的憧憬和渴望，人也變得感性和憂(yōu)郁，喜歡幻想、愛(ài)沖動(dòng)。完美的感情和父母不完美的婚姻交織在一起，同時(shí)讓我對感情和婚姻感到迷茫，既渴望又恐懼，這種矛盾一向沖擊著(zhù)我延續到青年期。
青年期是我人生的高峰期，事業(yè)得到長(cháng)足的發(fā)展，也收獲了期盼已久的感情。高中畢業(yè)后我考上了本市的師范學(xué)校。盡管不是自我喜歡的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)，但是看到許多高考落榜的同學(xué)，自我感覺(jué)還是比較慶幸。大學(xué)生活是在快樂(lè )、充實(shí)中度過(guò)的，我熱情高漲，頻繁地參加各種類(lèi)型的活動(dòng)，自我不斷發(fā)展。參加工作后，我以?xún)?yōu)異的成績(jì)分配到我市一所重點(diǎn)學(xué)校任教，我較好地遺傳了母親的優(yōu)點(diǎn)：能吃苦、有熱情、有思想、多才多藝，因此在工作中鶴立雞群，在各方面取得了令人羨慕的成績(jì)。
不久就被提拔為學(xué)校中層干部、校級領(lǐng)導。事業(yè)的長(cháng)足發(fā)展，給我帶來(lái)了前所未有的自信和對人生價(jià)值的深刻認識和感悟。教師的工作點(diǎn)燃了我的激情，真正地體會(huì )到什么叫職責，什么叫偉大，我和孩子們共同成長(cháng)，我的夢(mèng)和他們的夢(mèng)巧然的編織在一起，慢慢升騰，構成無(wú)形的巨大的磁場(chǎng)，以前的那份喜悅、那份執著(zhù)、那份感動(dòng)，讓我一生都永遠的放不下，也正是那個(gè)時(shí)候，我意識到自我是一個(gè)成人了。
事業(yè)成功而感情卻姍姍來(lái)遲。由于青春期對感情的幻想和父母婚姻的不和諧，致使我在青年前期擇偶標準追求完美，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，在對人生和婚姻有了深刻的認識和感悟后，于2003年的夏天，我認識了此刻的愛(ài)人，他為人熱情、謙遜、善良，尤其是他的樂(lè )觀(guān)和包容和我的敏感、個(gè)性相互彌補，補償心理讓我們很快陷入熱戀之中，在彼此的中我們很快踏進(jìn)婚姻的殿堂，磨合期中磕磕碰碰充滿(mǎn)了個(gè)性的沖突，但我們能坦誠的交流，共同學(xué)習，共同進(jìn)步的建設型家庭、一體型家庭使我們的親密感日益加強。
回首走過(guò)的人生路，每一次的付出都是一次飽滿(mǎn)的充實(shí)。此刻的我更注重追求自我的實(shí)現，2005年我考上教育碩士研究生，由于對心理咨詢(xún)職業(yè)的無(wú)比熱愛(ài)，我又參加心理咨詢(xún)師培訓班學(xué)習，一年多的學(xué)習生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時(shí)代，情緒變得簡(jiǎn)單、快樂(lè )、充實(shí)。在學(xué)習中我也慢慢地懂得：應對身邊的人要學(xué)會(huì )接納、包容，少些嫉恨，多些愛(ài)心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng )造真情的空間，構建和諧的精神家園。對“成熟”也有自我的見(jiàn)解：我認為成熟的人是一個(gè)有“度”的人，簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單、放松不放縱、成熟不世故、果斷不武斷;自信又謙虛;懂得堅持也懂得放下。成熟的人還應是一個(gè)有價(jià)值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。
經(jīng)過(guò)多年的歷練，我的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)也發(fā)生了巨大的變化。我深刻地體味到：人生就像登山，別愁這世上已經(jīng)沒(méi)有更高的山讓你去攀登，山在你的心里，每個(gè)明天都是一座山。就像那句廣告詞：人生最難攀越的山是自我，只要一小步，也有新高度。因此，我為自我確立了每一階段的奮斗目標：完成研究生學(xué)習，充實(shí)業(yè)務(wù)潛力;完成心理咨詢(xún)師學(xué)習，做一名合格的咨詢(xún)師;開(kāi)辦講座，培訓學(xué)校的心理健康教師;開(kāi)辦區域內教師、學(xué)生心理診所，解決教育群體的困惑。我深知攀上這一座座山峰，需要克服種種困難。我覺(jué)得自我需要加強的五個(gè)方面是：
1、完善人格，永遠積極、樂(lè )觀(guān)。
2、學(xué)會(huì )堅持，永不退縮。
3、修煉境界，心靜如水，心態(tài)平和。
4、不斷學(xué)習，充實(shí)提高，精益求精。
5、學(xué)會(huì )感恩，幫忙他人，快樂(lè )自我。
(二)個(gè)人人格類(lèi)型的描述
借助卡特爾16種人格因素進(jìn)行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親。
富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng )造力;好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自我的觀(guān)點(diǎn)，但易變通;敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀(guān)地分析問(wèn)題。樂(lè )群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩定性呈低分傾向，有恒性、憂(yōu)慮性、緊張性、自律性、實(shí)驗性呈中等。我自認為擁有的五個(gè)品質(zhì)是：真誠、善良、理解、積極、負責。因此我的朋友很多，他們對我的評價(jià)是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時(shí)給人帶來(lái)無(wú)比歡笑，安靜時(shí)給人帶來(lái)深刻思考，是一個(gè)有情趣的人。同事們評價(jià)我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作潛力強，事業(yè)心強。
人無(wú)完人，當然我也有我的缺點(diǎn)，大家這樣評判我：有時(shí)太過(guò)于理想化、完美化，偶爾的行為個(gè)性化，過(guò)于敏感，太在乎別人對自我的看法。
如果用三個(gè)形容詞來(lái)描述自我就是：感性、積極向上、善解人意。
二、職業(yè)行為分析
(一)為什么做心理咨詢(xún)師
1、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢(xún)工作的基礎
1998年，我有幸參加了教育部立項的重點(diǎn)課題《中小學(xué)生心理健康工程》實(shí)驗研究，那是我接觸心理咨詢(xún)的開(kāi)始，在長(cháng)達三年的實(shí)驗研究中，我和同志們通過(guò)課程、咨詢(xún)、活動(dòng)等八大工程，在中小學(xué)中全面開(kāi)展心理健康教育，咨詢(xún)過(guò)的學(xué)生達百余人，積累了許多心理方面的寶貴經(jīng)驗，撰寫(xiě)了三篇論文，榮獲課題組頒發(fā)的研究課題一等獎。原省教委副主任姬慶生以前對我們的工作給予了充分的肯定。這段經(jīng)歷，不僅僅使我和心理咨詢(xún)結下了不解之緣，而且讓我愛(ài)上了這項工作并決心一生致力于心理健康方面的實(shí)踐和研究。
2、從人格和潛力看，我具有成為一個(gè)合格心理咨詢(xún)師的條件
首先，我具備成為一個(gè)合格心理咨詢(xún)師的個(gè)性品質(zhì)：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩定，處事比較理智，語(yǔ)言表達潛力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的職責心和愛(ài)心。
其次，多年的教育管理工作培養了我敏銳的觀(guān)察力、洞察力并善于思考，關(guān)注他人的感受。管理者的.主角與心理咨詢(xún)師有相近之處，不斷的經(jīng)驗總結讓我明白有些技巧的實(shí)用性，例如真誠、溫暖、通情達理、引導等等，而這些都是最基本的咨詢(xún)技術(shù)，所以我具有必須的實(shí)踐經(jīng)驗。
3、從客觀(guān)現實(shí)看，我所關(guān)注的教師、學(xué)生群體的心理問(wèn)題令我擔憂(yōu)
作為一名一線(xiàn)的教育管理者，我切身體會(huì )到教師們那種巨大的職業(yè)壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎課程改革，提倡素質(zhì)教育，但由于社會(huì )文化發(fā)展的相對滯后，社會(huì )公民的觀(guān)念也相對落后，社會(huì )對一所學(xué)校的評價(jià)依舊著(zhù)重于升學(xué)率，對教師的評價(jià)變成了精確的分數，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時(shí)間，為了學(xué)生成績(jì)、升學(xué)率疲于奔命。在每一次考試成績(jì)揭曉之前，教師普遍表現為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受潛力差的教師根本就難以勝任教師職責，更談不上保證教育質(zhì)量。
長(cháng)期高負荷的工作，使這些教師無(wú)暇料理家人的生活起居，更沒(méi)有時(shí)間和精力關(guān)注自我的子女的學(xué)習和成長(cháng)，久而久之，快樂(lè )從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之余，老師很難有時(shí)間靜靜地讀一本書(shū)，不能及時(shí)了解新事物，更新知識，教學(xué)水平常常停滯不前。老師情緒不良時(shí)會(huì )無(wú)意識地把學(xué)生當成發(fā)泄憤怒和不滿(mǎn)的替罪羊，學(xué)生就會(huì )對老師產(chǎn)生抵觸情緒，更嚴重的是會(huì )被學(xué)生投射到未來(lái)的人際交往上。
在這種現狀的刺激之下，我決定學(xué)習心理咨詢(xún)，如果有條件，期望能在教育系統內部開(kāi)辦教師心理診所和咨詢(xún)熱線(xiàn)，期望幫他們找到自我控制、自我調節的方式，能為我可敬又可憐的同仁們帶給一些心理援助，舒緩心理壓力。這兩年應對“某學(xué)生輕生、某學(xué)生殺人”之類(lèi)的報道，大家的反應已平淡了許多，遠不如前幾年那么強烈，那么痛心疾首，為什么?因為太多了。
我從教十幾年，與學(xué)生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學(xué)生，目睹了學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化，此刻的學(xué)生承受的心理壓力太大了，心理問(wèn)題太多了：成長(cháng)的痛苦、學(xué)業(yè)的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。應對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學(xué)生涯，使我對學(xué)生產(chǎn)生了特殊的感情，我期望能夠幫忙他們解決各種各樣的心理問(wèn)題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長(cháng)。
4、從未來(lái)發(fā)展上看，心理咨詢(xún)行業(yè)的前景對我有很大吸引力
心理咨詢(xún)行業(yè)在中國還處在起步階段，從人類(lèi)社會(huì )的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展潛能和空間。我期望自我能夠在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里體現個(gè)人更大的價(jià)值。
(二)從業(yè)的特長(cháng)和方向
1、青少年心理健康咨詢(xún)
我熟悉中、小學(xué)生這一群體并有條件進(jìn)行實(shí)踐，所以在今后的咨詢(xún)工作中我最期望接待的求助者就是青少年。
2、戀愛(ài)婚姻咨詢(xún)
由于自我的戀愛(ài)經(jīng)歷歷程比較長(cháng)，而且積極的感悟和思索了感情、婚姻的內涵和真諦，因此期望自我在人生的更多歷練后，能幫忙朋友們順利地尋找到自我�？康母蹫�。
(三)從業(yè)期盼
1、期盼求助者能夠給予我信任，肯定咨詢(xún)師的工作價(jià)值。
2、期盼自我成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢(xún)師，所有通過(guò)我幫忙過(guò)的求助者能夠健康生活。
3、期盼能夠成立一個(gè)心理咨詢(xún)救助中心，中心內部咨詢(xún)體系健全。
(四)從業(yè)的影響因素
1、人格特征的影響
自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個(gè)性特征有時(shí)會(huì )在咨詢(xún)工作中產(chǎn)生不良的影響，如咨詢(xún)中的移情、反移情的處理、帶有個(gè)人傾向性的診斷等。我經(jīng)常出現的反移情問(wèn)題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺(jué);或試圖在咨詢(xún)的范圍之外去幫忙病人。
2、職業(yè)習慣的影響
長(cháng)期從事管理工作，更習慣于統治者的眼光和口氣說(shuō)服教育，也許會(huì )在今后的咨詢(xún)過(guò)程中無(wú)意識的體現出來(lái)，影響咨詢(xún)效果。
3、內涵發(fā)展的影響
未來(lái)的咨詢(xún)工作可能會(huì )遇到專(zhuān)業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個(gè)人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習，內涵發(fā)展，才能更好的助人。
心理咨詢(xún)既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢(xún)的技術(shù)個(gè)性化地應用于每一個(gè)求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢(xún)，特別是要想很好地掌握心理咨詢(xún)的技能，創(chuàng )造性地展開(kāi)工作，沒(méi)有什么捷徑可走，只有在實(shí)踐中邊學(xué)習，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。而真正決定心理咨詢(xún)進(jìn)程的，不僅僅是理論、技巧和方法，更需要咨詢(xún)師本身健康穩定的人格。我也清醒地認識到自我與合格的心理咨詢(xún)師的要求還有很大的差距。我期盼各位老師能不吝給予我真誠的指教，這天當我敲開(kāi)心理咨詢(xún)的門(mén)，我相信：所有平凡的日子都將會(huì )格外鮮亮。
swot大學(xué)生自我分析報告 10
一、大學(xué)生不良情緒的主要征狀.
1. 焦慮
焦慮是指一種缺乏明顯客觀(guān)原因的內心不安或無(wú)根據的恐懼，預計即將面臨不良環(huán)境的緊張害怕，擔憂(yōu)，焦急混合的情緒體驗，表現為持續性的精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)。
在這個(gè)刺激不斷增多，競爭不斷增強社會(huì )里，大學(xué)生處于焦慮的情緒狀態(tài)是十分常見(jiàn)的，當他們在學(xué)習工作生活各方面遭遇挫折或擔心需要付出巨大努力的事情來(lái)臨時(shí)，便會(huì )產(chǎn)生這種體驗。它是大學(xué)生處于應激狀態(tài)時(shí)的正常反應，適度的焦慮可以喚起大學(xué)生的警覺(jué)，使之集中注意力并激發(fā)斗志。大學(xué)生中常見(jiàn)的焦慮有自我形象焦慮，學(xué)習焦慮與情感焦慮。
2. 抑郁
抑郁癥是一種情感障礙性精神疾病，是狂躁抑郁性精神病的抑郁狀態(tài)，它也是一種情緒困擾現象，是一種無(wú)力應付外界壓力而產(chǎn)生的持續時(shí)間較長(cháng)的消極情緒體驗，主要表現為情緒低落，郁郁寡歡，沮喪愁苦，失望悲觀(guān)，常常伴有孤寂，自卑，厭煩，羞愧等情緒體驗。對大多數人來(lái)說(shuō)，抑郁只是偶爾出現，為時(shí)短暫，但有些人長(cháng)期處于抑郁情緒狀態(tài)，會(huì )發(fā)展為抑郁癥，使人生活在悲觀(guān)的陰影下。
抑郁的情緒多具有針對性，性格內向，孤僻，敏感多疑，依賴(lài)性強，交際范圍窄，生活挫折多，付出與回報不均衡的大學(xué)生經(jīng)常易產(chǎn)生抑郁情緒。
3. 憤怒
憤怒是由于客觀(guān)事物與人的主觀(guān)愿望相違背，或因愿望無(wú)法實(shí)現時(shí)，人們內心產(chǎn)生的一種激烈的情緒反應，特別是在所遇到的挫折是不合理的，或被人惡意地造成時(shí)，最容易產(chǎn)生憤怒。
大學(xué)生的情緒情感具有好激動(dòng)，易動(dòng)怒的特點(diǎn)，遇事缺乏冷靜的分析思考，這種情緒易使大學(xué)生失去自控能力，思維受阻，行動(dòng)莽撞。
4. 嫉妒
嫉妒是指由于他人在某些方面勝過(guò)自己引起的不快甚至是痛苦的情緒體驗。從本質(zhì)上來(lái)講，嫉妒心理是一種不健康的心理。
現代社會(huì )是一個(gè)崇尚成功的社會(huì )，在激烈的競爭當中，有人成功，有人失敗，因為每個(gè)人都在不知不覺(jué)中受到別人的嫉妒，或自己本身也在不知不覺(jué)中對別人產(chǎn)生嫉妒之心。嫉妒心理在大學(xué)生中普遍存在，具體表現為當看到他人學(xué)識能力，榮譽(yù)甚至身材容貌超過(guò)自己時(shí)，內心產(chǎn)生不平，痛苦，憤怒等感覺(jué)，當別人身陷不幸或處于困境時(shí)則幸災樂(lè )禍，甚至落井下。
5．冷漠
冷漠，即是冷淡漠然，對外界刺激缺乏相應的情緒反應。冷漠是一種消極的心理狀態(tài)，主要表現為對人懷有戒心甚至敵對情緒，既不與他人交流思想感情，又對他人的不幸冷眼旁觀(guān)，無(wú)動(dòng)于衷。
二． 影響大學(xué)生不良情緒的原因分析
1. 客觀(guān)因素
�、� 社會(huì )環(huán)境
近年來(lái)，競爭機制開(kāi)始在社會(huì )范圍內普遍適用，生活節奏日益加快，一些傳統的價(jià)值觀(guān)念由于受到?jīng)_擊開(kāi)始發(fā)生深刻的變化。這些都給社會(huì )閱歷尚淺，心理應對和承受能力較弱的學(xué)生帶來(lái)了很大沖擊，容易引發(fā)大學(xué)生的心理與行為嚴重失調，使之產(chǎn)生不良情緒。而且隨著(zhù)大學(xué)生面臨社會(huì )就業(yè)市場(chǎng)競爭的日益加劇，對人才要求高，就業(yè)難等問(wèn)題也使大學(xué)生的心理壓力和焦慮程度加重。
�、� 學(xué)校環(huán)境影響
由于高考壓力的存在，大多數中學(xué)教學(xué)依然采用了填鴨式的授課模式和封閉的管理模式。這一方面限制了學(xué)生的創(chuàng )造性思維的發(fā)展和人格的完善，不利于其認知水平的發(fā)展和情緒的成熟，另一方面又使得相當數量的學(xué)生無(wú)法迅速適應大學(xué)的教學(xué)管理模式而產(chǎn)生適應不良，甚至一部分大學(xué)生因此而產(chǎn)生嚴重的挫折感，導致長(cháng)期的情緒低落。更為重要的是高等院校為了適應市場(chǎng)的需要，提高自身辦學(xué)水平，培養優(yōu)秀人才，對學(xué)生的學(xué)習，綜合素質(zhì)等方面提出了更高的要求，并制定了日益完善的考核標準。高校改革不斷深化而帶來(lái)的各種獎學(xué)金制度，考試淘汰機制以及就業(yè)機制，無(wú)不沖擊著(zhù)當代大學(xué)生的心理，影響著(zhù)他們的情緒。
�、� 家庭因素的影響
家庭經(jīng)濟狀況，成員關(guān)系及變更都會(huì )觸及大學(xué)生脆弱的心理。一些貧困生由于經(jīng)濟問(wèn)題，過(guò)早的承擔了生活壓力，又由于缺少社會(huì )支持，易產(chǎn)生認知偏差，在同輩群體中表現為自卑和退縮性行為，并以消極的眼光來(lái)審視自己和他人及社會(huì )，同樣產(chǎn)生情緒困擾。
家庭的經(jīng)濟狀況與人際環(huán)境，家長(cháng)的教育內容與方式，對一個(gè)人的情緒，情感水平的培養有著(zhù)非常重要的影響。毫無(wú)疑問(wèn)當今社會(huì )對家庭的沖擊較大，各種家庭問(wèn)題增多，越來(lái)越深刻的影響著(zhù)大學(xué)生的情緒。另外，家長(cháng)對子女過(guò)高的期望值或要求對家中子女的心理負擔，使其產(chǎn)生焦慮不安情緒起了推波助瀾的作用。一些大學(xué)生因為害怕不能滿(mǎn)足家長(cháng)的要求而引發(fā)高度焦慮和極度苦悶的情緒反應。
�、� 不能正確地評價(jià)自我
個(gè)體心理健康的一個(gè)重要指標就是對自我的接受和認可。大學(xué)生又缺乏社會(huì )檢驗，往往不能正確的認識自我，常常陷入理想自我與現實(shí)自我，主觀(guān)自我與客觀(guān)自我的矛盾之中。許多大學(xué)生自我設計不切實(shí)際，自我評價(jià)過(guò)高，忽視自己的缺陷和弱點(diǎn)，預定的目標未達到，失落，自卑，焦慮等情緒就容易滋生。
�、� 期望值偏高與現實(shí)狀況的反差
大學(xué)生一般對自己的前途和未來(lái)懷有美好的向往和設想，成就動(dòng)機很強，自我期望值很高。然而現實(shí)狀況卻不盡如人意，由于各種因素制約，大學(xué)生并不能夠輕而易舉達到自己的期望，如果經(jīng)過(guò)更多的努力仍然不能實(shí)現愿望，就會(huì )感到理想破滅，就很容易萎靡不振，情緒低落，產(chǎn)生自我懷疑和不安，并陷入焦慮情緒之中，甚至產(chǎn)生逆反情緒，與社會(huì )對立。 ③ 人際交往受挫
大學(xué)學(xué)習的過(guò)程不僅是簡(jiǎn)單書(shū)本知識的學(xué)習過(guò)程，更是對社會(huì )知識的學(xué)習過(guò)程，是大學(xué)生成人化，社會(huì )化的過(guò)程。在此過(guò)程中，大學(xué)生不可避免的需要與人交往，特別的是有的學(xué)生進(jìn)入陌生的環(huán)境中，對友誼的需求特別強烈，而一旦期望難以達到，就容易對人際交往采取消極冷漠的態(tài)度。當出現心理困擾時(shí)，又無(wú)人傾訴排解，得不到及時(shí)的幫助和治療，就極有可能引發(fā)精神上的疾病。
�、� 重要喪失
重要喪失是指對一個(gè)人有重要價(jià)值的方面不能實(shí)現或是丟失。重要喪失容易對一個(gè)人的心理造成強烈的沖擊，導致失落，焦慮，憤怒，不安等消極情緒。大學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟，心理承受能力有限，更容易遭受重要喪失的打擊，從而引發(fā)情緒問(wèn)題。
大學(xué)期間的重要喪失主要包括以下幾種：一是與個(gè)人學(xué)業(yè)有關(guān)的重要喪失，如考試失敗，考級失敗，考研失利等；二是與大學(xué)生自我發(fā)展有關(guān)的'榮譽(yù)的喪失，如入黨，評優(yōu)失利等；三是情感方面的重要喪失，如失戀，好友失和或是遠離親人，造成親情缺失等；四是其他重要喪失，如親人去世，家庭發(fā)生重大變故等，都對大學(xué)生的情緒構成影響，特別是負性生活事件對大學(xué)生不良情緒的滋生和蔓延起著(zhù)不容忽視的作用。
�、� 依賴(lài)性與自主性的矛盾
大學(xué)校園為大學(xué)生提供了較為自由和開(kāi)放的環(huán)境，大學(xué)生逐漸參加到成人社會(huì )生活中，與社會(huì )成員的交往日益增多，獨立意識日益增強。他們渴望凡事依靠自己的力量，彰顯個(gè)人的才能，從而積極參與各種活動(dòng)。但是大學(xué)生心理成熟落后于生理成熟，認知能力落后于活動(dòng)能力，社會(huì )經(jīng)驗，生活經(jīng)驗明顯不足，面對紛繁復雜的社會(huì )生活，如何處理好個(gè)人與社會(huì )理能力差，長(cháng)期形成的依賴(lài)心理一時(shí)難以擺脫，使得大學(xué)生由不得不從父母那里尋求幫助，再加上經(jīng)濟上不能獨立，父母的權威作用又強迫他們去依賴(lài)與服從父母，這種獨立性與依賴(lài)性的矛盾，是大學(xué)生社會(huì )化過(guò)程較為突出的矛盾，容易導致部分學(xué)生對大學(xué)生活嚴重不適，處于悲傷，抑郁狀態(tài)。
三． 調控情緒的辦法
1.自我鼓勵法。
也就是用生活中的哲理或某些明智的思想來(lái)安慰自己，鼓勵自己同痛苦和逆境進(jìn)行斗爭。自我鼓勵是人們精神活動(dòng)的動(dòng)力源泉之一，一個(gè)人在痛苦、打擊和逆境面前，只要能夠有效地進(jìn)行自我鼓勵，他就會(huì )感到力量，就能在痛苦中振作起來(lái)。
2.語(yǔ)言暗示法。
當為不良情緒所壓抑的時(shí)候，可以通過(guò)言語(yǔ)暗示作用，來(lái)調整和放松心理上的緊張狀態(tài)，使不良情緒得到緩解。比如，你在發(fā)怒時(shí)，可以用言詞暗示自己"不要發(fā)怒"，"發(fā)怒會(huì )把事情辦壞的"。陷入憂(yōu)愁時(shí)，提醒自己"憂(yōu)愁沒(méi)有用，于事無(wú)益，還是面對現實(shí)，想想辦法吧。"等等，在松弛平靜、排除雜念、專(zhuān)心致志的情況下，進(jìn)行這種自我暗示，對情緒的好轉將大有益處。
3.請人引導法。
有時(shí)候，不良情緒光靠自己獨自調節還不夠，還需借助于別人的疏導。心理學(xué)研究認為，人的心理處于壓抑的時(shí)候，應當允許有節制的發(fā)泄，把悶在心里的一些苦惱傾倒出來(lái)。因此，當青年人有了苦悶的時(shí)候，可以主動(dòng)找親人、朋友訴說(shuō)內心的憂(yōu)愁，以擺脫不良情緒的控制。
4.環(huán)境調節法。
環(huán)境對人的情緒、情感同樣起著(zhù)重要的影響和制約作用。素雅整潔的房間，光線(xiàn)明亮、顏色柔和的環(huán)境，使人產(chǎn)生恬靜、舒暢的心情。相反，陰暗、狹窄、骯臟的環(huán)境，給人帶來(lái)憋氣和不快的情緒。因此，改變環(huán)境，也能起到調節情緒的作用，當你在受到不良情緒壓抑時(shí)，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能夠曠達胸懷，歡娛身心，對于調節人的心理活動(dòng)有著(zhù)很好的效果。
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